【www.cndadi.net - 十月養(yǎng)生】
十月的秋天，落葉遍地似黃金鋪地，金燦燦的橘子代表果實(shí)的豐收。這個(gè)時(shí)節(jié)，正是橘子上市的時(shí)候，小小一顆橘，可別小看它！可是一個(gè)全身都是寶的貨，可稱為均是水果界中的“天然藥物”。
橘子皮
橘皮粥
新鮮的橘子皮中含有大量的維生素C，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。把一小塊橘子皮含在口中，或嚼一小塊幾分鐘后吐掉就能去除口中異味啦，超級(jí)有效！在爺爺奶奶或牙齒過(guò)敏的人們因?yàn)殚僮犹岽碳ち搜郎窠?jīng)的時(shí)候，只要在吃之后，用剩余的新鮮橘皮泡開(kāi)水喝下，就可以防止牙齒“酸倒"難受了。
材料：
粳米，橘皮，白砂糖
做法：
1.粳米提前用清水浸泡20分鐘，鍋中水燒開(kāi)后，放入粳米煮開(kāi)。
2.橘子用果蔬劑清洗干凈后剝?nèi)ラ倨で谐尚∷槎杭尤脲佒行』馃踔蟆?/p>
3.當(dāng)粥漸漸濃稠時(shí)就可以盛出啦，吃的時(shí)候加入適量白砂糖就可以了。
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