泡過茶葉的剩余價值
養(yǎng)生的泡腳。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《泡過茶葉的剩余價值》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
茶葉的用途，主要是作為飲料，是一種色、香、味兼具的絕佳飲料。泡過的茶葉也有很高的利用價值?，F(xiàn)將其中的一些用途介紹如下：
1、煮茶葉蛋。有的利用泡過的茶葉來煮，有的利用茶末。最好的是用紅茶，普通的紅茶價格便宜，且煮出來的茶葉蛋色澤紅潤，味道香美。煮茶葉蛋的要領是先將蛋煮熟，將蛋殼輕輕敲碎，然后再將茶葉放入水中繼續(xù)煮，以使茶葉更好地入味。
2、制作茶葉枕。用過的茶葉不要廢棄，攤在木板上曬干，積累下來，可以用作枕頭芯。據(jù)說，因茶性屬涼，故茶葉枕可以清神醒腦，增進思維能力。
3、驅(qū)蚊。將用過的茶葉曬干，在夏季的黃昏點燃起來，可以驅(qū)除蚊蟲，和蚊香的效果相同，而且對人體絕對無害。
4、幫助花草發(fā)育與繁殖。沖泡過的茶葉仍有無機鹽、碳水化合物等養(yǎng)分，堆掩在花圃或花盆里，能幫助花草的發(fā)育與繁殖。
5、殺菌治腳氣。茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。
6、消除口臭。茶有強烈的收斂作用，時常將茶葉含在嘴里，便可消除口臭。常用濃茶漱口，也有同樣功效。如果不擅飲茶，可將茶葉泡過之后，再含在嘴里，可減少苦澀的滋味，也有一定的效果。
7、可以護發(fā)。茶水可以去垢滌膩，所以洗過頭發(fā)之后，再用茶水洗滌，可以使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。而且茶水不含化學劑，不會傷到頭發(fā)和皮膚。
8、洗滌絲質(zhì)衣物。絲質(zhì)品的衣服，最怕化學清潔劑，如果將泡過的茶葉，用來煮水洗滌絲質(zhì)的衣服，便能保持衣物原來的色澤而光亮如新。洗尼龍纖維的衣服，也有同樣的效果。
9、將用過的茶葉抹鏡子、玻璃門窗、家具、膠紙版、泥污的皮鞋，深色的衣服都可以去污洗凈。
10、器皿中有魚腥味，用廢茶葉放在其中煮數(shù)分鐘，便可去腥。
ys630.coM延伸閱讀
相信很多人都認為茶葉泡過了就沒有用了，所以就都倒掉了，其實泡過的茶也是還有很大用處的。不僅可以消除口臭、制作茶葉枕、煮茶葉蛋還可以驅(qū)蚊殺菌治腳氣等，還有很多其他的功效，那么具體都有哪些功效呢?以下就讓小編來為您一一介紹吧!
泡過的茶葉也有很高的利用價值，具體如下：
1、消除口臭。茶有強烈的收斂作用，時常將茶葉含在嘴里，便可消除口臭。常用濃茶漱口，也有同樣功效。如果不擅飲茶，可將茶葉泡過之后，再含在嘴里，可減少苦澀的滋味，也有一定的效果。
2、煮茶葉蛋。有的利用泡過的茶葉來煮，有的利用茶末。最好的是用紅茶，普通的紅茶價格便宜，且煮出來的茶葉蛋色澤紅潤，味道香美。煮茶葉蛋的要領是先將蛋煮熟，將蛋殼輕輕敲碎，然后再將茶葉放入水中繼續(xù)煮，以使茶葉更好地入味。
3、制作茶葉枕。用過的茶葉不要廢棄，攤在木板上曬干，積累下來，可以用作枕頭芯。據(jù)說，因茶性屬涼，故茶葉枕可以清神醒腦，增進思維能力。
4、驅(qū)蚊。將用過的茶葉曬干，在夏季的黃昏點燃起來，可以驅(qū)除蚊蟲，和蚊香的效果相同，而且對人體絕對無害。
5、幫助花草發(fā)育與繁殖。沖泡過的茶葉仍有無機鹽、碳水化合物等養(yǎng)分，堆掩在花圃或花盆里，能幫助花草的發(fā)育與繁殖。
6、將用過的茶葉抹鏡子、玻璃門窗、家具、膠紙版、泥污的皮鞋，深色的衣服都可以去污洗凈。
7、器皿中有魚腥味，用廢茶葉放在其中煮數(shù)分鐘，便可去腥。
8、可以護發(fā)。茶水可以去垢滌膩，所以洗過頭發(fā)之后，再用茶水洗滌，可以使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。而且茶水不含化學劑，不會傷到頭發(fā)和皮膚。
9、洗滌絲質(zhì)衣物。絲質(zhì)品的衣服，最怕化學清潔劑，如果將泡過的茶葉，用來煮水洗滌絲質(zhì)的衣服，便能保持衣物原來的色澤而光亮如新。洗尼龍纖維的衣服，也有同樣的效果。
10、殺菌治腳氣。茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。
泡過的茶葉通常被倒掉，卻不知這茶渣也有妙用。這里收集了一些巧用的方法，供大家分享。
1、驅(qū)除蚊蟲
泡過的茶葉晾干，放在鐵盤等器皿上點燃，茶煙清香，可以驅(qū)除蚊蟲，對人體也無害。
2、茶葉枕頭
泡過的茶葉曬干，積累起來，做枕頭芯材料。茶葉涼性，淡香怡人，清神醒腦。
3、花草肥料
泡過的茶葉仍有養(yǎng)分，可做花草的有機肥料。
4、治療腳氣
茶葉里的單寧酸能殺菌，可治腳氣的絲狀菌，綠茶最好。用過的茶葉煮出茶汁泡腳，堅持一段時間可見效果。
5、去除腥味
泡過的茶葉再泡水，用來清洗魚類等海鮮，可去腥。忌用濃茶，以免破壞海鮮味道。
6、消除口臭
泡過的茶葉含在嘴里或咀嚼，都能幫助消除口腔異味。
7、清污潔垢
泡過的茶葉用紗袋裝起，擦拭家具，除了可去油垢，還幫助消除新家具的油漆味、皮革味等刺鼻氣味。
8、除濕吸塵
茶葉吸附力強，如果家里地毯弄濕了，可將曬干的茶渣倒在上面，片刻后清掃干凈，不僅吸走水分，還帶走灰塵。
啤酒做為大家喜愛的一種飲料，無論是冰鎮(zhèn)喝還是常溫喝都是解渴，爽口的。但是有時候啤酒買多了，沒有喝完，很難處理。 扔了把，很可惜，但是啤酒如果剩了過幾天再喝味道就不對了，而且也不衛(wèi)生，那該怎么辦呢？其實剩下的啤酒，我們還是有很多用途的。
剩余啤酒用途一：澆花
很多家庭在餐后會有喝剩的啤酒，而多數(shù)都倒掉了，用來養(yǎng)花可謂是廢物利用。因為啤酒本身是微酸性的用它來澆花可以調(diào)節(jié)土壤的酸堿度，對于那些喜酸的花卉非常有利。
剩余啤酒用途二：擦洗葉子
另外用剩下的啤酒液輕輕的擦洗花卉的葉子也非常好，一則可以把葉面的灰塵擦掉，有利于植物進行光合作用，二則是葉面施肥，例如君子蘭，龜背竹等大葉子的植物被擦洗后的葉子會非常有光澤，頓增幾分觀賞價值。
剩余啤酒用途三：衣物增色
啤酒的妙用還不只這些，都知道藍、黑等深色的衣物，洗多了容易退色，很難看。其實如果在我們洗衣服的時候加入一些啤酒，像這樣把衣服泡上15分種再洗，不僅會使衣物變得更柔軟，而且還會使一些易退色的深色棉布衣物恢復本來原有的顏色。
如果您是新買來得深色棉布衣服，也可以先用啤酒和水洗一下，晾干，以后再洗就不容易退色了。
除此之外，如果將這種啤酒適量地摻入清水里洗頭發(fā)，會使頭發(fā)變得柔順光亮，且能起到一定的護發(fā)效果。
【導讀】茶葉的營養(yǎng)和價值，唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對茶做了非常形象的描述：一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈，七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生茶葉的營養(yǎng)和價值有那些呢。
茶葉的營養(yǎng)和價值
中國古人曾認為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。
茶葉的營養(yǎng)和價值
茶葉營養(yǎng)豐富，所含的成分很多，將近400種。主要有咖啡堿、茶堿、可可堿、膽堿、黃嘌呤、黃酮類及苷類化合物、茶鞣質(zhì)、兒茶素、萜烯類、酚類、醇類、醛類、酸類、酯類、芳香油化合物、碳水化合物、多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸。茶葉中還含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質(zhì)。
茶葉的營養(yǎng)和價值
茶葉中的這些成分，對人體大多有益。它的主要功能是止瀉生津、提神醒腦、消食解膩、通便利尿、去痰止咳、明目清火、消暑止痢、消炎解毒等。由于茶葉對人體防病治病有重要意義，我國民間的開門七件事（柴、米、油、鹽、醬、醋、茶）中就包括了茶葉，同時還有不可一日無茶之說。
用茶葉和鹽放到水里面來泡腳，有很好的保健養(yǎng)生的作用，尤其是在冬天的時候，有緩解疲勞的效果，有驅(qū)寒保暖的作用，在防治冬季感冒方面效果也是比較明顯的，另外因為加入了鹽，所以說還有緩解腳氣和消炎殺菌的作用，下面我們就來看一下茶葉和鹽泡腳的功效有哪些。
1、緩解腳氣
茶葉里含有多量單寧酸，具有強烈的殺菌作用，加之茶葉本身有很好的收斂和吸附異味作用，所以用茶水泡腳對殺滅導致腳氣的真菌特別有效?；寄_氣的人，每晚用茶葉煮成濃汁來洗腳，堅持泡腳會起到很好的緩解腳氣效果。注意茶水泡腳宜選用綠茶，泡腳的時候加點鹽還可以起到幫助去腳臭。
2、泡腳祛寒濕
紅茶所含的咖啡堿，茶多酚等物質(zhì)能起到祛濕的好處，秋冬季用紅茶水加少許生姜末一起泡腳，能更好的祛除體內(nèi)寒濕，有效緩解腰背，肩頸，四肢疼痛問題。
3、防治感冒
用茶水泡腳還能解表發(fā)汗，溫通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，從而提高人體免疫力，有效防治感冒。
4、安神助眠
普洱茶經(jīng)過發(fā)酵之后，茶堿和茶多酚含量大大減少，可以起到安神作用，能抑制大腦皮層活動，用普洱茶煮水泡腳，能更好的刺激足底神經(jīng)，通過經(jīng)絡到達心臟和大腦，有效促進睡眠。
5、消除疲勞
用茶水泡腳可以減輕末梢神經(jīng)壓力，通過水溫還能促進血液循環(huán)，對腳部經(jīng)絡，穴位，反射區(qū)造成刺激，從而使得緊張的肌肉等到放松，有效消除疲勞。
很多人平時喜歡喝茶，喝茶也是一門學問，喝茶是講究茶道的，并不是隨便的亂喝一通，茶葉的種類是很多的，不同茶葉由于功效和作用是不同的，因此沖泡的方法也是不同的，不過不管是哪種茶葉，都不適合浸泡的時間太長，最好是沖泡之后在短時間內(nèi)喝完，不然還是很容易被氧化的。
茶葉泡幾個小時不能喝?
條形茶葉沖泡次數(shù)
茶葉中各種有效成分浸出率不一樣，最容易浸出的是氨基酸和維生素，其次是咖啡堿，接著是茶多酚，可溶性糖等。
條形茶泡第一次時，這些可溶性物質(zhì)能浸出50%-55%，沖泡第二次時，能浸出30%左右，沖泡第三次時，能浸出10%，沖泡到第四次只能浸出2%-3%，所以紅茶，綠茶等條形茶類適宜沖泡2到3次。
細嫩茶葉沖泡次數(shù)
烏龍茶，花茶質(zhì)地比較細嫩，香味濃郁，口感甘醇，茶汁容易浸出，這些類型的茶葉注重香氣，泡茶的時候應該加蓋，才不會使香氣散失，而且泡茶時間不宜過長，一般烏龍茶經(jīng)過一分鐘左右，花茶經(jīng)過兩分鐘就可以飲用，烏龍茶可以連續(xù)泡4到6次，花茶可以連續(xù)沖泡2到3次。
紅碎茶沖泡次數(shù)
紅茶中的紅碎茶在加工的時候，鮮葉經(jīng)充分揉捻切細，茶汁一沖幾乎盡出，故只能沖泡一次。
銀針沖泡次數(shù)
白茶中的白毫銀針和黃茶中的君山銀針，采摘時大多很細嫩，有的只采一個茶芽，加工時不經(jīng)揉捻，而是直接烘焙而成，所以只能沖泡一次，最多兩次。
泡茶第一泡水是洗茶，沖泡時間極短，一般倒掉不喝，或者用來涮公道杯、茶杯后倒掉，第二泡茶葉根據(jù)茶葉品種和量的多少決定沖泡時間，從三五秒到十來秒，依據(jù)個人情況后喜好來決定沖泡時間。沖泡后立刻倒入公道杯，再倒入小茶杯。一般茶葉第三泡時顏色和味道就比較淡了，很少有第四泡還有味道的，此時需要換新茶葉，不建議往一個茶杯或茶壺里不斷的續(xù)茶。一杯茶泡好后如果涼了就不太好喝了，最好不要喝，尤其不要喝超過12小時的茶水，茶壺里泡過的茶葉最好及時倒掉。茶壺、公道杯、茶洗、品茗杯、茶杯要及時清洗，積累的茶垢對身體有害。最好多準備點不同的茶杯，玻璃杯、瓷杯、紫砂杯用來喝不同的茶。
而茶葉內(nèi)的蛋白質(zhì)，大部分均不溶解于熱水，殘留在茶葉中。當水溫高時,茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛,放置一晚后,便會有一種酶菌生成,同時在茶中殘留大量的單寧酸。經(jīng)氧化后,這些丹寧酸會變成具有刺激的強烈氧化物,對腸胃會造成刺激,引發(fā)炎癥。隔夜茶因放置時間過久，除了抗氧化成分下降，其中微量的氨基酸、糖類等物質(zhì)會成為細菌、霉菌滋生住所。
很多人第一次做生姜泡醋，因為沒有控制好劑量，生姜放的多，有的是醋倒得特別多，其實這個時候如果不控制好是很容易造成浪費的，生姜泡好后里面會留下很多的醋，其實這些可以作為湯汁，另外是在炒菜做飯的時候可以放進去，如果醋是長時間暴露在外面沒有密封好，這個建議不要二次利用。
歷史
生姜祛病保健的方法由來已久。早在春秋時代，孔子就有一年四季不離姜的習慣，在《論語·鄉(xiāng)黨》中有"不撤姜食，不多食"之說。
南宋朱熹在《論語集注》中說:"姜能通神明，去穢惡，幫不撤。"在現(xiàn)存最早的中藥專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里也有關于姜的記載:"干姜，味辛溫，主治胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風濕痹，腸下利。"李時珍在《本草綱目》中也推崇姜的妙用:"姜，辛而不勞，可蔬，可和，可果，可藥。"
生姜熬的湯還有一個別名叫"還魂湯"。在蘇東坡的《雜證》中也曾記載，錢塘凈慈寺的和尚，八十多歲，顏色如童子，問其故，"自言服生姜四十年，故不老云"。民間也有"朝含三片姜，不用開藥方"，"冬有生姜，不怕風霜"，"冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方"，"家備小姜，小病不慌"等說法。
做法
先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環(huán)、促進消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。
醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫(yī)所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當?shù)厝穗m生活條件很低，但是平均壽命較長。
把切好的姜放到瓶子里，隨后把醋倒入瓶里，注意，這個瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì);醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來，隨后把這瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲存。一周以后就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關節(jié)炎的作用。長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。
喝茶是很多人平時的愛好，適當?shù)暮炔鑼ι眢w是有保健作用的，不過茶葉的種類是很多的，不同種類的茶葉所具有的作用也是不同的，如果大家在選擇茶葉的時候，最好是根據(jù)自身的身體狀況來選擇適合自己的茶葉，有些人發(fā)現(xiàn)在泡茶的時候，會出現(xiàn)茶湯上有一層泡沫，那茶葉泡出來為什么有泡沫?
茶葉泡出來為什么有泡沫?
一般是由幾個方面造成的，制作茶葉的時候剛下雨不久，這個時候制作的茶葉水氣比較大，因此制作出來的茶葉用蓋碗泡的時候會有一層茶沫。
還有一種情況就是茶葉里面茶堿性物質(zhì)豐富，茶葉剛做出來不久沒有更好的轉(zhuǎn)化，茶葉在浸泡的時候干茶遇到熱水會有水泡出現(xiàn)，就好似石頭遇到水也會起泡一樣的道理，茶葉是干燥的遇見水進入葉片的時候產(chǎn)生的氣泡。
還有一種原因就是說，茶葉不干凈，茶葉使用過化肥，農(nóng)藥或者是制作不干凈造成的泡沫，這樣的泡沫是黑色的雜質(zhì)。
好的茶葉是沒有泡沫的，生態(tài)茶，古樹茶泡的時候只有水泡出現(xiàn)，不會有泡沫出現(xiàn)，因此品質(zhì)好的茶葉是不會起泡沫的。
不管是醒茶出現(xiàn)的泡沫，還是頭道茶出現(xiàn)的泡沫，最好是用水沖干凈，一種原因是干凈，還有就是好看。
泡沫多少與茶葉品質(zhì)有關?
有的茶友在泡茶時，發(fā)現(xiàn)茶湯里有很多泡泡，于是會擔心是不是茶葉質(zhì)量的問題。其實，決定泡沫多少的關鍵因素多數(shù)在于茶樹品種自身差異以及成茶的外形。不同的品種之間，茶葉中的的茶皂素和外形等等都有可能決定泡沫的多少。因此，泡沫多少并不能直接決定茶葉品質(zhì)的好壞。
泡沫多少與農(nóng)殘有關?
起泡是因為前述物質(zhì)溶于水后發(fā)生的物理現(xiàn)象。而就目前國家規(guī)定的可以使用的茶葉農(nóng)藥來說，基本上屬于脂溶性物質(zhì)，并不溶于水。因此，茶葉泡沫和農(nóng)殘也沒有直接聯(lián)系。
檸檬是人們生活中比較常見的一種水果，對于人們的身體維生素和一些其他物質(zhì)的補充的是有著很好的效果，但是由于它的口感比較酸，很多人都忍受不了這種酸，通常對于檸檬都是通過一些泡水或者切成檸檬干，然后入藥來使用。通常人們泡過的檸檬片都會丟掉。實際上泡過的檸檬片有很多其他的功效，那么泡過的檸檬片有什么用呢?
一、檸檬的作用
1、美白護膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
4、感冒初起時：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
自制檸檬蜂蜜水的兩種方法
第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。
此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
二、檸檬片泡水的功效：
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、 防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
三、檸檬水的制做：
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
