不宜天天用抗菌漱口水
夏季天天養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供不宜天天用抗菌漱口水，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在嘴里的二三十顆牙齒，有多少顆能夠和你相伴到老？根據(jù)調(diào)查，我國65歲~74歲的老人平均每人有約10顆牙提前“退役”，主要原因就是年輕時不注意保護(hù)牙齒埋下的“禍根”——牙周炎?？谇豢漆t(yī)生建議牙周健康者每6個月洗一次牙，可以預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
除此之外，牙齒的日常護(hù)理也很重要?？谇豢漆t(yī)生提醒，含抗菌成分的漱口水并不適宜每天使用，否則會打破口腔中正常菌群的平衡，至于常被詬病的使用牙簽的習(xí)慣，其實也并非一無是處。對于一些已經(jīng)發(fā)生牙周萎縮造成食物殘渣塞牙的老年朋友，牙簽的使用應(yīng)該作為常規(guī)來堅持。
牙根旁“小口袋”是細(xì)菌之家
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國65歲~74歲的老人，嘴里牙齒的顆數(shù)平均要比年輕時的“全盛時期”少9.86顆。掉牙早期只會感覺到刷牙、咬東西時牙齦出血，牙床反復(fù)輕微腫痛，所以會被不少人所忽視。“慢慢地，在牙周部位就會形成一個深深的‘口袋’，里面藏著大量特殊細(xì)菌，會反復(fù)引起牙周感染。不及時治療，牙周炎會轉(zhuǎn)為慢性，慢慢地引起牙齒松動移位、牙縫增大。
引起牙周炎的罪魁禍?zhǔn)?，其實就是附在牙面上、特別是牙頸部即牙齒接近牙齦部分的細(xì)菌性團(tuán)塊。時間長了，這些團(tuán)塊會被食物、飲品等著色而成黃色、棕色或黑色，也會鈣化成牙石，進(jìn)一步造成牙床降低、牙齒變松。
因此，預(yù)防和治療牙周炎的第一步，就是清除牙面上的細(xì)菌性團(tuán)塊和牙石。許多人認(rèn)為洗牙是美容手段，實際上這是一種口腔科常用的治療方法，各種牙周疾病的第一個步驟就是洗牙。因此，她建議牙周健康者每6個月洗一次牙，牙周病患者每3個月洗一次牙。
不必頻繁用藥物漱口液
經(jīng)過牙周治療，大部分牙周患者都可獲得肯定的療效。但這種療效并非永恒，需要患者的精心維護(hù)。刷牙是保持口腔清潔的最主要方法，每次刷牙可以使口腔中的細(xì)菌減少70%，不過，如果在外就餐后不方便刷牙，漱口也是一種清潔口腔的方便易行的方法。據(jù)報道，1毫升普通漱過口的水里含有1萬至50萬個微生物，可見簡單的漱口對預(yù)防牙齒和牙周病具有重要的作用。
有部分人喜歡每天用漱口水漱口，認(rèn)為這樣能更徹底地清潔牙齒。其實作為牙科醫(yī)生，我并不建議大家每天使用漱口水，尤其是含有抗菌藥物成分的漱口水。如果頻繁使用抗菌漱口水，就像長期使用口腔抗生素，口腔里的‘生態(tài)環(huán)境’會遭到破壞，久而久之反而有可能導(dǎo)致口腔炎癥等疾病。沒有牙周問題的人，通常用清水就夠了，用溫和的鹽水效果就更為理想。目前，有不少學(xué)者推薦用茶水漱口，因為茶葉除了含咖啡堿、茶堿、維生素C等外，還含有一種叫氟素的礦物質(zhì)，是目前世界上公認(rèn)的防齲元素。而當(dāng)口腔內(nèi)有各種炎性疾病時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物漱口液漱口，如碳酸氫鈉溶液、復(fù)方硼砂溶液等。
若牙間隙未變寬忌用牙簽
除此以外，牙簽和牙線都是日常解決塞牙的有效工具，應(yīng)該作為常規(guī)來堅持。有的人覺得用牙簽容易傷到牙齒，其實是否應(yīng)該用牙簽要看牙齒的情況。如果老年人因為牙槽骨和牙齦萎縮，牙頸部及牙根分叉暴露、牙間隙變寬，咀嚼時容易發(fā)生食物嵌塞，就需要用牙簽把牙間隙中的食物殘渣剔除，然后漱口。
但是，如果沒有明顯牙齦退縮，比如像小孩子的健康的牙齒，用牙簽的確會對牙齦造成傷害，這時就應(yīng)該用牙線清除牙齒間的食物殘渣。
yS630.Com相關(guān)推薦
保護(hù)好牙齒對于我們來說是很關(guān)鍵的，牙齒不好直接影響著營養(yǎng)的吸收，更重要的是營養(yǎng)不良會帶來健康上的危害。每天刷牙是我們必須要做的事情，而且也有必要在每次吃飯后用漱口水來漱口。雖然很多人并不以為然，但漱口水對于牙齒的殺菌作用還是很好的，主要是因漱口水成份中含有殺菌劑。
1、殺菌劑
殺菌劑是漱口水最重要的成分，能殺死口腔內(nèi)導(dǎo)致口臭，蛀牙和牙齒腐爛的細(xì)菌。麝香草酚，?？颂驵ず捅皆蠕@是其中幾個最常用的漱口水殺菌和抗菌成分。氯化十六烷基吡啶等殺菌劑甚至還能減少牙斑的形成。
2、氟化物
氟化物也是常見的漱口水成分之一。這種物質(zhì)不僅抑制細(xì)菌生長，還能加強(qiáng)牙釉質(zhì)。強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)對防止蛀牙和牙齒腐爛很有好處。這也是有些地區(qū)在飲用水中添加氟化物的原因所在。
3、香料
漱口水中通常還包含不同的香料，這能讓漱口水的味道更好一些。此外，芳香劑還對遮掩口臭有幫助；如許多漱口水采用薄荷香。一些漱口水的薄荷味源自添加的薄荷醇。這種物質(zhì)通常是從薄荷植物獲得。水楊酸甲酯也叫做冬綠油，也是常見的漱口水香料之一。很多漱口水產(chǎn)品還添加甜味劑，如木糖醇和甜菊，也對抑制細(xì)菌生長有幫助。
4、防腐劑
與很多商業(yè)產(chǎn)品一樣，大多數(shù)漱口水還包含防腐劑，能防止漱口水變質(zhì)。對羥基苯甲酸甲酯就是經(jīng)常用于漱口水的防腐物質(zhì)。
5、酒精成分
漱口水還經(jīng)常使用酒精成分，因為它具有防腐和殺菌作用。一些用戶使用含酒精漱口水會引起口腔刺激和干燥等不良反應(yīng)，因此建議使用不含酒精的漱口水。此外，擔(dān)心孩子吞咽，也是不建議用含酒精漱口水的原因之一。
6、漂白劑
一些制造商還開始在漱口水產(chǎn)品中添加漂白劑。例如，具有抗菌作用的過氧化氫，有時就被添加在漱口水中幫助漂白牙齒。然而，一些用戶發(fā)現(xiàn)用這類產(chǎn)品會導(dǎo)致牙齒敏感或變脆。
雖然長智齒是一個很常見的現(xiàn)象，但是并不是所有人的智齒都是健康的，大部分人需要把智齒拔掉。拔牙會有一段時間的疼痛感，而且還要進(jìn)行口腔護(hù)理，不要被細(xì)菌感染。拔掉智齒漱口水的使用是一個不錯的選擇，如果白天不能刷牙，最好隨時準(zhǔn)備漱口水，在吃過飯后用一下，可以起殺菌保護(hù)口腔衛(wèi)生的作用。
一、如何判斷智齒要不要拔
1、是否疼痛
除了智齒萌出時產(chǎn)生的疼痛，其他情況下并不會引起的疼痛，那么沒有必要拔掉。如果智齒反復(fù)的帶來疼痛、發(fā)燒，哪怕智齒長得很正常，也要拔掉。
2、是否影響了其他牙齒
有一種智齒叫做“阻生智齒”，因為隨著人類的進(jìn)化，上下頜骨越來越短，但牙齒數(shù)量沒有減少，這樣造成沒有空間讓第三磨牙，即智齒的正常萌出。
這樣便導(dǎo)致了智齒歪斜、傾斜、橫躺等現(xiàn)象，在萌出時不僅造成疼痛，還會擠壓其他牙齒，即使萌出，也會對口腔黏膜造成磨損。所以，這樣的智齒，需要在未萌出或剛萌出時拔掉。如果想知道自己的智齒是否為阻生智齒，可以拍攝X光片，一目了然。
3、智齒是否引起了牙周問題
如果智齒存在蛀牙、導(dǎo)致齲齒、引起牙周炎等，這樣的智齒是需要拔除的，即便沒用帶來疼痛。
4、是否存在清潔問題
智齒的位置靠內(nèi)，而且形態(tài)容易不整齊，清潔不徹底會引起口臭、蛀牙以及藏匿食物殘渣，同樣建議拔除。
5、是否影響咬合
我們在咀嚼時，牙齒進(jìn)行咬合，都會成對進(jìn)行，上牙有對應(yīng)的下牙。如果萌出的智齒并沒有對牙可以咬合，這樣的智齒同樣需要拔掉。
拔智齒一定要注意這六件事
1、拔牙的過程中醫(yī)生會在傷口處塞上無菌紗布或是藥棉以期止血。此時不要用舌頭去舔或挑弄，防止將紗布或藥棉弄掉，傷口又出血。
2、人體的凝血功能會在發(fā)揮作用時將流動的血液凝結(jié)成血塊，這些血塊覆蓋在傷口上，可以幫助更好地止血。不要因為覺得有異物感就把這些血凝塊摳去，這樣反而不利于傷口恢復(fù)。
3、不要吃需要費(fèi)勁咀嚼的食物，像煮的軟爛的稀粥、面條或嫩嫩的雞蛋羹都是不錯的選擇。主要是為了避免在咀嚼的過程中對創(chuàng)面又造成傷害，影響愈合。
4、剛拔完牙的這一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流會將凝結(jié)的血塊沖走。第二天可刷牙漱口，但動作一定要輕柔，牙刷毛不要去刷創(chuàng)面。
5、為了防止細(xì)菌的感染，拔牙24小時候可以買一瓶漱口水，含適量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的鹽水代替漱口水。
6、拔牙之后有可能會出現(xiàn)炎癥，可以口服抗菌藥，一般用頭孢類和甲硝唑聯(lián)合用藥。如果口服效果不好，可以靜脈滴注這兩類藥物。
漱口水比較標(biāo)準(zhǔn)的用法是每次使用20毫升左右，漱口三十秒左右，漱口水的功效是不同的，要根據(jù)不同的功效，選擇適合自己的漱口水，另外要注意漱口水如果使用不當(dāng)，可能會的對口腔造成不良的影響，所以說應(yīng)該嚴(yán)格按照說明書上的方法來進(jìn)行，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
怎樣使用漱口水
標(biāo)準(zhǔn)的漱口水使用方法是刷牙后口內(nèi)含漱口水約20毫升30秒。有研究者指出：為了最大發(fā)揮漱口水中的活性成分，建議在含漱口水的過程中使用牙刷刷牙，這樣會更加徹底地清除附著在牙齒表面的微生物。
什么樣的人群適合使用漱口水呢?
首先需要進(jìn)行全面的口腔檢查，掌握患者齲患的易患程度，牙齦炎以及牙周炎有無的情況來針對不同的個體選擇合適的漱口水。
以下三種情況適合使用漱口水：
1、患齲可能性高的人群。比如唾液分泌量較少，緩沖能力偏低，牙菌斑控制不好，飲食不規(guī)律，乳恒牙交替期以及矯正治療期間等等。
2、牙周病患者?；A(chǔ)治療是必須的，同時保持良好刷牙，并堅持使用牙線，舌苔刷等器械清掃的基礎(chǔ)上需要使用漱口水。
3、口臭患者。找出口臭的原因，推薦使用漱口水。
漱口水的好處：
現(xiàn)在，人行外出旅行、出差、打工已是家常便飯，而在旅途中無水洗漱，沒時間洗漱是常事，口腔不清潔，飯怎么吃，再則口腔如一天不清理就會滋生許多病菌，況且現(xiàn)在各種污染時時伴隨著我們，在這種條件下“病從口入”也就順理成章了。要解決這些旅途難題，最好帶上漱口水。用一位使用者的話說：“要帶上漱口水，即是在沙漠里，也能讓口腔天天干凈、清新。”
就象人們穿用名牌、泡網(wǎng)吧一樣，用漱口水在一些地方也成爲(wèi)一種時尚，尤其是一些生活層次較高，常與領(lǐng)導(dǎo)層、上層人士交往或經(jīng)常出入社交場合的人群，使用漱口水似乎是身份、地位的象征。產(chǎn)生這種意識的塬由，大概是漱口水是發(fā)達(dá)國家產(chǎn)生并進(jìn)入我國的，是先進(jìn)、超前的展現(xiàn)。
當(dāng)然我們在此提倡的還是漱口水的實用性，要對多種口腔疾病的治療作用，對口腔異味的清除功能，在各種環(huán)境下都能使用的方便性，都適合我們廣大百姓去使用，隨著社會的發(fā)展漱口水也會成爲(wèi)人們生活中不可缺少的日用品。
很多人都會非常注重自己口腔內(nèi)部的清潔衛(wèi)生，這樣在每次吃完飯的時候人們就會采用漱口水來漱口的，從而讓自己的口腔當(dāng)中一直都保持清潔的，使得很多的細(xì)菌都不至于進(jìn)入到口腔當(dāng)中的，而且現(xiàn)在漱口水當(dāng)中的水分也是各不相同的，人們是可以根據(jù)自己的實際需求來選擇最適合自己的。
1、含氟化物漱口水
大多數(shù)含氟化物漱口水含有0.05% 氟化鈉(Sodium Fluoride,NaF)，能為有需要的人士提供額外的氟化物。每天使用一次能為牙齒提供額外的保護(hù)，有效地防止蛀牙。
2、防牙菌膜漱口水
這種漱口水有助防止牙菌膜積聚，從而減低牙齦發(fā)炎的機(jī)會。其主要成分包括三氯生(Triclosan),麝香草酚 (Thymol), 十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CpC)等。但是，它們對預(yù)防牙周病的功效還未得到證實。
3、抑制牙菌膜漱口水
葡萄糖酸氯己定(Chlorhexidine Gluconate)被證實能有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病。但如果長期使用，會令牙漬容易沉積於牙齒表面，影響味覺及會引致復(fù)發(fā)性口瘡。
4、防敏感漱口水
這種漱口水的主要化學(xué)成分如硝酸鉀(potassium Nitrate)能封閉牙本質(zhì)[2]的微細(xì)管道，令牙齒敏感程度減低。但是，防敏感漱口水是不應(yīng)長期使用的。選購防敏感漱口水前，應(yīng)先徵詢牙科醫(yī)生的意見，看看是否有此需要，如果有需要，便須遵照牙科
5、草本漱口水
草本漱口水主要是從茶葉提取出來，含豐富維生素，具殺菌，抗齲，抗氧力強(qiáng)， 兒茶素可滲入牙縫， 牙洞， 可以有效抑制細(xì)菌，保護(hù)口腔潔凈健康。
6、傳統(tǒng)中草藥類漱口水
此類漱口水是由藥食兩用類純中草藥精制而成，主要成分為藿香、香薷、丁香等，不含酒精，抗生素、玉潔純[3]等廣譜消毒殺菌類化學(xué)成份，具有傳統(tǒng)中醫(yī)文化特色，老幼及孕婦皆宜。
漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢，還能暫時減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。隨著人們口腔保健意識的增強(qiáng)，能夠清新口氣保護(hù)牙齒的漱口水受到越來越多人的青睞。有些人為了取得更好的保健效果，甚至長期使用藥物性漱口水，其實這是不對的。
這類人最適合用漱口水
產(chǎn)婦、臥床病員、開顱手術(shù)昏迷病人、佩戴假牙等刷牙不便者，是理想的口腔護(hù)理品；
對腫瘤患者因放療、化療引起的口腔粘膜充血糜爛疼痛及因糖尿病引起的口腔潰瘍療效顯著；
口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、牙髓炎（不包括封閉性牙髓炎）、牙齦出血、兒童齲齒、口臭咽喉炎、扁桃腺炎、等口腔病患者；
口腔牙科手術(shù)前后使用“清口”漱口液能有效預(yù)防感染。正畸、洗牙、拔牙前后使用本品，效果更佳；
妊娠期的母體由于代謝與內(nèi)分泌的變化，易發(fā)生口腔疾病，這直接影響胎兒的安全，每天使用“清口”漱口液，將安全的保護(hù)母親和胎兒的健康。
教你如何正確使用漱口水
正確選用漱口水后，掌握正確的漱口方法也很重要。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。
漱口的時間最好在剛剛進(jìn)食后，因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗下來，減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，并能減弱細(xì)菌的生長繁殖。此外，在早、晚刷完牙后，要先用牙線進(jìn)行全面清潔，然后再使用漱口水。
如果你不能忍受漱口水過于刺激的味道，建議可先用1：1比例稀釋后再使用。
用漱口水時，應(yīng)先用清水漱口，方法是：將清水含在口內(nèi)，鼓動兩腮，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個部位，盡可能地清除掉存留在口腔內(nèi)的食物殘渣。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分鐘，漱完后不要再用清水漱口。
另外需要注意的是，口腔專家指出，有針對性地應(yīng)用漱口水，可以治療和預(yù)防牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥。但是，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，長期使用有殺菌作用的漱口水，就會導(dǎo)致某些細(xì)菌被過度抑制，從而導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，致口腔黏膜感覺麻木或其他病變，反而不利于口腔健康。
