躲開蠶食你健康的6種顏色
九種體質(zhì)養(yǎng)生飲食健康指導(dǎo)。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“躲開蠶食你健康的6種顏色”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
漆粉紅色
家中漆粉紅色者，最為大兇之色，粉紅色易使人心情暴躁，易發(fā)生口角，爭是非、吵架之事頻繁;尤其新婚夫婦，為了調(diào)節(jié)閨中氣氛，在凡夫人眼中看來是極有羅曼蒂克的，但是，隨著色調(diào)的不調(diào)和，過一段時間後，兩人心情會產(chǎn)生莫名其妙的心火，容易為芝麻小事吵不完，最後走上離婚不歸路，今日的社會離婚率這麼驚人，與此因素也占了很大，所以，設(shè)計師們應(yīng)該注意，最好不用此色，此種色調(diào)也會造成神經(jīng)病。
漆紫色
家中油漆紫色多者，雖然可說是紫氣滿室香，可惜紫色中所代有的紅色系列，無形中發(fā)出刺眼的色感，易使居家的人心有一種無奈感覺。
漆深藍色
家中全部深藍色的，時間久了，家中會無形中產(chǎn)生陰氣沉沉，個個生性消極，家內(nèi)也欠平安。
漆綠色
家中漆綠色多者，也是會使居家者意志漸消沉，并非一般所說的，眼睛應(yīng)多接綠色，事實上，綠色是指大自然之綠色，而非人為之調(diào)配綠色，所以，難免會造成室內(nèi)死氣沉沉，沒有生氣蓬勃。
漆紅色
家中紅色多者，中國人總是認為紅色是吉祥色，但韓國習俗死人家中用紅色布代表，這些都只是人的生活習俗而已，但是紅色系列多者，使人眼睛之負擔過重，而且使人的心情容易暴躁，所以，紅色只可做為搭配之少部份色調(diào)，不可做為主題之色調(diào)，但是佛寺廟宇則與住家不同。
漆黃色
家中漆黃多者，心情悶憂，煩熱不安，有一種說不出來得的驚、憂感覺，因此使人的腦神經(jīng)意識充滿著多層幻覺，有的神經(jīng)病者最忌此色了。
漆白色
家中之顏色最佳為乳白色，象牙色，白色，這三種顏色與人之視覺神經(jīng)最適合，因為太陽光是白色系列，代表光明，人的心。眼也須要光明來調(diào)和，而且家中白色系列最好配置家俱，白色系列也是代表希望。
木材原色是最佳的色調(diào)!木材之原色使人易生靈感與智慧，尤其書房部份，盡量用木材原色則最佳，總而言之，各種色調(diào)不可過多，以恰到好處為原則。
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顏色養(yǎng)生助健康
夏穿白，秋穿紅
不同顏色的衣服會給人不一樣的印象。紅色最能增加發(fā)言的說服力;綠色更易讓人推心置腹;藍色最能給人留下好感;白色讓人顯得品德高尚;黑色給人一種強者印象。
顏色各有優(yōu)點，但也要酌情選擇。研究顯示，深紅色、藏青色最防曬，但容易吸熱，而白色不僅防曬指數(shù)高，又不易吸熱，是夏天著裝的首選。汪冰建議，秋天容易困倦，穿紅色、橙色和黃色等艷麗的衣服可以醒腦提神。心情煩躁時，穿藍色衣服是一種天然“放松劑”，相反，橙色和黑色可能助長煩躁。
每日三餐吃夠5種顏色
不同顏色的食物在營養(yǎng)價值上各有千秋，為了保證飲食多樣性，人們每天最好吃夠紅、黃、藍、白、黑五種顏色。紅色食物包括紅豆、紅薯、番茄等;黃色食物有玉米、黃豆、橘子等;藍色食物多指藍莓和海藻類海產(chǎn)品;白色食物包括大米、茭白等;黑色食物的代表有黑芝麻、黑木耳、香菇等。
就餐環(huán)境和餐具顏色也有講究。餐廳顏色最適合用橙色，不僅給人溫暖、歡快的感覺，還能增加食欲，提高進餐興致。相反，餐廳不宜用藍色等冷色調(diào)布置。研究還發(fā)現(xiàn)，若餐盤與食物顏色相近，人們會多吃22%，但餐盤與桌布顏色相近，食量便會降低10%。人們可以根據(jù)這點來控制食欲和體重。
開銀白色車不易出車禍
澳大利亞調(diào)查顯示，黑、金、綠、藍等顏色較深的汽車，發(fā)生交通事故的幾率遠高于白色、米色等明亮顏色的汽車。這是因為，顏色有“膨脹色”和“收縮色”之分。當紅色、黃色、藍色、黑色的車與你同距時，你會覺得紅黃這類亮色系的車離自己更近，有助于司機提早察覺危險。
新西蘭研究發(fā)現(xiàn)，銀白色的汽車出車禍幾率最小，即使出事，司機受傷程度也相對較輕。另外，汽車內(nèi)飾顏色對司機的情緒也有一定影響，夏天最好用冷色，冬天用暖色，有助于駕駛員集中注意力。
結(jié)語：文章中介紹的顏色養(yǎng)生法，都是經(jīng)過養(yǎng)生專家們研究才得出的結(jié)論。顏色養(yǎng)生也是一種很好的養(yǎng)生方法，選擇正確的顏色，那么健康就能為我們所用，讓生活中的五彩繽紛的顏色成為我們的養(yǎng)生助手。
藍色臥室最助眠
對普通人來說，大部分時間都在家和辦公室度過，這兩個室內(nèi)環(huán)境對健康和情緒的影響很大。家中客廳顏色應(yīng)明亮柔和，白色系最適宜，但要注意天花板的顏色不能比地板深，以免讓人覺得“頭重腳輕”。臥室最好以淺色系為主，淡藍、鵝黃等都是不錯的選擇。英國調(diào)查顯示，藍色臥室中，人們每晚平均睡眠時間可達7小時52分，明顯高于紫色、灰色、紅色、金色、棕色調(diào)的臥室，被贊為最有利睡眠的顏色。近些年，很多年輕夫妻喜歡將臥室刷成浪漫的紫色，但要注意顏色不能過深，否則會讓人感到壓抑。如果覺得改變墻色麻煩，可以換個米白色窗簾，晚上能令人平靜，早上可以讓臥室自然明亮，將主人輕松喚醒。
至于辦公室顏色，可以根據(jù)工作內(nèi)容設(shè)計。如果要求工作人員細心、踏實地工作，比如科研機構(gòu)，就該用清淡的顏色;如果想要工作人員思維活躍，互相討論，比如創(chuàng)意策劃部門，就要多用明亮、鮮艷、跳躍的顏色，能刺激想象力。
現(xiàn)代的孩子每個人都是幸福的，每個孩子都有許多玩具，可玩具玩的時間長了便會沾染病菌。科研人員在玩具中檢測出了大腸桿菌、乙型肝炎病毒等致病微生物，其污染程度比衣服、被褥以及餐具等更為嚴重。因此，孩子的玩具應(yīng)該定期消毒。
玩具從制造的原料來分，有塑料、布、金屬、木材等幾大類。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一種毒性很大的化合物，可以引起對兒童肝臟、骨骼的不同程度的危害。
木制玩具的表面往往涂有各種有色油漆，這些油漆中也都含有一些有害物。如果孩子把這些玩具放在嘴里吮、咬，有色油漆一旦脫落，漆膜或顏料就會慢慢地由口攝入體內(nèi)，時間久了就可能造成慢性中毒。
毛絨玩具更是藏污納垢的“好場所”，細菌不僅會傳染到孩子手上，而且還會通過鼻腔傳到體內(nèi)，引起呼吸系統(tǒng)疾病。
玩具是兒童最喜歡的“玩伴”，它們每天與孩子直接接觸，而且孩子普遍存在啃咬玩具的現(xiàn)象，所以要經(jīng)常為兒童玩具消毒。對不同質(zhì)地的玩具應(yīng)該使用不同的消毒方法，下面介紹一些簡易、有效的方法：
⒈塑料玩具可用肥皂水、消毒洗衣粉、漂白粉等稀釋浸泡后，用清水沖洗干凈，用清潔布擦干或曬干。
⒉布制、毛絨玩具可直接放置在陽光下曝曬消毒。
⒊耐濕、耐熱、不褪色的木制玩具，可用肥皂水泡洗后曬干。
◎玩具因為經(jīng)常裸露在外面，很容易染上細菌，特別是有些 毛絨玩具沒有外包裝，前來挑選的顧客摸幾下就臟了。所以剛買回家或經(jīng)常玩的玩具，要清洗消毒，以保證孩子的安全。
◎有一些毛絨玩具是用黑心棉做填充物，而這些填充物由于含有甲醛等有害化學物質(zhì)，兒童接觸后，容易導(dǎo)致流淚、紅斑，嚴重者還能誘發(fā)皮膚病或其他傳染病。有些黑心棉含有病菌，兒童很容易感染疾病。一旦發(fā)現(xiàn)此類玩具，必須及時清除掉。
◎部分彩色玩具雖然好看，但在生產(chǎn)過程中可能用到噴漆，如金屬玩具、涂有油漆等彩色顏料的積木、塑料玩具、帶圖案的氣球等，這些噴漆一般含有鉛，孩子玩過以后要注意洗手。
◎一些表面堅硬的玩具，如槍、飛機、火箭等，有可能劃傷孩子的皮膚或者砸傷孩子的手腳等部位，玩耍時一定要有家長在旁邊看護。
◎有電池的玩具一定要注意定期更換電池，以免電池內(nèi)的化學物質(zhì)影響孩子的健康。
◎帶有發(fā)條、齒輪、皮帶等傳動機構(gòu)的玩具，購買和玩耍時一定要注意加以防護，否則容易發(fā)生危險。
◎能發(fā)聲的玩具，聲音不能太大，否則會影響孩子的聽力，損害健康。
◎家長平常要注意別讓孩子把塑料玩具放在口中吮吸，否則有害物質(zhì)就會被攝入體內(nèi)。
對于兒童玩具的消毒，一般可以用75%酒精、0.2%過氧乙酸液進行處理。過氧乙酸具有廣譜殺菌作用，能有效殺死細菌繁殖體、結(jié)核桿菌、真菌、病毒和其他微生物。具體操作方法是取過氧乙酸原液2毫升，加入1000毫升水調(diào)勻?qū)ν婢哌M行浸泡、擦拭、噴霧即可。需要注意的是玩具用消毒劑處理過后，一定要用清水將消毒液徹底除去，因為殘留的消毒劑可能會對兒童造成危害。
對于電動玩具，擦拭時應(yīng)先卸下電池，注意不要把電池盒弄濕，以免發(fā)生短路。此外，所有的玩具都適合在日光下暴曬，日光中的紫外線有很好的消毒作用。
紅紫黃綠黑白等六種顏色的食物哪種適合你，要想擁有健康的身體，不僅與平時的鍛煉有關(guān)，規(guī)律健康的飲食生活作息也起著重要的作用，中醫(yī)專家提醒家庭護理是保證身體健康的法寶，那么什么是家庭護理呢，如何做好家庭護理呢，對此中醫(yī)專家針對紅紫黃綠黑白等六種顏色的食物哪種適合你向大家做出簡單的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家?guī)椭?/p>
紅色食品
假如你生來體質(zhì)較弱，易受感冒病 毒的欺侮，或者已經(jīng)被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛(wèi)士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的殺 手,其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內(nèi)立足，更談不上生長繁殖了。至于顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿卜，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,發(fā)揮護衛(wèi)人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗御感冒的能力。除了紅辣椒、胡蘿卜外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
紫色食品
美國戴維西伯博士通過近20年的潛心研究，發(fā)現(xiàn)紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風。這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品親密接觸裨益甚大。
黃色食品
黃色果蔬，如胡蘿卜、黃豆、花生、杏等的優(yōu)勢在于富含兩種維生素：一種是A;另一種是D.維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生；維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。
綠色食品
假如你是一位身懷六甲的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那么請務(wù)必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優(yōu)生學家證實為防止胎兒神經(jīng)管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的靈丹之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手--同型半胱氨酸的克星,可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。此外，綠色蔬菜也是享有生命元素稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣富礦牛奶還要多，故吃綠被營養(yǎng)學家視為最好的補鈣途徑。
黑色食品
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優(yōu)勢：一是來自天然，所含有害成分極少；二是營養(yǎng)成分齊全，質(zhì)優(yōu)量多；三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發(fā)生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領(lǐng)，如黑木耳防治尿路結(jié)石，烏骨雞調(diào)理女性月經(jīng)等。你萬不可冷落它們。
白色食品
雖說在總的營養(yǎng)價值方面排名末位，但末位淘汰制并不適用于它，因為它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質(zhì)潔、鮮嫩的感覺，常食之對調(diào)節(jié)視覺與安定情緒有一定作用。對于高血壓、心臟病患者益處也頗多。
雖然大多數(shù)哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區(qū)分靈長類動物和其他哺乳類動物的標志，指甲是靈長類動物特有的，靈長類動物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。人類是靈長類動物，所以我們也會用指甲來做很多事情，而且透過指甲的變化，我們也可以看出身體的變化。
指甲長白斑會腎虛
在世界衛(wèi)生組織公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。而中醫(yī)認為肝藏血、腎藏精,肝臟其華在爪,指甲是反映肝血是否充足的一個指標，而精血同源，兩者會相互影響。指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始缺氣少血了，而這就可以認為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了，應(yīng)該適當?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5,邊沿清楚。假如小于1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路，則說明你壓力很大。出現(xiàn)縱的紋路則是老化的表現(xiàn)。出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。而這種營養(yǎng)不良可能是節(jié)食造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
咬甲癖是心理問題
心理學家認為，咬指甲來緩解壓力是由于在小時候這種行為被強烈的提醒，來源于父母強烈的提醒，咬指甲這個行為，可能反倒被保留下來，甚至越演越厲害，那么慢慢這個行為就成了這個孩子一個固定的情緒的一個釋放和一個關(guān)系的再現(xiàn)。咬指甲會發(fā)生牙齒生長不整齊，牙齒外露等問題，還會造成指甲畸形，引發(fā)感染造成甲溝炎等。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴重疾病的征兆，如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍色說明體內(nèi)缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇干燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。
指甲的不同反應(yīng)了身體的健康程度，并不是出現(xiàn)了這樣的狀況就會有大病發(fā)生，只要我們做到小病預(yù)防，大病治療，堅持有規(guī)律的作息時間，提高睡眠質(zhì)量；堅持鍛煉，提高體質(zhì)；注重飲食，好好養(yǎng)生自然就會擁有一個健康的身體。
時下正處于寒冬，是養(yǎng)生、進補的最佳時節(jié)，但對于冠心病患者來說，千萬不能盲目進補，一定要科學合理安排飲食。國內(nèi)外已研究證明，冠心病的主要原因是膳食營養(yǎng)不平衡，因此，合理調(diào)整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科學合理呢？解放軍二炮總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅總結(jié)起來，就是要講究“紅、黃、黑、白、綠”五種顏色，這樣能夠預(yù)防冠心病急性發(fā)作。
第一，紅色。每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬于熱性食物，產(chǎn)熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄；西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。
第二，黃色。主要是指黃色蔬菜。如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿幾種黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對于冠心病人來說，具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質(zhì)相當于魚類、肉類的2倍以上。
第三，黑色。黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳，但不能過量，每日食用5-10克，因為黑木耳中含有大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因為香菇中含有腺嘌呤，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，但香菇不能食用過量，每日最多不能超過50克。
第四，白色。如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇，每日以食用50克為宜，不能過量。還要多喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進一步發(fā)展。尤其是50歲以上的人，不同程度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，而牛奶不僅含鈣量高、吸收好，對心肌有保護作用，冠心病人應(yīng)選擇脫脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促進作用。
第五，綠色。指綠葉蔬菜。如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，如果過量容易引發(fā)高血壓、心力衰竭等。
煙酒不離手、宅家打游戲、熬夜加班狗、化妝美發(fā)做facial……在現(xiàn)代年輕人眼中，這些都是比較時尚的生活方式，然而，從健康的角度講，這些行為都會在不知不覺中透支掉你的健康。那么，有哪些“時髦”活法，是不值得推崇的呢？
1、不擇手段節(jié)食減肥
減肥需采用科學的手段，而不可盲目。如果盲目地節(jié)食減肥，身體得不到充足的營養(yǎng)供給，就會影響身體機能，損害身體健康。另外，如果身體總是處于饑餓狀態(tài)，還可能會讓人不由自主地暴食一頓，最終陷入“節(jié)食-暴食-反彈”的惡性循環(huán)里。
2、宅家打游戲
眼睛天天盯著手機電腦打游戲，會讓眼睛變得干澀、疼痛，久而久之就容易影響視力。此外，如果久坐不動而不參加體育鍛煉，也很容易造成疲勞、眩暈現(xiàn)象，引發(fā)肥胖與心腦血管疾病。如今，高血壓、高血脂等老年病高發(fā)人群，很多都是年輕網(wǎng)蟲。
3、熬夜加班狗
為了事業(yè)上的成功，許多商業(yè)人士總是不知疲倦地徹夜工作，專家認為，不規(guī)律的睡眠習慣很容易使身體消耗得不到補充，容易使身體免疫力下降，還會令內(nèi)分泌失調(diào)，進而造成內(nèi)環(huán)境失調(diào)，影響肝臟、腸胃、心臟、腎臟等功能。
4、化妝美發(fā)做facial
時尚女孩都喜歡美發(fā)、美甲，而且每天出門必須要化一個精致的妝容。愛美本沒錯，但如果頻繁美發(fā)、美甲，身體可能會吸入一些有毒化學物質(zhì)，長期以往，毒素累積越來越多，對身體健康來講是一種危害。
5、腳踩“恨天高”
職場女性、辦公室白領(lǐng)普遍都穿高跟鞋，一雙高高的高跟鞋上腳后，會給人一種自信、大方、端莊的氣質(zhì)，但同時也威脅著人的身體健康。常年穿高跟鞋，容易令雙腳骨骼變形、小腿肌肉萎縮等。
6、徹夜社交狂歡
在這個時代里，人人都講究社交，白天要勤奮工作，晚上還得與同事應(yīng)酬、“放松”，殊不知，徹夜的狂歡非但不能把壓力派遣出去，反而會令身體每況愈下，若經(jīng)常如此透支身體，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、抑郁。
