初秋 手掌脫皮有四種類(lèi)型
冬季養(yǎng)生湯四種。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“初秋 手掌脫皮有四種類(lèi)型”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
每年初秋，各醫(yī)院皮膚科因手脫皮來(lái)就醫(yī)的患者就會(huì)增加。昨天北京朝陽(yáng)醫(yī)院程醫(yī)生告訴記者，受夏末秋初季節(jié)交替、氣候干燥等因素影響，人們的手掌易脫皮。一般手部脫皮有四種類(lèi)型，患者可根據(jù)手部癥狀判斷自己屬哪種類(lèi)型，在日常生活中進(jìn)行簡(jiǎn)單治療。
類(lèi)型一：剝落脫皮
癥狀：雙手表面脫白皮，沒(méi)有瘙癢、炎癥
治療：
1.醫(yī)生指出，這是在初秋最常見(jiàn)、最易發(fā)生的手角質(zhì)層剝脫癥狀。雖有礙外觀，但一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品，2-3周后可自愈。
2.可配合口服藥治療：用中藥蒼參、黃柏、蒼術(shù)各30克浸泡，涂抹于手掌，同時(shí)服用維生素C。
類(lèi)型二：干燥性皮炎
癥狀：雙手脫白皮，手指有裂口
治療：
1.秋初干燥性脫皮最常見(jiàn)于中青年女性，與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時(shí)盡量戴手套。
2.到醫(yī)院或藥店買(mǎi)膚康潔等殺菌性洗液外擦。
類(lèi)型三：手癬
癥狀：先一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手。手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，瘙癢明顯，而且患手癬的患者大多同時(shí)患腳癬。
治療：因?yàn)槭职_可傳染，所以需要到醫(yī)院早診早治，堅(jiān)持涂抹醫(yī)生開(kāi)具的專(zhuān)用藥膏。
類(lèi)型四：汗皰疹
癥狀：雙手同時(shí)長(zhǎng)紅色水皰，有劇烈瘙癢的感覺(jué)
治療：和手愛(ài)出汗、敏感體質(zhì)有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂、口服藥物。
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瑜伽，是現(xiàn)代女性比較熱衷的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，她們認(rèn)為瑜伽可以使身體柔軟，方便塑形，最重要的是還可以減肥，甩掉身上的贅肉，使身體變得輕盈，身材變得婀娜多姿，更迷人。事實(shí)上，從科學(xué)的角度講，瑜伽確實(shí)是一項(xiàng)對(duì)身心健康都有益處的運(yùn)動(dòng)，它可以使人放松，使人忘記煩惱，全身心的投入其中，那么瑜伽到底可以分為幾種類(lèi)型呢？下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
1練習(xí)主體分類(lèi)
兒童瑜伽 孕婦瑜伽 男子瑜伽 老年瑜伽 夫妻瑜伽 親子瑜伽 雙人瑜伽
2瑜伽環(huán)境分類(lèi)
高溫瑜伽 香熏瑜伽 戶(hù)外瑜伽 家庭瑜伽 水中瑜伽 辦公室瑜伽 陰瑜伽
3瑜伽功能分類(lèi)
纖體瑜伽 力量瑜伽 減壓瑜伽 美容瑜伽 康復(fù)瑜伽 性瑜伽 形體瑜伽 增高瑜伽 健身瑜伽 心靈瑜伽 能量瑜伽 減肥瑜伽 瑜伽高爾夫
4瑜伽種類(lèi)分類(lèi)
智瑜伽 業(yè)瑜伽 信仰瑜伽 哈他瑜伽 王瑜伽 昆達(dá)里尼瑜伽
瑜伽，經(jīng)過(guò)五千年的演變及發(fā)展，加上傳統(tǒng)的瑜伽教授方法是口頭傳授，而非書(shū)面?zhèn)魇?，瑜伽的博大精深?dǎo)致了其在傳授中的不確定性。由于這個(gè)原因，各式各樣練習(xí)哈達(dá)瑜伽的派別汗牛充棟，所以世界上的各個(gè)瑜伽分支對(duì)瑜伽姿勢(shì)的命名也有所不同。盡管這樣，大多數(shù)瑜伽分支都遵循既定的基本規(guī)則，只是在教授的方法、重點(diǎn)和練習(xí)上稍有不同而已。但被教授的「主角」，仍是瑜伽。因?yàn)槊總€(gè)人的喜好、年齡、體質(zhì)以及性情都不同，你應(yīng)選擇最適合自己的派系練習(xí)瑜伽。現(xiàn)在先簡(jiǎn)單介紹當(dāng)今最流行、最為人熟悉的幾個(gè)瑜伽派系讓大家有一個(gè)概括的印象：
每到春天和秋季的時(shí)候，一些朋友的手掌就會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況。雖然隨著皮膚的老化，一些已經(jīng)失去活性的老皮是需要進(jìn)行更替的，但是手掌心脫皮也可能是缺少維生素引起的。如果身體缺少維生素B，就會(huì)導(dǎo)致皮膚大面積脫落。但是大家及時(shí)補(bǔ)充維生素B之后，就會(huì)減輕脫皮癥狀。
維生素B族的作用
預(yù)防口腔潰瘍
B族能維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當(dāng)口角炎、口腔潰瘍時(shí)醫(yī)生常常會(huì)要患者服用核黃素，也就是B2。
參與人體能量代謝，使人精力充沛
維生素B族是糖代謝過(guò)程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類(lèi)提供，所以最易受累。VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪音等的承受力；反之，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。其中維生素B1缺乏可導(dǎo)致腳氣病。
調(diào)節(jié)脂肪代謝，預(yù)防青春痘
維生素B族也跟脂肪代謝有關(guān)，脂肪代謝不良會(huì)引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補(bǔ)充維生素B有很好的效果。
維持正常消化功能
維生素B對(duì)消化系統(tǒng)有幫助作用，補(bǔ)充維生素B6有緩解嘔吐的作用，缺乏B族甚至?xí)?dǎo)致胃腸蠕動(dòng)無(wú)力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
預(yù)防賴(lài)皮病
B族維生素中的煙酸在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝中起重要作用，嚴(yán)重缺乏時(shí)引起神經(jīng)、皮膚、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三D癥，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉和癡呆
解酒保護(hù)肝臟
肝臟參與人體很多物質(zhì)的代謝，需要大量的能量以及各種酶類(lèi)，B族維生素對(duì)肝臟有保護(hù)作用，解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護(hù)肝臟。
臉上痘痘是我們身體的皮膚疾病的表現(xiàn)，每種痘痘對(duì)應(yīng)的顯現(xiàn)的原因都不同，每種痘痘都需要專(zhuān)門(mén)的針對(duì)和解決方案。停面就讓一起過(guò)來(lái)看看痘痘的常見(jiàn)幾種類(lèi)型吧，一起過(guò)來(lái)看看！
1、粉刺性青春痘
臉部最平凡的青春痘，初發(fā)時(shí)有白頭粉刺和粉刺黑頭二種。白頭粉刺別稱(chēng)封閉性粉刺，為沁色丘疹，張口不顯著，不輕易擠壓。
白頭粉刺一樣是略微突顯表層的小疹，呈黃白色，如果擠壓成型由此可見(jiàn)小度乳白色。
奶酪樣物排出來(lái)，其構(gòu)成除角質(zhì)層，脂類(lèi)外，還有小度微生物菌種，而黑色素落低，故呈乳白色。
2、丘疹性青春痘
皮損以炎癥性的小疹主導(dǎo)，表現(xiàn)為小米至扁豆大的硬實(shí)的小疹，呈暗紅色至暗紅色。
丘疹中心有一個(gè)粉刺黑頭或頂部未發(fā)黑的皮脂腺栓。和皮膚毛孔一致的，淺紅或深紅色的小疹，直徑1-4mm，呈錐形，組織學(xué)由此可見(jiàn)真皮頭發(fā)毛囊周邊有不一樣水平的炎性感覺(jué)。
3、襄腫性青春痘
主要表現(xiàn)以大小不一的皮脂腺囊腫內(nèi)帶有有血的濃稠濃液，潰破后可產(chǎn)生竇道及疤痕稱(chēng)囊腫性痤瘡。一樣尺寸在1cm以上，呈半球形突起的相伴發(fā)炎的囊性腫塊。
4、膿皰性青春痘
主要表現(xiàn)以膿皰和炎性丘疹主導(dǎo)者稱(chēng)之為膿皰性痤瘡。一樣直徑為1-6mm小膿包，周邊繞以紅暈，膿包可分成濃淡二種，淺在性膿包無(wú)侵潤(rùn)，無(wú)疼，1周上停干耀治愈，或排出來(lái)小度膿汁后殘余通紅而治愈。
5、結(jié)節(jié)性青春痘
膿皰性痤瘡漏治誤治之后，能夠進(jìn)展趨勢(shì)成壁厚，大小不一的包塊，坐落于皮停組織或高過(guò)皮膚表層，呈暗紅色或深紅色，材質(zhì)偏硬，稱(chēng)之為結(jié)節(jié)性痤瘡，別稱(chēng)硬結(jié)性痤瘡。
6、委縮性青春痘
膿包性痤瘡或丘疹毀壞腺管而產(chǎn)生凹痕狀委縮性疤痕者，稱(chēng)委縮性痤瘡。剛開(kāi)始為紅色丘疹或膿包，后產(chǎn)生大部分凹痕性的委縮性疤痕。
7、匯聚性青春痘
多個(gè)痤瘡結(jié)節(jié)在淺層集聚結(jié)合，有腫脹色調(diào)烏青，稱(chēng)之為結(jié)合性痤瘡或聚合性痤瘡。皮疹呈多形危害，病況紛雜，有很多粉刺，丘疹膿包包塊和囊腫及疤痕。匯聚性青春痘是殺傷力較大，皮膚損害更為比較嚴(yán)峻的一種臉上痘痘。
8、惡液質(zhì)性青春痘
復(fù)型青春痘，雖非常少見(jiàn)，但卻相當(dāng)嚴(yán)峻。危害為小米至黃豆大的暗紫色丘疹、膿包或包塊，粉刺黑頭很少，長(zhǎng)久難愈。多高并發(fā)于身患貧血、結(jié)核病或其他全身性疾病的身體衰弱的患者。
中醫(yī)認(rèn)為習(xí)慣性便秘的原因是什么？
中醫(yī)認(rèn)為，習(xí)慣性便秘產(chǎn)生的原因主要是由于情志因素所致。情志失調(diào)，憂愁思慮或郁怒傷肝，或久坐少動(dòng)以致氣機(jī)郁滯，或木郁乘土，即肝氣郁結(jié)、乘克脾土、氣機(jī)不利，則可導(dǎo)致津液的輸布失常，津液不布，則腸道失于濡潤(rùn)，故大便干結(jié)或欲便不出，正如《金匱翼?氣悶》所論廣氣內(nèi)滯而物不行?！贝送?，肝氣郁結(jié)日久化火，郁火灼傷津液，以致津液虧虛，亦可導(dǎo)致大便燥結(jié)，排出艱難等癥。
單純習(xí)慣性便祕(mì)的中醫(yī)辨證要點(diǎn)是什么？
中醫(yī)認(rèn)為，單純習(xí)慣性便秘的發(fā)生常由情志因素所引起。它的主要見(jiàn)癥是:大便秘結(jié)，欲便不得;噯氣頻作，脅腹痞滿，腹中脹滿而痛;舌苔薄膩，脈象弦。而以大便欲便不得、噯氣脅脹、腹脹滿而痛、脈弦為其辨證要點(diǎn)，同時(shí)還可以兼見(jiàn)心腹痞悶，胸脅脹滿，腹脹納呆，脅肋作痛等癥。
熱秘的中醫(yī)辨證要點(diǎn)是什么？
熱秘的發(fā)生多由于素體陽(yáng)盛或飲食辛辣厚味，或熱病之后，燥熱內(nèi)結(jié)，灼傷津液，腑氣不通，而致腸道郁熱，失于濡潤(rùn)。其主要見(jiàn)癥及辨證要點(diǎn)是內(nèi)熱癥比較明顯，大便干結(jié)，腹部脹滿，按之疼痛，口干口臭，舌質(zhì)紅，苔黃燥，脈象滑而數(shù)。另外，還可兼見(jiàn)一些內(nèi)熱癥，如小便短赤、口舌生瘡、身熱面赤等癥。
虛秘的中醫(yī)辨證要點(diǎn)是什么？
患者因勞倦過(guò)度，年高津衰，或病后、產(chǎn)后及失血過(guò)多，以致氣血虛弱。氣虛則傳送無(wú)力，血虛則大腸失榮，故見(jiàn)大便秘結(jié)或排便艱難。故對(duì)于虛秘又當(dāng)分為氣虛便秘及血虛便秘兩個(gè)方面。
氣虛便秘的辨證要點(diǎn)及主證是:患者雖有便意，但每于臨廁而努掙乏力，掙則汗出氣短，舌質(zhì)淡嫩、苔薄、脈虛，而兼有面色咣白、神疲氣怯、便后乏力等氣虛證。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)墜迫，甚則脫肛等氣虛下陷證。
血虛便秘的辨證要點(diǎn)及主證為患者大便秘結(jié)如栗，因血虛而見(jiàn)面色萎黃無(wú)華、唇爪舌淡、脈細(xì)等癥，而兼有頭暈?zāi)垦！⑿募碌妊撟C。血虛同時(shí)兼有陰虛者，還可見(jiàn)口干少津、五心煩熱等陰虛內(nèi)熱之象。
冷秘的中醫(yī)辨證要點(diǎn)是什么？
素體陽(yáng)虛，或病后陽(yáng)氣虛衰，以致陰寒內(nèi)盛，凝滯腸胃，陽(yáng)氣不運(yùn)，津液不布，故而形成冷秘之證。其主要見(jiàn)癥是:大便艱澀、排出困難、腹中冷痛、四肢不溫、腰膝酸冷，舌質(zhì)淡、苔薄、脈沉遲，而以大便艱澀，排出困難，腹中冷痛、四肢不溫、脈象沉遲為其辨證要點(diǎn)。其兼證有小便清長(zhǎng)，面色咣白等虛寒之象。如屬寒實(shí)停滯，則證見(jiàn)大便秘結(jié)，腹痛脹滿，喜熱飲，畏風(fēng)寒，脈弦緊有力等證。
【導(dǎo)讀】冬季去火，大白菜是首選，既便宜又應(yīng)季。這段時(shí)間的大白菜都水靈靈的，咬一口菜幫子，水分很足、涼爽清甜，而且用白菜底部很硬的幫子煮水喝，對(duì)緩解咳嗽有幫助，白菜有四種吃法是真實(shí)的，下面就為你介紹白菜有四種吃法。
白菜有四種吃法
俗話說(shuō)百菜不如白菜,冬天北方盛產(chǎn)大白菜，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且烹飪方法多樣，民間有經(jīng)典的白菜四吃法。
第一，白菜葉煲湯：將白菜外層大葉子剝下來(lái)，與百合、枸杞一起放入鍋里，水開(kāi)時(shí)放點(diǎn)北豆腐或凍豆腐燉湯；
白菜有四種吃法
第二，取質(zhì)地較硬的白菜莖，用刀斜片成三厘米大小的塊，急火快炒，做成醋溜白菜；
第三，將甘甜可口的白菜心涼拌，做成祛火小菜；
第四，把白菜底部最硬的梆子切片煮水代茶飲，對(duì)于冬季肺熱上火引起的咳嗽有很好的緩解作用，老年人也可以常喝。
白菜有四種吃法
另外，將白菜幫子切成絲，放點(diǎn)醋、鹽、油及少量糖涼拌，清爽開(kāi)胃。
大白菜維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維含量較高，除有嚴(yán)重胃病或腹瀉者外，冬天多吃些很好。
皮膚是人體重要的組成部分，是為了隔絕外界細(xì)菌跟身體的接觸的主要部位，而皮膚的類(lèi)型是比較多的，每一個(gè)皮膚都會(huì)引起不同的情況，特別是油性皮膚，是很容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的，而干性皮膚是很容易出現(xiàn)干裂的，所以建議大家可以來(lái)了解皮膚的類(lèi)型有哪些，做好皮膚的護(hù)理方法。
依皮脂分泌狀況可分為油性中性、中性、干性、混合性等4種。
1.油膩皮膚
是油脂多的皮膚，其表面粗糙、油膩、皮脂腺分泌過(guò)于旺盛。具體有哪些生理特征：
1、膚色泛紅。
2、皮下微血管活絡(luò)
3、皮脂腺分泌大量油脂
4、毛孔粗大
5、臉部泛油光
6、角質(zhì)肥厚
7、易發(fā)粉刺、青春痘、毛囊炎
2.中性肌膚
油脂汗水分泌正常肌膚，肌膚嬌嫩、細(xì)膩有彈性。依照季節(jié)、環(huán)境、食物與體內(nèi)荷爾蒙之因素，肌膚狀態(tài)，會(huì)有些變化，但不至于太干太油膩。外觀特征：
1、肌膚組織緊密，紋理清晰不干燥
2、光滑細(xì)膩及紅潤(rùn)屬健康的肌膚
3、抵抗力強(qiáng)，不易產(chǎn)生皮膚變化
請(qǐng)讓皮膚通透亮
3.干性肌膚
肌膚表面油脂及水分分泌不足，干燥，且失去柔軟性，紋理細(xì)、毛孔小。外觀特征：
1、皮膚較薄色澤暗淡，缺乏光澤度。洗臉后，潔面后干燥，甚至有刺痛的感覺(jué)。
2、容易老化而產(chǎn)生細(xì)紋及黑斑，在眼尾處容易呈現(xiàn)小皺紋。
3、容易長(zhǎng)麟屑、脫皮，化妝師容易浮粉且不均勻
女人勇敢愛(ài)用最美的姿態(tài)
4.混合肌膚
T型區(qū)域多油，毛孔也粗大呈油性。T型以外文理細(xì)膩成正常的狀態(tài)。外觀特征：
1、T字毛孔粗大明顯，易長(zhǎng)粉刺、面皰、青春痘。
2、臉頰、嘴周及眼睛四周，油脂水分缺乏，會(huì)因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋
所以只有明白自己皮膚屬性才能更好的選擇屬于自己皮膚特性的皮膚
手掌內(nèi)部的皮膚可以稱(chēng)得上嬌嫩，而且手掌的皮膚是不同尋常的，不知道大家有沒(méi)有觀察過(guò)黑種人的手掌，他們的手掌是與身體的皮膚不同的，那么大家平時(shí)會(huì)用手來(lái)完成許多比較復(fù)雜的生理活動(dòng)，如果手掌脫皮的話，并且到達(dá)一定的嚴(yán)重程度的話，會(huì)影響到手部正常的生理功能的發(fā)揮。今天我們就來(lái)具體地分析一下，希望可以幫助到大家。
1、手掌脫皮首先建議可以去專(zhuān)業(yè)的皮膚科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，可能是由于某些皮膚疾病造成的，這個(gè)不可以盲目地選擇藥物，而需要得到權(quán)威的皮膚科醫(yī)生的診斷與意見(jiàn)才可以采取相應(yīng)的行動(dòng)，否則我們會(huì)造成病情的延誤，我想這是很多人都不愿意看到的結(jié)果。
2、如果排除了皮膚疾病的可能性的話，我們可以考慮是否是由于護(hù)理不當(dāng)造成的，這其實(shí)表明我們?nèi)粘Ｗo(hù)理不夠精細(xì)，如果我們可以多加護(hù)理的話，其實(shí)這種脫皮的狀況可以在短期之內(nèi)得到有效的緩解，其實(shí)這個(gè)護(hù)手霜的選擇，我們可以多嘗試一下，找到一款適合自己的，這樣才可以讓我們的雙手得到有效的滋潤(rùn)。
3、其實(shí)如果我們明確了原因之后就可以盡快地采取具有針對(duì)性的措施，不至于像無(wú)頭蒼蠅一般不知道如何應(yīng)對(duì)。手掌脫皮其實(shí)是一種可以得到有效改善的情況，大家沒(méi)有必要過(guò)度的進(jìn)行憂慮。
病毒性肝炎可以根據(jù)遺傳物質(zhì)可以分為甲乙丙丁戊五種類(lèi)型，最為嚴(yán)重的是乙肝。近十幾年來(lái)丙肝診斷和發(fā)病率都呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，而且它再更具基因可以分為六型，具體又可以細(xì)分為各不同亞型。其發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、伴隨癥狀和治療方案都存在細(xì)微的差異，為了能夠更好治愈可以選擇不同方法。
分型是:可將HCV分為6個(gè)(1~6)主要基因型，各型又由若干亞型(a、b、c)組成，如1a、1b、2a、2b、3a、3b等.基因型分布具有明顯地域性.中國(guó)大6北方以2a(3)型為主，南方以1b(2)型為主.HCV不同基因型在不同臨床類(lèi)型丙型肝炎中總體分布不一致.急性肝炎、慢性肝炎的中度及重度、肝炎后肝硬化及原發(fā)性肝癌組HCV感染以Ⅱ型為主，呈肝癌肝硬化慢性肝炎重度慢性肝炎中度急性肝炎.而谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高或正常的慢性肝炎，HCV感染以Ⅲ型為主，提示HCV基因型與丙型肝炎患者臨床病情及其嚴(yán)重程度密切相關(guān).6例原發(fā)性肝癌均為 HCV-Ⅱ型，表明HCV-Ⅱ型感染可能與肝癌發(fā)生有關(guān).
肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱(chēng)。通常是指由多種致病因素--如病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)、化學(xué)毒物、藥物、酒精、自身免疫因素等使肝臟細(xì)胞受到破壞，肝臟的功能受到損害，引起身體一系列不適癥狀，以及肝功能指標(biāo)的異常。
由于引發(fā)肝炎的病因不同，雖然有類(lèi)似的臨床表現(xiàn)，但是在病原學(xué)、血清學(xué)、損傷機(jī)制、臨床經(jīng)過(guò)及預(yù)后、肝外損害、診斷及治療等方面往往有明顯的不同。
需要注意的是，通常我們生活中所說(shuō)的肝炎，多數(shù)指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。
提起葉酸大家都不陌生，尤其是對(duì)于備孕的人來(lái)說(shuō)，都是需要吃葉酸的，葉酸是可以增強(qiáng)人身體抵抗力，而且還可以防止貧血的發(fā)生，備孕或者是懷孕的女性吃葉酸，還可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)畸形，但是市面上的葉酸是非常多的，大多數(shù)人往往不知道該如何選擇葉酸，葉酸分幾種類(lèi)型呢?
葉酸分幾種類(lèi)型?
1.天然葉酸
天然的葉酸存在于很多食物中，尤其是綠色的蔬菜和動(dòng)物的肝臟中，比較常見(jiàn)的有酵母、豬肝、菠菜等。天然的葉酸有最大的缺點(diǎn)就是不穩(wěn)定，其葉酸的含量會(huì)受到陽(yáng)光和食物性狀的影響而發(fā)生變化。天然的葉酸容易在烹調(diào)的過(guò)程中大幅度流失，所以，用食補(bǔ)的方法攝取足量的葉酸還存在缺陷。
2.合成葉酸
合成的葉酸是用硝基苯甲酸為主的原材料，經(jīng)過(guò)酰氯化、濃縮。還原和重新組合等系列程序加工而成。合成葉酸主要從動(dòng)物的肝臟浸泡的液體中提取原料，然后加工合成。這種葉酸的純度和吸收率極高。
什么時(shí)候吃葉酸好
葉酸比較適合準(zhǔn)備要寶寶的夫妻，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)從2007年開(kāi)始，就制定育齡的女性在備孕期間需每天補(bǔ)充葉酸400微克。因有些媽媽很難確定自己懷孕的時(shí)間，容易錯(cuò)失補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)期，專(zhuān)家建議從孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，有條件的可以一直延續(xù)整個(gè)孕期。
葉酸不僅僅針對(duì)于育齡的女性，準(zhǔn)爸爸在備孕期間也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。男性體內(nèi)缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精液濃度過(guò)低，容易出現(xiàn)染色體分離異常的癥狀，給胎兒帶來(lái)極大的危害。
過(guò)量服用葉酸的副作用
雖然孕婦補(bǔ)充葉酸有助于減少胎兒罹患先天性疾病，但不保證不生神經(jīng)畸形的寶寶，而且長(zhǎng)期過(guò)量的服用也會(huì)給人體帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響。孕婦服用葉酸也在醫(yī)生的指導(dǎo)下，如果之前已經(jīng)生過(guò)患有神經(jīng)管系統(tǒng)缺陷的孩子，更要在醫(yī)生的叮囑下服用。
其實(shí)，葉酸本身沒(méi)有毒副作用，日常所說(shuō)的葉酸會(huì)產(chǎn)生的副作用主要是指服用過(guò)量的問(wèn)題。作為可以在水中溶解的維生素，如果超出人體對(duì)葉酸最低需要量的20倍之內(nèi)都無(wú)大礙，過(guò)量的葉酸會(huì)隨著尿液排出體內(nèi)。但服用太多的葉酸片，還是會(huì)給身體帶來(lái)一些傷害。
1.神經(jīng)系統(tǒng)受損
葉酸里大部分是維生素B9，過(guò)量攝入葉酸會(huì)掩藏人體缺乏VB12的癥狀，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)受損。
2.易致低重兒
孕婦攝入葉酸超過(guò)350毫克，則會(huì)影響人體對(duì)鋅元素的吸收，從而延緩胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)增加低重兒寶寶出現(xiàn)的可能。過(guò)
3.降低食欲
量的葉酸還會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃，對(duì)抗驚厥的藥物效果起到破壞作用，有些病人還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，沒(méi)有食欲的癥狀。
手掌脫皮的癥狀主要表現(xiàn)為手部干燥，會(huì)有白色的死皮出現(xiàn)，如果嚴(yán)重對(duì)我話，還會(huì)開(kāi)個(gè)小口，它引起的原因有很多，可能是因?yàn)闅夂蚋稍?，但同時(shí)有一個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題是缺少維生素，缺少維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等多種維生素。手掌脫皮缺乏什么維生素呢？
手脫皮的原因之一是缺乏維生素A，維生素A屬于脂溶性維生素，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話，就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。建議平?？梢远喑愿缓S生素A的食物，例如胡蘿卜、雞肝、牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋黃等等，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用。
人體缺乏維生素B會(huì)出現(xiàn)脫皮、痕癢、嚴(yán)重會(huì)患皮膚炎，為了避免手脫皮的癥狀，建議平時(shí)可以服用維生素B片、或則21金維它等等，有很好的修復(fù)作用。
一般挑食的人都比較缺乏維生素C，體現(xiàn)在胃口不好和營(yíng)養(yǎng)元素不均衡，從而導(dǎo)致皮膚脫皮等異常癥狀。在日常中，想要改善手脫皮癥狀，可以外用維生素C注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個(gè)療程。當(dāng)胃口不佳的時(shí)候，可以飲用維生素C泡騰片，入口比較好，而且深受年輕人歡迎。
手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的，平時(shí)盡量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹護(hù)手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，對(duì)手部的吸收會(huì)比較好。
維生素a是我們身體里面很重要的一種維生素，它對(duì)于我們的皮膚具有一種保護(hù)潤(rùn)滑的作用。如果我們的身體缺乏了維生素a的話，那我們的皮膚就得不到它的保護(hù)，就很容易被空氣中的灰塵所污染。同樣的，也沒(méi)有辦法保持肌膚的水潤(rùn)，很容易就變得干燥和脫皮起來(lái)。
現(xiàn)代社會(huì)中顏值的重要性越來(lái)越高，很多愛(ài)美的妹子都有著各種各樣提升自己顏值的方法。種睫毛就是其中一種。種睫毛后女生將會(huì)有著一副長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛，一顰一笑都會(huì)攝人心魄。種睫毛的種類(lèi)也有很多，不同類(lèi)型展現(xiàn)女性的不同美麗。那么，種睫毛的四種形狀是什么呢？
一、從睫毛的濃密度上分為三種：
第一種：自然形，也被稱(chēng)為典雅形
比真睫毛長(zhǎng)一點(diǎn)，密一點(diǎn)，彎一點(diǎn)。這種款式對(duì)睫毛的壓力不大，眼睛的舒適度好，如果第一次接睫毛建議選擇這種。
第二種：濃密形，也被稱(chēng)為芭比娃娃形
在自然形的基礎(chǔ)上，加密。一根真睫毛加了2到3根假的睫毛。完成后眼睛的變化很大，妝感很強(qiáng)。同時(shí)也很減齡，也是在社交場(chǎng)合增加自信的法寶。
第三種：夸張形，也被稱(chēng)為埃及艷后
在濃密形的基礎(chǔ)上，加密，加長(zhǎng)。比真睫毛長(zhǎng)1倍，密度也達(dá)到3到4倍。做完后非常漂亮，但是真睫毛短的，稀少的，無(wú)法承受這種款式的長(zhǎng)度和密度。同時(shí)它的保持的時(shí)間也會(huì)短一些。就像是一個(gè)人舉起2根1米的木棍可以舉1小時(shí)，3根2米可以舉50分鐘，5根3米的木棍，時(shí)間上了就越來(lái)越傾斜，舉不動(dòng)了。如果出席典禮啊，晚會(huì)啊，等需要濃妝的場(chǎng)合，這種款式還是最佳的選擇。
二、在睫毛的形狀的排列上又分為兩種：
第一種：扇形：中間長(zhǎng)兩邊短。焦點(diǎn)集中在眼睛中間，很可愛(ài)卡哇伊。
第二種：飛揚(yáng)形：內(nèi)眼角最短，外眼角最長(zhǎng)。由短到長(zhǎng)的過(guò)渡。焦點(diǎn)集中在眼睛的外眼角，盡顯嫵媚的動(dòng)人魅力。
三、睫毛的卷曲度上分為三種：
第一種：J 卷，睫毛中部呈30度，微微卷翹。短睫毛最好用這種。
第二種：B 型，40度卷翹度。通用形。
第三種：C 型卷，50度的翹度，夸張，容易脫落。很少用。
四、睫毛的粗細(xì)分為四種：
第一種：0.10mm，比較細(xì)軟，內(nèi)眼角以及小絨毛適用。
第二種：0.15mm，通用的睫毛。
第三種：0.20mm，這一款比前兩種粗，所以加密的效果要更明顯，一根就相當(dāng)于兩根，加密的速度快。
第四種：開(kāi)花睫毛，4到7根睫毛的根部連在一起的，嫁接的速度快，技術(shù)難度低，但是沒(méi)有單根的睫毛自然。
研究發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)癌癥人數(shù)逐步增多，尤其是老年，發(fā)病率明顯的提高，很多的老年朋友很不解的是究竟是什么原因?qū)е铝税┌Y的發(fā)生，要知道，如果想預(yù)防癌癥的發(fā)生，首先要了解癌癥的致病因子，只有這樣才能更好的預(yù)防癌癥的發(fā)生，下面跟小編去看看吧！
1、氣郁質(zhì)
氣郁體質(zhì)的人通常都是壓抑型性情特征，這類(lèi)性情歸于癌癥靈敏型的體質(zhì)，有一個(gè)詞叫郁結(jié)于心,這樣的人除了簡(jiǎn)單構(gòu)成性情郁悶之外，因?yàn)樽詡€(gè)性情的壓抑不得宣泄，氣血對(duì)體內(nèi)器官構(gòu)成淤塞，一朝一夕淤積成瘤，構(gòu)成癌癥。
2、過(guò)敏體質(zhì)
過(guò)敏體質(zhì)者過(guò)敏體質(zhì)是指一些人的體質(zhì)與常人不一樣，他們易患過(guò)敏性疾病，患者常呈現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、食物過(guò)敏或其他變態(tài)反應(yīng)性疾病。
3、痰濕質(zhì)
痰濕質(zhì)的人偏胖，很簡(jiǎn)單貪睡，偏心甜、辣、味重的食物，通常中醫(yī)以為常吃這些東西就會(huì)困住脾胃，而困住了脾胃，體內(nèi)的濕就排不出去，那就會(huì)呈現(xiàn)渾身發(fā)沉、無(wú)力厭倦、愛(ài)睡覺(jué)的體現(xiàn)，也體現(xiàn)為性情有點(diǎn)懶散。痰濕質(zhì)人還有種焦慮的體現(xiàn)，體現(xiàn)出心境上的嚴(yán)重和焦慮，特別是作業(yè)壓力大的人群，其焦慮心境體現(xiàn)愈加杰出。這種焦慮會(huì)讓體內(nèi)免疫細(xì)胞失去活力， 假如讓焦慮心境長(zhǎng)期存在而不加排解，也是簡(jiǎn)單發(fā)作癌癥的要素之一。
4、淤血質(zhì)
此類(lèi)人大有些偏瘦，極少數(shù)偏胖，素常面色晦暗，肌膚偏黯或色素冷靜，性情內(nèi)郁，心境不快，易煩，煩躁健忘。他們的血管常常淤阻不通。因?yàn)檠翰皇呛軙詴常鞴倮镞叺膲乃兰?xì)胞得不到鏟除，致使不斷堆積，積滯成斑，慢慢地影響器官發(fā)作癌變。特別是作業(yè)壓力很大的白領(lǐng)人群，如體現(xiàn)顯著的，恰當(dāng)能夠看下中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥減輕體現(xiàn)。
5、氣虛質(zhì)
氣虛質(zhì)體質(zhì)的人身體抵抗力比較差，三天兩頭簡(jiǎn)單傷風(fēng)，疲倦、乏力、打不起精神，面色萎黃，盜汗，舌淡而胖。此種體質(zhì)是鼻咽癌的靈敏體質(zhì)，且氣虛情況貫穿于鼻咽癌發(fā)作、開(kāi)展的全過(guò)程。因而氣虛型體質(zhì)的人必定要注意別觸摸易導(dǎo)致癌變的物質(zhì)和環(huán)境，警覺(jué)鼻咽癌的發(fā)作。
體質(zhì)具有先天性、個(gè)體性和可調(diào)性。遺傳和環(huán)境（包含社會(huì)環(huán)境和本身）是影響體質(zhì)的主要要素。只要充分認(rèn)識(shí)體質(zhì)的特征及其影響要素，擬定個(gè)體化干涉辦法，及時(shí)糾正，才干遠(yuǎn)離疾病，使人類(lèi)體質(zhì)向安康方向優(yōu)化。
大家都知道，任何人的體質(zhì)是不一樣的，人的體質(zhì)和先天的遺傳有一定的關(guān)系，每個(gè)人所處的生活環(huán)境不同也決定了每個(gè)人的體質(zhì)不同，以上為大家介紹的就是那五類(lèi)人群是癌癥的高危人群，希望大家可以從中學(xué)到一些有用的東西。
中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，不同人群，其中醫(yī)體質(zhì)也會(huì)有區(qū)別。中醫(yī)體質(zhì)分為很多種類(lèi)，了解一些中醫(yī)體質(zhì)的分類(lèi)，你就能更好的了解自己身體狀況，從而找到最適合自己的養(yǎng)生方法了。下面，小編我就為你盤(pán)點(diǎn)一些中醫(yī)體質(zhì)。
一、平和質(zhì)(A型)
總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱(chēng)健壯。
常見(jiàn)表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開(kāi)朗。
發(fā)病傾向：平素患病較少。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
二、氣虛質(zhì)(B型)
總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
常見(jiàn)表現(xiàn)：平素語(yǔ)音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。
發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等病;病后康復(fù)緩慢。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。
三、陽(yáng)虛質(zhì)(C型)
總體特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
常見(jiàn)表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。
發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病;感邪易從寒化。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬;易感風(fēng)、寒、濕邪。
四、陰虛質(zhì)(D型)
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見(jiàn)表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。
發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
五、痰濕質(zhì)(E型)
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
常見(jiàn)表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。
發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。
六、濕熱質(zhì)(F型)
總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦。
常見(jiàn)表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
心理特征：容易心煩急躁。
發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。
七、血瘀質(zhì)(G型)
總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：胖瘦均見(jiàn)。
常見(jiàn)表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特征：易煩，健忘。
發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。
八、氣郁質(zhì)(H型)
總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體瘦者為多。
常見(jiàn)表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂(lè)，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。
發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差;不適應(yīng)陰雨天氣。
九、特稟質(zhì)(I型)
總體特征：先天失常，以生理缺陷、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征。
形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊;先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征。
心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。
發(fā)病傾向：過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過(guò)敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語(yǔ)遲)、五軟(頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、解顱、胎驚等。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)易致過(guò)敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。
以上就是關(guān)于九大中醫(yī)體質(zhì)的匯總了。你可以根據(jù)上述狀況，來(lái)挑選適合自己的體質(zhì)類(lèi)型，從而找到適合自己的養(yǎng)生保健法。健康的體質(zhì)，是需要你養(yǎng)護(hù)出來(lái)的。因此，平時(shí)多了解一些中醫(yī)保健法，很有必要。
