注意肥胖的人關(guān)節(jié)更加容易損傷
肥胖人群的中醫(yī)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《注意肥胖的人關(guān)節(jié)更加容易損傷》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
中華醫(yī)學會骨科學分會專家近日指出，老年性骨關(guān)節(jié)炎是發(fā)病率最高的一種關(guān)節(jié)疾病。目前我國60歲以上老人中，有55％的人患有該病。在當今中國老齡化社會的趨勢下，約有1.2億人正在經(jīng)受骨關(guān)節(jié)炎的折磨。
骨關(guān)節(jié)炎，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性變關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎等。它是一種由于關(guān)節(jié)軟骨退行性變引起的關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)功能障礙（包括關(guān)節(jié)畸形）。我們所說的骨刺、骨質(zhì)增生、頸椎病、髕骨軟化、腰椎病都屬于骨關(guān)節(jié)炎的范疇。
70歲以上人群骨關(guān)節(jié)患病率達80%、1.2億人正在遭受骨關(guān)節(jié)炎的折磨……這一系列的數(shù)字體現(xiàn)出我國骨關(guān)節(jié)病困擾人群情況的不容樂觀。而更甚之的是，在此基礎(chǔ)上，還有過億的骨關(guān)節(jié)病潛在人群。
我國目前有2.6億超重和肥胖患者，這些人都有可能成為骨關(guān)節(jié)炎的后備軍。教授指出，以前生活比較艱苦的時候，對骨關(guān)節(jié)的危害最大的是苦力活干得多，造成關(guān)節(jié)嚴重磨損。而現(xiàn)在，肥胖已成為關(guān)節(jié)加速老化的主要殺手。有研究表明，肥胖婦女患雙膝骨關(guān)節(jié)炎的危險性比普通婦女高18倍之多！
胖人易患關(guān)節(jié)炎，其原因不僅僅是肥胖加重關(guān)節(jié)軟骨的負擔，使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損和老化，從而引起變形性關(guān)節(jié)炎。還有更深層次的原因就是，肥胖還會通過其他代謝并發(fā)癥間接影響關(guān)節(jié)，如糖耐量異常、脂質(zhì)異常等。
對于大多數(shù)人來說，引起骨關(guān)節(jié)病的主要原因就兩個：關(guān)節(jié)軟骨的磨損和關(guān)節(jié)軟骨的變性退化。張洪教授指出，如果關(guān)節(jié)軟骨完好無損，就可以活動得特別自在。而一旦軟骨出現(xiàn)了溝或槽，甚至是脫落，骨頭露在外面時間久了肯定會發(fā)展成關(guān)節(jié)疼痛和骨關(guān)節(jié)炎。臨床統(tǒng)計來看，80%的關(guān)節(jié)炎患者的疼痛都是關(guān)節(jié)軟骨磨損后，軟骨下面的骨頭外露導致的。如果走路時不疼，上下樓疼，就說明你的軟骨已經(jīng)開始剝脫了。
預防篇——傷腰五字箴言
疲：反復彎曲腰椎病變
工作時，腰椎大多處于屈曲狀態(tài)。統(tǒng)計表明，腰椎屈曲的頻度一天最高可達5000次。這種反復屈曲是造成椎間盤病變最常見的原因。
僵：上班僵坐腰椎受壓
人體在前傾20度坐位時，腰椎間盤內(nèi)的壓力最大。這正是我們在電腦前工作時經(jīng)常保持的姿勢。腰椎受壓整體下沉，身體中軸線向后移，使椎間盤向后突出。
寒：受寒影響腰椎營養(yǎng)供應
腰部特別怕冷。如果冬天露腰，為了抵御寒氣，腰背部的肌肉就會痙攣，使局部血液循環(huán)變慢，影響椎間盤的營養(yǎng)供應，椎間盤內(nèi)壓力升高，容易造成很多傷害。
振：人車共振考驗腰椎
開車時腰椎很容易和汽車座位產(chǎn)生共振。這意味著脊柱不斷地被壓縮與拉伸，周圍組織肌肉也跟著疲勞，影響腰椎間盤的代謝速度，會加速腰椎的退化、變形。
猛：突受外力腰易扭傷
正常的腰椎富有彈性和韌性，可承擔450Kg的壓力而毫無損傷。但如果突然受外力，便很容易突破它的承受極限，引發(fā)腰扭傷。
自診篇——關(guān)節(jié)退化三字經(jīng)
疼：當出現(xiàn)活動時疼痛，休息后減輕的癥狀時，說明你的關(guān)節(jié)已經(jīng)開始退化了。
硬：起床時關(guān)節(jié)僵硬，活動后明顯好轉(zhuǎn)。這是因為長時間休息之后，關(guān)節(jié)液集中，關(guān)節(jié)的某些地方出現(xiàn)了干燥，因此有僵硬感覺。
腫：這常常預示著關(guān)節(jié)炎已經(jīng)發(fā)展到非常嚴重的程度。關(guān)節(jié)腫脹是關(guān)節(jié)碎屑刺激滑膜組織引發(fā)炎癥的反應。據(jù)張洪教授健康講座內(nèi)容整理
自查篇——4字法排查關(guān)節(jié)病
在家做個“4字試驗”可以早期發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)病變。平躺在床上，兩腿并攏伸直，將右腿抬高并屈膝，把右腳的腳脖放到左腿的膝蓋上端，然后將右腿膝蓋向床面貼，如果膝關(guān)節(jié)能基本放平，無任何疼痛，就說明代表髖關(guān)節(jié)沒問題。如果很疼，建議去找骨科大夫看看，有可能是髖關(guān)節(jié)或是骨盆的其他關(guān)節(jié)出了問題。此動作很像數(shù)字4，因此被稱之為“4字試驗法”。
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許多人有飯后用牙簽剔牙的習慣，殊不知，錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦，反而達不到保護牙齒的作用。
據(jù)山東省消協(xié)最近的一次調(diào)查表明，目前市場上的牙簽多為木制和竹制兩種，消協(xié)工作人員在最近對多家餐飲店暗訪中發(fā)現(xiàn)，一些牙簽的外包裝上雖然標注“高級牙簽”、“高溫消毒”等字樣，但大多是“三無產(chǎn)品”，根本沒有衛(wèi)生許可證號，牙簽包裝和消毒也達不到要求，有的放在盤中，人人隨手取用，有的把使用過的牙簽又放回盤中。
不正確的使用牙簽至少有四大危害：
首先是消毒不嚴、管理不善的牙簽易引起疾病。任人抓取的牙簽上附帶的各種各樣的細菌、病毒會通過牙簽進入人體內(nèi)，據(jù)衛(wèi)生部門化驗，一根小小的牙簽上竟“藏”著幾萬個細菌。
其次是牙簽使用不當，將導致牙周疾病。如果無塞牙現(xiàn)象而亂剔牙或牙簽使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。
第三，叼含牙簽不慎可能危及生命。據(jù)濟南市口腔醫(yī)院介紹，有消費者因叼含牙簽不小心吞進肚內(nèi)，把小腸穿破，經(jīng)醫(yī)院緊急手術(shù)開刀才從體內(nèi)取出，險些丟了性命，類似患者近期該院已收治兩例。
另外，木制牙簽造成木材消耗巨大，據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計，全國每年要消耗超過6000億支牙簽，如果用木材制造需消耗木材160萬立方米，相當于203萬畝樹林;用竹子制造需消耗竹子140萬噸，相當于70萬畝竹材，韓國、日本等發(fā)達國家目前已全面禁用木制牙簽。同時牙簽生產(chǎn)過程和使用后也對環(huán)境造成污染。
牙簽的衛(wèi)生狀況和正確使用直接關(guān)系到牙齒的保健和口腔衛(wèi)生，切不可掉以輕心。
首先，如果無塞牙現(xiàn)象就不要剔牙，同時，要養(yǎng)成每天正確刷牙的習慣;
其次，不要叼含牙簽，因牙簽頭部較尖，不慎進入食道，有生命危險，對于有牙齒疾病和食物嵌入塞牙的消費者，可選擇使用100%降解的淀粉牙簽;提倡用間隙刷代替牙簽，間隙刷是一種清潔牙齒鄰面菌斑食物殘渣的專用小刷子，使用間隙刷對牙縫清潔效果非常好，還能預防牙周疾病，因此，應大力倡導。
另外，選擇使用牙簽時，要選擇軟木制成的產(chǎn)品，表面要光潔無刺、尖端不能太尖，應該圓滑，要選擇包裝較好，有廠名、廠址、衛(wèi)生許可證號、經(jīng)過嚴格消毒的正規(guī)廠家的產(chǎn)品，沒有放在密閉容器內(nèi)和可能引起污染的牙簽請不要使用。
消費警示最后指出，請廣大消費者牢記，劣質(zhì)牙簽剔牙會使牙齒越剔越壞。
茶和酒與人們的生活可以說是形影不離，許多人不僅愛品茶，就連在醉酒后，以茶解酒也成了不可改變的習慣之一。但是，隨著研究的不斷深入?yún)s發(fā)現(xiàn)：酒后飲茶會損傷人的腎臟。
對于酒，李時珍早在《本草綱目》中就提出酒，天之美祿，少飲則和血行氣、壯神御寒、消愁解興;痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動火?？梢娫诤茉缫郧?，人們就已知道飲酒要適度。同時，李時珍在《本草綱目》中對酒后飲茶的危害也作了明確的表述：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。
許多人由于缺乏醫(yī)學常識，酒后往往愛飲茶，想以之解除酒燥，化積消食。但是中醫(yī)理論認為，酒味辛甘，入肝、肺二經(jīng)，飲酒后陽氣上升，肺氣增強。而茶味苦，屬陰，主降。酒后飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。酒精進入肝臟后，通過酶的作用分解，最終成為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，濃茶中含有較多的茶堿，它會使尚未分解的酒精產(chǎn)物過早地進入腎臟，而損害腎臟。雖然與腎臟的代償能力相比，這種損傷不易立即被發(fā)現(xiàn)，但是通過日積月累的損傷后，后果不佳。
鑒于此，有酒后飲茶習慣者，最好改之。常飲酒者，飲酒后可多吃些新鮮水果，既能潤燥化食，又能醒酒。
人體腹部下方是分布著非常之多重要的器官的，特別是人的腸胃系統(tǒng)主要集中分布在人的腹部下方。而且由于人體每一個器官的柔軟程度都不一樣，所以每一個器官容易受到損傷的狀況也不一樣。并且一個人內(nèi)臟出現(xiàn)損傷的話，對一個人的生活影響是很大的，在身體上也有很多癥狀表現(xiàn)，而在腹腔中最容易受到損傷的器官是哪一個呢?
開放性損傷：肝，小腸，胃，結(jié)腸，大血管;閉合性損傷：脾，腎，小腸，肝，腸系膜;胰，十二指腸，膈，直腸因解剖位置較深，損傷較低。
內(nèi)臟損傷有哪些癥狀表現(xiàn)?
內(nèi)臟不是特指的一個器官的，內(nèi)臟損傷也不是指定的一種疾病，因為內(nèi)臟包括消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，而消化系統(tǒng)的有：胃、腸、肝、膽，呼吸系統(tǒng)：肺;泌尿系統(tǒng)：腎臟、膀胱;這些系統(tǒng)中出現(xiàn)的損傷便可以稱之為內(nèi)臟損傷。內(nèi)臟損傷常見部位：
腎臟損傷 針刺過誤，傷及腎臟，《內(nèi)經(jīng)》中亦已提及。
心臟損傷 內(nèi)臟損傷中，針刺損及心臟是后果最為嚴重的一種
腸道穿孔 關(guān)于針灸損及腸道的事故，在古籍中雖然記載不多，但現(xiàn)代發(fā)生的并不少見。氣胸 針刺不當所致的氣胸，是最常見的針刺意外之一，在物理性損傷中，它的發(fā)生率占首位。
胃部損傷 胃屬于腹部的空腔器管。一般而言，腹部臟器，特別如胃腸招致針刺損傷的機會要少一些。
膽囊穿孔 針刺不當，傷及膽腑的文獻記載亦首見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，指出：“刺中膽，一日半死，其動為嘔。
肝臟損傷 關(guān)于針刺不當損傷肝臟，早就有“刺中肝，五日死，其動為語”之說?，F(xiàn)代臨床上，以同時刺傷肝臟和其它內(nèi)臟的報道較多，單純傷及肝臟的事故少見。
氣管損傷 氣管的解剖位置較特殊，針灸不易造成損傷。氣管由軟骨、平滑肌纖維和結(jié)締組織所組成，即使刺中，一般也不致引起嚴重后果。但是，操作不當，亦可誤傷。特別是如同時傷及周圍的血管、神經(jīng)等，則可極大地抑制呼吸功能，甚至造成窒息死亡。
以上就是關(guān)于常見內(nèi)臟損傷的癥狀，主要有腎臟損傷，心臟損傷 ，腸道穿孔， 胃部損傷 ，膽囊穿孔，肝臟損傷 ，氣管損傷等。內(nèi)臟是在我們皮下脂肪的保護下，如果沒有什么特殊情況的，沒有外力的作用下，不會出現(xiàn)損傷，但是也有可能是因為在身體的內(nèi)部機制出現(xiàn)了異常導致的內(nèi)臟損傷。對于內(nèi)臟損傷的癥狀表現(xiàn)就介紹的這里，希望這些內(nèi)容對大家有所幫助。
關(guān)節(jié)損傷的傷員是應該要根據(jù)醫(yī)生的意見去做好相關(guān)的護理工作的，比如關(guān)節(jié)的護理以及關(guān)節(jié)的藥物治療等。對于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，我們應該要注意軟骨面的護理，選擇相關(guān)的支架以及多注意休息，讓關(guān)節(jié)有充足的時間恢復。對于關(guān)節(jié)損傷的傷員注意事項，我們可以按照下面的內(nèi)容進行護理。
疾病概述
人體關(guān)節(jié)的損傷分為三種情況：第一種是創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，這類病人的關(guān)節(jié)的軟骨面由于某種原因受到損害，最終導致半月板韌帶損害，以至于關(guān)節(jié)最終失去了功能;第二類是退變性、老化性的骨關(guān)節(jié)炎。隨著人體年齡的增大，關(guān)節(jié)慢慢磨損，這種情況最常見。第三種是各種風濕、類風濕，或者患有痛風性的關(guān)節(jié)炎，最終造成了關(guān)節(jié)的毀壞。通常這三個原因容易造成關(guān)節(jié)的損傷。
治療原則
骨關(guān)節(jié)損傷的傷員護理應該注意：
1、如果關(guān)節(jié)損傷無需手術(shù)治療，那么就要選好支具、以及石膏等制動措施，日常生活中特別要保護好受傷關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)的摩擦，然后需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行康復訓練，訓練主要是針對肢體關(guān)節(jié)活動及肌肉的收縮以及放松訓練;
2、對于采用手術(shù)治療的關(guān)節(jié)損傷還必須注意患者傷口的護理，傷口要保持清潔干燥，如果滲出液體，及時換藥，以防止感染。
預防
關(guān)節(jié)損傷大都是由外傷引起的，因此重點在預防。
1、要在平整空曠的場地運動。
2、正確的落地技巧是預防關(guān)節(jié)損傷的關(guān)鍵。
3、運動前進行必要的熱身活動。
4、選擇合適的運動鞋和護具。針對不同運動，選擇不同的運動鞋，比如打籃球要穿籃球鞋，因為籃球鞋鞋幫較高，并且鞋底很軟，可以對踝關(guān)節(jié)起到保護作用。
5、對高難動作要在教練指導和保護下進行。
6盡可能的避免外傷和暴力。
7、受傷后必須找專業(yè)醫(yī)生診治。
近來，小編常沉迷于老祖宗留下的陰陽五行學說之中不能自拔，由此也十分迷茫于陰陽之氣不平衡能夠影響人類的健康，為此，不得不求助于權(quán)威的中醫(yī)養(yǎng)生專家來幫助解答。據(jù)專家介紹說，陽氣不足的人更容易生病，所以日常生活中應避免或者適量的食用損傷陽氣的食物。下面我們就一起來看下日常生活中有哪些寒涼食物容易損傷陽氣吧！
老話常說病從口入,從中我們不難看出飲食對人體健康的重要性，如果飲食不正確或者不適量飲食就很容易損傷到身體的陽氣，從而給疾病的侵襲找到借口。眾所周知，陽氣屬于溫熱之氣，所以最忌諱經(jīng)常或者過量的食用寒冷的食品，所以我們在日常生活中一定要注意這一點。
容易損傷人體陽氣的寒涼食物：
1、冷飲，請敬而遠之
首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
2、海鮮，請食有節(jié)制
除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。
舉一個實例，有一位先生，他來就診是由于胃病，感覺胃中堵塞感很強，吃完飯就不停地打嗝、食物向上返，并且不時有胃脘疼痛，他說這問題已經(jīng)4年多了。還有一個很重要的癥狀是他每次胃一不舒服，腳面上的一根筋就疼痛，兩只腳都這樣。醫(yī)生仔細看了看，正好就是足陽明胃經(jīng)的循行部位，說明他是典型的胃陽虛癥狀。再進一步聊天，知道他因工作原因，經(jīng)常要陪人吃飯，常吃螃蟹等海鮮，而他又喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，這樣幾年下來，就出現(xiàn)了現(xiàn)在這些問題。所以，醫(yī)生給予他溫補胃陽的藥物，同時讓他忌食冰鎮(zhèn)飲品和螃蟹，3周后，胃的癥狀消失了，腳面的疼痛也沒再犯。
3、水果并非越多越好
水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因為不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。沒有五谷、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成宮寒,出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。
4、綠茶，飲用有度
同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫熱，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。
同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。很多人空腹飲茶后都有心悸、頭暈的癥狀，就是體內(nèi)陽虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法，應該是在飯后飲用，這樣既有助于消化，又可以清解火熱，且對人體沒有損傷。
5、晨起一杯涼開水的誤區(qū)
有一個病人，是一位32歲的男士，因為過敏性鼻炎來就診。他每天晨起噴嚏連連，清涕不止。剛剛30歲，他就已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重的脫發(fā)，還有性功能減退等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)2年，有逐漸加重的趨勢。醫(yī)生給他溫補陽氣的藥物治療，并告訴他飲食方面注意什么，讓他別喝冷飲，別吃太多水果。他看完病，已經(jīng)走到診室門口時，突然轉(zhuǎn)過身來問，那我早晨起來那杯冷開水還能喝嗎？我喝了3年了。哦！我終于找到了他身體陽氣虛衰的原因。
不知從何時開始，開始流傳這種保健方法：早晨一杯涼白開，稱可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還有潤腸通便的作用。一時間大家紛紛效仿。但晨起空腹時，直接飲用涼開水，會大傷人體下焦陽氣，這種保健習慣，對健康不利。正確的方法應該喝溫開水。
急性腎損傷通常是可以預防的,因此發(fā)現(xiàn)具有發(fā)病風險的患者注意早期預防和早期診治非常重要。
那么,究竟哪些人群容易發(fā)生急性腎損傷呢?
一、脫水,容量不足的患者:嚴重腹瀉、嘔吐、燒傷等導致全身容量減少的情況下,腎臟血流灌注也隨之減少,腎臟本身已處于缺血缺氧的危險環(huán)境,此時若接觸腎毒性因素,更易致急性腎損傷。
二、老年人:老年人易發(fā)生急性腎損傷的原因有:
(1)隨著年齡增長腎臟血流量逐漸下降,肌酐清除率每10 年大約降低10%,腎功能減退使老年人對缺血及毒素的損傷更加敏感;
(2)老年人肌肉組織減少,肌肉分解代謝也減少,使得血肌酐水平與肌酐清除率之間缺乏相關(guān)性,此時根據(jù)血肌酐水平用藥非常容易導致用藥過量而產(chǎn)生腎毒性;
(3)老年人腎臟易失鈉、腎臟濃縮稀釋功能減退等因素增加了脫水和容量不足的發(fā)生率,從而易導致急性腎損傷;
(4)自身調(diào)節(jié)機制的損傷及血管活性物質(zhì)分泌減少,加速了老年人急性腎損傷的發(fā)生及病情的進展;
(5)老年人免疫功能差, 各臟器功能減退, 常并存多種疾病。
三、 有慢性腎臟病基礎(chǔ)的人:有慢性腎臟病基礎(chǔ)的患者對腎損傷危險因素的易感性增加。
四、有心、肝、肺等重要臟器基礎(chǔ)疾病的人:人體各個器官是一個有機統(tǒng)一的整體,任何一個器官發(fā)生病變,都有可能影響到其他臟器的功能。
五、大手術(shù)或介入手術(shù)后:如嚴重的心臟瓣膜病、先天性心臟病、嚴重的冠脈病變等需行心臟手術(shù)的患者是急性腎損傷的高危人群。多項研究表明,高齡、術(shù)中體外循環(huán)時間較長、心臟瓣膜置換合并冠脈搭橋手術(shù)、術(shù)前腎功能異常、合并高血壓、合并糖尿病以及術(shù)前造影劑的使用等是心臟術(shù)后發(fā)生急性腎損傷的獨立危險因素。
六、糖尿病患者:糖尿病患者常合并動脈粥樣硬化等并發(fā)癥,腎動脈也可受累,從而導致腎臟血流灌注不良,因此糖尿病患者也是急性腎損傷的高危人群。
七、惡性腫瘤患者。
八、嚴重貧血患者:嚴重貧血時,腎臟也處于相對缺血缺氧狀態(tài),對腎毒性因素及損傷的敏感性和易感性增加。
九、因復雜疾病需要使用多種藥物的人群:因長期服用某種藥物的毒副作用、對藥物的過敏反應、多種藥物之間的相互作用等而使這部分人群成為急性腎損傷的高危人群。
陽虛體質(zhì)，是九大中醫(yī)體質(zhì)之一。中醫(yī)認為，陽虛體質(zhì)的人，容易出現(xiàn)畏寒的問題，也會有得關(guān)節(jié)炎的風險。究竟，陽虛體質(zhì)與關(guān)節(jié)炎都有怎樣的聯(lián)系呢?接下來，中醫(yī)養(yǎng)生專家就為你詳細介紹，陽虛會帶來的健康問題。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
每種偏頗體質(zhì)都有一定的發(fā)病傾向，陽虛體質(zhì)的人最容易患的是痹癥。
痹，就是不通，中醫(yī)所說的痹癥相當于我們常說的類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性改變等等。陽氣是太陽，是我們身體的籬笆。這個籬笆是用來抵御外邪的。如果陽氣虛了，籬笆就不牢固了，風寒濕等邪氣就會乘虛而入。
老百姓常說，寒從腳下起。因為足底有個涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個穴位。如果不注意保暖，寒氣很容易從腳底直接順著腎經(jīng)進來，最先損傷的就是腎陽。那么，陽虛體質(zhì)的人在日常生活中應注意些什么呢?
首先，應避寒就溫，注意保暖，特別是后背、胃脘部(小腹附近)、臍周和足底部位。中老年人應多拿出一點兒時間曬曬太陽，以提高冬季的耐寒能力。
其次，中老年人在鍛煉時避免做過分劇烈的運動，以免大汗淋漓，損傷陽氣。喜歡晨練的老年人，尤其在冬季，最好是等太陽出來后，氣溫有所升高的時候進行，否則不僅起不到鍛煉的效果，反而容易因過于寒冷引發(fā)多種疾病。
所以說，是陽虛體質(zhì)的人，就會容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。我們都知道，關(guān)節(jié)炎不是小問題，嚴重的關(guān)節(jié)炎，會影響你的生活品質(zhì)。因此，如果你是陽虛體質(zhì)的人群，就需要注意調(diào)理自己體質(zhì)，預防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。平日里口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外面點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。
法國有句俗語：“美女生在山上，不生在海邊。”意思是說，住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。
應該說，正常的鹽分攝入并不可怕。不過，法國國家醫(yī)學院的一份調(diào)查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達到25%～30%。其次，在熏肉、臘肉制品以及奶酪中，含鹽量也相當高。而且，法國人還有個愛用“鹽水煮飯”的習慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
醫(yī)學專家們提醒大家，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。因為吃得咸的人血液總量會增加10%～20%，對心臟將產(chǎn)生很大的壓力。很多人都知道高血壓，吃得太咸是重要原因之一，但胃病與吃得咸也有關(guān)系，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折現(xiàn)象。
面色黑黃
食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑，經(jīng)陽光暴曬后更是明顯。
雀斑、黃褐斑
食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
