猝死太突然 如何防治？
少兒疾病養(yǎng)生與防治。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“猝死太突然 如何防治？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
張先生今年59歲，再有一年就要退休了。早晨起床后，妻子已準備好了早餐。吃過飯，張先生整理好衣物去上班，臨行前，對愛人開玩笑地說，bye bye!然后，騎車上路了。到辦公室后，剛泡上一杯茶，突然感到心口處不適，伴有大汗。急呼120送到醫(yī)院急診科，經(jīng)心電圖檢查診斷為急性前壁心肌梗死。
盡管醫(yī)生全力搶救，半小時后，他的心臟還是停止了跳動。這是一例典型的心臟性猝死病例。
何謂猝死?猝死是指在發(fā)病后1小時內(nèi)沒有預料到的突然自然死亡。猝死的常見表現(xiàn)為神志突然喪失、大動脈搏動停止(即觸及不到脈搏搏動)和呼吸停止。
發(fā)生猝死前有何先兆癥狀嗎?約有2/3的患者發(fā)病前數(shù)日或數(shù)小時、數(shù)分鐘出現(xiàn)心血管系統(tǒng)癥狀，或原有癥狀加重，表現(xiàn)心前區(qū)不適、胸痛、胸悶、心悸、氣短、乏力或胃腸道癥狀，有的患者發(fā)病前可有突然低血壓和/或心動過緩。
在猝死的病因學中，當屬心臟病特別是缺血性心臟病(即冠心病)居多。心臟性猝死常是由于原發(fā)性心臟病變或嚴重心律失常導致心臟停搏。有資料顯示，80%~90%的心臟猝死者患有冠心病。文獻報道，心臟性猝死約占老年人猝死的90%。在成年人當中，心臟猝死高峰年齡為45~75歲。人到中年，冠心病的發(fā)病增多。進入老年，意想不到的冠心病猝死常在威脅著老年人的生命。為預防老年人心臟性猝死，就要了解引起猝死的可能原因或誘因。冠心病猝死常見的原因有：冠心病合并高血壓引起的左心室肥厚、嚴重心律失常(特別是頻發(fā)或多源性室性早搏、室性心動過速、室性早搏的R波在其前正常心電圖T波上時，也即所謂的R on T現(xiàn)象)、冠心病合并完全左束支傳導阻滯、嚴重心動過緩(低于50次/分)和陳舊心肌梗死等。健康查體發(fā)現(xiàn)上述情況時，應警惕易發(fā)生心原性猝死。上述情況，如伴有嚴重高脂血癥(血膽固醇、甘油三酯或兩者同時增高)、未控制的糖尿病、高黏滯血癥、高尿酸血癥、過勞、情緒波動、飽餐、飲酒、吸煙或性生活等，更會觸發(fā)心原性猝死。每逢節(jié)假日，心原性猝死的發(fā)生率會有所增加。凌晨或下午6～9點常是猝死的高發(fā)時段。家屬或親人應注意，當有人出現(xiàn)上述病癥和誘因時，隨時會有猝死發(fā)生的可能。
心臟性猝死的最好處理是預防而非治療，重要的是要識別心臟性猝死的高?；颊?。預防心原性猝死的最好方法是定時到醫(yī)院進行檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時進行預防和相關治療。例如，去除不良的飲食或生a活習慣，保持有規(guī)律的生活和良好的心態(tài)。應及時糾正血流動力學和血液學的異常，合理應用降脂藥、降糖藥、抗血小板和抗凝藥等。有冠心病和嚴重心律失常者，要定期到醫(yī)院檢查和治療，不要亂用藥。合理用藥既是一門學問，又是一種藝術。用藥合理能治病，用藥不當可添病或致命。千萬不能盲目和草率從事。
有心原性猝死危險的老年人，除藥物預防和治療外，家屬和兒女應了解心肺復蘇的基本理論和知識，并學會復蘇的方法和技術，因為心臟猝死患者常需要現(xiàn)場復蘇，這樣才能防患于未然。
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秋冬季節(jié)，天干氣燥，容易出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀，那么秋冬如何防治嘴唇干裂？這需要從日常飲食和習慣上來防治，下面教大家如何防治。
1、及時補充足量的水分。天氣干燥，機體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。
2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。
3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速干裂的發(fā)生。
4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。
5、可涂些油脂。如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
6、對癥治療。如果唇部的皸裂,結痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
1、飲食要合理。
吃飯要保證時間和質量，如長時間饑餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，長期下去，可導致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進食過快，食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙飯團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)扎破粘膜，加重炎癥。這些都是不利于保健的。
2、生活要規(guī)律。
現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關系復雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。
3、不良習慣要改正。
有的人習慣張口呼吸，有的經(jīng)?！翱钥Α备煽?，這都會加重慢性咽炎的炎癥，對其恢復十分不利。吸煙、喝酒對咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎者必須戒煙戒酒。
4、治療要及時。
要爭取作到早發(fā)現(xiàn)，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長。患者痛苦難當，經(jīng)濟負擔也要加重。因此，推薦服用治療慢性咽炎、咽炎的特效蒙藥—蒙王清咽六味散。經(jīng)臨床驗證：蒙王清咽六味散中的藥物活性成份“生津膠原酶”具有獵殺咽毒、修復粘膜、生津固本的功效。治療慢性咽炎、咽炎層層深入，標本兼治。
總之，慢性咽炎應注意：慢性咽炎雖不是要命的大病、重病，但卻是難治性疾病。因為慢性咽炎容易被輕視、被忽視等原因，往往會嚴重影響身體健康和工作、生活。所以，不論患了急性還是慢性咽炎，都應該及早檢查，及早治療，并注意以上幾點。
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口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔，如鼻、鼻竇、咽炎、所散發(fā)出的臭氣。每個人都希望自己留給大家清新自然的美好印象，然而有不少人受到口臭的困擾，許多人以飯后漱口、刷牙或吃口香糖來緩解口臭，這都是治標不治本，達不到根治的目的，不過一旦找準了引起口臭的原因，就可以遠離口臭。
如何有效防治口臭
1、 對于口腔衛(wèi)生差所導致的口臭 保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個月更換一次牙刷，防止牙刷上的細菌累積。
2、 對于食物導致的暫時性口臭 可在漱口、刷牙或停食這些食物以后很快消失；口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜、咖喱等富揮發(fā)性氣味食物引致的口氣，能迅速令口氣恢復清新。
3、 對于口腔局部病變導致的口臭 及早請口腔醫(yī)生積極治療，局部炎癥和病灶消除后，口臭自然也會消失。
4、 對于疾病導致口臭的患者 積極就醫(yī) 積極治療原發(fā)疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的偏方。
將百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、肺膿腫有效果；生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對消化道慢性病，如胃炎、胃潰瘍及口腔疾病均有效。
猝死是現(xiàn)代生活中比較常見的現(xiàn)象，它是人們在某一時間突然出現(xiàn)的癥狀，一般猝死是沒有挽救機會的，因此，猝死是造成人非正常死亡的重要原因。而猝死這種癥狀個多種因素有關，其中，壓力和心肺功能的衰減是必要因素，那么，猝死與遺傳有關嗎？下面就來看看講解吧。
只要向上調(diào)查三代，如果都有，兒女肯定遺傳。如果有的有，有的沒有，兒女存在遺傳的機率。如果第一代有，第二代沒有，第三代才有，這是隱性遺傳。
突然猝死原因一：心腦血管疾病
目前突然猝死原因雖然很多，但是心腦血管疾病是造成猝死比較多的一種，因為有心腦血管疾病的患者，如果平時沒有引起重視，比如出現(xiàn)腦梗，出現(xiàn)心機梗死，都是引起猝死的誘因。
所以要想遠離猝死，有心腦血管疾病的患者，首先要引起自己的重視，不但要積極治療，而且在飲食方面，在其他方面都要引起重視。
突然猝死原因二：瘋狂快速減肥
特別是很多女性，當自己身體肥胖，都想通過快速瘋狂的減肥，甩掉自己身體的脂肪，擁有好身材，但是快速減肥，會損傷身體，降低免疫功能，而且對于心臟、對于胃部，都會構成嚴重的傷害，甚至有的人因減肥速度快突然猝死。
為了避免猝死，在此建議很多減肥者，減肥必須科學，要循環(huán)漸進，為自己制定一個目標，這樣不但能擁有好身材，而且也不會對身體構成傷害。
突然猝死原因三：喝酒抽煙
抽煙喝酒會造成突然猝死，特別是現(xiàn)在的人工作效率高，應酬比較多，每天熬夜比較多，為了支撐疲憊的身體，拼命的抽煙喝酒，由于煙癮大，酒量大，就會造成血管痙攣，增加心臟負擔，那么，就會引起猝死。不管怎樣，大家最好都要遠離煙酒。
在現(xiàn)實生活當中，以及在網(wǎng)絡，經(jīng)常會看到某人突然猝死，奪去了寶貴的生命，其實猝死雖然是比較可怕的一種疾病，但是如果施救的方法正確，也能挽救猝死者的生命。當然，最好的方法是提前預防。
猝死如何急救？
猝死急救方法一、讓猝死患者平臥
猝死可以通過急救也能挽回生命，但必須要速度快，方法準確，才能達到更好的急救效果。所以當發(fā)現(xiàn)猝死的患者時，要在背部墊一個硬板子，而且要把猝死者的頸部直接抬高，而且頭顱必須要往后仰，這樣可以使猝死者氣道比較暢通，然后對其胸部進行按壓，能喚醒停跳的心臟，如果救治時間比較早，方法得當，可以挽回猝死者的生命。
猝死急救方法二、心臟按壓
可以把雙手放在猝死者的胸前，兩手疊加，可以按每分鐘100次的這種速度，在選擇用力的時候，必須要力度適合，進行反反復復按壓，這樣可以使得猝死者胸部起伏在五厘米左右，把心臟內(nèi)剩余的氧氣，以及血液壓到動脈以及心腦，保持這些部位的供血，以及通過胸部的按壓，有助于通氣，但為了達到更好的急救效果，按壓必須要均勻而有力。
猝死急救方法三、人工呼吸
如果通過以上的兩種猝死急救，達不到效果，這次必須要果斷采取人工呼吸，因為猝死急救時間特別重要，如果在一分鐘左右，如果不通過人工呼吸，猝死患者的生命體征會越來越差，就會失去急救最佳的時期。另外，在急救時必須要撥打急救電話120.
怎么預防猝死？
1、堅持每天鍛煉身體
鍛煉身體就是很好預防猝死的方法，通過鍛煉身體，可以提高身體的免疫力，可以凈化血液當中的垃圾，減少血液粘稠度。但是在鍛煉身體時，特別是一些年齡大的朋友，不建議在早晨鍛煉身體，可以選擇在下午，而且還要根據(jù)自己的身體情況安排鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方法，才能更好的預防猝死。
2、定期檢查身體
特別是有心腦疾病的患者，比如有血壓高，腦梗，心梗，冠心病等很多心腦系統(tǒng)疾病的患者，更要定期的檢查身體，發(fā)現(xiàn)問題，及時地通過藥物治療，也是很好的預防猝死的方法。而且平時還要保持良好的心態(tài)，注意飲食清淡化，不要太過勞累，這些好習慣都能預防猝死。
猝死是發(fā)病率快，來不及進醫(yī)院就已經(jīng)出現(xiàn)死亡的一種疾病，但是這種疾病，其實并不是突然發(fā)生的，它也是有征兆的。只要能提前發(fā)現(xiàn)征兆，盡早的到醫(yī)院全面的檢查，系統(tǒng)的進行治療，還是可以逃過一劫的。
所以每一個人都要對猝死這些方面的知識了解，掌握了可以讓自己躲過一劫。那么，到底猝死有哪些征兆？
猝死征兆一、胸部疼痛
猝死來臨前患者一般會出現(xiàn)胸痛，但胸痛并不具備特異性，臨床上很多疾病也會引發(fā)胸痛，如心梗，冠心病等，所以持續(xù)出現(xiàn)胸痛時，千萬不要以為是小病小痛，一定要加以重視。
尤其是胸痛癥狀越來越強烈時，一定要及時到醫(yī)院做全面檢查，以免引發(fā)猝死。
猝死征兆二、呼吸困難
呼吸困難，往往是呼吸系統(tǒng)疾病引起的呼吸困難，這往往是猝死的主要原因，我們都知道，一旦呼吸出現(xiàn)困難，而且得不到緩解，可能幾分鐘之內(nèi)就會出現(xiàn)猝死，這是一種特別可怕的一種癥狀。
所以平時如果出現(xiàn)呼吸困難，雖然沒有引起大的疾病，但必須要引起重視，最好是到醫(yī)院定期的進行檢查，查出病因，并進行治療，以預防猝死。
猝死征兆三、心慌
出現(xiàn)了心慌，往往是心臟疾病引起的，如冠心病，心肌梗死，會出現(xiàn)心慌，如不能及時治療，就會誘發(fā)猝死，所以心慌也是猝死之前的一種征兆，往往是心臟出現(xiàn)了心律不齊，或者是出現(xiàn)了心臟其它的疾病，比如出現(xiàn)了心臟出血，這些都會引起猝死。所以當出現(xiàn)心慌，也必須引起重視，要定期到醫(yī)院進行檢查，保障心臟的健康，才能遠離猝死。
猝死的誘因有哪些？
其實猝死的誘因有很多，比如心臟性猝死，中風性猝死，以及肺源性猝死，這些疾病一旦突然發(fā)作，得不到馬上治療，就會引起猝死。
所以這些患者平時一定要遵醫(yī)囑用藥治療，一旦出現(xiàn)身體不適，尤其是以上3個癥狀，一定要及時引起重視，去醫(yī)院進行排查，這樣才能避免猝死。
辦族如何防治鼠標手?
每當提起上班族最常見的疾病是哪些，可能我們隨口就能說出：頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病說不盡更加難以解決，今天我們要說的就是其中這個鼠標手的防治方法。別因為太過依賴鼠標點擊，而讓你慢慢有了鼠標手的苦惱哦。
雙眼盯著顯示器，按動鼠標，敲擊鍵盤，這些動作有些人可能會重復上萬次。你知道嗎，連續(xù)在電腦旁工作6個小時，手指所承受的壓力如同雙腿快走40公里受到的壓力強度一樣。而這樣做的后果就是：持續(xù)長時間的相同動作，會使手腕越來越快地變成“鼠標手”。如果你經(jīng)常感覺手部麻木，有隱隱的灼痛……很可能在不知不覺中“鼠標手”已經(jīng)找上了你?！?/p>
什么是“鼠標手”
所謂“鼠標手”，是一種通俗的叫法，因為鼠標使用者多得此癥而得名。用醫(yī)學上的話來說，就是“重復性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經(jīng)。但在操作電腦時，由于鍵盤和鼠標有一定的高度，
如何治療“鼠標手”
根據(jù)醫(yī)學專家調(diào)查研究，“鼠標手”往往是工作時錯誤、頻繁地使用鼠標造成的。那么，對“鼠標手”我們能夠采取些什么措施呢？第一步就是請整形外科醫(yī)師或者神經(jīng)科醫(yī)師診斷。他們可以在電子刺激的幫助下確定你的神經(jīng)傳導速度。這個數(shù)值可以告訴醫(yī)師，你的神經(jīng)受到損傷，它能夠幫助診斷疾病的種類。針對病癥，醫(yī)生往往會建議你使用風濕藥膏，或是能夠阻止雙手活動的手關節(jié)夾板?！?/p>
手腕健康的密碼
嚴重的“鼠標手”患者必須去醫(yī)院進行外科康復治療。對一般的初患者或想預防的人來說，最好的辦法莫過于給自己開一帖健康手腕處方。記住以下幾組數(shù)字，它們是開啟手腕健康的密碼。
55～72厘米：辦公桌高度最好調(diào)節(jié)在55～72厘米之間。此外，要想讓打字變得更加輕松，鍵盤高度最好略低于坐著時手肘部高度，而且在身體正前方，使肘部彎曲可以達到90度。
5～10厘米：要想舒適地使用鼠標，支撐下臂的桌面面積最好能有5～10厘米?！?/p>
5～10厘米：又是一個5～10厘米，這里所指的是椅子。理想的椅子和桌邊的距離應該控制在5～10厘米，而且椅子的高度最好能夠調(diào)節(jié)，一個符合解剖學原理的座位和靠背能夠讓身體自由朝前、朝側面運動。
2小時：對于健康的手腕來說，每2小時連續(xù)工作之間，務必休息片刻，活動一下關節(jié)。
什么是壞血病?壞血病是危害人們健康的一種疾病。壞血病就是維生素C缺乏所引起的病癥，而維生素C是人體必不可少的元素。那么，壞血病的癥狀有哪些呢?如何治療壞血病的病癥呢?壞血病吃什么?下面就來了解一下吧。
什么是壞血病
壞血病(scurvy)，由維生素C缺乏引起，所以維生素C缺乏病主要是指壞血病。但維生素C缺乏不僅能引起壞血病，還與炎癥、動脈硬化、腫瘤等多種疾患有關。壞血病在歷史上曾是嚴重威脅人類健康的一種疾病。
壞血病是因缺什么而造成的
壞血病也被稱之為維生素c缺乏癥,所以缺乏維生素c是最主要的原因。
壞血病的病因
1、攝入不足:如孕母營養(yǎng)適當,小兒出生時有適宜的維生素C儲備,臍血血漿維生素C含量比母血漿高2～4倍,故3個月以下嬰兒發(fā)病較少。但如孕母飲食缺乏維生素C,新生兒也可患壞血病。正常人乳含維生素C約40～70mg/L(4～7mg/dl),可滿足一般嬰兒的需要。人乳中維生素C含量與乳母攝食維生素C多少成正比例。如乳母飲食缺維生素C,其乳兒可患壞血病。
2、需要增加:新陳代謝率增高時,維生素C的需要量增加。生長活躍時,體內(nèi)組織的維生素C含量銳減。早產(chǎn)兒生長發(fā)育較快,維生素C的需要量相對較正常嬰兒為大,應予較多補充。
3、其他因素:如長期攝入大量維生素C,其分解代謝及腎臟排泄增加以降低血漿維生素C濃度。如突停用大量維生素C,可發(fā)生壞血病。孕期長期應用大量維生素C,新生兒即使生后每日攝入常規(guī)量的維生素C,仍可能患壞血病。
壞血病的癥狀
缺乏維生素C數(shù)月,患者感倦怠、全身乏力、虛弱、厭食、營養(yǎng)不良、面色蒼白,牙齦腫脹,出血,并可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒松動、脫落,骨關節(jié)肌肉疼痛,皮膚瘀點、瘀斑、毛囊過度角化、周圍出血,小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯、髖關節(jié)處展,膝關節(jié)半屈,足外旋,蛙樣姿勢。
壞血病的治療方法
1、維生素C缺乏病輕癥病人每天服維生素C200～300mg,重癥300～500mg,感染時劑量應增加,分3次在飯前或吃飯時服用。如患者不能口服或吸收不良時,可用肌內(nèi)或靜脈注射,1次/d(嬰幼兒100～200mg,成人500～1000mg),癥狀明顯好轉時,減至50～100mg,3次/d,口服。此外,還要根據(jù)需要適當補充其他維生素,特別要注意補充同時缺乏的維生素D。合并巨幼紅細胞貧血者,維生素C治療量應加大,另給適量葉酸。
2、對癥處理,如保持口腔清潔,預防或治療繼發(fā)感染、止痛。有嚴重貧血者,可給予輸血,服鐵劑。重癥患者,如果有骨膜下巨大血腫或有骨折,不需手術治療,用維生素C治療后血腫可漸消失,骨折自能愈合,但有骨骼錯位者,恢復較慢,可經(jīng)數(shù)年之久。骨骼病變明顯的患兒,應安靜少動,以防止骨折及骨骺脫位。有牙齦出血者應注意口腔清潔。有并發(fā)癥者應針對病因和癥狀予以適當?shù)奶幚怼?/p>
怎么預防壞血病
(1)選擇含維生素C豐富的食物
改進烹調(diào)方法，減少維生素C在烹調(diào)中喪失。人工喂養(yǎng)嬰幼兒應添加含維生素C食物或維生素C。疾病，手術后，吸煙者、口服避孕藥時均應適當補充維生素c。
(2)對癥處理
保持口腔清潔，可以預防或治療繼發(fā)感染，止痛，有嚴重貧血者可予輸血，給鐵劑。重癥病例如有骨膜下巨大血腫，或有骨折，不需要手術治療，用維生素C治療后血腫可漸消失，骨折自能愈合。
想必在生活中很多人對于唇炎都不是陌生的吧，患有唇炎確實是給患者的生活帶來了煩惱，那么大家知道唇炎的癥狀有哪些嗎?如何預防唇炎呢?唇炎吃什么好呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
唇炎的癥狀
一、干燥脫屑型
好發(fā)于青春期男女。下唇多于上唇，也有雙唇并發(fā)者。主要表現(xiàn)在唇紅部分呈彌漫潮紅，其上附有干燥糠秕樣鱗屑?；颊咦杂X局部干燥、灼熱不適，因而常常舐唇。
二、腺型唇炎
多見于下唇，常見下唇輕重不等地腫脹、外翻，局部木脹不適，由于化膿或分泌減少，可使上下唇粘連。
三、肉芽腫性唇炎
好發(fā)于青春后期男女，多見為上唇腫脹變厚，初起即呈突發(fā)彌漫性腫大，顏色正常，可于數(shù)小時至數(shù)日內(nèi)消除而恢復正常。
四、濕疹糜爛型
各種糜爛型唇炎的表現(xiàn)是相似的，只在組織病理學上有所鑒別，臨床上易于混淆的兩種類型分述如下：
a、光化性
主要因陽光照射過久，由其中紫外線損傷唇粘膜所致。一般以下唇為多見，在唇紅部充血、水腫的基礎上，以糜爛、滲出為主要特征。
b、良性淋巴增生性
是以糜爛為主，可合并干裂、脫屑，或發(fā)生息肉、顆粒、疣狀增生。還可出現(xiàn)白色短紋，類似盤狀紅斑狼瘡，但病損不超越唇紅緣。
唇炎的發(fā)病原因
一般情況下很難確定具體的病因，可能與過敏、日光照射、機械刺激、營養(yǎng)缺乏、遺傳因素、情緒或精神因素等有關。
如何預防唇炎
1、糾正不良的生活習慣，如少吸煙，少喝酒，不要隨意使用抗生素，不要使用劣質或不適合自己的唇膏，不要盲目去做紋唇。要避免可能引起過敏反應的各種因素。改掉喜歡咬唇、咬舌等習慣，避免造成黏膜創(chuàng)傷。
2、患者要多吃新鮮蔬菜水果。如富含蛋白質的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品，更不能吃那些用工業(yè)鹽腌制的、用下腳油炸制的、用石灰炒制的劣質食品。
治療方案
1.壞血病是由維生素C缺乏引起。選擇含維生素C豐富食物，改進烹調(diào)方法，減少維生素C在烹調(diào)中的損失。防止盲目追求時尚膳食及不科學延壽行為等。人工喂養(yǎng)兒應添加富含維生素C食物或維生素C。疾病、手術前后、吸煙者、口服避孕藥時，南北極地區(qū)工作者應適當添加維生素C攝入量。
2.病人每天維生素C200～300mg，重癥300～500mg，感染時劑量增加，分3次飯前或飯后服用。如患者不能口服或胃腸道吸收不良時，可予肌內(nèi)或靜脈注射，1次/d，一般療程3周左右，癥狀明顯好轉時，減至50～100mg，3次/d口服。
3.生活當中一定要保持口腔清潔，預防或治療繼發(fā)感染、止痛，有嚴重貧血者，可予輸血，補給鐵劑。重癥病例如有骨膜下巨大血腫或有骨折，應予制動固定，不需手術治療，用維生素C治療后，血腫可漸消失，骨折能自愈，但需時往往1月以上，如有骨骼錯位，恢復較慢。
吃什么可預防壞血病
1、吃橘子可以預防壞血病
專家指出橘子中所含有的維生素c含量超出我們的想象,僅僅是一個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量,由此可見橘子中維生素的含量。壞血病是因缺什么而造成的?這個食物適用于維生素C缺乏而引起的壞血病。
但是橘子的營養(yǎng)價值可不僅僅只有這些,在研究中還發(fā)現(xiàn)橘子含有大約170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,并且這些大多數(shù)營養(yǎng)物質都是天然抗氧化劑。經(jīng)常食用不僅能夠補充維生素同時還具有抗衰老的功效。因此在含維生素c的食物有哪些這個問題上橘子也是其中之一。
2、吃柚子可以預防壞血病
面對含維生素c的食物有哪些這個問題,生活中極為常見的柚子也是其中之一,研究發(fā)現(xiàn)在柚子中所含有的維生素c含量可以與橘子相媲美。而且柚子中所含有的維生素c還可以能降低血液中有膽固醇,但由于柚子性寒因此在食用的時候要注意適量。壞血病是因缺什么而造成的?這個食物適用于維生素C缺乏而引起的壞血病。
食療療法
1、枸杞葉炒豬肝
配方：新鮮枸杞葉200克，豬肝250克，醬油、白糖、精鹽、濕淀粉、黃酒、食用油、豬油、味精、香醋各適量。
制法：先將鍋燒熱，用食用油滑鍋，在入豬油，加豬肝，煸炒至色澤發(fā)白時，再加入枸杞葉。再將豬油、白糖、精鹽、味精、黃酒等入鍋調(diào)味，繼續(xù)煸炒，再用濕淀粉勾芡，在加入少許香醋煸炒至熟即可。
功效：養(yǎng)肝補血。適用于維生素C缺乏而引起的壞血病。
2、糖拌西紅柿
配方：西紅柿200克，白糖適量。
制法：先將西紅柿洗凈切塊，拌入白糖即可。
功效：養(yǎng)顏悅色，補充維生素C。簡單經(jīng)濟實用。
結語：保持口腔清潔，可以預防或治療繼發(fā)感染，止痛，有嚴重貧血者可予輸血，給鐵劑。重癥病例如有骨膜下巨大血腫，或有骨折，不需要手術治療，用維生素C治療后血腫可漸消失，骨折自能愈合。
一位30歲男子出生在農(nóng)村，家境貧寒，很早就輟了學，沒什么文化，從小吃了很多苦，為了賺錢五年前他獨自一人來到上海打工，上海的工資水平也還不錯，在上海他省吃儉用，也攢了不少的錢，就在前段時間，他終于攢夠了一套房子的錢，由于怕房價上漲，他把賺的所有錢給了老家的父親，讓父親趕緊幫他買一套房子，男子本來打算在上海再賺點錢，攢夠一輛車就回家發(fā)展，可就在前段時間，男子突然叫醒室友說自己難受，室友見狀，趕緊將他送往醫(yī)院，然而當大海入院時，已經(jīng)快不行了，盡管醫(yī)生搶救了三個小時還是以失敗告終。
根據(jù)了解才知道，原來男子每天需要打兩份工，面對自己三十歲了還沒有對象，再加上房價物價的不斷上升，各種壓力壓的他喘不過氣，導致該男子神經(jīng)虛弱，經(jīng)常失眠，白天沒精神工作，晚上又休息不好，久而久之身體早晚會垮掉。
說到猝死，其實大家并不陌生，近年來年輕人猝死的新聞接二連三的發(fā)生，通俗點解釋猝死就是突發(fā)的死亡，讓人防不勝防，也就是說猝死是沒有任何征兆。
熬夜是導致猝死的主要因素之一，熬夜嚴重影響人體的血液循環(huán)，血管收縮功能容易出現(xiàn)異常，長期下去導致血壓逐漸上升，具有患高血壓疾病的風險，嚴重者導致猝死。
如何預防猝死
過度勞累
對于現(xiàn)在越來越多年輕人猝死，大多是因為長期熬夜加班，在不眠不休之后，身體機制嚴重破壞，一般熬夜導致的的猝死都是毫無征兆的，所以千萬不要過度熬夜，否則后果不堪設想。
飲食習慣
平時的飲食中注意，特別是生活中喜歡重油重鹽，吃油炸食物和辛辣刺激性食物的人。平時飲食應該多吃含維生素C豐富的蔬果，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，對身體大有好處。
補充睡眠
長時間的睡眠時間不足的話，會導致身體處于負疲倦的狀態(tài)，晚上如果睡眠不足或者睡不著時，白天應該及時的把虧欠的睡眠補回來，睡眠不足對于身體的危害是非常大的，平時應該養(yǎng)成良好的生活作息時間。
戒煙
吸煙容易導致心血管疾病發(fā)生，吸煙上癮，煙不離手的人患上多種慢性疾病的風險遠遠高于平常人，發(fā)生猝死的概率也遠遠高于正常人。
隨著現(xiàn)在快節(jié)奏的社會，熬夜的人也越來越多，發(fā)生猝死的事件還在逐漸的上升，在這里要提醒喜歡熬夜的人，為了自己的身體健康，避免過度疲勞。
頭皮疼是讓人很痛苦的，因為身體不管是哪個部位出現(xiàn)的問題，都會讓人覺得非常不舒服，如果沒有及時的去查明原因和治療，也會耽誤病情的最關鍵恢復期，頭皮疼痛的多數(shù)因素都來自于經(jīng)常熬夜，傷風感冒，還有就是不注意做好頭皮的護理，不良的情緒也會導致頭痛的原因。
一、頭皮疼是怎么回事
1.熬夜
如果經(jīng)常熬夜，會引起植物神經(jīng)紊亂，導致植物神經(jīng)痛，所以這時候就會出現(xiàn)頭皮疼痛的癥狀。
2.傷風感冒
傷風感冒的時候，身體會有多個部位出現(xiàn)疼痛的癥狀，頭皮疼就是其中的一種，所以當出現(xiàn)頭皮疼的癥狀是要考慮自己是否出現(xiàn)了傷風感冒。
3.頭皮受涼
如果洗頭后沒有及時把頭發(fā)吹干而外出，受冷風的刺激，頭皮受涼，可能刺激到末梢神經(jīng)系統(tǒng)，導致頭皮疼痛。
4.精神緊張
如果精神長時間處在高度緊張中，也會引起植物神經(jīng)紊亂，從而導致頭皮疼痛。
5.帶狀皰疹
帶狀皰疹會影響皮膚神經(jīng)，所以患有帶狀皰疹的人經(jīng)常會有皮膚疼痛的癥狀，如果帶狀皰疹出現(xiàn)在頭部，就會有頭皮疼痛的感覺出現(xiàn)。
6.長期使用干性洗發(fā)水
有的人因為頭皮的油性特別大，所以經(jīng)常會使用干性的洗發(fā)水，長期應用這樣的洗發(fā)水，會導致頭部油脂的大量流失，就會出現(xiàn)脫發(fā)，脫發(fā)時也可能會引起頭皮疼。
7.血液循環(huán)不暢
頭部的血液循環(huán)不暢通的時候，也會導致頭皮痛。
二、頭皮疼怎么緩解
1.用梳子梳頭
建議選擇木梳或者牛角梳子梳頭，促進頭皮的血液循環(huán)，對緩解疼痛也是有幫助的。
2.按摩頭皮
當頭皮疼的時候，可以對疼痛的頭皮周圍輕輕的按摩，促進血液循環(huán)，緩解頭皮疼的癥狀。也可以對疼痛部位的經(jīng)絡進行按摩，也能促進血液循環(huán)，緩解頭皮疼痛癥狀。
3.敲打頭皮
當頭皮疼的時候，用手輕輕的敲打疼痛的部位，也能起到一定的止痛作用。
長胖未必比減肥容易。不少人生活吃夠睡夠就是不長肉，紙片人、豆芽菜的身影也許就在你我身邊。25歲的陳先生擁有180厘米高個頭，但體重只有55公斤。醫(yī)生查出他胃腸功能紊亂。通過制定調(diào)整飲食和活動量的方案，他目前以每月一公斤的速度增重，逐漸脫離“竹竿男”行列。
專家指出，胃腸消化吸收功能紊亂、體力活動少、熬夜、偏食等不良生活方式是年輕人日漸消瘦的常見原因。增肥要做到均衡飲食、堅持食物多樣化，不要迷信某類食物的“神奇”功效，也不主張正常人長期額外補充營養(yǎng)制劑。
警惕身體出現(xiàn)“低水平的平衡”
營養(yǎng)師表示，想要增肥的人一大半是年輕人。“20歲出頭的職場人士或學生出現(xiàn)豆芽菜、竹竿男、竹竿女的體形，主要和行為模式不當有關，包括飲食習慣、體力活動、生活作息等。白領，尤其是女孩子，有的食量少，有的就餐不規(guī)律，有的睡眠不足，也有女孩子有意識控制體重追求骨感美，導致日漸消瘦下來。不少年輕人感覺自己身體還可以，但實際上存在胃腸消化吸收功能紊亂、體力活動少、長期熬夜等問題。”她說，這些年輕人極有可能身體各臟器的儲備功能相對較少，總骨量、內(nèi)臟細胞的體積和數(shù)量都較少，處于營養(yǎng)和功能的“低水平的平衡”。
怎樣判斷是否需要增肥？營養(yǎng)師介紹，可以通過目前得到國際認可的是體質指數(shù)（BMI）進行計算。BMI是世界衛(wèi)生組織（/baojian/248704.html
據(jù)調(diào)查，中國每年有五十多萬人死于猝死，平均算下來每天有一千五百人猝死，猝死已經(jīng)變成越來越普遍的事。不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計，深圳2017年有超過3000人猝死，甚至在遼寧有個十一歲男孩發(fā)生心源性猝死，死亡那天剛好是他的生日，令不少人惋惜感概。
現(xiàn)如今猝死如此高發(fā)，可是不僅街上急救設備少之又少，就連普通的急救方法，普及率也只有1%,與其他發(fā)達國家地區(qū)還是有很大的差距。
心源性猝死很難預料，如果在4分鐘內(nèi)不能搶救過來就會死亡。反之，如果即時進行心肺復蘇，那么患者活過來的希望可以達到50%,每延遲一分鐘，患者生存率就會下降10%,如果超過10分鐘，基本上生存幾率很小，所以，能及時獲得急救，是患者活命的關鍵。
一、做胸外按壓
胸外按壓是拯救猝死的一個重要方法，也是急救程序中非常重要的一步，是搶救心跳呼吸驟停的第一步。因為我們大部分是沒有經(jīng)過專業(yè)培訓的，像人工呼吸雖然有見過，但大部分人沒有實操，根本不敢隨意在命懸一線的病人身上使用。所以在專業(yè)醫(yī)護人員到底搶救現(xiàn)場之前，可以單純地反復地一直做胸外按壓，提高患者的生存幾率。當然面對心跳呼吸驟停的患者，按壓的同時如果可以加上人工呼吸的效果是最好的。
胸外按壓的方法：按壓的地方是在兩乳頭連線的中點，兩個手掌重疊平放，雙臂伸直，身體前傾進行按壓。對成年人每次按壓應該讓胸骨下陷至少5厘米，按壓頻率至少要達到每分鐘100次。用力時注意用力平穩(wěn)、均勻。
二、人工呼吸
一般胸外按壓后就要進行人工呼吸，連續(xù)做兩次，捏住患者的鼻子，托住患者的頸部并讓他的頭后仰，用雙唇把患者的口全包圍住吹氣1秒以上。
三、心肺復蘇的整個過程
心肺復蘇就是包含胸外按壓、人工呼吸等一系列急救方法。當遇到心臟驟停時，可以通過以下流程進行急救。
1.當你發(fā)現(xiàn)倒在地上的患者，先立即打120急救電話，說清楚地址。
2.觀察周圍的環(huán)境，確認自己周圍是否安全。
3.稍微用心拍打患者兩邊的肩膀，大聲對著兩邊耳朵喊，觀察是否有反應。
4.如果沒有反應，立刻做胸外按壓，按壓30次。
5.如果患者頭部跟頸部沒有受傷，應該一只手按住患者額頭，另外一只手提起患者下顎，讓他的氣道創(chuàng)通。
6.做兩次口對口的人工呼吸。
7.再做胸外按壓、人工呼吸，兩者的比例是30:2,就是按壓30次，做兩次人工呼吸，直到醫(yī)護人員來到或者患者醒來。
8.循環(huán)多次并認真觀察患者反應。
