【www.cndadi.net - 洗澡養(yǎng)生小常識】
冬天勤洗澡 小心“癢”來到！
因為老年人的皮脂腺分泌功能減弱，皮膚屏障功能也相應減弱，更容易干燥。此外，常見皮膚病還有特異性皮炎、魚鱗病等。
“每年到了冬天就渾身癢癢，今年格外厲害，我三天兩頭洗澡還是癢。”近日，市民杜女士感覺皮膚特別干，不僅癢得厲害，還常有皮屑脫落。去醫(yī)院檢查后才知道，原來得了皮膚瘙癢癥。
醫(yī)生提醒，冬季為老人皮膚病高發(fā)期，有皮膚問題應及時到醫(yī)療機構(gòu)問診。
冬季瘙癢原是“皮膚干燥”
今年60歲的杜女士，一到冬天皮膚就會瘙癢難耐，已持續(xù)好幾年。最近她皮膚瘙癢癥狀又明顯 ，主要集中在小腿 、手臂和腰部兩側(cè)，但又看不到皮疹。“我曾用無極膏和抗敏止癢水等多種藥物，可一停藥又復發(fā)?！?/p>
據(jù)了解，這種癥狀稱之為“冬季瘙癢癥”，也叫冬令濕疹、干性濕疹、干燥性瘙癢等。引起這種疾病的罪魁禍首就是皮膚干燥。
據(jù)皮膚科一位醫(yī)生介紹，入冬以來，很多老年人出現(xiàn)皮膚瘙癢，大多發(fā)生在四肢、背部和臀部，這時很多患者認為勤洗澡應該會減輕瘙癢，結(jié)果洗后皮膚癢得更厲害，醫(yī)學上稱之為老年人冬季瘙癢癥。
因為老年人的皮脂腺分泌功能減弱，皮膚屏障功能也相應減弱，更容易干燥。此外，常見皮膚病還有特異性皮炎、魚鱗病等。
冬季為皮膚病高發(fā)期
冬季成了不少皮膚病發(fā)作的高峰期，主要有多方面原因。
首先，氣溫下降是重要誘因。其次，冬天人體新陳代謝緩慢，流汗較少，沒有了汗液的保護，皮膚抵御外界傷害的能力減弱。
另外，冬季氣候比較干燥，皮膚處于干燥的環(huán)境，再加上較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導致皮膚就像缺水的田地，出現(xiàn)龜裂，易受到外界刺激。
每到冬天，皮膚瘙癢開始發(fā)作，中老年人中更為多見。
醫(yī)生表示，瘙癢是一種引起撓抓欲望的不適感覺，為多種皮膚疾病的共有癥狀。在干燥寒冷的冬季，不少生活細節(jié)都能引發(fā)或加重皮膚瘙癢，應引起大家注意。
要避免過度抓撓，需及時就診
針對皮膚瘙癢應如何護理這一問題，醫(yī)生表示，要養(yǎng)成良好的飲食習慣等，在瘙癢發(fā)生時最好避免過度抓撓。
飲食方面，避免過多地攝入酒精、咖啡、過酸過辣的食物以及刺激性食物、海鮮類食品。多吃滋陰潤肺之物，如芝麻 、蜂蜜等，要多喝水，多吃水果和蔬菜。
皮脂分泌減少的老年人還可以適量地補充植物油。
同時，市民不要走入誤區(qū)，冬天沒有必要每天洗澡，隱私部位需保持每天清洗，身體表面的皮膚擦拭清潔即可。洗澡的次數(shù)以天氣環(huán)境為準，北方天氣干燥，老人5天左右洗1次，年輕人3天左右洗1次；南方天氣潮濕，老人3天左右洗1次，年輕人2天左右洗1次。
洗澡時別用過燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡后應及時涂抹保濕霜或護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等。
醫(yī)生提醒，市民平時還應注意防寒保暖，增強身體抵抗力。飲食方面少食辛辣、油炸等刺激性食物。一旦皮膚瘙癢，勿反復抓撓或擅自用藥，應及時到醫(yī)療機構(gòu)問診。
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