溫開(kāi)水 為身體帶來(lái)意想不到的效用
溫湯養(yǎng)生季節(jié)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供溫開(kāi)水 為身體帶來(lái)意想不到的效用，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
溫開(kāi)水，就是將燒開(kāi)的水，盛于容器，任其慢慢地自然降溫至25度左右，剛剛適合口溫，順暢舒服飲用的溫?zé)崴w。也可以將開(kāi)水事先冷卻，到使用時(shí)再添加新開(kāi)水，沖兌至適口溫度。常年堅(jiān)持使用溫開(kāi)水，會(huì)給身體保健帶來(lái)意想不到的效能。
溫?zé)崴⒀例X
不少人經(jīng)常用“涼水洗臉，溫水刷牙”作為早晨的生活功課，這是一個(gè)頗有科學(xué)道理的良好生活習(xí)慣。溫?zé)岬拈_(kāi)水刷牙，不僅僅對(duì)清除牙齒之間及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且溫?zé)岬乃w在齒縫中流動(dòng)沖刷，保護(hù)牙齦以及牙口神經(jīng)都有較好的養(yǎng)護(hù)作用，一舉多得。
溫潤(rùn)通喉道
我們?cè)谶M(jìn)食過(guò)程中，常常由于一不小心，給喉嚨部位造成臨時(shí)性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開(kāi)水大口吞咽，沖下殘留物。水，幾乎就像是一把溫潤(rùn)“軟刀子”，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。
溫暖漱口
每每吃完食品，反復(fù)幾次用溫暖的開(kāi)水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法;吃飯前，使用溫暖開(kāi)水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用溫開(kāi)水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，沖去口喉食物殘留，使你清清爽爽進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。用溫開(kāi)水洗刷漱口時(shí)，大口含水，用舌頭在口中反復(fù)“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣，盛入胸腔，再屏住氣，使勁突發(fā)外噴，水氣齊射，心胸口鼻頓覺(jué)爽快!
溫柔沖胃腸
清早起來(lái)，服用一杯溫開(kāi)水，溫溫柔柔的感覺(jué)，腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊(duì)，溫開(kāi)水到達(dá)之處，就被沖洗一凈，胃腸一晚上運(yùn)動(dòng)的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與糞便等毒氣污物匯合，排出體外。
溫軟疏塞堵
中老年人常常會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食，造成食道“添堵”而不爽的現(xiàn)象，也有的由于心情糾結(jié)，會(huì)給自個(gè)形成“胸堵”。這時(shí)候使用溫軟的一杯溫開(kāi)水慢慢咽下，會(huì)頓覺(jué)心胸開(kāi)朗，排堵除塞，心舒氣順。
溫情解醉酒
許多酒友在交杯換盞之際，容易醉酒傷身。人們盡管有很多所謂的“解酒秘方”，希望從醉態(tài)中獲得輕松，但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開(kāi)水，能夠讓溫開(kāi)水溫情地沖淡稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失卻的大量水分。同時(shí)，可以在每次喝酒后自覺(jué)飲用溫開(kāi)水，稀釋體內(nèi)解酒數(shù)量，盡快解除解酒傷害肝功能的“警報(bào)”。
yS630.Com相關(guān)推薦
紙巾最為常見(jiàn)的用途就是清理污物，但這并不是它全部的功能。據(jù)美國(guó)《自然母親》網(wǎng)站10月22日?qǐng)?bào)道，紙巾還有許多意想不到的用途。
防止鐵鍋生銹。鐵鍋需要悉心護(hù)理，否則極易生銹。在清洗完畢后，先用紙巾擦拭殘留在上面的水滴，收納起來(lái)的時(shí)候，可以在鍋里面墊上些紙巾，由于紙巾吸水性很強(qiáng)，這樣儲(chǔ)存能保證鐵鍋不生銹。
保持蔬菜新鮮。萵苣、生菜及其他綠葉蔬菜，如果放置在冰箱里時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)枯萎凋謝。在保存這些蔬菜的塑料袋里放入一張潮濕的紙巾，就能將塑料袋里的水分保持在一個(gè)合適的濕度水平，延長(zhǎng)蔬菜的保存時(shí)間，避免腐爛。
保持面包新鮮。如果直接把面包放在冰箱里，時(shí)間稍微久一些就會(huì)發(fā)現(xiàn)面包潮濕得一塌糊涂。紙巾這時(shí)就能派上大用場(chǎng)了。在保存之前把一張紙巾放入裝有面包的保鮮袋里，它能讓濕氣遠(yuǎn)離面包，保持面包的新鮮度。
去除玉米穗。剝開(kāi)玉米時(shí)，會(huì)有一些玉米穗仍然頑固地保留在上面。將潮濕的紙巾裹在去皮的玉米上，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)就能去除殘留的玉米穗了。
讓發(fā)硬的糖變軟。白糖、紅糖容易結(jié)塊變硬，此時(shí)可以把糖塊倒進(jìn)一個(gè)大碗里，用濕紙巾覆蓋，存放過(guò)夜。濕紙巾的濕度有助于糖塊破碎散開(kāi)。
去除蠟跡。孩子淘氣搗蛋，用蠟筆將家里畫(huà)得花里胡哨，此時(shí)可以把紙巾放在蠟漬上，將電熨斗調(diào)到低溫檔，在紙巾上熨燙幾下，紙巾就會(huì)吸收蠟漬，同時(shí)也會(huì)對(duì)熨斗起到保護(hù)作用。這種方法不僅可以去除堅(jiān)硬物體表面的蠟漬，還能去除裝飾品、沙發(fā)和地毯上殘留的蠟漬。
測(cè)試種子活性。種植花卉前，可以將種子夾在兩張潮濕的紙巾之間，放在一個(gè)溫暖的地方，如果超過(guò)兩周還沒(méi)發(fā)芽，說(shuō)明種子已經(jīng)喪失了活力。
去除油漬。新買(mǎi)的五金工具(如扳手等)和新上過(guò)油的機(jī)器上總是殘留多余的潤(rùn)滑劑，此外，開(kāi)罐器、瓶起子放置時(shí)間久了也會(huì)殘留一些烏黑的油漬，用水很難清洗掉，處理不好還容易生銹，此時(shí)用紙巾擦拭再合適不過(guò)了。
制作肥料。紙巾中含有大量的碳元素，很適合用于堆制肥料。將使用完的紙巾暴露在空氣中;紙巾蓬松的質(zhì)地很容易形成氣泡，對(duì)有益微生物的生長(zhǎng)起到支持作用，所以用紙巾堆制成的肥料很適合于園藝種植，還有助于保持自然界中的碳平衡。
過(guò)了冬至，就真正的進(jìn)入了冬天，北方大部分地方開(kāi)始下雪，天氣變得寒冷，這個(gè)季節(jié)最適合吃蘿卜。而素有小人參美稱(chēng)的白蘿卜最為養(yǎng)生。冬天常吃蘿卜可以順氣，減少糞便在腸道中停留的時(shí)間，白蘿卜不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且還有很好的藥用價(jià)值。
早在古代，蘿卜就被中醫(yī)強(qiáng)烈的推崇，主張每餐必食，中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有順氣、去邪熱氣的功效。小孩子在感冒出現(xiàn)咽喉腫痛、咳嗽、有痰的情況下，吃一些爽口的白蘿卜可以起到化痰順氣、預(yù)防感冒的作用，同時(shí)還有具有開(kāi)胃、助消化的作用。蘿卜中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、葡萄糖、多種氨基酸、粗纖維等物質(zhì)，冬季吃蘿卜具有抗癌的作用。它脆嫩多汁，生吃效果更好。
白蘿卜可以作為蔬菜，和土豆搭配最為簡(jiǎn)單，做一個(gè)土豆蘿卜湯。冬季常喝刺激胃腸蠕動(dòng)，能夠減少殘留在胃腸當(dāng)中的毒素，預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌。做法：將白蘿卜、土豆去皮，切成塊，最好不要切的太薄，兩個(gè)同時(shí)下鍋燉煮，根據(jù)自己的喜好，如果喜歡吃爛一點(diǎn)的就多煮一會(huì)兒，喜歡吃硬一點(diǎn)的就早點(diǎn)起鍋，冬天喝一碗蘿卜湯會(huì)讓人瞬間暖和起來(lái)。
很多人不知道蘿卜其實(shí)是可以做成茶的，尤其是痰多和胃口不好的人更應(yīng)該多喝喝蘿卜茶，具有清熱化痰、順氣開(kāi)胃的效果。做法很簡(jiǎn)單，將蘿卜煮爛，將煮完的蘿卜汁倒出來(lái)放涼，倒入煮好的茶葉水中，一個(gè)蘿卜茶就出來(lái)了。
蘿卜雖然好處那么多，但是專(zhuān)家建議正在吃補(bǔ)藥的時(shí)候不要吃蘿卜，原因是蘿卜會(huì)降低藥效，所以在吃中藥的朋友要記得不能吃蘿卜。冬季常在家里常燉點(diǎn)蘿卜，能夠防治冬天的發(fā)燒感冒，這種健康又美味的食物要稱(chēng)為我們家庭飯桌上的?？汀?/p>
一、地瓜
地瓜在臺(tái)灣早期被視為是便宜、粗俗的平民食物，常聽(tīng)老人家說(shuō)從前沒(méi)錢(qián)買(mǎi)白米吃，只能用地瓜刨成地瓜絲或是地瓜簽，混在稀少的白米飯中果腹，時(shí)代轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的地瓜則是相當(dāng)熱門(mén)的高級(jí)養(yǎng)生食物，地瓜稀飯、蒸地瓜都很流行。的確，地瓜的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，余依晏表示，地瓜的膳食纖維含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動(dòng)，另外，地瓜含豐富的寡糖，幫助益生菌生長(zhǎng)，有益大腸的保健，其中所含的水溶性纖維，更可保持血管的彈性和暢通，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，以及降低膽固醇，均有幫助。
余依晏提醒，100公克的小條地瓜約為半碗白飯或2片吐司，若目前執(zhí)行控制體重計(jì)畫(huà)的民眾，建議取代正餐的白飯，蜜地瓜或地瓜甜湯熱量較高，應(yīng)盡量避免。
怎么吃？
1。蒸地瓜：若是要吃地瓜來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)讓腰圍變小，余依晏建議，最好用蒸的方式烹調(diào)，把皮用刷子清洗干凈放入電鍋中蒸煮，連皮一起吃，纖維質(zhì)更豐富，刺激腸胃蠕動(dòng)的效果最好。
2?？镜毓希喝绻幌矚g蒸地瓜的口感，也可以用烤的方式，最方便的就是放入烤箱中用小火慢慢烤，同樣可以連皮一起烤著吃。
3。地瓜稀飯：也可以和在白米飯里面加點(diǎn)水，熬成地瓜稀飯，非常養(yǎng)生。
4。地瓜牛奶：地瓜去皮之后用電鍋蒸熟，加入牛奶、果糖打成漿，就是好喝的地瓜牛奶，記得要連地瓜渣一起吃，才能吃進(jìn)纖維質(zhì)。
二、蘋(píng)果
西方有句諺語(yǔ)說(shuō)：“一天一顆蘋(píng)果，讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生?！碧O(píng)果真有這么好嗎？余依晏表示，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分和一般水果比起來(lái)，并沒(méi)有特別突出的地方，但是蘋(píng)果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質(zhì)，遇到水之后會(huì)膨脹，所以，吃蘋(píng)果加上喝水，會(huì)很有飽足感，加上蘋(píng)果有豐富的纖維質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)排便很有幫助。
怎么吃？
1。整顆吃：因?yàn)楣z是存在蘋(píng)果泥中，所以若是喝去渣或去果泥的蘋(píng)果汁，效果不大，最好是吃整顆蘋(píng)果，才能吃進(jìn)果膠成分，達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果。因?yàn)樘O(píng)果皮含有很多粗纖維，因此最好把蘋(píng)果皮洗凈，或選購(gòu)未打蠟的蘋(píng)果，連皮一起吃。
2。蘋(píng)果沙拉：蘋(píng)果切成小丁狀，加入優(yōu)格或是優(yōu)酪乳，拌成沙拉吃，建議最好選擇無(wú)糖或是低糖的優(yōu)格或是優(yōu)酪乳，才不會(huì)吃進(jìn)太多熱量。
3。蘋(píng)果杏桃汁：將蘋(píng)果、杏桃去皮去籽，放入果汁機(jī)中加入開(kāi)水，打成果汁，記得要連果泥一起吃進(jìn)去，才能吃到豐富的果膠喔
三、燕麥
近來(lái)最夯的健康食物，非燕麥莫屬，包括可以立即沖泡的燕麥片、或是做成罐裝飲料的燕麥飲等，都相當(dāng)暢銷(xiāo)。但是大家對(duì)燕麥的印象，僅止于降低膽固醇，其實(shí)燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對(duì)于排便很有幫助，同時(shí)還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時(shí)間，易產(chǎn)生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內(nèi)滯留的時(shí)間，避免腸道吸收殘余之毒素，對(duì)于體內(nèi)環(huán)保很有幫助。
怎么吃？
1。燕麥粥：可以購(gòu)買(mǎi)市售加工的燕麥片，加入半糖熱豆?jié){直接沖泡，就很可口；或是買(mǎi)生的燕麥片，加入水和自己喜歡的調(diào)味料，熬煮成燕麥粥。
2。燕麥白米飯：可以加入平常要吃的白米飯中，一起烹煮成燕麥飯，記得內(nèi)鍋的水分要多加一點(diǎn)，口感才不會(huì)太硬。
3。燕麥飲：目前市面上有將燕麥做成罐裝的燕麥飲，盡量選購(gòu)無(wú)糖分的，才不會(huì)吃進(jìn)過(guò)多熱量。
四、竹筍
俗語(yǔ)說(shuō)：“竹掃把掃馬路，竹筍子掃腸肚，體內(nèi)的環(huán)保，筍子不可少”這話真的一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。余依晏表示，竹筍含有大量的粗纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助消化，讓人容易有飽足感，而竹筍屬于低熱量的蔬菜，吃多了也不會(huì)發(fā)胖，光是竹筍的高纖維、低熱量這兩項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，就足足吸引了不少營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)代人青睞，尤其在酷暑的夏天，不管是吃涼拌竹筍、竹筍湯或是鹵竹筍，都很適合。
怎么吃？
1。竹筍排骨湯：竹筍切塊狀洗干凈，加入帶點(diǎn)瘦肉的排骨一起熬煮，鈣質(zhì)豐富又高纖維，好喝又爽口。
2。涼拌竹筍：將竹筍切成小塊狀，用熱水煮過(guò)再撈起來(lái)，過(guò)冰水，冰入冰箱中，要吃的時(shí)候沾自己喜歡的調(diào)味料如醬油等，坊間習(xí)慣拌美奶滋比較不建議，因美奶滋的熱量太高。
3。鹵竹筍：竹筍切塊狀，放入鹵湯中鹵熟即可，低熱量又高纖。
五、芭樂(lè)
以前芭樂(lè)只有在冬天比較常見(jiàn)，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)品種改良之后，幾乎一年四季都吃得到。芭樂(lè)的膳食纖維豐富，常吃可促進(jìn)排便，芭樂(lè)皮中含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，因此建議吃芭樂(lè)不需要削皮，若是擔(dān)心農(nóng)藥殘留問(wèn)題，可以放在清水中約10分鐘，再以流動(dòng)的水沖洗即可。
怎么吃？
洗干凈之后，整顆連皮一起吃，才可吃進(jìn)豐富的膳食纖維，達(dá)到促進(jìn)排便的目的。因?yàn)榘艠?lè)籽硬不好消化，容易造成便秘，因此若本身就有便秘癥狀的人，則應(yīng)避免連籽一起吃。
六、芹菜
有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱(chēng)的芹菜，余依晏表示，其中所含的植物纖維，大部分為非水溶性纖維，因此容易讓人有飽足感，對(duì)于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)也很有幫助。經(jīng)科學(xué)家研究也發(fā)現(xiàn)，芹菜除了富含水分和纖維外，并含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì)，因此，芹菜還是減肥的佳品。一般人料理芹菜經(jīng)常只取芹菜柄的部分，葉子則是丟棄不用，其實(shí)芹菜葉含多量維他命和礦物質(zhì)，纖維也不少，剁碎之后在煮清湯時(shí)灑一些當(dāng)香味劑，可以取代香菜。余依晏表示，芹菜的纖維以莖部最為豐富，吃了可以增加排便量，讓排便較為通暢，但需特別提醒的是，要限鉀的腎臟病患，應(yīng)避免生食芹菜或喝芹菜汁，以免攝取過(guò)多的鉀離子。
怎么吃？
1。芹菜棒：將芹菜柄洗凈直接食用，若是不好入口，可沾些油醋類(lèi)的佐料。
2。芹菜炒肉絲：芹菜柄加入肉絲拌炒，香甜又可口。
3。芹菜蘋(píng)果汁：芹菜和蘋(píng)果加點(diǎn)水放入果汁機(jī)中攪打，記得要連果渣都一起吃進(jìn)去，才能吃到纖維喔
七、香菇
香菇的粗纖維及水溶性纖維很多，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能增加排便量且熱量相當(dāng)?shù)停瑢?duì)于減腰圍很有幫助。余依晏指出，尤其香菇梗是高量的多樣性纖維，再加上它含的多醣體與礦物質(zhì)鋅，有助于抗腫瘤、加強(qiáng)免疫力，是很好的食物。余依晏提醒，香菇蒂屬于高普林類(lèi)食物，因此建議痛風(fēng)或是高尿酸患者，最好避免食用。其實(shí)不只是香菇，只要是菇類(lèi)的食物纖維都很多，像是火鍋中常見(jiàn)的金針菇、夜市里賣(mài)的杏鮑菇等，或是木耳含有大量的水溶纖維，普林含量卻很低。
怎么吃？
1。香菇排骨湯：一般的香菇先用水泡軟，再加入帶點(diǎn)瘦肉的排骨即可。
2。鹵金針菇：可以用鹵的方式來(lái)料理金針菇，因?yàn)榻疳樄讲粫?huì)吸附油脂，所以比較不必?fù)?dān)心與肉類(lèi)同時(shí)鹵，會(huì)吃進(jìn)很多的油脂。
3。涼拌黑木耳：黑木耳切條狀，加入滾水中燙，燙木耳放入冰水中增加脆度后撈出，放入日式和風(fēng)醬拌勻，放置入味即可。
導(dǎo)語(yǔ)：正所謂活到老、學(xué)到老，知識(shí)永遠(yuǎn)不嫌多，今趟我們就要為你貫輸一系列鮮為人知的性愛(ài)冷知識(shí)，你又豈能錯(cuò)過(guò)？
男士多做家務(wù)有助性生活？
美國(guó)加州大學(xué)社會(huì)學(xué)家柯特蘭指出，男性多做家務(wù)，與性生活的次數(shù)有直接的關(guān)系。
柯特蘭解釋?zhuān)?dāng)女士看見(jiàn)男士做愈多家務(wù)時(shí)，她們就會(huì)愈開(kāi)心。因?yàn)槟行栽敢鉃榉謸?dān)家務(wù)，可令女性覺(jué)得公平，兩性關(guān)系亦會(huì)因此增加滿足度，彼此的沖突也自然僧減少。
在這和諧的情況下，男女雙方的性趣亦會(huì)隨之大大提高，性生活自然變得更好??！
多吃芹菜可殺精？
最近，來(lái)自泰國(guó)詩(shī)里助醫(yī)院生理科的博差麗女醫(yī)生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)十年的研究，發(fā)現(xiàn)常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量。
博差麗醫(yī)生對(duì)年齡18至20歲，健康良好、有生育能力的男性進(jìn)行試驗(yàn)，每天讓他們生吃或熟吃芹菜75克；連續(xù)一兩周后，他們的精子量明顯減少至難以受孕的程度，但是，這種情況在停菜后16周又會(huì)恢復(fù)正常。
男士多吃芹菜能抑制睪丸酮的生成，從而會(huì)減少精子數(shù)量，并有一定的殺精作用，因此，對(duì)于有生育需要的男士來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量避免食用芹菜。
可是如果想有效避孕，這做法仍是極不安全的，根據(jù)醫(yī)生建議，還是使用正確的避孕措施較為恰當(dāng)。
EQ高，高潮次數(shù)也高？
倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院心理學(xué)家就曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)研究，研究人員他們對(duì)過(guò)千對(duì)孿生姊妹進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，詢問(wèn)她們的性行為和性表現(xiàn)，同時(shí)也測(cè)試她們的EQ （情緒智商），內(nèi)容包括自我表達(dá)能力和是否容易滿足等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，EQ較高的女士，獲得性高潮的次數(shù)足足比EQ低的女性高出一倍。
是項(xiàng)的研究人員指出，EQ 可以影響女性向伴侶表達(dá)性期望， 當(dāng)女士善于表達(dá)自己的情感時(shí)，所獲得的高潮機(jī)會(huì)也會(huì)較高，再加上EQ高的女士在做愛(ài)時(shí)也偏向富有想象力，因此要在床上高潮迭起也不會(huì)是難事。
吃朱古力可引發(fā)高潮？
就連電影都有拍濃情朱古力，朱古力是催情之物，的確不無(wú)道理。
根據(jù)意大利科學(xué)家的研究，長(zhǎng)期有吃朱古力習(xí)慣的女性，在性愿望、性激勵(lì)以及性滿意度上的指數(shù)都是最高的。
意大利米蘭的研究人員對(duì)163名女性食朱古力和她們性行為之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃朱古力的女性往往比那些不愛(ài)朱古力的有較高的性欲望，有這樣的結(jié)果，這全是因?yàn)橹旃帕?duì)女性有著積極的生理影響。
朱古力能增加人的喜悅和幸福感。巧克力中的色胺酸，而另一成分苯乙胺醇則有朱古力迷幻藥之稱(chēng)，它能刺激快樂(lè)中樞，使人達(dá)到性高潮。
愉快的性生活可助豐胸？
你有沒(méi)有想過(guò)，原來(lái)愉快的性生活也可以助你豐胸？
當(dāng)性生活美滿時(shí)，它可以幫助調(diào)節(jié)女士的內(nèi)分泌，刺激孕激素增加，從而加強(qiáng)對(duì)乳腺的保護(hù)和修復(fù)。
當(dāng)然，做愛(ài)也會(huì)同時(shí)刺激雌激素分泌，不過(guò)在豐富的孕激素抗衡下，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原，達(dá)致豐胸的之效。
【導(dǎo)讀】咖啡意想不到八個(gè)的用處！現(xiàn)如今有著很多的人，喝咖啡確實(shí)有著不少的好處，其實(shí)咖啡除了喝之外還有很多其它的妙用哦。我們來(lái)通過(guò)咖啡意想不到八個(gè)的用處了解下吧！
咖啡意想不到八個(gè)的用處
咖啡的用處1.去除冰箱異味
除了茶葉、檸檬、桔子皮，現(xiàn)磨的咖啡粉也有相同的作用。一兩天以后，冰箱里不但異味全無(wú)，還會(huì)讓你聞到味道就突然想喝咖啡。
咖啡的用處2.消減脂肪團(tuán)（cellulite）
傳說(shuō)咖啡因加速新陳代謝，減少脂肪團(tuán)的堆積。要自己去除脂肪團(tuán)，只要把用過(guò)的熱咖啡渣混合椰子油，以畫(huà)圈的方式涂在皮膚上幾分鐘再洗凈就好了。（很好奇是不是真的就這么簡(jiǎn)單可以去除脂肪團(tuán)吶~~）
咖啡的用處3.去除手上的異味
大蒜、海鮮這些燒起來(lái)很好吃但殘留在手上的異味實(shí)在是有點(diǎn)討人厭。就好像吃螃蟹用檸檬水洗手一樣，用用過(guò)的咖啡渣擦在手上再用熱水沖洗，就可以去除手上的異味。
咖啡的用處4.亮發(fā)
煮一壺濃咖啡，冷卻之后涂在干凈的吹干頭發(fā)上，保持至少20分鐘再?zèng)_洗。一周做一次，漸漸就會(huì)看到效果（不過(guò)可能不會(huì)持久）。
咖啡的用處5.驅(qū)除螞蟻
這點(diǎn)在新加坡應(yīng)該很有用吧，因?yàn)樾切菄?guó)的螞蟻實(shí)在是太多啦！把干的咖啡渣灑在螞蟻出沒(méi)的地方，螞蟻們就會(huì)知難而退。不知道這效果會(huì)不會(huì)比粉筆圈地更好用。
咖啡的用處6.種花種草長(zhǎng)蘑菇
不是所有的植物都喜歡酸性的生長(zhǎng)環(huán)境。但對(duì)于那些喜歡的來(lái)說(shuō)，比如藍(lán)莓，比如杜鵑花，比如蠔菇，把咖啡渣倒入植物根部可以讓植物生長(zhǎng)得更快更好。
咖啡的用處7.烹飪秘方
加一點(diǎn)點(diǎn)咖啡，會(huì)讓你的菜有與從不同的味道，這在辣椒、冰淇淋和巧克力蛋糕中尤為突出。如果在做牛排的時(shí)候加一點(diǎn)咖啡，不僅讓肉質(zhì)更嫩，還會(huì)有一股濃濃的煙熏美味。
咖啡的用處8.家具去痕
如果木質(zhì)家具上有劃痕，用浸了咖啡的布擦拭，劃痕很快就看不見(jiàn)了。
咖啡意想不到八個(gè)的用處
香蕉皮你意想不到的用途，我們下面就為你介紹各種不一樣的做法，讓你成為居家小百科。
一、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
二、巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
三、巧治便血：取三個(gè)香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。
四、巧使皮膚滋潤(rùn)光滑：面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。
五、巧治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。
六、巧擦皮沙發(fā)：皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長(zhǎng)，平時(shí)就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時(shí)間久了要清理就不那么容易了。這里有一個(gè)擦皮沙發(fā)的小竅門(mén)：吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發(fā)的清潔。
七、巧擦皮鞋：用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。
腰酸是男人們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，除了因?yàn)槟I虛會(huì)引起腰酸之外，久坐或者是重體力勞動(dòng)都會(huì)引發(fā)此問(wèn)題。其實(shí)，男人想要擺脫腰酸的困擾，可以通過(guò)健康飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)。下面這幾種食物對(duì)緩解腰酸有較明顯的效果。
1、淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它補(bǔ)腎，益血填精.《本草匯言》亦云：淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
2、豬腎
豬腎性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎主人腎虛.《日華子本草》說(shuō)它補(bǔ)水臟，治耳聾.水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
3、羊肉
羊肉對(duì)腎虛腰痛等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎，補(bǔ)精血，可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
4、栗子
栗子性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
5、核桃仁
核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營(yíng)養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁能通命火、溫補(bǔ)命門(mén)（命門(mén)居于腎內(nèi)，命門(mén)火盛則陽(yáng)強(qiáng)），故能緩解腎虛。
建議男人們平時(shí)可以去買(mǎi)一些新鮮的枸杞，每天放幾粒在水杯里面，直接用開(kāi)水沖泡，等水溫降到一定程度后直接飲下即可。因?yàn)殍坭接醒a(bǔ)腎養(yǎng)肝之功效，還可以壯筋骨緩解腰痛，是男人必備的養(yǎng)生保健食物。
一、男性腰痛吃什么好
1、維生素B
維生素B可以幫助減緩神經(jīng)及肌肉疼痛，如果攝取不足，則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全谷類(lèi)（未精制）、肉類(lèi)、酵母、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、馬鈴薯、綠色蔬菜等。
2、色氨酸
色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對(duì)穩(wěn)定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、番薯、面食、面包、饅頭等。
二、腰痛患者基本飲食原則
保持清淡的原則，避免造成動(dòng)脈粥樣硬化，即低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食。所以，應(yīng)避免食用動(dòng)物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內(nèi)臟、奶油等。一般來(lái)說(shuō)，去皮雞肉、火雞肉、魚(yú)肉較好。
預(yù)防腰痛的食物
谷類(lèi)
米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、面包、燕麥、谷類(lèi)點(diǎn)心等。
豆類(lèi)
大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干類(lèi)制品等。
蔬菜
胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。
水果
蘋(píng)果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。
三、藥粥
1、豬腎粥
原料：豬腎兩枚，糯米50g,蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
做法
將豬腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去脂肪，切細(xì)。
將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)煮成粥。
粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。
功效：早餐服用，可補(bǔ)。腎，還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。
2、枸杞羊腎粥
原料：枸杞葉250g,羊。腎1只，羊肉60g,蔥白1000g,細(xì)鹽少許，糯米60g.
做法
將新鮮羊腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去筋膜，切細(xì)，再把羊肉洗凈切碎。
枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。
粥成之后加少許鹽，稍煮即可食用。
功效：益腎陰、補(bǔ)腎氣、壯元陽(yáng)，可治腎虛勞損、陽(yáng)氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈?zāi)X脹、聽(tīng)力減退或耳聾等。
3、葡萄根燉豬蹄
原料：豬蹄1個(gè)，白葡萄根60g,黃酒適量。
做法
豬蹄洗凈，剖開(kāi)，放于鍋內(nèi)。
白葡萄根洗凈切碎，加入鍋內(nèi)。
黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。
功效：祛風(fēng)逐寒，通經(jīng)活絡(luò)。輔治坐骨神經(jīng)痛。
四、男人腎虛腰痛吃什么
（1）川斷杜仲煲豬尾
川斷15克，杜仲15克（布包），豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用1月。能補(bǔ)腎氣而興陽(yáng)道，用于腎虛。
（2）當(dāng)歸牛尾湯
當(dāng)歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當(dāng)歸同鍋加水煮，后下調(diào)料，飲湯吃牛尾。用于腎虛。
（3）韭菜炒蝦米
韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門(mén)火衰。
（4）附片燉狗肉
熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時(shí)，然后放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽(yáng)虛。
（5）白胡椒煲豬肚
白胡椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調(diào)味后服食豬肚，每日中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱。
（6）北芪杞子燉子鴿
北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內(nèi)臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調(diào)味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣不足。專(zhuān)家提醒，現(xiàn)在也可以服用藥物勁V膠囊，純中藥的產(chǎn)品，沒(méi)有任何副作用，對(duì)于補(bǔ)腎方面有很大幫助。
五、男人腰痛生活飲食的注意
1、應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看電視。在較小的居室內(nèi)，不宜將電視機(jī)放得過(guò)高，而自己坐在矮的凳子上看電視，這時(shí)腰背部后凸，頭頸向后仰，對(duì)頸椎及腰部都是不利的?？措娨晻r(shí)最好坐在沙發(fā)上或者靠背椅上，腰部也盡量放一個(gè)墊枕，頂住腰部。每天看電視結(jié)束時(shí)，應(yīng)當(dāng)以腰部不至于疲勞酸痛為宜。
2、睡覺(jué)的床鋪應(yīng)選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢(mèng)思等彈性臥具，睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)以雙下肢稍屈曲位，側(cè)臥位為好。
3、腰疼的時(shí)候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。
4、注意工作時(shí)腰部的正確姿勢(shì)；注意休息，勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞；防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尤其是加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。這些措施可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤(pán)的。
5、已經(jīng)有腰痛癥狀者，應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息；腰痛癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應(yīng)當(dāng)停止工作，絕對(duì)休息，而且，最好能臥床休息。
