身體內(nèi)臟各有性格
養(yǎng)生茶各有什么功效。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“身體內(nèi)臟各有性格”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
不同的人有不同的性格特征，內(nèi)臟也一樣。
“怒氣”器官———肝臟
肝臟健康的人，忍耐力較強，情緒也比較正常；而肝臟一旦疲勞的話，人就容易發(fā)怒。經(jīng)常發(fā)怒又會傷肝。很多女生，平時常常生氣郁悶，卻又不好把怒氣發(fā)出來，只好憋在心里，變成肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)在臉上最明顯的就是生黃褐斑、臉色暗沉青黃，情況嚴重時，還會造成乳腺增生、子宮肌瘤等。所以，千萬不能小看它。
建議想要漂亮又健康的你，遇到令人不愉快的事情，先要學會息怒，如果還剩下那么一點怒氣，不妨發(fā)出來。當然，平時多做做瑜伽，看一些有關(guān)心靈修養(yǎng)的書，讓自己的生活充滿淡淡的喜悅和幸福感，才是保養(yǎng)肝臟最好的方法。
除了怒氣會傷害肝臟之外，脂肪含量較高的肉類和酒、甜的東西也很傷害肝臟。酸味的食物吃得過多會影響肝功能。而青色的食物對肝有益，比如西藍花、青椒、黃瓜。
“恐懼”器官———腎臟
腎臟功能下降的話，人稍微遇到一點小異樣便會非常不安，就容易憂心忡忡。對于未知的將來總是過于擔憂的你，很可能是受到驚嚇的腎臟在對你提出抗議呢。腎一虛弱人就易恐懼，越恐懼腎就越虛，結(jié)果就是，每天沒精打采，眼睛又酸又澀，腰特別酸，沒干什么活兒也覺得非常疲勞，老想睡覺。而且還常常是吸氣時吸不進去，呼氣時使勁嘆氣，我們稱之為“腎不納氣”，是腎虛的癥狀之一。
如果已經(jīng)“傷腎”了，怎么辦？中醫(yī)上說，“腎乃先天之本”，腎臟的強弱幾乎都是先天的，取決于父母，但也不全是遺傳，后天錯誤的飲食習慣導致內(nèi)臟功能不調(diào)也很容易傷害腎臟，所以如果這種緊張不安是偶爾的情緒反應(yīng)，就說明那段時間的飲食出現(xiàn)了問題，對腎臟造成了傷害，只要恢復(fù)健康，這種恐懼不安感就會消失。
黑色的食物補腎，因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海帶、紫葡萄等。而過咸的食物或是鹽的攝入量過多，會導致腎功能失調(diào)，很多尿毒癥的患者就是因為攝入了過多的鹽分。
除了調(diào)節(jié)飲食習慣，我還特別推薦出現(xiàn)腎不納氣狀況的女生，平時多練習瑜伽里的“腹式呼吸法”，就是只用鼻呼吸，吸氣時讓腹部凸起，吐氣時收縮腹部使它凹進去。腎為氣之根，每天堅持練習30分鐘，對腎大有好處，而且還能排除毒素、去除小腹呢。
“悲傷”器官———肺
人們總是習慣用“多愁善感”來形容女生，認為“多愁善感”是天生的，是性格使然。其實，性格只是其中一個原因而已，還有一種可能是人的肺功能失調(diào)，肺不好的人總會有些悲傷和寂寞。只要肺的功能恢復(fù)正常，這種多愁善感、優(yōu)柔寡斷的情緒就會消失。
反過來說，人在很憂傷的時候，就會傷肺。老是憂愁的女生要注意了，過度操心、悲傷，常常會先傷肺，接著腎也不好，最后造成身體的惡性循環(huán)。所以，平時還是避開播放主人公苦兮兮命運的電視頻道，多看一些會逗得你哈哈大笑的節(jié)目吧！
在飲食上，白色的食物對肺有益，可以多吃白蘿卜、洋蔥、大白菜、山藥等，少吃辛辣的刺激性強的食物，這類食物入肺，對肺功能有不好的影響。
“喜悅”器官———心臟
“happy”這個詞聽上去很不錯，可是若心臟功能不好的人，因一點小事就容易情緒激動、興奮過度，發(fā)出像魚鷹鳴叫那樣尖銳的笑聲。過于喜悅?cè)菀讉臍?，所以，常常放聲大笑的你要多保護自己的心神，收斂一些激動，發(fā)出淑女般會心的一笑吧！
在飲食上，紅色的食物對心臟有益，多吃諸如紅椒、胡蘿卜一類的食物。同時，一定要少吃苦味的食物，因為苦味的食物是入心的，吃得過多會影響心臟的健康。
“憂郁”器官———脾臟
脾臟功能不好的話，人會容易憂思過度，好走極端。情緒會變得不穩(wěn)定，容易懷疑別人，往往會患上精神性疾病。同時，憂思也會傷脾。有趣的是，在很多古代中醫(yī)治病的故事里，面對那些憂思過度，氣息懨懨又無藥可治的患者，聰明的大夫就會根據(jù)五行中肝木克脾土的原理，用“以情勝情”法，故意激患者發(fā)怒，讓肝氣沖破郁結(jié)的脾氣，最后讓患者不藥而愈。這也告訴大家，過度的情緒都是會傷害我們的身體健康的，一定要注意避免。
如果脾臟功能變好，人們就能更容易地從一點點小事中體會到幸福，看到明媚的陽光，心情就能燦爛起來。
在飲食上，黃色的食物對脾有益。黃色的食品如香蕉、蘋果、紅薯、黃豆、玉米等；而甜食入脾，吃得過多會影響脾功能。小時候大人都不肯給小孩在飯前吃甜點，就是因為甜食讓人有飽脹感，影響消化功能，會導致胃口下降。
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編者按：手可是對應(yīng)著人們的五臟六腑，人們往往會忽視手部按摩保健，因為人們還沒有意識到手部保健的重要性。常用的手按按摩都有哪些方法?我們應(yīng)該如何按摩保護自己id手部?
推法
推法是指用指掌、掌根、單指、多指及大小魚際側(cè)以單向直線運動，著力于某些部位的手法。此種按摩法適于在手部的縱向長線實施，也可沿指向各個方向施行。適用于各種勞損性酸痛、疼痛，以及慢性病、虛寒保健等。推法在使用了一段時間之后可以轉(zhuǎn)用擦法。
操作時，指掌應(yīng)當緊貼被作用體表，一般是沿著手部骨骼的走向施行，注意要在同一層次上推動，速度緩慢，施力均勻、穩(wěn)健，力度大小可根據(jù)情況自如調(diào)節(jié)。
按法
按法是用拇指指端或指腹以垂直方向平壓穴位、反應(yīng)點或反應(yīng)區(qū)的手法。按法適用于手部比較平的穴位區(qū)，表面，移動范圍不可過大，按壓頻率、力度要均勻，力道由輕漸重，穩(wěn)定而持續(xù)。不可用爆發(fā)力。
揉法
揉法是指用拇指或中指指腹按于手部穴位上，以肘部為支點，放松腕部，以前臂主動帶動腕部和手掌緩慢而輕柔地旋轉(zhuǎn)揉動。
這種方法可以將按摩的力度通過手指傳達到按摩部位。揉法適用于開闊或者表淺的穴位按摩，具有調(diào)整補益的作用。適于局部腫瘤、虛證、慢性病、勞損癥以及日常保健。
操作時，施力應(yīng)當輕柔，動作協(xié)調(diào)有節(jié)律，而且按摩時間應(yīng)當長一些。
點法
點法是指用拇指或中指指端，或中指頂端，或屈拇指指間關(guān)節(jié)，或屈食指以近端指間關(guān)節(jié)，或以拇指、無名指固定小指外側(cè)尖端等部位點壓手部穴位的按摩方法。點法一般用于要求按摩比較有力且區(qū)域狹小的穴位或是骨縫處的穴區(qū)，適用于痛癥、急癥。
點法相對于按法接觸的面積較小，操作時需點壓準確，不能滑動，手勁強而有力，刺激量大。
捻法
捻法是指用拇、食指指腹夾持被作用部位，用單指或兩指做揉搓動作。捻法一般用于手指各部的小關(guān)節(jié)，具有活血、止痛、通絡(luò)的作用。適于局部不適、慢性病以及日常保健，通常與推法、掐法合用。
操作時，捻法比較強調(diào)作用部位和頻率，要輕而不浮，重而不滯。假如是作用在比較寬大而豐厚的穴區(qū)，可以在增加力度的同時降低頻率，以達到更好的按摩效果。
掐法
掐法是指用拇指頂端及橈側(cè)甲緣，或拇指與其余各指頂端甲緣相對夾持施力，著力刺激穴區(qū)的一種按摩法。掐法一般用于掌骨間縫部位及掌指關(guān)節(jié)結(jié)合部，適于痛癥、急癥、癲狂發(fā)作，或神經(jīng)衰弱等癥，通常與按法、揉法及捻法等合用或交替應(yīng)用。
掐法是一種強刺激按摩手法，使用時要求逐漸用力，直到作用力至深透，引起強反應(yīng)為止。時間應(yīng)維持在半分鐘之內(nèi)，也可以快節(jié)奏掐動，然后可以用按揉法輕揉局部，以緩解不適感。需要注意的是，按摩時切忌滑動，避免掐破或損或傷皮膚。
編者按：白領(lǐng)們因為工作的原因?qū)е铝烁鞣N各樣的職業(yè)病，所以白領(lǐng)要學會按摩自己的穴位保健，按摩穴位既不浪費時間也不需要特殊的儀器。白領(lǐng)常按哪些部位可以預(yù)防職業(yè)病?
一、鼠標手
穴位：魚際穴
鼠標手多是腕關(guān)節(jié)勞損，這是因工作性質(zhì)所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關(guān)節(jié)外傷的后遺癥，為職業(yè)病的一種。
鼠標手主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)無力、關(guān)節(jié)彈響、局部壓痛等。按摩魚際穴，對因過度使用電子產(chǎn)品造成的職業(yè)病鼠標手有很好的治療作用。
按摩時，可以用另一只手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側(cè)發(fā)熱即可。按摩的次數(shù)根據(jù)身體狀況決定，一般每天12次，時間控制在10分鐘左右。
二、頸椎病
穴位：大杼穴
大杼穴位置，找到第七頸椎(頸椎下部最高的骨頭尖)，再往下的一個骨頭尖是第一胸椎的棘突，從第一胸椎棘突下骨頭縫之間旁開大約兩橫指的肌肉凹陷處。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各開3-4寸的凹陷處。腰眼穴居帶脈(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中。中醫(yī)認為，按摩腰眼穴是防治腰背痛的一個不錯的方法。另外，按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外，還具有聰耳明目、固精益腎和延年益壽的功效。
穴位按摩方法：兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次50-100遍，每天早晚各做1次。
手部護理按摩方法
1、甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。功效：促進手部血液循環(huán)。
2、拋球：將雙手握拳在胸前，設(shè)想手中有一小球。用力緊握，默數(shù)5聲，張開十指盡力拋開。功效：強健手掌和手腕，使手指靈活。
3、彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個一個彈向掌心。重復(fù)20次。功效：鍛煉手部的控制能力和活動能力。
4、壓指：將10根手指分開，指姆之間指腹相對，用力下壓。直到指關(guān)節(jié)酸脹痛為止。重復(fù)10次。功效：鍛煉指關(guān)節(jié)的韌性和靈活性。
5、推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然后轉(zhuǎn)向左邊。功效：強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
6、揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。功效：促進血液循環(huán)和體表溫度
7、拉指：右手握住左手大拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)再用力向外拉直，每一根手指都要做到，換手重復(fù)同樣的動作。效：幫助手指血液循環(huán)暢通，強健韌帶。
8、換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。功效：鍛煉手指的靈活度和大腦反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
9、放松：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕松為止。
總結(jié)：手部按摩不僅可以對應(yīng)的保護人們的五臟六腑，人們所謂的十指連心講的就是手部可以反映內(nèi)臟的意思，所以想保護好內(nèi)臟就先保護好的你手吧!
擦法
擦法是指用單指或手掌大小魚際，以及掌根部連接手掌的部位，緊貼受作用部位，進行快速往返直線運動的按摩手法。
擦法適用于手掌、手指，尤其是掌心部位的運用，具有很好的通絡(luò)散寒、溫煦補益、行氣活血的作用，適于虛寒證、慢性疾病、精神疾病以及日常保健。
如果堅持長期使用這種手法按摩，能夠收到防病抗病、補精益髓、延緩衰老的效果。擦法可以與多種手法搭配使用。
操作時腕關(guān)節(jié)應(yīng)當自然伸直，手與小臂保持水平，施力的指端可以略微下按，以肩關(guān)節(jié)為支點，由上臂帶動施力部位做往返直線運動。
按摩時可以根據(jù)不同的操作部位以指關(guān)節(jié)、指掌關(guān)節(jié)以及腕部為軸進行動作，要注意力度輕而不浮，重而不滯，節(jié)奏穩(wěn)定，往返迅速，程度以出現(xiàn)溫熱感為宜。
撥法
拔法就是用手指指關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)固定于被作用部位一端，牽引、拉伸另一端。此法具有放松關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)的活動范圍的作用，能夠強健身體，延緩衰老，適于老年人保健。
拔法一般適于手指指關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、手部關(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)等部位，常與揉法、捻法配合使用。
拔法要求按摩時力度適中，速度一致，沿關(guān)節(jié)連接縱軸線操作，不能偏斜發(fā)力，動作要靈活熟練，切忌強拉硬牽，以防造成關(guān)節(jié)或韌帶損傷。按摩時并不一定要使關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，否則可能會帶來不良結(jié)果。
摩法
摩法是指用食指、中指、無名指指腹或手掌面緊貼在受作用部位，以前臂帶動腕關(guān)節(jié)擺動，在掌部穴區(qū)做順時針或逆時針方向的環(huán)形運動的按摩法。
摩法與擦法相似，具有行氣活血、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可當做重手法作用后的放松調(diào)整。此手法適用于手部相對開闊的部位，對于慢性病、寒證、虛證及老年病等比較適用。
操作時要求動作輕柔、速度均勻，頻率要快，力度可以逐漸加大，但不要影響頻率，以免降低按摩效果。摩法的動作類似于研墨，按摩時可以由中心向四周逐漸擴大圍繞環(huán)，然后再逐漸縮小，程度以被作用部位感到溫熱為佳。
搖轉(zhuǎn)法
搖轉(zhuǎn)法是指使被作用部位，如手指指關(guān)節(jié)、手腕部關(guān)節(jié)做被動的均勻環(huán)形搖轉(zhuǎn)動作的按摩手法。搖轉(zhuǎn)法具有靈活指關(guān)節(jié)、防衰抗病的作用，適用于局部傷痛、慢性病、老年病以及手部保健等，常事先使用拔法、捻法放松關(guān)節(jié)，再用搖轉(zhuǎn)法按摩。
搖轉(zhuǎn)法操作時，為了方便、安全，一般由一手固定，另一手操作，并且要確保用力均勻乎穩(wěn)，切忌突然用力，以免損傷關(guān)節(jié)。
專家表示身體內(nèi)熱是陰虛體質(zhì)的一種表現(xiàn)形式，從癥狀來看來上火很相似，但是兩者之間又有很大的區(qū)別，其實陰虛內(nèi)熱是因為體內(nèi)的陰液缺少造成的，患者會有明顯的發(fā)熱癥狀，同時還會口干舌燥，睡眠質(zhì)量嚴重下降、舌頭發(fā)紅，但是舌苔會很少、手腳心也會燥熱等。
一、陰虛內(nèi)熱是怎么回事
陰虛體質(zhì)是中醫(yī)九大體質(zhì)之一，陰虛體質(zhì)者很大的一個特征就是會有內(nèi)熱癥狀，這些內(nèi)熱癥狀與我們常說的上火癥狀很相似，因此，有些人將陰虛內(nèi)熱當成了上火來治，但這二者是完全不同的。
一般，我們認為喉嚨發(fā)癢、口干，臉上長痘這些情況就會認為是“上火”。只要多喝水，嚴重時吃點去火藥就可以了。中醫(yī)認為，“火”是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起的“上火”癥狀，是由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起的“上火”癥狀。引起“上火”的因素很多，切莫盲目“去火”。
現(xiàn)在很多人都會犯這樣的錯誤，把陰虛內(nèi)熱癥狀誤當成是“上火”。陰虛內(nèi)熱是指由于體內(nèi)陰液(包括血、津、精)虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。此發(fā)熱多為低熱，病人自覺或不自覺的發(fā)熱，體溫檢測有時少高于正常。癥狀為：潮熱盜汗，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔等。
二、陰虛內(nèi)熱的中醫(yī)食療
陰虛內(nèi)熱的常見癥狀是潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔等。治療陰虛內(nèi)熱，在飲食上要少吃煎炸、辛辣等傷陰的食物。下面給大家推薦幾款食療方。
陰虛體熱者，可服用沙參麥冬湯，即用玉竹10克、天花粉15克、沙參15克、麥冬15克化裁煮水煎服，食療方面還可吃百合銀耳冰糖羹，即百合30克、銀耳30克、冰糖若干煮成的羹。
如果出現(xiàn)腹脹、反酸、噯氣、大便干燥等胃腸道癥狀，則是脾陰虛，可用生地20克、石斛10克、淮山20克、沙參15克、麥冬、太子參15克化裁煮水煎服。
如果出現(xiàn)心悸、失眠、心煩、易怒，則是心陰虛，可服用補心丹，即當歸10克、生地20克、天冬10克、麥冬10克、酸棗仁10克、遠志10克、沙參15克、丹參10克、太子參15克化裁煮水煎服。
如果出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈、目眩、耳鳴，則是腎陰虛，可服用六味地黃丸，即熟地20克、丹皮10克、淮山20克、黃肉10克、澤瀉10克、茯苓10克制成的藥丸。
導讀：眾所周知，健康人的身體光滑紅潤，氣味清爽；而病人的身體則多散發(fā)出陳腐、敗落甚至難
眾所周知，健康人的身體光滑紅潤，氣味清爽；而病人的身體則多散發(fā)出陳腐、敗落甚至難聞的氣息，這是為什么呢？
中醫(yī)認為，臟藏于人體內(nèi)，而有征象反映于體表，所謂臟藏于內(nèi)，而形見于外。所以就可以根據(jù)五臟在人體體表的反映來進行保健。面、舌、脈，征于心。中醫(yī)的心與神志、舌、脈、面部是一家，心是主宰。
為什么面色紅潤的人心力充足？因為人的心氣外應(yīng)于面，所以根據(jù)面部的狀況便可對心進行保健。如發(fā)現(xiàn)面色蒼白無華、氣短乏力則是心氣、心血虛的反映，而面色發(fā)青或紫、胸憋氣悶、心慌就應(yīng)考慮冠心病。而面色紅潤、血脈充盈、精力充沛，則是心力充足的表現(xiàn)。
養(yǎng)心常做健舌功
心開竅于舌，心腦有病，可先反映于舌，如舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閑時可做舌保健功。
方法是：閉目養(yǎng)神數(shù)分鐘后，做伸縮舌，舌左右擺動及舌在口腔內(nèi)做順逆時針畫圓各 10 次。然后攪拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。
舌保健功的目的 是通過舌對心的良性刺激，促進心的功能保持良好狀態(tài)。
鼻與皮毛征于肺皮毛，鼻與肺是一個藏象整體（一家），肺是主宰，所以皮毛與鼻有毛病，就要從肺考慮。
氣功養(yǎng)肺的方法
人的肺氣合于體表的皮膚，其華在毛。皮毛是人體的屏障，人的肺通過衛(wèi)氣循于皮毛。肺氣虛，衛(wèi)氣不足則皮毛失濡而屏障功能減弱。所以要保養(yǎng)皮毛首先要養(yǎng)肺，增強衛(wèi)氣。反之，如果善于保養(yǎng)皮毛，也可反饋于肺，輔助肺的功能。
介紹您一種皮毛與肺合養(yǎng)的閉氣功。此功記載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。
方法是：閉氣不息七遍，再引頸咽氣順之，餌（咽）舌下津無數(shù)。然后意念引到面部就可養(yǎng)面，引到脖頸就可養(yǎng)脖頸皮膚。
在保養(yǎng)食品方面，可常服燉爛帶細毛的豬皮、雞皮，可防止皺紋出現(xiàn)。
要保護嗅覺，首先要增強肺氣，因為肺氣通于鼻，肺和則鼻能知其香。所以嗅覺減退的人，可以吃豬肺燉山藥。
喉能發(fā)音，聲音的大小也與肺有密切關(guān)系。所以發(fā)音無力的同樣應(yīng)益肺。
宗氣虛（心肺氣虛）的人，言語無力的原因就在于心陽虛、肺氣不足，這種情況應(yīng)服人參。
嗅覺異常與疾病的預(yù)警
鼻聞臊臭：提示肝熱；鼻聞焦臭：提示心火；鼻聞香臭：提示脾虛；鼻聞腥臭：提示肺熱；鼻聞腐臭：提示腎虛；幻嗅：指嗅覺出現(xiàn)幻想氣味，往往是精神病、心腦疾病的信號；失嗅：鼻子忽然聞不到香臭，要警惕鼻咽癌、抑郁癥、腦梗死，如伴有心慌、氣短、汗出則是宗氣（心肺）大虛的信號。
體氣異常與疾病征兆
體氣是人體散發(fā)之氣，常常預(yù)兆一些疾病?？商崾救梭w臟氣的盛衰。
體氣香：人體得生氣則香，提示臟氣充盛；體氣腐：人體得濁氣則腐，預(yù)兆人體臟氣虛衰；體氣臭：人體得敗氣則臭，預(yù)兆人體臟氣將敗。如出尸臭是瘟疫病的特殊氣息，表示臟腑將敗，生機熄滅。而肝臭味、尿臭味、爛蘋果臭味又能提示肝病、尿毒癥及糖尿病。
如果我們不想發(fā)出令人討厭的氣味，就應(yīng)增強體質(zhì)，尤其是增強臟氣，那就要懂得五臟的養(yǎng)生方法。
眼睛、指甲征于肝，中醫(yī)認為肝與爪筋、指甲、眼睛是一家，肝是主宰，所以這些方面的養(yǎng)生保健，都應(yīng)從肝著手。指甲的保養(yǎng)為什么要從肝著手？人的肝氣應(yīng)于體表的爪，其充在筋通于春氣。肝開竅于目，肝氣之盛衰在外，反映于爪、筋及眼睛。氣血的盛衰可以影響爪甲的榮枯，所以女人要保養(yǎng)指甲首先要養(yǎng)好肝，當歸、枸杞燉肉都是養(yǎng)肝的辦法。
唇與肌肉征于脾唇，肌肉與脾是一個藏象整體，脾是主宰，所以唇、肌肉的保養(yǎng)，就要從脾著手。
為什么健美要先健脾？因為脾其華在唇，其充在肌，通于土氣（長夏）。中醫(yī)認為脾主肌肉，肌肉要靠脾運化水谷精微營養(yǎng)，脾胃虛的人肌肉明顯消瘦，所以健美首先要健脾，否則肌肉不可能發(fā)達。
健脾最好的辦法是保持飲食有節(jié)、不過飽、不過餓，進食有規(guī)律，不吃腐敗或者刺激性的食物，這樣脾的功能就能保持良好，比吃藥還見效。
為什么口唇美容要從脾著手？因為脾開竅于口，其華在唇，所以要想口唇紅潤豐滿，就必須補脾、健脾，否則脾虛可致口唇干焦枯萎、失去光澤?？捎萌藚?、白術(shù)、山藥等。
口臭是女人的一大煩惱，如何消除？
引起口臭的原因很多，大抵有以下幾種情況。胃熱口臭：這種口臭讓人可以忍耐，清胃火、少吃燥熱食物即可消除；腎虛口臭：這種口臭可以把人熏得退避三舍。此種口臭的消除主要是補腎，腎陰虛的吃六味地黃丸，腎陽虛的吃金匱腎氣丸；肺熱口臭：這種口臭往往伴有便秘，因為肺與大腸相表里。清肺熱，通便結(jié)即可緩解；脾虛口臭：多由萎縮性胃炎引起，往往伴有厭食癥，治療當然要健脾化食；牙口臭：這類口臭由牙病如牙齦炎引起。治牙病即可。如口臭強烈，牙齦有腫物、下頜淋巴結(jié)腫大，應(yīng)考慮牙齦癌，當立即就醫(yī)；咽口臭：有慢性或急性咽炎的，常出現(xiàn)口臭，但這類病人必伴咽干、咽痛或咽紅、咽腫，治療咽炎即可消除；喉口臭：喉部有膿腫或喉癌的口臭，氣味強烈而伴發(fā)音異常及喉部癌腫，應(yīng)立即就醫(yī)；肺胃口臭：肺癌、胃癌、食道癌的口臭極其惡穢，且伴有相關(guān)部位疼痛及咳血、吐血等，應(yīng)立即就醫(yī)。
頭發(fā)與骨征于腎，頭發(fā)、牙齒、骨頭、腦髓與腎是一個藏象整體，腎是主宰，所以，頭發(fā)、牙、骨、腦髓的保養(yǎng)要從腎著手。
為什么保養(yǎng)頭發(fā)要益腎？人的腎氣在體表通于發(fā)，所以一個人頭發(fā)的好壞取決于腎氣的盛衰。腎氣不足的人，易出現(xiàn)頭發(fā)干枯發(fā)黃、早白、脫落、稀疏，所以養(yǎng)腎對頭發(fā)具有重要意義。養(yǎng)發(fā)食療可用熟地、枸杞、桑葚、首烏。另外，發(fā)為血之余，所以血虛的人要加當歸，可用六味地黃丸。
為什么健腦要補腎？因為腦髓由腎精所填，腎虛者腦力會明顯感到不足，所以要保養(yǎng)頭發(fā)、骨骼、大腦都必須保養(yǎng)腎。
為什么牙齒不好要益腎？牙齒同樣和腎密切相關(guān)，因為齒為骨之余，腎虛的人毛發(fā)、骨、牙、腦都會受影響。養(yǎng)牙、養(yǎng)骨食療可用熟地、龜板膠、鱉膠、狗骨、牛骨、羊骨、豬骨。中成藥首選六味地黃丸。
為什么耳朵不好要從腎治？因為腎開竅于耳及二陰。耳的靈敏度與腎精氣的盛衰密切相關(guān)。聽力減退多因腎虛或腎衰引起，所以應(yīng)該注意腎精的保養(yǎng)。
耳是人體重要的信息窗口。耳雖為人體的一個小部分，僅占人體總面積的 1%，然而卻有著對全部內(nèi)臟預(yù)報的全息作用。
幾種簡便的健腎方法
壯腰健腎法 就是通過鍛煉腰部達到健腎，腰為腎的宅，鍛煉腰部，氣血運行好，這樣就會起到健腎養(yǎng)生的作用。具體是：兩腿直立，兩手臂伸直，頭向后仰，然后做彎腰屈膝，起立，再重復(fù)做。每日做，日久便可改善腰部血行，使腎氣增強。
口齒健腎法 齒為腎之余，腎主骨，齒、骨、腎是一家，所以通過鍛煉口齒可達到養(yǎng)腎的作用。可每日早晚叩齒，每次20～30 次。
吞涎滋腎法 方法是早晚閉目養(yǎng)神，調(diào)息后，用舌攪拌廉泉穴（舌體下的穴位），然后將從舌下廉泉穴涌出的涎液緩緩?fù)滔?，這樣可以起到滋養(yǎng)腎陰的作用，因為唾涎屬腎，為腎精所化。古代養(yǎng)生家早晨都要吞津咽涎液，就是這個道理。
搓耳健腎法 每日早晚搓耳、擰耳，對耳及腎乃至全身都有好處。因為中醫(yī)認為耳為腎的外竅，所以通過對耳的按摩，會對腎產(chǎn)生良好刺激，另一方面，耳部密布著五臟六腑的穴位，擠、搓耳朵及輕拍耳廓對全身都有好處，屬全息療法。
養(yǎng)足健腎法 足是腎經(jīng)的發(fā)展地，也是膀胱經(jīng)的起始。足底部有許多個穴位。所以足與腎有著極為密切的關(guān)系。
怎么判斷男人有性病
1、怎么判斷男人有性病
專家指出,當男性與性病患者接觸后,會經(jīng)過一定的潛伏期,便會出現(xiàn)能感覺到的不適癥狀。當男性生殖器出現(xiàn)以下癥狀時(尤其是在發(fā)生過不潔性生活后),應(yīng)高并警惕感染性病的可能性,并及早做性病的檢查和治療:
1.1、包皮龜頭上長小水泡。是感染了生殖器皰疹的典型癥狀。生殖器皰疹感染后男性外陰部先有灼熱感,旋即發(fā)生成群丘疹,可為一簇或多簇,繼之形成小水皰。
1.2、包皮龜頭紅腫、破潰、糜爛。男性包皮、龜頭等生殖器部位出現(xiàn)紅腫、破潰、糜爛或流膿等癥狀,常見于感染了生殖器皰疹、梅毒,危害甚大。
1.3、陰莖長丘疹、疣狀物。男性在不潔性生活后,于包皮、陰莖、龜頭、冠狀溝或肛門附近粘膜和皮膚交界部位出現(xiàn)丘疹、疣狀物、贅生物,常提示感染尖銳濕疣。
1.4、尿頻、尿急、尿痛。男性在不潔性生活后,一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、尿白、排尿困難等癥狀,常提示患有非淋菌性尿道炎、淋菌性尿道炎等性病。
2、男人易患性病的因素
由于性病是一組疾病的總稱,其癥狀自然因病而異,感染了性病病原體,有的人有明顯的臨床表現(xiàn),但是也有的人沒有任何表現(xiàn)。
生理方面的原因是多種多樣的,一般是如風、寒、暑、濕、燥、火,六淫之氣和七情過度,不健康的飲食作息習慣,不潔的性行為和平時生活中沒有注意處理好個人的衛(wèi)生清潔工作所致。這些在一定條件下都能造成男性泌尿生殖系統(tǒng)的損傷而發(fā)病。
心理方面,越來越大的心理壓力才是導致男性病患者增多且越來越年輕化的重要原因。在社會壓力日益增大的今天,男性朋友每天都要頂著巨大的壓力進行工作學習,供車,供房,兒女上學以及就業(yè)壓力等等都使得男性朋友在精神方面痛苦不堪。
3、男人該如何預(yù)防性病
3.1、潔身自好。這是十分安全、簡便的預(yù)防方法。許多性病的初期或輕型往往無癥狀,如淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、非淋茵性尿道炎、艾滋病等,感染后不能被及時識別,惟有“潔身自好”,避免婚外性行為,才不會帶來感染性病的危險。
3.2、有異常時避免性交。當發(fā)現(xiàn)性伴侶外生殖器有病損、潰瘍或異常分泌物等,即須避免性交,并要求其到醫(yī)院進行診治。
3.3、避免某些性行為方式。KJ、GJ等不良的性行為方式,可以增加性病的危險。以GJ為例,因直腸上皮通常比陰道上皮嬌嫩,GJ比經(jīng)陰道性交更易損傷黏膜,引起感染。有些傳染病是通過口-糞途徑傳染的,故避免口-肛門或指-肛門性行為,可以減少這類疾病的感染機會。
男人有性病的日常注意
1、患者記得在患病期間的話不要出現(xiàn)吸煙喝酒的情況,因為要是經(jīng)常的吸煙喝酒的話,可能會加重這個疾病的,而且要是出現(xiàn)一喝酒就臉紅的話就要及時的戒酒,不然的話可能會有生命危險。
2、在患病期間的話,患者最好不要吃那些餅干,或者是吃一些很難消化的食物,因為這些食物的話對自己的影響是很大的,在表明上看不出來,但是時間久了的話,就會引發(fā)很多的疾病的。
3、男性在患病期間的話,就不要再進行性交了,因為這樣的話是有可能會傳染跟女性的,但是有些患者就是不及時的引起注意,所以就導致了這個疾病越來月嚴重,最后變得難以治療。
男人常見的性病類型
1、生殖器皰疹
由單純皰疹病毒Ⅱ型引起的一種性病,傳染性極強。主要可見陰部,大腿或臀部瘙癢或灼癢、疼痛。繼而,陰部、臀部、肛門或身體的其他部位會明顯的潰瘍。這些傷處會在幾周內(nèi)痊愈,但對于大多數(shù)人,這種病會復(fù)發(fā)。
2、尖銳濕疣
是由尖銳濕疣病毒致病、最難治愈的一種性病。濕疣可生在外陰部、內(nèi)、子宮頸上、肛門里,在生殖器部位出現(xiàn)菜花樣的增生物,可破潰、流水和感染,或者甚至會出現(xiàn)在喉部。但是尖銳濕疣患者早期規(guī)范有效的治療可以痊愈,患者也不必太過擔心。
3、梅毒
由梅毒螺旋體感染引起的一種性病,它能侵襲人的心臟、眼睛、大腦、骨骼及神經(jīng)系統(tǒng)。病程很長癥狀時隱時現(xiàn),它的自然過程分三個階段:較好階段沒有感覺,病毒侵入部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、破潰,這些癥狀一段時間可消失;第二階段病毒在血液中大量繁殖,在皮膚和粘膜上出現(xiàn)類似玫瑰糠疹、銀屑病等。如果此時沒有治療,進入第三階段,如果不及時治療會危及生命。
女人吃什么藥有性欲?
1、甲睪酮
該藥可提高性功能和性欲,該藥主要用于雄激素減少性性冷淡。
2、咖啡因
該藥可興奮中樞神經(jīng),尤其當中樞神經(jīng)受抑制時,其作用更加明顯,該藥主要用于中樞神經(jīng)抑制性性冷淡。
3、甲狀腺片
該藥可提高人體的甲狀腺素水平,該藥主要用于甲狀腺素減少性性冷淡。
4、士的寧
該藥對脊髓有興奮作用,可提高其反射應(yīng)激性,縮短反射時間,該藥主要用于脊髓功能紊亂性性冷淡。
5、其他
如導致性冷淡的原發(fā)病尚未治愈或緩解,要及時將降低性欲的藥物改為不降低性欲的藥物,如將冠心平改為冠心舒,將甲基多巴改為復(fù)方降壓片等。
如何有效提高女人的性欲？
1、撫摸的力量
神經(jīng)末稍和血管越多的地方,性刺激感受越強。人體最表層的皮膚并無感覺,感覺產(chǎn)生于第二層皮膚。對大多數(shù)人來說,生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區(qū)。但許多人的性感區(qū)地包括脖子、但許多人的性感區(qū)也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。
在性愛中,撫摸的順序有著重要作用。一般而言,應(yīng)先從最不敏感的部位開始,逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位,只會適得其反。
男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸,再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶,但這不一定是對方所喜歡的。你應(yīng)先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等),方可獲良好效果。
2、愛的眼光
比之妻子,丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明,為什么男人做愛時喜歡開著燈,而女人卻寧愿光線昏暗,或完全在無光情況下做愛。
但女人也可因視覺刺激產(chǎn)生性興奮。而且,英俊男人對于她們,同漂亮女人對于男人一樣,可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
盡管視覺刺激在性愛中如此重要,但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能擔心自己陰莖太小,體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強,常難以相信他人會因自己而萌發(fā)性興奮。
3、性感氣味
每個人都有一種體味,由皮膚表面的細菌形成,它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力,在相當程度上同他的體味有關(guān)。據(jù)調(diào)查,71%的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數(shù)以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。
女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期,她們的嗅覺尤為靈敏。
人體類似麝香的氣味產(chǎn)生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界,一種散發(fā)香味的復(fù)合物——外激素,在求偶中起著關(guān)鍵作用,它吸引雄性動物追逐多產(chǎn)的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香,通常不足以使你大動情欲。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用?，F(xiàn)代人酷愛清潔,總是把全身洗得干干凈凈,氣味全無,使人的天然體香難盡其用,當然,惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以,最佳辦法是既保持干凈,又保留體香。
4、味覺與性愛
我們的味蕾約1萬個,按不同感覺功能分布在舌頭的不同部位:舌尖味蕾感受甜味,舌側(cè)味蕾感受酸味,舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事,因為人體在十分干凈時也略帶咸味。
男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味,女人較喜歡甜味。但在性愛中,最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴后與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”,但實際上很少人愿在剛打完網(wǎng)球或高爾夫球后吻舔配偶之軀并與之做愛。
增強女性性欲的幾種方法
1、多運動,運動能夠使得您保持一個好的健康的身體和優(yōu)美的體形;同時也會似的您的愛人獲得您的性感的美,從而使得您更有自信心。我們建議自己的女性患者每周至少作一次健美鍛煉。
2、學會放松,中國的太極拳或街舞都是很好的放松方式;3、運動和放松活動能使得您重新喚起已經(jīng)消沉的身體,您會發(fā)現(xiàn)自己是一個精力充沛的女人,自己也是一個有性能力的女人。
4、運動和放松活動也能使得您的性激素,氧氣和營養(yǎng)物的供給量增加,有利于強健您的性愛持久力和性能力。
5、引動還能夠使得您的骨盆肌肉,陰道區(qū)域的全部肌肉收縮,有助于骨血管分布的改善,血流程度加快,從而使得您的陰道部位興隆起來,會更加敏感,性交是會更舒服,更好更快樂等。
6、除了日加強運動之外,我們也建議女性要主動一些,要積極一些,比如對于南方多加關(guān)愛和體貼一些,也可以主動誘惑男方,比如選擇一些具有性趕的衣服等。
7、為了提高和增強性欲,您可可以選擇一些性玩具-比如假陰莖等刺激自己,有的時候,觀看一些性影片或光碟等,來喚起您的性欲等。
8、不妨變換一些花樣,比如采取多種的性交方位或方式,口交也是一種可行的方式。
在生活中，我們很多人都發(fā)現(xiàn)生活的環(huán)境是非常潮濕的了，因此對于我們很多人來說，在生活中都是會出現(xiàn)身體問題的了，尤其是會讓身體存在濕氣了，我們在這時候就要注意及時的幫助自己排濕了哦，那么應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們看看吧。
毛孔：
全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈運動后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風，最容易生病，因此對于我們來說，如果能夠把毛孔保護好，那么我們在這時候就能夠更好的把身體保護好了，尤其是可以幫助我們抵御濕氣的侵襲了哦，下面就讓我們看看應(yīng)該如何養(yǎng)護吧。
養(yǎng)生秘訣：飲用生姜紅糖水可使寒氣從毛孔排出，但若是濕寒，比如有刷牙惡心、耳朵潮濕、大便沖不干凈、疲乏無力、有小肚子、長痘痘濕疹等癥狀，則推薦喝芡實薏仁茶。
口鼻：
口是飲食進入的第一關(guān)，冰冷的飲料、寒涼的食物，都會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現(xiàn)。
養(yǎng)生秘訣：流行性感冒等傳染病流行時，戴上口罩，可以防止寒氣的侵入，對于我們的身體健康來說是很有好處的了，我們完全可以通過這樣的方法來幫助我們把濕氣排出去的了哦，這樣對于我們的u是非常多的了哦。
這就是我們給大家推薦的方法了，我們可以發(fā)現(xiàn)這些方法的好處是非常多的了，可以幫助我們在很大的程度上把濕氣排出去了，對于我們的身體健康來說是很有好處的了哦，我們完全可以通過這樣的方法來解決問題了哦。
導讀：要想身體更健康，體內(nèi)一些毒素應(yīng)及時清理，一起來看看文章吧。1、體內(nèi)廢氣典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。長期積累的結(jié)果：……
要想身體更健康，體內(nèi)一些毒素應(yīng)及時清理，一起來看看文章吧。
1、體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。
長期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加。
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。
長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥。
食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。
長期積累的結(jié)果：風濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加。
食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。
長期積累的結(jié)果：酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。
6、水毒
典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。
長期積累的結(jié)果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關(guān)節(jié)痛，不出汗或多汗癥。
食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。
長期積累的結(jié)果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。
食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
8、壞膽固醇
典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發(fā)展成為重癥。
長期積累的結(jié)果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結(jié)石。
食物解決方案：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
身體內(nèi)有沒有內(nèi)濕通過身體的狀態(tài)自查?內(nèi)濕是什么呢，對于人的身體傷害有多大，為什么會產(chǎn)生這樣的疾病呢。這些最近的常識我們現(xiàn)代人不一定了解。那么小編和您一起學習下，內(nèi)濕其實就是因為當下的人們少動、多吃、熬夜、壓力大，這樣下去，會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。從而這些因素會導致人的體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。所以通過這個方面來講內(nèi)濕是對于人的身體傷害是很大的。
那么您有沒有內(nèi)濕呢，如何識別呢，請看以下內(nèi)容自查：
1.看體型,就是通過一個人的整體形象可以判斷他的健康情況，這個是也是流傳至今中醫(yī)的辦法，原因也很簡單，目前的肥胖的人是比較多的，那么胖人多痰濕。因此，體型偏胖、動作遲緩的人多有內(nèi)濕，所以這個是最簡單的判斷方法。
2.我們也可以通過看舌頭判斷，體濕的人觀察舌頭時會發(fā)現(xiàn)，舌苔白膩或黃厚膩。
3.當然也可以通過看大便識別，正常的大便是金黃色、圓柱體、很通暢的，便后用一兩張手紙就能擦干凈。一旦發(fā)現(xiàn)大便稀薄、黏膩、不成形，就可能是有內(nèi)濕。建議大便后觀察一下馬桶，是否有一些會粘在馬桶上，很難沖下去。因便秘導致的大便不成形，也應(yīng)該考慮是否有濕氣過大的原因。
4.每日早上起床的狀態(tài)也是可以判斷的，有些人早上起床后，會覺得很困、頭沉，像有什么東西裹著，讓人打不起精神，而且痰多，即說明體內(nèi)濕氣較重。
5.最后就是看看平時在室外的人的狀態(tài)是咋樣的，戶外濕氣一大，就覺得胸悶氣短、身體沉、懶得動、不清醒，吃飯時沒胃口。中醫(yī)講“濕重如裹”，一種被包裹著，動不了的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件用水洗過但沒干的襯衫那么別扭。
內(nèi)濕不是一種很嚴重的病，只是告訴您身體現(xiàn)在不舒服，需要進行調(diào)理，所以我們發(fā)現(xiàn)以上的狀態(tài)的時候千萬不要著急，要通過食療法消除疾病是最好的。所以學習判斷內(nèi)濕的方法也是養(yǎng)生的基本之道，我們能做的就是及時發(fā)現(xiàn)，及早調(diào)理身體。當然正常飲食休息的人，一般不會有這個疾病的可能性。
在海鮮中，蝦 是最為常見的一種，而且品種很多，大部分人會把整個蝦放進水中清煮，尤其是活的蝦這樣煮出來會很鮮美。不過，有的人比較在意蝦身體中的臟物，所以蝦怎么去內(nèi)臟呢？一般來說，蝦身體中的臟物都在頭部下方，把頭掀開會盾到黑或綠的東西，把這些東西去除掉就可以了。
羅氏蝦怎么洗干凈
用鹽水泡，最好建議你要吃的前2-3個小時去買蝦。然后買回來放水里稍微養(yǎng)一養(yǎng)。
弄蝦之前，把蝦腳剪掉，蝦須剪掉，有經(jīng)驗的還可以去蝦腸。
洗蝦的要領(lǐng)首先要剪去尖角,剪去長須去掉蝦眼,然后剪凈蝦腳和尾尖,用牙簽挑去泥腸,清洗干凈即可。
炒鮮蝦：炒鮮蝦之前，可用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
羅氏蝦怎么去掉內(nèi)臟
1、捏住蝦身(因為羅氏蝦很大力，很容易被須腳扎傷或者被它的夾子夾住);
2、剪刀剪掉三分之一的蝦頭(約頭部中間凸起豎線起點處，包括眼睛都剪掉);
3、掀掉蝦頭的殼;
4、看到兩坨黑/綠/褐色的東西，靠近蝦身的保留(蝦膏、超好吃，精華所在)，靠近前端的去掉(蝦胃等內(nèi)臟，扯破是黑水來的);
a、膏和內(nèi)臟分明，常規(guī)去除;
b、去蝦頭殼時把內(nèi)臟已扯掉，不用管;
c、膏較大，蓋住了內(nèi)臟，把膏揭開一些，將覆蓋住的內(nèi)臟去除。
5、剪開蝦背，去蝦線;
6、將過長的須腳剪短，保留一部分，吸味。
清水羅氏蝦的做法
用料：羅氏蝦1斤、八角一個、香葉一片、鹽
清水羅氏蝦的做法
1.羅氏蝦剪須和腳，放入鍋中。加水沒過蝦。水不要放太多，剛好沒過蝦就可以。
2.放入比較多的鹽，八角，香葉。
3.大火燒開立刻關(guān)火。繼續(xù)放鍋里悶1小時或更長。
4.吃的時候蘸點芥末生抽，太美了。
挑選技巧
蝦的種類不同，其顏色也略有差別。新鮮的明蝦、羅氏蝦、草蝦發(fā)青，海捕對蝦呈粉紅色，竹節(jié)蝦、基圍蝦有黑白色花紋略帶粉紅色。如果蝦頭發(fā)黑就是不新鮮的蝦，整只蝦顏色比較黑、不亮，也說明已經(jīng)變質(zhì)。
怎么分辨女性有沒有性病
1、患者可通過癥狀岔道是否有性病
患者只通過疾病的癥狀是無法診斷出性病或是艾滋病的,因為疾病早期的癥狀都是模糊的,因此患者在診斷疾病時要先了解自己的性史,身體有無異常的癥狀,如生殖器紅疹、潰爛等,還要做疾病的檢查,如血液常規(guī)檢查、分泌物檢查等。
2、女性要辨別是否有性病可做疾病檢查
患者要知道,要辨別女性有性病或艾滋病,最有效的就是做疾病的診斷檢查,性病的檢查科目主要是白帶常規(guī)檢查、血尿常規(guī)檢查等。由于性病有很多疾病類型,因此患者表現(xiàn)出的癥狀是各不相同的,只有通過檢查診斷才會更準確。
3、女性可根據(jù)白帶小便等判斷是否有性病
白帶增多,為黃色或綠色的膿液,往往伴隨小便時疼痛,小便次數(shù)增加,而且有弊不住尿的情況。
提示:淋病。
值得提醒的是,有些女性在感染淋病后可以無癥狀或癥狀輕微,往往容易耽誤治療。而男性淋病患者卻多有明顯癥狀,且淋病由男性傳給女性比由女性傳給男性更容易。如果和已患淋病的男性有過一次不戴避孕套的性接觸,女性被感染的可能性為40-60%。因此,女性應(yīng)學會自我保護,避免與有淋病癥狀的男性發(fā)生性接觸。若危險性行為已經(jīng)發(fā)生,即使女方?jīng)]有癥狀也應(yīng)去醫(yī)院檢查,以得到早期診治。
小提示:男性感染淋病時,多表現(xiàn)為尿道口流黃色膿液,用手沿尿道口方向輕輕一擠,有更多的膿液溢出。
女人如何預(yù)防性病
1、女性性病患者使用過的衣褲、被褥等物,應(yīng)煮沸消毒或用開水燙洗后再使用。
2、有性病的人要自覺不去公共浴池和游泳池這些場所。
3、潔身自愛,不參與性亂活動,不要有婚前和婚外性行為。
4、應(yīng)使用專用馬桶,若是非專用馬桶,使用前應(yīng)先擦拭;防止使用和接觸有污染的血液制品及針頭等物。
5、女性性病患者切勿諱疾忌醫(yī),要及時到正規(guī)醫(yī)院治療,經(jīng)醫(yī)療部門檢查并確認治愈后,方可恢復(fù)性生活。
性病的治療原則和注意事項
1、必須明確感染的性質(zhì):一旦臨床上發(fā)生泌尿系感染的癥狀,必須明確是否為細菌性,究屬那一類細菌等最好作培養(yǎng)和藥敏,然后針對細菌的種類用藥。但是往往在臨床上未曾獲得細菌檢查已經(jīng)給以用藥,更等不及培養(yǎng)結(jié)果,這樣在治療上缺乏目標,易造成盲目性。
2、必須鑒別下尿路感染還是上尿路感染二者在治療上有所不同,前者預(yù)后差,易復(fù)發(fā);后者預(yù)后佳,很少復(fù)發(fā)。
3、血行性感染和上行性感染問題:血行性與上行性感染在治療上有所區(qū)別。血行性感染發(fā)病急劇,有高熱寒戰(zhàn),全身癥狀明顯,應(yīng)用血濃度高的藥物或用靜脈給藥;而上行性感染以膀胱刺激征為主,應(yīng)用尿濃度高的藥物和解痙藥物,血行性者需經(jīng)靜脈給藥。
4、必須查明泌尿系有無梗阻:因為泌尿系梗阻為引起感染的直接誘因,同時在感染后若有梗阻存在則不易康復(fù),易產(chǎn)生耐藥性菌株,同時亦易復(fù)發(fā)。
5、必須明確有無泌尿系感染的誘發(fā)因素應(yīng)加以糾正。
6、尿液pH值的變異:發(fā)生泌尿系感染時,在治療前應(yīng)測定尿液的pH值。若為酸性,說明其致病菌適應(yīng)于酸性環(huán)境,宜用堿性藥物,如碳酸氫鈉、單氫酸二鈉,使尿液堿性化以抑制病菌的生長,并用適合于鹼性的抗菌藥物。反之亦然,即尿為堿性則宜用酸性藥物,如雙氫酸草鈉,氯化銨加烏洛托品、維生素C等和加用適應(yīng)于酸性的抗生素。
我們都知道人體的內(nèi)臟器官對于人體來說是非常重要的，即使用某一個器官出現(xiàn)一點點的小毛病，都會使人感覺到特別的不舒服，但是人到了老年之后身體的各項器官功能都會慢慢的下降，這個時候很可能就會出現(xiàn)器官衰退的情況，人的身體會越來越差，那么內(nèi)臟衰竭都有哪些癥狀呢?
心衰的主要癥狀是呼吸困難、喘息、水腫等，但有時候會表現(xiàn)為其它癥狀，當病人出現(xiàn)以下四個異常信號時，要警惕心衰的可能，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。心衰即充血性心力衰竭或稱心功能不全，它不是一個獨立的疾病，是各種因素導致的心臟病的嚴重階段，這時心臟因疾病、過勞、排血功能減弱，以至排血量不能滿足器官及組織代謝的需要。心衰的主要癥狀是呼吸困難、喘息、水腫等，但有時候會表現(xiàn)為其它癥狀，當病人出現(xiàn)以下四個異常信號時，要警惕心衰的可能，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
一、咳嗽、氣喘貌似氣管炎、哮喘病左心衰最初往往表現(xiàn)為頻繁干咳或胸悶氣喘，活動及勞累時尤甚。還有的在夜間突然憋醒，呼吸短促，被迫坐起后癥狀才逐漸緩解。這是由于左心衰導致肺瘀血及支氣管黏膜水腫、分泌物增多，使呼吸道通氣受阻所致。由于老年人多有慢性肺部疾患(如慢支、肺氣腫等)病史，因而當心衰以呼吸道癥狀為突出表現(xiàn)時，常常被誤診為支氣管炎或哮喘發(fā)作。二者如何區(qū)別呢?心源性咳喘與體位關(guān)系密切，臥位時癥狀重，坐(立)位時癥狀輕，并且常常在夜間發(fā)作。
二、食欲不振、腹脹、腹瀉貌似胃腸炎這種情況主要見于右心衰。由于右心回流血液受阻，使體循環(huán)的靜脈壓升高，導致內(nèi)臟(胃腸道、肝、膽等)瘀血，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，病情嚴重者還可因胃腸平滑肌缺血性痙攣而導致腹疼、腹瀉。如果不詳細詢問病史及查體(右心衰一般有肝大、下肢浮腫、頸靜脈怒張等陽性體征)，很容易被誤診為慢性胃腸炎等消化道疾病。
三、尿少、浮腫貌似腎臟疾病心衰病人由于心排血量降低，體循環(huán)瘀血，有效循環(huán)血量減少，腎血流不足，而導致24小時總尿量減少，夜尿相對增多。這是因為在夜間平臥休息狀態(tài)下，回心血量增加，腎好于白天的緣故。與腎臟病不同的是，心源性水腫多從人體下垂部位(足踝、小腿)開始，而腎性水腫常常首先出現(xiàn)在面部。另外，心源性水腫病人尿常規(guī)多屬正常，且同時伴有心衰的其他癥狀和體征。
四、情緒或精神異常貌似老年性精神病或腦病有些老年心衰患者精神癥狀表現(xiàn)突出，如頭暈、失眠、煩躁不安、幻覺、意識不清甚至昏迷等等。這主要是由于老年人都存在程度不同的腦動脈硬化及腦供血不足。心衰時由于心輸出血量下降，腦缺血癥狀進一步加重。當然，由心衰繼發(fā)的水、電解質(zhì)紊亂，引起腦代謝異常，也是導致精神障礙的一個重要原因。如不注意鑒別，很容易被誤診為老年性精神病、腦卒中、腦腫瘤等。
吃火鍋時，很多人喜歡刷肚，有的是牛肚，有的是豬肚，但是豬肚屬于內(nèi)臟嗎？豬肚是很常見的骨臟副食，而且也頗受人們的喜愛。不過，豬肚雖然好吃，但也不能過量，尤其是豬大腸，人們雖然吃起來很香，但卻有著較高的重金屬含量，再加上脂肪過多，過量對身體不利。
豬的內(nèi)臟器官，豬腸是用于輸送和消化食物的，有很強的韌性，并不象豬肚那樣厚，還有適量的脂肪，豬大腸也叫肥腸 ，是一種常見的豬內(nèi)臟副食品。
根據(jù)豬腸的功能可分為大腸、小腸和腸頭，它們的脂肪含量是不同的，小腸最瘦，腸頭最肥。豬大腸爆炒最為口味，湘菜一般喜歡爆炒做法，趁熱食用非常美味。豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。
主要價值
豬大腸性寒，味甘;有潤腸，去下焦風熱，止小便頻數(shù)的
作用。
用豬大腸治療大腸病變，有潤腸治燥，調(diào)血痢臟毒的作用，古代醫(yī)家常用于痔瘡、大便出血或血痢。如《仁齋直指方》和
《奇效良方》中的豬臟丸，《本草蒙筌》中的連殼丸等，皆是用于治療直腸病變的名方，其中均用到豬大腸。
《千金.食治》：豬洞腸，主洞腸挺出血多者。唐?盂詵：主虛渴.小便敷。
《本草圖經(jīng)》：主大小腸風熱?！侗静菥V目》：潤腸治燥?！峨S息居飲食譜》：外感不清，脾虛滑瀉者，均忌。
一般人都可食用
1. 適宜大腸病變，如痔瘡、便血、脫肛者食用;適宜小便頻多者食用;
2. 感冒期間忌食;因其性寒，凡脾虛便溏者亦忌。
豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效?？捎糜谥委熖撊蹩诳省⒚摳?、痔瘡、便
血、便秘等癥。
吃豬肚的注意事項
1、如果豬肚子呈現(xiàn)了淡綠色、粘膜含糊、看起來軟軟的、簡單破、還有糜爛惡臭的狀況時，不要選擇這樣的豬肚。
2、豬肚子買了之后，不適合寄存，應(yīng)該買回家之后，趕快食用。
3、豬肚子是內(nèi)臟器官，一定要清洗潔凈再食用，否則會留有異味，影響口感，還可能會呈現(xiàn)腹痛、腹瀉的狀況。
吃豬肚的禁忌
1、選購忌諱：呈淡綠色，粘膜含糊，安排松懈、易破，有糜爛惡臭氣味的不要選購。
2、食用忌諱：豬肚與蓮子(用白茄枝燒)易中毒。
3、儲存忌諱：豬內(nèi)臟不適宜儲存，應(yīng)隨買隨吃。
