【www.cndadi.net - 女性秋季養(yǎng)生注意事項(xiàng)】
在秋季中氣溫逐漸的下降，懷孕的女性都有什么需要注意的呢？有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結(jié)了一些適合秋季孕婦的食療方。
秋季：滋陰益氣助胎膏，滋陰涼血，益氣安胎。
滋陰益氣助胎膏
1、水煎藥：
太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙參150克、覆盆子100克。
2、成膏藥：
阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。
3、調(diào)味藥：
冬蟲夏草（研粉）10克、鮮百合（蒸熟）120克、紅棗（擘開）100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。
4、制作方法：
先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，將水煎藥煮2次，每次煎出300毫升藥液；將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然后，將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗，上火熬煮15分鐘，關(guān)火放涼一些，最后加入荊花蜜，和勻，裝入潔凈干燥的器皿之中，存放于冰箱。此為一個月左右的膏滋量。
5、用藥加減原則：
腰膝酸軟者，加女貞子、旱蓮草、桑寄生；氣短乏力、怕冷者，將太子參換成黨參；咳嗽有痰者，加雙花、連翹、款冬花。
6、服用方法：
溫水兌服，一次2匙（約10毫升/匙），頭2周早、晚飯后各1次，第3～4周內(nèi)，于中飯后服用1次，之后隔一日的中飯后服用1次，連續(xù)服用4～6周。
7、功效：
滋陰涼血，益氣安胎。
8、注意事項(xiàng)：
本方養(yǎng)陰之力較強(qiáng)，不適合濕邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。
高齡孕媽媽產(chǎn)前應(yīng)特別注意什么
高齡孕媽媽自妊娠32周以后就不宜再工作。這個時(shí)候，孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。此時(shí)，應(yīng)盡可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應(yīng)提高自我警覺性，不要“臨時(shí)抱佛腳”。隨時(shí)都應(yīng)該意識到可能發(fā)生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產(chǎn)科進(jìn)行母胎監(jiān)護(hù)和必要的防治措施。
妊娠后期，經(jīng)過特定檢查，如母體因嚴(yán)重并發(fā)癥不能繼續(xù)妊娠，否則危及孕媽媽生命者，如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能，應(yīng)提前行剖宮產(chǎn)術(shù)，可確保母嬰的安全。
孕期小知識：
高齡孕媽媽更應(yīng)注意孕期心理衛(wèi)生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔(dān)心分娩時(shí)會出現(xiàn)問題，這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要孕媽媽積極與醫(yī)生配合，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，完全可以平安分娩。
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