潮流飲食中存在的隱患
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葡萄酒兌雪碧
在酒店或餐廳，經(jīng)?？梢钥吹接腥四醚┍虄吨t葡萄酒津津有味地喝著。據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，這種喝法之所以能夠風行，是與人的口味偏好有關。中國人口味偏甜，葡萄酒特別是進口葡萄酒的香味偏干澀，兌以雪碧之后更能適合一般人的口味。但這種喝法使葡萄酒的香味被破壞了，實在可惜。業(yè)內(nèi)人士指出，葡萄酒正確的喝法是，用透明的高腳酒杯斟酒1/3至1/2，先觀其色，再用手輕輕搖晃以以聞其香，最后才細品其味。
飲食后喝濃茶
有人錯誤地認為，飲酒后喝濃茶可以解酒。其實酒中的乙醇隨著血液循環(huán)到肝臟中轉(zhuǎn)化成乙醛再變?yōu)橐宜?，然后分解成水和二氧化碳，?jīng)腎臟排到體外。而濃茶中的茶堿有利尿作用，促使尚未轉(zhuǎn)化成乙酸的乙醛進入腎臟，造成乙醛對腎臟的損害。另外，茶堿能抑制小腸對鐵的吸收，實驗證明，酒后飲用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中的鐵吸收量降低50%。
生食“醉蝦”
蝦是一種營養(yǎng)豐富的水產(chǎn)品，有不少人習慣把“蹦蹦跳跳”的活蝦放在酒中蘸一下”醉吃”，認為這樣比較新鮮，其實，這種時尚生食法不衛(wèi)生。蝦體上會沾有肝吸蟲病的囊蚴，將隨著被生食后入進人體內(nèi)。經(jīng)胃，腸消化液的作用，囊蚴外壁被消化，幼蟲經(jīng)由總膽管，膽管而進入肝膽管寄生。約一個月后發(fā)育成蟲，即可開始排卵，引起肝吸蟲病。肝吸蟲壽命可達10至35年。有人吃了醉蝦后，經(jīng)常有急性感染癥狀出現(xiàn)，高熱寒顫，肝區(qū)疼痛，黃疸，血中嗜酸性顆粒細胞顯著升高，大便可查到蟲卵，嚴重者出現(xiàn)上腹飽脹，食欲不振等癥狀，還可能因肝功能衰竭而死亡。因此，生蝦適宜燒熟后食用。
咖啡使人興奮
當前人人都知道，咖啡可提神醒腦，使人興奮，這是因為咖啡的分子結(jié)構(gòu)與人身體的一種可以抑制神經(jīng)沖動的化學物質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)非常接近。但是，不同性格和不同工作性質(zhì)的人，喝咖啡會有不同的效果。如需長時間集中精神應付簡單工作的人，喝咖啡能夠刺激大腦，提高工作效率。而對于應付復雜工作，需要短期記憶的人來說，喝咖啡會使他們感到過度興奮，隨后便疲憊不堪。
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零食是非常受人歡迎的，特別是年輕的朋友，非常喜歡吃零食，零食的種類五花八門，大家在吃零食的過程中可能沒有想過，很多零食對自己的健康是會有一些隱患存在的，接下來小編將為大家做出相關的介紹，希望大家在以后能少吃吃零食。
1. 果凍
隱患：甜蜜素。果凍中含有很多的人工合成甜味劑，甜度比正常的食用糖有高十幾倍。一旦過量的食用果凍過會對腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。有些果味果凍在配料中完全沒有水果，只是加入了香精和食用色素，色彩鮮艷、味道香甜，對健康卻沒有好處。
2. 乳飲料
隱患：蛋白質(zhì)缺乏。蛋白質(zhì)是人體三大營養(yǎng)元素之一，攝入不足可能導致營養(yǎng)不良，免疫力降低等問題。乳飲料不等于酸奶、牛奶，不宜經(jīng)常買給小朋友喝。依據(jù)國家標準，奶中的蛋白質(zhì)含量不得低于2.5g/100ml，而乳飲料或乳酸菌飲料蛋白質(zhì)含量不得低于1g/100ml。有些乳飲料中雖然含有乳酸菌，可以滋潤腸道，但是乳飲料是不適合多喝的，更不可以代替牛奶飲用。
3. 蛋糕
隱患：反式脂肪酸。這種物質(zhì)對于人體是非常不利的，如果攝入過量會擾亂人體脂肪平衡，引發(fā)心臟病等。很多朋友下午茶都會選擇喝杯紅茶，吃塊小蛋糕，但如果不仔細甄別，買到了反式脂肪(人造黃油、人造奶油、氫化植物油、植脂末)制作的蛋糕，就會增加患上心血管疾病、糖尿病的風險，還會增加兒童過敏性疾病的發(fā)生。
4. 薯片
隱患：鋁超標。薯片的制作工藝是比較特殊的，會導致一些鋁超標。一旦過多攝入會妨礙人體對礦物質(zhì)吸收，抑制免疫系統(tǒng)和骨骼發(fā)育。薯片的脂肪含量、鹽分或糖分均較高。吃多了容易導致肥胖、高血壓、糖尿病等。
5. 果汁飲料
隱患：含糖量過高。大量飲用會導致糖分過多、能量過?！，F(xiàn)在很多維生素果汁飲料含糖量都普遍較高，一瓶300ml的飲品僅含糖量貢獻的熱量就有90千卡。此外，果汁飲料中的維生素含量不能代替新鮮水果或鮮榨果汁，因為很多果汁飲料在生產(chǎn)過程中會加入人工維生素。
上文介紹的這些零食對于自己的健康都是存在一些危害的，大家在生活中一定要注意少吃這些食物，除了上文介紹的以外還有很多，比如像一些油炸類的食品也是要少吃的，希望大家能為自己的健康著想管住自己的嘴。
經(jīng)常逛超市的消費者肯定不難發(fā)現(xiàn)，在水果銷售區(qū)，一盒盒削好的水果拼在一起，不僅品種豐富、顏色好看，而且省去了自己清洗的步驟，打開就可以直接食用，這也成為很多消費者的選擇。不過，針對超市內(nèi)出現(xiàn)的各種拼裝水果發(fā)布消費警示，專家提醒廣大消費者，拼盤水果雖然食用方便、價格便宜，但存在健康隱患，購買時一定要謹慎。
切開水果易流失營養(yǎng)素
不少家庭喜歡買拼盤水果，認為可以花較少的錢買到更多品種的水果，因此可以得到更全面的營養(yǎng)。不過，專家指出，這種切開的水果，其實極易造成營養(yǎng)素的流失。
專家表示，新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素C，也是人們獲取維生素C的主要來源。而維生素C的最大特點是，在酸性環(huán)境下穩(wěn)定，遇氧、熱、光、堿時即會促進氧化被破壞。切開后的水果完全暴露在空氣中，因此會造成維生素C的大量損失，一些天然色素也會被氧化、流失。水果切得越小，暴露的時間越長，維生素C的損失就越大。英國消費者協(xié)會曾測試過13個樣本的預先包裝好的切開果蔬，結(jié)果有4個樣本的維生素C含量至少降低了一半。隨著營養(yǎng)成分的流失，果蔬的水分也會隨之流失，造成口感下降。
另外，專家指出，這種去皮拼裝水果的新鮮程度也很難保證，一些超市或商家甚至將要壞的水果或已壞了一半的水果削皮或削掉壞的部分，將剩下的水果處理成拼裝水果，這種水果的安全性則值得懷疑。
一旦發(fā)生霉變，細菌會在水果內(nèi)部不斷繁殖，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)，食用后容易引發(fā)胃腸炎癥。另外還有，各種水果拼在一起本身可能也會相互作用，導致口味變化。
切開水果易受細菌污染
除了營養(yǎng)素的流失外，切開的水果還極易受細菌的污染，吃了容易拉肚子。
專家表示，水果表面容易受到污染物、化學物品、動物排泄或沙門氏菌等細菌的污染。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時，受污染的水果外皮的細菌就會經(jīng)刀污染果肉。而且，包裝過程也并非在無菌狀態(tài)，也易引起二次污染。
另外，超市里切開的水果大多是放在水果貨架上銷售，基本是在室溫下存放，這很容易使細菌大量滋生，因為水果富含糖，而糖能為微生物提供良好的生存條件。專家指出，一些拼裝水果的保質(zhì)期也需要消費者睜大眼睛注意，有些蔬果拼盤上只標注了包裝日期，并沒有具體的包裝時間。
包裝用的保鮮膜也存風險
拼裝水果除了水果本身可能存在風險外，包裝用的托盤和保鮮膜同樣存在安全問題。專家指出，不少商販所用的托盤均為回收托盤，而這種托盤應該是一次性使用的，有的托盤更是使用廢塑料制成，遇到酸性食品托盤里頭含有的化學物質(zhì)會溶解出來。
一些商販使用的保鮮膜同樣不合格。除了超市里常見的拼盤水果要用保鮮膜外，眼下大街小巷的西瓜攤上都是切開一半用保鮮膜包裹好的西瓜。專家指出，很多商販使用的是三無保鮮膜，有的商販用的是pVC保鮮膜。他提醒，保鮮膜屬于食品包裝材料，使用pVC保鮮膜或三無保鮮膜時要特別注意，因為pVC在遇到油膩、酸堿性、高溫會釋放出聚氯乙烯小分子，滲透到食品里，可能存在致癌風險。
所以，不要貪圖省事，盡量不要購買削皮的水果，最好購買整個水果，如果選擇切開的水果，最好買剛剛切開的，并盡快吃完。
導讀：現(xiàn)代生活中，越來越多的人知道，為了健康，應少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。但任何事情都……
現(xiàn)代生活中，越來越多的人知道，為了健康，應少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，于是出現(xiàn)了一群蔬菜族，以女性居多，甚至長期拒絕大魚大肉。
攝入過多蔬菜可能患結(jié)石病
她們每天的蔬菜攝入量遠遠超出營養(yǎng)學家的推薦攝入量，而很少吃肉甚至不吃肉。對此，營養(yǎng)專家認為不妥。不可否認，蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，食物纖維也很豐富，吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養(yǎng)素，發(fā)揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。
但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：某些蔬菜含有較多的草酸易形成結(jié)石如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這就是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。
大部分蔬菜是堿性食品，對于已患有磷酸鈣結(jié)石的病人，日常吃大量呈堿性的蔬菜，可使結(jié)石形成增多，且不易排出體外。
胃腸不好者不宜多食粗纖維食品
粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。肝硬化患者還容易造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。
對于懷孕的婦女和生長發(fā)育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內(nèi)鈣、鋅的吸收，影響孩子的智力發(fā)育和骨骼生長。如果為了節(jié)食、飽腹的目的而大量食用蔬菜，減少或禁食肉類、魚類的話，不但影響機體攝取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，造成蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，更阻礙了從這些葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。女性尤其要注意避免因為過度素食導致的缺鐵性貧血和缺鈣。
水煮魚因為其香辣的口感深受很多人喜歡，但是近期有報道爆出，有的商家在水煮魚中添加了不同程度的罌粟粉，對身體帶來一定程度上的危害。除了這樣的因素以外，在飲食上水煮魚還有哪些安全隱患呢?請看下文中小編的詳細介紹。
水煮魚的健康隱患
1.過量的鹽
專家表示正常人體每天對鹽分的攝取僅為3-5克，不過水煮魚中的鹽分要遠遠超出這個標準。
①身體內(nèi)鹽分過多的時候，會造成身體中水分的增加，在不能及時排除的情況下，會很容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻的問題出現(xiàn)。
②生理期吃水煮魚會出現(xiàn)皮膚水腫的問題出現(xiàn)。
③過量的鹽分會使身體內(nèi)的血壓增高。
2.過多的油
水煮魚中含油量非常大，均超出了身體每天所需的30-50克的油脂量，加上水煮魚中的油量不僅大而且是經(jīng)過反復加熱的，因此對身體并不健康。
①油量過多時會造成身體對脂肪的過量攝取。
②過多的油脂會破壞掉魚本身的營養(yǎng)物質(zhì)。
3.過多的辣椒
過多的辣椒會使人出現(xiàn)上火、燥熱的情況。雖然辣椒的刺激會增強我們的食欲，但同樣也會給身體帶來一定的疾病問題。
①過多辣椒素的刺激，會給腸胃方面帶來非常大的壓力。
②辣椒素會是身體皮膚表現(xiàn)出現(xiàn)膿瘡，并且有傷口的部位不宜愈合，還會在刺激下出現(xiàn)很多青春痘。
過重的調(diào)味料雖然能給我們帶來強烈的飲食欲望。但是過強的調(diào)味還會刺激腸胃功能，辣椒不僅會使人產(chǎn)生燥熱、上火的問題。還會在很大程度上麻痹人的神經(jīng)系統(tǒng)，造成神經(jīng)過于興奮的狀態(tài)。因此建議大家生活中要減少水煮魚的食用次數(shù)，一般2-3個月吃一次即可。
導讀：國家質(zhì)檢總局介紹，我國食品安全監(jiān)督抽查的合格率一直保持在90%以上。不過，安全的食品是生產(chǎn)出來的，不是監(jiān)管出來的。食品安……
國家質(zhì)檢總局介紹，我國食品安全監(jiān)督抽查的合格率一直保持在90%以上。不過，安全的食品是生產(chǎn)出來的，不是監(jiān)管出來的。
食品安全監(jiān)督抽查合格率一直保持在90%以上的數(shù)據(jù)，或許有其真實的一面，但恐怕與公眾感受不符。因為，支撐其數(shù)據(jù)科學性的要素，至少包括嚴謹?shù)膰鴺?、周密的檢測技術(shù)和嚴格的安全監(jiān)管，而睽諸現(xiàn)實，這三方面實在難令人滿意。
關乎食品安全的國家標準，爭議一直沸沸揚揚，某些跨國公司執(zhí)行的雙重標準，更是放大了我們現(xiàn)行食品安全標準的粗陋。譬如，2009年雀巢公司在我國銷售的嬰兒米粉被檢出含轉(zhuǎn)基因成分，相關規(guī)定卻束手無策，因為依據(jù)《農(nóng)業(yè)轉(zhuǎn)基因生物標識管理辦法》，嬰兒米粉可以不標注轉(zhuǎn)基因成分。再如，今年7月可口可樂公司生產(chǎn)的飲料在臺灣被檢出防腐劑對羥基苯甲酸甲酯，但在大陸卻屬合法食品添加劑。
假如諸多食品安全的生產(chǎn)標準本身就存在嚴重的先天性不足，那么，食品安全合格的底線就低，食品安全監(jiān)督抽查的合格率顯然會因此而高漲，道理不言自明。所以，必須反躬審視我們的食品安全標準是高還是低，如果是建立在低標準上的高合格率，那么即便這個數(shù)字再高，也讓人心存不安。
更讓人汗顏的是，我們的檢測技術(shù)與設備，仿佛總是落后于食品造假技術(shù)，最典型的莫過于千夫所指的地溝油，至今沒有一套科學準確的檢測技術(shù)。據(jù)央視報道，我國目前2200種食品添加劑中，有檢驗標準的只占總數(shù)的近四成，這意味著有六成食品添加劑無法檢測?？梢?，90%食品安全合格顯然要大打折扣。
在食品安全監(jiān)管層面，從猖獗盛行的地溝油，到沉渣泛起的瘦肉精，諸多具有轟動性的食品安全事件，往往多源于媒體調(diào)查或者網(wǎng)友曝。既然監(jiān)管存在太多疏漏，那么監(jiān)督抽查的食品合格率，就失去了全面反映食品市場狀況的表述價值。
由此可見，缺失了高標準國標、科學的檢測技術(shù)和嚴格的監(jiān)管，食品安全合格率就像是花瓶式數(shù)據(jù)，即使再漂亮也是無土栽培，不接地氣。
導讀：麻辣鴨脖是武漢的著名小吃，如今已經(jīng)成為了很多城市的街頭小吃。喜愛吃麻辣鴨脖的人真是不少，小編的家人有一半都愛吃。可是，在……
麻辣鴨脖是武漢的著名小吃，如今已經(jīng)成為了很多城市的街頭小吃。喜愛吃麻辣鴨脖的人真是不少，小編的家人有一半都愛吃。可是，在吃完麻辣鴨脖大呼過癮之后，你們沒有感覺到些微的不適嗎?麻辣鴨脖雖然麻辣過癮，其實隱藏著很多健康隱患。
1、 自虐，你的腸胃很受傷。辣不是一種味道而是一種感覺，它是食用后對我們消化系統(tǒng)造成刺激而形成的感覺。長期大量食用過辣食物刺激我們的消化道粘膜易出現(xiàn)消化道潰瘍，刺激腸道出現(xiàn)腹瀉、便秘等。
2、 脖子，擇不干凈激素多。脖子附近有非常多的淋巴結(jié)，若不小心誤食內(nèi)含的激素會擾亂我們自身的激素水平，造成激素紊亂，輕者滿臉大包，重者早熟、癌癥都是有可能發(fā)生的事情。
3、 來源，新鮮與否不知道。麻辣鴨脖味道濃郁掩蓋了大部分食材本身的味道，這就使我們幾乎完全不能判斷作為原料鴨脖的新鮮度。若食用了腐敗變質(zhì)的鴨脖，極有可能食物中毒。
4、 調(diào)味，掩蓋了其中的鹽。麻辣鴨脖之所以味道鮮美讓人欲罷不能，是因為除了麻與辣之外還放入了大量的鹽。鹽是鮮味的靈魂，有了鹽可讓食物更美味。我國的飲食習慣本就鹽攝入較多，若經(jīng)常食用含鹽量高的食物更加大了患高血壓和胃癌的風險。
5、 搭配，炸雞啤酒的前身。在炸雞沒出現(xiàn)之前麻辣鴨脖是十分受歡迎的下酒菜。這種搭配下肚你的腸胃表示它很受傷，酒精對消化系統(tǒng)的傷害本就很大，大量飲酒可能出現(xiàn)胃出血、急性胰腺炎等嚴重的要命的病。若再加上對消化道粘膜同樣有刺激作用的辣味食物更是讓你的消化系統(tǒng)雪上加霜。
小編提醒，千萬不要因為貪圖一時快感而棄健康于不顧。麻辣鴨脖，實在不宜多吃。
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導讀：很多人在日常閑暇之時喜歡去KTV。但是卻不知道KTV里因為各種原因，而存在著很大的健康隱患。我們平時應當少去這類場所或者……
很多人在日常閑暇之時喜歡去KTV。但是卻不知道KTV里因為各種原因，而存在著很大的健康隱患。我們平時應當少去這類場所或者是多注意以下幾點，好提前加以預防。
1、衛(wèi)生設施不健全
從衛(wèi)生專用設施配備來看，專用吸煙室、茶具消毒間、專用洗消池、空調(diào)器等專用設施配套率平均不足30%，遠遠無法達到國家要求。茶具消毒柜、茶具保潔柜、話筒殺菌器、空氣凈化消毒設施、吸塵器、除回音設施、衛(wèi)生間排風、包房排風等衛(wèi)生配套設施平均不足50%。這些設施嚴重不足，埋下KTV衛(wèi)生問題的隱患。
2、用品污染嚴重
茶具、話筒、遙控器，根本未經(jīng)嚴格消毒。空氣定期消毒也是空談，客人在包房內(nèi)吸煙、飲酒習以為常，導致看上去整潔的包房，空氣及用品嚴重污染。話筒、茶具、遙控器等用品細菌培養(yǎng)及大腸菌群合格率均較低，而這些用品均與使用者有密切接觸，極易傳播疾病。很多KTV的座墊及沙發(fā)套為布質(zhì)材料，夏季人的汗?jié)n、污漬污染后，根本不能及時清洗，為微生物繁殖提供溫床，極易導致使用者感染或引發(fā)使用者皮膚病。
3、噪聲嚴重超標
噪聲對于生活在城市中的人來說，也與每個人的健康息息相關。噪聲在KTV這項行業(yè)要求原本應該很嚴格的指標，卻鮮有達到標準的。這與多數(shù)KTV未使用達標建筑材料有關，其使用的裝飾材料隔音、消音效果極差，根本無法達到要求，造成KTV普遍存在嚴重的噪聲污染，嚴重威脅使用者的健康。
4、空氣污染嚴重
大多數(shù)KTV采用軟包材質(zhì)，裝飾材料中的甲醛因通風不好長期在包房內(nèi)污染環(huán)境。而同樣因為排風設施不足、無吸煙室、裝飾材料不合格、人員流動頻繁、空氣流通不好、人員密集及逗留時間過長，帶來的CO、CO2、可吸入塵、細菌總數(shù)遠遠超過國家規(guī)定的有關標準。同時這些問題及長期未清洗的包房座墊的灰塵，隨著人員的流動形成二次揚塵。形成KTV包房空氣污染的幾個關鍵，人在KTV逗留的時間越長，這些污染會嚴重威脅使用者。
5、來歷不明的服務人員
KTV服務人員流動較其他行業(yè)比較頻繁，大多數(shù)KTV均有很多流動服務人員，他們根本未經(jīng)健康檢查，根本不懂相關行業(yè)有關衛(wèi)生要求和衛(wèi)生標準，因此，其服務質(zhì)量及服務能力可想而知。
油條是中國特有的早餐佳品，大多數(shù)中國人都非常喜歡吃油條，縱觀油條的歷史，油條在古代就深受人們的喜愛，現(xiàn)代早餐油條配豆?jié){也是常見的早餐搭配。
但是現(xiàn)代飲食大都提倡清淡少油，再大多數(shù)人的認知中，更是以為所有的油炸食物都是不健康的對人體有害的，再加上現(xiàn)代物欲橫流，出現(xiàn)了很多商家為了利益生產(chǎn)出有害人的食物，之前的三路奶粉，三聚氰胺等事件都是人們?yōu)榱双@取利益犯下的錯。那么現(xiàn)在去外面買油條吃，存在哪些安全隱患呢？
1、炸油條時所用的油存在安全隱患
在油條方面最有隱患的就是炸油條用的油了，現(xiàn)代的地溝油非常出名，很多人為了節(jié)省成本而選擇有害人體健康的工業(yè)地溝油，這種有不僅不利于人體健康，還會給人體埋下致癌的隱患。
所以，在你吃油條時一定要事先確定油條所用油是否健康，如果用的油就不健康，做出來的油條自然會對人體有害，而且做油條用油理論上是要經(jīng)常換的，不可以一點點油就用幾天，如果用很久的話，在炸油條的過程中又會產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，尤其是其中的油脂經(jīng)過反復高溫加熱后會產(chǎn)生各種有害物質(zhì)以及有害氣體。這些有害物質(zhì)和有害氣體才是影響油條健康的最重要因素。
2、制作油條時會加入大量明礬物質(zhì)
炸成的油條中含有大量明礬物質(zhì)，這種明礬含有鋁元素，它還極有可能會產(chǎn)生氫氧化鋁，鋁元素是一種低毒、非必需的微量元素，它還是引起多種腦疾病的重要因素。
鋁元素還是是多種酶的抑制劑，它的毒性可以影響蛋白質(zhì)的合成以及神經(jīng)介質(zhì)。因為鋁元素是酶的抑制劑，所以它還會使腦里面的酶的活性受到抑制，從而使人體的精神狀態(tài)日趨惡化。而且更為嚴重的是，長期過量攝入鋁，還會導致老年癡呆。所以鋁元素的過多攝入也是老年癡呆的重要原因之一。
總的來說，油條本身就不是很健康的食物，屬于高油高脂食品，尤其是中老年人要少吃為妙。所以在吃早餐時，不如將油條替換成燕麥粥、雜糧粥或者其他更健康的食物就再好不過了。
現(xiàn)在每家基本的家居用品都是有的，但是大家知道嗎，我們經(jīng)常親密接觸的家居用品竟然隱藏健康隱患，那您知道哪些家家居用品會致命嗎?您知道如何選擇健康環(huán)保的家具用品嗎?今天小編就為您介紹一下有關家居生活用品中的健康隱患的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
家居生活用品中的健康隱患
1、噴頭
有研究表明，每3個噴頭中就有1個被分枝桿菌污染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱和氣短。的方法是減少淋浴，多泡澡，每周還應用硬毛刷清洗噴頭。
2、浴簾
潮濕的浴簾也是細菌滋生的溫床。每周用洗衣機清洗一次，多放些洗衣液，用熱水，之后徹底曬干?；蛘呙看斡煤笳归_，減少濕潤度。
3、牙刷
在浴室里，牙刷可謂是細菌重災區(qū)，平均每個牙刷上有1000萬個細菌。建議每個月?lián)Q一次牙刷。另外，牙刷朝上放，沖馬桶時蓋上馬桶蓋也會減少細菌擴散。
4、遙控器
約70%的遙控器含有致病細菌。建議每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。
5、地毯
再好的吸塵器也無法清除深藏在地毯里的臟物。的辦法就是不用地毯，改用實木、油氈或瓷磚的地板。
6、花盆
70%的盆栽植物會散發(fā)出霉菌孢子，人體吸入會導致喉嚨痛、鼻塞等。建議每次澆水后在室外晾曬至土壤表面干燥或放在不常用的房間?？蛷d放些百合花能吸收霉菌。
7、鞋靴
據(jù)研究，每只鞋子上的病菌可達42萬個，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。要經(jīng)常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬干，還要分出專門用來室內(nèi)和室外穿的鞋。
哪些家家居用品會致命
1、想要掛住窗簾，真的不用去買電鉆也不用打洞，一個普通的掛鉤就輕松搞定。
2、你一定有很多不再想帶又舍不得扔的項鏈，所以，用它們來綁窗簾吧，分分鐘讓你的家顯出迷人的波西米亞氣質(zhì)。
3、一些彩色膠條就能讓你的衣架更美型，分類也更清晰~
4、用空的舊書殼兒擋住亂七八糟的東西，增加使用面積又漲逼格。
5、在燈泡上創(chuàng)作吧~會在你的空間里投下有趣又甜美的影子。
6、麻繩便宜好使，而且會讓你的家自然清新又文藝。
7、不用費勁去買又貴又重的窗簾了，一條素雅的床單效果會更好。
8、想要自己的顏色?不必興師動眾去刷墻，處理細節(jié)效果更妙。
9、在細節(jié)上多加點兒顏色。比如，抽屜的側(cè)面。
10、想辦轟趴沒射燈?在燈上貼一些金粉和亮片就好啦~
11、如果還是下定決心重新刷墻，記得千萬只刷一半。這樣會顯得你的屋頂特別高，屋子特別寬敞。
12、記住，浴室的簾子要用美美的絲綢來系。(金屬的會生銹。)
13、如果你的燈正好是深色的燈罩，不妨試試在上面戳些小洞洞，亮起來就像星空和煙火一樣炫目了。
14、瘦長的書架輕松利用每一個死角。
15、讓簡陋的屋子變得美觀一定離不開墻紙，水混合淀粉而成的糊糊很有粘性，而且不會弄臟墻面。
16、買一個宜家的支架就可以架住燈泡，節(jié)省空間又有一種不羈的任性。
17、多買些宜家的墻上置物架，好用又好看。
18、想換個心情?那就給墻刷個喜歡的顏色吧。
如何選擇健康環(huán)保的家居用品
1、板式家具選擇之板材
在定制家具時，首先要選擇板材密實度，在選購時，可以找沒封邊的部位看一下板材，大家都知道，木材是做家具、做裝修時,一個非常重要的基礎材料，板子好壞的選擇會直接影響到我們家具使用的壽命。
通常我們在選購板材家具時會聽到實木、顆粒板、密度板等熟悉的名詞，那么這些木材、板材到底有什么講究和學問呢?
實木板，顧名思義，實木板就是采用完整的木材制成的木板材。這些板材堅固耐用、紋路自然，是裝修得最優(yōu)之選。但由于這種板材造價高，而且施工工藝要求高，在裝修中其實使用并不多。
比如，同樣是實木的家具，有的是通體實木的，但有的卻是實木貼皮，也就是說家具的里面都是其他的木材，只有表面才貼了一層薄薄的實木板;
但是廠家仍然會說是他們賣的是實木家具，不細心的消費者就拿著實木家具的錢買到了表面貼皮的家具，但是一般信譽好的商家絕對會跟消費者說明情況，不會欺騙消費者的。
刨花板，又可稱之為顆粒板，是用木材碎料為主要原料，再滲加膠水，添加劑經(jīng)壓制而成的薄型板材。這種板材內(nèi)部是交叉錯落結(jié)構(gòu)的顆粒狀，因此握釘力好，橫向承重力強。
現(xiàn)在有商家自主改良了一種新型的顆粒板，不僅提升了板材的質(zhì)量，同時也提高了板材的環(huán)保品質(zhì)。
因此買家不要只貪圖價格的便宜，原始的顆粒板質(zhì)量以及使用壽命很有限，一般的商家對這種板材環(huán)保把關也很不嚴格;
里面的甲醛含量是很嚇人的，因此如果要選擇這種板子來做家居，應該選擇品質(zhì)高的商家，經(jīng)過自主改良的品牌，一定要有環(huán)保認證，而且千萬不要貪便宜。
密度板，也稱纖維板。是以木質(zhì)纖維或其他植物纖維為原料，施加脲醛樹脂或其他適用的膠粘劑制成的人造板材，按其密度的不同，分為高密度板、中密度板、低密度板。
密度板由于質(zhì)軟耐沖擊，也容易再加工。這種板材價格相對比顆粒板貴，但是質(zhì)量比較好，而且環(huán)保指數(shù)也比較高，質(zhì)量相對好的多，可以作為定制衣柜時板材的首選，據(jù)了解，有商家自己用中密度板做通體板，柜體的寬側(cè)板等都無接縫，做工十分精細。
在定制家具時，板材還是有很多的講究的，而且您在購買家具的時候一定要問清楚售貨員，不要以為最貴的就是最好的，更要做好自己的消費預算，一定要選擇性價比最高的產(chǎn)品，在選購之前一定要先做好功課，這樣才會把適合您的家居帶回家。
血管中有垃圾是很常見的現(xiàn)象，特別是隨著年齡的增長，更容易導致血管中存在垃圾，但是這些血管中的垃圾并不是真正意義上的垃圾，它一般是血脂，是人體正常運行必不可少的一種物質(zhì)，只是含量太多了會對人體產(chǎn)生一定的影響，才成為了血管垃圾。
如果垃圾堵塞血管，就會造成堵死現(xiàn)象，血液流通不暢，會導致血栓或者梗死，情況嚴重而且沒有及時進行治療可能會危及生命安全，比如猝死等。
其實，良好的生活習慣和健康的飲食就是血管垃圾的天敵。 平時生活中所吃的食物品種要多樣化，主要以五谷雜糧為主，如果每天所吃的食物種類達到了十二種以上，一個星期的食物種類有二十五種之多，那就是一種很健康的飲食習慣，對清理血管中的垃圾更有利，當然，這些食物還是要以五谷雜糧為主。
什么食物是血管垃圾的天敵？
1、新鮮的蔬菜水果。果蔬和牛奶大豆類一樣都是構(gòu)成人體膳食平衡的組成成分，核桃、杏仁等堅果類食品也是人體膳食平衡的補充物質(zhì)。新鮮蔬果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有膳食纖維，而奶類以及大豆類食物鈣含量和蛋白質(zhì)等物質(zhì)含量豐富，能有效降低一些慢性疾病的發(fā)生概率。
2、魚類、雞鴨等家禽類、蛋類以及瘦肉。因為魚類不飽和脂肪酸的含量較豐富，蛋類等營養(yǎng)物質(zhì)全面，對人體的健康有好處，但是，不能攝入過多，容易營養(yǎng)過剩導致肥胖，而且選擇瘦肉類時，也不宜食用太多煙熏或者腌制的食品，會增加患腫瘤的概率。
飲食方面還要以清淡為主，平時做菜時少油少鹽，油鹽太多會導致人體脂肪攝入增加，會導致血管垃圾的產(chǎn)生，容易造成高血壓、肥胖等疾病。不僅油和鹽要少量，糖分也要少量攝入，平時盡量少喝含糖分高的飲料或者吃太甜的食物，最好是飲用最純粹的白開水，度數(shù)較高的酒類盡量不喝，比如白酒，可以適量喝刺激性較小的啤酒或者葡萄酒。
飲食方面說完了，還有運動方面。每天進行適量的運動鍛煉，可以有效加快人體的新陳代謝，幫助身體排出垃圾，而且可以保持一個健康的體重和身體狀況，因為體重太低或太高都會使疾病的發(fā)生率提高。
導讀：塑料杯在市場上無比泛濫，塑料杯雖輕便易于攜帶，但是卻安全隱患多多!喝水須慎重，杯子選擇也是關鍵。每次去商場選購水杯，琳瑯……
塑料杯在市場上無比泛濫，塑料杯雖輕便易于攜帶，但是卻安全隱患多多!喝水須慎重，杯子選擇也是關鍵。每次去商場選購水杯，琳瑯滿目、價格不一的水杯讓我們不知作何選擇。
其實，喝水應該首選玻璃杯。
別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機的化學物質(zhì)，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質(zhì)會被喝進肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
其次，專家也提倡使用搪瓷杯。因為搪瓷杯是經(jīng)過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。
隨處可見的塑料杯 隱患最多
五顏六色的杯子甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重 金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲了帶化學物質(zhì)的液體，就會對人體造成危害。
塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質(zhì)很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多縫隙，其中隱藏著污物。所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標 準的食用級塑料所制的水杯。
磁化杯、能量杯究竟咋樣?
另外，在水杯家族中還有一支比較龐大的隊伍，就是商家所宣傳的磁化杯、能量杯。
國內(nèi)外的醫(yī)學報道的確稱磁化水對人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對人體的健康有益。只有負極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝。
我們在市場上所見到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負極不分。因此，消費者在選擇磁化杯的時候應該仔細鑒別，選購單極磁片(負極)為原料制成的磁化杯。
能量杯在原理上也能夠改善人體的機能，起到保健的作用。但是，目前市場上許多生產(chǎn)能量杯的廠家并沒有對此功能進行切實的生理功效驗證， 夸大了能量杯的作用，有的甚至稱能夠包治百病。專家提醒消費者，在購買具有保健功效的能量杯時，應該認清有關部門給予的合法認證，切不可盲從。
八成人不好好洗杯子 清洗杯底很重要
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢?清洗時的重點在哪里，用什么清潔劑最好?這些看似簡單的問題卻和健康密切相關。
調(diào)查顯示，在3849名受訪者中，喝完就洗杯子的僅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人幾天洗一次杯子，還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點不同。68%的人重點清洗杯沿嘴巴接觸的地方，24.1%的人重點清洗杯子內(nèi)壁，還有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重點清洗杯子外壁。受訪者清洗杯子的方法也不同。用水簡單沖洗的占52.8%，細細洗刷的占23.0%，用洗潔精或其他清洗的占24.2%。
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應忽略，尤其是杯底，平時不常清洗，可能會沉淀很多細菌及雜垢。蔡春教授特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時會將有害物質(zhì)帶入體內(nèi)，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學合成劑，使用應慎重，要注意用清水沖洗干凈。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內(nèi)來回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。
在回答為何不經(jīng)常洗杯子的問題時，高達75.5%的受訪者覺得杯子看著不臟就不用清洗;15.6%的人覺得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不干凈;還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費時間了，所以懶得洗。第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院兒科孫新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可見的細菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之后，細菌繁殖速度之快是非常驚人的。比如1個大腸桿菌在最佳條件下8小時后可以繁殖到200萬個，因此，如果清洗不及時，雖然杯子可能看上去不臟，但其中會藏有大量細菌。對于杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會導致細菌滋生，10.5%的人知道茶垢會危害健康，17%的人并不清楚，還有2.4%的人僅僅認為會影響情緒，2.6%的人甚至認為沒有什么危害。
杯子不干凈，發(fā)生腸道感染等病癥的幾率就會大大增加。因此，應該勤洗杯子，把好病從口入這個重要關卡。
