春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的最佳湯料
春季養(yǎng)生湯料。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春季養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的最佳湯料”，僅供您在養(yǎng)生參考。
春天萬物升發(fā)，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養(yǎng)顏當(dāng)以健脾、活血通絡(luò)的食療為佳。燕窩冰糖粥
做法：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：有潤澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效。
黃芪紅糖粥
做法：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。
功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破淤之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
大棗粥
做法：取粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。
功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、精神煥發(fā)。
美容粥
做法：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出藥袋即成，每日1～2次，溫?zé)釙r(shí)服用。
功效：此粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的中藥，可改善機(jī)體功能，使女性面部皮膚滋潤、細(xì)嫩。
養(yǎng)顏美容湯
龍蓮雞蛋湯
[用料]龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個(gè)，生姜1塊，大棗4枚，鹽少許。
[制法]將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗干凈;蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮，切兩片;大棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小時(shí)左右，加入鹽少許即可，佐餐食。
[功效]具有寧心安神、養(yǎng)血潤膚的功效。
黨參砂仁豬肚湯
[用料] 豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油鹽適量。
[制法] 將豬肚去掉油脂后，洗凈切塊備用；砂仁、黨參分別洗凈，高良姜和生姜磨成茸，與豬肚一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。
[功效] 理氣溫脾。
芪杜薏米烏龜湯
[用料] 烏龜1只(約300克)，黃芪30克，薏米15克，杜仲10克，生姜2片，油鹽適量。
[制法] ①先將烏龜放進(jìn)熱水鍋內(nèi)，用文火慢慢燒開，直到把烏龜燙死，然后去掉烏龜殼和內(nèi)臟，洗凈后斬件備用；②黃芪、杜仲、生姜分別洗凈備用;薏米略炒一下備用；③將上述所有材料一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量的清水，用武火煮沸后改用小火煮2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。
[功效] 健脾、消腫、補(bǔ)腎。
眉豆陳皮鯉魚湯
[用料] 鯉魚300克，白眉豆100克，陳皮10克，生姜少許，油鹽適量。
[制法] ①將白眉豆和陳皮(去白)、生姜分別洗凈備用；鯉魚去掉腮和內(nèi)臟后洗凈，然后放進(jìn)油鍋中略煎，直到顯得稍黃即可，備用；②將白眉豆、陳皮和生姜放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加清水用武火煮沸后，把鯉魚放進(jìn)去一起煮，直到眉豆?fàn)€熟即可加調(diào)味料，隨后飲用。
[功效] 健脾養(yǎng)胃，利水消腫。
淮山黨參紅棗泥鰍湯
[用料] 泥鰍250克，黃芪15克，泥鰍15克，淮山30克，紅棗15克，生姜3片，油鹽適量，料酒適量。
[制法] 首先將泥鰍的頭去掉，然后洗凈備用;黃芪、黨參、紅棗分別洗凈，裝入布袋子中，扎緊袋口，與泥鰍、生姜一起放進(jìn)砂鍋中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1個(gè)小時(shí)，然后撈出藥袋，調(diào)味后即可飲用。
[功效] 健脾和胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
鳙魚黨參湯
[用料] 鳙魚1000克，黨參10克，草果2克，陳皮、桂皮、干姜各3克，胡椒10粒，油鹽適量。
[制法] 將鳙魚剖開，去掉內(nèi)臟和腮，洗凈備用;黨參、草果、陳皮、桂皮、胡椒和干姜分別洗凈，與鳙魚一起放進(jìn)砂鍋中，加清水適量，用武火煮開，改用文火煮至魚肉熟爛，放精鹽調(diào)味即可飲用。
[功效] 溫補(bǔ)脾胃。
川黨參杏仁鴨湯
[用料] 老鴨半只，黨參、熟地各10克，貝母、北杏仁各5克，油鹽適量，料酒少許。
[制法] ①鴨子洗凈后斬件;杏仁用開水燙去衣備用;黨參、川貝母、熟地分別洗凈備用。②將上述材料一起放進(jìn)砂鍋中，加清水適量，用大火煮沸后，改用文火繼續(xù)煮2～3個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。
[功效] 滋陰潤肺。
鵪鶉黨參淮山湯
[用料] 鵪鶉1只，黨參10克，淮山20克，油鹽適量。
[制法] 首先將鵪鶉剖開，去掉內(nèi)臟，洗凈后切成塊備用;黨參、淮山分別洗凈，與鵪鶉一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加清水適量，用大火煮沸，再用文火繼續(xù)煮1小時(shí)，最后加上調(diào)料即可。
[功效] 滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)益脾胃。
黃芩豬肺湯
[用料] 酒黃芩15克，蘇子6克，生姜10克，豬肺500克，食鹽、大蒜、蔥段、醬油、味精各適量。
[制法] 將豬肺洗凈，放人沸水中氽去血水，切成塊備用;酒黃芩、蘇子、生姜用布包好，一同放人砂鍋中燉煮，至熟爛后，加入調(diào)味晶即成。
[功效] 清熱宣肺，化痰止咳，平喘。
楞子牡蠣雞肝湯
[用料] 雞肝2副，瓦楞子10克，生牡蠣25克，油鹽適量，姜[制法1 將雞肝和瓦楞子、生牡蠣分別洗凈，與姜片一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加清水后用武火煮沸，再用文火煮1個(gè)小時(shí)，最后加調(diào)味料就可直接飲用。
[功效] 養(yǎng)肝安神。
枸杞芡實(shí)麻雀湯
[用料] 麻雀2只，芡實(shí)20克，枸杞子20克，油鹽適量。
[制法] 麻雀剖開之后去掉內(nèi)臟和爪備用;枸杞子和芡實(shí)洗凈后一起放進(jìn)麻雀的腹內(nèi)，將麻雀放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量的開水，用文火隔水燉1個(gè)小時(shí)，放調(diào)味料后即可飲用。
[功效] 健脾開胃。
五味子人參豬腦湯
[用料] 豬腦1副，人參5克，麥冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜適量，油鹽適量。
[制法] 將豬腦和人參、麥冬、五味子、枸杞子和生姜分別洗凈，一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量的開水，燉盅加蓋后用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。
[功效] 養(yǎng)陰滋補(bǔ)。
黃豆猴頭菇雞湯
[用料] 雞肉250克，黃豆150克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。
[制法] ①雞肉洗凈切塊備用;黃豆用清水浸泡洗凈后備用；猴頭菇用溫開水浸泡軟之后切成薄片備用；茯苓、紅棗(去核)分別洗凈；②將上述的材料一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加清水適量，用大火煮沸后改用小火煮3個(gè)小時(shí)，以黃豆糜爛為度。
春季養(yǎng)顏美容食品：
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽(yù)。膠原蛋白能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循。
精選閱讀
秋季，風(fēng)大灰塵多，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重，則會(huì)干裂，有礙美容。所以，秋天的皮膚護(hù)理特別重要。
首先要選擇合適的護(hù)膚品。選擇護(hù)膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。在秋季要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。
其次還要注意日常的皮膚護(hù)理。白天的護(hù)理：堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤。外出時(shí)，如果陽光強(qiáng)烈就要用有防曬作用的日霜。
晚上的護(hù)理：潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分；然后在面部均勻地抹滲透性強(qiáng)的晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
另外，每周做一次全套的皮膚護(hù)理。除了每日護(hù)膚外，每周還應(yīng)做一次面部的全套皮膚護(hù)理，包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)膚霜中獲得水分及營養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔軟、健康地度過干燥的秋天。
另外，還要注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜多喝開水、豆?jié){、牛奶等飲料；多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚，美化容貌。
肌膚干燥別掉以輕心
一般人所說的"皮膚"，其定義多半是由外側(cè)算起，分為表皮、真皮、皮下組織3大部分；而表皮中最外側(cè)則有一層角質(zhì)層。在正常的情況下，角質(zhì)層的表面會(huì)有一層皮脂膜，可以防止肌膚的水分流失。
而在角質(zhì)層內(nèi)部，則有一種物質(zhì)為連接角質(zhì)而與其并列、一起工作，被稱為細(xì)胞間脂質(zhì)，它主要的作用是維持肌膚內(nèi)的水分。
當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少；再加上外界的種種刺激，細(xì)胞間質(zhì)漸趨減少，水分流失而形成了干燥的情形。
皮膚一旦干燥，便會(huì)產(chǎn)生下列幾種狀況：我要掙脫世俗魔咒的囚禁，
（1）整張臉感到緊繃；我要掙脫世俗魔咒的囚禁，
（2）當(dāng)用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤感；我要掙脫世俗魔咒的囚禁，
（3）表面呈現(xiàn)干巴巴的狀態(tài)。
這些，都是自己本身可以感覺得到的！
如果你發(fā)現(xiàn)有屬于上述幾種情形，要盡早想辦法改善皮膚的干燥狀況。如果不去管它，那情況將更糟，肌膚會(huì)變得沒有光澤，就好像上了年紀(jì)的人的肌膚一般。
導(dǎo)致皮膚干燥兇手之一：冷氣
冷氣使室內(nèi)空氣干燥，進(jìn)而也導(dǎo)致皮膚失水，使皮膚變得干干的，但這種情況往往被人們忽略。對冷氣所引起皮膚干巴巴的感覺，如果置之不理的話，很容易就產(chǎn)生皮膚粗糙、小細(xì)紋等老化現(xiàn)象。
像冷氣所引起的皮膚失水，采用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充臉部皮膚水分，也是很有效果的。最重要的是平日不可忘記擦上保濕性高的化妝水，不管用何種方法來防止皮膚水分散失都可以，只要記得保濕的重要性及切實(shí)做到保養(yǎng)即可。
導(dǎo)致皮膚干燥的兇手之二：紫外線
由于陽光中的紫外線，能傷害皮膚的細(xì)胞，使皮膚失水，造成皮膚干燥，加速皮膚的老化，帶來皺紋。所以，外出時(shí)不要疏忽，記得擦上具防紫外線的乳液、防曬霜后才出門吧！
目前，市面上所售賣的白天用乳液及營養(yǎng)霜，不少都已兼?zhèn)淞朔雷贤饩€及針對乾燥問題的保濕效果在內(nèi)，不妨可將其做為化妝打底用，或是與粉底一起使用，以更具效果。如果使用得當(dāng)，乾燥問題或紫外線的傷害便都能夠很順利地預(yù)防。
修護(hù)肌膚
修護(hù)曬后受損的肌膚可以采取3種方法：短期速效美白、深層長效美白和局部去斑美白。
短期速效美白
如果你不注意防曬，很有可能一次強(qiáng)烈的陽光就能曬黑或灼傷你的皮膚。這時(shí)最好去美容院做個(gè)短期速效美白，使肌膚得到修護(hù)，水分得到補(bǔ)充。
短期速效美白是將皮膚外層失去功能很久的角質(zhì)層清除掉，讓里層的角質(zhì)層顯露出來，然后對這些新細(xì)胞充分地給予高效保濕成分及離子水，使其充滿水分，膨脹起來。由于飽滿的水分，表皮角質(zhì)細(xì)胞的色素自然就淡化了許多，膚色也就變白了。
短期速效美白可分為10個(gè)程序，整個(gè)護(hù)膚過程大約需要1個(gè)小時(shí)，美白的效果明顯可見。程序大概包括：兩次清潔、收縮、按摩、喚醒皮膚細(xì)胞、軟化角質(zhì)層、去除角質(zhì)、保濕面膜、美白護(hù)理及紫外線隔離等。
深層長效美白
深層長效美白可在速效美白的基礎(chǔ)上，在家中配合各種美白保養(yǎng)品，來強(qiáng)化皮膚深層角質(zhì)層的生理功能，并抑制黑色素的生成，淡化角質(zhì)層細(xì)胞的黑色素，使皮膚漸漸達(dá)到白里透紅的狀態(tài)。
白天：用適合膚質(zhì)的清潔用品，將臉徹底洗凈；用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦干凈；再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環(huán)，喚醒皮膚細(xì)胞；然后使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護(hù)理三重功能，可以遮蓋斑點(diǎn)，使肌膚呈現(xiàn)自然透明的質(zhì)感，成分中的植物精華，可保護(hù)肌膚、舒緩紅熱感。
晚上：如白天一樣清潔肌膚后，拍上化妝水后輕輕拍打，活躍皮膚細(xì)胞，然后使用潤膚露幫助被陽光灼傷的皮膚復(fù)原，并消除刺痛感，防止脫皮，降低灼熱、發(fā)癢的狀況。也可使用曬后修護(hù)乳液舒緩日曬后肌膚的紅腫疼痛。
局部去斑美白
如果由于陽光的照射，臉上出現(xiàn)了曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部去斑美白。
1．將皮膚徹底清潔，并用化妝水擦掉殘留的清潔劑。2．取含有美白成分的果酸溶液2毫升，放入小容器中，用棉棒蘸取，由額頭開始順時(shí)針方向，以小圓圈手法涂抹全臉。3．在長斑的部位，每隔1分鐘加強(qiáng)涂抹果酸液1次。4．視皮膚接受程度，逐漸讓果酸在臉上停留10分鐘。5．用清水將果酸液洗掉。6．再用保濕面膜敷臉10分鐘。7．用清水洗去面膜。8．全臉擦上含有維生素C或甘草提取液等美白成分的美白霜。9．在斑點(diǎn)部位，擦上含苯二酚的去斑霜。10．晚上則涂美白精華液，盡量讓皮膚吸收。
經(jīng)過二三次的局部去斑美白，斑點(diǎn)會(huì)明顯變淺，臉色轉(zhuǎn)白。
要保持美白，最好盡量少曬太陽，防曬意識(shí)和防曬習(xí)慣不僅限于夏天，還需要常年堅(jiān)持，否則天生黑色素細(xì)胞活躍的人，1年的美白保養(yǎng)，可能會(huì)毀于半小時(shí)的陽光照射。為了抑制黑色素細(xì)胞分泌酪胺酸酵素，可利用維生素C的中和作用來淡化黑色素。可以長期口服維生素C，淡化已形成的黑色素，恢復(fù)肌膚的嬌嫩白皙；或者長期口服維生素E，促進(jìn)新陳代謝功能，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。角質(zhì)層細(xì)胞從基底層經(jīng)分裂復(fù)制出來，到角質(zhì)層從皮膚上脫離，平均大約需要26天-75天，視遺傳、年齡及健康狀況而有所不同。因此要達(dá)到真正的美白效果，至少也要4個(gè)星期到12個(gè)星期的時(shí)間。
皮膚過敏
每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰竟?jié)，許多女性常會(huì)發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象。致使某些女性，會(huì)出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。
過敏癥是一種文明病。醫(yī)學(xué)上把過敏（變應(yīng)性）分為4種不同的種類，并以羅馬數(shù)字I至IV來命名。其中最常見的是I型和IV型。I型有時(shí)也被稱為"特應(yīng)性"或者"速發(fā)型變應(yīng)性"。例如，人體在被昆蟲蜇傷后幾秒鐘就會(huì)作出反應(yīng)，動(dòng)物毛發(fā)過敏和花粉過敏在幾分鐘內(nèi)就有反應(yīng)，食物過敏的時(shí)間則在30分鐘以內(nèi)。與此相反，IV型過敏的反應(yīng)則要慢得多，癥狀要在一天或者幾天之后才會(huì)出現(xiàn)。例如裝飾物過敏和許多類型的職業(yè)過敏等。因此，人們把其稱為"遲發(fā)型變應(yīng)性"。
治療方法
對于皮膚過敏，臨床多采用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏癥狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會(huì)令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏癥研究專家認(rèn)為，最有效措施是尋找出過敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在2萬余種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測一種物質(zhì)的致敏反應(yīng)，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測試，費(fèi)時(shí)費(fèi)事。更因?yàn)樵S多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會(huì)逐漸降低。必要時(shí)可采用脫敏治療法。
預(yù)防措施
防止皮膚過敏首先應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增加機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。其次，由于秋季是個(gè)容易發(fā)生過敏的季節(jié)，因此，無論是使用化妝品還是吃食物，尤其是海鮮，都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的機(jī)體狀況和膚質(zhì)特性加以選擇，以免加重皮膚的過敏程度。有條件的可以到醫(yī)院去做過敏原測試，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
日常護(hù)理
一是做好皮膚日常護(hù)理在氣溫偏暖季節(jié)，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養(yǎng)，或是過多地使用洗面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜，爽膚、潤膚，持之以恒。
二是采用飲食調(diào)理脫敏法過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
三是采用脫敏治療法對某些癥狀嚴(yán)重的患者，可求助于醫(yī)學(xué)手段，改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。
如何選用護(hù)膚品
秋天到了，很多女性的皮膚無論用什么洗面奶都過敏，屬過敏性皮膚。該怎樣選護(hù)膚品？
由于敏感肌膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護(hù)膚品要十分慎重，購買時(shí)可遵循以下原則：
1、不選氣味太芳香的產(chǎn)品，因其含香料太多，太復(fù)雜，容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用，因酒精和果酸對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，這些都是加重過敏的產(chǎn)品。
4、購買時(shí)，應(yīng)選標(biāo)有"敏感肌膚用"，或有"低過敏"、"經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試"等字樣的產(chǎn)品。
現(xiàn)在我們正處于春季，在這時(shí)候是一個(gè)換季的時(shí)候了，在這時(shí)候由于是比較干燥的，所以我們?nèi)梭w在春季的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些皮膚問題，這時(shí)候?qū)ξ覀兤つw健康的影響也會(huì)比較大，那么在春季的時(shí)候要如何護(hù)膚呢，一起看看應(yīng)該如何挑選護(hù)膚品吧。
油性皮膚春天用乳不用霜
油性皮膚在春天是非常容易出油的，所以說油性皮膚在春天最好是使用乳液。因?yàn)槊嫠泻幸欢康挠椭拍芷鸬奖竦淖饔?，而油性皮膚本身出油率較高，不適合再使用面霜，否則會(huì)加重臉上出油的情況，在春季的時(shí)候我們還是應(yīng)該以給皮膚補(bǔ)水為主。
干性皮膚春天不但用乳液還需面霜
同時(shí)對于干性皮膚的人群來來說，由于皮膚中的水分缺少，這時(shí)候的皮膚長時(shí)間處于缺水的狀態(tài)，因此容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，乳液的分子較小，容易被空氣中揮發(fā)，因此需要面霜的鎖水能力，才能保證皮膚不會(huì)出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，春季給皮膚補(bǔ)充足夠的水分才會(huì)健康。
混合型皮膚乳液和霜用度需講究
還要小心的就是混合型皮膚的人群了，這樣的人群一般是T字區(qū)皮膚出油較多，兩邊臉頰皮膚干燥。因此可以在所使用完乳液后，涂抹面霜時(shí)避開T字區(qū)的部位涂抹，所以說選擇合理的方法去護(hù)膚，給我們的皮膚補(bǔ)充水分，是有利于我們春季護(hù)膚的。
上面介紹的方法就是春季護(hù)膚要注意的，可以發(fā)現(xiàn)春季的時(shí)候，我們非常容易出現(xiàn)皮膚的不適問題，這對皮膚健康影響很大，特別是要注意給我們的皮膚去補(bǔ)充水分才行，否則很容易因此導(dǎo)致皮膚健康受到影響，這時(shí)候就要選擇合適的護(hù)膚品去護(hù)膚才行。
1、2020春季護(hù)膚的小常識(shí)之合理護(hù)膚
雖說換季要注重肌膚護(hù)理,但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心,盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的,以免對肌膚造成刺激感,進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn),盡量少用化妝品,避免刺激皮膚。另外,要注意的就是適時(shí)更換護(hù)膚品,逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多、透氣性好的中性乳液。
2、2020春季護(hù)膚的小常識(shí)之注意防曬
陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器。很多MM都都只會(huì)在2020夏季才會(huì)做防曬工作,其實(shí)2020春季也很需要,雖然陽光沒有2020夏季的毒辣,但是紫外線還是比較強(qiáng)的,不可以將防曬工作掉以輕心,不要忘記出門擦上防曬霜,選一些防曬系數(shù)小一些的,刺激性低的防曬產(chǎn)品,避免日曬對皮膚的傷害。建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試:油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定,乳液狀的防曬霜一般適合各種皮膚使用。
3、2020春季護(hù)膚的小常識(shí)之多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時(shí)保持潤澤感及彈性。
早上起床,先喝一大杯白水,之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。
4、2020春季護(hù)膚的小常識(shí)之溫水洗臉
潔面不僅要注意護(hù)膚品選用,就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫,不可過燙也不可太涼,用溫水洗臉最好。因?yàn)?020春季肌膚容易敏感,無論熱水還是冷水,都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激,加重肌膚的負(fù)擔(dān),使其不堪重負(fù),抵抗力下降,引起皮膚過敏。
5、季護(hù)膚的小常識(shí)之堅(jiān)持保濕
皮膚干燥就比較敏感,容易引起過敏。2020春季補(bǔ)水保濕,不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足,更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全,這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥,很容易帶著肌膚中的分水,所以保濕工作不能停,可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧,經(jīng)常給面部補(bǔ)水,肌膚健康了,也就沒有那么容易敏感了。
2020春季護(hù)膚的食譜
1、胡蘿卜核桃濃湯
原料:胡蘿卜(大的)1個(gè),核桃(去殼)50克,高湯200毫升,香菜1棵,牛奶100毫升,黃油10克,鹽、胡椒各少許,奶油適量。核桃、香菜可用作裝飾。
做法:胡蘿卜切成小的滾刀塊。核桃切成小塊兒。將黃油放入鍋中溫?zé)?再把胡蘿卜塊兒用中火炒至變軟。等胡蘿卜塊兒變爛后放入容器中搗碎,加入高湯和核桃塊兒用中火煮。最后加入牛奶,用鹽、胡椒調(diào)味,沸騰前將火關(guān)滅,盛到容器中,倒上生奶油。
2、什錦蔬菜七彩湯
原料:香菇3-4個(gè),平口蘑菇5-6片,洋蔥2個(gè),蘆筍1根,柿子椒(紅、黃)各1個(gè),高湯600毫升,月桂樹葉1枚,鹽、味精各少許,橄欖油、醋各少許,綠菜葉(切碎)少許。
做法:將蘑菇及蔬菜切塊。用中火將蘑菇烤香,放入少量鹽和胡椒。洋蔥和蘆筍用中火炒熟。用橄欖油將鍋溫?zé)?倒入高湯,再放進(jìn)蘑菇和月桂樹葉微火煮。煮10分鐘左右加入柿子椒,用鹽、胡椒調(diào)味。盛入器皿中,撒上綠菜葉及醋。
2020春季護(hù)膚的誤區(qū)有哪些
1、頻繁更換護(hù)膚品
頻繁更換護(hù)膚品會(huì)使臉變得越來越敏感,對皮膚的傷害很大。
皮膚更新周期是28天,所以護(hù)膚品要連續(xù)用足28天才能看到效果。護(hù)膚品開始有點(diǎn)效果,我們要堅(jiān)持28天或者用完。期間注意皮膚的變化和自身感受,臉部的改善一定要等28天才會(huì)顯現(xiàn),而是一天天積累而成。而且抗衰老、祛斑等護(hù)膚品,可能需要更長時(shí)間,醫(yī)學(xué)上的觀察期往往持續(xù)三個(gè)月乃至半年以上。如果用完一瓶感覺起了一點(diǎn)效,就繼續(xù)堅(jiān)持使用。最好不要同時(shí)多瓶護(hù)膚品輪換用。
2、睡前洗去睡眠面膜
許多愛干凈的MM怕把自己的被子弄臟,通常睡前將面膜洗掉。睡眠面膜多呈凝膠狀,分子比較大,會(huì)在面部形成一層包覆膜,有助于令毛孔張開,把營養(yǎng)都吸收進(jìn)去。在睡前20分鐘涂上,等入睡的時(shí)候幾乎已經(jīng)干了,不會(huì)沾到被子上。洗了反而會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不能吸收,那么敷了也可能是白敷,所以盡量早點(diǎn)敷睡眠面膜,讓它自然干了,就不怕弄到被子上。
春季的時(shí)候雖然看似天氣變得溫暖了，但是實(shí)際上在春季的時(shí)候也要小心了，在春季的時(shí)候天氣的變化也是非常大的，所以我們在春季的時(shí)候就難免會(huì)出現(xiàn)一些不適情況，對皮膚健康來說也是會(huì)有影響的，那么春季如何護(hù)膚呢，一起看看吧。
想要在春季的時(shí)候有好的皮膚，那么我們首先要注意去清洗好皮膚才行了，在冬季的時(shí)候，很多人的皮膚不是很好，而且還容易干燥皸裂，而“鍛煉”肌膚的方式也很簡單。那就是用冷熱水反復(fù)“澆灌”，皮膚的彈性和韌性都會(huì)得到很大的提升，皮膚的膚質(zhì)也會(huì)好很多。而在春天的氣候決定了皮膚要遭受更多且嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。對于皮膚的“鍛煉”力度也要逐步的提高，以便適應(yīng)當(dāng)下的空氣環(huán)境。我們不妨從每天的洗臉方式著手，來找尋對皮膚行之有效的方式，所以說我們注意對皮膚的養(yǎng)護(hù)，這是我們保護(hù)好皮膚健康的好方法。
我們可以選擇用熱毛巾去敷臉，這是不錯(cuò)的一個(gè)護(hù)膚方法，特別是當(dāng)溫?zé)岬臐衩矸笤谀槻繒r(shí)，水蒸氣作用于皮脂，使其脫離皮膚而被吸附在毛巾上，達(dá)到去除多余油脂的目的;同時(shí)，這樣的方式對于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的排泄，使得毛孔受熱張開。皮膚內(nèi)部的毒素沒有了，那么自然可以讓我們的皮膚健康，況且，這樣的方式還有補(bǔ)水的作用，大家都知道，人體中的水分亦或是體液占有者身體的百分之70%左右，而皮膚看起來光滑透亮、有彈性的原因也是這個(gè)道理。用濕毛巾外敷，補(bǔ)水效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以讓肌膚柔潤不干燥，所以說在春季的時(shí)候就要注意方法去護(hù)膚，這樣是有助于我們改善皮膚不適的。
上面給大家介紹的這些方法，對于我們保護(hù)皮膚健康是非常有好處的，選擇很多人都會(huì)存在皮膚問題，在平時(shí)我們就要注意去給皮膚做好清潔工作，這是我們解決皮膚問題的好方法，可以讓我們的皮膚更加健康，是我們不能錯(cuò)過的。
1、2020春季女性的美容護(hù)膚之堅(jiān)持保濕
皮膚干燥就比較敏感,容易引起過敏。2020春季補(bǔ)水保濕,不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足,更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全,這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥,很容易帶著肌膚中的分水,所以保濕工作不能停,可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧,經(jīng)常給面部補(bǔ)水,肌膚健康了,也就沒有那么容易敏感了。除了日常護(hù)理以外,還要根據(jù)皮膚的充盈度,定期使用面膜貼。
2、2020春季女性的美容護(hù)膚之?收縮毛孔
春天萬物復(fù)蘇,人的皮膚的毛孔也會(huì)漸漸被打開,毛孔過大會(huì)使得一個(gè)人看起來更衰老,另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞,引起囊炎,因此建議平時(shí)可以經(jīng)常用水蒸汽蒸面,或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚后一定要注意收縮毛孔。
3、2020春季女性的美容護(hù)膚之防止過敏
2020春季是肌膚的易敏季節(jié)。無論是春風(fēng)的刺激還是對花粉敏感,當(dāng)皮膚產(chǎn)生輕微過敏現(xiàn)象時(shí),首先要停用所有的化妝品,讓皮膚有舒緩的時(shí)間,一般兩三天癥狀都會(huì)消失。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象,就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。
4、2020春季女性的美容護(hù)膚之注意事項(xiàng)
不能過度去角質(zhì)。易過敏的季節(jié)不能過度去角質(zhì),磨砂產(chǎn)品、深層清潔產(chǎn)品、去角質(zhì)產(chǎn)品都要適可而止,每周使用一次就已足夠,使用過勤,肯定會(huì)給皮膚帶來傷害。
療效強(qiáng)的產(chǎn)品要慎重。敏感季節(jié)不應(yīng)使用療效太強(qiáng)的產(chǎn)品,尤其是有脫掉角質(zhì)作用的產(chǎn)品更要慎用。最好使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效型的基礎(chǔ)保養(yǎng)品,確保肌膚的自我健康。
2020春季女性美容護(hù)膚吃什么
1、黑木耳
木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。其還同時(shí)具有養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā)的功效,并可防治缺鐵性貧血。
2、檸檬
檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是2020夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑。
3、櫻桃
素有“春果第一枝”的美譽(yù),目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚,味美多汁,色澤鮮艷,營養(yǎng)豐富,其鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣,調(diào)中益顏,健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。
2020春季美容護(hù)膚的三大食譜
1、核桃松仁粟米羹:美容又健胸。
制作方法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
2、花生芝麻糊:抗衰老。
制作方法:首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機(jī),充分?jǐn)囁槌煞勰?放入密封的玻璃罐中保存。想吃時(shí),用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。
3、山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤。
制作方法:首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。
