與寵物共眠可引發(fā)頭癬導(dǎo)致脫發(fā)
老人助眠養(yǎng)生粥。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“與寵物共眠可引發(fā)頭癬導(dǎo)致脫發(fā)”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
現(xiàn)代社會(huì)養(yǎng)寵物的人越來越多，有些人由于忽略了衛(wèi)生防護(hù)，加之與寵物過度親密，如與寵物共眠，在一段時(shí)間后，部分人尤其是兒童會(huì)出現(xiàn)明顯的脫發(fā)。為什么與寵物共眠會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)呢?這都是頭癬惹的禍。
頭癬是真菌感染頭皮和頭發(fā)所引起的疾病?；剂祟^癬，頭皮上會(huì)出現(xiàn)很多灰白鱗屑或大片的黃痂，還可引起頭發(fā)折斷或脫落。嚴(yán)重者頭發(fā)參差不齊甚至所剩無幾，即人們所說的“癩痢頭”。
頭癬的發(fā)生主要是通過接觸頭癬患者或有病的動(dòng)物而被傳染的，從自然界中感染來的病例極為罕見。正常人與患頭癬者經(jīng)常密切接觸，特別是兒童與其在一起玩耍，有頭碰頭的接觸，就很容易被傳染。另外，與有病的動(dòng)物如貓、狗接觸后患病，這都屬于直接傳染。如果使用頭癬患者用過的帽子、頭巾、枕頭、梳子或理發(fā)推子、剪刀等也可被傳染，這叫做間接傳染?？梢婎^癬是很容易傳染的。
但是，真菌感染后不一定都引起頭癬，這與機(jī)體對(duì)真菌的抵抗力密切相關(guān)。大多數(shù)成人對(duì)真菌抵抗力較強(qiáng)，而兒童較弱，所以頭癬多見于兒童。
預(yù)防頭癬除了避免與患癬病的動(dòng)物過度親密外，還應(yīng)做到養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持皮膚清潔干燥，勤換衣洗被;避免與患癬病的患者直接接觸;不用賓館、旅店等公共場(chǎng)所提供的公共拖鞋、浴巾、腳盆，盡可能地使用一次性拖鞋、毛巾等衛(wèi)生潔具;已患各種真菌類疾病的患者，應(yīng)及時(shí)治療。
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人參最好不要與濃茶或咖啡一起服用
然而在吃法上，要注意：人參最好不要與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。一定要多喝水;不與其他藥物同時(shí)服用。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。與其他藥物合用時(shí)也應(yīng)聽從專業(yè)人士的建議，確保人參的功效能夠更好地發(fā)揮。
西洋參的服用方法
西洋參是人參的一種，相對(duì)于人參，西洋參的補(bǔ)氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對(duì)量上沒有特別的要求。每天含4～6片，相當(dāng)于生藥不超過5g，一般不會(huì)產(chǎn)生副作用。
人們走親訪友或者看望長(zhǎng)輩、病人時(shí)，常會(huì)買些西洋參含片。一些中年人既想進(jìn)補(bǔ)又不想麻煩，也喜歡買些含片吃。尤其在即將參加高考的學(xué)生中，購(gòu)買西洋參含片的比例大大增加，有些學(xué)生服用極不規(guī)范，甚至有不少人把它當(dāng)成口香糖，隨身攜帶，想含就含，不加節(jié)制。
對(duì)此，專家說，西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但并非人人適宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就會(huì)提高，從服用到在身體內(nèi)產(chǎn)生作用，需要一個(gè)過程。
西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對(duì)癥，也會(huì)起到反作用。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。
另外，西洋參不利于濕癥，服用時(shí)還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。
由于使用方便，創(chuàng)可貼是大家常用的外科用藥，能吸收滲出物，保持傷口干燥，有助于止血，但是創(chuàng)可貼可不能隨便貼。
不是什么傷口都能貼
創(chuàng)可貼不是什么外傷都能用，它不能消炎，主要用于創(chuàng)傷較為表淺，傷口清潔、出血不多而又不需要縫合的切割傷。
像較深的傷口、被鐵釘扎傷、癤腫、創(chuàng)面不干凈或傷口內(nèi)有異物、燙傷，哪怕是小傷口、小水泡都不宜使用，否則會(huì)使傷口惡化。
還有常見的寵物抓傷，毒蟲蜇傷等，也不能使用創(chuàng)可貼，以免毒汁和病菌在傷口內(nèi)蓄積或擴(kuò)散。此時(shí)，應(yīng)在第一時(shí)間內(nèi)，用清水、冷茶水、礦泉水、生理鹽水，甚至尿液等，反復(fù)沖洗傷口15分鐘以上，然后用碘酒、酒精消毒傷口后，讓傷口充分暴露，有利于防止傷口發(fā)炎等。
不是隨便貼上就可以
使用前：檢查傷口內(nèi)是否留有污物，有異物必須先將傷口清理干凈后，才能貼上創(chuàng)可貼。
使用時(shí)：不可纏得太緊，以免傷口不透氣而發(fā)生厭氧菌感染，出現(xiàn)發(fā)燒等情況。
使用后：要注意保護(hù)傷口，創(chuàng)傷部位少活動(dòng)，以便讓傷口盡快愈合。不要經(jīng)常用手捏壓傷口。
24小時(shí)后，如發(fā)現(xiàn)傷口有發(fā)熱、疼痛難忍、腫脹加劇等異常情況，應(yīng)及時(shí)打開檢查；若發(fā)現(xiàn)傷口有紅腫、滲液等感染現(xiàn)象，要立即去正規(guī)醫(yī)院外科做消毒防感染處理，有時(shí)還應(yīng)加服抗菌藥物。
在以往，人們出現(xiàn)禿頭癥狀大多是由于年齡因素而導(dǎo)致的，隨著年齡的增加，人體的器官也會(huì)出現(xiàn)衰退的征兆，產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。然而近些年來，隨著社會(huì)壓力的加大，不少年輕人也面臨著脫發(fā)禿頭的困擾，這主要是由于人們不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，那么喝酒會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象嗎?
喝啤酒會(huì)脫發(fā)嗎以及注意哪些
1.會(huì)的，酒傷腎，腎是脫發(fā)的根本。要維護(hù)好腎才能沒有脫發(fā)。補(bǔ)腎的話可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，
2.喝酒對(duì)脫發(fā)有影響的，建議戒酒，服用中藥調(diào)理荊芥15克，防風(fēng)10克，蟬蛻10克，生地10克，苦參10克，何首烏10克，銀花10克，連翹10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一劑，水煎兩次，合并煎液分兩次服用
3.啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤(rùn)澤頭發(fā)。先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈。每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會(huì)感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯(cuò)。用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
很多中年人朋友出現(xiàn)脫發(fā)的情況是正常的，但是青少年出現(xiàn)脫發(fā)這種問題是相當(dāng)嚴(yán)重的，對(duì)于我們以后的生活都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，應(yīng)該盡早地尋求一些相關(guān)的治療方法，對(duì)喝啤酒會(huì)脫發(fā)嗎及注意事項(xiàng)也需要引起特別的重視。
過期的啤酒能做菜嗎
過期的啤酒可以做菜嗎?其實(shí)要看啤酒過期多久了,如果是過期一兩天的,可用來炒菜,但渾濁了的,最好扔掉。一般市售啤酒保存期為12個(gè)月,散裝啤酒保存期僅幾天,尤其在夏季保存期更短。超過保存期的啤酒所含的多種酸類極易與蛋白質(zhì)起氧化聚合反應(yīng),使啤酒變渾濁;或因水質(zhì)差,灌裝時(shí)受微生物污染而發(fā)酵,變粘變餿,飲后極易引起腹瀉等癥狀。
34歲的白女士將7歲的兒子送到外婆家讀小學(xué)后，她決心恢復(fù)自己20歲時(shí)的苗條體態(tài)，開始在每天早上上班前跑步。很快，她就愛上了跑步帶來的快感和晨浴的舒爽。幾個(gè)月下來，白女士跑步的時(shí)間從20分鐘增加到 1個(gè)小時(shí)，而且跑步的速度也越來越快。白女士現(xiàn)在身材變好了，但她也發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量變少了，通常只有斑點(diǎn)狀出血，還有好幾個(gè)月甚至完全沒有了。在月經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月沒來后，她決定到醫(yī)院看醫(yī)生。
檢查結(jié)果顯示，她的體能狀況很好，體重比一年前少了9公斤。但是醫(yī)生告訴她，這么大的運(yùn)動(dòng)量，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素減少，造成子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長(zhǎng)減緩，月經(jīng)出血量也會(huì)減少，甚至閉經(jīng)。醫(yī)生給她提供了兩種選擇：一是必須減少運(yùn)動(dòng)量，讓雌激素的分泌恢復(fù)正常，進(jìn)而使月經(jīng)恢復(fù)正常；另一種是可以繼續(xù)現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量，但必須服用雌激素。白女士不想服用人工雌激素，決定將運(yùn)動(dòng)量減少到每星期 4次，每次45分鐘。 3個(gè)月后，她的月經(jīng)恢復(fù)了正常。
白女士的事例給人帶來什么樣的啟迪呢？
適量運(yùn)動(dòng)能增添女性的身體健康，使活力充沛，這是毫無疑義的。但鍛煉項(xiàng)目若選擇不當(dāng)，或運(yùn)動(dòng)量過大，超負(fù)荷時(shí)就有可能引起月經(jīng)方面的異常，這是應(yīng)當(dāng)引起重視的。大量的分析觀察表明，運(yùn)動(dòng)員在嚴(yán)格、認(rèn)真的訓(xùn)練過程中，不少人月經(jīng)會(huì)變得不規(guī)則，有的甚至完全停止。例如月經(jīng)不正常的比例，在長(zhǎng)短跑運(yùn)動(dòng)員中約占20％，在芭蕾舞練習(xí)者中可高達(dá)50％～75％。尤其對(duì)于青春少女來說，較大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí)，月經(jīng)異常者占的比例更大，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等。且運(yùn)動(dòng)量愈大，初潮年齡越晚。如某體校17～23歲的女運(yùn)動(dòng)員中，67％有閉經(jīng)；而在該校未參加運(yùn)動(dòng)的女性，只有13％閉經(jīng)。盡管其原因目前還未徹底搞清楚，但以下幾項(xiàng)因素值得注意。
1 運(yùn)動(dòng)與減肥一樣，都會(huì)導(dǎo)致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能維持月經(jīng)的運(yùn)作。如果體重低于應(yīng)有正常體重的10％～15％，或體內(nèi)脂肪的比例過低，不到體重的17％，體內(nèi)缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經(jīng)的形成和周期。脂肪量過低時(shí)，還可能造成身體將正常的雌激素轉(zhuǎn)化為另一種不活動(dòng)的雌激素。這種不活動(dòng)的雌激素，不能傳遞信息給大腦，所以月經(jīng)功能就此停止。嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅會(huì)使體重減輕，同時(shí)對(duì)身體也會(huì)造成很大的壓力。有學(xué)者認(rèn)為，身體在受到壓力時(shí)，會(huì)關(guān)閉月經(jīng)運(yùn)作，以避免在恐懼或混亂的環(huán)境中懷孕。
2 運(yùn)動(dòng)會(huì)增加大腦中的內(nèi)啡呔含量，這是一種體內(nèi)自然生成的鎮(zhèn)靜物質(zhì)。同時(shí)又能讓人感到欣快。有趣的是，內(nèi)啡呔對(duì)于大腦的欣快效果，比純嗎啡還要強(qiáng)。這也許就是為什么人們?cè)诩ち业倪\(yùn)動(dòng)后，會(huì)有一種放松、幸福的感覺，包括上述白女士跑步后產(chǎn)生的快感。但高濃度的內(nèi)啡呔，會(huì)影響腦部正常的激素運(yùn)作以及月經(jīng)周期，這些因素都可能造成雌激素減少、排卵停止及月經(jīng)的停止。
3 沒有月經(jīng)，一般并不會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)。但雌激素過低若超過 6個(gè)月以上，則可能會(huì)造成骨骼中的鈣質(zhì)流失，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。長(zhǎng)期下去，可能會(huì)發(fā)生骨折、脊柱側(cè)突等，甚至連原本體質(zhì)健康的女性也不能幸免。某體校的女運(yùn)動(dòng)員中，1/3的人曾有過骨折，而非運(yùn)動(dòng)員中只占6％。
4 對(duì)于大多數(shù)女性來說，過度運(yùn)動(dòng)、減肥或壓力等因素一旦停止，幾個(gè)月后月經(jīng)就能逐漸恢復(fù)正常。如果及早發(fā)現(xiàn)、糾正，月經(jīng)恢復(fù)正常后，或許還能挽救骨質(zhì)疏松癥。若經(jīng)過相當(dāng)一段時(shí)間月經(jīng)仍未恢復(fù)正常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行周期療法，能收到良好的效果。此外，中醫(yī)藥對(duì)月經(jīng)失調(diào)也有獨(dú)特的療效。值得慶幸的是，一旦恢復(fù)正常月經(jīng)周期，這些女性懷孕的幾率幾乎絲毫不會(huì)受到影響。
飼養(yǎng)動(dòng)物有益身心，但是也要注意安全、衛(wèi)生，否則會(huì)影響健康，甚至危及生命。大約有上百種人類疾病與飼養(yǎng)寵物有關(guān)，其中20種較為常見。本篇，我們就來說一說，家庭飼養(yǎng)寵物，會(huì)潛在哪些疾病危險(xiǎn)。
1、狂犬?。罕回?、狗咬傷后如果不及時(shí)治療，就容易得狂犬病。所以飼養(yǎng)寵物時(shí)，定要到畜牧部門為其注射犬用狂犬病疫苗。
2、弓形蟲病：弓形蟲病是一種人畜共患的隱性傳染病。人們所喜愛的寵物，如貓、狗、家兔、鳥是傳染源。被寵物咬傷、進(jìn)食被寵物污染的水和食物、飛沫或接吻等方式都可能被感染。因此，接觸動(dòng)物后要洗手，并定期給家中飼養(yǎng)的寵物驅(qū)蟲。
3、皮膚?。簩櫸锷砩系暮οx可以傳給人，引發(fā)皮癬、濕疹等疾病。因此，一定要定期給寵物洗澡，不要讓寵物鉆進(jìn)被子。遛狗一族注意不要讓都隨便排便，要給狗帶上糞兜，并注意及時(shí)收拾、清掃糞便。
另外，養(yǎng)鳥也要注意衛(wèi)生，鳥糞被鳥踏碎后，病毒與病菌便飛揚(yáng)到空氣中，造成室內(nèi)的空氣氣污染，對(duì)健康很不利。所以，養(yǎng)鳥最好不要養(yǎng)在室內(nèi)。
尤其需要提醒的是，孕婦或者正在備孕想生孩子的準(zhǔn)孕婦們，一定要遠(yuǎn)離寵物。在懷孕前，最好去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下是否體內(nèi)含有弓形蟲，這項(xiàng)檢查是必不可少的，因?yàn)楣蜗x有可能會(huì)影響懷孕之后，孕婦腹中胎兒的安全和健康。有可能會(huì)引起胎兒畸形，不健康，甚至孕婦直接流產(chǎn)。所以，千萬不能小視了家中飼養(yǎng)各種寵物的危害。一定要引起足夠的重視，不可兒戲。只有這樣，才能夠健康的生活，孕婦才能夠生下健康活潑的寶寶。
：不少男人深受脫發(fā)的困擾，不知道手淫過度會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎，那么手淫和脫發(fā)到底有沒有必然關(guān)系呢？下面為您分析手淫過度會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎，看看吧。
手淫過度會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象。手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有，但在青少年中最為普遍。
手淫是從兒童期就存在的行為，不過在兒童期多是由于無意識(shí)地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。
無論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理改變，都會(huì)自然而然地產(chǎn)生性的沖動(dòng)和要求，這段時(shí)間處于性緊張狀態(tài)，對(duì)性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。作為一種本能，他們會(huì)在性生理和性心理的驅(qū)使下開始有意識(shí)地手淫。
由于性沖動(dòng)不是受大腦支配的而是由血液中的性激水平所決定的，所以這是一種不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然現(xiàn)象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求結(jié)婚，一般要等待7～8年或更久，而這段時(shí)間的性能量偏偏最高，總要尋找機(jī)會(huì)解除性緊張。
在這種情況下手淫大概是最方便，最安全的辦法，它既不涉及異性或卷入感情糾葛，也不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，所以是一種合理的解除性緊張的方式，同時(shí)也能夠解決一部分因性問題而引起的社會(huì)問題。
國(guó)內(nèi)一組資料提示86%有手淫史，發(fā)生手淫的年齡多數(shù)從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。
而男人脫發(fā)說白了就是DHT分泌過度，導(dǎo)致皮膚大量分泌油脂，油脂中含有一種叫5-還原酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)吞噬，阻塞毛囊，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。射精之后睪丸液會(huì)劇烈的分泌雄性激素，這時(shí)是一個(gè)分界線，會(huì)因?yàn)轶w制產(chǎn)生兩種情況。
①5-還原酶（二氫睪酮）攜帶者
就會(huì)氧化產(chǎn)生大量的DHT，從而刺激皮膚大量源源不斷分泌油脂。油脂中產(chǎn)生的螨菌會(huì)吞噬毛乳頭來作為自己的食物。因而毛乳頭逐漸消失，發(fā)根失去養(yǎng)分，頭發(fā)開始變細(xì)變軟脫落。造成假性脂溢性脫發(fā)。
②5-還原酶（二氫睪酮）不攜帶者
此類人可以算是基因的寵兒，他們不會(huì)因?yàn)樾坌约に睾?-還原酶（二氫睪酮）的氧化作用分泌大量DHT。因而不會(huì)產(chǎn)生大量的油脂，因而不發(fā)生脂溢性脫發(fā)。
如果你是5-還原酶（二氫睪酮）攜帶者，抱歉，你要放縱性就沒頭發(fā)。要頭發(fā)還是要性你只能2選1。不過沒有頭發(fā)大部分人也沒有性的機(jī)會(huì)，更沒有尊嚴(yán)，只有節(jié)制欲望，減少睪丸的刺激，抑制5-還原酶的分泌，才能不脫發(fā)。
如何克服過度手淫習(xí)慣？
1、要樹立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上。
2、少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。
3、過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
4、養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。
手淫是指通過手來刺激到身體的性器官，因此來得到一些安慰，而長(zhǎng)期的手淫會(huì)對(duì)身體的健康造成很大的危害，容易引起身體氣虛，或者是身體抵抗力低下等疾病，而手淫過多不會(huì)引起脫發(fā)，引起脫發(fā)一般是精神壓力大，或者是長(zhǎng)期熬夜所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，平時(shí)需要多注意休息和放松。
手淫過多會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?
所謂的手淫和自慰會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，其實(shí)就是子虛烏有的事。
脫發(fā)的原因有多種，但是不會(huì)包括這一項(xiàng)。
常見的脫發(fā)原因有遺傳性脫發(fā)、雄激素脫發(fā)、毛囊微炎癥脫發(fā)、微量元素脫發(fā)、皮質(zhì)醇激素脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)等。
分別導(dǎo)致的原因是遺傳基因AR的活性高、DHT含量高、Caspase-1活性不穩(wěn)、微量元素?cái)?shù)值不正常、皮質(zhì)醇激素含量過高、激素分泌失調(diào)。
一、脫發(fā)的原因
1、心理壓力過大。每日每夜的工作或?qū)W習(xí)，每天一成不變的做著同樣的事情，相信每個(gè)人心里都會(huì)有壓力的，內(nèi)心的緊張、焦躁都是造成脫發(fā)的元兇。
2、不良的習(xí)慣。無論是工作者還是學(xué)生，熬夜已成為習(xí)慣。生活作息不正常會(huì)影響人體的新陳代謝，導(dǎo)致不正常脫發(fā)。
3、對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)。經(jīng)常性去燙發(fā)，染發(fā)的人脫發(fā)幾率都比正常高，還有就是使用吹風(fēng)機(jī)也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。
二、脫發(fā)的應(yīng)對(duì)方法
首先，學(xué)會(huì)緩解壓力，不要每天都給自己太大的壓力，盡量保持心情愉快。多想想開心的事，多出去走走，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的美好，心情自然就會(huì)變好的。然后，改正自己的不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。早點(diǎn)睡覺，少玩點(diǎn)手機(jī)電腦，有空的話玩手機(jī)不如多讀讀書。有條件的話，可以多去健身，排排毒。不抽煙，不喝酒，多喝水，促進(jìn)人體的新陳代謝。最后，正確的護(hù)理方法也尤為重要。愛美之心，人皆有之。但是，你是想有一頭好看的頭發(fā)還是想有一頭健康的頭發(fā)呢?如果你想要有健康的頭發(fā)，建議少去折騰你的頭發(fā)，少去發(fā)廊燙染發(fā)。洗發(fā)時(shí)注意水溫，不用太燙的水，刺激頭皮，多按摩頭，少抓撓頭。
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，脫發(fā)的患者也在與日俱增，特別是久坐不動(dòng)的中青年人，如精神高度集中的司機(jī)、久坐電腦前的工作者、發(fā)奮讀書的學(xué)生，以及氣血不足的產(chǎn)后婦女更是如此。脫發(fā)的種類很多，常見的有脂溢性脫發(fā)和斑禿。精神緊張或缺乏運(yùn)動(dòng)、氣血運(yùn)行不暢使血液不能上達(dá)頭皮均有可能導(dǎo)致脫發(fā)。
跑長(zhǎng)途的司機(jī)，精神高度集中，幾個(gè)小時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)，這將導(dǎo)致全身血液循環(huán)不好，如再加上晝夜兼程，休息、飲食得不到保障，會(huì)很容易導(dǎo)致脫發(fā)。辦公室里的白領(lǐng)工作壓力大，腦力消耗多，容易出現(xiàn)頭痛頭暈，外在就會(huì)表現(xiàn)為脫發(fā)、白發(fā)。學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)激烈，分秒必爭(zhēng)，把很多本應(yīng)鍛煉的時(shí)間也都用于學(xué)習(xí)，使本來很疲勞的大腦得不到充足供血供氧，也易導(dǎo)致脫發(fā)。女性產(chǎn)后精神有壓力，又因?qū)殞毻砩峡摁[得不到很好的休息，血虛、氣血運(yùn)行不好也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。
頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落，潤(rùn)澤與枯槁除了與腎氣的盛衰有關(guān)外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系。老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛，常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是人體生、長(zhǎng)、壯、老的客觀規(guī)律。但年輕人脫發(fā)卻不然，它似乎影響的只是外在形象，其實(shí)機(jī)體的內(nèi)環(huán)境可能已經(jīng)發(fā)生了變化。所以，年輕人治療脫發(fā)，我們建議從身體內(nèi)部找原因，以調(diào)節(jié)氣血、滋補(bǔ)肝腎為主。
因?yàn)闅馀c血均是維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血運(yùn)行正常，人才健康長(zhǎng)壽。《壽世保元》說：“氣血者，乃人身之根本也，氣取諸陽，血取諸陰，血為榮，榮行脈中，滋養(yǎng)之義也。氣為衛(wèi)，衛(wèi)行脈外，護(hù)衛(wèi)之義也?！边@說明，若氣血虛損不能榮養(yǎng)全身，則可出現(xiàn)衰老征象，表現(xiàn)在外部則見脫發(fā)。
除了服用藥物以外，還要注意平衡飲食，少吃辛辣刺激性食物。起居正常、精神放松，多參加體育鍛煉，都有利于氣血運(yùn)行恢復(fù)正常。用藥同時(shí)還可以利用休息或看電視時(shí)做一些頭皮按摩，十指從前發(fā)際往后剛?cè)徇m度地梳理頭發(fā)，直至頭皮發(fā)熱，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，不但有利于毛發(fā)再生，還會(huì)增強(qiáng)腦供血，提高記憶力。
頭發(fā)生長(zhǎng)原本就有一個(gè)生長(zhǎng)與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。此時(shí)除了就醫(yī)以外，還應(yīng)該注意一下平時(shí)的生活細(xì)節(jié)。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3至6個(gè)月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。
洗頭及梳頭
夏季洗頭可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
保持心理健康
每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對(duì)于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以至于掉頭發(fā)；還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會(huì)出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會(huì)掉頭發(fā)。
其實(shí)也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個(gè)很簡(jiǎn)單的“拉發(fā)實(shí)驗(yàn)”：您可以輕拉自己的頭發(fā)6到8次，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過3根。如果有，就表示頭發(fā)毛囊比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。
長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁、焦躁不安、孤僻等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)抑郁癥、神經(jīng)性厭食等精神障礙。臨床研究表明，約有30%的便秘患者可能罹患抑郁癥。因此，長(zhǎng)期便秘者要注意精神損傷問題。
有位嚴(yán)重的便秘者，每天靠吃瀉藥排便，劑量也越來越大，逐漸失去作用。經(jīng)常連續(xù)多天無法排便的這位便秘患者，肚子脹痛難忍，幾乎不敢進(jìn)食，人瘦得皮包骨，精神壓力非常大。因不堪折磨，多次想自殺，都被家人及時(shí)阻止，并將其送到醫(yī)院治療。
近年來，受飲食結(jié)構(gòu)改變、工作緊張、運(yùn)動(dòng)不足等因素的影響，便秘已成為都市人十分常見的一種病癥。有的患者出現(xiàn)便秘就吃瀉藥，其實(shí)長(zhǎng)期服用瀉藥會(huì)造成胃腸功能紊亂，加重便秘癥狀，有的瀉藥中還含有破壞腸神經(jīng)的成分，會(huì)對(duì)腸壁神經(jīng)造成損傷。
患者長(zhǎng)期便秘，大便長(zhǎng)時(shí)間停留在人體內(nèi)，有毒物質(zhì)得不到清除，會(huì)對(duì)人的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能產(chǎn)生影響，造成部分患者精神上的損傷，加上病痛折磨，易出現(xiàn)抑郁癥狀。所以便秘患者切莫長(zhǎng)期依靠瀉藥，要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
飼養(yǎng)寵物有益身心，但是也要注意安全、衛(wèi)生，否則會(huì)影響健康，甚至危及生命。大約有上百種人類疾病與飼養(yǎng)寵物有關(guān)，其中20種較為常見。
1、狂犬病 被貓、狗咬傷后如果不及時(shí)治療，就容易得狂犬病。所以飼養(yǎng)寵物時(shí)，一定要到畜牧部門為其注射犬用狂犬病疫苗。
2、弓形蟲病 弓形蟲病是一種人畜共患的隱形傳染病。人們所喜愛的寵物如貓、狗、家兔、鳥是傳染源。被寵物咬傷、進(jìn)食被寵物污染的水和食物、飛沫或接吻等方式都有可能被傳染。因此，接觸動(dòng)物后要洗手，并定期給沖去驅(qū)蟲。
3、皮膚病 寵物身上德爾害蟲可以傳給人，引發(fā)皮癬、濕疹等疾病。因此，要定期給寵物洗澡，不要讓寵物鉆進(jìn)被子。遛狗一族注意不要讓狗隨意排便，要給狗戴上糞兜，并注意及時(shí)收拾、清掃糞便。
另外，養(yǎng)鳥也要注意衛(wèi)生，鳥糞被鳥踏碎后，病毒與細(xì)菌便飛揚(yáng)到空中，造成室內(nèi)空氣污染，對(duì)健康很不利。所以，養(yǎng)鳥最好不要養(yǎng)在室內(nèi)。
現(xiàn)在的脫發(fā)問題是越來越嚴(yán)重了，或許因?yàn)槟銐毫μ螅蛟S你的洗發(fā)水不適合自己發(fā)質(zhì)，或許你睡眠不好，這是大家都普遍知道的。你知道嗎脫發(fā)還跟你平日里飲食習(xí)慣有關(guān)呢，下面我們跟小編一起來了解一下飲食習(xí)慣對(duì)于脫發(fā)的影響吧！
哪種飲食習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)
1、鹽分滯留、腎臟壓力導(dǎo)致脫發(fā)
食鹽即是氯化鈉，氯和鈉元素都是身體內(nèi)所必需的離子，太多或太少都不好。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：身體攝入過量的鹽分時(shí)，不能及時(shí)排出體外，鹽分會(huì)滯留在體內(nèi)，頭發(fā)也會(huì)滯留過多水分，導(dǎo)致頭發(fā)干枯；鹽分過多滯留會(huì)滋生各種皮脂病，導(dǎo)致頭屑增多，加速脫發(fā)；過多的鹽分為細(xì)菌提供了良好的生存條件，不利于頭發(fā)清潔，增加頭皮疾病概率，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
2、不常吃新鮮蔬菜水果
導(dǎo)致頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
3、糖分滯留形成有機(jī)酸，妨礙頭發(fā)光澤
人體在日常新陳代謝過程中，如果體內(nèi)存有過量的糖分，就會(huì)形成大量的有機(jī)酸，有機(jī)酸會(huì)加速頭發(fā)的色素代謝，使得頭發(fā)失去光澤、枯黃和分叉。
4、吃肉過多
現(xiàn)在很多人在吃飯的時(shí)，會(huì)經(jīng)常的食用肉食，而肉始終缺少發(fā)質(zhì)上的一些基本元素，從而導(dǎo)致了患者的脫發(fā)，所以患者在飲食上應(yīng)當(dāng)，適當(dāng)?shù)氖秤萌忸?，補(bǔ)充碘質(zhì)、植物蛋白、鐵質(zhì)、維生素，這些可以可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、水果蔬菜和主食攝入不足
生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也會(huì)造成脫發(fā)。有關(guān)實(shí)踐表明，現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)量越來越少，已有不足之勢(shì)。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。
吃什么能防止掉頭發(fā)
1、蛋白質(zhì)類食物頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營(yíng)養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
2、富含維生素的食物。含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1,都有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)之功效。能促進(jìn)頭皮新陳代謝、加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、芒果、杏子、蘋果、小麥、番茄、扁豆等。
3、補(bǔ)腎類食物一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補(bǔ)腎的食物來調(diào)節(jié)一下，比如何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補(bǔ)腎作用。
4、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動(dòng)物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發(fā)從飲食中補(bǔ)充鐵質(zhì)是十分必要的。
5、促血液循環(huán)食物頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)主要來自血液，當(dāng)血液循環(huán)不好的時(shí)候，頭發(fā)也容易缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，因此可以吃一些補(bǔ)血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
4、雜糧雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點(diǎn)是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補(bǔ)充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當(dāng)今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)節(jié)方式。
5、紫菜、海帶、蛤肉等海產(chǎn)品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發(fā)烏黑秀美，增強(qiáng)發(fā)根強(qiáng)健度，從而減少掉發(fā)。
6、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等堅(jiān)果類。胱氨酸缺乏是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因之一。補(bǔ)充胱氨酸最好的方法便是食用堅(jiān)果。既好吃又對(duì)頭發(fā)好，一舉兩得何樂不為。
7、胡蘿卜、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭發(fā)變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
另外，在飲食多吃新鮮水果、蔬菜，如胡蘿卜、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、 獼猴桃、西瓜、甜瓜等。
擁有一頭烏黑的頭發(fā)，會(huì)讓男人看起來更年輕，更有精神，可是有很多中年男性卻早早的謝了頂，老態(tài)畢現(xiàn)。因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致的脫發(fā)正深深困擾著越來越多的中年人，那么，有沒有什么方法能夠防止過早脫發(fā)呢？這里小編推薦以下六個(gè)方法：
1、減少上網(wǎng)游戲時(shí)間
過多上網(wǎng)打游戲是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
2、釋放壓力提高睡眠質(zhì)量
男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長(zhǎng)期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會(huì)加重脫發(fā)。放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。
3、合理飲食遠(yuǎn)離油膩食物
男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
4、適度洗發(fā)
洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時(shí)間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜；洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)；洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機(jī)，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。
5、經(jīng)常梳頭
經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)。梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭蘚是一種非常令人煩惱的皮膚疾病，它是由真菌感染引起的疾病。很多人患上頭蘚是由于接觸患病的患者或者動(dòng)物引起的，因此，如果患者患上了頭蘚，需要做好防護(hù)措施，以免將頭蘚傳播給其他人。頭蘚患者是不能用一般的洗頭液洗頭的，因?yàn)橐话愕南搭^液有可能會(huì)刺激頭蘚。那么，頭蘚用什么洗頭最好?
頭癬是一種表面真菌感染，可以用含有咪康唑或酮康唑之類的洗頭膏，比如藥店賣的采樂和康王洗劑等，但要注意類似采樂類的藥物不能天天用，要根據(jù)上面的說明，用的次數(shù)越頻繁越刺激皮膚，越嚴(yán)重。接下來就為大家具體介紹幾種洗發(fā)水：
1.頭癬頭屑一洗凈是利用具有抑制并殺滅細(xì)菌作用的中藥提純物配置而成，能夠?qū)Π咨钪榫?、小孢子菌、毛癬菌、皮屑芽胞菌等多種微生物具有，強(qiáng)烈抑制并殺死作用，對(duì)頭皮瘙癢、頭癬、白皮、油脂頭屑等具有明顯功效。
2.康王洗劑用洗劑內(nèi)含酮康唑成分能有效殺滅頭皮真菌;內(nèi)含丙酸氯倍他索具有強(qiáng)大的抗炎、抗過敏作用，能迅速消除頭皮瘙癢等不適癥狀;另外，丙酸氯倍他索能有效誘導(dǎo)引起頭屑的真菌由孢子體向菌絲體的轉(zhuǎn)化，能最大限度的提高酮康唑的殺菌效果，從而有效減少頭屑反復(fù)發(fā)作，從而達(dá)到真正徹底治療頭皮屑的作用。
3.采樂洗劑為具有花香味的粉紅色或藍(lán)綠色粘稠液體。 采樂洗劑的藥理毒理是含有合成的廣譜抗真菌藥-酮康唑，即咪唑二烷衍生物，對(duì)皮真菌如發(fā)癬菌屬、表皮癬菌屬、小孢子菌屬，以及酵母菌如念珠菌和糠秕馬拉色氏霉菌(卵圓形糠秕孢子菌)，具有強(qiáng)效的抗菌活性。
此外，建議頭癬患者七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。頭癬患者清洗時(shí)要用手指的指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。
