西瓜好吃不能貪多 易損傷脾胃
脾胃養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《西瓜好吃不能貪多 易損傷脾胃》，僅供您在養(yǎng)生參考。
西瓜是理想的夏令果品，有夏季水果之王的美稱。西瓜性味甘寒，具有消煩止渴、解暑熱、療喉痹，寬中下氣、治血痢、解酒毒的功效，但中醫(yī)提醒，吃西瓜還有些事兒得注意。下面就和小編一起來看看吧。
首先，西瓜應新鮮，變質西瓜一定不能吃，有人將吃剩下來的西瓜放入冰箱保鮮，一旦超過20個小時，就易變質。還有，一次吃西瓜不能過多，特別是冰凍西瓜更不能吃太多，不要狼吞虎咽，不可吃得過快。否則，易損傷脾胃，引起腹瀉、腹痛、食欲下降等癥狀。
其二，老年人吃西瓜莫大意，不要吃太大口，或者勺大塊的西瓜往老人嘴里送，有時會發(fā)生西瓜卡住了氣管，造成呼吸困難，有的甚至會危及生命。老年人吃西瓜應小口吃或弄成碎塊再吃。
其三，患下列疾病的人不宜吃西瓜：
糖尿病患者吃過量西瓜會導致血糖升高等后果，嚴重的還會因酮癥酸中毒而昏迷。
體虛胃寒、消化不良的患者，吃西瓜過多，會出現(xiàn)腹脹，腹瀉，食欲下降等癥狀。夜尿較多的老年人，也不宜多吃西瓜。
腎功能不全者對水的調節(jié)功能降低，吃過多西瓜，攝入的水分過多，一時不能及時排出體外，會致使血容量急劇增多，易導致急性心力衰竭。
感冒初期患者應慎吃西瓜，否則會使病情加重或延長治愈時間，因此，感冒患者應在痊愈后，或病情加重且有高熱咽痛時吃西瓜。
精選閱讀
丹參的應用已經(jīng)有兩千多年的歷史，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品。其主要作用是：活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。
現(xiàn)代研究顯示，丹參能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環(huán)、調節(jié)組織修復和再生、抗菌消炎，同時還具有抗腫瘤、抗氧化等作用。
在心腦血管發(fā)病率越來越高的今天，丹參已成為臨床防治心腦血管疾病的要藥。
丹參雖好，不能貪多
臨床上，因為長期、過量服用丹參引發(fā)的不良反應案例，時有報道：如過敏反應、胃腸道不適、低血鉀癥等等。
想要避免這些情況，就要做到控制用量。《中國藥典》規(guī)定，丹參的治療用量為9~15克(煎服)。保健用量建議每天服用3~5克即可，且打粉服用可以獲得更全面的功效。若服用后出現(xiàn)不適，應馬上停止并就診。
注意事項
① 服用期間，飲食宜清淡，并適當多食用富含鉀的食物，例如香蕉、橘子、黃豆、芹菜、紅薯、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶等。
② 不宜同時食用牛奶、黃豆、動物肝臟等，因為這些食物含鈣、鎂、鐵較豐富，可與丹參的有效成分發(fā)生反應，降低藥效。
③ 孕婦、有出血傾向或正在出血者、月經(jīng)過多而無瘀血者、陰虛血寒者不宜服用。
④ 丹參不宜與阿托品、雄性激素類藥物、抗凝血藥、抗酸藥等同服。中老年人是慢性病高發(fā)人群，若正在服用相關藥物，服用丹參前需咨詢醫(yī)生。
在臨床上，經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經(jīng)常強行刺激性器官，重復進行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應期過度延長（超過24小時），這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。
如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。所以說，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。
男性特有的不應期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統(tǒng)的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性生活就是讓性系統(tǒng)超負荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復的。男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。
要在性生活中滿足女性。關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質而非量。如果多次性交都只是低質量的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。
當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性愛質量后才自己進入高潮的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。
在現(xiàn)代社會里，要提倡文明、健康和科學的性生活。想要獲得健康的性生活，不是指禁欲，而是指在平時的性生活和性生活前后懂得潔身自愛，才能讓自己性愛無憂。
如何擁有健康的性生活
1、20歲前不宜過性生活。據(jù)科學抽查驗證：50%的子宮頸瘤患者源于早婚。
2、女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進性功效，防止性器官衰老松弛，有利于健康的性生活。
3、性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部，因為陰道內部有自凈作用。
4、手淫雖說不是健康的大敵，但經(jīng)常的手淫可導致精神萎靡，減弱皮膚和頭發(fā)的光澤，嚴重者可導致某些疾病。
5、女性婚前所患的某些婦科疾病，婚后可不藥而愈?；荚陆?jīng)不調、痛經(jīng)和神經(jīng)衰弱等病的女性，婚后可逐漸自愈。
6、婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。
7、性交后，女方應排尿一次，將尿道里的細菌沖洗出去。
8、重病初愈不宜性交；過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交；經(jīng)期和妊娠頭三個月以及后三個月不宜性交；分娩后七周內不宜性交；生殖器患病不宜性交。
9、性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善于在性行為中獲得樂趣，同時也獲得了健康。
10、性生活不可過頻，否則會加重心臟和大腦神經(jīng)中樞的承受力，從而引起疾病。
西瓜的簡介
1、簡介
西瓜,別名:夏瓜,青門綠玉房,寒瓜,水瓜。西瓜為夏季消暑圣品,果實外皮光滑,呈綠色或黃色有花紋,果肉成熟時呈紅色或黃色(罕見白色),肉質細嫩松爽,涼甜可口,汁多味甜。西瓜的產(chǎn)量十分豐富,差不多每一株藤就可以結出達100個果實。有治療便秘、祛濕、降血壓的功效。
2、圖片
西瓜的食用處理方法
把西瓜的兩端先橫切開,這時看見里面的籽,就按有籽的位置縱切,這樣切西瓜籽全都在表面。
西瓜的吃法（做法）大全
山藥西瓜炒百合的做法
材料:山藥200克、西瓜150克、百合150克、大蔥10克、姜10克、植物油20克、鹽3克、味精2克、豌豆淀粉5克。
做法:
1、山藥去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去種)切象眼丁,以上兩料與鮮百合分別用沸水焯出。
2、滑勺內加植物油燒熱,加蔥姜末烹出香味,放山藥、百合炒,隨加鹽、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。
西瓜果凍的做法
材料:西瓜、魚膠、白糖。
做法:
1、將半邊西瓜的瓜瓤取出,挖出里面的瓜子,與白糖一起放入榨汁機中榨汁。
2、將魚膠粉加入涼開水攪拌均勻。
3、將魚膠粉倒入西瓜汁中,攪拌均勻。
4、把3中準備好的材料倒入空的西瓜殼中,放入冰箱冷藏3小時左右,凝固就可以吃了。
西瓜椰汁的做法
材料:西瓜肉200克、椰汁150毫升、西瓜盅1個、白糖40克。
做法:
1、將西瓜挖出部分,切成丁,在鍋中加入椰汁拌勻。
2、倒入切好的西瓜丁,將煮好的材料放入西瓜盅即可。
西瓜糯米粥的做法
材料:西瓜200克、小糯米湯圓4個、糯米30克、大米30克、白糖30克。
做法:
1、糯米洗凈,用清水浸泡半小時;西瓜切塊取果肉;蘋果洗凈切小塊;玉米粒洗凈。
2、鍋置火上,放入糯米,注入清水煮至八成熟。
3、放入西瓜、蘋果、玉米粒煮至粥成,倒入牛奶稍煮,加白糖調勻即可。
西瓜西米羹的做法
材料:西瓜200克、椰子汁150克、西米100克、西瓜盅1個、白糖20克。
做法:
1、將西瓜挖出果肉,切成丁;剩余部分制成西瓜盅,備用。
2、鍋中加水燒開,倒入洗凈的西米,上蓋,轉小火煮15分鐘。
3、倒入白糖,拌至白糖完全溶化,在鍋中加入椰子汁拌勻。倒入切好的西瓜肉丁。將煮好的材料放入西瓜盅即可食用。
哪些人不能吃西瓜、西瓜的注意事項
1、哪些人不能吃西瓜
糖尿病患者、脾胃虛寒,濕盛便溏者不宜食用。
2、西瓜的適用人群
一般人群均可食用。適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。
3、西瓜的食用禁忌
西瓜每次食量約20克,不宜過量。西瓜性味寒涼,若吃得過多易傷脾胃,引起腹痛或腹瀉。感冒初期患者也應忌食西瓜。
西瓜公母怎么挑
看顏色
瓜皮表面光滑，鮮艷，是母瓜，底面發(fā)黃的，是熟瓜；表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜。
用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜；聽到“當當”聲的，還不成熟，聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜。
挑瓜最好挑青綠色，不要霧霧白白的。
看圈圈
瓜的底部有個小黑圈，圈大是公瓜，圈小是母瓜。
那個小黑圈越小越好，小黑圈若越大，瓜皮就越厚，那才不好。
而且兩端要勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深，四周飽滿是好瓜；頭大尾小或頭尖尾粗是質次的瓜。
看紋路
瓜表面的紋路整齊，有規(guī)則是母瓜，紋路不整齊無規(guī)則為公瓜。瓜體勻稱的生長正常，質量優(yōu)；瓜體畸形的，生長不正常，質量次之。
看瓜蒂
西瓜頭就是所謂的瓜蒂，若是直直的一條線，是公瓜，籽多籽大，口感粗而淡，不選。若是卷曲圈起來，像美女的卷發(fā)那是母滴，瓜籽小籽少，口感細而甜，必選。再看瓜蒂是綠色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發(fā)脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，質量差。
西瓜作為一種大眾都愛吃的水果，經(jīng)常吃點對身體很不錯。但是在西瓜的時候，你都是怎么吃的呢?吃它存在不少的注意事項，如果你沒有在意，就可能會引起一些問題。西瓜不能和什么一起吃?對這個問題感興趣的朋友，請看下面的介紹吧!
西瓜不能和什么一起吃
油果子
油果子相信多數(shù)人應該都知道，就是用面粉做成的一種油炸食品，在路邊經(jīng)常會看到。油果子和西瓜屬于禁忌搭配，不能放在一起吃。因為油果子含有大量的油炸，具有通便效果，而西瓜也是一種通便的食物，一起吃可能會造成腹瀉。
桃子
桃子和西瓜差不多是一起成熟的，很多人都會放在一起吃，其實也是不應該的。因為它們的甜味都特別大，含有大量的糖分，如果一起吃，很容易造成人的血糖快速上升，還可能引起腹瀉。建議兩種水果分開吃，建議至少間隔2個小時左右。
羊肉
羊肉和西瓜也屬于禁忌搭配，以后別放在一起吃哦!因為羊肉是熱性的食物，適合體質虛寒的人吃，而西瓜則是涼性的食物，當它們一起吃的時候，可能會讓脾胃功能受到影響。不少人喜歡在吃涮羊肉的時候搭配西瓜汁，以后記得別再這樣吃了。
蝦
西瓜和蝦也是應該分開吃的食物，蝦是涼性的，西瓜也是涼性的，兩樣東西一起吃，會導致腸胃受到較大的刺激，很多人都會有拉肚子的情況。特別是那些脾胃本身就比較虛弱的人，更加不能把涼性的東西放在一起吃，大家一定要記住了。
山竹
山竹屬寒性水果，尤其是體質虛寒者要少吃，正常體質的人每天吃三四個就可以了，注意好不要和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等涼性食物一起吃。可適量少吃些。西瓜性味寒涼，如吃得過多易傷脾胃，會引起腹痛或腹瀉。
綠豆
在夏季的時候，很多人都喜歡喝些綠豆湯。但是要注意綠豆和西瓜好是不要一起吃。這兩種食物性寒，一起吃容易導致腸胃不適，可能會導致腹瀉。
吃西瓜注意事項西瓜必須洗干凈才可以吃
西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。
少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數(shù)量。好把西瓜放在冰箱冷藏室的下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。
對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
不要吃打開過久的西瓜
氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
不要吃得過多
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。
中醫(yī)認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。
不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
總結：西瓜不能和什么東西一起吃，看了文章你都清楚了吧!西瓜雖然常見，但是它的禁忌請問不能忽視。西瓜除了果肉可以吃之外，西瓜皮也可以吃，去掉外面的綠色外皮，白色的部分可以用來炒著吃，或者是做成腌菜，味道也是特別好的。
炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多后便秘而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。那么究竟吃西瓜上火嗎?還有哪類人是不能吃西瓜的。
吃西瓜上火還是下火？
首先，西瓜性寒、味甘，富含糖類、蛋白質、氨基酸、有機酸、維生素、醛類化合物、胡蘿卜素及礦物質鈣、鐵、鉀、磷等營養(yǎng)素，具有清熱解暑、利尿、除煩止渴等功效。由此可以看出，西瓜是夏季消暑佳品，是不會上火的。
哪些人不能吃西瓜？
1、腎功能不全的人
西瓜含水量很高，腎功能不全的人對水的的調節(jié)能力降低，他們食用西瓜后又不能將水分及時排出體外，從而使得攝入的水分超量儲存在體內，不但會導致水腫，還可能引起急性心衰竭。
2、糖尿病患者
西瓜含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病人食用西瓜會導致血糖迅速升高，病情嚴重的還可能因為代謝紊亂而危及生命。
3、口腔潰瘍患者
口腔潰瘍主要是陰虛火旺、內熱外盛所致。西瓜有有利尿功效，食用太多會促使體內大量水分通過尿液排出，加重陰虛內熱癥狀，從而讓口腔潰瘍更嚴重。
4、脾胃虛寒的人
西瓜是寒性水果，吃多了會傷及脾胃，還會引起腹脹腹瀉、積寒助濕。消化不良、脾胃虛寒、大便糖稀的人要少吃西瓜。
5、產(chǎn)婦、兒童、老人要少吃西瓜
產(chǎn)婦生產(chǎn)后體質較弱，過食性味寒涼的西瓜會損傷脾胃。
老人和兒童脾胃功能和心腎功能較弱，吃太多西瓜也會損傷脾胃。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《西瓜好吃不能貪多 易損傷脾胃》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“脾胃養(yǎng)生”專題供您欣賞！
