【www.cndadi.net - 食療養(yǎng)生的方法】
隨著現(xiàn)在腎臟不好的人越來(lái)越多，補(bǔ)腎就變得尤為重要，而且食療補(bǔ)腎的方法有很多，所以選對(duì)食療補(bǔ)腎方法，就能夠有效補(bǔ)腎。想知道補(bǔ)腎的食物有哪些以及吃什么補(bǔ)腎嗎?那就一起來(lái)看看吧。
補(bǔ)腎雖不是什么稀奇的事情，但是也不可小視，下面就給你們介紹幾款簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎食療方法。
豬腰杜仲湯
用料
豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法
把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效
補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
主治
腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清。
百合甲魚(yú)湯
用料
甲魚(yú)一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法
首先就是要將甲魚(yú)的內(nèi)臟用清水洗干凈，出水去掉它的薄衣，切件，用少量油先把它煎香一些就可以。
中藥洗凈后，把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效
補(bǔ)勞傷，壯氣，大補(bǔ)陰之不足。
主治
骨蒸勞嗽。
冬蟲(chóng)夏草羊肉湯
用料
羊肉一斤，蟲(chóng)草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法
首先就是要把全部用料都洗凈后放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)左右就行，然后下鹽調(diào)味食用。
功效
溫補(bǔ)肝腎，益精。
主治
肝腎二虛，腎陽(yáng)不足，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。
牛鞭湯
用料
牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。
制法
牛鞭用清水微火煮沸四小時(shí)，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。
把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效
補(bǔ)腎扶陽(yáng)，理虛益氣。
主治
治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腰膝酸軟。
想要補(bǔ)腎效果更上一層樓的小伙伴們，可以去買些盧正浩浩玥茉莉花花茶試試看，它的補(bǔ)腎效果也是很不錯(cuò)的。
核桃仁雞湯
用料
公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法
把公雞、核桃仁、姜、蔥、料酒等洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效
溫腎補(bǔ)陽(yáng)。
主治
陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。
花生大棗燒豬蹄
配料
豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。
做法
花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn)。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開(kāi)后用小火燉爛即可。
功效
滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血益氣。
結(jié)語(yǔ)：以上就是網(wǎng)為你介紹的食療補(bǔ)腎的方法，你們都了解了吧。這對(duì)于需要補(bǔ)腎的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的補(bǔ)腎的食物有哪些以及吃什么補(bǔ)腎，想吃的就去試試看吧。
延伸閱讀
補(bǔ)腎養(yǎng)腎現(xiàn)今已慢慢成了當(dāng)代備受關(guān)心注視的話題，假如腎臟不好的話十分容易造成一些疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的話還會(huì)嚴(yán)重威脅到人的生命，因此大家在平時(shí)的生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)腎重視起來(lái)，可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)腎，那么，補(bǔ)腎養(yǎng)腎食療方法有哪些呢?以下就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹。
一、【益智仁粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯?。
功效：本品具有溫腎助陽(yáng)、固精縮尿的功效。適合脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。
二、【萸肉蓯蓉羊肉湯】
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。
功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽(yáng)痿者服用。
三、【茴香腰子】
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開(kāi)口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤(pán)即成。
功效：本品具有補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
以上內(nèi)容就是為大家具體講述的三種補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食療辦法，相信現(xiàn)在大家對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)腎食療方法有哪些應(yīng)該已經(jīng)有了更為進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望以上的介紹可以幫到眾多腎不好的朋友通過(guò)上述幾種食療的方法來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)腎。
補(bǔ)腎養(yǎng)腎現(xiàn)今已慢慢成了當(dāng)代備受關(guān)心注視的話題，假如腎臟不好的話十分容易造成一些疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的話還會(huì)嚴(yán)重威脅到人的生命，因此大家在平時(shí)的生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)腎重視起來(lái)，可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)腎，那么，補(bǔ)腎養(yǎng)腎食療方法有哪些呢?以下就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹。
一、【益智仁粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯?。
功效：本品具有溫腎助陽(yáng)、固精縮尿的功效。適合脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。
二、【萸肉蓯蓉羊肉湯】
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。
功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽(yáng)痿者服用。
三、【茴香腰子】
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開(kāi)口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤(pán)即成。
功效：本品具有補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
以上內(nèi)容就是為大家具體講述的三種補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食療辦法，相信現(xiàn)在大家對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)腎食療方法有哪些應(yīng)該已經(jīng)有了更為進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望以上的介紹可以幫到眾多腎不好的朋友通過(guò)上述幾種食療的方法來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)腎。
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