雞蛋煮幾分鐘最佳？
冬季養(yǎng)生煮。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“雞蛋煮幾分鐘最佳？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
雞蛋因富含優(yōu)質(zhì)蛋白及多種營養(yǎng)素一直被人們所喜愛。不過，即使是簡單的水煮蛋也有很多學問。不要以為隨便丟水里煮煮就完事了，弄不好很可能不營養(yǎng)反而吃進病菌。請看下面教你正確食用雞蛋：
雞蛋殼最易帶病菌
沙門氏菌引起食物中毒的情況很是普遍。在世界各國的各種細菌性食物中毒中，沙門氏菌引起的食物中毒常列榜首，我國內(nèi)地因此引起中毒的也并不罕見。
沙門氏菌是沙門氏菌病的病原體，沙門氏菌病是人畜共患病，肉類和禽蛋是導致人類感染這種病菌的主要源頭。感染沙門氏菌會對兒童、體弱婦女或老人的健康造成致命威脅，在很大程度上破壞體弱多病者的免疫能力。同時，沙門氏菌也會對正常成年人的健康構(gòu)成威脅，受沙門氏菌感染的成人多半是腹瀉癥狀，大概幾天可以痊愈，但兒童則會出現(xiàn)發(fā)燒和腹瀉并發(fā)的情況。
沸水煮8分鐘最佳
雖然雞蛋可能會被沙門氏菌污染，但防范沙門氏菌感染也很簡單——首先，雞蛋在烹飪前最好用清水充分沖洗外殼。因為雞蛋外殼易粘有雞糞，在加工過程中，尤其是半熟狀態(tài)的雞蛋有可能被雞糞中的沙門氏菌污染，成為傳播沙門氏菌病的禍首。
煮雞蛋用冷水涼有害？
很多人都習慣將鮮蛋帶殼煮熟或蒸熟后，馬上放到冷水中涼一下，一來可以降溫，二來有利于剝殼時離皮。殊不知，雞蛋被加熱后，可以阻止細菌通過的蛋殼膜已破壞，這樣便使蛋殼通氣孔不再對細菌有阻擋作用，于是細菌極易趁機侵入蛋內(nèi)，可謂來去自由了。
正確的方法是雞蛋在煮制的過程中，加入少量食鹽，食鹽既可以殺菌解毒，又能同樣使蛋殼膜和蛋清膜之間因收縮程度不同而形成一定的空隙，使蛋殼較易剝離。
雞蛋應該涼水下鍋還是熱水下鍋？
其次，煮熟了再吃。雞蛋一定要加熱至蛋黃和蛋清均完全凝固后，才能保證安全。煮雞蛋時間過長和過短都不好，最好的做法是：將雞蛋洗凈后，放在盛水的鍋內(nèi)浸泡一分鐘，用小火燒開。開后改用文火煮8分鐘即可。切忌燒煮時間過長，否則，蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產(chǎn)生化學反應，形成硫化亞鐵的褐色沉淀，妨礙人體對鐵的吸收。
煎雞蛋、炒雞蛋、煮雞蛋怎么烹飪最營養(yǎng)？
在烹調(diào)上，對成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化；不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解，極易被兒童消化吸收。（就營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%~50%）。
油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下?？尚纬捎卸镜幕瘜W物質(zhì)。此外，要注意茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
吃雞蛋最常見3大誤區(qū)
誤區(qū)一：產(chǎn)婦吃雞蛋越多越好
產(chǎn)婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用后會導致肝、腎的負擔加重，引起不良后果。食入過多蛋白質(zhì)，還會在腸道產(chǎn)生大量的氨、羥、酚等化學物質(zhì)，對人體的毒害很大，容易出現(xiàn)腹部脹悶，頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等癥狀，導致“蛋白質(zhì)中毒綜合征”。蛋白質(zhì)的攝入應根據(jù)人體對蛋白質(zhì)的消化、吸收功能來計算。一般情況下，產(chǎn)婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。
誤區(qū)二：常吃雞蛋膽固醇偏高
不會，因為蛋黃中含有較豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細，順利通過血管壁而被細胞充分利用，從而減少血液中的膽固醇。而且蛋黃中的卵磷脂消化后可釋放出膽堿，進入血液中進而合成乙酰膽堿，是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì)，可提高腦功能，增強記憶力。
誤區(qū)三：生雞蛋更有營養(yǎng)
生吃雞蛋不僅不衛(wèi)生，容易引起細菌感染，而且也不營養(yǎng)。生雞蛋里含有抗生物素蛋白，影響食物中生物素的吸收，導致食欲不振、全身無力、肌肉疼痛等“生物素缺乏癥”。另外，生雞蛋內(nèi)含有“抗胰蛋白酶”，會破壞人體的消化功能。至于那些經(jīng)過孵化、但還沒有孵出小雞的“毛雞蛋”，就更不衛(wèi)生了。
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油菜其實跟生菜和菠菜是一樣的，都是綠色的食物，含有豐富的纖維素，對人體的健康十分有益。但是油菜的口感又是比較獨特的，在食用的時候還是需要掌握一定的方法的。煮油菜的時候最好是將油菜輕輕的煮一下，待油菜還是綠色的時候就撈出食用是十分健康的一種吃法。
油菜煮到它軟了，但還是綠色的時候就剛剛好。
或者你用筷子扎一下根部!一扎就透就熟了!而且還不過勁，正好!
幾種食物不熟含毒素
生豆?jié){
致命毒素：皂素
致使機理：
由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆?jié){未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆?jié){加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成“假沸”現(xiàn)象，其實此時存在于豆?jié){中的皂素等有毒害成分并沒有完全破壞，如果飲用這種豆?jié){即會引起中毒，通常在食用0.5～1小時后即可發(fā)病，主要出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法：
為了防止飲用生豆?jié){中毒，在煮豆?jié){時，出現(xiàn)“假沸”后還應繼續(xù)加熱至100℃。煮熟的豆?jié){沒有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破壞，然后再用小火煮10分鐘左右，這樣即可達到安全食用的目的。
四季豆
致命毒素：皂素
致命機理：
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現(xiàn)胃腸炎癥狀。
解毒方法：
為了防止出現(xiàn)四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。
木薯
致命毒素：亞麻仁苦苷
致命機理：
盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質(zhì)為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經(jīng)胃酸水解后產(chǎn)生游離的氫氰酸，從而使人體中毒。
一個人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：
要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。
蠶豆
致命毒素：巢菜堿苷
致命機理：
蠶豆種子中含有巢菜堿苷，人食用這種物質(zhì)后，可引起急性溶血性貧血(蠶豆黃病)。春夏兩季吃青蠶豆時，如果烹制不當，常會使人發(fā)生中毒現(xiàn)象。而且一般在吃生蠶豆后4～24小時后發(fā)病。
解毒方法：
為了防止出現(xiàn)蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩蠶豆，而且一定要煮熟后再食用。
幾分鐘是早泄
1、幾分鐘是早泄
早泄是射精造成的性功能障礙,指總是或幾乎總是發(fā)生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內(nèi),完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦惱、憂慮、挫折和/或回避性親熱。
2、早泄的病因
目前認為,早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素,還應考慮泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病因素。
引起早泄的心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結(jié)束房事等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現(xiàn)連鎖反應,影響勃起能力。
3、早泄的臨床表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。以時間為標準:從陰莖插入陰道至射精的時間,一般認為短于2分鐘即為早泄。以抽動次數(shù)為標準:陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于10次至30次為早泄。以性伴侶的反應為標準:在性活動中,如果有半數(shù)以上的性生活機會中,不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄?；颊叨喟橛薪箲]、精神抑郁、頭暈、神疲乏力等癥狀。
怎么預防早泄
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。
8、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
10、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì),有助于防治早泄。
緩解早泄的食物有什么
1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當早點吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
擼管這種說法就是對男性正常手淫的一種其他的說法，而擼管就是男性通過自己擼動自己的生殖器官，進行的一種解決生理需求的方法。而大多數(shù)男性都不知道自己擼管的時間是多久，并且處于一個什么樣的時間范圍內(nèi)才算是正常的。那么對于一個正常的男性來說擼管多長時間才算正常呢?
男性真正的性交時間只有2~6分鐘，平均3分鐘，不同的民族、人種，這個時間都是差不多的，時間過短過長都不正常。
很多男性都很重視自己能“堅持”多久不射，這是關(guān)乎面子、關(guān)乎尊嚴的大問題，就連在文學作品中也把早泄稱為“丟盔棄甲”、“敗下陣來”。實際上，早泄的定義，很多人并不清楚。早泄指的是，在規(guī)律性生活半年以上，性交時間經(jīng)常不足3分鐘，不能讓性伴侶滿意。
有很多男性認為，如果自慰時射精很快，性生活時也會出現(xiàn)早泄。在男科門診中，經(jīng)常會遇見一些年輕人因為“射精快”來就診的。然而，他們對射精快慢的判斷，僅僅來源于自慰時的持續(xù)時間。
對于這種情況，專家認為，判斷射精快慢，不能以自慰時間作為標準。射精時間受生理、心理及環(huán)境等多方面因素影響。真正的性生活和自慰有很多差別，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真實的性能力。
首先，自慰和性生活對男性心理的影響截然不同。性生活是男女雙方性愛的正常方式，而自慰則是個人為性滿足而采取的方法。正常性生活時，男女雙方往往比較放松，男性射精前保持的時間自然較長。
而自慰時，男性只是為了享受快感，對過程關(guān)注不夠，甚至可能刻意省略。再加上很多人在自慰時偷偷進行且急于結(jié)束，久而久之就會養(yǎng)成射精快的習慣。
其次，性生活是陰莖和陰道的摩擦刺激，較柔和潤滑。自慰對陰莖的刺激強度比較高，性感受更為強烈，射精自然會比正常性生活要快。
國外曾有專家對一組性功能正常的男性做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們在正常性生活時，射精時間平均達8.25分鐘;而在自慰時射精時間平均只有4.89分鐘。
刮宮流產(chǎn)需要幾分鐘
1、刮宮流產(chǎn)需要幾分鐘
無痛人流一般分為術(shù)前檢查階段、手術(shù)階段和術(shù)后消炎階段,一般在3-5分鐘即可完成,因此女性朋友不必擔心時間會太長。這是所有準備工作做好之后的時間，當然根據(jù)情況不同時間的長度也有所變化。
2、刮宮的最佳時間
人流最佳時間一般在懷孕9周前,不過要最終確定懷孕多久可以做人流,還得參考術(shù)前的一些檢查結(jié)果。但如果胚胎太大,甚至長出骨骼時,用最大號的吸管也無法將它吸出來了,這時只能住院先通過藥物或水囊引產(chǎn),待胚胎及大部分胎盤排出后再清宮。
如果引產(chǎn)失敗,則需要借助鉗刮術(shù),即用器械直接將胚胎及胎盤子宮中鉗刮出來。該手術(shù)風險較大,因此,如果意外懷孕打算終止妊娠,盡量在孕2個月內(nèi)實施。
3、刮宮手術(shù)流程
3.1、術(shù)前檢查:
手術(shù)前的檢察1-2個小時,進行手術(shù)前受術(shù)者須要接受各項檢察,通常有:白帶檢察、B超檢察、婦科檢察、心電、肝功能檢察等。如果有須要的話,接受更多的檢察項目的話,就須要更多的時間?；旧蟼€這個部分須要1-2個小時的時間。
3.2、手術(shù)過程:
進行手術(shù)3-5分鐘:進行手術(shù)的時間就比較短,醫(yī)生在給受術(shù)者注射麻醉藥之后,受術(shù)者很快就可以進入睡眠狀態(tài)。
3.3、術(shù)后觀察:
手術(shù)后的消炎工作1個小時左右。在完成手術(shù)后,受術(shù)者須要去休息室掛水、吃藥,這樣做是為了防止手術(shù)感染和手術(shù)的后遺癥。這個過程通常只須要1個小時左右。
刮宮流產(chǎn)后注意事項
1、保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1～2次,勤換衛(wèi)生這就是無痛人流后的注意事項。
2、對于無痛人流后的注意事項患者要需要休息2周,少看報紙及電視。
3、多吃些富有營養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲,一月內(nèi)忌食辛辣食物。
4、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復期為半年左右,所以需要特別注意無痛人流后的注意事項,以防止再次懷孕致使子宮損傷。
5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。
6、術(shù)后2周內(nèi),適當臥床休息,不做重體力勞動。
7、1個月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診。
8、一般在3～5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,這時需要及時就診治療。
刮宮手術(shù)的并發(fā)癥
1、術(shù)中常見的并發(fā)癥
在手術(shù)之中,最為常見的并發(fā)癥有大出血、子宮穿孔與宮頸撕裂、羊水栓塞、人工流產(chǎn)綜合征等。而臟器損傷中子宮穿孔較為常見,也很容易發(fā)生意外,如不及時處理,往往會導致受術(shù)者死亡。人工流產(chǎn)術(shù)中發(fā)生宮頸裂傷的較少,但萬一發(fā)生常常遺留后遺癥,如以后妊娠后發(fā)生早產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)等。羊水栓塞常發(fā)生在中期妊娠引產(chǎn)過程中,也是危及受術(shù)者生命的常見并發(fā)癥。
2、術(shù)后常見的并發(fā)癥
人工流產(chǎn)術(shù)后還會發(fā)生人流不全、生殖道感染、卵巢囊腫破裂等并發(fā)癥。流產(chǎn)后的遠期,有的發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、宮頸或?qū)m腔粘連、繼發(fā)性不孕、自然或習慣性流產(chǎn)、異位妊娠、子宮內(nèi)膜異位癥、母兒血型不合、胎盤粘連、前置胎盤、早產(chǎn)、出生低體重兒、功能性子宮出血、閉經(jīng)、周期性焦慮等。
人的身體在出現(xiàn)著涼或者是受到病毒的感染后，就會導致身體發(fā)熱的癥狀出現(xiàn)，在發(fā)熱后是需要服用或者是打點滴的，然而體溫的度數(shù)也非常關(guān)鍵，度數(shù)越來需要的藥量會相應高一些，否則不容易控制體溫，最常見的測量體溫部位就是腋下，腋下測量體溫也是要掌握方法的，那么腋下體溫量幾分鐘呢?
第一，腋下體溫量幾分鐘呢?測量時間5-10分鐘 注意事項：使用前要先將溫度計度數(shù)甩到35℃以下。將體溫計置於腋下最頂端，水銀端和腋下的皮膚緊密接觸并夾緊，以免脫位或掉落;腋下如有汗液，需擦乾再量;若測量時間未到，松開腋下，則需重新測量，時間需重新計算;喝熱飲、劇烈運動、情緒激動及洗澡需待30分鐘后再測量。
第二，測體溫腋的正確方法。將腋下汗液擦干，如腋下皮膚有破損或傷口，應更換另一側(cè)測試。檢查體溫計的水銀應在三十五度以下。將已消毒或清洗過的體溫計水銀端放入腋窩處緊貼皮膚，屈臂過胸并夾緊，水銀部分不能暴露在外，測試時間5-10分鐘后取出。讀出體溫計的度數(shù)并同時按要求做好記錄。讀后要及時將體溫計的水銀甩至三十五度以下。人體正常腋溫在36.5度左右，一天24小時體溫會有一定波動，一般早晨體溫偏低，身體如有不適體溫一般都會升高。人體體溫會有一定的個體差異,但差異不會很大。應避免在喝完熱水，進餐，吃冷飲，沐浴，劇烈運動后及情緒激動時測量體溫，應休息半小時后再進行測量。
腋下體溫量幾分鐘呢?其實是5-10分鐘都對，別管幾分鐘主要看結(jié)果，只要沒有高燒或者低燒，就說明我們身體基本沒有什么問題，那么這測試幾分鐘還是問題嗎，以后大家就沒必要為這個問題糾結(jié)了。
民以食為天的道理，相信大家都是知道的，當人們有了一些家用電器后一開始有的是高壓鍋，高壓鍋在上個世紀，已經(jīng)開始出現(xiàn)高壓鍋的原理，是通過燜煮的方法把食物強行悶熟，但是悶出來的味道會非常的好吃，用高壓鍋蒸魚需要幾分鐘呢。
民以食為天，吃為第一大事，這開博的第一篇咱單刀直入就說跟吃有關(guān)的。
魚清蒸了吃，少油、原味、清淡，是追求健康飲食的銀狐提倡的，可銀狐蒸魚的火候總是把握不好，數(shù)著八分鐘到了或者看到魚眼突了還是要么魚不熟，要么蒸老了。郁悶、惱火中有一次干脆把魚放入高壓鍋中蒸，嘿，沒想到效果出乎意料，魚肉鮮嫩，恰到好處，以后又試了幾次都不錯，比起蒸鍋蒸魚省心、容易，不必總看表也不用總惦記鍋里，可以插空專心忙乎其它事。
高壓鍋蒸魚的方法（這可是銀狐獨門絕技,一般不外傳省心便捷的高壓鍋蒸魚法）:
1、高壓鍋中倒入冷水，冷水深約2-3厘米，放入蒸架。
2、將腌制好的魚用盤子擺放好后放入鍋中蒸架上，合攏鍋蓋，加高壓錘。
3、開大火。
4、當高壓鍋壓力上升，壓力錘出氣孔開始出氣，發(fā)出“呲呲”聲響時，立即關(guān)火。
5、待高壓鍋壓力正常可以打開鍋蓋時，開蓋，魚出鍋。記住一定要及時把魚端出鍋，否則魚肉容易變老。
TIpS：
1、蒸一斤重量以內(nèi)的魚（未破肚的重量），喜歡魚肉嫰點的，在高壓鍋剛剛呲時就關(guān)火，喜歡老點的怕腥氣的多呲幾聲關(guān)火，如果魚比較大也需多呲幾聲。
2、從開火到“呲呲”聲響起大約7分鐘。
3、如果另有需要蒸的菜，可以裝在碗中替代
螃蟹這種食材是制作方法是比較多的，一般是直接用于清蒸，清蒸螃蟹是需要加入姜絲以及陳醋等去腥的，所以建議大家應該要學習螃蟹的制作方法。螃蟹是屬于寒性的食物，我們在平時不能食用太多的，會影響到腸胃的蠕動的，而且螃蟹一定要煮熟才能食用，不然會引起腹瀉的癥狀。
螃蟹要蒸多久才能吃
做清蒸螃蟹等菜肴時，通常都是將整只的活螃蟹放在鍋里蒸制。等蒸鍋燒開后再將螃蟹放入，先大火蒸上5分鐘左右，再改用小火繼續(xù)蒸一段時間，這個時間具體蒸多久要看螃蟹個頭的大?。?/p>
3兩以下的螃蟹要繼續(xù)蒸10分鐘左右，3～4兩重的繼續(xù)蒸12分鐘左右，4兩以上的繼續(xù)蒸15分鐘左右。通常是體重每增加1兩，蒸的時間就增加2分鐘左右。
蒸螃蟹怎么吃才好
1、一碟陳醋伴姜絲蘸點蟹肉、蟹黃;
2、若叫上一壺溫熱的上等花雕酒，更添風味;
3、一盅檸檬水和溫熱的毛巾洗去滿手的蟹腥;
4、餐后喝一杯姜茶，既可驅(qū)蟹之濕熱，也有助消化。
螃蟹哪些部位不能吃
1、蟹泡即蟹胃，將蟹蓋里的黃挖出扳開，蟹泡在口器部分;
2、蟹腮和腮下的三角形蟹白，這些都是大寒之物，也是比較臟;
3、蟹心，呈六角形在螃蟹的中央，藏在蟹腹中間黃膏最厚的地方;
4、蟹腸，藏在蟹黃里小小的一條線。
驗孕棒是目前檢測是否懷孕最簡單的工具，而且準確率也非常高，不過需要提醒大家，使用驗孕棒有很多注意事項，比如有些藥物會影響到檢測結(jié)果，所以一定要避免，使用之前一定要認真閱讀驗孕棒說明書，一定要掌握正確使用方法，那么驗孕棒在多長時間內(nèi)有效呢？
驗孕棒幾分鐘內(nèi)有效？
驗孕棒的測試原理和使用方法，這樣測出來的結(jié)果才是可以信賴的。驗孕棒是利用尿液中所含的HCG檢查，人類絨毛膜性腺激素(簡稱HCG)，是懷孕女性體內(nèi)分泌的一種激素；這種激素存在于尿液及血液中，一般的驗孕劑即是利用裝置內(nèi)之單株及多株HCG抗體與尿液中之抗原結(jié)合而呈現(xiàn)的反應判定懷孕與否。
排卵是在月經(jīng)周期的第14天左右，假設此時受精成功了，那么受精卵要產(chǎn)生HCG最快需要6、7天，而驗孕棒都是通過測尿HCG來判斷的。而HCG真正開始大量分泌是在孕卵著床后，合體滋養(yǎng)細胞開始分泌才大量產(chǎn)生HCG。而孕卵著床至少需要11天。所以，最早6天，想比較準確的話就等11天以后，那時候比較準。
使用驗孕棒的最佳時間是什么時候
1、盡量采用早晨的第一次尿液進行檢測，因為這個時候的激素水平最容易檢測出來。實在不行的話，要保證尿液在膀胱中起碼四個小時才用來檢測。
2、不要為了增加尿液而喝過多的水分，因為這會稀釋了激素的水平。
3、在開始檢測之前要仔細閱讀說明書，準確根據(jù)每個步驟去做。
4、一些藥物可能會影響到測試的結(jié)果，所以一定要仔細閱讀標簽說明。除此之外，如果是異位懷孕的話，HCG水平可能會很低因此不能通過驗孕棒檢測出來。要確認檢測結(jié)果的話，一定要看醫(yī)生。
驗孕棒什么時候用最準確：
通常月經(jīng)推遲7到10天用驗孕棒測試最準確，因為驗孕棒主要是通過檢測育齡女性尿液中HCG的含量來確定是否懷孕的，由于不同的女性HCG的排放量存在一定的差異，過早用驗孕棒做測試很可能得到的測試結(jié)果不準確，而在月經(jīng)推遲7到10天時女性尿液中HCG的濃度最高，因此得出的測試結(jié)果往往會最準確。
相信大家都知道，腎臟對我們?nèi)梭w而言是非常重要的器官，它主要負責代謝掉我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生的廢物，不過由于一些不良的生活習慣，很多人的腎功能都不太理想，因此補腎也成為了現(xiàn)代人養(yǎng)生的一大重點。生活中，很多人都會選擇購買一些補腎的保健品來食用，對此，小編認為與其把錢花費再昂貴卻不知效果如何的保健品上，不如做些簡單的養(yǎng)腎小動作來得實際，下面我們就來了解一下吧。
1、按摩耳朵
中醫(yī)認為腎是先天之本，人的耳朵上分布著許多和腎臟相關(guān)的穴位，通過按摩耳朵可以起到固腎養(yǎng)腎的良好效果。所謂腎主藏精，開竅于耳。所以我們平時就可以經(jīng)常按摩耳朵來養(yǎng)腎補腎1，在按摩耳朵的時候可以將雙手握成拳，然后用拇指和食指沿著耳廓反復的搓揉，直到耳朵發(fā)熱為止，這樣就可以起到健腦強腎的按摩效果。
2、按摩小腹
大家可以在每天睡覺前半個鐘平躺在床上將雙手互相搓熱后輕輕地按摩小腹，具體位置是肚臍下方三寸處。對其進行大約兩百次左右的按摩后便可以起到補腎納氣的作用。另外，還可以用拇指的凸出部位對腰眼位置進行按摩，并按照順時針的方向持續(xù)旋轉(zhuǎn)，直到感受到酸脹感為止。因為腰為腎之府，按摩腰部也就相當于在保健腎臟。
3、按摩腳心
我們的腳底有一個涌泉穴，這個穴位可入腎經(jīng)，經(jīng)常按摩涌泉穴可以益精補腎、強身健體。因為在中醫(yī)理論中，涌泉穴是身體濁氣下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下腳，然后用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，通過這種交替按摩的方式就可以起到明顯的強腎效果。
以上就是有關(guān)養(yǎng)身補腎的小動作的相關(guān)介紹了，這幾個小動作的具體做法和效果在文中都有詳細的介紹，相信大家在看完文章后也都知道具體應該怎么做了吧。我們的身體無時不刻不在產(chǎn)生廢物，若這些廢物無法及時從身體中帶著出來，就很容易引起各種不適，因此需要我們多注重養(yǎng)腎補腎，平時少抽煙喝酒，多做一些養(yǎng)腎補腎的小動作。
