滑雪裝備時尚Tips
時尚養(yǎng)生常識。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何分辯關(guān)于運動養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《滑雪裝備時尚Tips》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
東野圭吾的《雪國之劫》專門講了一個發(fā)生在滑雪場的懸疑故事，他在其新作中好好炫了一把滑雪的技術(shù)，看得出來作者常年流連于日本各大知名滑雪場，對于雪道、索道以及各種雪上技巧爛熟于胸。不過，除了滑雪板，東野幾乎沒有寫到滑雪裝備，而如果是村上春樹，就會描述穿戴滑雪夾克、雪靴、防風(fēng)手套等一絲不茍的細節(jié)。開始一項運動，應(yīng)該是具有形式感的，從購置裝備開始，雪可以滑得不好但裝備一定要好就是這個道理。
滑雪裝備已在時尚界形成了一席之地，時尚品牌常以滑雪運動為主題發(fā)布秋冬時尚，而專業(yè)戶外品牌推出的滑雪服也越來越時尚?；┓内厔菔牵河腥?、時尚、防水、防風(fēng)。時尚與功能是非常重要的，但時尚始終不應(yīng)該超越功能。請確保你的滑雪服是為了讓你感到溫暖、干燥和安全。
通常來說，滑雪服都有專業(yè)的布料與設(shè)計，尤其是一些獲得專利的技術(shù)，如防水透氣性布料、水珠凝結(jié)成水滴等等，而設(shè)計上如袖口有魔術(shù)貼束帶、風(fēng)帽有松緊邊帶和抽繩、下擺側(cè)邊暗束帶等細節(jié)。顏色則突破了原來的單色限制，印花和拼接也開始大行其道。一件印花圖案的滑雪夾克適合同多種顏色的滑雪褲搭配，反之亦然。當(dāng)然，基本的顏色也可以很時尚。如一件合身的黑色夾克和一條可靠的黑色褲子也是討人喜歡的組合，白色是另一種選擇，而一件紅色的外套搭配白色的褲子別致又洋氣。純色之間的匹配則有更多種組合方案。
滑雪服的穿著最好是分層式的，基礎(chǔ)層是快干面料，包括內(nèi)衣褲、打底穿的T恤和褲子等;中間層是含有羊毛的外套，然后是你的防水外套。這樣一來，如果溫度有所波動，你都能做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。
滑雪板和滑雪靴應(yīng)該匹配滑雪服
但滑雪板不一定要同滑雪服一個色系，顏色鮮亮、呈對比色的滑雪板也可以成為焦點。尤其在自由式滑雪人群中，霓虹燈色已經(jīng)變得相當(dāng)流行。如果你是租用滑雪板，更不必擔(dān)心，因為他們準(zhǔn)備了各種顏色的滑雪板配套你漂亮的滑雪服，無論是通常使用的黑色、銀色或藍色或紅色的配色方案。
使用配件與護目鏡
護目鏡有許多非常有趣的圖案和顏色，可以為你的滑雪裝備更添活潑。如果你喜歡基本款的滑雪夾克和褲子，選擇漂亮的護目鏡更可以點亮整套裝備。
最后，請記住安全第一!另一點要記住的是，雖然滑雪服的選擇余地很大，但配件選擇是有限制的。舉個例子，無論你喜歡的帽子和圍巾套裝有多么時尚，它們可能不適合滑雪運動。萬一你摔倒的時候帽子不能保護你的頭部，一條長圍巾會糾纏在升降機上或是當(dāng)你滑雪時拂過你的臉。你必須戴頭盔和護腿，而不是一頂帽子和一條圍巾，保證滑雪者的安全是當(dāng)務(wù)之急。
戶外運動品牌越來越多，市場公認(rèn)的頂級品牌是包括加拿大的ArcTeryx始祖鳥，由于其對新工藝和新技術(shù)近乎瘋狂的追求，在短短十幾年時間內(nèi)，成長為北美乃至全球領(lǐng)導(dǎo)型的戶外品牌，在服裝和背包領(lǐng)域類有著不錯的產(chǎn)品。它的產(chǎn)品主要涉足于徒步、攀登和冰雪運動。美國的patagonia也是頂尖戶外品牌之一，有戶外界的Gucci之稱，不管是產(chǎn)品設(shè)計還是工藝功能，或是企業(yè)責(zé)任，都有很好的口碑。芬蘭的Halti定位于高端的高山滑雪服裝及裝備，并覆蓋了一年四季人們對各個領(lǐng)域戶外運動的裝備需求，它們包括：高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪、高爾夫、野外穿越、北歐式健步、自行車騎行、露營、狩獵、垂釣、戶外休閑、登山和徒步旅行等。
ys630.coM延伸閱讀
進入冬季的中旬，好多地方都開始下雪了，提到下雪，親們肯定會想到滑雪這項運動，不知道大家都有沒有滑過雪，滑雪是一種很不錯的運動，今天小編要給大家介紹一個滑雪的好去處，快來看看吧。
安吉滑雪
交通
滑雪場座落在天荒坪蓄能電站上水庫朝北的一個山坡上，景點介紹既有叫天荒坪水庫的，也有叫江南天池的。
杭州出發(fā)，往安吉方向，經(jīng)過安吉的收費站后，看到有十幾個風(fēng)景點指示牌掛在一起讓人眼花繚亂的地方，往左拐(向南)，上面指示天荒坪9公里，實際只是到天荒坪鎮(zhèn)的距離。
這條是安吉到臨安的省道，沿指示牌，饒45分鐘左右的山路就到江南天池的大門了。
在盤山公路的半山腰有一條岔路，一邊是往臨安方向，可以到安吉的大溪村，象梅家塢一樣吃住設(shè)施很完善的農(nóng)家樂，野味比較有名，是夏季的避暑勝地，現(xiàn)在因為滑雪的原因，周末生意也很好。
藏龍百瀑、九龍峽風(fēng)景區(qū)就在村子周圍;另一條路是繼續(xù)上山，就到了江南天池。
山路是兩車道，路況很好，旅游大巴可以開上去。從杭州到江南天池，2個小時可以到達(我們是中巴車)，小車可以更快些。
住宿
我們前一天晚上住在九龍峽度假村，據(jù)說是按三星級標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計的，有小木屋和大樓。我們住在大樓里被凍得夠戧，小木屋四處漏風(fēng)應(yīng)該更冷。
房間里配備電熱毯，空調(diào)制熱效果不好，可能是冬天生意差，我們有同事的床單上發(fā)現(xiàn)了可疑的血跡，我的馬桶上發(fā)現(xiàn)煙灰，也許他們達不到三星的服務(wù)水平。
后來到了山頂，江南天池景點門口，才發(fā)現(xiàn)天荒坪電站的賓館，位置極佳，有一邊可以看到綿延的群山，而且因為生意好，所以配套的娛樂設(shè)施比較健全。
因為沒住，所以也沒問價格。除了上面介紹的，可以在大溪村找農(nóng)民家住宿，然后包他們的小面包車去天池;或者在安吉縣城住宿。
滑雪
需要買江南天池第一道門票，價格50元，憑門票可以順便參觀整個景區(qū)。
可以在入口處坐免費中巴直接達到滑雪場，也可以花15分鐘左右自己走過去。因為忙著賺錢，路還沒修好，走的時候還要吃點灰。
滑雪的價格
平時：1小時100元2小時200元3小時260元4小時300元日場380元滑雪圈80元/小時
節(jié)假日
1小時120元2小時240元3小時320元4小時380元日場480元會員432元滑雪圈1
其他
夜場180元/全場;租滑雪服每次30元 租衣柜每次10元 教練200元/小時
營業(yè)時間
日場8：00-17：00 夜場 17：00-20：00
節(jié)假日
元月1日至3日 春節(jié)初一至初七 .周六.周日
程序介紹
進門首先去領(lǐng)一塊手牌(和浴室的程序差不多)，一塊牌押金是500元，在雪場的消費，都可以憑手牌在特制的機器上刷卡記帳。
憑手牌領(lǐng)取滑雪器具，滑雪時間是從領(lǐng)取滑雪器具開始算起，這時候要抓緊時間換好器具，放好自己的東西，就可以出發(fā)了。服務(wù)區(qū)有投幣的儲物箱，但有時候沒有空的箱子只好花錢租衣柜了。
有人建議要租滑雪衣，因為摔的次數(shù)多了，可能會把自己的衣褲弄臟，但我昨天摔了很多跤，身上也沒受什么太大影響，如果身上的衣服比較珍貴，那換一套也是一個比較安全的做法。
對于滑雪本身，我是菜鳥，也沒什么建議，只能說要注意安全，聽從工作人員的指揮，我也看到有跌得比較慘的，被抬到邊上去的，因為剎車對于菜鳥來說是一件很困難的事情。
建議
1、最好不要周末去，那里真是人山人海，光領(lǐng)牌、領(lǐng)器具都要花很長時間，有時候連立足之地都沒有，滑雪場的工作人員手忙腳亂的，服務(wù)自然會打些折扣。上海的游客最多，其次是杭州及省內(nèi)其他地方的，還有江蘇、安徽趕過來的，室外的滑雪場，江南地區(qū)這里應(yīng)該算第一家吧?
2、如果一定要周末去，那上午越早越好。因為旅行社很多安排是下午滑雪，早上滑雪場人相對少些。
3、劃完雪后，手腳發(fā)軟，踩離合器拉方向盤都是力氣活，建議駕駛員最好不要劃，或者劃完后休息一段時間再下山，小心行得萬年船。因為旅行社有折扣價，如果光為了滑雪，跟團可能更安全和省錢些。
滑雪裝備
第一、滑雪板
一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分，木質(zhì)的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前應(yīng)該涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。
玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價格也較高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。
第二、滑雪杖
簡稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高的原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下。可將于穿過皮手環(huán)，握杖揮動稱手為佳。
第四、滑雪靴
初學(xué)者和業(yè)余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。 最好選擇靴筒較低的短靴，以免影響足踝的屈轉(zhuǎn)。
第五、有色眼鏡
雪地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
第六、固定器
所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。
總結(jié)：文中給大家介紹的滑雪全攻略，今年寒假想要滑雪的親們可以收藏一下哦，還有不知道去滑雪應(yīng)該帶什么裝備的，文中小編都給大家詳細介紹了哦，希望大家這個寒假玩的開心。
MICO是意大利最早生產(chǎn)運動襪子/運動T恤/運動內(nèi)衣的公司，是著名品牌，銷量和質(zhì)量在意大利都是NO.1，他代表了高質(zhì)量高科技的頂級運動產(chǎn)品。成立于1970年，剛開始是生產(chǎn)女士襪類。
在1977年，MICO轉(zhuǎn)向生產(chǎn)功能性運動襪子,運用最先進的技術(shù)和材料，由世界著名的專業(yè)運動員測試并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)銷售,使MICO成為國際市場上生產(chǎn)功能襪子的領(lǐng)導(dǎo)者。在90年代，MICO把功能性內(nèi)衣列入生產(chǎn)范疇。在1990年，MICO成為美國NOBEL FIBER公司唯一允許將X-STATIC銀材質(zhì)運用到產(chǎn)品里的第一個廠家，這意味著頂尖技術(shù)融入到了運動產(chǎn)品中。在1993至今，MICO陸續(xù)成為斯洛文尼亞滑雪隊，克羅地亞高山滑雪隊，意大利冬季運動聯(lián)盟及其教師,意大利高山營救隊，意大利軍隊(冬季運動)等官方供應(yīng)商和合作者。
MICO的使命是在你們每天的訓(xùn)練中優(yōu)化和改善你們的努力。MICO設(shè)計和生產(chǎn)的有技術(shù)含量的服裝不僅僅適合你的身形更重要是能保護你免受過冷、過熱和潮濕，以及汗水和體味。
MICO一直注重細節(jié)，使用最好的材料，不斷的研發(fā)是MICO制造出輕巧舒適服裝的關(guān)鍵。MICO不僅僅是為了觸感也是能保證皮膚自由呼吸，就像人類的第二層皮膚那樣舒適,在鍛煉你喜歡的運動時不受任何束縛。
2012年MICO發(fā)明了新科技:肌肽融入到MICO的產(chǎn)品里,當(dāng)人在運動的時候衣服里的肌肽顆粒慢慢釋放通過皮膚滲入組織，把產(chǎn)生的乳酸轉(zhuǎn)化分解，起到緩解疲勞的作用。目前世界就MICO一家，并且已經(jīng)通過BETA 的測試。
滑雪服品牌
滑雪專業(yè)品牌
最著名的是加拿大的Spyder以及日本的Descente，除此之外還有DNA(Descente的北美副牌)， Orage, peak performance, 686, Bonfire, phenix等。
挪威品牌Kjus， 由挪威前世界冠軍Lasse Kjus創(chuàng)建的這個北歐小品牌不得不提，短短幾年風(fēng)頭逼人，它的產(chǎn)品剪裁設(shè)計一流，用料做工不惜工本， 時尚和性能的完美結(jié)合。08年Kjus簽約Bode Miller，這個品牌胃口不小。就是身價不菲。大多數(shù)人只能遠觀而不能擁有。
戶外通用品牌
Arcteryx, patagonia, MHW, TNF等都有自己的滑雪服裝產(chǎn)品線，
這些戶外通用品牌和Sypder/Descente等高端型號相比比，價錢上都算是實惠的。
專業(yè)滑雪品牌與戶外服裝不同，專業(yè)滑雪品牌充分考慮滑雪的需要，除了防水、保暖、還考慮到輕便時尚高級滑雪服裝喜歡使用Dermizax啥的彈性面料，大致標(biāo)稱20000mm防水20000g透氣就是很高級的性能了。因為雪場滑雪與其他真正的戶外探險有一定的差距，美觀實用更重要些。例如，滑雪夾克大多都是滿身口袋。戶外品牌的產(chǎn)品更注重戶外保護性，玩高山越野，Telemark等真正雪上戶外的，適合選擇戶外品牌，北美人對Arcteryx也很迷信，他們說小鳥不說water-proof，而是bomb-proof，防彈衣，在加拿大的雪場里，Arcteryx也算是非常流行非常搶眼的品牌。
豪華貴族品牌
滑雪是一種時尚，自然少不了奢侈品，雪上豪華品牌，最具代表性的當(dāng)然是Bogner德國國家隊長期的指定服裝品牌，它幾乎成了雪上的貴族符號，07年一件售價5000多美元的貂皮鑲鉆女款滑雪夾克，讓歐美時尚雜志也大跌眼鏡。同屬High End豪華系列的品牌還有法國的Killy和意大利的postcard，此外一些傳統(tǒng)時裝品牌有時候也會推出滑雪系列，例如Channel，prada等
工欲善其事，必先利其器，滑雪者應(yīng)根據(jù)自身實際情況挑選專業(yè)、舒適的滑雪裝備，同時一些特別的禁忌還是要遵守。
滑雪服
標(biāo)準(zhǔn)的滑雪服應(yīng)以質(zhì)輕、保暖、防風(fēng)雪、舒適合身、不妨礙行動又盡量減少風(fēng)的阻力為原則。顏色上應(yīng)選擇較為鮮艷的滑雪服，不僅可以增添迷人魅力，更重要的是當(dāng)發(fā)生雪崩或迷失方向等事件時能為尋找提供醒目的標(biāo)志。另外，貼身內(nèi)衣應(yīng)選擇專門的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內(nèi)衣，這樣才不易在汗?jié)窈笫芎?/p>
滑雪鞋
好的雪靴對腳踝鎖定緊密，但又不至于磨腳。值得注意的是，多數(shù)鞋子穿了一段時間后都會有輕微的擴張，因此在選擇新鞋時不宜過大，而以感覺包裹較緊為宜。此外，不同硬度的鞋子適應(yīng)不同滑行風(fēng)格，高速回轉(zhuǎn)需要硬一些的雪靴來提供足夠的支撐力和保持穩(wěn)定，而喜歡花樣的滑手可以選較輕、軟的款式，便于做大幅度動作。
滑雪鏡
由于雪地陽光反射厲害，滑行中冷風(fēng)對眼睛刺激大，配備一副滑雪鏡十分有必要?；╃R應(yīng)盡量選擇全封閉型，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風(fēng)。鏡面則要選擇防霧防紫外線的，并在跌倒后不對臉部造成傷害。對于習(xí)慣戴眼鏡的人來說，最好選擇鏡框較厚的滑雪鏡，以便將近視鏡全部罩住。專業(yè)人士不建議滑雪者戴隱形眼鏡，因為一旦跌倒后掉落則難以找回，還會帶來識別上的困擾。
滑雪帽(滑雪手套)
滑雪帽應(yīng)選擇彈性較好的絨線帽為佳，長度以能遮到耳朵為宜，并要能緊貼頭部及耳朵，在劇烈運動時才不易松脫。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，由于高山和越野滑雪都需手掌雪杖進行，這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。
小貼士：初學(xué)滑雪必讀
冬季是寒冷的季節(jié)，但是冬季有一個非常好的樂趣，那就是滑雪，滑雪已經(jīng)收到越來越多人的喜愛，國際上也會舉辦一些滑雪比賽，它也是冬季健身的一大項目，如果你熱愛滑雪，就一定要看看滑雪技巧，以免在滑雪過程中收到傷害。
1、滑雪最重要的裝備是什么
除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。專家說。有些滑雪者要么自認(rèn)為水平不錯，要么不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。
2、學(xué)滑雪的最大年紀(jì)是多少
很多人覺得冰雪運動只屬于年輕人，其實，中老年人也同樣可以加入到滑雪隊伍中來。專家告訴記者，在他的學(xué)員中，不乏五六十歲才開始學(xué)習(xí)者，經(jīng)過認(rèn)真練習(xí)，同樣入門了。
3、滑雪受傷的最主要原因是什么
很多人因為安全問題害怕參與。其實，只要把功課做足，休閑滑雪是很安全的運動項目。專家說，多年教學(xué)經(jīng)驗表明，不注意熱身是受傷的最主要原因。滑雪場氣溫低，身體發(fā)僵，如果關(guān)節(jié)肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。
上雪道前，應(yīng)該將髖、膝、踝、腕等多處關(guān)節(jié)活動開。另外，即使有滑雪基礎(chǔ)，也要先從初級道開始練習(xí)，逐漸升級到高級道。
4、滑雪最練什么
滑雪最鍛煉三者：心肺功能、平衡能力、膽量。專家說，休閑滑雪是很好的有氧運動，能增強腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上緊張，很多初學(xué)者在平地走幾步就會滿身大汗?；┑倪\動量較大，相當(dāng)于快速游泳。
5、新手應(yīng)該最先練什么
初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走，學(xué)會了走，再學(xué)滑。走的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學(xué)平地滑行和坡道滑行。
大家去滑雪的時候，常常都是要進行單板滑雪這項運動的。但是對于很多人來說，單板滑雪也是很陌生的。為了更好的進行單板滑雪，我們需要認(rèn)識一下這項運動的裝備。那么到底滑雪單板裝備是什么?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
1、關(guān)于器材第一次去體驗的話，最好是租器材。如果發(fā)現(xiàn)自己和滑雪沒緣分，可以零成本退出。新手入器材的話，買入門款就足夠了。沒有人會買輛F1來學(xué)車。等到自己的技術(shù)和風(fēng)格大約成型的時候再根據(jù)需要換高檔的器材。所有的器材(除了護具)無論高檔低端，其實都是消耗品?；┑拇螖?shù)越多磨損的越嚴(yán)重，砸錢的時候一定要考慮到這樣點。
2、關(guān)于護具護具能在出意外的時候保護自己，但是在沒有意外的時候就是死重，會影響身體的重心和靈活性。這一點看每個人自己的喜好了。關(guān)于新手的護具，根據(jù)自身情況和滑雪場情況決定。身體素質(zhì)好的話，可以少帶?；﹫鲅┵|(zhì)好的話(雪很厚，沒有結(jié)冰)也可以少帶。如果滑雪場經(jīng)常結(jié)冰，那一定要帶好護腕 護臀 護膝。如果滑雪場上“魚雷”很多的話，頭盔和護甲最好裝上。
滑雪單板裝備我們已經(jīng)了解了，接下來我們就要詳細的認(rèn)識一下滑雪單板的一些動作要領(lǐng)了。認(rèn)識了這些以后，我們才能更正確的進行這項運動，還可以更安全的進行這項運動了。最后也希望我們大家都能健康平安，過上幸福快樂的生活!
在冬天里進行滑雪這項運動是很常見的，單板滑雪是其中的一種項目。我們在進行單板滑雪的時候，為了保護好大家的安全，我們就需要認(rèn)識一下單板滑雪裝備。一些人可能是第一次進行單板滑雪這一項運動，這就需要我們介紹相關(guān)知識給他們了解了。那么到底單板滑雪裝備有哪些?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
滑雪單板是最年輕的冬季運動器材，并在最近幾在世界范圍幾受到越來越多人的歡迎，單板的構(gòu)造及滑行條件同高山板(SKI)很相近，但玩法(技巧)和裝備不同。
一、滑雪單板一般分為三類：
1、 RACE：板尖部分略微向下翹起，板比較窄，尤其板腰部分，基本上只在雪道上滑行，適合于回轉(zhuǎn)、比賽。
2、 FREERIDE：多功能的大眾全能板，不僅可以在雪道上，而且可以在深雪中滑。此板前后端都向上翹起，但方向性還是很明確。
3、 FREESTYLE：自由式板，用于跳躍、旋轉(zhuǎn)等方式的技巧滑雪板。
二、單板滑雪鞋
單板的鞋分為軟鞋和硬鞋兩種。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似(硬的外殼及柔軟的內(nèi)鞋套)，今天幾乎只用在少數(shù)競技比賽中(如大回轉(zhuǎn))。舒適輕便的軟鞋在近些年中得以推廣。
三、固定器
同高山滑雪最大的區(qū)別是單板固定器是將鞋和板真正的固定在一起的。軟鞋和硬鞋要配不同的固定器，目前軟鞋系列占領(lǐng)著市場。固定器的最新發(fā)展趨勢是所謂的STEp IN固定器，即在鞋的底部加上一塊特殊金屬，用于固定鞋和板。
對很多人來說，是選擇皮帶還是可調(diào)節(jié)固定器是個難題。可調(diào)節(jié)固定器更方便，但很多人認(rèn)為皮帶能帶給人更好的感覺，特別是在半管上嘗試高難花樣。盡管很多高手都用皮帶，但很多初學(xué)者和中級玩家更傾向于可調(diào)節(jié)固定器的方便性，滑雪者不用坐在雪地里，就能擺弄這種固定器。
四、滑雪服
同高山滑雪服一樣，滑單板時的服裝也要防水、防風(fēng)、透氣，并能保證身體活動自如。此外，還要用一些護具如護膝、護肘、護腕、護臀等加以保護。同樣，風(fēng)鏡也是必不可少的?；┓哪康木褪菫榱俗屇阍诨r保持身體溫暖、干燥。
單板滑雪裝備有哪些這一問題的解答就是以上這些內(nèi)容了，希望這些能幫助到我們大家。我們除了要認(rèn)識到單板滑雪裝備外，還要認(rèn)識一下這項運動的動作技巧。我們做到這些以后，我們才能更好的確保人們的健康了。最后也希望我們都能健康平安!
北方的冬天很冷，單也不乏一些很好玩的戶外運動，比如滑雪!滑雪是一項動感強烈、很有刺激性的運動，也正是如此，深受人們的喜歡!時值元旦新年假期，趕快跟您的小伙伴們行動起來，一起去雪場野吧!
對于喜歡滑雪的玩家來說，擁有自己專屬的滑雪裝備事件非常開心的事情!去過雪場的朋友都知道雪場提供的裝備有多么的糟糕，各種損傷、骯臟，甚至還有異味，著實讓人難以忍受!今天就來為大家推薦幾款不錯的滑雪裝備，讓您開開心心的玩?zhèn)€痛快!
▼ 雪板：DyNAStar 滑雪板套裝促銷 4500元
Dyanstar法國頂級滑雪品牌，這組套裝包含了滑雪板、滑雪靴、滑雪鏡、滑雪杖、鞋包、板包等，目前的促銷價位4500元!極具性價比!
▼ 雪板：DyNAStar allmountain全地形滑雪板 6630元
Dynastar的Allmountain全地形系列，不管在滑雪道的硬雪還是在蓬松的野雪上，都能保障良好的表現(xiàn)，Dynastar的自動牽引技術(shù)將滑雪者和雪真正融合在一起，在連接轉(zhuǎn)彎的時候增加了力量和靈活性。
▼ 雪板：沃克/volkl 單板套裝 3990元
Volkl來自德國的老牌運動品牌，做個精細、品質(zhì)出色!這款套裝產(chǎn)品包括雪板、單板固定器械以及板包，目前3990元的價格，很適單板玩家選擇!
▼ 雪鞋：Lange 雪道系列 女款 滑雪靴 2941元
貼合款SX70是專為女士設(shè)計的雪道滑雪鞋，采用102MM寬鞋楦和軟鞋扣設(shè)計，在保障滑雪者表現(xiàn)的同時，還溫柔的保護著女士的腳趾甲和腳背!目前的售價為2941元!
▼ Arcteryx始祖鳥男款保暖帶帽羽絨夾克 4598元
MOUNTAIN WSSWENTIALS系列最輕便的羽絨夾克，即可做為保暖中間層，也可單穿!輕便耐久的面料設(shè)計，采用DWR防波水處理;簡潔的彈性袖口設(shè)計，方便穿著!
如何挑選滑雪裝備
滑雪板
滑雪板一般分為4類，即自由式滑雪板(freestyle)，適合在硬雪場地和短雪道上使用;寬板(freeride)，適合在斷崖、雪坡等非滑雪道上使用;常見的直板(Carve)，適合在壓過的滑雪道上使用;競速滑雪板(Race)，是場地競賽的專用滑雪板。對于初學(xué)者而言，一般要先學(xué)會用雙板滑雪，因為雙板的彈性較大，對初學(xué)者有保護作用。在挑選時要注意，人的體重是選擇滑雪板長度和硬度的重要因素，體重越重的人需要選擇越硬的滑雪板，其長度也需要適當(dāng)增加。
滑雪服
據(jù)專業(yè)人士介紹，真正的滑雪服包括很多件，人們平時看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪褲只是其中的一部分，除此之外，還包括滑雪專用的內(nèi)衣、手套、襪子和帽子。與普通的衣物相比，滑雪服的顏色更加鮮艷、保暖、有彈性，還具有較好的防水功能和保護作用。
由于滑雪是一項冬季運動，因此不要選擇純棉材質(zhì)的內(nèi)衣，而應(yīng)選擇絲普綸材料的內(nèi)衣，這種材料比棉質(zhì)貼身、透氣，滑雪時穿著更舒服。
滑雪鞋
滑雪鞋是滑雪時的重要裝備之一，雙板滑雪鞋又分為高山鞋、越野鞋和跳臺鞋3種。選擇一雙合適、舒服的滑雪鞋對于滑雪者來說至關(guān)重要。所以在選擇時，除了注重其性能外，還要注重穿著的舒適度，否則有可能在滑雪過程中受傷。
滑雪鏡
由于雪地上的陽光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，因此在滑雪時佩戴滑雪鏡很重要?；╃R分為高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。挑選的原則是，保障在滑雪過程中鏡片不會出現(xiàn)霧氣。
滑雪運動是一項好玩又刺激的健身項目，對于愛好者或者初學(xué)者們來說，適當(dāng)?shù)牧私庖恍┗┭b備的常識對自己進行滑雪也是有一定幫助的。那么今天就向大家介紹關(guān)于滑雪板材料的分類以及一些新手滑雪注意事項的常識，感興趣的話就和小編一起看看吧。
滑雪板是滑雪裝備中最主要的一個工具之一，下面小編具體講解的常識就是關(guān)于滑雪板材料的選擇。
滑雪板什么材料做的比較好
一、要注意雪板的類型
在選購雪板之前你必須要了解的是單板會分大致三種類型(全能板、公園板、高山板)，映射了單板的幾種玩法和地形(回轉(zhuǎn)、跳臺、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山)。第一種也是最常見的叫FREESTYLE(全能板)，這種雪板在國內(nèi)用得比較多，相對比較全能在各個方面都有不錯的表現(xiàn)，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回轉(zhuǎn)、跳臺、U槽方面。第二種叫pARK(公園板)，這種雪板可以讓你在公園舒服地泡上一天，普遍的公園板都擁有雙向板頭(TWIN TIp)，速度相對較慢，硬度最軟，更適用于平地花式、BOX、RAIL。第三種叫作FREERIDE(高山板)，這種板子一般板頭較長較寬較薄，板尾較短較窄較厚，這種雪板速度最快硬度最大。
二、熟悉雪板的基本參數(shù)是挑選滑雪板的重要之處
(1)長度
屬性英文名LENGTH，一般來說，越長的單板越穩(wěn)定，適合高速滑行，越短的板子越靈活，適合公園和道具上的使用。但是在哪個范圍的長短比較合適呢?將板子立起來，最高不要過你的鼻頭，最矮不要低過肩膀。
一般初學(xué)者，建議用你的身高減去20cm即可，根據(jù)體重和玩法可上下浮動3cm左右，體重較重者可選擇向上浮動，體重較輕者可以選擇向下浮動。
如果你是一名發(fā)燒友，那一塊雪板不可能滿足你的需求，你至少需要兩塊雪板，分別在高速滑行比如需要速度的大跳臺或者大山上，和公園以及道具上使用的短的板子。而用來做道具動作的最短的長度，在肩膀左右就是合適的了。
根據(jù)國外pRO使用雪板的情況，其實板子的高度和身高關(guān)系不是特別的緊密，關(guān)鍵是控制好你的體重，只要你的體重在雪板能承受的范圍內(nèi)，你可以用短的板子體驗板子的靈活，你也可以用長板子體驗速度和穩(wěn)定性。這個也不是非要照規(guī)矩來，國外也有180的玩家有152的板子。
(2)寬度
寬度有三類屬性，Nose Width(板頭寬)、Tail Width(板尾寬)，Waist Width(板腰寬)，一般我們主要關(guān)注的是Waist Witdth(板腰寬)。通常來說根據(jù)身高挑選的板子在寬度上也基本合適，但是有些腳比較大的玩家可能發(fā)現(xiàn)夠長的板子不夠?qū)?標(biāo)準(zhǔn)是看在將固定器和靴子按照習(xí)慣角度擺放好后，是否有過多的部分寬出板面。
若5個腳指都在外面，那么板子就不夠?qū)?，容易在滑行時因無法正常使用板而發(fā)生事故。但注意，稍微寬出板子一點的靴子是很正常的。
(3)硬度
在選擇單板的時候硬度也是一大選擇關(guān)鍵。一般來說，越硬的板子在高速下越穩(wěn)定，適合速度的保持。越軟的板子在FREESTYLE的時候越容易完成花式動作，你應(yīng)該根據(jù)自己喜歡的滑行方式而選擇不同的硬度。
身體的體重在選擇不同硬度類型的時候也起到很大決定作用。同樣高度的人，越重的相對應(yīng)該使用越硬的板子，而越輕的則可以選擇更軟的板子。一般的單板公司在所推出的不同產(chǎn)品上都有注明其所適合的滑行方式和玩家的重量等標(biāo)準(zhǔn)，大家在選擇的時候應(yīng)該注意參考。
因為不同公司不同型號有不同的標(biāo)準(zhǔn)。在這里提醒大家一點，不管是軟板子還是硬板子真正的好板子用力在平地上壓起來他是細膩順滑的，如果壓起來出現(xiàn)粗糙干澀的感覺那一定不是什么好板子，還有一點好的板子壓起來不同位置會有不同的硬度，如果你壓一片板子感覺從板頭到板尾硬度完全一致，那么說明板芯結(jié)構(gòu)基本沒有什么特殊設(shè)計，道理很簡單，你壓一塊三合板會有同樣的效果。
(4)板形
板形翻譯的不是很準(zhǔn)確，主要是指板頭和板尾的形狀和長短，國外的英文屬性叫SHApE，參數(shù)有三個Directional、Twin和Tapered。
對于Directional主要是指板頭長而板尾相對短一些的設(shè)計，標(biāo)準(zhǔn)的Directional用于Freestyle(全能板)比較多;對于Tapered是有方向的形狀比如板頭寬而板尾略窄，F(xiàn)reeride(高山板)一般會采用這種板形;而Twin并不是我們常說所的TT(Twin Tip)雙向板頭，這里所指的是板頭和板尾的形狀一致、長短一致，只有SHApE(板形)屬性和FLEX(彈性)屬性的參數(shù)都是Twin的時候才是真正的TT(Twin Tip)雙向板頭，這種板形一般都應(yīng)用于park(公園板)。
但各廠商的標(biāo)準(zhǔn)不同，從而出現(xiàn)了很多混合參數(shù)，如Directional Tapered、Directional Twin、True Twin、Almost Twin等等，不過你要你熟悉了板形的三個基本參數(shù)，這些組合參數(shù)你自然也能理解了。
(5)彈性
英文屬性叫FLEX，它主要用來描述板頭和板尾的硬度和彈性，F(xiàn)LEX屬性主要有兩個參數(shù)：Directional和Twin。
對于Directionnal是指板頭板尾的厚度不一樣，從而導(dǎo)致彈性不同，一般來講Freeride(高山板)的FLEX屬性會是這種參數(shù);對于Twin是指板頭板尾的厚度相同從而有同樣的彈性，這種參數(shù)一般用于全能板和公園板。
(6)有效邊長
屬性英文名EFFECTIVE EDGES，這個屬性很好理解，就是雪板板刃有效接觸雪面的長度，EFFECTIVE EDGES上Freestyle(全能板)所占長度比例更小，從直觀上來講就是Freestyle板子看上去凹凸曲線更明顯，F(xiàn)reeride則更平直。
這樣的目的是為了讓Freestyle 的板子在雪地上擁有比Freeride板子更少的與雪地接觸的邊長，所以玩家可以做更多的BUTTER以及轉(zhuǎn)身的動作而不會因為有效邊長太大而吃雪失控。
而Freestyle的板子呢，有更長的EFFECTIVE EDGE，通過更大的與雪地接觸長度，使得滑行更穩(wěn)定和有力，轉(zhuǎn)彎也可以非常的快速和準(zhǔn)確。一些純?yōu)殍F桿兒設(shè)計的park(公園板)的有效邊長也是相對較長的，目的是為了提高在各種道具上的穩(wěn)定性。
三、要看雪板的技術(shù)，有技術(shù)含量的東西可靠性才會比較高
(1)板芯
英文屬性名CORE，板芯主要由不同的木材、玻璃纖維(Fiberglass)和碳纖維(Carbon)通過不同的排列位置和交錯層次產(chǎn)生不同的雪板性能，是決定一塊雪板性能的最關(guān)鍵的因素，它主要決定了一塊板子的重量、彈性和硬度三個主要性能參數(shù)。
各大品牌將不同的級別板芯命名，從重量遞增，彈性遞減。一塊板子的板芯可以讓你的Ollie如魚得水，也可讓你的起跳力不從心。太多品牌為了響應(yīng)環(huán)保號召推出了竹芯的雪板，除了環(huán)保，沒有太多亮點。
(2)板面
對于板面并不是一幅漂亮的圖案那么簡單，有的品牌采用了防滑傷涂層，如StepChild，有的品牌就很容易劃傷如Burton和FLOW。
(3)板底
各大雪板品牌的板底材料不盡相同，但主要還是分兩種，一種叫擠壓板底，這種板底相對較軟，速度自然相對比較慢，但維護和修理比較方便，一般適用于park(公園板)。
還有一種叫作燒結(jié)板底，這種板底相對較硬，速度很快，但維護和修理相對困難，一般適用于Freeride(高山板)。除了這兩種還有很多種混合型板底，從而決定了雪板不同的速度和耐磨程度。
(4)板刃
對于單板的板刃從材質(zhì)上分大致有兩種，一種是鋼刃，強度更大，更耐用，用于Freeride(高山板)和Freestyle(全能板)。
鋼刃的缺點是打磨困難，需要專業(yè)的人員和工具;另外一種材質(zhì)是銅刃，這種刃相對較軟，壽命相應(yīng)會短一些，更適合在公園玩各種道具，不會出現(xiàn)上Rail卡刃的情況，銅刃打磨比較方面。還有一種是內(nèi)刃，也就是無刃，這種基本上沒有被廣泛認(rèn)可，Burton的Dominant Slide我們認(rèn)為比較尷尬，事實證明已經(jīng)停產(chǎn)了。
新手滑雪要注意什么
一、滑雪前要了解的事項
1、出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識
如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫;容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷;易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
2、初到雪場時應(yīng)先考察一下滑雪場的大概情況
要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
3、注意滑雪時器材和線路的安全可靠性
事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)?。在滑行中發(fā)覺器材異?；虻缆非闆r不明應(yīng)先停下來，待辨明情況后再繼續(xù)前進。
4、應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則
如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責(zé)任。
二、滑雪者的行為準(zhǔn)則
為倡導(dǎo)安全行為，以及有益于防止事故發(fā)生，國際雪聯(lián)制定了如下規(guī)范。
1、為他人著想
必須以這樣的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一個滑雪者置于危險或是損傷的境地。控制速度和動作，必須使速度和動作與自身的能力相稱，同時也要使其與當(dāng)時的天氣條件、地形狀況和雪質(zhì)相適應(yīng)。
2、選擇線路
如果正從后面接近其他滑雪者，必須另外選擇一條滑行線路，以免危及前面滑雪者的安全。
3、超越他人
在山上側(cè)或是山下側(cè)，也可能在左側(cè)或是右側(cè)超過另外一個滑雪者時，必須為他的滑行留下足夠的空間，前面的滑雪者通常擁有使用滑雪道的優(yōu)先權(quán)。
4、進入滑雪道和斜向滑行
如果想進入一條滑雪道或是外向穿過一個坡道，必須預(yù)先確認(rèn)山上方和山下方均沒有滑雪者。
5、停止
除非緊急情況，應(yīng)當(dāng)盡量避免在滑雪道的中間，在較窄的地段以及不能被看見的地方停下來，如果摔倒，要盡可能快地離開滑雪道。
6、爬坡
如果正在向一個坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的邊緣行過，若是能見度差的話，甚至應(yīng)當(dāng)避免這樣做，對干徒步下山者要求也是同樣的。
7、事故中的行為
在發(fā)生事故時，應(yīng)停下來提供盡可能的幫助，同時要確保營救隊已被通知到，以及事故發(fā)生的確切地點也己被告知。
結(jié)語：通過上文對滑雪板材料的介紹，相信大家都了解滑雪板用什么材料比較好了吧。本文小編還考慮到一些初學(xué)者滑雪時常見的問題列舉出了一些新手滑雪注意事項，希望對大家都有所幫助。在此，小編也祝各位小伙伴們身體健康。
現(xiàn)在冬天到了，正是滑雪的最佳季節(jié)，滑雪是一項非常好的戶外運動，收到場地還有環(huán)境的關(guān)系，有著很強的季節(jié)性限制，膽識這也絲毫無法減去人們對它的愛好，反而因此更加對它充滿了憧憬和喜愛，滑雪可以提升人的膽量，鍛煉你的勇氣。
那么在進行滑雪的時候，你知道都有哪些必備的裝備嗎，要知道滑雪的時候這些裝備也都是非常重要的，缺一不可，因為化學(xué)時的環(huán)境還有它本身的特點，很多裝備都是必不可少，下面小編就來給大家盤點一下，滑雪的時候，都有哪些裝備是必須的吧。
護目鏡
防止雪盲的發(fā)生，在下雪時防止雪花打痛眼睛，價格約100350元;
滑雪手套
防寒，防割傷，價格從100元到500元或更高。外層面料一定要防水;
滑雪內(nèi)衣
一般的棉制內(nèi)衣吸汗不透氣，汗?jié)窈笠恢睕霰?，造成體溫喪失，不適宜滑雪時空?；﹥?nèi)衣是專門的化纖面料制成，貼身，有延展性，關(guān)鍵是透氣，讓汗水分子透出。價格約150到400元;
滑雪服
要防水，牛仔褲之類是不行的。優(yōu)質(zhì)的滑雪外衣防水防風(fēng)，輕便不臃腫，結(jié)實耐磨，使用如高太克斯等透氣面料，使體內(nèi)汗水可以透出。價格從400元到數(shù)千元;
保暖中層
較冷的時候在內(nèi)衣外衣間還要加空中層，價格從150元到1000元;其他小件雪帽，護脖，面罩，雪襪。目前，C1戶外用品已經(jīng)為廣大剛剛參與戶外活動的朋友準(zhǔn)備好了多種市內(nèi)休閑、戶外、滑雪多用的滑雪服、滑雪褲，上面所例的基本裝備大都可從C1戶外買到。初級裝備如果比較省的話1000多元可以搞定了。下面，再講高級裝備，建議在達到中級水平再購買。
雪橇
初級用的雪橇較闊，彈力差，無明顯收腰，建議不要買，租就是了。因為等水平提高后就要換了。租時一定要講明自己是初級水平，讓把松緊度調(diào)松一些，摔倒時雪橇就容易脫離雪靴，減少受傷機率。高級雪橇按不同的雪況不同設(shè)計。建議到專業(yè)商店咨詢后按個人常去雪場的雪況購買。價格從1000元到7000元。
雪靴
穿入后要緊而舒適，除非到頂級水平后為追求性能要犧牲舒適。直立時腳趾觸到靴端，前傾時脫離接觸。價格從1000元到8000元。
滑雪注意事項
當(dāng)你即將進入滑雪場，準(zhǔn)備親身享受滑雪所帶給你的樂趣，還要提醒你，滑雪之前，你需要做的準(zhǔn)備可不少呢。
1、你要當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。
2、初到雪場時應(yīng)先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
3、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準(zhǔn)時，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。
4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度還要過快過猛。
5、滑雪是較為復(fù)雜的運動，滑雪前要一些簡單的準(zhǔn)備活動。
6、在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。
7、地況生疏，又無向?qū)В瑲夂蛲蛔円蛑袩o人煙地方或原始森林中深入太多，因為風(fēng)雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。
8、出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識，注意保暖，防止凍傷。
隨著現(xiàn)在越來越多的人喜歡上運動，各種各樣的運動方式，都頗為受到人們的喜愛，滑雪作為其中的一項佼佼者，雖然環(huán)境還有季節(jié)的因素非常關(guān)鍵，但也無法阻擋人們對它的熱情，對于很多初學(xué)者來說，可能會覺得它非常的難，其實還是你沒能真正的掌握好它的技巧。
首先，滑雪運動能增強人的肺活量，長期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯的提高。其次，滑雪能有效地增強體質(zhì)。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官，特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉，從而達到強身健體的目的。再者，滑雪有利于人形成良好的心理素質(zhì)。當(dāng)滑雪者站在雪道頂端時，往往會產(chǎn)生一種恐懼感，而一旦他發(fā)現(xiàn)自
己能夠平衡地滑下陡坡，并毫無窘迫感的讓身心適應(yīng)這種速度，且在運動中得到平衡，從而感覺到這是對人的心理素質(zhì)的一種訓(xùn)練的時候，這種心理障礙也就隨之消失了。
冬季是滑雪的最佳時期?；┱饾u成為受大眾歡迎的娛樂項目。但是這是一種比較危險的運動，在活動中較容易受傷甚至發(fā)生意外。因此，掌握一些自救、互救的方法非常必要。如果想最大限度地避免受傷，在滑雪前應(yīng)注意以下七項事宜。
注意一、初學(xué)者找老師
初學(xué)者最好能找一位技術(shù)較熟練的教練或同伴指導(dǎo)，等掌握要領(lǐng)后再單獨滑行。
注意二、熱身運動別忘做
準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準(zhǔn)備活動后再滑，一般不易摔倒。
注意三：衣物保暖又利索
穿著衣物既要保暖，又要利索一些。這樣便于活動，有條件的可戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。
注意四：科學(xué)摔倒要記牢
一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心。在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。
注意五：危險動作要不得
不要做危險和妨礙他人滑行的動作?？诖鼉?nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。
注意六：自備一些常見藥
出發(fā)前最好帶一些必備藥品，同時了解一些急救常識?？蓽?zhǔn)備無菌敷料(紗布和紗墊等)、繃帶、三角巾等。如有感冒可服些清熱感冒沖劑、板蘭根沖劑。一旦不慎扭傷關(guān)節(jié)，可外用好得快、跌打止痛液或外敷麝香壯骨膏、內(nèi)服跌打丸、三七片、云南白藥膠囊等，能緩解疼痛腫脹。
注意七：量力而行選雪道
初到雪場時應(yīng)先了解滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地形，雪場設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
此外，雖然雪地比較松軟，但一般的滑雪場地都是由高向低處滑，沖擊力很大，一旦出現(xiàn)意外，造成的傷害會非常嚴(yán)重。摔傷后如果疼痛劇烈，千萬不能立即起身走動，應(yīng)就近呼救求援。若腰部疼痛嚴(yán)重，應(yīng)撥打急救電話，尋求專業(yè)救助。
滑雪的時候，在最開始的階段，最好找一位專業(yè)的指導(dǎo)老師，來教你如何學(xué)習(xí)，因為滑雪其實很簡單，但是你要是不懂其中的技巧，沒有掌握的話，那么你就會覺得它非常的難，切記的一點是，初學(xué)階段，千萬不要氣餒，也不要怕摔倒，這個是必經(jīng)過程。
現(xiàn)在滑雪已經(jīng)成為一項國際運動，在寒冷的冬季滑雪已經(jīng)受到越來越多人的喜愛?；┦嵌咎赜械囊豁椷\動，非常富于挑戰(zhàn)性的體育運動，如果你想要體驗到滑雪帶來的樂趣，必須要了解最基本的滑雪技巧，以及滑雪運動的一些常識，才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受，同時還有健身鍛煉的效果，一起去下文了解滑雪的技巧及滑雪的注意事項有哪些吧!
一、滑雪技巧
行走
雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學(xué)者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。
姿勢
雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。
減速
滑雪時有兩種雪板形狀，初學(xué)者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。
二、冬季滑雪常識
一、如何選擇滑雪鏡
由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡。外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內(nèi)，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風(fēng)。鏡面由鍍有防霧防紫外線涂層的有色材料制成。另外，在外框的上檐有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應(yīng)選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼鏡全部罩住。
二、如何防止進雪
滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進服裝里，您只要有一副護膝，一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，雪就進不去了。另外，用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充，能保證雪不會進入領(lǐng)口，而且還能起到保溫的作用。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于在滑雪時候的一些必要裝備，以及其中的一些小常識，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，我相信只要堅持練?xí)下去的話，你也一定會變成一個滑雪高手，里面的一些注意事項也要格外關(guān)注，因為滑雪場地幾乎都是在戶外，所以也要注意好安全。
延伸閱讀：
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滑雪，以時尚為名
平民滑雪勢力日益高漲。
滑雪是冬季重要的社交生活。
很多時尚品牌都推出了滑雪系列，從服裝到配飾，意思只有一個──去滑雪，你也可以穿得很時尚！
滑雪，以健康為名
減肥。每小時消耗600千卡的熱量。
塑型。最動人的是超效美腿翹臀！
增強肺活量。長期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯提高。
心理素養(yǎng)練習(xí)?？朔峙赂?。
江湖門派
北歐式：包括越野滑雪和滑雪跳躍。越野滑雪是最大眾化的滑雪方式，像空中飛人一樣的滑雪跳躍，最考驗?zāi)懽R和精深的技巧。
阿爾卑斯山式滑雪：源于阿爾卑斯山地區(qū)。指沿雪坡滑降的滑雪運動。包括了各式技巧和動作，其中三種最基本的動作：直降、橫渡和轉(zhuǎn)彎。
自由式滑雪：是一種特技表演，表演者從陡峭而坎坷不平的雪坡向下滑降，同時還得表演后跳、踢腿，甚至翻跟頭等其他危險的特技。
裝備
滑雪板：長度低于身高5cm。初學(xué)者可以在滑雪場租借。
滑雪杖：簡稱雪杖，最大作用是關(guān)心滑行及保持身體平穩(wěn)。合適的長度是垂直握住手柄的下端，肘部成直角。質(zhì)輕、不易斷折。握杖揮動，稱手就OK。
滑雪靴：初學(xué)者最好挑選低靴筒的短靴，以免影響足踝的轉(zhuǎn)折。
固定器：跌倒時固定器會迅速松脫，是防止滑雪損害的重要防護器具之一。
滑雪服：專業(yè)的滑雪服質(zhì)量精良，價格珍貴?？梢砸员Ｅ?、防風(fēng)雪、舒暢合身、不阻礙行動的一般衣服代替。
建議：挑選專業(yè)運動品牌的滑雪服+時尚品牌的配飾（手套、防風(fēng)帽、圍巾、滑雪襪、護發(fā)帶、護腕等）
太陽鏡（滑雪鏡）：鏡架以塑膠制品較為安全，鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
防曬品：防曬系數(shù)高且具有抗水性的防曬霜。
