吸煙喝酒均可導(dǎo)致喉癌
喝酒養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《吸煙喝酒均可導(dǎo)致喉癌》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
三類原因可引起聲嘶
“引起聲音嘶啞的原因比較復(fù)雜，大致可分為三類。”王承華介紹，第一類為癥狀較輕的炎癥或水腫所引起的聲音嘶啞，比如感冒導(dǎo)致的急、慢性喉炎和喉水腫等?！斑@類聲嘶通常經(jīng)過一段時間的對癥治療和休息就可恢復(fù)?！贝祟悺笆暋背３Ｅc職業(yè)有關(guān)，如老師、演員、主持人、電話客服人員等平時說話較多的人群，很容易由于聲帶過度疲勞導(dǎo)致聲音嘶啞，但只要休息得當(dāng)，一般都能得到有效恢復(fù)。www.cndadi.net
第二類聲音嘶啞則是由喉部器質(zhì)性病變所引起的，包括聲帶小結(jié)、聲帶息肉等良性病變，喉白斑、喉乳頭狀瘤等癌前病變，甚至喉部惡性腫瘤。“需要強調(diào)的是，喉癌近年來發(fā)病呈年輕化趨勢。對于廣東人而言，鼻咽癌的宣傳已經(jīng)很多，但大家對喉癌卻了解較少，其實喉癌是目前最常見的喉部惡性腫瘤，在頭頸部惡性腫瘤中發(fā)病率僅次于鼻咽癌和甲狀腺癌，發(fā)病年齡以50~70歲為最多，長期吸煙者容易罹患此病?！蓖醭腥A介紹。
第三類則是聲帶麻痹引起的嘶啞，分為功能性和器質(zhì)性兩種，如果是器質(zhì)性聲帶麻痹則可能多種原因引起，需經(jīng)耳鼻喉專科醫(yī)生檢查方能確定。
聲嘶兩周不愈 要行喉鏡檢查
“喉癌的誤診率非常高，常被誤診為聲帶麻痹、慢性喉炎、功能性失音等，這與人們對聲嘶的認識不足有關(guān)。”專家介紹。
“如果僅僅是一般性炎癥，通常兩周左右時間基本能改善或恢復(fù)，除非有慢性喉炎或咽炎的病史而且程度較重者。”王承華提醒，如果出現(xiàn)原因不明的聲音嘶啞，經(jīng)過兩周的對癥治療后仍然沒有改善，必須引起足夠重視，應(yīng)該到醫(yī)院耳鼻喉科門診接受喉鏡等專業(yè)檢查。
“如果懷疑為惡性腫瘤，醫(yī)生還要對其進行活檢，經(jīng)過病理檢查看是否有癌細胞存在?！?/p>
他介紹，臨床發(fā)現(xiàn)很多喉癌患者早期聲音嘶啞沒有引起重視，直到出現(xiàn)呼吸困難等病情加重現(xiàn)象才去醫(yī)院看病，因此很多錯失了早期治療良機。
“如果能在早期進行正規(guī)的治療，不僅能保住生命，還能有效保留呼吸、吞咽功能。”專家介紹，早期喉癌放射治療和手術(shù)治療療效近似，治愈率可達90%;而中期喉癌則以手術(shù)治療為主，輔以放射治療和化學(xué)治療;晚期喉癌治療難度較大，恢復(fù)也較差。
吸煙喝酒慢性炎癥均可致喉癌
專家表示，以下幾類均為可導(dǎo)致喉癌的生活誘因：
吸煙：煙草燃燒可產(chǎn)生煙草焦油，其中苯芘可致癌，且煙草的煙霧可使纖毛運動停止或遲緩，也會引起黏膜水腫和出血，使上皮增生，變厚，鱗狀化生，成為致癌基礎(chǔ);
飲酒過度：長期刺激黏膜可使其變性而致癌;
慢性炎癥：慢性喉炎或呼吸道炎癥長期反復(fù)刺激也可能致癌;
空氣污染：有害氣體如二氧化硫和生產(chǎn)性工業(yè)粉塵如鉻砷的長期吸入易致喉癌;
病毒感染：病毒感染與癌的產(chǎn)生關(guān)系密切，一般認為病毒可使細胞改變性質(zhì)發(fā)生異常分裂，病毒可附于基因上傳至下代細胞發(fā)生癌變;
癌前期病變：喉部角化癥和喉部良性腫瘤如喉乳頭狀瘤反復(fù)發(fā)作可發(fā)生癌變;
放射線：用放射線治療頸部腫物時可致癌;
性激素：有關(guān)實驗表明，喉癌病人雌激素受體陽性細胞百分率明顯增高。
及時治療癌前病變能避免癌癥
“如果本身患有喉白斑病、成年人喉乳頭狀瘤和慢性肥厚型喉炎等所謂癌前病變的患者，應(yīng)盡早治療，并定期復(fù)查，避免這些癌前病變演化成喉癌。”王承華提醒，對有抽煙和嗜酒習(xí)慣的中老年男性來說，提倡戒煙限酒不僅能預(yù)防喉癌，而且能避免全身其他多類疾病的發(fā)生。
“用嗓較多者應(yīng)注意休息。如果經(jīng)耳鼻喉科醫(yī)生診斷為患了慢性喉炎、喉水腫等良性疾病，除了服用藥物治療外，休息和改變發(fā)聲習(xí)慣對于消除癥狀、預(yù)防疾病發(fā)生也非常重要。如果是職業(yè)因素需要常用嗓的人群，建議平時多吃梨以潤喉?！蓖醭腥A介紹，梨子質(zhì)脆多汁，清甜爽口，吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音嘶啞等癥狀;吃熟梨則能增加口中津液，防止口干唇燥，可保護嗓子。“夏天把梨榨成梨汁，加胖大海、冰糖等一起喝，對于抵抗喉嚨干澀、發(fā)音不暢能有一定功效?！睂＜冶硎?。
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喝酒大家不會陌生，在平時的生活中和應(yīng)酬中喝酒都是在所難免的，而且在喝酒的時候很多人都會出現(xiàn)臉紅的情況了，這時候是讓人很煩惱的，我們?nèi)绻梢宰⒁饧毠?jié)，這樣就可以避免喝酒臉紅的情況，下面就讓我們一起看看具體要小心的情況有哪些。
盡可能飲熱酒
喝酒的時候我們很容易會產(chǎn)生臉紅的情況，所以在平時喝酒的時候就要注意方法才行，首先來說，不管是白酒、黃酒，加溫后飲用會比較好，首先可以讓酒喝起來芳香適口，而且還可以揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身，這一點我們要清楚。
空腹時不要飲酒
在喝酒的時候要注意，空腹喝酒是應(yīng)該避免的，最好是一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。這樣的做法我們應(yīng)該避免，這也是導(dǎo)致我們臉紅的一個重要原因了，所以在飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量，這樣是比較健康的，大家喝酒的時候要注意。
不要大口猛喝
除了上面介紹的情況，我們在喝酒的時候還要注意，最好是慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度，這樣不僅可以避免喝醉的情況，而且還可以有效解決喝酒臉紅的情況，效果還是不錯的。
上面介紹的情況是大家在喝酒的時候要注意的，喝酒的時候是容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)臉紅情況的，所以在平時喝酒就要注意方法才行，上面介紹的情況我們?nèi)绻梢杂兴匾?，那么自然對解決喝酒臉紅的情況是有好處的，大家應(yīng)該清楚。
德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存于腹部。
當(dāng)然每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因為營養(yǎng)過剩;對于中年人而言，睡眠質(zhì)量是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。
一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因此，幾乎每一個男人在30歲以后，體重都要增加，加上基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都會對他的腹部產(chǎn)生影響。
“啤酒肚”
與“喝啤酒”關(guān)系不大
傳統(tǒng)觀念認為，過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”。但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關(guān)系。
歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運動及教育等因素，經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或很少喝的人相比，腰圍并不會更粗，體重也不會更重。
實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。
“啤酒肚”危害幾何
“啤酒肚”屬于腹部肥胖。世界衛(wèi)生組織認為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險的殺手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。
導(dǎo)致上述狀況的主要原因是，腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質(zhì)不同。腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液，并隨血液直接進入肝臟。當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過多時，會轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動脈。其中一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，誘發(fā)心血管疾病。
吸煙有害身體健康。尤其是一些煙癮很大的人。戒煙是件困難的事情，既然戒煙那么困難，平常少抽點，別在錯誤的時間抽煙，總還是要好一點。
誤區(qū)之一：飯后一支煙，賽過活神仙
對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。
實際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。
而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說：飯后吸煙，禍害無邊。
誤區(qū)之二：朋友聊天，喝酒吸煙
許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。酒喝多了，點燃一支煙，細細品味，似乎樂處多多。但你可能有所不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)。
有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。
誤區(qū)之三：清晨一支煙，精神好一天
這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。
特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“煙鬼”來說，精神確實可“為之一振”。
殊不知，經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中;另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)氣管炎、慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘在然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。
誤區(qū)之四：抽煙喝酒 小命長久
喝酒和抽煙似“好兄弟”，許多人都喜歡在喝酒時吸煙。
你或許不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)。
醫(yī)學(xué)資料指出，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián);此外，肝臟代謝功能也會遭殃，因為煙酒同食時，肝臟只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留更久，增加了煙草對人體的傷害。
誤區(qū)之五：如廁吸煙，一帶兩便
這也是在民間流傳了很久的一句俗語，而正因為流行，毒害才更加廣泛。許多人認為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大?；加泄跔顒用}性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。
誤區(qū)之六：一天一包煙 孩子樂無邊
抽煙增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經(jīng)驗顯示，抽煙者會抑制精蟲的生產(chǎn)與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。
資料顯示，男性吸煙者其正常精子的數(shù)量約減10%。煙癮較重者，每天吸21至30根煙，其畸形精子發(fā)生率顯著增高;吸30根煙以上者，畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少，精子活動力也會減弱。
有人曾對5000多名孕婦進行分析，發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸10根煙以上，胎兒產(chǎn)前死亡率大大增加;吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。
所以，廣大癮君子吸煙一定要注意場合、時間等，當(dāng)然為自己的健康考慮，最好是戒煙。
在以往，人們出現(xiàn)禿頭癥狀大多是由于年齡因素而導(dǎo)致的，隨著年齡的增加，人體的器官也會出現(xiàn)衰退的征兆，產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。然而近些年來，隨著社會壓力的加大，不少年輕人也面臨著脫發(fā)禿頭的困擾，這主要是由于人們不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，那么喝酒會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象嗎?
喝啤酒會脫發(fā)嗎以及注意哪些
1.會的，酒傷腎，腎是脫發(fā)的根本。要維護好腎才能沒有脫發(fā)。補腎的話可以多吃一些堅果類的食物，
2.喝酒對脫發(fā)有影響的，建議戒酒，服用中藥調(diào)理荊芥15克，防風(fēng)10克，蟬蛻10克，生地10克，苦參10克，何首烏10克，銀花10克，連翹10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一劑，水煎兩次，合并煎液分兩次服用
3.啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭發(fā)。先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈。每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯。用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
很多中年人朋友出現(xiàn)脫發(fā)的情況是正常的，但是青少年出現(xiàn)脫發(fā)這種問題是相當(dāng)嚴(yán)重的，對于我們以后的生活都會產(chǎn)生很大的影響，應(yīng)該盡早地尋求一些相關(guān)的治療方法，對喝啤酒會脫發(fā)嗎及注意事項也需要引起特別的重視。
過期的啤酒能做菜嗎
過期的啤酒可以做菜嗎?其實要看啤酒過期多久了,如果是過期一兩天的,可用來炒菜,但渾濁了的,最好扔掉。一般市售啤酒保存期為12個月,散裝啤酒保存期僅幾天,尤其在夏季保存期更短。超過保存期的啤酒所含的多種酸類極易與蛋白質(zhì)起氧化聚合反應(yīng),使啤酒變渾濁;或因水質(zhì)差,灌裝時受微生物污染而發(fā)酵,變粘變餿,飲后極易引起腹瀉等癥狀。
咽喉癌我們比較常聽說，但是很多人都不知道咽喉癌是怎樣發(fā)生的。為什么會發(fā)生咽喉癌這樣的疾病呢?咽喉癌有哪些癥狀。今天我們就來研究一下，咽喉癌的癥狀有哪些?咽喉癌的病因是什么?咽喉癌有哪些危害?如何通食療的方法治療咽喉癌?想了解的朋友一起來看一下吧。
早期咽喉癌的5種癥狀
1.聲音頑固嘶啞
聲音嘶啞是喉癌的最早期信號。喉癌是長在聲帶上的腫瘤，即使體積再小，也會出現(xiàn)聲音嘶啞。凡成年人不明原因發(fā)生聲音嘶啞且持續(xù)兩周以上，均應(yīng)做細致的喉部檢查，不可掉以輕心。因為此時患者不痛不癢，往往會誤以為是“感冒”或“咽喉炎”所致。但感冒、炎癥所致的聲嘶隨著炎癥消退會很快好轉(zhuǎn)，而喉癌引起的聲嘶癥狀卻會呈進行性加重，且逐漸發(fā)展為聲音變粗、變啞，直至完全失音。
2.咽喉感覺異常
上門型喉癌的早期癥狀有感覺喉部有異物感，緊迫感，吞咽的時候會感覺到不適。這種類型的癥狀，剛開始往往是不明顯的。會拖到二、三期的時候才被發(fā)現(xiàn)。有可能已經(jīng)拖了幾個月的時間。所以，當(dāng)中老年人感覺到咽喉不適的時候，需要做全面細致的檢查。不能草率處理，錯過最佳的治療時機。
3.肺部感染
咽喉癌容易導(dǎo)致喉頭反向功能減退，易將食物誤咽入氣管，引起吸入性肺炎。
4.反射性疼痛感
喉癌合并潰瘍、炎癥或喉軟骨骨膜炎時，可引起神經(jīng)的反射性疼痛，表現(xiàn)為同側(cè)頭痛、耳痛。這些癥狀主要出現(xiàn)在聲門上型腫瘤患者中。
5.出現(xiàn)癌前病變
少數(shù)的身帶息肉會引起嗓音嘶啞，也會引起癌變。所以有了身帶息肉的狀態(tài)就要及早的進行手術(shù)治療切除。不適合做手術(shù)的人要定期的進行檢查。有些喉部疾病，比如說喉厚皮病、喉粘膜白斑病、喉乳頭狀瘤等也可能變成癌，這叫“癌前期病變。要定期檢查，以防萬一。
6、咳嗽痰中帶血
因為腫瘤刺激，會造成干咳、痰中帶血的癥狀?；颊呓?jīng)常會有粘連粘著的感覺。所以經(jīng)?！跋床弊印?。等腫瘤增大后就會阻塞氣道，使得氣管分泌排泄不暢。引起呼吸道感染，喘鳴和呼吸困難。等中晚期的時候可能會出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、發(fā)音改變的現(xiàn)象。
7、頸部腫塊
腫瘤晚期，體積增大，常在上頸部或者下頜角后方觸及腫塊。
8、內(nèi)耳疼痛
當(dāng)咽喉癌發(fā)引起咽喉部位產(chǎn)生潰瘍和嚴(yán)重炎癥時，可刺激神經(jīng)，引發(fā)反射性疼痛。早期的聲帶腫瘤一般不會產(chǎn)生這類癥狀，因為反射性疼痛常常見于中晚期聲門上型腫瘤患者，最常見的癥狀為同側(cè)的內(nèi)耳疼痛
又到了秋冬交替的季節(jié)，各種感冒病毒都開始活躍起來，我們要做好必要的預(yù)防措施防止自己被感冒所困擾。那么我們該怎么預(yù)防感冒呢?預(yù)防感冒的方法有哪些呢?下面小編就帶你一起學(xué)習(xí)一下預(yù)防感冒的常識。
預(yù)防感冒的方法
1.多運動
在天氣好的時候，不妨多去戶外走一走，這樣既可以呼吸新鮮的空氣也可以讓我們得到鍛煉。運動量和運動時間要循序漸進，以身體發(fā)熱、微覺出汗為度。
2.勤洗手
接觸傳染是感冒病毒傳播的一個重要途徑，養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。不要怕冷，沒溫水就用冷水洗!
3.常泡腳
雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關(guān)聯(lián)，洗腳可以促進血液循環(huán)和提高機體自我調(diào)節(jié)功能。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記得多用手按摩腳底。
4.勤通風(fēng)
每天都開窗透氣對預(yù)防感冒作用很大，在封閉的環(huán)境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內(nèi)。
5.多吃水果蔬菜
維生素C有預(yù)防普通感冒的作用。多食用新鮮蔬菜和水果，可加強免疫防線。如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。
6. 多按面部
在洗臉的時候不妨多按幾分鐘面部，這樣不但有利于面部的清潔還對預(yù)防感冒作用很大。兩手對搓，掌心熱后按摩面頰部3分鐘，再按迎香穴(位于鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處)3分鐘，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
7.珍惜陽光
日光浴有助抗病毒，加熱到一定溫度感冒病毒將喪失活性。此外，用紫外線直接照射可以依次破壞病毒感染力、血凝素活性和神經(jīng)氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的陽光，好天氣，記得多參加戶外活動。
感冒容易盯上6種人
1、愛賴床
缺乏睡眠會降低免疫力，每天應(yīng)保持8小時的睡眠時間。專家提醒，若睡眠過多會讓血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)不能有效運轉(zhuǎn)。
咽喉癌病因
1、化學(xué)致癌物煙草中尼古丁;酒精可作為致癌物的溶劑，促使致癌物進入舌黏膜。
2、物理致癌因素不合適的牙托、義齒、齲齒、殘缺的牙嵴等;不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，長期機械性損傷,經(jīng)?？~刺、骨頭等。
3、生物致癌因素人乳頭狀瘤病毒，遺傳、個體易感性、營養(yǎng)代謝障礙、種族及放射線等。
咽喉癌危害
1、聲音頑固嘶啞：喉癌常會影響聲帶，即使體積再小，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)聲音嘶啞的情況。聲音嘶啞是喉癌的最早期信號。凡成年人不明原因發(fā)生聲音嘶啞且持續(xù)兩周以上，均應(yīng)做細致的喉部檢查，不可掉以輕心。
2、咽喉感覺異常：異物感、緊迫感或吞咽不適感，是聲門上型喉癌的早期癥狀。但這種類型癌瘤開始癥狀往往不明顯，直至二、三期時才被發(fā)現(xiàn)。因此，中老年人如有咽喉不適，應(yīng)做全面、細致的檢查。
3、咳嗽痰中帶血：由于腫瘤刺激可產(chǎn)生刺激性干咳，痰中帶血，患者常有粘液粘著感。腫瘤增大后還會阻塞氣道，使氣管分泌物排出不暢，引起呼吸道感染、喘鳴甚至呼吸困難，中晚期則表現(xiàn)為持續(xù)咳嗽、發(fā)音改變等。
4、反射性疼痛感：喉癌合并潰瘍、炎癥或喉軟骨骨膜炎時，可引起神經(jīng)的反射性疼痛，表現(xiàn)為同側(cè)頭痛、耳痛。這些癥狀主要出現(xiàn)在聲門上型腫瘤患者中。
5、出現(xiàn)癌前病變：有些喉部疾病如喉厚皮病、喉粘膜白斑病、喉乳頭狀瘤等也可能惡變成癌，這叫“癌前期病變”，必須定期隨診，以防萬一。
咽喉癌的食療
1、藥粥
(1)白蘿卜200克，大棗5～10枚，生姜3～5克，荸薺200克，杏仁6克，粳米100克。將上藥同熬成粥，趁熱食之。
(2)沙參20克，麥冬15克，粳米100克，冰糖6克。將沙參、麥冬洗凈切片，水煎取汁棄渣，加粳米煮成稀粥，加冰糖，趁熱食之。
2、藥茶
甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，懷牛膝500克，青果100克。將藥共研粗末，每10克為1包，用塑料袋或鐵罐封裝備用。每天取1包，放保溫杯里，開水沖泡代茶吹。
3、藥酒
苦酒30毫升，雞蛋1枚，半夏、桔梗、甘草、貝母、元參、板藍根、白花蛇舌草各12克，將后7味藥加水浸泡10分鐘。
煎取汁300毫升，棄渣，納醋令沸，離火兌雞蛋攪勻。徐徐吞咽，每日1劑，早晚分服。忌油膩、辛辣、煙酒。
總結(jié)：咽喉癌剛開始出現(xiàn)的時候很多人會掉以輕心，不明白嚴(yán)重性。出現(xiàn)嗓子啞的癥狀，也沒有太多留意，如果出現(xiàn)嗓子啞，感覺喉嚨有異物，出現(xiàn)咳嗽痰中帶血等癥狀，就一定要引起重視，去醫(yī)院進行檢查。只有正確的飲食加上鍛煉身體有個好的身體抵抗力，才能擁有個好的身體。
：在我國節(jié)日一向是無酒不歡，中秋節(jié)第二天中山大學(xué)一名大四女生被發(fā)現(xiàn)猝死在宿舍內(nèi)，網(wǎng)傳其醉酒死亡，那么到底喝酒會不會導(dǎo)致猝死呢？下面為您分析喝酒會不會導(dǎo)致猝死，看看吧。
酒精攝入過多，可以導(dǎo)致心肌壞死，導(dǎo)致心跳突然停止，出現(xiàn)死亡。如果死者患有其他疾病的話如心臟病，高血壓等，猝死的幾率較高。急性的酒精中毒會導(dǎo)致死亡，健康的人也會出現(xiàn)這樣的情況。
急性胰腺炎，糖尿病，高血壓，有肝臟疾病的人應(yīng)避免過量喝酒，健康人喝酒也應(yīng)該酌量。
但在不同情況下，猝死的原因各有差異，預(yù)防方式也有所不同。一般來說，常見的原因有以下8種。
1、誤吸
飲酒者胃內(nèi)往往存有大量食物，嘔吐時胃內(nèi)容物易進入氣道，導(dǎo)致患者窒息及誘發(fā)吸入性肺炎。也可刺激氣管，通過迷走神經(jīng)反射，造成反射性心臟停跳。
急診發(fā)現(xiàn)，來院前已死亡的醉酒病例在心肺復(fù)蘇時，常會從氣管內(nèi)吸出大量嘔吐物，多數(shù)是由于誤吸所致。因此，對急性酒精中毒患者，防止誤吸是重中之重，醉酒后一定不能仰臥，頭要偏向一側(cè)，防止嘔吐物進入氣管。
2、低體溫
由于酒精可造成血管擴張，散熱增加，且降低判斷力或?qū)е逻t緩，尤其是在寒冷環(huán)境中，易造成低體溫。低體溫可使機體出現(xiàn)高凝血癥、高血糖癥和心律失常，造成患者的意外死亡。
有統(tǒng)計表明，在某些鄉(xiāng)村地區(qū)，90%以上低溫引起的死亡與血中酒精濃度升高有關(guān)。
低體溫病人的手、腳和腹部摸上去是冷的，但沒有寒戰(zhàn)，呼吸淺而慢，常見脈搏緩慢，血壓降低伴以心律失常。面部可能浮腫并呈桃紅色。所以出現(xiàn)急性酒精中毒時，保溫是必要的措施。
3、急性胰腺炎
大量飲酒可以激發(fā)胰液大量分泌，加上十二指腸內(nèi)壓升高，十二指腸液返流進入胰腺等原因?qū)е录毙砸认傺?，后者可以產(chǎn)生心肌抑制因子使心臟驟停。因此酒精中毒患者應(yīng)常規(guī)化驗血淀粉酶，以便及早發(fā)現(xiàn)有無誘發(fā)此病。
飲酒可導(dǎo)致急性胰腺炎發(fā)作，產(chǎn)生心肌抑制因子，使心臟驟停。在西方國家，酒精中毒是急慢性胰腺炎的主要原因。美國每年有1/2至2/3的急性胰腺炎與酒精中毒有關(guān)。因此，酒精中毒者應(yīng)常規(guī)查血清淀粉酶。
4、雙硫侖樣反應(yīng)
一些藥物，如頭孢哌酮等，可致使乙醛無法降解，蓄積在體內(nèi)，造成乙醛中毒現(xiàn)象，即雙硫侖樣反應(yīng)。這類醉酒者會出現(xiàn)面部潮紅、頭痛、眩暈、腹痛、胃痛、惡心、嘔吐、氣急、心率加速、血壓降低以及嗜睡幻覺等表現(xiàn)，嚴(yán)重時可致呼吸抑制、心肌梗死、急性心衰、驚厥及死亡。
在臨床上，雙硫侖樣反應(yīng)很容易誤診為藥物過敏或心臟病發(fā)作。因此，服用頭孢哌酮等藥物期間，最好禁酒。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重醉酒，應(yīng)向醫(yī)護人員交代服藥情況。
5、心臟急癥
飲酒可誘發(fā)急性心肌梗死，因此在急診中，酒精中毒患者須做一份心電圖，尤其是老人和有糖尿病等基礎(chǔ)病變的患者，昏睡的飲酒者發(fā)生急性心肌梗死是比較隱匿的，可以無任何癥狀。
對于老年人或者有基礎(chǔ)心臟病的病人如果大量飲酒可以刺激血壓升高、心跳增快、冠脈痙攣誘發(fā)急性心肌梗死，但飲酒者往往有意識不清，不能正確表述胸悶或胸痛癥狀，另外酒精可使心電活動的QT間期延長，誘發(fā)惡性心律失常引起猝死，所以進行心電圖檢查十分重要。
6、橫紋肌溶解
飲酒患者?；杷荛L時間，如肢體不活動，長時間壓迫部位會出現(xiàn)肌肉的缺血壞死，并由此導(dǎo)致橫紋肌溶解。當(dāng)肢體解除壓迫，會發(fā)生急性酒精中毒性肌病，肌肉溶解釋放出大量壞死物質(zhì)入血，造成多臟器功能不全，甚至發(fā)生猝死。
因此，急性酒精中毒患者，一定要定期翻身，防止肢體長時間受壓。
7、腦出血
某患者因深度酒精中毒被緊急送往醫(yī)院搶救，醫(yī)生對其進行數(shù)小時的治療后，患者仍處于昏迷狀態(tài)，此時醫(yī)生才懷疑是否同時存在其他問題。之后顱腦CT顯示，患者腦出血。據(jù)估計，我國每年有11萬人死于酒精中毒引起的腦出血，占總死亡率的1.3％。
8、洗胃后低滲
如果酒精中毒后需要洗胃，有造成低滲清水進入血液的可能，可發(fā)生低滲性腦水腫。由于患者處于昏睡狀態(tài)，腦水腫的體征等臨床征象容易被忽略，一旦發(fā)生腦疝，可引發(fā)猝死。
因此大量洗胃后，預(yù)防性應(yīng)用一些防止發(fā)生低滲狀態(tài)的藥物，如利尿劑、糖皮質(zhì)激素、甘露醇等，有可能防止這類猝死的發(fā)生。
喝酒會不會導(dǎo)致猝死，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
