如何挑選滑雪裝備
如何養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于運動養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地為您收集整理“如何挑選滑雪裝備”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
工欲善其事，必先利其器，滑雪者應根據(jù)自身實際情況挑選專業(yè)、舒適的滑雪裝備，同時一些特別的禁忌還是要遵守。
滑雪服
標準的滑雪服應以質(zhì)輕、保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動又盡量減少風的阻力為原則。顏色上應選擇較為鮮艷的滑雪服，不僅可以增添迷人魅力，更重要的是當發(fā)生雪崩或迷失方向等事件時能為尋找提供醒目的標志。另外，貼身內(nèi)衣應選擇專門的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內(nèi)衣，這樣才不易在汗?jié)窈笫芎?/p>
滑雪鞋
好的雪靴對腳踝鎖定緊密，但又不至于磨腳。值得注意的是，多數(shù)鞋子穿了一段時間后都會有輕微的擴張，因此在選擇新鞋時不宜過大，而以感覺包裹較緊為宜。此外，不同硬度的鞋子適應不同滑行風格，高速回轉(zhuǎn)需要硬一些的雪靴來提供足夠的支撐力和保持穩(wěn)定，而喜歡花樣的滑手可以選較輕、軟的款式，便于做大幅度動作。
滑雪鏡
由于雪地陽光反射厲害，滑行中冷風對眼睛刺激大，配備一副滑雪鏡十分有必要?；╃R應盡量選擇全封閉型，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風。鏡面則要選擇防霧防紫外線的，并在跌倒后不對臉部造成傷害。對于習慣戴眼鏡的人來說，最好選擇鏡框較厚的滑雪鏡，以便將近視鏡全部罩住。專業(yè)人士不建議滑雪者戴隱形眼鏡，因為一旦跌倒后掉落則難以找回，還會帶來識別上的困擾。
滑雪帽(滑雪手套)
滑雪帽應選擇彈性較好的絨線帽為佳，長度以能遮到耳朵為宜，并要能緊貼頭部及耳朵，在劇烈運動時才不易松脫?；┦痔滓话阌锰烊黄じ锖秃铣刹牧现瞥?，由于高山和越野滑雪都需手掌雪杖進行，這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。
小貼士：初學滑雪必讀
冬季是寒冷的季節(jié)，但是冬季有一個非常好的樂趣，那就是滑雪，滑雪已經(jīng)收到越來越多人的喜愛，國際上也會舉辦一些滑雪比賽，它也是冬季健身的一大項目，如果你熱愛滑雪，就一定要看看滑雪技巧，以免在滑雪過程中收到傷害。
1、滑雪最重要的裝備是什么
除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。專家說。有些滑雪者要么自認為水平不錯，要么不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。
2、學滑雪的最大年紀是多少
很多人覺得冰雪運動只屬于年輕人，其實，中老年人也同樣可以加入到滑雪隊伍中來。專家告訴記者，在他的學員中，不乏五六十歲才開始學習者，經(jīng)過認真練習，同樣入門了。
3、滑雪受傷的最主要原因是什么
很多人因為安全問題害怕參與。其實，只要把功課做足，休閑滑雪是很安全的運動項目。專家說，多年教學經(jīng)驗表明，不注意熱身是受傷的最主要原因。滑雪場氣溫低，身體發(fā)僵，如果關(guān)節(jié)肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。
上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關(guān)節(jié)活動開。另外，即使有滑雪基礎，也要先從初級道開始練習，逐漸升級到高級道。
4、滑雪最練什么
滑雪最鍛煉三者：心肺功能、平衡能力、膽量。專家說，休閑滑雪是很好的有氧運動，能增強腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上緊張，很多初學者在平地走幾步就會滿身大汗。滑雪的運動量較大，相當于快速游泳。
5、新手應該最先練什么
初學滑雪者應該先在平地練習走，學會了走，再學滑。走的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。
ys630.coM延伸閱讀
進入冬季的中旬，好多地方都開始下雪了，提到下雪，親們肯定會想到滑雪這項運動，不知道大家都有沒有滑過雪，滑雪是一種很不錯的運動，今天小編要給大家介紹一個滑雪的好去處，快來看看吧。
安吉滑雪
交通
滑雪場座落在天荒坪蓄能電站上水庫朝北的一個山坡上，景點介紹既有叫天荒坪水庫的，也有叫江南天池的。
杭州出發(fā)，往安吉方向，經(jīng)過安吉的收費站后，看到有十幾個風景點指示牌掛在一起讓人眼花繚亂的地方，往左拐(向南)，上面指示天荒坪9公里，實際只是到天荒坪鎮(zhèn)的距離。
這條是安吉到臨安的省道，沿指示牌，饒45分鐘左右的山路就到江南天池的大門了。
在盤山公路的半山腰有一條岔路，一邊是往臨安方向，可以到安吉的大溪村，象梅家塢一樣吃住設施很完善的農(nóng)家樂，野味比較有名，是夏季的避暑勝地，現(xiàn)在因為滑雪的原因，周末生意也很好。
藏龍百瀑、九龍峽風景區(qū)就在村子周圍;另一條路是繼續(xù)上山，就到了江南天池。
山路是兩車道，路況很好，旅游大巴可以開上去。從杭州到江南天池，2個小時可以到達(我們是中巴車)，小車可以更快些。
住宿
我們前一天晚上住在九龍峽度假村，據(jù)說是按三星級標準設計的，有小木屋和大樓。我們住在大樓里被凍得夠戧，小木屋四處漏風應該更冷。
房間里配備電熱毯，空調(diào)制熱效果不好，可能是冬天生意差，我們有同事的床單上發(fā)現(xiàn)了可疑的血跡，我的馬桶上發(fā)現(xiàn)煙灰，也許他們達不到三星的服務水平。
后來到了山頂，江南天池景點門口，才發(fā)現(xiàn)天荒坪電站的賓館，位置極佳，有一邊可以看到綿延的群山，而且因為生意好，所以配套的娛樂設施比較健全。
因為沒住，所以也沒問價格。除了上面介紹的，可以在大溪村找農(nóng)民家住宿，然后包他們的小面包車去天池;或者在安吉縣城住宿。
滑雪
需要買江南天池第一道門票，價格50元，憑門票可以順便參觀整個景區(qū)。
可以在入口處坐免費中巴直接達到滑雪場，也可以花15分鐘左右自己走過去。因為忙著賺錢，路還沒修好，走的時候還要吃點灰。
滑雪的價格
平時：1小時100元2小時200元3小時260元4小時300元日場380元滑雪圈80元/小時
節(jié)假日
1小時120元2小時240元3小時320元4小時380元日場480元會員432元滑雪圈1
其他
夜場180元/全場;租滑雪服每次30元 租衣柜每次10元 教練200元/小時
營業(yè)時間
日場8：00-17：00 夜場 17：00-20：00
節(jié)假日
元月1日至3日 春節(jié)初一至初七 .周六.周日
程序介紹
進門首先去領(lǐng)一塊手牌(和浴室的程序差不多)，一塊牌押金是500元，在雪場的消費，都可以憑手牌在特制的機器上刷卡記帳。
憑手牌領(lǐng)取滑雪器具，滑雪時間是從領(lǐng)取滑雪器具開始算起，這時候要抓緊時間換好器具，放好自己的東西，就可以出發(fā)了。服務區(qū)有投幣的儲物箱，但有時候沒有空的箱子只好花錢租衣柜了。
有人建議要租滑雪衣，因為摔的次數(shù)多了，可能會把自己的衣褲弄臟，但我昨天摔了很多跤，身上也沒受什么太大影響，如果身上的衣服比較珍貴，那換一套也是一個比較安全的做法。
對于滑雪本身，我是菜鳥，也沒什么建議，只能說要注意安全，聽從工作人員的指揮，我也看到有跌得比較慘的，被抬到邊上去的，因為剎車對于菜鳥來說是一件很困難的事情。
建議
1、最好不要周末去，那里真是人山人海，光領(lǐng)牌、領(lǐng)器具都要花很長時間，有時候連立足之地都沒有，滑雪場的工作人員手忙腳亂的，服務自然會打些折扣。上海的游客最多，其次是杭州及省內(nèi)其他地方的，還有江蘇、安徽趕過來的，室外的滑雪場，江南地區(qū)這里應該算第一家吧?
2、如果一定要周末去，那上午越早越好。因為旅行社很多安排是下午滑雪，早上滑雪場人相對少些。
3、劃完雪后，手腳發(fā)軟，踩離合器拉方向盤都是力氣活，建議駕駛員最好不要劃，或者劃完后休息一段時間再下山，小心行得萬年船。因為旅行社有折扣價，如果光為了滑雪，跟團可能更安全和省錢些。
滑雪裝備
第一、滑雪板
一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分，木質(zhì)的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前應該涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。
玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價格也較高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。
第二、滑雪杖
簡稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高的原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下。可將于穿過皮手環(huán)，握杖揮動稱手為佳。
第四、滑雪靴
初學者和業(yè)余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。 最好選擇靴筒較低的短靴，以免影響足踝的屈轉(zhuǎn)。
第五、有色眼鏡
雪地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
第六、固定器
所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。
總結(jié)：文中給大家介紹的滑雪全攻略，今年寒假想要滑雪的親們可以收藏一下哦，還有不知道去滑雪應該帶什么裝備的，文中小編都給大家詳細介紹了哦，希望大家這個寒假玩的開心。
MICO是意大利最早生產(chǎn)運動襪子/運動T恤/運動內(nèi)衣的公司，是著名品牌，銷量和質(zhì)量在意大利都是NO.1，他代表了高質(zhì)量高科技的頂級運動產(chǎn)品。成立于1970年，剛開始是生產(chǎn)女士襪類。
在1977年，MICO轉(zhuǎn)向生產(chǎn)功能性運動襪子,運用最先進的技術(shù)和材料，由世界著名的專業(yè)運動員測試并結(jié)合網(wǎng)絡銷售,使MICO成為國際市場上生產(chǎn)功能襪子的領(lǐng)導者。在90年代，MICO把功能性內(nèi)衣列入生產(chǎn)范疇。在1990年，MICO成為美國NOBEL FIBER公司唯一允許將X-STATIC銀材質(zhì)運用到產(chǎn)品里的第一個廠家，這意味著頂尖技術(shù)融入到了運動產(chǎn)品中。在1993至今，MICO陸續(xù)成為斯洛文尼亞滑雪隊，克羅地亞高山滑雪隊，意大利冬季運動聯(lián)盟及其教師,意大利高山營救隊，意大利軍隊(冬季運動)等官方供應商和合作者。
MICO的使命是在你們每天的訓練中優(yōu)化和改善你們的努力。MICO設計和生產(chǎn)的有技術(shù)含量的服裝不僅僅適合你的身形更重要是能保護你免受過冷、過熱和潮濕，以及汗水和體味。
MICO一直注重細節(jié)，使用最好的材料，不斷的研發(fā)是MICO制造出輕巧舒適服裝的關(guān)鍵。MICO不僅僅是為了觸感也是能保證皮膚自由呼吸，就像人類的第二層皮膚那樣舒適,在鍛煉你喜歡的運動時不受任何束縛。
2012年MICO發(fā)明了新科技:肌肽融入到MICO的產(chǎn)品里,當人在運動的時候衣服里的肌肽顆粒慢慢釋放通過皮膚滲入組織，把產(chǎn)生的乳酸轉(zhuǎn)化分解，起到緩解疲勞的作用。目前世界就MICO一家，并且已經(jīng)通過BETA 的測試。
滑雪服品牌
滑雪專業(yè)品牌
最著名的是加拿大的Spyder以及日本的Descente，除此之外還有DNA(Descente的北美副牌)， Orage, peak performance, 686, Bonfire, phenix等。
挪威品牌Kjus， 由挪威前世界冠軍Lasse Kjus創(chuàng)建的這個北歐小品牌不得不提，短短幾年風頭逼人，它的產(chǎn)品剪裁設計一流，用料做工不惜工本， 時尚和性能的完美結(jié)合。08年Kjus簽約Bode Miller，這個品牌胃口不小。就是身價不菲。大多數(shù)人只能遠觀而不能擁有。
戶外通用品牌
Arcteryx, patagonia, MHW, TNF等都有自己的滑雪服裝產(chǎn)品線，
這些戶外通用品牌和Sypder/Descente等高端型號相比比，價錢上都算是實惠的。
專業(yè)滑雪品牌與戶外服裝不同，專業(yè)滑雪品牌充分考慮滑雪的需要，除了防水、保暖、還考慮到輕便時尚高級滑雪服裝喜歡使用Dermizax啥的彈性面料，大致標稱20000mm防水20000g透氣就是很高級的性能了。因為雪場滑雪與其他真正的戶外探險有一定的差距，美觀實用更重要些。例如，滑雪夾克大多都是滿身口袋。戶外品牌的產(chǎn)品更注重戶外保護性，玩高山越野，Telemark等真正雪上戶外的，適合選擇戶外品牌，北美人對Arcteryx也很迷信，他們說小鳥不說water-proof，而是bomb-proof，防彈衣，在加拿大的雪場里，Arcteryx也算是非常流行非常搶眼的品牌。
豪華貴族品牌
滑雪是一種時尚，自然少不了奢侈品，雪上豪華品牌，最具代表性的當然是Bogner德國國家隊長期的指定服裝品牌，它幾乎成了雪上的貴族符號，07年一件售價5000多美元的貂皮鑲鉆女款滑雪夾克，讓歐美時尚雜志也大跌眼鏡。同屬High End豪華系列的品牌還有法國的Killy和意大利的postcard，此外一些傳統(tǒng)時裝品牌有時候也會推出滑雪系列，例如Channel，prada等
東野圭吾的《雪國之劫》專門講了一個發(fā)生在滑雪場的懸疑故事，他在其新作中好好炫了一把滑雪的技術(shù)，看得出來作者常年流連于日本各大知名滑雪場，對于雪道、索道以及各種雪上技巧爛熟于胸。不過，除了滑雪板，東野幾乎沒有寫到滑雪裝備，而如果是村上春樹，就會描述穿戴滑雪夾克、雪靴、防風手套等一絲不茍的細節(jié)。開始一項運動，應該是具有形式感的，從購置裝備開始，雪可以滑得不好但裝備一定要好就是這個道理。
滑雪裝備已在時尚界形成了一席之地，時尚品牌常以滑雪運動為主題發(fā)布秋冬時尚，而專業(yè)戶外品牌推出的滑雪服也越來越時尚?；┓内厔菔牵河腥?、時尚、防水、防風。時尚與功能是非常重要的，但時尚始終不應該超越功能。請確保你的滑雪服是為了讓你感到溫暖、干燥和安全。
通常來說，滑雪服都有專業(yè)的布料與設計，尤其是一些獲得專利的技術(shù)，如防水透氣性布料、水珠凝結(jié)成水滴等等，而設計上如袖口有魔術(shù)貼束帶、風帽有松緊邊帶和抽繩、下擺側(cè)邊暗束帶等細節(jié)。顏色則突破了原來的單色限制，印花和拼接也開始大行其道。一件印花圖案的滑雪夾克適合同多種顏色的滑雪褲搭配，反之亦然。當然，基本的顏色也可以很時尚。如一件合身的黑色夾克和一條可靠的黑色褲子也是討人喜歡的組合，白色是另一種選擇，而一件紅色的外套搭配白色的褲子別致又洋氣。純色之間的匹配則有更多種組合方案。
滑雪服的穿著最好是分層式的，基礎層是快干面料，包括內(nèi)衣褲、打底穿的T恤和褲子等;中間層是含有羊毛的外套，然后是你的防水外套。這樣一來，如果溫度有所波動，你都能做好相應的準備。
滑雪板和滑雪靴應該匹配滑雪服
但滑雪板不一定要同滑雪服一個色系，顏色鮮亮、呈對比色的滑雪板也可以成為焦點。尤其在自由式滑雪人群中，霓虹燈色已經(jīng)變得相當流行。如果你是租用滑雪板，更不必擔心，因為他們準備了各種顏色的滑雪板配套你漂亮的滑雪服，無論是通常使用的黑色、銀色或藍色或紅色的配色方案。
使用配件與護目鏡
護目鏡有許多非常有趣的圖案和顏色，可以為你的滑雪裝備更添活潑。如果你喜歡基本款的滑雪夾克和褲子，選擇漂亮的護目鏡更可以點亮整套裝備。
最后，請記住安全第一!另一點要記住的是，雖然滑雪服的選擇余地很大，但配件選擇是有限制的。舉個例子，無論你喜歡的帽子和圍巾套裝有多么時尚，它們可能不適合滑雪運動。萬一你摔倒的時候帽子不能保護你的頭部，一條長圍巾會糾纏在升降機上或是當你滑雪時拂過你的臉。你必須戴頭盔和護腿，而不是一頂帽子和一條圍巾，保證滑雪者的安全是當務之急。
戶外運動品牌越來越多，市場公認的頂級品牌是包括加拿大的ArcTeryx始祖鳥，由于其對新工藝和新技術(shù)近乎瘋狂的追求，在短短十幾年時間內(nèi)，成長為北美乃至全球領(lǐng)導型的戶外品牌，在服裝和背包領(lǐng)域類有著不錯的產(chǎn)品。它的產(chǎn)品主要涉足于徒步、攀登和冰雪運動。美國的patagonia也是頂尖戶外品牌之一，有戶外界的Gucci之稱，不管是產(chǎn)品設計還是工藝功能，或是企業(yè)責任，都有很好的口碑。芬蘭的Halti定位于高端的高山滑雪服裝及裝備，并覆蓋了一年四季人們對各個領(lǐng)域戶外運動的裝備需求，它們包括：高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪、高爾夫、野外穿越、北歐式健步、自行車騎行、露營、狩獵、垂釣、戶外休閑、登山和徒步旅行等。
大家去滑雪的時候，常常都是要進行單板滑雪這項運動的。但是對于很多人來說，單板滑雪也是很陌生的。為了更好的進行單板滑雪，我們需要認識一下這項運動的裝備。那么到底滑雪單板裝備是什么?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
1、關(guān)于器材第一次去體驗的話，最好是租器材。如果發(fā)現(xiàn)自己和滑雪沒緣分，可以零成本退出。新手入器材的話，買入門款就足夠了。沒有人會買輛F1來學車。等到自己的技術(shù)和風格大約成型的時候再根據(jù)需要換高檔的器材。所有的器材(除了護具)無論高檔低端，其實都是消耗品?；┑拇螖?shù)越多磨損的越嚴重，砸錢的時候一定要考慮到這樣點。
2、關(guān)于護具護具能在出意外的時候保護自己，但是在沒有意外的時候就是死重，會影響身體的重心和靈活性。這一點看每個人自己的喜好了。關(guān)于新手的護具，根據(jù)自身情況和滑雪場情況決定。身體素質(zhì)好的話，可以少帶?；﹫鲅┵|(zhì)好的話(雪很厚，沒有結(jié)冰)也可以少帶。如果滑雪場經(jīng)常結(jié)冰，那一定要帶好護腕 護臀 護膝。如果滑雪場上“魚雷”很多的話，頭盔和護甲最好裝上。
滑雪單板裝備我們已經(jīng)了解了，接下來我們就要詳細的認識一下滑雪單板的一些動作要領(lǐng)了。認識了這些以后，我們才能更正確的進行這項運動，還可以更安全的進行這項運動了。最后也希望我們大家都能健康平安，過上幸?？鞓返纳?
在冬天里進行滑雪這項運動是很常見的，單板滑雪是其中的一種項目。我們在進行單板滑雪的時候，為了保護好大家的安全，我們就需要認識一下單板滑雪裝備。一些人可能是第一次進行單板滑雪這一項運動，這就需要我們介紹相關(guān)知識給他們了解了。那么到底單板滑雪裝備有哪些?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
滑雪單板是最年輕的冬季運動器材，并在最近幾在世界范圍幾受到越來越多人的歡迎，單板的構(gòu)造及滑行條件同高山板(SKI)很相近，但玩法(技巧)和裝備不同。
一、滑雪單板一般分為三類：
1、 RACE：板尖部分略微向下翹起，板比較窄，尤其板腰部分，基本上只在雪道上滑行，適合于回轉(zhuǎn)、比賽。
2、 FREERIDE：多功能的大眾全能板，不僅可以在雪道上，而且可以在深雪中滑。此板前后端都向上翹起，但方向性還是很明確。
3、 FREESTYLE：自由式板，用于跳躍、旋轉(zhuǎn)等方式的技巧滑雪板。
二、單板滑雪鞋
單板的鞋分為軟鞋和硬鞋兩種。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似(硬的外殼及柔軟的內(nèi)鞋套)，今天幾乎只用在少數(shù)競技比賽中(如大回轉(zhuǎn))。舒適輕便的軟鞋在近些年中得以推廣。
三、固定器
同高山滑雪最大的區(qū)別是單板固定器是將鞋和板真正的固定在一起的。軟鞋和硬鞋要配不同的固定器，目前軟鞋系列占領(lǐng)著市場。固定器的最新發(fā)展趨勢是所謂的STEp IN固定器，即在鞋的底部加上一塊特殊金屬，用于固定鞋和板。
對很多人來說，是選擇皮帶還是可調(diào)節(jié)固定器是個難題?？烧{(diào)節(jié)固定器更方便，但很多人認為皮帶能帶給人更好的感覺，特別是在半管上嘗試高難花樣。盡管很多高手都用皮帶，但很多初學者和中級玩家更傾向于可調(diào)節(jié)固定器的方便性，滑雪者不用坐在雪地里，就能擺弄這種固定器。
四、滑雪服
同高山滑雪服一樣，滑單板時的服裝也要防水、防風、透氣，并能保證身體活動自如。此外，還要用一些護具如護膝、護肘、護腕、護臀等加以保護。同樣，風鏡也是必不可少的?；┓哪康木褪菫榱俗屇阍诨r保持身體溫暖、干燥。
單板滑雪裝備有哪些這一問題的解答就是以上這些內(nèi)容了，希望這些能幫助到我們大家。我們除了要認識到單板滑雪裝備外，還要認識一下這項運動的動作技巧。我們做到這些以后，我們才能更好的確保人們的健康了。最后也希望我們都能健康平安!
北方的冬天很冷，單也不乏一些很好玩的戶外運動，比如滑雪!滑雪是一項動感強烈、很有刺激性的運動，也正是如此，深受人們的喜歡!時值元旦新年假期，趕快跟您的小伙伴們行動起來，一起去雪場野吧!
對于喜歡滑雪的玩家來說，擁有自己專屬的滑雪裝備事件非常開心的事情!去過雪場的朋友都知道雪場提供的裝備有多么的糟糕，各種損傷、骯臟，甚至還有異味，著實讓人難以忍受!今天就來為大家推薦幾款不錯的滑雪裝備，讓您開開心心的玩?zhèn)€痛快!
▼ 雪板：DyNAStar 滑雪板套裝促銷 4500元
Dyanstar法國頂級滑雪品牌，這組套裝包含了滑雪板、滑雪靴、滑雪鏡、滑雪杖、鞋包、板包等，目前的促銷價位4500元!極具性價比!
▼ 雪板：DyNAStar allmountain全地形滑雪板 6630元
Dynastar的Allmountain全地形系列，不管在滑雪道的硬雪還是在蓬松的野雪上，都能保障良好的表現(xiàn)，Dynastar的自動牽引技術(shù)將滑雪者和雪真正融合在一起，在連接轉(zhuǎn)彎的時候增加了力量和靈活性。
▼ 雪板：沃克/volkl 單板套裝 3990元
Volkl來自德國的老牌運動品牌，做個精細、品質(zhì)出色!這款套裝產(chǎn)品包括雪板、單板固定器械以及板包，目前3990元的價格，很適單板玩家選擇!
▼ 雪鞋：Lange 雪道系列 女款 滑雪靴 2941元
貼合款SX70是專為女士設計的雪道滑雪鞋，采用102MM寬鞋楦和軟鞋扣設計，在保障滑雪者表現(xiàn)的同時，還溫柔的保護著女士的腳趾甲和腳背!目前的售價為2941元!
▼ Arcteryx始祖鳥男款保暖帶帽羽絨夾克 4598元
MOUNTAIN WSSWENTIALS系列最輕便的羽絨夾克，即可做為保暖中間層，也可單穿!輕便耐久的面料設計，采用DWR防波水處理;簡潔的彈性袖口設計，方便穿著!
如何挑選滑雪裝備
滑雪板
滑雪板一般分為4類，即自由式滑雪板(freestyle)，適合在硬雪場地和短雪道上使用;寬板(freeride)，適合在斷崖、雪坡等非滑雪道上使用;常見的直板(Carve)，適合在壓過的滑雪道上使用;競速滑雪板(Race)，是場地競賽的專用滑雪板。對于初學者而言，一般要先學會用雙板滑雪，因為雙板的彈性較大，對初學者有保護作用。在挑選時要注意，人的體重是選擇滑雪板長度和硬度的重要因素，體重越重的人需要選擇越硬的滑雪板，其長度也需要適當增加。
滑雪服
據(jù)專業(yè)人士介紹，真正的滑雪服包括很多件，人們平時看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪褲只是其中的一部分，除此之外，還包括滑雪專用的內(nèi)衣、手套、襪子和帽子。與普通的衣物相比，滑雪服的顏色更加鮮艷、保暖、有彈性，還具有較好的防水功能和保護作用。
由于滑雪是一項冬季運動，因此不要選擇純棉材質(zhì)的內(nèi)衣，而應選擇絲普綸材料的內(nèi)衣，這種材料比棉質(zhì)貼身、透氣，滑雪時穿著更舒服。
滑雪鞋
滑雪鞋是滑雪時的重要裝備之一，雙板滑雪鞋又分為高山鞋、越野鞋和跳臺鞋3種。選擇一雙合適、舒服的滑雪鞋對于滑雪者來說至關(guān)重要。所以在選擇時，除了注重其性能外，還要注重穿著的舒適度，否則有可能在滑雪過程中受傷。
滑雪鏡
由于雪地上的陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，因此在滑雪時佩戴滑雪鏡很重要?；╃R分為高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。挑選的原則是，保障在滑雪過程中鏡片不會出現(xiàn)霧氣。
隨著現(xiàn)在人們對于運動的越來越熱衷，人們健身意識的加強，對于運動裝備的各項需求也就來了，今天小編就來給大家介紹一些關(guān)于運動裝備方面的一些相關(guān)知識，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭旅婢蛠硪黄鹆私庖幌掳伞?/p>
目錄
1、運動裝備有哪些 2、如何挑選運動裝備
3、運動裝備之運動鞋 4、運動裝備之運動服
5、運動裝備之背包 6、運動裝備之戶外裝備
7、運動裝備之籃球鞋 8、運動裝備之護具
運動裝備有哪些
防水袋
很重要，所以我把它放到了第一位。
地圖
戶外活動尤其是登山，最需要的地圖是等高線圖，此種地圖能顯示地表的各種地形，如高山、溪谷、險或緩坡、懸崖或峭壁都能表露無遺。
指北針
配合地圖使用。具體方法一句兩句說不清，有想學習的單獨找我。
GpS
全球定位系統(tǒng)(Global positioning System，通常簡稱GpS)。
對講機
如果是長時間使用，建議多準備塊電池。
手機
除了把電充足以外。還有個常識，那就是112緊急救難專線。無論是在無接收信號，還是電力微弱的情況下，任何廠家生產(chǎn)的任何機型都可以在全國范圍內(nèi)撥通。這一點非常重要!
手表
個人認為卡西歐的登山系列還不錯，很人性化。
登山(徒步)鞋
在戶外從頭到腳最重要的就是鞋。在戶外，沒有一雙合適的鞋，你將寸步難行。登山最好選擇高幫，另外，如果是幾天以上的活動，建議再帶上幾片女同胞每月來**時用的衛(wèi)生巾，超薄的直接可以白天墊在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。
沖鋒衣褲
除了防水、防寒以外。很多驢友都說顏色太夸張了不好，但我這里給大家提個醒，一旦在戶外遇到危險，鮮艷顏色的衣服便于被發(fā)現(xiàn)、營救，這一點很重要，切記!不建議穿迷彩的衣服。
內(nèi)衣褲
參加幾天以上的活動，建議多帶一套。
雨衣
如果你的衣褲不是防水的，建議帶上個便攜式雨衣，尤其夏天還是很方便的。
帽子
夏季以遮陽為主，冬季以保暖為主。當然，好看是另外一回事。
百變頭巾
可做頭巾、圍巾、頭帶、風沙罩、無檐圓帽、護腕、時尚女士束胸，盡可發(fā)揮你的想象。
手套
當你使用登山杖的時候，能減少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、樹枝、樹葉、巖石等劃傷，冬季以保暖為主。
襪子
夏季以厚棉襪為好，而冬季以羊毛襪為最佳選擇。戶外最好使用穿過的襪子，比較吸汗。長時間活動，可以多帶上一、兩雙。
背包
一定要給你的背包準備個防雨罩。背包的質(zhì)量也很重要，誰也不想走一半就開線了吧。根據(jù)你需要帶的東西的多少，來選擇一個大小合適的包，這樣可以節(jié)省體力，千萬不要貪大，再大的包，也裝不下你的欲望。
登山杖
建議買2根。無論是登山還是徒步，它可以幫你節(jié)省很多體力，越是險境越能發(fā)揮它的作用，它會變成你身體的一部分。當然，你也要學會正確的使用。
眼鏡
眼鏡的選擇也很重要，可以更好的保護你的眼睛。太陽鏡有很多種顏色，褐色和黃色對紫外線的過濾為最佳。在特殊環(huán)境必須要帶太陽鏡，比如高原，還有就是冬天，因為雪可以反射95%的陽光，很嚇人是吧，呵呵。
相機
注意防水、防摔。三腳架是個重體力活，不建議攜帶，除非你是個攝影迷。
帳篷
建議雙層，鋁合金三桿以上的。帳釘和帳繩別忘了帶上。
睡袋
以鵝絨睡袋為好。中空棉、四孔棉、七孔面不推薦，缺點是重、保暖性差，不易壓縮。
自動充氣墊
可以保證良好的睡眠，避免身體著涼。
防潮墊
這里包括泡沫防潮墊、地席或絨面野餐墊。
淡水
比食物還重要。在這多說上一句，千萬不要直接用礦泉水瓶裝水，一旦破裂，后果可想而知。
熱量大的肉類
豬肉(肥)、羊肉干(綿羊)、臘腸、豬肉(血脖)、豬肉(肋條肉)、牛肉干等。
糖類
很多人都認為可以補充體力，但需要注意的是，強烈運動后，糖類會加重酸痛和疲勞運動后，糖類會加重酸痛和疲勞。建議喝牛奶!
脂類
豬油、黃油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐裝魚、熏魚、脫脂奶制品、貝殼類等等。這其中也包括植物油，是我們生活中必不可少的。
鹽
很重要，千萬別忘了!六、水壺：水壺一定要結(jié)實的，建議鋁制或太空壺。最好同時也準備個保溫壺。
爐具
無論是你用氣爐還是油爐，千萬要學會正確使用和維護，切記!
野炊鍋
除了鍋以外，還有支撐架，擋風板等等。
餐具
如果有加熱的食物或集體用餐，你會用上的。
多功能刀
瑞士軍刀最好。
頭燈
照明使用，頭燈盡量選擇質(zhì)量比較好的，不要單純考慮價格。
電池
如果用沒電了，要同垃圾一同帶回。
燈泡
頭燈和手電的備用燈泡。
打火機
一次性打火機，要注意切勿擠壓，容易爆裂或爆炸。
火柴
注意防潮。
蠟燭
除了可以照明，還可以助燃。
放大鏡
烈日下注意，別把地圖點著了，呵呵。當火機和火柴都沒有了，你就能用上了，這也是最古老的使用方法。
折疊鍬
在特殊地形安營扎寨的時候會用到的。
斧頭
可以劈柴、釘帳釘?shù)鹊取?/p>
砍刀
特殊環(huán)境會用到，比如開路、砍柴等等，甚至遇到野獸可以當武器，呵，當然最好的武器是火。
哨子
從小就吹過，作用就不說了。
繩索
用處很多，任何環(huán)境都必須要帶的裝備。
快掛
用處很多，建議多帶些。
針線包
修補衣物和包包等。
記事本
這個地方也要多說幾句，最好在本子上寫上你的姓名、性別、出生年月日、血型、常用藥物、藥物過敏史、病史、家庭住址及電話、緊急時聯(lián)絡人及電話、工作單位及電話?？吹竭@些，你就知道它的作用了。
如何挑選運動裝備
作為驢友的第一步，是要選擇一只適合背負的戶外背包。
負重的戶外背包和普通的雙肩背包不同，普通的雙肩背包只是把背負的重量壓在我們嬌弱的雙肩上。
而負重的戶外背包就不一樣了，它可以通過其獨特的背負系統(tǒng)，避過肩部和脊柱，將大部分的重量傳遞到腰部的骨盆上，對于強大的腰部而言，輕易就壓垮肩膀的重量就不算什么了。
因此，選擇一款具有良好背負系統(tǒng)的背包就顯得格外重要。、
1.符合人體S形曲線，包和背部應該完全貼合，這樣才能合理地分布重量。
2.背負系統(tǒng)所形成的骨架(主要指肩帶和腰帶)應該有一定的強度，較軟的骨架會在負重過大時變形，那么你的肩膀就會因為壓力過大而感到酸痛。
3.背負系統(tǒng)和背包的接合處(就是肩帶、腰帶與背包的接合處)需要加強。因為接合的地方是承受力量最集中的地方。
我們需要知道的是，背包的大小需要依據(jù)出行路線的遠近來定。一般當日往返的話選擇18L左右的背包即可，2~5天的話選擇30~35L左右的背包，對于7天的徒步旅行，建議女士用55升左右的背包，男士用65升以上的背包。
(1)分類及選擇
背包一般從用途上分為普通旅行背包、登山專用背包、其他專用背包;從結(jié)構(gòu)上又分為普通軟包(簡單無支架)、內(nèi)支架式背包、外支架式背包等。還可以從容積、材質(zhì)等方面進行分類。一個結(jié)實耐用的背包最好到旅行用品專賣店購買。普通的旅行背包在挑選時應當注意以下幾個問題：
A。背包外料是用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纖維(Kodra)及高密度牛津尼龍布(Hi-density Nylon Oxford)，一般用D來區(qū)分它們的功用，如420D牛津尼龍，1000D Kodra尼龍等，越高功能越好，越具有專業(yè)性，其縫線有些有防水噴膠膜處理。
B。較寬且厚實的背帶、腰帶及背墊，背墊有排汗通氣槽等。
C。 主包容積應當在50公升左右，并至少有2～3個側(cè)包或頂蓋包。
比較專業(yè)的旅行及登山背包(見圖3-3)除上述要求外，還應當具備以下幾點：
A。背包內(nèi)有金屬支架(多用鋁合金材料制作)或有外支架。
B。肩背帶(S型)、腰帶是可以上下調(diào)節(jié)的，并有胸帶。
C。主包容積應在50～80升，主包分為上下兩個，可分裝物品。
一般男士起碼應選擇一個在50公升以上的背包，因為在外旅行，男士應承擔背負比女士更多的物品。
女士可選擇一個40公升左右的，背包大些可以少帶，但如果買小了，想多帶也不行了。
因此，選擇背包，寧大勿小。其二，應選擇分包多(復合背包)及有內(nèi)支架、有腰帶的。
(2)使用方法
背包在裝填物品上是很究竟方法的。一般的背包從上往下，分為頂蓋包(用于裝帶雨具、地圖、小食品等)，這類物品在一旦需要時，可以很方便的請同行者幫助取出。
兩側(cè)包(用于裝帶一些常用物品，如水壺、電筒、洗漱用具、衛(wèi)生紙、指南針、急用藥品、應急食品、太陽鏡、手套、小相機、膠卷等物品)。
大包(主包)則裝帶其他重要物品(如睡袋、換洗衣服、餐具等)。
裝包原則
常用的物品應在近開口處，宿營時才用的物品放在里面;輕、軟的物品在下，重、硬的物品在上(不能壓的物品應在上方)。
重物在上有利于使背包重心盡可能的靠近人體的重心，不易使人腰腹部肌肉疲勞。
要注意背包左右的平衡，不能一邊重一邊輕。同時要注意兩肩帶要松緊度調(diào)節(jié)得合適并對等。
背包方法
由于裝滿物品的背包較重，應當學會自己將背包背在背上的方法，一是將它提放在高臺處背上是最簡單的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手將背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起來后再入左手即可。
背包的整體位置應當這樣，男子的腰帶應系在髖骨部位，而女子應系在髖骨以上(即下腰)，收緊肩帶使背包緊貼背部，最后應當調(diào)節(jié)肩膀短帶，如果這時短帶同背包等處呈30-40度為最佳位置和背帶方法。
(3)產(chǎn)品介紹
目前在國內(nèi)市場上有許多的背包品種，主要有香港的NIKKO(日高)，德國的BIG pACK和VauDe，韓國的Giant及一些合資企業(yè)生產(chǎn)的背包。
這些產(chǎn)品都比較專業(yè)，品種齊全。下表列舉NIKKO(日高牌)背包的有關(guān)資料，僅供參考。
各種國內(nèi)外的商品品牌在本書的第九章第二節(jié)中專門介紹，請注意翻看。
(4)補充介紹
目前，市場上有不少的背包是組合、多用途的，如母子背包(如NK-5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的數(shù)字是背包的型號，下同)，即一個大的背著一個小的背包，平時大的可以用于出遠門，小的用于一般的郊游，或者小的給小孩用。
還有是兩用包，即外表象一個比較大的腰包，但拆開又可以做背包使用，只適合一般的郊游。
還有自帶雨罩的背包、可以收起背帶用手提的背包、帶坐墊的背包等。
(5)保養(yǎng)方法
背包受潮及弄臟后，一定要洗干凈并晾干，存放時不要壓重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在內(nèi)。如有縫線裂開或破損應及時修補。
徒步鞋
徒步鞋亦可稱為輕型登山鞋，是戶外運動中比較常用的品種。
徒步鞋是徒步者最重要的裝備，面對眾多品牌、各種功能的戶外鞋，你是否覺得一頭霧水呢?
一雙好的徒步鞋不僅要穿著舒適，還需要具備減震緩沖、防滑耐磨、安全防護等功能。
與低幫徒步鞋相比，中幫徒步鞋的鞋幫裹住腳踝，鞋底設計更加耐磨，剛性也更大，但可以縱向彎曲以適應長時間行走。
這樣的鞋子對腳踝有保護作用，可減少對腳踝的沖擊力。
但在陡峭地形和高負重情況下，無法提供腿部和腳步所需要的支撐力和借助力。
因此在徒步條件不是很惡劣、坡度不是很大、負重不是很多的時候，中幫鞋是首選。
中幫鞋的優(yōu)勢在于質(zhì)輕、柔軟、舒適、透氣性好。
試穿的時候，鞋幫鞋底應自然地包裹住雙腳，大小合適、服帖合腳。
徒步鞋最好要選擇稍微大一號的，當你穿好后可以用手指測一下后跟，空隙在一指左右，避免徒步運動中腳部會有腫脹現(xiàn)象。
襪子
棉是傳統(tǒng)的天然纖維，也是舒適度較高的紡織材料，不過對于戶外運動來說，棉本身的性能就有很大的局限性。
棉的吸濕性很好，吸濕速度快，但是排濕就不行了，棉纖維濕了以后，干的會很慢。
因此，長時間徒步記得不要使用棉襪，棉襪排汗差，運動出汗后增加襪子與足部的摩擦，所以要選擇厚一點的。
具有吸濕和快干功能的纖維材質(zhì)的襪子，不僅讓腳時刻保持干爽,而且非常柔軟舒服及保護足部的功能，避免腳部皮膚起水皰發(fā)炎。
服裝
春季是徒步的最佳季節(jié)，但是這個時候的天氣又是非常難以預測的。既要保持溫暖，但又不能太熱。
重量輕，化纖面料的沖鋒衣能使你自由地增衣或減衣。
在防風防水的沖鋒衣下面再穿一件非棉質(zhì)的T恤。在這里給大家推薦一種新型材料做成的衣服：速干衣。
速干衣顧名思義就是干的比較快的衣服，一般速干衣的干燥速度比棉織物要快50%，其特殊的質(zhì)地可以將汗水和濕氣迅速導離皮膚表面，保持皮膚干爽舒適。
運動裝備之運動鞋
運動鞋是根據(jù)人們參加運動或旅游的特點設計制造的。運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的.能起一定的緩沖作用。
運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷.所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，如：籃球，跑步等。
質(zhì)量鑒定
鑒定鞋質(zhì)量的好壞，需要從外觀和內(nèi)在指標兩方面著眼。由于內(nèi)在指標往往需要借助于檢測儀器，對于一個消費者來講，從外觀上來鑒別鞋的質(zhì)量更具有實際意義。
從外觀上，主要通過對鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋里)質(zhì)量和做工兩方面來鑒別鞋質(zhì)量的好壞。尺碼可以度量，工藝以目測、手摸、捏、推為主。
鞋面(幫)
鞋幫是鞋主要構(gòu)成部分之一。對于光面鞋，要看其是否柔軟和豐滿，用手按下鞋面后，是否出現(xiàn)松面現(xiàn)象，好的鞋面應該是豐滿柔軟，手感舒適，光澤均勻一致，無松面現(xiàn)象。
對絨面皮鞋的鞋面，應注意檢查其絨毛是否短而均勻，其色調(diào)也應一致。鞋里是鞋幫的一部分，它是為了補強鞋面、防止鞋幫延伸變形并改善腳感而使用的。
所以，好的鞋里材料(如真皮革鞋里)應具有良好的觸感、透氣性和排濕性，且不易脫色。在縫制上，鞋里不應有皺紋和肥邊。
鞋墊
通常的男鞋用內(nèi)底后半截墊或后跟墊。女鞋用覆蓋內(nèi)底的全墊。鞋墊具有保持鞋內(nèi)底清潔、覆蓋內(nèi)底的凹凸不平，以改善腳感的作用。
因此，鞋墊應具有良好的吸、排濕性。在做工上，鞋墊應平展地黏附在內(nèi)底上，不能有懸空之褶皺現(xiàn)象。
外底
從外表上來看，外底周邊的結(jié)合狀態(tài)應密切黏合而沒有空隙，底面應平整。
鞋跟
不論是低跟還是高跟，首先要看其與鞋的配合是否自然平齊。對于半高跟以上的女式鞋來講，下面兩點更為重要：一是鞋跟應牢同地裝在內(nèi)底上.前后左右擺動不應搖晃;二是掌面應不小于鞋跟的底面。
內(nèi)底
一方面，看內(nèi)底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手強力按壓腰檔，相當于穿鞋時腳背的部分，紋絲不動的較好。
在這種力的作用下，如鞋的沿口有變形，說明該鞋的質(zhì)量有問題。
穩(wěn)定性
將鞋放在平面上，鞋應馬上靜止不動，這樣的鞋為穩(wěn)定性好，這也是優(yōu)質(zhì)鞋的基本條件之一。
2前景編輯經(jīng)過了三十多年的粗放式快速發(fā)展，中國的制鞋業(yè)積累了很多矛盾，以出口為主的制鞋產(chǎn)業(yè)，面對國際市場的萎縮。
又加之來自主要市場國的反傾銷等貿(mào)易保護措施，中國制鞋業(yè)的下行壓力較大，規(guī)模企業(yè)出現(xiàn)的同時，一批小企業(yè)倒閉。
早在幾年前，因不斷上漲的勞動力成本、原材料以及匯率波動等因素，就有不少鞋企向東南亞地區(qū)轉(zhuǎn)移生產(chǎn)基地。
而中國-東盟自由貿(mào)易區(qū)的全面啟動，越南、印度、巴基斯坦等地的鞋業(yè)發(fā)展迅速。2010年1-11月，越南運動鞋產(chǎn)值同比增長20.2%，規(guī)模以上皮鞋企業(yè)產(chǎn)值同比增長23.4%，對中國制鞋業(yè)造成十分大的潛在威脅。
中國的制鞋企業(yè)的實力依舊十分強大。中國制鞋業(yè)經(jīng)過近20年的發(fā)展，憑藉優(yōu)質(zhì)的投資環(huán)境以及勞動力資源的優(yōu)勢。
已經(jīng)建立起完善的上下游產(chǎn)業(yè)鏈，形成各種鞋類生產(chǎn)的產(chǎn)業(yè)集群，建立完善的鞋業(yè)成品和鞋材市場以及鞋類的研發(fā)中心和資訊中心等。
提起登山，很多人應該也都有所了解，這是一種非常好的戶外運動，不僅可以很好地鍛煉到身體，還能夠呼吸到新鮮的空氣，是一種很好的解壓方式，對于專業(yè)驢友來說，專業(yè)的登山裝備自然也是必不可少的，今天小編就來和你詳細的講解一下關(guān)于登山裝備，下面來一起看看吧。
目錄
1.登山裝備有哪些分類 2.登山裝備之被服裝備
3.登山裝備之露營裝備 4.登山裝備之技術(shù)裝備
5.登山裝備之登山服挑選 6.裝備之挑選登山鞋
7.登山裝備之登山杖 8.登山裝備之登山包
9.徒步登山裝備 10.裝備有哪些品牌
登山裝備有哪些分類
登山裝備(Mountaineering equipment)就是登山活動中集體和個人所使用的專用裝備、保障裝備和日用裝備的總稱。它與登山食品、燃料一起，構(gòu)成登山活動的整個物資保證。登山裝備，應該充分適應登山運動的環(huán)境條件特點，在設計、選材、用料、制作上，盡量使其輕便、堅固、高效和多用。
(1)宿營
包括帳篷、炊具、寢具,照明燈具和各種燃料等。
登山裝備
(2)技術(shù)裝備
包括登山繩、氧氣裝備、側(cè)量儀器、高度計、干濕度計、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。
(3)個人裝備
包括背包，背包套，登山服裝、登山鞋、高山靴、登山毛襪頭盔、電筒、頭燈，手套、防護眼鏡，帽子，GpS，瑞士刀，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。其特點是：輕便易攜，堅固耐用，便于攜帶，一物多用。
登山杖或者粗細適均，輕便的堅硬竹棍;
舒適，合腳的運動鞋(板鞋，薄底鞋一律不行);
雙肩包(單間，斜跨，拎包等均不可);
軍用協(xié)袋(里面有軍刀，小剪子，螺絲刀，刀片等);
手表(最好是機械表);
手電筒(太陽能的或者有兩個以上電池的手電筒);
打火機(或其他去火用具);
便攜食品(如壓縮餅干);
醫(yī)用物品(如傷藥，感冒藥，消炎藥，繃帶等);
所有物品都要買質(zhì)量好點的，最好不要貪小便宜。盡量到那種專業(yè)的戶外零售店去買所需品。
登山裝備之被服裝備
主要有
①巖石衣褲
即競技登山活動中穿用的衣褲。要緊身可體，袖口、褲腳采用松緊式較好，選料應用結(jié)實耐磨又富于彈性的毛制品。
②巖石鞋
巖石作業(yè)的一種特用鞋。鞋幫最好用結(jié)實、通氣的皮革類原料，鞋底用較硬的橡膠類原料。
鞋底較厚并壓有突起的齒紋，以利于行動中摩擦固定，防止滑脫。
③御寒服裝
用于登山活動中的保溫御寒，保溫層最好用優(yōu)質(zhì)鴨絨，面料要輕、薄、密實、防水、防風。
衣面顏色盡量深色，鮮艷一些，以利吸熱和便于山上山下的觀察識別。除衣褲外，根據(jù)需要也可制作羽絨登山裝備帽、襪、手套和帳篷內(nèi)用鞋。
④風雪衣
用防水的優(yōu)質(zhì)尼龍原料制成。上衣連帽，帽口、袖口、褲腳能調(diào)整松緊。其用途是防風、保暖和保護內(nèi)層。
⑤高山靴
攀登冰雪地形的特用鞋。用料要保暖、防水、質(zhì)輕、通氣。還可另配綁腿和鞋罩，進一步起保暖防水和保護的作用。在冰坡上行動時，要在靴下綁冰爪。
⑥行囊
包括背包、背架和行李袋。
⑦防護眼鏡
用以遮擋強烈陽光和冰雪反射光，防止紫外線對眼睛的傷害，一般是茶色鏡片較好。
登山裝備之露營裝備
衣
遮陽帽、頭巾、長袖衣、長褲、襪子、風衣、一次性雨衣、拖鞋、沙灘褲。
食
每天每人3升水、茶葉咖啡、香煙、壓縮餅干奶糖巧克力、葡萄糖、鹽、榨菜、正餐干糧(快熟粥、麥片、火腿腸、面包、牛肉干、八寶粥等)套鍋、爐具、燃料。
住
帳篷、睡袋被單、防潮墊、營燈手電筒、洗漱用品(肥皂、香口膠牙膏牙刷、紙巾、毛巾)。
行
登山鞋軍靴軍膠鞋、手套、開山刀、指南針、地圖(防水地圖袋密實袋) 工具雜項 繩索(粗、細兩種)、防水火機、相機(腳架、自拍器)、筆記本(筆)、小刀、水罐折疊水桶、錢包(證件)、折疊鏟、手表、手機。
應急物品
急救盒、急救藥品、求生哨、頭燈、濾水器、蠟燭、備用電池、2M2M透明塑料布
背具、包、袋
背包(男子45-65升、女子30-45升)、水壺礦泉水瓶、防水袋、密實袋、垃圾袋
登山裝備
主繩、扁帶、O型扁帶、鐵鎖 注：加陰影的為可選裝備
說明
一、遮陽帽
防止太陽曬傷;頭巾一物多用，可為圍巾、毛巾、過濾水、信號旗等;長衣褲為野外活動必備，可防曬、防劃傷，千萬不要相信電視上某些所謂的探險節(jié)目中人物一身短褲T恤的裝扮，中看不中用;一雙合適的襪子會盡可能地保護你的腳不會起泡;一次性雨衣薄小，一定要帶上。
二、茶葉、咖啡
這些都無法提供能量，但非常能解乏，有煙癮者不用說也會帶上香煙的，但要小心山火;壓縮餅干奶糖巧克力作為后備食品是最好的，但在高溫下奶糖與巧克力會溶化;葡萄糖加在水中能快速補充能量(葡萄糖不需要消化系統(tǒng)的轉(zhuǎn)化吸收);榨菜其實是為了補充流失的鹽份，可防止肌肉痙攣。
三、防潮墊
如果怕麻煩不帶，除了睡得不舒服及不隔地氣之外，不是經(jīng)常野外宿營，也沒有什么不妥。
四、鞋子
對于野外活動是相當重要的，要防滑性能好，對腳裸有一定的支撐作用，還要舒適;套著手套下山會令你大膽地抓樹枝，有刺的除外;
指南針與小刀、求生哨有人認為是不能離身的三件寶。地圖加個密實袋可防止汗水、雨水將地圖損壞。
五、粗繩子
可以做保護、下降、攀爬、營救之用(登山專用繩最佳)，細繩子可以加固帳篷、晾曬衣服、捆綁行李;防水火機可用普通火柴包一層蠟代替，或用密實袋將一次性火機包妥;
小刀是野外生存不可少的工具，如是GG，花點錢買把好刀吧(男人都愛刀嘛);有個水罐水桶，在營地離水源較遠時是非常有用的;折疊鏟用于平整營地、挖野外廁所、建爐灶;手表在有陽光的日子里，可判定方向;手機嘛，遇險之后方便求援。
六、急救盒
我個人的急救盒是用漁夫之寶潤喉糖的盒子，內(nèi)裝：手術(shù)刀片、漁線、魚鉤、針、線、別針、小指南針、防水火機、線鋸、小哨子、小段蠟燭、凈水藥片等物品;
急救藥品有
防中暑藥(十滴水、行軍散等)、氟哌酸膠囊、先鋒霉素、瀉痢停、白花油、萬金油、高錳酸鉀、酒精綿球、云南白藥、滅菌結(jié)晶磺胺、解熱止痛散、銀翹解毒片、蛇藥、拔蛇毒吸管、繃帶、紗布、膠布、止血貼、醫(yī)用
手套、濕巾等;求生哨可以相互間聯(lián)系而無需大聲叫喊;頭燈是為走夜路準備的(非萬不得已不要走夜路)，可以解放雙手;濾水器可以直接吸山泉水;
蠟燭是在生火時先點著蠟燭然后用它點木材，這樣可節(jié)省火柴，也可用于照明;大塊的塑料布，可作應急帳篷、求生保溫毯、蒸發(fā)取水之用。
七、 垃圾袋
是用來裝不可降解的垃圾的，環(huán)保才有永遠美麗的風景。
八、登山裝備以攀巖的標準配備
主要用于下降、攀巖、營救之用，但要專門學習這方面的知識。
在組織野外活動的時候，除了在時間、地點、線路的確定之外，還要根據(jù)線路的難度進行分類(腐敗、標準、自虐等)，對參加人員的體能與技巧提出要求(如攀爬、游泳等能力)，對參加的人數(shù)一定要控制，額滿拒絕加入，對參加人員的裝備要檢查，不合者勸退。
在行進中，要定好頭驢、殿后人員，所有人員需要統(tǒng)一行動、聽從指揮，不可離開隊伍獨自活動，否則出現(xiàn)問題，大隊伍無從知道。
說實在的，在野外，人們的營救能力是很弱的，能給別人的幫助實在不多，主要還是要靠自己的能力。水在野外顯得非常重要，定要多帶一些后備用水。
登山裝備之技術(shù)裝備
主要有
①冰鎬
通過冰雪坡時不可缺少的用具,既可整修道路、輔助行進,又可用于保護。
②冰爪
在冰雪地形,特別是冰坡上行進時必須的裝備,用輕硬金屬制成。因裝于高山靴的底部，又類似貓爪而得名。主要作用在于行進中的固定和防滑。
③安全帶
由圈套、帶子和卡子組成，系在胸部，構(gòu)成各種保護技術(shù)中的連結(jié)裝置。
④主繩
長35米左右，直徑12毫米左右，承受力在1500公斤以上，應分別配有不同顏色，以便于使用時識別。用于渡河架橋和結(jié)組等各種保護技術(shù)。
⑤輔助繩
直徑小于主繩,承受力約 800公斤。與主繩配合，用于渡河架橋和各種保護、救護技術(shù)。
⑥雪崩飄帶
是遭遇雪崩時探尋被掩埋者的一種標記。用色彩鮮艷、比重小、易于飄動的絲綢制品。每根規(guī)格約為 50.01(米)。通過雪崩區(qū)之前，將此物系于運動員身上。
⑦鐵鎖
在技術(shù)操作中，一些裝備之間需要交替不斷地進行連結(jié)和解脫,為避免繁瑣的結(jié)繩、解繩操作,使動作簡單而迅速，就必須有鐵鎖的輔助。有時也可用做滑輪的替用品。
⑧鋼錐
有巖石錐和冰雪錐兩類。在克服難度較大的巖石、冰雪地形的作業(yè)中，將不同長度和類型的鋼錐打入巖石縫或冰層里，作為行進和保護用的支點。
⑨鐵錘，一般用于打入和起出鋼錐。
⑩雪鏟
用于平整營地、構(gòu)筑雪洞等鏟挖作業(yè)中。在上述一些技術(shù)裝備的基礎上，可根據(jù)每次任務的具體路段情況，改進、制備一些相應的增效技術(shù)裝備，如上升器、下降器、走雪橇、金屬梯、軟梯、小掛梯、滑車等。
登山裝備要適應登山運動的環(huán)境條件，在設計、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅固、高效，并能一物多用。
隨著登山運動的發(fā)展和科學技術(shù)水平的不斷進步，登山運動裝備的質(zhì)量和性能也在不斷得到改善，這對提高登山運動的水平是非常必要的。
例如，法國第一次登山時所用的一根主繩的重量可達20公斤，其他登山設備也都很笨重，那時他們的登山高度僅僅達到4000米左右。
現(xiàn)在一根主繩的重量僅有1.5公斤，其他裝備的重量也大大減輕，而且更加耐用，其保暖、防電性能也大大增強，因而可以保證登山運動員攀登各種高度和難度的山峰。
近年來各國登山界還在不斷研究和改進各種裝備，例如許多國家在為提高氧氣瓶的
容量和裝備的使用效率而進行的研究，日本采用了所謂回路式氧氣面罩代替原來的呼吸器，使原來供一分鐘使用的氧氣增加到兩分鐘或更長時間。
他們還為攀登海拔8000米以上巖石峭壁的雙人用氧和攀巖操作用氧等特殊裝備進行了改裝。
此外，登山運動員的被服裝備和宿營營裝備也都在不斷地改進，近年已出現(xiàn)了更輕便保暖的沖氣帳篷等宿營裝備。
在高山食品方面，除了精致的高熱量壓縮食品和保鮮脫水蔬菜外，有的國家還使用了專為宇航員研制的自熱罐頭，既輕便易帶又具有足夠的熱量。
近年來通訊工具也取得了很大改進。目前已普遍使用專門供攀登高山用的小巧、輕便、性能良好的肯行報話機。
更好地保證了登山人員與各有關(guān)方面的聯(lián)系。隨著登山裝備的改進，人們的登山技術(shù)也在不斷提高，攀登的高度和難度也隨之增加。
現(xiàn)以主繩為例列表說明如下。
登山裝備的發(fā)展過程
年代 攀登高度(米) 主繩質(zhì)量
1786-1899 4810-6000 棉;
1899-1907 6000-7000 麻;
1907-1950 7000-8000 有的國家用尼龍繩;
1950-1956 8000以上 各國都用尼龍繩。
