黃金油功效作用，竟如此強(qiáng)大！
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《黃金油功效作用，竟如此強(qiáng)大！》，希望能為您提供更多的參考。
黃金油和普通的食用油有著天壤之別，研究發(fā)現(xiàn)黃金油中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)食用的話對(duì)身體有極大的好處，可以預(yù)防心腦血管病、降血脂、降低臨界性高血壓、高度保護(hù)視力等，在這些方面存在異常的朋友可以適當(dāng)多吃一些。
1)預(yù)防心腦血管病：由于血栓形成，血管發(fā)生堵塞，組織細(xì)胞得不到氧氣補(bǔ)充和營(yíng)養(yǎng)成份的供應(yīng)，最終會(huì)導(dǎo)致死亡。心臟冠狀動(dòng)脈和腦血管處易形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。人們已經(jīng)知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的過(guò)程。α-亞麻酸可以改變血小板膜流動(dòng)性，從而改變血小板對(duì)刺激的反應(yīng)性及血小板表面受體的數(shù)目。因此，能有效防止血栓的形成。
2)降血脂：α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物對(duì)血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高，從而達(dá)到降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化的目的。
3)降低臨界性高血壓：血壓在145/90mmHg~160/95mmHg之間叫臨界性高血壓，是初期性高血壓。若長(zhǎng)期使用降壓藥，易引起許多不良反應(yīng)。α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管彈性，從而起到降壓作用。
4)高度保護(hù)視力：有人報(bào)道，如果缺乏視力就下降，網(wǎng)膜反射能恢復(fù)時(shí)間就延長(zhǎng)。因?yàn)榫W(wǎng)膜一碰到光，就起化學(xué)反應(yīng)，由此而產(chǎn)生電位變化，通過(guò)視神經(jīng)傳到腦。分別用ω-6系列紅花油、α—亞麻酸對(duì)大鼠進(jìn)行兩代飼養(yǎng)，然后給予強(qiáng)度不同的光，產(chǎn)生電位變化，來(lái)比較細(xì)胞膜電位圖α波和b波的大小(振幅)，以確定網(wǎng)膜反射能，結(jié)果表明，振幅的大小與α-亞麻酸的含量相對(duì)應(yīng)，即以紅花油、對(duì)照組、α-亞麻酸的順序升高。用猴子實(shí)驗(yàn)，亦證明α—亞麻酸缺乏，則視力降低。
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作為一種很有名的中藥，三七的吃法有很多，其中一種方法就是泡茶來(lái)喝，有的人已經(jīng)養(yǎng)成了喝三七茶的習(xí)慣，據(jù)介紹，長(zhǎng)時(shí)間喝三七茶對(duì)身體健康有很多好處，這種茶的功能非常強(qiáng)大。
一、三七花茶的功效
三七花的作用及功效：栽培或野生于山坡林陰下。每年6~8月間菜摘曬干，即為三七花。質(zhì)脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。
二、三七花茶的用量
1、少量三七花(3-5朵)直接用開(kāi)水(200ml)沖泡，具有清熱、
護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。
2、少量三七花(3-5朵)與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
3、10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
4、三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
三、注意事項(xiàng)
1、身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕?。?/p>
2、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了；
3、涼感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔茫?/p>
4、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。
5、不建議三七花和其它花茶一起使用，因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч詈?，如果是不?xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖味道不錯(cuò)哦。
大家都知道蜂蜜是很珍貴的東西，平時(shí)可以養(yǎng)成吃蜂蜜的習(xí)慣，蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康有很多好處，比如可以改善睡眠，可以提高消化能力，還具有養(yǎng)肺、美容養(yǎng)顏等強(qiáng)大功效。
一、提高消化能力
通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對(duì)于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學(xué)，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)增加?？茖W(xué)家通過(guò)無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)證明，服用蜂蜜之后的腸胃蠕動(dòng)次數(shù)會(huì)增加，這就導(dǎo)致每次排便的時(shí)間縮短了。長(zhǎng)期堅(jiān)持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況，同時(shí)還安全無(wú)毒，好處多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水還能夠?qū)τ诟鞣N胃病起到很好的治療效果，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時(shí)，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅(jiān)持服用一定的蜂蜜，能夠很好的幫助身體恢復(fù)健康。
二、改善睡眠質(zhì)量
知道嗎，喝蜂蜜對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也具有很好的功效。研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺(jué)之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)，對(duì)于促進(jìn)睡眠或者是進(jìn)入深度睡眠具有非常好的作用。因?yàn)榉涿壑泻写罅康木S生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質(zhì)都能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)保持在平衡狀態(tài)，如果是一些神經(jīng)衰弱的患者，那么睡覺(jué)之前服用蜂蜜水能夠快速的進(jìn)入睡眠哦。
三、止痛作用
專家告訴，蜂蜜除了促進(jìn)睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經(jīng)減少對(duì)于疼痛的感覺(jué)。
四、保護(hù)視力
帶著一個(gè)大大的眼鏡已經(jīng)成為了很多人的標(biāo)配，這主要是由于生產(chǎn)力的不斷提高，很多生活問(wèn)題還有工作問(wèn)題都能夠通過(guò)電腦來(lái)解決，長(zhǎng)期使用電腦增加了近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生輻射，這對(duì)于的眼睛具有一定的傷害；除此之外，長(zhǎng)期面對(duì)電腦也容易導(dǎo)致眼睛疲勞。想要更好的保護(hù)視力，最好能夠經(jīng)常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)，更好的保護(hù)視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
五、養(yǎng)肺護(hù)肺
在秋天的早晨最好能夠堅(jiān)持服用一倍蜂蜜水，這樣對(duì)于的肺部能夠起到很好的保護(hù)作用。秋天由于秋燥的關(guān)系很容易傷害肺部，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充一些蜂蜜水能夠起到養(yǎng)肺護(hù)肺的作用。由于季節(jié)的變化，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會(huì)導(dǎo)致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時(shí)候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)又具有養(yǎng)生的功效。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過(guò)喝蜂蜜水獲得改善。
六、美容養(yǎng)顏
這個(gè)喝蜂蜜水的好處應(yīng)該是眾所周知的，因?yàn)榉涿壑泻写罅咳梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之后能夠更好的補(bǔ)充細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)清除體內(nèi)多余的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
大頭菜是一種特別常見(jiàn)的蔬菜，經(jīng)常出現(xiàn)在大家的餐桌之上，而最常見(jiàn)的吃法是爆炒，脆脆酸酸的感覺(jué)讓人胃口大開(kāi)。大頭菜的味道美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更美，有殺菌、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、防癌抗癌、促進(jìn)消化等功效，是一種不錯(cuò)的食物。
一、爆炒大頭菜做法
1.把大頭菜的葉子剝下來(lái)，用清水洗干凈。
2.葉子不要用刀切，用手撕成小塊，這樣比較入味。硬梗要棄去不用，因?yàn)槌吹臅r(shí)候不容易炒軟，口感不好。
3.鍋里下油，把蔥花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒變黑紅的程度。講究點(diǎn)的做法是這樣的：先小火把花椒粒炒出香味，然后用勺子撈出來(lái)，再下蔥花和辣椒炒，這樣吃的時(shí)候就不會(huì)咬到花椒粒了。
4.辣椒一變顏色馬上調(diào)大火，把撕好的大頭菜扔進(jìn)鍋里，武火爆炒，注意火候不要太大。
5.大頭菜炒蔫后少加點(diǎn) 蠔油和蒜末，最后用鹽調(diào)味就可以出鍋了!
備注：翻炒的時(shí)候，注意火候太大的話大頭菜會(huì)糊，火太小菜的味道又會(huì) 出不來(lái)，切記要注意火候。
二、大頭菜的功效與作用
1.殺菌
新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時(shí)，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。
2.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
它能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。
3.防癌抗癌
保護(hù)癌癥患者的生活指標(biāo)，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當(dāng)顯赫。
4.促進(jìn)消化
多吃圓白菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防便秘。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
狗肉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，不僅含有諸多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有多種維生素等，哺乳期的女性朋友適量食用對(duì)于乳汁的分泌有極大幫助，讓寶寶享受到更多的食糧。但是吃狗肉也有一定的禁忌，比如患非虛寒病的人不宜吃狗肉等。
一、哺乳期吃狗肉行嗎?
專家表示，哺乳期可以吃狗肉，但是一定要掌握適量，可以補(bǔ)充點(diǎn)食物蛋白營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)期哺乳期的奶水很重要，適量的吃狗肉能促進(jìn)乳汁的分泌;另外也可以補(bǔ)充其他的食物，如果水果，牛奶，雞蛋，魚(yú)肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚(yú)湯，黃豆豬蹄湯等，放松心情也是可以多喝水來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌的。
二、淮杞燉狗肉做法
配方：狗肉1000g，淮山藥60g，枸杞60g，雞清湯1000g，鹽、味精、胡椒粉、豬油、料酒、姜適量。
制作：將狗肉常規(guī)烹炒后與淮山藥、枸杞、鹽、雞清湯一起倒入砂鍋，小火燉至狗肉爛熟后，加入味精、胡椒粉即成。
比孕婦生完孩子比較容易得貧血，這個(gè)時(shí)候淮杞燉狗肉可以預(yù)防貧血，可以提高孕婦的免疫力，虛弱體質(zhì)的人尤其要補(bǔ)補(bǔ),很不錯(cuò)，如果覺(jué)得不錯(cuò)，可以嘗試做一下吧，按照上面的做法很簡(jiǎn)單哦。
三、吃狗肉的禁忌
1、患非虛寒病的人不宜吃狗肉
狗肉屬熱性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性病的人均不宜食用。
2、半生不熟的狗肉不宜吃
凡是肉類都要保證完全熟透了在吃，半生不熟的肉類大家記住堅(jiān)決不能吃!所以，吃狗肉時(shí)也要記住這一點(diǎn)。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛蟲(chóng)會(huì)感染人體。這樣不僅沒(méi)有滋補(bǔ)功效，反而危害健康。
3、瘋狗肉切記不能吃
瘋狗的唾液中含有狂犬病毒，操作時(shí)只要人體皮膚有破損，就可能染上病毒，因此，瘋狗肉應(yīng)堅(jiān)決忌食。
對(duì)于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉，要絕對(duì)禁食，應(yīng)挑選健康的、注射過(guò)狂犬疫苗的肉狗為好。否則，食之不當(dāng)，貪吃不止，只圖一時(shí)痛快不顧其他，則有損而無(wú)益。
茵陳蒿是一味中藥，做成湯的話藥理作用會(huì)非常強(qiáng)，對(duì)肝臟解毒功能和干擾素誘生作用的影響，茵陳揮發(fā)油對(duì)肝炎病毒和流感病毒有抑制作用，茵陳蒿湯加白茅根能抑制乙肝肝炎抗原。
1、觀察了茵陳蒿湯醇提物中氯仿萃取部位的五個(gè)薄層區(qū)帶對(duì)D-GalN誘導(dǎo)的離體大鼠肝細(xì)胞損傷的影響 用苯：甲酸乙酯：甲酸：甲醇：水=3：1：0.2：0.5：0.5作為展開(kāi)劑，在硅膠薄層板上點(diǎn)樣分離茵陳蒿湯醇提物的氯仿萃取部位，得到5個(gè)薄層區(qū)帶，R-f值分別為0.90、0.82、0.48、0.41、0.20，觀察其對(duì)D-GalN誘導(dǎo)的離體大鼠肝細(xì)胞損傷的影響。結(jié)果：薄層層析區(qū)帶4(R-f0.4)和5(R-f0.2)有降低ALT活性的作用，未觀察到區(qū)帶1(R-f0.9)、2(R-f0.82)和3(R-f0.48)有抗離體肝細(xì)胞的化學(xué)損傷作用。結(jié)論：茵陳蒿湯保肝作用的效應(yīng)薄層層析區(qū)帶R-f值分別為0.41及0.20，提示該兩個(gè)區(qū)帶屬于茵陳蒿湯保肝作用的成分及成分群。
2、用75%乙醇分別提取茵陳蒿、梔子、大黃及茵陳蒿湯，觀察其對(duì)D-GalN誘導(dǎo)的大鼠肝細(xì)胞損傷的保護(hù)作用 結(jié)果：茵陳蒿醇提物對(duì)D-GalN誘導(dǎo)的大鼠肝細(xì)胞損傷ALT升高的降低作用優(yōu)于茵陳蒿醇提物、梔子醇提物及大黃醇提物。結(jié)論：茵陳蒿湯保肝作用可能是茵陳蒿、梔子、大黃共同作用的結(jié)果。
3、探討茵陳蒿湯保肝作用的效應(yīng)物質(zhì)基礎(chǔ)。用氯仿、乙酸乙酯分別萃取茵陳蒿湯醇提物得到氯仿部位、乙酸乙酯部位及剩余乙醇提取物，觀察其對(duì)CCl-4、D-GalN+LpS和BCG+LpS誘導(dǎo)的小鼠肝損傷的保護(hù)作用。結(jié)果：氯仿部位及乙酸乙酯部位有降低ALT活性的作用，茵陳蒿湯醇提取物氯仿萃取部位優(yōu)于乙酸乙酯及醇提部位。結(jié)論：茵陳蒿湯保肝作用的效應(yīng)物質(zhì)可能富集在醇提物的氯仿萃取部位。
4、比較茵陳蒿湯乙醇提取物與水提取物對(duì)CCl-4導(dǎo)致的肝損傷小鼠的保肝效果 以CCL-4造小鼠肝損傷模型，用比色法檢測(cè)兩者對(duì)肝體比、總膽固醇(CH)、谷丙轉(zhuǎn)氨酶(GpT)、甘油三酯(TG)和丙二醛(MDA)等指標(biāo)的抑制作用。結(jié)果：茵陳蒿湯乙醇提取物對(duì)以上諸指標(biāo)的抑制作用明顯優(yōu)于水提取物(p0.05)，并呈劑量依賴。結(jié)論：茵陳蒿湯乙醇提取物的抗肝損傷效果優(yōu)于水提取物。
5、對(duì)肝臟解毒功能和干擾素誘生作用的影響：實(shí)驗(yàn)表明，茵陳蒿湯能使CCI4中毒肝炎家兔對(duì)酚四溴酜鈉消除能力加強(qiáng)，增強(qiáng)肝臟解毒功能。茵陳蒿湯注射液及大黃均有誘生干擾素（INF）的作用，對(duì)以新城雞瘟病毒（NDV-F）作誘生病毒，應(yīng)用人胚肺或人胚肌皮傳代細(xì)胞保護(hù)法計(jì)算的INF效價(jià)可增加二倍以上。茵陳揮發(fā)油對(duì)肝炎病毒和流感病毒有抑制作用，茵陳蒿湯加白茅根能抑制乙肝肝炎抗原。
巧克力是一種極為常見(jiàn)的食品，其優(yōu)美的口感讓諸多人愛(ài)不釋手，天天都想吃。研究發(fā)現(xiàn)，巧克力不僅是一種食品，還有不錯(cuò)的食用功效及作用，可以提高記憶力、預(yù)防心腦血管疾病、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、舒緩情緒等，真的不可估量。
1、提高記憶力
在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到司機(jī)在車上準(zhǔn)備幾塊巧克力來(lái)作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”，這到底是為什么呢?其原因就在于，巧克力對(duì)于集中注意力、增強(qiáng)集醫(yī)療等具有很好的作用，所以平時(shí)用腦較多或者需要短時(shí)間內(nèi)集中注意力的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆椭约骸?p>2、預(yù)防心腦血管疾病
適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆梢云鸬娇刂颇懝檀肌⒈３置?xì)血管彈性的作用，特別是對(duì)于那些患有心腦血管疾病的患者，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬捷o助治療的作用。
3、增強(qiáng)免疫力
有研究發(fā)現(xiàn)，巧克力中的兒茶酸與茶葉中的含量差不多，而我們知道兒茶酸是一種很好的提高人體免疫力、預(yù)防癌癥的物質(zhì)。
4、延緩衰老
巧克力實(shí)際上是一種抗氧化食品，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬胶芎玫目寡趸淖饔谩?/p>
5、舒緩情緒
一般大家都知道，在心情不好的時(shí)候，吃一塊巧克力，低落、不愉快的情緒就會(huì)一掃而空，心情頓時(shí)會(huì)變得愉快起來(lái)。所以如果大家在心情不好的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)巧克力，有助于振奮精神。
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