男人有眼淚千萬(wàn)別忍住不流
男人養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人有眼淚千萬(wàn)別忍住不流”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
也有作“丈夫有淚，不向別時(shí)流”、“男兒非無淚，不因別離流”等的?！泵鳌じ邉t誠(chéng)《琵琶記》：“丈夫非無淚，不灑別離時(shí)，骨肉分離，寸腸割斷。感情沖動(dòng)，是造成流淚的重要原因，譬如俗語(yǔ)中說的“別離時(shí)”。
俗語(yǔ)本義 大丈夫、男子漢也是感情豐富的，他們?cè)谂c親友離別時(shí)并非不會(huì)流淚，而是有意控制住自己的情感。也有作“丈夫有淚，不向別時(shí)流”、“男兒非無淚，不因別離流”等的。
流行示例 明·崔時(shí)佩《西廂記》：“臨行攜手欲分離，卻把離愁兩地灑。莫道丈夫非無淚，果然不灑離別時(shí)?！泵鳌じ邉t誠(chéng)《琵琶記》：“丈夫非無淚，不灑別離時(shí)，骨肉分離，寸腸割斷?！泵鳌と~顯祖《易水寒》：“你看這無情易水呵，下西風(fēng)刮面颼颼，只覺得蘆花夜冷入孤舟，只落得桑乾遠(yuǎn)度望并州。要重逢可自由，誰(shuí)道丈夫有淚，不向別時(shí)流?！?/p>
醫(yī)學(xué)意義 淚是眼睛中淚腺的分泌物，每天只有0.5-0.6克，它作為充填劑使眼角膜光滑平整，以利于各個(gè)方向的光線進(jìn)入眼球內(nèi);它作為潤(rùn)滑劑，滋潤(rùn)著眼球表面的角膜、結(jié)膜，以防止它們干涸和毛糙;它作為清洗劑，把侵入眼睛的灰塵、沙粒和異物沖走或沖淡，以減少對(duì)角膜、結(jié)膜的損傷;它作為滅菌劑，不停地巡視在眼球表面，隨時(shí)捕捉進(jìn)入眼內(nèi)的細(xì)菌和病毒，并把它們?nèi)芑?。所以，在平常情況下我們并看不到人淌眼淚。
感情沖動(dòng)，是造成流淚的重要原因，譬如俗語(yǔ)中說的“別離時(shí)”。唐代詩(shī)人杜甫“人生有情淚沾臆，江水江花豈終極”、明代詩(shī)人徐熥“十年別淚知多少，不道相逢淚更多”的詩(shī)句，都是描寫此情此景的。這是因?yàn)槌Ｇ楦械拇碳ひ饻I腺分泌的眼淚劇增，淚道又一時(shí)來不及排泄，使淚水奪眶而出的。
一項(xiàng)調(diào)查的結(jié)果表明，在“男兒有淚不輕彈”的大男子中間，神經(jīng)衰弱、胃及十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯高于動(dòng)不動(dòng)就哭的女子。美國(guó)生物學(xué)家威·弗雷博士的解釋是，流淚能使壓抑的情感得以發(fā)泄，讓心理狀態(tài)得到新的平衡，同時(shí)把機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)時(shí)產(chǎn)生的危險(xiǎn)毒素排出;忍著眼淚的人，既存在著精神狀態(tài)的壓抑，也意味著自身在慢性中毒，二者均是使機(jī)體發(fā)病機(jī)會(huì)增多的定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有引爆的可能。
另一位醫(yī)學(xué)博士胡伊認(rèn)為，哭泣與人的壽命也有密切關(guān)系，脆弱愛哭的女子往往都比堅(jiān)毅不愛哭的男人壽命長(zhǎng)。魯迅先生說過：“無情未必真豪杰，憐子如何不丈夫。”具有七情六欲的人，該哭時(shí)就痛痛快快哭一場(chǎng)，也不是什么見不得人的事。丈夫亦有淚，隨灑別離時(shí)，何必忍而不發(fā)呢!
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每天我們都會(huì)刷牙，刷牙的時(shí)候我們會(huì)用到牙膏，牙膏是我們清洗牙齒的必需品，牙膏可以幫助你美白牙齒，大家選擇牙膏一般是美白、健齒、治療牙齦腫痛這幾種，一般不會(huì)考慮自己的實(shí)際情況，牙膏如果選不對(duì)的話，也會(huì)引起口腔疾病的，相信很多人都不知道，那么牙膏該如何選擇使用呢?
牙膏使用也有講究
最好不要和家人，不要以為是一家人，就不用擔(dān)心，牙膏上面也是存在細(xì)菌的，通過牙膏和牙刷之間的摩擦，會(huì)有細(xì)菌或者病毒傳染給別人，每一個(gè)人的唾液都是不同，早上和晚上唾液也有不同，晚上睡覺之前的唾液是最具有細(xì)菌的，所以早晚也要使用不同的牙膏。
很多人總是喜歡使用同一種牙膏，但是長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏的話，也會(huì)形成細(xì)菌，會(huì)使有害細(xì)菌形成耐受，所以小編建議大家最好使用不同品牌的牙膏。市面上有很多的牙膏都是含氟的，最好不要長(zhǎng)期適應(yīng)，也不要長(zhǎng)期使用藥物牙膏。
牙膏也不能隨便使用，不同的年齡要選擇不同的牙膏，老人、孩子使用牙膏也要分開，每次刷牙牙膏不要擠太多，黃豆粒大小就可以。如果不是疾病類的口腔，最好不要使用藥物牙膏，藥物牙膏因?yàn)檫m用于口腔疾病類，而且不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。
兒童牙膏的選擇一定要注意，含氟的牙膏最好不要使用，尤其是三歲以下的孩童，含氟的牙膏可以讓牙齒變得更光澤潔白，有效防止齲齒，但是如果孩子使用牙膏的話，會(huì)不經(jīng)意將牙膏吞入口中，一旦攝入，將會(huì)有害身體健康。
牙膏是具有清潔的作用，但是選擇也要有講究，不可隨意使用，不同年齡段使用的牙膏是不一樣的，一家人千萬(wàn)不要使用一個(gè)牙膏，以防止細(xì)菌傳染，不要長(zhǎng)時(shí)間使用同一牙膏，最好替換不同的牙膏使用。兒童牙膏選擇也要注意，最好是選擇天然的水果味的牙膏。
大多數(shù)人常有這樣的感慨，在大城市開車特不方便，時(shí)常遭遇紅燈不說，還經(jīng)常找不到停車的地方，好不容易找到可能已經(jīng)沒有車位了。
這導(dǎo)致人在車上常常下不了車，有了尿只好憋著，若在高速公路上就更沒辦法了。開車憋尿的經(jīng)歷確實(shí)每個(gè)人都有，不僅僅是大人，包括小孩也經(jīng)常遭遇過。
但您知道嗎？憋尿?qū)ι硇萁】岛懿焕?，可以說是泌尿系統(tǒng)的慢性殺手，可能會(huì)引起許許多多的泌尿疾病，有憋尿習(xí)慣的您千萬(wàn)要小心。
先來看看憋尿所產(chǎn)生的身體危害：
人體膀胱有一定的容量，當(dāng)膀胱壁上的壓力增加時(shí)，就會(huì)尿意產(chǎn)生，是由大腦中樞來抑制這種反應(yīng)，如此斷斷續(xù)續(xù)的刺激，尿量會(huì)愈來愈多，尿意也就愈加強(qiáng)烈，若刻意憋著不去舒解，膀胱功能就會(huì)受到影響，抵抗力轉(zhuǎn)差，自然容易引起感染，如同一池不流通的湖水，是容易有細(xì)菌滋生的道理一樣。
正常人的膀胱容量大約是400毫升，當(dāng)膀胱內(nèi)的尿量100毫升或150毫升時(shí)，就會(huì)尿意產(chǎn)生，這種反應(yīng)是由大腦中樞來抑制，斷斷續(xù)續(xù)的刺激，當(dāng)尿量會(huì)愈來愈多，刺激愈強(qiáng)則誠(chéng)意也就愈加強(qiáng)烈，若刻意憋著不去舒解，膀胱功能就會(huì)受到影響，抵抗力轉(zhuǎn)差，自然就容易引起感染，如同一池不流通的死水，細(xì)菌滋生的道理一樣。
尿路發(fā)炎后，容易使尿中沉淀物增加，而反復(fù)感染會(huì)使膀胱收縮力變差，導(dǎo)致尿液滯留、發(fā)炎、結(jié)石等惡性循環(huán)。同時(shí)感染會(huì)上行至行臟，造成腎臟發(fā)炎、結(jié)石及竹腎功能受損，長(zhǎng)期下來，還可能有尿毒的可能，到時(shí)候就要定期洗腎了。
尿路感染可能出現(xiàn)的癥狀有尿頻、血尿、小便灼痛、總覺得小便老是解不干凈等。別等到這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，您才來后悔懊惱，當(dāng)初要憋尿，為什么不有尿就上呢？
所以平時(shí)的保健常識(shí)是要有的，像是多喝水別憋尿，一天至少要喝足2500毫升的水，排尿量達(dá)1500毫升以上，讓尿保持清澈，淡黃色狀，養(yǎng)成良好的飲食及排尿習(xí)慣。
看了上面關(guān)于憋尿的種種壞處，您一定是嚇出了一頭冷汗吧？
那么以后一定要注意了，無論什么時(shí)候，有了尿意要盡早排尿，不能憋著。
如果是開車的話，就盡量找個(gè)停車處，把車一停，然后找個(gè)商場(chǎng)去解決當(dāng)務(wù)之急。
補(bǔ)鈣對(duì)女性的健康非常有益，但是補(bǔ)鈣的時(shí)間該如何安排呢？鈣是人體必需的微量元素，也是營(yíng)養(yǎng)保健提倡補(bǔ)充的一種元素。并且女性補(bǔ)鈣，千萬(wàn)別太晚喔。
科學(xué)研究證實(shí)，一般男性32歲，女性28歲以后，骨鈣每年以0.10.5%的速度減少。到60歲時(shí)竟會(huì)有50%的骨鈣減少，此時(shí)就易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。目前除了應(yīng)用一些激素可減緩鈣質(zhì)的減少外，還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。骨的密度是指礦物質(zhì)的含量，其中最主要的元素是鈣。骨的密度有高有低，因人而異。骨密度高的人，雖同樣減少，卻因基礎(chǔ)好，便可推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。研究證明，只有在30歲左右一段時(shí)期內(nèi)補(bǔ)鈣，才能使礦物質(zhì)在骨中含量達(dá)到最高值。過了35歲，人整個(gè)機(jī)體生理功能開始走下坡路。如果在35歲以前至整個(gè)青春發(fā)育期就注意補(bǔ)鈣，才是補(bǔ)鈣最佳時(shí)期。
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家要求，每人每天應(yīng)攝入800毫克的鈣。目前我們的膳食結(jié)構(gòu)很難達(dá)到這個(gè)指標(biāo)。青年男子每日攝入鈣多在500毫克左右，女子多在400毫克左右，因此平時(shí)在飲食中必須注意增加含鈣量高的食品或鈣制劑。含鈣量高的食物有奶類、豆類、干果、綠葉蔬菜、動(dòng)物骨骼等。奶及奶制品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高。250克牛奶中鈣含量可達(dá)300毫克，每日飲用250克鮮牛奶是補(bǔ)鈣的理想辦法。如每日補(bǔ)充1克鈣片或鈣制劑，如葡萄糖酸鈣，也可以滿足身體需要。此外還應(yīng)強(qiáng)調(diào)，女性對(duì)于鈣的需要量略高于男性，應(yīng)達(dá)到每天1000毫克，妊娠期每天1500毫克。
做回鍋肉要用洋蔥做配菜，我想也沒想，手起刀落，可眼睛逐漸感到一股濃烈氣體的刺激，眼淚也流了出來。洋蔥釋放出的這股濃烈的氣體究竟是什么？為何會(huì)使人流眼淚？它是否對(duì)人體有害呢？
洋蔥中的催淚因子（lachrymatory factor, LF）主要是由一類烷基半胱氨酸硫氧化物（ACSO）經(jīng)一些特殊的酶作用而產(chǎn)生的[1].最早的時(shí)候，人們一直以為催淚因子只是由蒜氨酸酶單獨(dú)作用產(chǎn)生，直到2002年日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)洋蔥中還存在另一種關(guān)鍵酶的作用--催淚因子合成酶（lachrymatory-factor synthase）[2].這種酶也影響洋蔥催淚因子的產(chǎn)生。
完整的洋蔥細(xì)胞只存在風(fēng)味前體物質(zhì)烷基半胱氨酸硫氧化物（ACSO），這種物質(zhì)是一類含硫的物質(zhì)（硫是洋蔥生長(zhǎng)過程中重要的元素，也是形成辣味的元素），目前發(fā)現(xiàn)種類主要有4種：即S-甲基-L-半胱氨酸亞砜（MCSO）、S-丙基-L-半胱氨酸亞砜（prCSO）、S-丙烯基-L-半胱氨酸亞砜（1-peCSO）和S-烯丙基-L-半胱氨酸亞砜（2-peCSO），其中，1-peCSO占最多，ACSO在鮮洋蔥中占0.668%,其中80%為peCSO,其他只占20%[3].其中，風(fēng)味前體物質(zhì)在細(xì)胞質(zhì)中，而蒜氨酸酶在液泡中，相互過著和平的日子，互不打擾。
但當(dāng)用刀切洋蔥的時(shí)候，細(xì)胞受到外力作用破碎，液泡中的蒜氨酸酶就會(huì)獲得與ACSO接觸的機(jī)會(huì)，并將ACSO水解成硫代丙醛-S-氧化物，同時(shí)還生成丙酮酸和氨[4],其中，硫代丙醛-S-氧化物就是導(dǎo)致人眼睛流眼淚的主要成分[5],也被人們稱之為催淚因子。
這些分解產(chǎn)生的物質(zhì)有熱辣味并使嘴唇有灼燒感，由于具有揮發(fā)性，它還可以刺激人眼部角膜的神經(jīng)末梢，人體則通過神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)命令淚腺分泌淚液，把刺激性物質(zhì)沖走。這就是洋蔥使得人們情不自禁留眼淚的原因。
切一次洋蔥就要哭一次，這樣的經(jīng)歷的確不好，人們?cè)噲D找到解決的辦法。
蒜氨酸酶的參與是產(chǎn)生刺激性氣味的必要因素，所以，要想減少刺激性氣體的產(chǎn)生，必須盡量避免蒜氨酸酶的作用。
溫度對(duì)酶催化反應(yīng)速度的影響很大。酶催化反應(yīng)都有一個(gè)最佳溫度。溫度越低，反應(yīng)速度越慢；當(dāng)溫度升高，反應(yīng)速度加快；但溫度過高會(huì)導(dǎo)致酶逐漸變性。如果蒜氨酸酶變性失活也就無法催化生成催淚物質(zhì)，這也是為什么炒洋蔥的時(shí)候不會(huì)催淚的原因。
而洋蔥經(jīng)低溫處理后，催淚物質(zhì)有減少，可能就是因?yàn)榈蜏貙?dǎo)致蒜氨酸酶的活性降低，在冷凍及融化過程中，蒜氨酸酶的活力不可逆的損失近40%.所以，如果擔(dān)心洋蔥導(dǎo)致流眼淚，切之前，先把洋蔥放冰箱冷藏室放幾個(gè)小時(shí)，或者放冷凍室約半小時(shí)，將洋蔥的整體溫度降下去，但又不至于凍住了。
除了蒜氨酸酶，催淚因子合成酶也非常關(guān)鍵。催淚因子合成酶作用于催淚因子合成過程中的關(guān)鍵物質(zhì)，這個(gè)特殊的反應(yīng)讓科學(xué)家們想到，可以通過基因技術(shù)將催淚因子合成酶控制住，使得這種酶無法產(chǎn)生作用，這樣就阻止催淚物質(zhì)的產(chǎn)生，目前已經(jīng)研發(fā)出這樣的轉(zhuǎn)基因洋蔥，但還沒有大規(guī)模生產(chǎn)食用。
科學(xué)家們研究來研究去，家庭主婦們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)最簡(jiǎn)單的辦法：刀上沾些水再切洋蔥。因?yàn)?，洋蔥產(chǎn)生的刺激性氣體都是溶于水的，所以，如果怕弄到眼睛里，可以將洋蔥泡在水里剝或者切。當(dāng)然，研究發(fā)現(xiàn)鹽水和糖水泡對(duì)洋蔥風(fēng)味物質(zhì)的吸附作用會(huì)更好。
導(dǎo)讀：由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺或出門受冷風(fēng)吹，會(huì)對(duì)健康造成很大……
由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺或出門受冷風(fēng)吹，會(huì)對(duì)健康造成很大威脅。
工作了一天后，疲勞會(huì)使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會(huì)滯留于頭皮，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上濕著頭發(fā)入睡，一段時(shí)間后，會(huì)覺得頭皮局部有麻木感，并伴有隱約的頭痛；有的人洗頭后第二天清晨會(huì)覺得頭痛發(fā)麻，容易感冒。年深月久，漸漸會(huì)覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。
牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，女性特別愛喝，因?yàn)榕Ｄ炭梢悦廊?，又抗衰老，怎么能錯(cuò)過呢?但是我們也注意飲用牛奶的方法，不要盲目進(jìn)食，警惕，牛奶千萬(wàn)別煮沸喝。
大家都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當(dāng)，牛奶不但于身體無補(bǔ)，還可能造成一些危害。
錯(cuò)誤一：加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是許多人的共識(shí)。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加58克糖。如果加糖過多有弊無利。過多的糖進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無力。牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。
還有一個(gè)何時(shí)加糖的問題。有些人習(xí)慣把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃100℃)產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)危害健康，尤其對(duì)小兒危害更大。因此，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)?40℃50℃)時(shí)，再將糖放入牛奶中溶解。
錯(cuò)誤二：牛奶越濃越好
有人認(rèn)為，牛奶越濃得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有的人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。事實(shí)上如果常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，會(huì)引起急性出血性小腸炎。
錯(cuò)誤三：牛奶服藥一舉兩得
有人認(rèn)為，用有營(yíng)養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對(duì)身體造成危害。所以，在服藥前后各12小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。
錯(cuò)誤四：牛奶加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成草酸鈣。于是，本來具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。
吃雞蛋是非常有營(yíng)養(yǎng)的，但是很多人在吃的過程中經(jīng)常與別的食物進(jìn)行搭配，但是有些食物在吃的過程中一旦與雞蛋進(jìn)行搭配，不僅僅不會(huì)雙贏，反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，下面就和編編一起了解哪些食物不能和雞蛋一起吃吧。
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。
很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。
立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會(huì)為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營(yíng)養(yǎng)。所以很多媽媽都會(huì)在豆?jié){中打入雞蛋花。
或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：雞蛋同兔肉食成泄痢。
那是因?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。
而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
6、吃完雞蛋后不要立即吃消炎藥
雞蛋富含蛋白質(zhì)，炎癥發(fā)作時(shí)要特別注意蛋白質(zhì)的攝入。所以當(dāng)炎癥發(fā)作時(shí)，切記不要在吃雞蛋后吃藥。
特別是消化道疾病，有腹瀉癥狀的，更加不能吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋含蛋白質(zhì)多，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，相對(duì)對(duì)藥效有影響，特別是脂肪瀉。如果是其它炎癥，如呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等，從西醫(yī)角度來說是沒有多大影響的。
7、吃完雞蛋后不要立即飲茶
有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個(gè)時(shí)候，其實(shí)你忽略了一點(diǎn)，就是吃完雞蛋后喝茶會(huì)有害健康。
因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動(dòng)減慢，延長(zhǎng)了糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。
夏天晚上睡覺時(shí)容易出汗，因此不少人都有一個(gè)習(xí)慣，起夜之后喝點(diǎn)水解渴。
然而，這匆匆的幾口水，喝不對(duì)就會(huì)給身體帶來不良影響。
中醫(yī)認(rèn)為，人體的陽(yáng)氣是隨著每天不同的時(shí)辰變化的。
早晨，我們的陽(yáng)氣開始生發(fā)，到了中午時(shí)最旺，晚上陽(yáng)氣又收藏在體內(nèi)。起夜時(shí)一般都是深夜甚至凌晨，此時(shí)如果喝的是涼水，會(huì)影響第二天陽(yáng)氣的生發(fā)。
從西醫(yī)的角度來說，人的體溫在一天中的不同時(shí)間也是不同的，夜間體溫一般較低，起夜之后喝涼水不利于氣血循環(huán)。
尤其是有心臟病和胃腸不好的人，起夜之后更不能喝涼水，否則容易誘發(fā)疾病。
這時(shí)可適當(dāng)喝些溫水，一般半杯或者一杯即可，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，而且不容易刺激腸胃和心血管。
此外，夜晚口腔細(xì)菌也會(huì)慢慢繁殖。所以喝水前應(yīng)該先用溫開水漱漱口。
柿子
柿子是金秋的時(shí)令鮮果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為＂最甜的水果＂，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。
香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。
此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
荔枝
荔枝是我國(guó)南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。
因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪?，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。
如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖癥。
因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。
若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康。
蘋果
蘋果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來許多弊病。
這是因?yàn)?，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含１００毫克鉀，而含鈉僅１４毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟、腎臟健康。
特別對(duì)患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康。因此，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日１－２個(gè)為宜。
西瓜
西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸?zé)幔蛇m當(dāng)吃些西瓜以解暑清熱；
但多吃則不利于身體健康。這是因?yàn)椋瑥闹嗅t(yī)的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。
另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會(huì)攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。
因此，西瓜不宜多吃。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素Ｃ和果酸等成分。
從食物藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：＂山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。＂山楂是破氣去積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。
兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利，而且影響食欲。
因此，山楂不宜食用過多。
在這個(gè)看臉，看顏值的社會(huì)，男人也開始注重自己的形象了，所以很多男人在平時(shí)都會(huì)進(jìn)行減肥，不過有些人的減肥方式并不科學(xué)，這使得男人的身體會(huì)有重大的危害產(chǎn)生。
1、減肥減的比較多會(huì)造成記憶力降低
身體中剩余的脂肪能夠?qū)θ梭w的大腦產(chǎn)生刺激，從而讓大腦在處理問題的時(shí)候能力更快速，而且還能讓人短時(shí)間內(nèi)和長(zhǎng)期的記憶得到增加。而如果人體的體重超過百分之二十左右，那么這樣的人會(huì)更聰明一些，從通過節(jié)食減肥的人記憶力就有大量的損失。所以為了保護(hù)好大腦，男人減肥務(wù)必要適度。
2、低熱量食譜可能會(huì)造成猝死
男人在減肥的時(shí)候必定會(huì)去減少進(jìn)餐量，限制熱量的攝入，不過這樣做如果能堅(jiān)持下去，那么就能取得不錯(cuò)的減肥效果。不過如果過度的限制熱量，那么就可能會(huì)給心臟造成損傷。一般來說人們每天的總熱量是不能少于六百卡的，如果少于這些那么就可能會(huì)發(fā)生心律改變，而嚴(yán)重的可會(huì)造成心臟病變，還有可能會(huì)出現(xiàn)突然死亡的情況，因此在減肥時(shí)男人務(wù)必要避免這個(gè)情況產(chǎn)生。
3、體重反彈很容易患心臟病
如果減肥不當(dāng)?shù)脑?，那么男人在減肥成功之后便會(huì)有反彈的情況產(chǎn)生，而這會(huì)造成心臟疾病。有相關(guān)調(diào)查顯示，這個(gè)現(xiàn)象已經(jīng)成為四十歲以上的男性減肥人群的很大的一個(gè)威脅，而且此情況還會(huì)給結(jié)核病，肝炎等疾病的侵?jǐn)_帶來時(shí)機(jī)。同時(shí)抑郁癥，胃下垂的發(fā)生也會(huì)加大的。因此男人減肥應(yīng)選擇用運(yùn)動(dòng)和控制飲食相互結(jié)合的科學(xué)方式進(jìn)行減肥，確保體重的穩(wěn)定，以免出現(xiàn)反彈的情況。
4、減肥比較快容易患膽結(jié)石
不少男人為了快速的瘦身，想要在兩到四個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就減肥成功，但這樣的人有四分之一都會(huì)產(chǎn)生膽結(jié)石，而通過手術(shù)減肥的男人發(fā)病會(huì)更高一些。出現(xiàn)這種情況可能是由于熱量的供應(yīng)快速的減少，沉積在組織里面的脂肪快速的消耗時(shí)，膽固醇也會(huì)跟著移動(dòng)，這樣膽汁里面的激素就會(huì)增加，從而膽汁就會(huì)變得比較粘稠，因此就造成了膽結(jié)石的產(chǎn)生。
【導(dǎo)讀】水果也有很多的營(yíng)養(yǎng)和維生素但是不是什么人都能吃水果，如果腎不好的人最好少吃楊桃因?yàn)槟I饑餓狀態(tài)下或者大出汗情況下吃楊桃的話那么就會(huì)血肌酐會(huì)突然升高，出現(xiàn)急性腎功能衰竭，想知道為什么這種水果腎不好別吃嗎？那么就跟著小編一起來了解這種水果腎不好的別吃吧。
這種水果腎不好的別吃
楊桃是產(chǎn)于南亞熱帶和亞熱帶地區(qū)的一種水果，在我國(guó)多產(chǎn)于兩廣、福建、海南、臺(tái)灣等地，因其價(jià)格低廉、味道鮮美多汁，深受人們的喜愛。
但有學(xué)者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態(tài)下，或者大量出汗后（機(jī)體處于缺水狀態(tài)），于短時(shí)間內(nèi)吃進(jìn)大量的酸楊桃汁，血肌酐會(huì)突然升高，出現(xiàn)急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經(jīng)毒素會(huì)使部分腎病患者出現(xiàn)神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個(gè)楊桃，也會(huì)出現(xiàn)不同程度的毒性反應(yīng)，重者會(huì)使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡。
這種水果腎不好的別吃
據(jù)媒體報(bào)道，2010年南方一家醫(yī)院曾經(jīng)有一位正在做腹膜透析的腎病患者病情突然惡化，出現(xiàn)了抽搐癥狀。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)病人近期食用了楊桃，同時(shí)發(fā)現(xiàn)該患者的情況與國(guó)際上公開發(fā)表的誤食楊桃導(dǎo)致病情惡化的病例完全一致，初步判定該患者病情惡化與食用楊桃有直接聯(lián)系。
為安全起見，腎功能不好者盡量不要吃楊桃。此外，腎臟病患者最好不要吃含鉀高的水果，如葡萄和橙子等。
