危險因素多 血脂目標需嚴控
飲食養(yǎng)生制約因素。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“危險因素多 血脂目標需嚴控”，希望能對您有所幫助，請收藏。
危險因素多 血脂目標需嚴控
血脂異常是冠心病和缺血性腦卒中的“罪魁禍首”。
血脂是血漿中的膽固醇、甘油三酯和類脂等的總稱，與臨床密切相關(guān)的主要是膽固醇和甘油三酯。
在高血壓、糖尿病、吸煙等因素的作用下，血管內(nèi)膜受到損傷，這時血液中的“壞”膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）通過破損的內(nèi)膜鉆入血管壁，在血管壁上沉積下來，形成穩(wěn)定或不穩(wěn)定斑塊，使血管狹窄，進而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
然而，血脂異常本身不會引起病人的特別不適，不抽血化驗根本不易覺察，它對心腦血管的侵害是一個長期的悄無聲息的過程，從血脂的升高到引起病人的不適，可能數(shù)年或數(shù)十年之久，因此我們常把血脂異常形象地稱為“無形的殺手”。
冠心病、腦梗塞、高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙者、40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性都是血脂檢查的重點對象。
降膽固醇治療可以清除血液中的“壞”膽固醇，減緩斑塊的形成和發(fā)展，甚至逆轉(zhuǎn)斑塊。
血脂異常與飲食和生活方式有密切關(guān)系，飲食治療和改善生活方式是血脂異常治療的基礎(chǔ)措施，且貫穿整個治療過程。
在生活中需要減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，選擇能夠降低“壞”膽固醇的食物，如植物固醇、可溶性纖維。
應(yīng)注意減輕體重，增加有規(guī)律的體力活動，同時采取針對其他心血管病危險因素的措施，如戒煙、限鹽、控制血壓等。
通過飲食與生活方式的改變后，如果血脂仍不能達標，建議啟動藥物治療。服藥4~8周后復查血脂及AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）、ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）和CK（肌酸激酶）。
如能達到目標值，逐步改為每6~12個月復查一次。如治療3~6個月復查血脂仍未達到目標值，則需調(diào)整劑量或藥物種類，或聯(lián)合藥物治療，再經(jīng)4~8周后復查。在藥物治療時，必須監(jiān)測不良反應(yīng)。
在應(yīng)用調(diào)脂藥物治療的過程中，即使膽固醇水平達標，亦不能隨便停藥，因為血脂異常是一種慢性代謝性疾病，如果停藥，多數(shù)病人在1~2周后血脂回升到以前水平，降脂治療的目的是為了預(yù)防心腦血管疾病，只有長期堅持才能達到這一目的。
每個人所伴隨的疾病不一樣，所要求的血脂目標值亦不同，危險因素越多，目標控制越嚴格。
因此已有冠心病或糖尿病的患者，或已經(jīng)發(fā)生過腦卒中、心梗的患者，血脂控制的目標值與化驗單上顯示的正常值是不同的。
降脂藥物降低血脂的程度與藥物劑量和服藥時間相關(guān)，服藥后的4~6周可達穩(wěn)定的降脂效果，需復查血脂，調(diào)整藥物劑量，堅持服藥不會進一步降低血脂，只是穩(wěn)定維持較低的血脂水平。
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人的年紀一大，各種疾病就會悄然而至，想要一個健康的身體，幾乎是每個老年人的共同愿望。大部分的老年人都會出現(xiàn)三高情況。所謂三高就是指高血糖，高血脂和高血壓，這三項指標一旦超出人的健康范圍，就會導致其他的病發(fā)癥狀，嚴重的影響到人的生命健康。
很多老年人就是因為患有高血脂，所以白白的葬送了自己的性命。高血脂其實是和很多因素都有聯(lián)系的，想要預(yù)防高血脂就要從了解引發(fā)高血脂的因素開始。
一、高油脂食物
能引起高血脂的原因有很多，最主要的是在平時有很多人都只喜歡吃一些高蛋白質(zhì)的油脂食物，不喜歡吃蔬菜水果，平時喝水量也較少，所以導致體內(nèi)的血液脂肪含量比較濃，形成高血脂，油脂類食物以及高蛋白質(zhì)食物就是引發(fā)高血脂的重要因素。
二、缺乏鍛煉
除此之外，高血脂還有可能是由于平時不愛運動所導致的，人們都在提倡要加強運動，多做鍛煉，但真正能夠做到的人少之又少，很多的人平時上班時間比較長，一做就是11到12個小時，活動量相當?shù)纳伲瑤缀醪贿M行鍛煉，身體內(nèi)的油脂以及多余的蛋白質(zhì)殘留物質(zhì)，越積越多，最后形成了高血脂。在年輕的時候?qū)τ谧约荷眢w不夠重視，身體在不斷的嚴重化，也并不知情，等到年紀稍大的時候就會突然發(fā)生高血脂。
三、嗜好辛辣食物
還有一個因素也可能會引發(fā)高血脂，但大部分的人卻都不知情，那就是如果經(jīng)常性的喜歡吃一些辛辣的食物，辛辣的食物吃起來口感極佳，在平時能夠讓人產(chǎn)生興奮感，很多人吃的東西都是一些比較辣的食物，特別是湖南人以及四川人，對于辛辣的食物愛不釋手，但是年紀稍大之后，經(jīng)常吃這些辛辣的食物，就可能會導致高血脂。
血脂偏高會使人發(fā)生很多的并發(fā)癥狀，大部分的老年人都由于患上了三高，所以每天都需要嚴格控制自己的飲食，關(guān)注自己的身體健康問題，平時不能夠有太過劇烈的運動，非常的麻煩，在自己年紀并不大的時候，就應(yīng)該要注意養(yǎng)成良好的生活方式。
對于一些會引發(fā)高血脂的生活習慣，應(yīng)該要盡量克制，可能會引發(fā)高血脂的食物最好應(yīng)該少吃，只有這樣才能讓自己的身體到年老的時候繼續(xù)保持一種健康的狀態(tài)。
抽煙
根據(jù)流行病學統(tǒng)計，每天抽2包煙的人較只抽1包煙的人具較高危險幾率。同樣，每天抽1包煙的人較偶爾抽煙的具較高危險幾率。因為，抽煙會使血液中纖維蛋白原的量上升，一旦戒煙，纖維蛋白原會明顯下降。
血壓
高血壓不僅會使得心臟功能變壞（因為高血壓會讓心臟做較多的工），甚而會加速冠狀動脈硬化。
膽固醇
血膽固醇及飽和脂肪酸過高，都是心臟血管疾病的危險肇因。
糖尿病
即血糖高，乃是血糖的代謝異常。若長期血糖控制不佳，隨之而來的就是血脂異常。在患有心臟血管疾病的患者當中，約有80%同時也有血糖異常的現(xiàn)象。
肥胖
體重過多或肥胖，雖不會直接影響心臟本身，但會使得血壓、血膽固醇和血糖濃度升高。
家族病史
若父親、兄弟或兒子中有人在55歲以前，或是母親、妲妹或女兒在65歲以前，有心臟血管疾病，則具有較高的危險因素。這個因素和性別、年齡的因素一樣，是個較為束手無策的問題，只能盡量減低其他致病因素的存在。因為，在一個人身上，若具有一危險因素，則它的罹患率為一般人的2?3倍；若具有兩個危險因素，則罹患率增為3?4倍；若有三個危險因素，罹患率更是激增為8?10倍。
追溯上述種種心臟血管疾病的致病危險因素，可歸納出一些預(yù)防及治療的重點。
溫馨提示：
預(yù)防心血管疾病的良策
維持平均標準體重，不宜攝取過多的熱量，盡可能攝食含纖維豐富的食物，例如蔬菜、水果、全谷類。
若已患有新陳代謝疾病，例如糖尿病，必須即時治療，加以控制。
避免攝取過于精制的糖類食物，盡可能多攝食纖維含量多的食物。
避免血栓形成或血脂蛋白過高，在日常飲食中須減少動物性脂類及膽固醇的攝取。
減少鈉（鹽）的攝取，以預(yù)防高血壓。
做適度且持續(xù)性的運動。
戒煙。
舒解生活中的精神壓力。
定期接受健康檢查，尤其是具有家族性心臟血管疾病史的人。
季節(jié)交替，使心腦血管疾病呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢。專家指出，如果沒有誘發(fā)心腦血管疾病的危險性因素，心腦血管疾病會對我們敬而遠之。如果患上了心腦血管疾病，只有找出致病的危險因素，根據(jù)病因去防治，才能取得事半功倍的效果。
危險因素一：三高
三高中的高血脂和高血壓是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素，如果把血管壁比作一個管壁，沉積在上邊的多余血脂就像是水垢，水垢不能及時清除就會長期沉積在血管壁，堵塞血管，形成粥樣硬化斑塊。而高血壓與高血脂的關(guān)系就像孿生兄弟，粥樣硬化斑塊長期沉積，阻礙了血管對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使血管失去彈性，變的脆弱，如果繼續(xù)注水就會使壓力越來越大，血管不堪重負，后果可想而知。專家建議，三高患者要針對自身情況，做一個全身的血管評估和一個危險因素的篩查。警惕三高對心腦血管的傷害。如果已經(jīng)確定是三高，建議早服用藥物預(yù)防心腦血管意外，常用藥物有五福心腦清等。
危險因素二：肥胖
肥胖者血液中脂質(zhì)成份增加，容易導致動脈粥樣硬化。所以肥胖人群需要注意控制體重，飲食上注意合理膳食。不飽和脂肪酸對心腦血管有很好的保護作用，植物油里含不飽和脂肪酸較多，膽固醇含量較低，可以適當選擇植物油，少吃動物油和內(nèi)臟。目前臨床上常用的藥物五福心腦清，就是應(yīng)用紅花油中的不飽和脂肪酸，來降低膽固醇、與膽固醇結(jié)合，減少膽固醇在血管壁的沉積，起到保護血管內(nèi)膜、降低血脂，防治高血壓、高脂血癥、動脈粥樣硬化的作用。
危險因素三：吸煙
吸煙之所以是誘發(fā)心腦血管疾病的危險因素，主要是由于尼古丁和煙霧中的一氧化碳對血管的危害。吸煙會使血小板粘滯度增加，導致并增加心腦血管疾病的風險。香煙中的尼古丁可以使安靜時的心率加快、收縮壓與舒張壓升高，心肌需氧增加。
危險因素四：疾病
專家指出免疫性疾病也會增加患心腦血管疾病的風險。免疫性疾病會使免疫調(diào)節(jié)失去平衡影響機體的免疫應(yīng)答。在某些因素影響下，機體的組織或免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了某些異常，致使免疫系統(tǒng)誤將自身成份當成外來物來攻擊，即自己排斥自己，這時候免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生針對機體自身一些成份的抗體，損害破壞自身組織臟器，導致疾病的發(fā)生。
夏季天氣悶熱，很多人喜歡夜里開著空調(diào)睡覺，好不愜意。不料，一覺醒來，不少人發(fā)現(xiàn)自己落枕了——頸部疼痛，沒法轉(zhuǎn)動頭部。醫(yī)院康復醫(yī)學科主任醫(yī)師段俊峰指出，現(xiàn)在的很多白領(lǐng)都患有頸椎病，如果再出現(xiàn)不良睡姿等危險因素，特別容易落枕。
危險因素一：吹空調(diào)
周小姐在外企工作，壓力較大。近來天氣炎熱，她每晚都要開空調(diào)才能入睡。一天晚上，她加班到晚上12點才去休息，睡得很熟，早上醒來刷牙時，突然感覺左邊頸部刺痛，原以為活動一下就能好轉(zhuǎn)，不料越活動，脖子越痛。
段俊峰說，很多人以為年輕人不會落枕，實際上，如果年輕人白天工作勞累過度，晚上再開著空調(diào)或電風扇睡覺，會使頸背部氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)痹阻，以致頸背部僵硬疼痛、動作不利，是很容易發(fā)生落枕的。
建議：空調(diào)、電風扇不要正對著人的身體吹，睡覺時蓋被不但要蓋全身，還要蓋好頸部。
危險因素二：枕頭過高
梁先生從20多歲開始就經(jīng)常落枕。前不久，他到醫(yī)院就診，得知自己之所以常常落枕，都是因為喜睡高枕頭，經(jīng)常把兩個枕頭疊在一起枕著睡覺，結(jié)果導致頸椎生理曲度變直。
事實上，許多頸椎病的初起和復發(fā)都與用枕不當有關(guān)。枕頭好不好，很大程度上影響著人的頸椎健康。枕頭不能太硬也不能太軟，最重要的是要具有一定的支撐力。
建議：對于多數(shù)人來說，仰臥時枕頭的高度應(yīng)為自己的一拳高(拇指在外握拳時，拳頭橫放與豎放同高)，側(cè)臥時應(yīng)為自己的一拳加兩橫指高，枕頭的柔軟度以易變形為宜，這有利于睡眠時人的頸背部肌肉得到充分放松和休息。
危險因素三：趴著睡
落枕除了和吹空調(diào)、選枕頭不當有關(guān)，偏愛睡某一側(cè)、趴著睡等不良睡姿也會導致落枕。人在趴著睡時需要扭轉(zhuǎn)頭部才能呼吸，長時間扭轉(zhuǎn)頭部，很容易造成頸椎關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)過度而錯位，導致落枕。
建議：仰臥時，頭頸肩部的扭轉(zhuǎn)角度不宜過大(扭轉(zhuǎn)角度在30度以內(nèi)較安全)，側(cè)臥時低頭姿勢較易安睡，中午在辦公室休息則不妨備個U形頸枕。
因為患有高血脂，許多的患者的正常生活都會受到了一定的影響。那哪些人容易得高血脂呢？哪些湯品可降血脂？
降血脂的湯品
海帶木耳肉湯：海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精、精鹽和淀粉，攪勻即可。
百合蘆筍湯：百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后，再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。
山楂首烏湯：山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再熬煮約1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。
山楂銀花湯：山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。
枸杞豬肉湯：枸杞子15克，豬瘦肉250克，精鹽、黃酒、蔥段、姜、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗凈，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。
香菇豆腐湯：干香菇25克水發(fā)（或鮮香菇150克），豆腐400克，鮮竹筍60克，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開后加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。
那么，哪些人容易得高血脂？
1、服用特殊藥物的人群
有些藥物長期服用可導致人體血脂代謝紊亂，常見的藥物有類固醇和某些避孕藥等。
2、肝病與高脂蛋白血癥
現(xiàn)代醫(yī)學研究資料證實，許多物質(zhì)包括脂質(zhì)和脂蛋白等是在肝臟進行加工、生產(chǎn)和分解、排泄的。一旦肝臟有病變，則脂質(zhì)和脂蛋白代謝也必將發(fā)生紊亂。
3、不良生活方式
長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食，和體重、運動、戒煙等自我調(diào)節(jié)方式，來消除以上有害環(huán)境因素。
4、缺少體力活動和體育鍛煉
現(xiàn)在年輕人的工作大多數(shù)都是從事腦力勞動，白天繁忙的工作使上班族精疲力盡，晚上回到家吃過飯，就窩在家里看電視或者是玩電腦，缺少適當?shù)捏w育鍛煉，誘發(fā)高血脂的出現(xiàn)。
5、遺傳因素
遺傳可通過多種機制引起高脂血癥，某些可能發(fā)生在細胞水平上， 主要表現(xiàn)為細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內(nèi)某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可發(fā)生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。
6、肥胖
但需要注意的是，體重正常甚至體重偏輕的人也可能患高脂血癥。
7、血液中缺乏負離子（負氧離子）
臨床實驗表明：血液中的正常紅細胞、膠體質(zhì)點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團，造成血液粘稠。
8、飲食
現(xiàn)在在每一個家庭的餐桌上，各種大魚大肉成為了人們飲食的重點，而新鮮的蔬菜被拒之了門外，時間久了患上了高血脂，同時長期營養(yǎng)不良的朋友也會引發(fā)此病。
9、高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入
例如有些人喜歡吃肥肉和動物內(nèi)臟，有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃。時間長了，血脂就悄悄地升了上去。
10、本身患有其他疾病的人
已患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病，甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病、阻塞性黃疸等疾病及更年期女性，若病情沒得到良好的控制，高血脂很有可能伴隨而生。
脂肪是糖尿病最危險因素
美國醫(yī)學科學家最新研究發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)糖尿病進一步惡化的最危險因素不是糖而是脂肪，負責該研究的杜克大學精神病學教授理查德瑟威特說：我們用人工培育并使之患有ⅱ型糖尿病的老鼠痊愈。
瑟威特教授說，醫(yī)生或病人把糖看做是糖尿病的主要病因是錯誤的，試圖用低糖飲食的方法來控制糖尿病純粹是浪費時間。然而，如果糖尿病患者堅持接受低脂飲食，將脂肪的攝取量減少到較低水平，比如把攝取脂肪提供的熱量從40%減少到10%，糖尿病則會得到較好的控制。
干預(yù)法預(yù)防糖尿病腎病
中日友好醫(yī)院的楊文英教授告訴記者，糖尿病應(yīng)采取綜合干預(yù)措施才能有效預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生。
一、控制糖尿?。焊哐鞘翘悄虿∧I病發(fā)生發(fā)展的基本因素，將血糖控制在正常水平，才能使早期腎臟病理改變得以恢復。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議謹慎選擇口服降糖藥，目前醫(yī)院內(nèi)使用的各類降糖藥均無明確的腎毒性，但有些藥物需經(jīng)腎臟排泄，盡管在腎功能正常者中沒有禁忌，但最好應(yīng)選擇不以腎臟排泄為主的口服降糖藥，如諾和龍等，臨床試驗已經(jīng)表明，無論對沒有腎臟損害的病人，還是對有腎臟損害的病人，諾和龍治療都是安全有效的；如果血清肌酐進一步升高，且血糖尚未得到有效控制，宜盡早采用胰島素治療。
二、控制高血壓：高血壓可引起腎臟損害，反之，腎臟損害又會加重高血壓；降壓治療對于改善腎小球濾過率很重要，要盡可能使血壓降至130/80毫米汞柱以下；在糖尿病早期，治療高血壓可能比控制血糖更為重要，但兩者要同時進行；目前對糖尿病合并高血壓患者多主張首選血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（acei）進行治療。
三、調(diào)整飲食：應(yīng)減少蛋白質(zhì)的攝入量，這不僅有利于延緩腎功能不全的進展，而且有助于減少尿蛋白的排出；一般每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)不超過30-40克；宜采用低鹽飲食，較低的鈉攝入量不僅有利于糖尿病的控制，更可起到降壓的作用；高脂膳食是糖尿病的重要危險因素之一，應(yīng)予避免。
四、適當運動：適當?shù)倪\動可使血糖降低、減少降糖藥的用量，特別是ⅱ型糖尿病患者，通過運動能使自身胰島素更好發(fā)揮作用、提高藥物治療的功效。
五、避免使用對腎臟有害的藥物：如慶大霉素、鏈霉素、丁胺卡那霉素等。
主動脈夾層的危險因素包括高齡、男性、體循環(huán)高血壓、先前存在的主動脈瘤和動脈粥樣硬化的危險因素。對于40歲以下的患者，這些危險因素不那么常見，但往往存在其他易感因素，如膠原血管疾病、血管炎、二葉式主動脈瓣畸形、主動脈縮窄、、主動脈瓣手術(shù)史、植入器械、創(chuàng)傷、高強度舉重或其他鍛煉，以及攝入可卡因， 體循環(huán)高血壓是急性主動脈夾層最重要的易感因素。
1、主動脈瘤疾病史
主動脈瘤疾病是主動脈夾層的危險因素之一，很多主動脈夾層患者主動脈夾層發(fā)生之前就已知有主動脈瘤。夾層的起始部位在升主動脈比在主動脈弓或降主動脈更常見。這種病史在40歲以下的患者中更為常見。
2、動脈炎
動脈炎可引起血管炎的炎性疾病，如巨細胞動脈炎、多發(fā)性大動脈炎、類風濕關(guān)節(jié)炎和梅毒性主動脈炎。
3、存在膠原病
如馬方綜合征，埃勒斯-當洛斯綜合征，主動脈環(huán)擴張Ⅱ。馬方綜合征和主動脈夾層并存的患者大多數(shù)有夾層家族史。在一項IRAD回顧性研究中，40歲以下患者中50%患有馬方綜合征，而40歲及以上的患者只有2%患有這一疾病。在妊娠晚期，馬方綜合征和夾層之間也可能存在關(guān)聯(lián)。除了上述疾病，據(jù)估計，多達19%的胸主動脈瘤/夾層患者有陽性家族史，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)多種突變。
4、主動脈瓣畸形
在主動脈瓣畸形患者中，主動脈夾層總是累及升主動脈，通常伴有主動脈中膜彈力纖維的嚴重丟失。這類患者對夾層的易感性可能反映了主動脈壁的先天性缺陷，因為主動脈根部或升主動脈擴大經(jīng)常與二葉式主動脈瓣畸形相關(guān)，甚至二葉式主動脈瓣功能正常的患者也可能發(fā)生主動脈根部或升主動脈擴大，而與二葉式主動脈瓣的功能無關(guān)。
5、主動脈縮窄
主動脈縮窄的患者中，主動脈夾層可見于以下情況：當手術(shù)未處理縮窄旁存在固有中膜缺陷的異常主動脈時，對自體縮窄的氣囊擴張機械性地破壞了縮窄旁的固有異常主動脈時，以及主動脈縮窄位于固有異常的主動脈根部，在共存的二葉氏主動脈瓣畸形之上時。
俗話說，身體是革命的本錢。要想在激烈的競爭環(huán)境中取得優(yōu)勢，健康的身體是保證。時下很多年輕人開始把目光聚焦在家庭護理上，那，什么是家庭護理呢，要想做好家庭護理應(yīng)該注意哪些方面的問題呢，以下就是中醫(yī)專家針對遠離生活中可能傷肝的危險因素向大家做出的簡單的介紹，跟隨小編一起來了解一下，希望給大家?guī)椭?/p>
陷阱一：健康蔬果
蔬果富含豐富的維生素和微量元素，是很多人健康生活的首選食物。但是看似健康的蔬果，真的健康嗎？以對肝臟健康最有益的綠葉蔬菜為例，因為其葉片柔軟、水分多，蟲子愛吃，所以它們多半會被噴灑農(nóng)藥。如果日常生活中不注意果蔬清潔，這些有毒有害的農(nóng)藥就會悉數(shù)進入肝臟，肝臟無法完成毒物的代謝，就會使毒物積聚形成肝損傷甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。
保肝常態(tài)：買回來的蔬果一定要認真進行清洗，使用專業(yè)的蔬果清潔劑。蔬菜在進行加工時一定采用高溫烹調(diào)，保證有毒有害物質(zhì)被分解、殺死。另外，不要多食用含有防腐劑的飲品或食品，因為防腐劑也傷肝。
陷阱二：保健用藥
高速發(fā)展的時代，帶來了棘手的問題，老齡化和疲勞化。所以藥物、保健成為了每個家庭不可避免的話題。對于患有慢性疾病的人來說，長期用藥無疑于給肝臟加壓。對于每天疲于奔命的年輕人來說，不恰當?shù)谋＝∮盟幉皇墙o肝臟減負，而是給肝臟添堵。
保肝常態(tài)：長期用藥、經(jīng)常飲酒應(yīng)酬、肥胖、或常吃油膩的人群除了應(yīng)該定期進行肝功能體檢外，建議在醫(yī)生的指導下服用些保肝藥，常用的有葵花護肝片，它有疏肝理氣，健脾消食，降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。作為祖國醫(yī)學傳統(tǒng)的中成藥，被廣泛應(yīng)用于經(jīng)常飲酒應(yīng)酬人群的解酒護肝、常吃油膩和肥胖人群的降脂護肝、需要長期用藥的慢病人群的解毒護肝和肝病患者的抗炎護肝等。
陷阱三：溫馨家居
越來越多的家庭把擁有自己的房子作為最大的夢想，所以在裝修房子后會迫不及待的入住，雖然選擇了環(huán)保漆，環(huán)保家居，但是還是避免不了肝損傷事情的發(fā)生，而發(fā)生肝損傷最主要病因是苯等有害氣體中毒。家居家裝中的有害氣體很多都是揮發(fā)性比較快的氣體，除了會引起肝損傷外，還是很強的致癌物質(zhì)。
結(jié)直腸癌是一種發(fā)病率越來越高的疾病，已知環(huán)境因素和遺傳因素會增加結(jié)直腸癌發(fā)生的可能性，大部分結(jié)直腸癌患者都是遺傳性結(jié)腸癌綜合征家族中的成員、有結(jié)直腸癌或腺瘤個人史或家族史的炎癥性腸病以及腹部輻射暴露較多。
一、遺傳性因素
目前已經(jīng)確定了幾種結(jié)腸癌發(fā)病風險極高的特異性遺傳性疾病，大部分這些疾病都是常染色體顯性遺傳病，但僅占結(jié)直腸癌病例的5%左右。家族性腺瘤性息肉病是最常見的家族性結(jié)腸癌綜合征，息肉病及其變異型在結(jié)直腸癌中的比例不足1%.
在典型的息肉病中，兒童期就會出現(xiàn)許多結(jié)腸腺瘤。出現(xiàn)癥狀的平均年齡約為16歲，90%未經(jīng)治療的個體在45歲前發(fā)生結(jié)腸癌。盡管衰減型息肉病的結(jié)腸癌風險較高，但具有腺瘤數(shù)目較少、診斷癌癥的平均年齡較大的特征。
二、相關(guān)疾病史
散發(fā)性結(jié)直腸癌或腺瘤性息肉的個人史或家族史。有結(jié)直腸癌或結(jié)腸腺瘤性息肉個人史的患者具有在未來發(fā)生結(jié)腸癌的風險。如果患者進行了單個結(jié)直腸癌切除，1.5%-3%的患者術(shù)后5年內(nèi)會發(fā)生異時性原發(fā)性癌。盡管遺傳易感性導致結(jié)直腸癌的風險增加最為明顯，但大部分結(jié)直腸癌是散發(fā)性，而非家族性。
具有大腺瘤性息肉以及息肉組織類型為絨毛狀或管狀絨毛狀或者高度異型增生的個人史時，尤其是多發(fā)性息肉，發(fā)生結(jié)直腸癌的風險也會增加。另一方面，有一個或兩個小管狀腺瘤的患者發(fā)生異時性結(jié)直腸癌的風險似乎并沒有實質(zhì)性增加。
即使超出具有明確遺傳易感性的綜合征的范圍，家族史仍然是重要的危險因素。如果患者的一名一級親屬患有結(jié)直腸癌，則其結(jié)直腸癌風險約比普通人群高2倍。如果患者的母親或父親一方的家族中存在兩名一級親屬患有結(jié)腸癌或者先證者的確診年齡在50-60歲以下時，則風險進一步增加。
三、炎癥性腸病
已證實慢性潰瘍性結(jié)腸炎和結(jié)腸腫瘤之間存在相關(guān)性，潰瘍性結(jié)腸炎的疾病范圍、持續(xù)時間和活動程度是主要的決定因素。與普通人群的預(yù)期結(jié)腸腫瘤發(fā)病率相比，全結(jié)腸炎使風險增加至5-15倍，而局限于左半結(jié)腸的結(jié)腸炎發(fā)生結(jié)腸腫瘤的相對風險為3倍；相比之下，單純直腸炎或直腸乙狀結(jié)腸炎似乎并沒有顯著增加風險。有證據(jù)顯示，針對炎癥性結(jié)腸炎的一些治療可降低結(jié)直腸癌風險，并且靜止性疾病的結(jié)直腸癌風險小于慢性活動性疾病，這證實了降低監(jiān)測頻率是合理的。
結(jié)腸癌風險在全結(jié)腸炎初始診斷后8-10年時開始增加，而對于局限于左半結(jié)腸的結(jié)腸炎，風險則是在診斷后15-20年開始增加。癌癥發(fā)生的可能性隨病程延長而增加，且有活動性炎癥的患者發(fā)生癌癥的可能性也會增加。
四、腹部放療
接受過腹部放療的兒童期惡性腫瘤成年幸存者發(fā)生胃腸腫瘤的風險明顯增高，且很多都是結(jié)直腸癌。前列腺癌放療史與直腸癌發(fā)生風險增加相關(guān)，風險大小與有結(jié)腸腺瘤家族史的患者相近。這些癌癥是否也由腺瘤演變而來，以及增加對這些患者的篩查是否能改善癌癥檢出率和結(jié)局都尚不清楚。
危險因素一：三高
三高中的高血脂和高血壓是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素，如果把血管壁比作一個管壁，沉積在上邊的多余血脂就像是水垢，水垢不能及時清除就會長期沉積在血管壁，堵塞血管，形成粥樣硬化斑塊。而高血壓與高血脂的關(guān)系就像孿生兄弟，粥樣硬化斑塊長期沉積，阻礙了血管對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使血管失去彈性，變的脆弱，如果繼續(xù)注水就會使壓力越來越大，血管不堪重負，后果可想而知。專家建議，三高患者要針對自身情況，做一個全身的血管評估和一個危險因素的篩查。警惕三高對心腦血管的傷害。如果已經(jīng)確定是三高，建議早服用藥物預(yù)防心腦血管意外，常用藥物有五福心腦清等。
危險因素二：肥胖
肥胖者血液中脂質(zhì)成份增加，容易導致動脈粥樣硬化。所以肥胖人群需要注意控制體重，飲食上注意合理膳食。不飽和脂肪酸對心腦血管有很好的保護作用，植物油里含不飽和脂肪酸較多，膽固醇含量較低，可以適當選擇植物油，少吃動物油和內(nèi)臟。目前臨床上常用的藥物五福心腦清，就是應(yīng)用紅花油中的不飽和脂肪酸，來降低膽固醇、與膽固醇結(jié)合，減少膽固醇在血管壁的沉積，起到保護血管內(nèi)膜、降低血脂，防治高血壓、高脂血癥、動脈粥樣硬化的作用。
危險因素三：吸煙
吸煙之所以是誘發(fā)心腦血管疾病的危險因素，主要是由于尼古丁和煙霧中的一氧化碳對血管的危害。吸煙會使血小板粘滯度增加，導致并增加心腦血管疾病的風險。香煙中的尼古丁可以使安靜時的心率加快、收縮壓與舒張壓升高，心肌需氧增加。
危險因素四：疾病
專家指出免疫性疾病也會增加患心腦血管疾病的風險。免疫性疾病會使免疫調(diào)節(jié)失去平衡影響機體的免疫應(yīng)答。在某些因素影響下，機體的組織或免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了某些異常，致使免疫系統(tǒng)誤將自身成份當成外來物來攻擊，即自己排斥自己，這時候免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生針對機體自身一些成份的抗體，損害破壞自身組織臟器，導致疾病的發(fā)生。
