長肚腩可能是女性疾病前兆
男性疾病養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“長肚腩可能是女性疾病前兆”，僅供您在養(yǎng)生參考。
大肚腩是心臟病、糖尿病和一些癌癥的前兆，如果節(jié)食和運動沒有幫助你緩解的話，那么很有可能是因為你的激素、年齡或者其他遺傳因素造成的。
年齡增長
隨著年齡的增大，左右你體重增加和減少的因素也會隨之變化。男性和女性都經(jīng)歷著代謝減弱的過程，或者說維持身體正常運轉(zhuǎn)所需的熱量在減少。更重要的是，女性必須去面對的更年期階段。如果女性在更年期之后體重增加，那脂肪必然會堆積在腹部。在更年期里，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮素分泌量降低。所以，補充女性荷爾蒙則會幫助維持體重。
健身強度不夠
雖然每日的慢跑運動會保持你的心臟功能健康，但是單純的有氧運動并不能幫助你減去腰部的贅肉。你需要結(jié)合負重和心血管的訓(xùn)練，力量訓(xùn)練可以曾強肌肉從而幫助消耗脂肪。專家建議每周至少250分鐘的中強度鍛煉或者125分鐘的高強度鍛煉。
吃太多加工食品
吃白面包、餅干、薯條、特別是甜味飲料以及甜品會導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥。而肚腩也和炎癥有關(guān)，所以吃太多加工類食品會阻礙你減去腹部贅肉。天然的食品，像水果、蔬菜和全麥食物中富含抗氧化成分，而抗氧化物有消炎的作用，因此也能有起到預(yù)防腹部贅肉的出現(xiàn)。
吃錯了“脂肪”
不是所有的脂肪都會對身體有同樣的影響。攝取飽和脂肪（肉和奶制品）會增加內(nèi)臟脂肪，而單一不飽和脂肪（橄欖油和牛油果）和特種多元不飽和脂肪（核桃、葵花籽和三文魚）卻擁有抗炎效果，適量的攝取以上兩種不飽和脂肪則非常健康。但是，無論超量攝取哪種類型的脂肪都會導(dǎo)致體重增加，所以適中適量是飲食的根本。
健身運動缺乏挑戰(zhàn)性
提升鍛煉量是擺脫肚腩的唯一途徑?？茖W(xué)表明，高強度的鍛煉會使腹部脂肪消除的更加明顯。而高強度鍛煉指的是竭盡全力的投入，不留余力。如此會讓你在更短的時間內(nèi)燃燒更多的熱量。
錯誤的鍛煉方法
無限期的做仰臥起坐？你錯了！專家建議利用綜合的訓(xùn)練來代替單純的仰臥起坐，例如背部肌肉和三角肌等身體的其他部分肌肉的訓(xùn)練。當(dāng)你做這些訓(xùn)練的時候，會鍛煉到更多的肌肉群，從而保證高效的熱量燃燒。平板支撐是一種非常有效的訓(xùn)練方法，它不僅可以鍛煉腹部還能夠?qū)δ愕乃闹屯尾康募∪馄鸬皆鰪姷淖饔谩?/p>
壓力太大
工作壓力、賬單和教育問題，都是精神壓力的源頭。這些都會降低你減少贅肉的效率，特別腰腹部分。緊張的情緒不只會讓你追求更高熱量和更高脂肪的食物，更是會影響激素分泌從而導(dǎo)致肥胖。
睡眠不足
一份長達16年的研究報告表明，總共將近7萬名女性調(diào)查對象，每日睡眠不足五小時的人中百分之三十的人體重會比睡足7小時的人重至少30磅。所以專家建議，成年人每日的睡眠時間最好控制在七到八個小時之間。
蘋果形身材
如果你腰腹部分的贅肉增多的趨勢明顯高于臀部和腿部的話，則證明你是蘋果形身材。這種遺傳因素會增大減掉腹部贅肉的難度。
疾病
如果男性荷爾蒙分泌過多的話，會引起多囊卵巢綜合癥的發(fā)生并讓你體重大增。與此同時，你如果身體超重或者屬于蘋果形身材的話，患糖尿病的幾率也會升高，所以專家的建議是提早看醫(yī)生。
沒有動力
你確定要除去肚腩了么？減少腰腹贅肉需要結(jié)合健康的飲食（低熱量、低糖、低碳水化合物、高纖維）和健身鍛煉。假如你已經(jīng)做了這個決定，那么所有的困難都會被排除掉的。
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民間有一個說法就是吃飯的時候咬到舌頭是饞肉了，你吃飯的時候是否會咬到舌頭呢?這里小編要給大家講述這個常識，那就是在注意力不集中的時候會出現(xiàn)咬到舌頭的現(xiàn)象，另外一個就是口腔的感覺出現(xiàn)問題，造成舌頭運動失調(diào)了。
老人常咬舌頭，腔隙性腦梗塞的征兆!
如果發(fā)現(xiàn)老年人經(jīng)常會咬到舌頭，甚至是在說話的時候也出現(xiàn)要到舌頭的現(xiàn)象，這就預(yù)示著身體可能會出現(xiàn)腦梗死，腦出血或者顱內(nèi)長東西、腫瘤等疾病。
大腦出現(xiàn)局部梗塞的情況，會造成神經(jīng)壓迫，進而會影響舌頭的靈活程度，另外如果發(fā)現(xiàn)在吃飯的時候吞咽動作緩慢，平時愛流口水的情況或者在平時那東西的時候出現(xiàn)掉落的情況，這些都是腦梗塞發(fā)病的前兆。
老年人在常發(fā)現(xiàn)咬舌頭的情況，并且伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等問題，這都是腔隙性腦梗塞的現(xiàn)象。腔隙性腦梗塞多發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。
常咬舌頭，可能是舌癌來襲!
你知道嗎?長時間的咬到舌頭，會引發(fā)舌癌的現(xiàn)象發(fā)生，主要是齒列不整，會造成反復(fù)受傷，長久刺激就會引發(fā)癌變。舌癌主要是發(fā)生在黏膜表面，9成以上為鱗狀上皮細胞癌，會產(chǎn)生潰瘍、不規(guī)則白斑或呈橘皮突起狀，患者在嚼食檳榔、抽煙、喝酒或嗜吃辛辣食物等習(xí)慣的有關(guān)。
多數(shù)人在上火或者口腔內(nèi)受傷的時候，會引起口腔內(nèi)潰瘍的情況出現(xiàn)，這時候無論是吃飯還是喝水都是很痛苦的一件事。發(fā)生潰瘍的情況下，需要盡量注意口腔的消毒和清潔，可以在傷口上涂碘甘油或者是用西瓜噴霧劑，這樣可以保證4-5天就可痊愈，還有盡量少吃辛辣等刺激性的食物，吃完酸辣的食物后要立即漱口。
口腔潰瘍或者舌頭上出現(xiàn)傷口對于誰來說都是相當(dāng)痛苦的事情，所以在發(fā)現(xiàn)自己的牙齒位列不整齊的情況下，小編建議大家可以到牙科醫(yī)院進行牙齒矯正，這樣就可以很好的避免口腔潰瘍或者舌頭潰爛等疾病的發(fā)生，特別是老年人在發(fā)生上述情況的時候要及早地入院檢查。
人的蛻皮如果不是發(fā)生在適宜的時節(jié)，那就有可能是患上疾病的征兆，或者是我們做了錯誤的事情所導(dǎo)致的哦!下面我們就來看看在不適宜的時節(jié)中，出現(xiàn)蛻皮這種現(xiàn)象是哪些疾病的前兆，或者是做錯那些事情導(dǎo)致的吧!
1、剝落蛻皮
如果我們的手紙表面泛白，并且有著白色的死皮脫落，但是我們卻無法感覺到瘙癢 ，或者我們的身體只出現(xiàn)蛻皮并沒有炎癥這樣的狀況!這種蛻皮就叫做剝落蛻皮。
而人體之上之所以會出現(xiàn)這種蛻皮，其實并不是疾病所導(dǎo)致的，這種蛻皮其實是因為在初秋季節(jié)，人的手上易出現(xiàn)角質(zhì)層剝落的癥狀。這種情況其實是十分正常的一種自然的蛻皮現(xiàn)象，但是我們要是接觸到肥皂、洗手液之中包含的刺激性的化學(xué)物質(zhì)就會導(dǎo)致手上的蛻皮越來越嚴重了!所以在這個初秋時節(jié)，我們在遇到這種癥狀之時，一定要小心，別接觸到肥皂等等的化學(xué)物質(zhì)哦!
2、干燥性皮炎
如果雙手出現(xiàn)大量的死皮，白皮，手指之上還伴有裂口，這種蛻皮就是不正常的蛻皮現(xiàn)象，這樣的蛻皮是現(xiàn)在這初秋時節(jié)常有的一種病癥所導(dǎo)致的，這種病癥就是干燥性皮炎。
導(dǎo)致干燥性皮炎這種病癥出現(xiàn)的因素就是，長時間的食用堿性的洗護用品清潔身體，就會導(dǎo)致在初秋時節(jié)，易患上干燥性皮炎，因為堿性的洗護用品雖然可以很好的清潔身體，但是也會導(dǎo)致細菌個大量的侵占被清潔的部位，就會讓干燥性皮炎出現(xiàn)。
所以我們在生活中最好少用一些堿性洗護用品哦，當(dāng)然了患上干燥性皮炎這種疾病也不要著急，我們只要使用醫(yī)用消毒液涂抹在患處，將病菌殺除就可以至于這種疾病咯!
3、手癬
這種病癥就比較嚴重了，出現(xiàn)手癬時，往往先是一只手出現(xiàn)蛻皮的現(xiàn)象，隨后發(fā)展到兩只手都出現(xiàn)蛻皮這種現(xiàn)象。而雙手的手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，并且伴隨著明顯的瘙癢，而且患有手癬者基本上也會同時患上腳癬，可以說是，同時患上兩種疾病，十分的讓人苦惱!
此外手癬還有這極強的傳染性，很容易的就會危害到身邊人的健康，所以出現(xiàn)手癬這種疾病，就需要及時的治療，才可以將身體保持在健康的狀態(tài)之中!
但是治療手癬是必須要接受專業(yè)的治療的，我們在家中使用一些偏方秘方很有可能導(dǎo)致病情加重，所以我們要是患上手癬之時一定要積極的尋求專業(yè)的治療，而不是使用一些偏方哦!
4、汗皰疹
如果我們的雙手同時長出紅色的水皰，并且伴隨著劇烈難忍的瘙癢感覺，那很不幸，你患上了汗皰疹，在過去汗皰疹往往被認為是由于手足多汗、汗液潴留于皮內(nèi)所引起的一種皮膚病診，但是在現(xiàn)在汗皰疹往往都是被分為非特異性皮膚濕疹樣反應(yīng)，往往都是由于過多的接觸了鎳、鉻等等的重金屬所導(dǎo)致的的系統(tǒng)性過敏及精神因素，才是本病的真正的兇手。
而治療汗皰疹同樣需要接受正規(guī)專業(yè)的治療，只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹或者口服藥物才是治療這種疾病的最佳手段，否則這種病癥很有可能會更加的嚴重，導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)!
5、營養(yǎng)失調(diào)型蛻皮
營養(yǎng)失調(diào)，或者說維生素失調(diào)往往也是引起手部蛻皮的重要原因，而一個人如果在生活之中只吃肉而不吃素菜、水果，很容易的就會導(dǎo)致手部因為身體缺少維生素而出現(xiàn)蛻皮這樣的現(xiàn)象。而這種蛻皮不痛不癢，但是卻會在我們的手部大面積的出現(xiàn)蛻皮這樣的癥狀，是一種令人十分頭疼的一種病癥!
這種現(xiàn)象對我們的身體造成的危害并不是太大，但是身體缺少維生素確實一個大問題，而這樣的病癥治愈的方法也是十分的簡單，只要我們多多的食用一些蔬菜，就可以治愈這樣的疾病保護好身體的健康了!
導(dǎo)讀：生活中，很多微不足道的癥狀都需要重視，比如頭暈。頭暈有很多的原因，不能單一地歸結(jié)為貧血或者感冒，頭暈還有可能是因為頸椎健……
生活中，很多微不足道的癥狀都需要重視，比如頭暈。頭暈有很多的原因，不能單一地歸結(jié)為貧血或者感冒，頭暈還有可能是因為頸椎健康的原因。
現(xiàn)在有些中老年人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑的情況，多數(shù)人會將這種現(xiàn)象歸結(jié)于是不是貧血呀?或是是不是最近太累了造成的?？墒聦嵣希贿^性頭暈，眼前發(fā)黑，在臨床上被稱為一過性腦缺血發(fā)作，常常是由于頸動脈系統(tǒng)有問題，如顱內(nèi)血管狹窄、痙攣或頸動脈狹窄，血液渦流產(chǎn)生微血栓，血管壁斑塊破裂產(chǎn)生微血栓脫落和潰瘍性斑塊脫離等造成的，嚴重時可以造成腦梗死。
很多人都曾有過頭暈的癥狀，具體到不同的人身上，頭暈的原因有所不同，常見的容易誘發(fā)頭暈的原因有很多方面，如頸椎病、供血不足、貧血等，這些都是頭暈的原因。這里重點為大家介紹一下頸椎病的癥狀頭暈。頭暈是頸椎病癥狀的一個典型表現(xiàn)，當(dāng)然，并不是所有的頸椎病患者都會有頭暈的癥狀。頭暈多見于椎動脈型頸椎病患者，病人因為頸部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。
前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈，一般持續(xù)時間較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失，發(fā)病時病人可有輕度失神及運動失調(diào)，表現(xiàn)為行走不穩(wěn)或斜向一方;迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識障礙。前庭神經(jīng)病變引起的眩暈屬中樞性眩暈癥;迷路缺血性病變屬周圍性眩暈癥。部分病人有惡心感，急性發(fā)病時病人不能抬頭，少數(shù)病人有復(fù)視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。
除了頭暈的癥狀外，多數(shù)患者還可有一些其他的癥狀出現(xiàn)，無論是對大家的正常生活，還是對大家的工作都是一個不小的影響。因此，大家必須對頸椎病的癥狀頭暈重視起來。在體征方面，發(fā)病時病人頸部活動受限，作頸部旋轉(zhuǎn)或活動可引起眩暈、惡心或心慌等癥狀;部分病人在患側(cè)鎖骨上聽診檢查能聽到椎動脈因為扭曲、血流受阻引起的雜音。后頸部拇指觸診能摸及患椎向一側(cè)呈旋轉(zhuǎn)移位，同時棘突及移位的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)部有明顯壓痛。
頸椎病多見于一些上了年紀的人們，隨著人們年齡的增長，在頸椎退行性病變的基礎(chǔ)上，再加上一些其他不良因素的作用，就容易誘發(fā)頸椎病。北京恒安中醫(yī)院專家高鐵錚指出，頸椎病頭暈主要是在頸椎退行性變的基礎(chǔ)上，引起頸椎間盤突出、頸椎鉤椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)、鉤椎骨質(zhì)增生等原因，致使頸椎動脈血流受阻，從而引起椎-基底動脈供血不足，引發(fā)頭暈。
中風(fēng)是老年朋友比較常出現(xiàn)的一種疾病，患有中風(fēng)之后我們的身體會出現(xiàn)各種不適的癥狀，中風(fēng)是有一些前兆的。在生活中導(dǎo)致出現(xiàn)中風(fēng)的原因有很多，能避免的一定要盡量避免。患有中風(fēng)的額朋友飲食要多注意，中風(fēng)吃什么好?下面會有詳細的解答。
中風(fēng)前兆
1、不明原因的跌跤
患有中風(fēng)的朋友會出現(xiàn)突然摔倒，并且自己也找不到是因為什么，主要是腦血管硬化之后就會引起腦缺血，這個時候患者的運動神經(jīng)可能會失靈，這樣就導(dǎo)致了共濟失調(diào)和平衡感不穩(wěn)定的情況，而容易發(fā)生跌跤，這時中風(fēng)發(fā)生的前兆。
2、哈欠不斷
患有中風(fēng)之前，患者回你時常感覺自己的疲憊，總是睡不醒，經(jīng)常打哈欠，并且一般都是連續(xù)性的哈欠，會有這個情況出現(xiàn)，主要是以為腦動脈硬化、缺血，這樣我們腦內(nèi)的組織就會出現(xiàn)缺氧的情況，是中風(fēng)病人的先兆。
3、頭暈
中老年人如果有中風(fēng)出現(xiàn)，首先會感覺自己的頭部常有眩暈的情況，一般都是突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，不過過了幾秒鐘之后情況就會好轉(zhuǎn)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，這的一般是中風(fēng)的前兆，這時應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查。
4、流鼻血
中老年人鼻出血癥狀可能是高血壓病人即將發(fā)生中風(fēng)的警報。經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察，排除外傷、炎癥因素，高血壓病人在反復(fù)鼻出血，可能會發(fā)生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩(wěn)定引起的，不加預(yù)防則會增加中風(fēng)的機會。
5、說話吐字不清
腦供血不足時，使人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，長不超過24小時，應(yīng)引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。
6、精神改變
如嗜睡，中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象，要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。精神狀態(tài)發(fā)生變化性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退，均與腦缺血有關(guān)，可能是中風(fēng)先兆。
7、眼睛突然發(fā)黑
中老年人中風(fēng)先兆常見的是，眼睛突然發(fā)黑，單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。
8、肢體麻木
中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當(dāng)心。
中風(fēng)的原因
高血壓。高血壓會讓血管承受很大的壓力，長期下去會導(dǎo)致血管損傷容易爆裂，從而出現(xiàn)中風(fēng)。
高血脂。高血脂容易堵塞血管，影響血液的正常流動，嚴重時會導(dǎo)致血液循環(huán)被中斷，從而導(dǎo)致中風(fēng)。
肥胖癥。一般患有肥胖癥的人中風(fēng)幾率比正常人要高很多，這不僅是因為肥胖癥病人本身的代謝問題，而且是因為肥胖癥病人常常有很多伴隨疾病。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
糖尿病。糖尿病人因為機體胰島素分泌不足的原因，很容易患上高血脂，從而導(dǎo)致中風(fēng)。吸煙。經(jīng)常吸煙的人的血糖和血壓一般會偏高，是因為煙草中的尼古丁的作用，而高血糖和高血壓則很容易導(dǎo)致中風(fēng)。
久坐。久坐的人腦部供血量少，而且因為缺少運動，血液循環(huán)不流暢，所以比較容易出現(xiàn)中風(fēng)。
中風(fēng)吃什么好
柚子
柚子內(nèi)部含有大量的有機酸、維生素等元素，特別是維生素C的含量特別的高，經(jīng)常吃柚子對微量元素的補充還是很有好處的。同時，柚子的皮肉可以降低血液的粘稠度，這樣就大大降低了中風(fēng)的幾率。
牛奶
牛奶是古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。研究表明，牛奶中有一種特殊的成分，能夠起到保護腦血管的作用;另外，牛奶中的鈣有降壓作用。為此，專家建議無論是青年人還是中老年人，都要堅持四項基本原則每天飲用牛奶，以便有效預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
咖啡
新研究結(jié)果顯示，每天喝2杯咖啡的參試者大腦中栓塞(中風(fēng))危險降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的參試者，中風(fēng)危險可降低17%。但是，每天咖啡攝入量更大，則無法繼續(xù)發(fā)揮咖啡的防治中風(fēng)功效。每天喝咖啡超過6杯的咖啡因上癮者，中風(fēng)危險僅降低7%。
橄欖油
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食用橄欖油的老年人發(fā)生中風(fēng)的幾率為1.5%，而不食用橄欖油的人患中風(fēng)的幾率為2.6%。如果將經(jīng)常食用橄欖油的人與從不食用橄欖油的人相比，前者患中風(fēng)的風(fēng)險要比后者低41%。
紅薯
紅薯是絕對的“高鉀低鈉”之王。有研究發(fā)現(xiàn)，紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險降低20%。
菠菜
菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì)，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險。
胡蘿卜
據(jù)研究指出，每天攝取15至20毫克β-胡蘿卜素的人與每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風(fēng)幾率相差明顯。β-胡蘿卜素能防止膽固醇被氧化成有害的物質(zhì)形態(tài)，進而堆積在血管內(nèi)，造成血液凝結(jié)成塊。據(jù)測定，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比白蘿卜及其他各種蔬菜高出30~40余倍。
柑橘
研究人員發(fā)現(xiàn)，類黃酮的總攝取量與是否發(fā)生中風(fēng)沒有關(guān)聯(lián)，而大量攝入黃烷酮的人比攝入量少的群體中風(fēng)幾率低19%。而95%的黃烷酮來自柑橘類水果。一項研究顯示，女性常吃橙子、柚子等柑橘類水果，與幾乎不吃這些水果相比，患缺血性腦中風(fēng)的幾率低19%。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了中風(fēng)的前兆，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了出現(xiàn)什么情況，可能是因為中風(fēng)的原因。中老年朋友，如果有中風(fēng)的情況出現(xiàn)一定要及時的進行檢查和治療，中風(fēng)是會給我們的身體帶來極大的危害。在平時要注意預(yù)防。
四肢健全、身體健康是我們生活的最好狀態(tài)，人體的每一個零部件在生活中都有很重要的作用。而一旦中風(fēng)就不能自己維持自己的生活，甚至還會給其他家人帶來不便，且中風(fēng)的后果較為嚴重。所以老人在生活中一定要注意防止中風(fēng)。那么中風(fēng)前兆的癥狀有哪些呢?中風(fēng)后遺癥有哪些?中風(fēng)吃什么好呢?
中風(fēng)前兆
1、不明原因的跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。
2、哈欠不斷
如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)，是中風(fēng)病人的先兆。
3、頭暈
中老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦＃曃镄D(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。
4、流鼻血
如果高血壓病人出現(xiàn)流鼻血的癥狀是那就要注意了，這很有可能是中風(fēng)的預(yù)警。醫(yī)學(xué)研究表明，高血壓病人如果不是在外傷或是炎癥的影響下出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象的話，那很有可能是腦溢血。流鼻血的現(xiàn)象不加以預(yù)防控制的話還很有可能引起中風(fēng)。
5、說話吐字不清
語言中樞是神經(jīng)中樞的一種，人體大腦中供血不足的話會引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂和失調(diào)?；颊呷菀壮霈F(xiàn)吐字不清或是失語的癥狀，這一病癥一般不會超過24小時，但是一旦出現(xiàn)就要立即引起重視。不明病因的口角歪斜、伸舌偏斜導(dǎo)尿管現(xiàn)象都要注意。
6、精神改變
有中風(fēng)跡象的患者會出現(xiàn)一些精神上的改變，如性格反常，暴躁易怒或是突然沉默寡言等。有些人會出現(xiàn)短暫的智力衰退現(xiàn)象，這些都和腦內(nèi)血液的供給不足有關(guān)。還有些老人容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，這些都可能是缺血性中風(fēng)的前兆。
7、眼睛突然發(fā)黑
中老年人中風(fēng)先兆最常見的是，眼睛突然發(fā)黑，單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。
胃病是一種常見的疾病，胃病顧名思義就是胃部疾病的總稱，胃病有許多種，不同的胃病治療方法也不同，不過卻有一些東西對所有胃病否有效，那么請問猴頭菌片適合哪種胃病?胃病不能吃什么?胃病吃什么食物好?下面小編為大家講解。
猴頭菌片適合哪種胃病
猴頭菌片為非處方藥。猴頭菌片適合慢性淺表性胃炎引起的胃痛，胃癌食管癌，及胃十二指腸潰瘍，服藥時間一般飯后服用。治慢性胃炎能長期服用，一般沒有什么副作用。
猴頭菌片服用的注意事項有：1.飲食宜清淡，忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2.忌情緒激動及生悶氣。3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.服藥3天癥狀未緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
胃病不能吃什么
1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的，特別是對于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會引起惡心甚至腹瀉，對健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
3、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
4、堅果
避免食用硬質(zhì)的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。
中風(fēng)后遺癥有哪些1、中風(fēng)后遺癥之半身不遂
就中風(fēng)來說,半身不遂是腦的出血性或缺血性損害引起的一種癥狀。從解剖上講,主管人體兩側(cè)肢體運動的高級神經(jīng)中樞分別位于大腦兩側(cè)半球額葉后部的皮,而且是交叉支配的,即左大腦半球支配右側(cè)肢體運動,右大腦半球支配左側(cè)肢體運動。
2、中風(fēng)后遺癥之語言不利
中風(fēng)后可能會發(fā)生失語,但并不是每個中風(fēng)患者都會失語。人體管理說話的神經(jīng)中樞也在大腦皮質(zhì),包括言語感受和言語運動等中樞,它們不僅有很多神經(jīng)纖維與聽覺、視覺和言語運動器官相聯(lián)系,而且與大腦主管記憶、分析、判斷、綜合、情感、行為等心理活動的中樞相聯(lián)系。
3、中風(fēng)后遺癥之神志失常
神志失常是由腦部彌散性病變所引起,以精神障礙為主要特征的綜合征。臨床上常表現(xiàn)為亢奮型與抑郁型2種?？簥^型稱為“狂”,表現(xiàn)為性情急躁、面紅目赤、狂亂無知、叫罵呼號、不避親疏或毀物傷人、氣力超過常人等。
4、中風(fēng)后遺癥之嘴歪眼斜
一側(cè)眼袋以下的面肌癱瘓。表現(xiàn)為鼻唇溝變淺,口角下垂,露齒。鼓頰和吹哨時,口角歪向健側(cè),流口水,說話時更為明顯。
5、中風(fēng)后遺癥之手腳麻木
患側(cè)肢體,尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺,或有針刺感,或表現(xiàn)為刺激反應(yīng)遲鈍。麻木常與天氣變化有關(guān),天氣急劇轉(zhuǎn)變、潮濕悶熱,或下雨前后,天氣寒冷等情況下,麻木感覺尤其明顯。
6、中風(fēng)后遺癥之中樞性癱瘓
中樞性癱瘓。由于上運動神經(jīng)元受損,產(chǎn)生隨意運動減弱或消失,臨床上主要表現(xiàn)為肌張力增高,腱反射亢進,出現(xiàn)病理反射,呈痙攣性癱瘓。
中風(fēng)吃什么好
1、紅薯:紅薯是絕對的“高鉀低鈉”之王。有研究發(fā)現(xiàn),紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險降低20%。
2、菠菜:菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì),能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風(fēng)的危險。
3、胡蘿卜:據(jù)研究指出,每天攝取15至20毫克β-胡蘿卜素的人與每天只攝取6毫克的人相比,二者的中風(fēng)幾率相差明顯。β-胡蘿卜素能防止膽固醇被氧化成有害的物質(zhì)形態(tài),進而堆積在血管內(nèi),造成血液凝結(jié)成塊。據(jù)測定,胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比白蘿卜及其他各種蔬菜高出30~40余倍。
4、貝母粥。貝母粉15g,粳米50g,冰糖適量。將粳米、冰糖如常法煮粥,煮至半開湯未稠時,加入貝母粉,改用文火稍煮片刻,視粥稠時?；?每日早晚溫服。
總結(jié)：中風(fēng)不僅對老年人的身體和身心造成極大的損傷，有些家庭還會影響家人，造成家庭生活不和諧。所以老年人一定要為自身著想，一旦出現(xiàn)吐字不清、情緒精神變化異常、嗜睡等現(xiàn)象時要注意進行檢查。預(yù)防中風(fēng)，在日常生活中我們可以適量吃或蘿卜、菠菜、紅薯等。
生活中，有些人特別是老年人經(jīng)常出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀。專家提醒，手指發(fā)麻可能是許多疾病的先兆，不可小覷。
生活常識：其癥狀表現(xiàn)多種多樣，手指發(fā)麻是其中之一，做頸椎X線片可以幫助診斷。治療頸椎病除可以采用理療、牽引和應(yīng)用一些活血化瘀的藥物外，平時可做一些緩慢活動頸部的保健操；睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7~9厘米高為宜，軟硬也要適中，睡姿要正確，以避免局部血管和神經(jīng)組織受壓。
糖尿?。禾悄虿a(chǎn)生多種并發(fā)癥，糖尿病性神經(jīng)病變就是其中之一，如果發(fā)生周圍神經(jīng)病變，就會有四肢麻木感和感覺異常等癥狀。一旦患有糖尿病，要進行正規(guī)合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補充維生素B1、維生素B6、維生素C等。
短暫性腦缺血發(fā)作：老年人?；加懈哐獕?、高血脂等癥。高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠時血流緩慢，這些因素都會導(dǎo)致一過性腦缺血而發(fā)生手指發(fā)麻的現(xiàn)象。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變檢查，如有高血壓或高血脂，要做降壓、降脂治療，并要多飲水，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用尼莫地平、丹參片、維腦路通、小劑量阿司匹林等藥，以改善微循環(huán)，手指發(fā)麻的現(xiàn)象便會消除。
末梢神經(jīng)炎：老年人如果長期消化吸收功能差，營養(yǎng)不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，引起手指發(fā)麻。在睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜手臂受壓亦會引起手指發(fā)麻。
慢性酒精中毒：對于一些經(jīng)常喝酒的人來說，如果出現(xiàn)手掌發(fā)麻，就預(yù)示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進行及時干預(yù)，就可導(dǎo)致機體各系統(tǒng)功能障礙，甚至不可逆轉(zhuǎn)的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性或腦萎縮。
總之，手指發(fā)麻是很多疾病的早期信號，如果不加理會，往往會造成病情惡化，而及早診斷就能把疾病消滅在萌芽中
黑眼圈是常見的一種現(xiàn)象，生活中很多人也不拿它當(dāng)回事，只認為可能是睡眠的問題，其實，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)黑眼圈就要注意了，那是身體發(fā)出的健康隱患信號，了解一些關(guān)于黑眼圈的成因?qū)τ陬A(yù)防疾病有很大的幫助。
長期黑眼圈是怎么回事？專家指出，長期黑眼圈的原因有如下幾種：
1、肝臟受損。
短暫幾天的"熊貓眼"多是熬夜造成的，經(jīng)過充分休息可以改善，但長期的黑眼圈，則是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出"黑眼圈"。
2、月經(jīng)不調(diào)。
對于女性來說，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。
3、腎臟虧損。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，也很容易導(dǎo)致黑眼圈。
一般因勞累引起的眼圈發(fā)黑，女性平時只要保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)就可以了。多吃些水果、蔬菜及維生素c含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。我自己的保健方法是，經(jīng)常用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前用熱水泡腳，效果也不錯。
另外，中醫(yī)認為，人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果眼部變化較明顯，持續(xù)時間較長者，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。
相信大多數(shù)人都有這樣的體會，每當(dāng)飽餐一頓之后，會產(chǎn)生強烈的困乏感，想倒頭就睡。這種情況的出現(xiàn)是自然現(xiàn)象，因為當(dāng)人進食之后，血液大量涌入腸胃，參與消化，這時大腦供血減少，人勢必會產(chǎn)生想睡覺的感覺。但還要一些疾病的典型癥狀就是吃飯后困倦，而一些患者常常將這種反應(yīng)視為正?，F(xiàn)象，因而延誤了疾病的治療，給身體帶來巨大的隱患，這些疾病都有哪些呢?
腦部缺血
當(dāng)出現(xiàn)腦部血管硬化、腦血管堵塞等疾病時候，會導(dǎo)致大腦缺血，而飯后血液大量涌入腸胃，會幾種這一癥狀，嚴重時，不但飯后，只要一坐下就會產(chǎn)生困意;于此同時身體往往還會伴隨出現(xiàn)頭暈頭痛、視力模糊、胸悶氣短、四肢麻木等一系列不適癥狀，如果有這些反應(yīng)，一定不能掉以輕心。
對此除了要及時治療之外，還應(yīng)在日常生活中做好調(diào)理。首先，在飲食方面，要避免固醇和油脂的過量攝入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。還應(yīng)養(yǎng)成清淡的飲食口味，減少食鹽的攝入，它會給血管的健康帶來隱患。再者，熬夜、抽煙、酗酒等不良的生活習(xí)慣會對血管造成極大的刺激，也要避免。
血糖控制力差
飯后犯困和身體的血糖控制力也有著極大的關(guān)聯(lián)，中國人的飲食，碳水化合物的成分含量較多，食物的血糖指數(shù)較高，因此體內(nèi)的血糖在飯后的半小時內(nèi)出現(xiàn)飆升，這是身體的胰島素會大量分泌以維持血糖的正常水平，這一過程，人會出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺，而對于血糖控住力較差的人而言，感覺會更為強烈。
血糖控制力差的人患上糖尿病的概率會高于常人，因此，為了安全起見，在飲食上要減少淀粉主食的攝入總量，代之以粗糧、豆類;減少高蛋白、高油脂的攝入，代之以水果蔬菜。做到健康的飲食才是穩(wěn)定血糖的根本。
脾胃不調(diào)
脾胃的工作正是對食物進行消化吸收，當(dāng)身體脾胃不調(diào)時，往往需要更多的血液參與消化，這是供應(yīng)其他器官的血液自會減少，困乏的情況也就不可避免。同時，身體還會伴隨出現(xiàn)消化不良，睡眠質(zhì)量差等癥狀。
對此，在飲食上要注意調(diào)理，做到三餐規(guī)律，膳食結(jié)構(gòu)全面，多吃小米、山藥、香菇、花生等滋養(yǎng)脾胃的食材。再者，選用白術(shù)、茯苓、甘草等補益脾胃的中藥進行調(diào)理也十分有效。
當(dāng)你出現(xiàn)飯后困倦的情況后，要及時找出原因，針對性的進行治療調(diào)理，以免給健康帶來更大的威脅。
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脂肪肝是生活中較為常見的一種疾病，脂肪肝對身體有很多的危害。日常生活中預(yù)防成了關(guān)鍵的事，今天小編給大家講講如何預(yù)防脂肪肝、脂肪肝的癥狀有哪些以及脂肪肝的飲食禁忌。一起來了解一下。
如何預(yù)防脂肪肝
1.戒酒保肝
長期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因為95%的酒精是在肝臟解毒代謝，過度的消耗會引起肝細胞壞死。
西方人若每天喝酒80克以上，5年的時間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎，10年的時間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低，平均每天飲酒50克，就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以，喜歡喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超過1兩(50克)，絕對不可酗酒。
2.減輕體重
對肥胖相關(guān)性脂肪肝，重點是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是，如果體重驟減(如在1個月內(nèi)減少體重5千克)，則會導(dǎo)致機體脂肪動員，進入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結(jié)果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進一步加重。
所以，減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
3.體育鍛煉
平時注意體育鍛煉，多做運動，特別是中老年人，由于各項生理功能減退，各種臟器的功能也退化，代謝功能下降，若活動或體育鍛煉減少，體內(nèi)由脂肪轉(zhuǎn)化的能量減少，過剩的脂肪就容易堆積于肝臟，形成脂肪肝。
4.治療原發(fā)病
糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對或絕對不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)代謝不正常，機體利用糖障礙，
導(dǎo)致脂肪異化增加，蛋白質(zhì)代謝負平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會好轉(zhuǎn);高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。
脂肪肝的癥狀
1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發(fā)現(xiàn)有無原因的疲勞感或長期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。
2.蜘蛛痣
它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。按壓時可褪色，這也是脂肪肝的癥狀之一。
3.腹痛
患上脂肪肝的患者則會出現(xiàn)右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴重的患者會出現(xiàn)反跳痛、發(fā)熱等癥狀，并且白細胞計數(shù)會增高?！?/p>
生活中總有一些無關(guān)痛癢的小問題，接連不斷地騷擾我們，嘴角開裂、脫皮、脫發(fā)、手指倒刺、渾身酸痛等諸多問題，相信大多數(shù)人遇到過，可能此時你正受此煎熬，而造成這些問題出現(xiàn)的原因，可能僅僅是因為身體中缺少了某一種特定的營養(yǎng)物質(zhì)，下面就為大家解析一番，上述的這些問題究竟是缺少什么營養(yǎng)所造成的。
嘴角開裂脫皮
在氣候干燥的季節(jié)里，嘴角開裂，嘴唇脫皮的問題十分常見，我們開口說話，進食都會大受影響，這極有可能是身體中缺少維生素B2造成的，因此在飲食中，我們要多吃胡蘿卜、菌菇、西蘭花等富含該營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
再者，但嘴巴出現(xiàn)這種問題時，不能用舌頭舔舐創(chuàng)口，這會讓唾液中的酶殘留在創(chuàng)口，導(dǎo)致嘴角越發(fā)干燥，擴大創(chuàng)口面積。正確的做法，應(yīng)該是將干裂痂的死皮去除，以幫助傷口快速恢復(fù)。
脫發(fā)
脫發(fā)問題困擾很多人的問題，每當(dāng)洗頭時，脫發(fā)者都會變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，而這可能是身體中缺少某種和蛋白質(zhì)、維生素或鋅、硒等微量元素所造成的，為了避免“地中?！背霈F(xiàn)的尷尬，在日常飲食中要多吃豆制品、魚肉、干果等食物。
此外，在生活中合理的安排作息，保證充足的睡眠，合理科學(xué)地護理頭發(fā)，都是防止脫發(fā)出現(xiàn)的重要手段，從多方面著手，防脫的效果將更為顯著。
手指倒刺
手指倒刺是秋冬之季常見的問題，一方面這是氣候干燥造成的，再者，當(dāng)體內(nèi)缺少維生素C時，也回造成手指倒刺的情況出現(xiàn)。因此，在日常飲食中，藥多吃富含維生素C的花菜、苦瓜、蓮藕、酸棗等食物。
此外，當(dāng)?shù)勾涕L出后，一定不能貿(mào)然手撕、牙咬等方式處理;正確的做法應(yīng)該是將手指在溫水中浸泡，讓出現(xiàn)的倒刺充分軟化，然后用干凈的指甲剪將倒刺連根剪除。
渾身酸痛
很多人在一算時間內(nèi)會出現(xiàn)渾身莫名酸痛的情況，這是什么原因所導(dǎo)致的呢?這可能是你現(xiàn)階段體內(nèi)缺少維生素D而造成的并發(fā)癥狀。這時在飲食中應(yīng)該多吃海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉等食物。此外，在日常生活中，多曬曬太陽，對身體維生素D的合成也很有幫助。
當(dāng)你出現(xiàn)了這些小問題時，按照上述的方式進行調(diào)理，一定會有不錯的效果。
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隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，患上心腦血管疾病的老人越來越多。不論是冠心病、還是腦出血都會對老人造成加大的傷害，我們只有及時預(yù)防才能將傷害降到最低。那么腦出血的前兆有什么癥狀?腦出血的病因有哪些?腦出血病人吃什么好?
腦出血的前兆
1.劇烈頭痛
患者如果出現(xiàn)突然的頭疼癥狀，但是又沒有其他特別的誘因的話要注意警惕。這種突發(fā)性的頭疼可能是腦出血的癥狀。很多患者最先是出現(xiàn)間斷的頭疼，但是隨著病情的加重會發(fā)展成連續(xù)性的頭疼。
2.頭暈
腦出血的先兆之一還有頭暈?；颊咴陬^暈發(fā)作時會感到以自身為原點，周圍的食物在不停的旋轉(zhuǎn)，自己站立的時候會出現(xiàn)站不穩(wěn)或是無法站立直接暈倒在地的現(xiàn)象。這種癥狀剛開始時是短暫的，但是隨著病情的發(fā)展會越來越嚴重。
3.麻木
腦出血有何征兆呢?很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指!如果常常感覺左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4.經(jīng)常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
5.哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的征兆。
6.常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。
腦出血的病因
1、高血壓病
高血壓是腦出血的主要原因。高血壓患者出現(xiàn)腦動脈硬化時很容易引發(fā)腦出血。血壓升高會引起微動脈瘤的變化，微動脈瘤出現(xiàn)出血的現(xiàn)象形成腦出血。長期的高血壓患者更是要注意，大腦的血管在長期影響下，纖維壞死，血壓一旦升高就容易出現(xiàn)血管壁破裂。
2、腦血管淀粉樣變(CAA)
又稱“嗜剛果紅血管病變”，異常的淀粉樣物質(zhì)選擇性地沉積于腦皮質(zhì)及軟腦膜的中小動靜脈的中膜和外膜，年齡愈大愈好發(fā)。由于腦皮質(zhì)和軟腦膜易發(fā)生腦血管淀粉樣變，故該病變所致的腦溢血總發(fā)生于腦葉，大腦半球深部組織、腦干和小腦很少受累。CT片上表現(xiàn)為不規(guī)則斑點狀高密度陰影為其特點。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
3、血液疾病如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜和血友病等。
4、抗凝劑和纖溶劑
如用肝素或阿斯匹林治療亦可引起腦溢血。其他病因有：動脈硬化、各種腦動脈炎、出血性腦梗死等。
5、顱內(nèi)動脈瘤和腦血管畸形
它們是蛛網(wǎng)膜下腔出血的常見原因，但也有出血后破入腦實質(zhì)內(nèi)形成腦內(nèi)血腫。
6、顱內(nèi)惡性腫瘤
如膠質(zhì)瘤、轉(zhuǎn)移瘤、黑色素瘤等，發(fā)生腫瘤卒中時可形成腦內(nèi)出血。
腦出血病人吃什么好
1、老人腦出血要多攝入天然抗凝與被動脂食物
攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風(fēng)。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質(zhì)如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香茹、龍須菜及 草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄紅葡萄、桔子中含少量類似阿斯匹林水楊酸抗凝物質(zhì)。被動脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。
2、老人腦出血要多吃富含精氨酸等補腎填精的食物
有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子——氧化的合成,減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮 、葵花子等。
3、老人腦出血要多吃富含葉酸食物
若膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12,會使血中高半胱氨酸水平升高,易損傷血管內(nèi)皮細胞、促進粥樣硬化斑塊形成;而補充葉酸對降低冠心病和中風(fēng)的發(fā)病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人,應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物,如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑桔等。
總結(jié)：腦出血會嚴重危害人們的身體健康，是一種死亡率極高的疾病。所以我們在生活中要注意預(yù)防這類疾病的發(fā)生。有高血壓的患者要尤其注意控制血壓，一些血液疾病、顱內(nèi)惡性腫瘤也會引起腦出血。小編在文中給大家分享了腦出血的幾種先兆，大家可以及時了解一下。
當(dāng)我們伸出雙手，會看到十根手指上包裹這一層透明的指甲，它們是由一層角蛋白，構(gòu)成的保護膜，透出指甲下的皮肉呈現(xiàn)出淡紅色的光澤。正常情況下，人的指甲上，根部可能會出現(xiàn)一個白色的月牙，除此之外指甲都應(yīng)呈現(xiàn)粉色，如果你的指甲里出現(xiàn)了白色的斑點，千萬不要大意，這可能暗示著一些健康信息。
缺鋅
當(dāng)身體缺少微量元素鋅時，指甲內(nèi)就會有不規(guī)則的白點出現(xiàn)，這時應(yīng)該從飲食開始調(diào)節(jié)，多吃核桃、雞蛋、牛肉、海鮮等含有大量鋅元素的食物。
疾病征兆
當(dāng)身患一些慢性疾病時，指甲往往會出現(xiàn)一些并發(fā)癥狀，其中出現(xiàn)白點是最為常見的情況。如慢性支氣管炎、肺氣腫、肝硬化、心臟疾病、腎炎等疾病都會造成這種異常。此時要及時前往醫(yī)院進行檢查，找到病因，針對性的進行治療。
想不到，一個小小的指甲里隱藏著這么多的健康信息，那么，還有哪些其他的異常表現(xiàn)呢?
指甲變灰
當(dāng)指甲不再呈現(xiàn)出淡紅色的光澤，開始變灰變暗，變厚變脆，甚至開始出現(xiàn)脫落的情況，這是典型的灰指甲的癥狀表現(xiàn)。它是一種由真菌感染引起的傳染性疾病，應(yīng)該及時進行治療。
除了醫(yī)治之外，平時的預(yù)防也一樣關(guān)鍵，要確保居住環(huán)境的干爽通風(fēng)，被褥，衣物常洗常曬，避免產(chǎn)生治病真菌。同時也要注意個人衛(wèi)生，不與他人共用毛巾、臉盆等私人用品，防止被傳染疾病。
指甲中空剝離
當(dāng)指甲內(nèi)出現(xiàn)較大的空隙，指甲和肉剝離，呈中空狀態(tài)，這是甲剝離癥的典型表現(xiàn);導(dǎo)致這種病癥的原因可能是遺傳，或者是低蛋白血癥、缺乏維生素、濕疹、皮炎等疾病，當(dāng)指甲出現(xiàn)這種狀況時一定要及時前往醫(yī)院查明原因，進行針對性治療。
指甲變黃
如果你沒有常年抽煙的習(xí)慣，但指甲的色澤開始變得變黃，這可能是因為體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致的，這時候可以多吃植物油和各類新鮮蔬菜進行補充。除了變黃之外，如果指甲伴隨著變脆、剝落的情況，則可能是肝膽疾病、腎上腺功能不全、慢性支氣管炎、淋巴水腫等疾病的并發(fā)癥狀，要及時前往醫(yī)院進行治療。
通過上面的敘述，相信你已經(jīng)知道指甲的功效遠非保護手指那么簡單，從指甲上，我們還能及時的知道自己的健康狀況，因此，平時我們一定要留心它的變化。
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磨牙是一種十分常見的情況，在生活中很多朋友都會在夜間磨牙，但磨牙的危害是很大的，今天就讓我們看一看磨牙的原因有哪些，磨牙的壞處有哪些，磨牙怎么治，希望能夠幫助到有需要的朋友。
磨牙的原因
經(jīng)常磨牙的朋友一定要注意下面這些事情，因為這往往是導(dǎo)致磨牙的重要因素。
1、腸道中寄生蟲引起
若腸道中存在著寄生蟲，那么會引起人在夜晚睡覺的時候出現(xiàn)磨牙的癥狀。
人的腸道中多見的是蛔蟲，蛔蟲會在腸道中分泌多種毒素，蛔蟲代謝出來的產(chǎn)物會對正在熟睡中的人腦中的一些部分造成刺激，進而令人的咀嚼肌出現(xiàn)了持續(xù)收縮的現(xiàn)象，于是便引發(fā)磨牙。
2、咬合障礙緣故
如果你存在咬合障礙，那很有可能就會出現(xiàn)在夜間磨牙的情況，這是為什么呢?
人的咬合障礙也是導(dǎo)致晚上睡覺磨牙的一個主要原因，因為咬合障礙，使得咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系被破壞了，這樣，機體就會用增加磨牙運動來將咬合障礙去除。
因為齲齒導(dǎo)致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛濃重癥狀，咀嚼的時候習(xí)慣單側(cè)，經(jīng)常偏一邊咀嚼也會導(dǎo)致咬合障礙，導(dǎo)致磨牙，另外牙齒不整齊致使牙合不協(xié)調(diào)，也會引起磨牙。
3、精神心理緣故
因為精神過度緊張、情緒激動、受到驚嚇或者是過度疲勞等精神心理因素影響，在人睡著之后，大腦皮層雖然處于抑制的狀態(tài)，但是有些部位卻還是處于興奮的狀態(tài)，這樣也會導(dǎo)致磨牙癥狀。
此外，胃功能紊亂，因為長期有不好的飲食習(xí)慣等，導(dǎo)致腸胃功能差也會導(dǎo)致磨牙。身體的營養(yǎng)不均衡，缺乏一些維生素、微量元素等也會導(dǎo)致磨牙癥狀。
磨牙的危害
磨牙對于人體的危害很大，雖然我們短期看不出什么，但長時間如此則會導(dǎo)致巨大的危害。
由于夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質(zhì)過分磨損，使保護物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來，輕者對冷，熱，酸，甜等刺激食物過敏;重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血，發(fā)炎，牙齒松動甚至脫落。
危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙，兒童的夜磨牙多見，夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥。
頑固性磨牙癥會導(dǎo)致牙周組織破壞，牙齒松動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失，白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害。
這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損，在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。
如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內(nèi)既無食物，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一樣，這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當(dāng)嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發(fā)酸或疼痛。
有時也會造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能，它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進，痙攣，疲乏，疼痛等，肌肉收縮不平衡，牙合位異常，頜間垂直高度改變，盤突位置關(guān)系失調(diào)，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛，關(guān)節(jié)彈響，張口受限等癥狀，疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時尤為顯著，夜磨牙者會影響他人睡眠。
此外，長期夜磨牙還可能會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，如：導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛，腮幫疼痛;嚴重時引發(fā)頭痛，頸背部陣痛等;還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，記憶力減退，引發(fā)口臭或口腔異味，損傷聽力和味覺。
個別磨牙較重患者會導(dǎo)致臉型不對稱(通常表現(xiàn)為，一邊臉大，一邊臉小，導(dǎo)致心理抑郁而悲觀厭世甚至產(chǎn)生輕生等可怕的后果。
很多重度患者還同時伴有腸胃失調(diào)，便秘，睡眠質(zhì)量下降，疲乏，無精力，對事物缺乏興趣等現(xiàn)象，特別是因為磨牙導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受影響，白天工作學(xué)習(xí)都比較容易疲乏，所以一定要重視。
長期的磨牙會使牙齒組織廣泛損耗，牙齒外形破壞，邊緣銳利，?？纱虃筋a，舌軟組織，面下1/3變面容蒼老，影響患者的面部美觀和發(fā)音。
牙床經(jīng)常出血，發(fā)炎，導(dǎo)致牙齒松動和脫落牙齒磨損導(dǎo)致過敏而遇冷熱酸疼痛腮幫和側(cè)面耳朵區(qū)域疼痛，損傷聽力頭頸部肌肉酸痛和僵硬，導(dǎo)致復(fù)發(fā)性頭痛導(dǎo)致咬破腮幫，咬傷牙床，咬裂牙齒，咬斷舌頭影響青少年身體局部的發(fā)育和心理的健康咬牙的吱吱聲影響親人休息。
頸椎病現(xiàn)在已經(jīng)不單單是老年人才會有的疾病了，在現(xiàn)在的青年人身上也是會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的發(fā)生的，那么在發(fā)生頸椎病的時候我們學(xué)會怎樣自我調(diào)節(jié)呢?在出現(xiàn)頸椎病的時候會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，我們都知道嗎?為了避免這樣的事情發(fā)生，我們應(yīng)該如何預(yù)防?下面就讓我們一起去看一下吧。
頸椎病的自我治療方法
1、適當(dāng)增加工間休息
在出現(xiàn)頸椎病的時候有一部分的原因我們會因為過度的勞累，頸椎所得不到充分的休息，所以在出現(xiàn)這種情況的時候我們最好增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
在對于頸椎病的患者而言，睡覺用的枕頭也是比較重要的一件事，所以在對于頸椎病的患者來說的話，選擇合適的枕頭也是比較重要的，一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔(dān)。
3、防止外傷與落枕
很多時候我們會因為枕頭的原因或者是睡姿的原因所導(dǎo)致落枕的現(xiàn)象，那在這個時候我們就應(yīng)該防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強頸部的鍛煉
加強頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
頸椎病的癥狀
眩暈
眩暈是頸椎病患者常見癥狀表現(xiàn)，多為患者突然扭頭時出現(xiàn)眩暈，嚴重時還會發(fā)生猝倒的癥狀，這是因為頸椎病患者的椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過性腦供血不足時，容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。
血壓不穩(wěn)
頸椎病癥狀表現(xiàn)為血壓不穩(wěn)，因為頸椎病患者在發(fā)病后，會造成患者的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的癥狀，例如，有些頸椎病患者，經(jīng)常會出現(xiàn)血壓的增高，血壓降低的癥狀。
吞咽障礙
頸椎病患者在初期還會出現(xiàn)吞咽障礙，其主要癥狀表現(xiàn)為吞咽時，喉嚨里出現(xiàn)梗阻感，或感覺食管內(nèi)有異物，這是由于頸椎病患者食管的后壁，受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂，造成食管痙攣或過度松弛時，會出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。
