男人性小康的“數(shù)字標準”
男人性養(yǎng)生知識。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《男人性小康的“數(shù)字標準”》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：性是男人一生都關(guān)注的事情，男人的性是否健康關(guān)系到男人自信心的強弱，想知道你的性是否健康嗎?看看小編為你盤點的性健康數(shù)字密碼吧!
男人性健康的數(shù)字指標
每次射出的精液量有12茶匙(5毫升)，差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達7卡路里，而一罐250毫升可樂的熱量有150卡路里。美國泌 尿外科學(xué)家海特羅那博士提供了一個簡便的自我測量法：量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，這樣就能估計自己的射精量了。如果達到5毫升，說明你的前列腺非常健康。
男人一生平均勃起7200次。其中，通過自慰能平均勃起2000次。男性性喚起的平均速度達每小時45公里，比騎自行車40.2公里的時速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜間勃起就占到了9次。而且，每兩次勃起的間隔，在2分鐘到2周不等。這受到男性年齡、體力等多方面因素的影響
未勃起時，男性陰莖平均的長度為8.9厘米，而勃起后的平均長度為13厘米。洗澡時，幾乎所有男性的陰莖都會縮小一些。有文獻記載，人類歷史上最短的陰莖只有1.6厘米，最長的則達28厘米。但過長或過短的陰莖都屬于發(fā)育異常，應(yīng)該及時就醫(yī)。
有調(diào)查顯示，美國男性承認經(jīng)常自慰的比例達60%，每天一次的人占54%。同時，事后有罪惡感的男性比例達41%。性學(xué)家指出，自慰是男性正常的性體驗，人們不應(yīng)該為此自責(zé)。
簡單6個妙招 讓男性推遲性衰老
性衰老是自然規(guī)律
性生活隨著人的年齡的增長，會日漸減少，這是器官功能客觀的變化規(guī)律。
性衰老的首要表現(xiàn)就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大幅縮水。其次，是高潮持續(xù)時間變短，精液量減少，射精后幾秒鐘內(nèi)陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都能射精。最后，對性愛的需求減少，在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安
渴望性機能隨著身體的壽命一同延長下去，有可能嗎?有人到了五六十歲，就完全停止了性生活，但有人年過八十，依然保有很強的性欲。只要主觀上有意識地作適宜的努力，確實可以推遲性衰老的到來。
推遲性衰老 激情不會變
50歲是預(yù)防性衰老的關(guān)鍵時期，因為此時是男性性能力的一個拐點。50歲后，男性睪丸會逐漸衰老，睪酮的分泌減少，睪丸也相對縮小。這些都從生理上限制了性能力。若想改變這一狀況，男性應(yīng)該注意做到以下幾點：
堅持性愛。性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統(tǒng)觀念，明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，男性到80歲，仍可保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活，有利于增強神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
規(guī)律鍛煉。運動對性愛有積極作用。堅持規(guī)律運動的人，反應(yīng)敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強。體質(zhì)強了，就會減緩性功能的衰退。
營養(yǎng)均衡。男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
重視外表。年紀大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內(nèi)性腺分泌，維護和保持性機能。
戒煙限酒。研究證明，酒精會減慢睪酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。
謹慎進補。為了減少性功能退化，男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當進補，但宜對癥下藥。有些補藥是壯陽的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質(zhì)，一味壯陽，會造成陰陽不平衡，無益于維持性功能。
6種肉類 有生精助育功效
泥鰍。泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
驢肉。俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
擴展閱讀
男人性功能健康的標準
1、男人性功能健康的標準
陰莖的勃起夠不夠
當你對性產(chǎn)生興趣時陰莖迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,都能進行滿意的性生活,這說明性功能沒有大問題。
如有時能勃起有時不能勃起,戴上避孕套之后依舊會在勃起后堅持不到射精就疲軟下來,這說明你有了點小問題,需要調(diào)整你的性節(jié)奏了。如長時間沒有勃起過,那問題就嚴重了,最好盡快尋求醫(yī)生的幫助。
性愛夠不夠主動
性生活是不是主動如每次過性生活都是你主動引發(fā),這說明你性功能正常。
當妻子主動引發(fā)時,你能積極響應(yīng),這也屬正常。如每次都是由妻子主動引發(fā),否則你就不會對性產(chǎn)生興趣,說明你的性功能開始出現(xiàn)問題了,這時候你應(yīng)該找出到底是你們的感情出了問題,還是你的身體出了問題。如在妻子的誘導(dǎo)下也不"動心",這就要當心了。
對美女會不會多看幾眼
性生活和性心理正常的男性,如果見到年輕漂亮的女子都會多看幾眼,見到妻子裸露的身體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下,如果不產(chǎn)生任何性想象,則說明性功能開始變得遲鈍。
2、男人性功能的癥狀
陽痿是指陰莖不勃起或勃起不堅,不能進行正常性交。陽痿可由器質(zhì)性病變或精神因素引起。器質(zhì)性病變引起的陽痿,表現(xiàn)為陰莖在任何時候都不勃起,而精神因素造成的陽痿,只是在性興奮時或性交時陰莖不勃起,在平時或睡眠狀態(tài)卻有可能勃起。
早泄是指陰莖雖能勃起,但在性交時當陰莖插入陰道前或接觸陰道后立即射精,不能進行正常的性交活動。性交時射精早晚無一定標準,個體差異很大。一個具有正常性功能的人,在不同條件下射精快慢也有較大差別,因此正常人在性交時偶爾出現(xiàn)射精過早,不應(yīng)視為病理現(xiàn)象。只有經(jīng)常射精過早,以致不能完成性交過程時,才能視為病理性的。所以不應(yīng)以性交射精早晚或女方是否達到情欲高潮來判斷是否為早泄。
3、男人性功能的危害
讓男性喪失自信,加重病情,早泄嚴重的會讓男人覺得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理上的嚴重障礙,自信心下降也就更加重了病情的發(fā)生,形成了非常惡性的循環(huán)。
陽痿早泄的危害不只影響夫妻間的感情,長期下去還會使夫妻雙方達不到性滿足,直接危害了夫妻性生活的和諧,進而影響夫妻間的感情及家族和睦。
男人性功能健康吃什么水果
紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石,并能延緩衰老。
荔枝
吃完的荔枝后荔枝核不要扔掉,用15-20顆荔枝核打碎之后沖水飲用,可以治療睪丸腫痛。
蓮子
取蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)サ男迈r蓮子15克,用水煎服,可以治療夢遺過多。
葡萄
新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
男人性功能健康吃什么食物
1、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養(yǎng),又能增強性功能。因為,麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分,實際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生;防止流產(chǎn)和早產(chǎn);預(yù)防男女的不育癥。
2、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,并恢復(fù)男人性愛后的精力。
3、海藻
食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責(zé)任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì),因此海藻含有許多“助性”的成分。
：精子是男性養(yǎng)生中不可不提的話題，那么關(guān)于精子的基礎(chǔ)知識，您了解多少呢？您知道精子的壽命和適應(yīng)溫度嗎？下面為您總結(jié)了一些關(guān)于男人精子的基礎(chǔ)知識，看看吧。
1、每次射精的精液量：1～2茶匙。
2、男人一生平均射精次數(shù)：7200次。
3、男人一生平均自慰射精次數(shù)：2000次。
4、男人一生平均射精份量：（53公升）。
5、平均射精速度：時速（45公里）VS 公車平均速度：時速（40.2公里）。
6、每茶匙精液的卡路里含量：7 VS 每罐可樂卡路里含量：150。
7、未勃起陰莖平均長度：8.9公分（3.5寸）VS勃起后陰莖平均長度：13公分（5.1寸）
8、人類史上最短陰莖：1.6公分（5/8寸）VS人類史上最長陰莖：28公分（11寸）。
9、男人性欲最強的時候/季節(jié)：早晨/秋季。
10、增進性能力最佳方法：戒煙，運動，減肥。
11、增進性能力最佳食物：全麥，麥芽。
12、美國坦承有自慰習(xí)慣的男性比例：60%
13、坦承每天自慰至少一次（男性比例）：54％
14、坦承自慰后有罪惡感的男性比例：41%
15、射精后再次射精從5分鐘到2周不等。
16、男人每日平均勃起次數(shù)：11次。
17、男人每日夜間平均勃起次數(shù)：9次。
18、精子游泳到卵子所需時間：2.5秒VS一般人跑完馬拉松所需時間：約4小時。
19、精子的壽命：2.5個月（從生成到射精）
20、美國男性每年保險套花費：100美元。
21、一般保險套厚度：0.07公厘。
22、超薄保險套厚度：0.05公厘VS保鮮膜厚度：0.0127公厘。保險套比保鮮膜厚度：約6倍。60%的男人會用派力森來提升自己的戰(zhàn)斗力。
23、男人精液的味道與他的飲食有關(guān)堿性食物（魚類、肉類）會產(chǎn)生乳酪般的酸臭或魚腥味，乳制品會產(chǎn)生臭味。據(jù)說吃過蘆筍之后的精液味道最臭，酸性食物與酒精（加工烈酒除外）會產(chǎn)生愉悅的甜味。例如：柳橙，芒果，奇異果，檸檬，葡萄柚，萊姆，喝啤酒效果加倍。
24、刺激血液流向陰莖的氣味：熏衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，番瓜派（洋人感恩節(jié)常吃）。
25、洗澡時陰莖會縮小。
26、精子產(chǎn)生于睪丸中，精子需要大約10周的時間達到成熟。成熟的精子儲存在附睪中，在勃起的陽物尖端大約有300萬個精子。
27、精子是體內(nèi)最小的細胞，它需要均衡的能力補充。
28、一個成年男性每天可產(chǎn)生7000萬-1.5億個精子，必須在低于體溫3-5℃的溫度下，才能產(chǎn)生大量健康的精子。
29、附睪中的精子通過輸精管傳輸，輸精管中有富含果糖的流體，果糖相當于火箭的燃料，有助于精子的運輸。射精過程中精子的運動速度可達28英里/時。它每小時游12英寸。
30、精液中的大部分是堿性物質(zhì)，它有助于精子的旅程。
以上就是為您總結(jié)的關(guān)于男人精子的有趣數(shù)字，供參考。
青春期是一個婦女由幼女長成成年婦女的過度期，是女人一生中的第一個關(guān)鍵時期。在這個時期，她們的身心發(fā)生巨大變化，這些變化很多是由性生理的成熟引起的。及時地、科學(xué)地對她們進行性教育，對于幫助她們順利地度過青春期，健康地走進成年期，是十分重要的。
在對少女進行性生理的教育時，我們也要幫助她們了解女孩子的性心理、生理、生態(tài)以及性生活？對青春期少女的性教育應(yīng)該是綜合性的，包括多方面的內(nèi)容。它既是科學(xué)化教育，也是思想品德教育的一部分。
它幫助少女從性發(fā)育開始，就接受嚴肅認真的教育，對男女的性生理有一個全面的了解，打破性的神秘感，用一種健康的心理，正確的態(tài)度對待性的騷動，從而提高自控能力。
12個有關(guān)性生理的小知識：
1、小陰唇（6cm）：
女孩子小陰唇的平均長度，一般有五至七公分，為標準長度，不過經(jīng)生育的女孩子，會略有伸長。2、陰道角度（15℃）：女孩子躺臥時，陰道與床的水平面，普遍呈向下的角度，一般為十五度左右；但向上翹或是向下垂因人而異，而且相距甚大。
3、臀部（第六位）：對男人的誘惑力來說，臀部當然比不上乳部，而在性感帶之中，意外地臀部排名第六位；而前五位分別是性器周圍、乳房、嘴唇、頸及肚臍。
4、經(jīng)血量（100cc）：每次月經(jīng)來潮時，經(jīng)血的流量都有很大的差異，但普遍平均而言，約為100cc。
5、陰道壁（30秒）：當受到性的刺激時，陰道壁開始分泌出愛液所需的時間，平均為30秒鐘。換言之只需與她深吻一次，已足可以令她進入可以做愛的狀態(tài)。6、陰道溫度（38.5℃）：陰道內(nèi)的溫度，平均約為攝氏三十七點三至三十七點八度；但在興奮充血時，陰道內(nèi)的溫度可急升至攝氏三十八點五度；在興奮充血時，陰道內(nèi)的溫度，可急升至攝氏三十八點五度；，血液的循環(huán)活潑，令陰道的溫度亦高。
7、胸圍（81.95cm）：二十歲前后的女孩子，胸圍的平均尺寸為八十一點九公分（32寸）；但十六歲的少女，亦平均有八十一點一公分，相距不大，說明女孩子胸部發(fā)育，基本上在十六歲左右已定型。
8、握力（29.61kg）：
男人性病難受嗎
1、男人性病難受嗎
難受。
尿道會有瘙癢感
男性出現(xiàn)此癥狀,多考慮為非淋菌性尿道炎或淋菌性尿道炎的早期反應(yīng)。
外陰部潰瘍
若為圓形潰瘍,軟骨樣硬,不痛,單發(fā),多考慮為硬下疳(梅毒);若潰瘍?nèi)彳?邊緣如鋸齒狀,較淺,伴有疼痛,多發(fā)伴有膿苔,多考慮為軟下疳;潰瘍?nèi)粲纱丶捬葑兌?質(zhì)軟且疼痛,多考慮為生殖器皰疹。
外陰部贅生物
若在外陰或肛周處,見多發(fā)性浸潤性、灰白色、扁平隆起性丘疹或結(jié)節(jié),且潮濕易糜爛,伴有臭味,多考慮為扁平濕疣;若在外陰或肛周處,見淡紅色或灰褐色,菜花狀或雞冠狀且有蒂的疣狀物,易出血,多考慮為尖銳濕疣;若在肛周或外陰部,見米粒大的半球形丘疹,中央有臍窩,表面有蠟樣光澤,頂端挑破可擠出乳酪樣物質(zhì),應(yīng)考慮為傳染性軟疣。
2、性病常見病原體
病毒可引起尖銳濕疣、生殖器皰疹、艾滋病。常見的有單純皰疹病毒、人類乳頭瘤病毒、傳染性軟疣病毒、巨細胞病毒、EB病毒、肝炎病毒、艾滋病病毒等。
衣原體可引起性病性淋巴肉芽腫、衣原體性尿道炎/宮頸炎。主要是各種血清型的沙眼衣原體。
支原體可引起非淋菌性尿道炎。包括解脲支原體、人型肺炎支原體。
螺旋體可引起梅毒的致病微生物為梅毒螺旋體。
細菌可引起淋病、軟下疳。常見的有淋病雙球菌、杜克雷嗜血桿菌、肉芽腫莢膜桿菌、加特納菌、厭氧菌等。
真菌可引起外陰陰道念珠菌病。致病微生物主要為白色念珠菌。
3、性病傳播途徑
性行為傳播同性或異性性交是性病的主要傳播方式。其他性行為如口交、指淫、接吻、觸摸等,也可發(fā)生感染。
間接接觸傳播人與人之間的非性關(guān)系的接觸傳播,相對來說還是比較少見的,但某些性傳播疾病,如淋病、滴蟲病和真菌感染等,偶爾在特定情況下可以通過毛巾、浴盆、衣服等用品傳播。
血源性傳播梅毒、艾滋病、淋病均可發(fā)生病原體血癥,如受血者輸入了這樣的血液,可以發(fā)生傳遞性感染。
母嬰傳播孕婦患有梅毒時可通過胎盤感染胎兒;妊娠婦女患淋病,由于羊膜腔內(nèi)感染可引起胎兒感染。分娩時新生兒通過產(chǎn)道可發(fā)生淋菌性或衣原體性眼炎、衣原體性肺炎。
性病如何預(yù)防
1、保持生殖器官的清潔衛(wèi)生,對于維持正常的性生活和預(yù)防性病傳播是十分必要的。
2、預(yù)防性病需要在性交前提倡先沐浴或清潔外陰。一般提倡淋浴,避免到不清潔的浴場游泳,不亂用他人的浴巾、內(nèi)衣等。
3、女性預(yù)防性病應(yīng)經(jīng)常洗澡,保持外陰部清潔?？捎?∶3000的高錳酸鉀水、潔爾陰、鹽水等清洗外陰;如果有白帶,應(yīng)進行陰道沖洗;如有陰道滴蟲病、念珠菌性陰道炎、宮頸糜爛等疾病,應(yīng)及時到醫(yī)院治療。
4、男性預(yù)防性病應(yīng)保持陰莖的清潔衛(wèi)生,皮膚上不應(yīng)有污垢,冠狀溝內(nèi)應(yīng)充分清潔。包皮過長的人,應(yīng)將包皮完全上推后,再進行清洗。如果包皮口窄小,應(yīng)做包皮環(huán)切術(shù),以保持龜頭充分暴露。
性病飲食注意
1、食物多樣化:每一頓飯,盡量多吃幾種食物,要學(xué)會計劃一個包含五類食物的飲食。
2、多吃新鮮蔬菜和水果:艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果,以增強對疾病的抵抗能力。特別應(yīng)多吃一些富含維生素a、胡蘿卜素和維生素c的新鮮蔬菜和水果以及含維生素e的食物。
3、少量多餐:定時進餐一次進食量過多容易引起消化不良,損傷脾胃,對病情不利。進食過少又會造成營養(yǎng)素攝入不足,營養(yǎng)更加匱乏。所以,性病感染者和病人應(yīng)少食多餐,一般以一日五、六餐為宜。
4、飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等,少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
男人性藥有哪些
1、男人性藥有哪些
具有增強男性性功能藥品成分有地黃、山藥、枸杞、茯苓、海馬、鹿茸、人參等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。含有以上成分的具有提高男性性能力的中成藥有六味地黃丸,至寶三鞭丸等。也就是說,提高男性性能力的中藥以補腎類滋補藥物為主。
六味地黃丸可滋陰補腎,用于治療腰膝酸軟、遺精盜汗等腎陰虛癥狀;而至寶三鞭丸,或者三鞭酒可補血生精,健腦補腎。提高男性性能力的中藥有很多,還有處方藥,但是在服用本類藥物前,都要先咨詢醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥才最合理。
2、男性加強性功能需要食補
注意食補,也就是日常養(yǎng)生?？捎描坭脚菟?也可經(jīng)常做山藥菜、山藥粥。還可常食狗肉、牡蠣及豬腎、羊腎等,喜歡和白酒的男性朋友還可購置海狗鞭,將海狗鞭泡酒,每日就餐喝一小盅。多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也十分重要。
3、性藥的歷史
唐代以前房中術(shù)內(nèi)容的《醫(yī)心方》中也有這樣的藥方。如內(nèi)服的“益多散”“禿雞散”,外用的“欲令男子陰大方”、“令女玉門小方”等。興起于魏晉時的金丹服食之風(fēng),如服用“五石散”等,也被稱為有壯陽的作用,但由于其對人體的傷害太大,故唐代以后漸漸地?zé)o人敢用了。明代洪基在其編撰的《攝生總要》中收錄了大量的春方春藥。
古代房中術(shù)中的這些春藥,與臨床治療男性陽痿和女性陰冷的藥物難于區(qū)別,其中大多數(shù)的功效尚待驗證,即便有些確有效驗的藥方,自宋代以后,醫(yī)家也逐漸認識到不能一味套用,而宜辨證論治,即依據(jù)求醫(yī)者的不同身體狀況,有針對性地選用藥物。至于古代色情小說中的春藥,如《飛燕外傳》中的“春恤膠”、《金瓶梅》中的胡僧藥丸等,當屬小說家言而不可信。
性藥的危害
1、在不該使用、不需使用時使用了,致使身體負重運行,消耗了大量體能和精力,產(chǎn)生過分的疲勞感,勢必影響正常的工作和生活。
2、經(jīng)?？啃运幹匝訒r,可能導(dǎo)致男性前列腺過度充血,性生活后會陰部、精索、睪丸墜脹不適;女性則會出現(xiàn)盆腔過度充血、下腹脹痛、白帶增多等現(xiàn)象,極可能造成陰道內(nèi)、子宮內(nèi)發(fā)生嚴重感染。
3、藥物的副作用帶來的危害。性藥在滿足一些人生理欲望的同時,其中所含有的有害成分也會對身體的一些器官起到傷害的作用。比如“偉哥”,它的功能是讓體內(nèi)釋放出一氧化碳,從而擴張血管,使性器官勃起達到理想的效果。
4、從社會角度來看,一個人如果縱欲過度,容易陷入玩物喪志的泥淖,從而導(dǎo)致家庭破碎。
性藥的分類
1、化學(xué)合成藥:大都含有性激素, 如丙酸睪酮、甲基睪丸素、絨毛膜促性腺激素等, 它們都具有催欲的作用。常見的認知誤區(qū):化學(xué)合成藥為助性藥,而中藥則是“壯陽藥”,要知道助性藥物是以功效及原理而定義的,并不局限于合成藥或中藥)。
2、中藥:主要以植物、動物以及礦物中的具有溫腎壯陽作用的藥物為主,例如:附子、肉桂等植物類藥以及牛鞭、驢腎等動物類藥。在古代,上述藥物常被組方作為助性藥物,而現(xiàn)今,則多依古人擬定的助性藥物方劑用現(xiàn)代工藝技術(shù)制作。
3、其他類:如一些獨門秘方,罕見的“異邦作物”等,但多因證據(jù),資料缺乏而可信度不高。
男人性欲太強好嗎
1、男人性欲太強好嗎
專家指出:男士們性欲亢進是指性欲過旺,超過正常性交欲望,出現(xiàn)頻繁的性興奮現(xiàn)象,這對于需要將更多精力投入到工作中的男士們來說其實是個煩惱,如果精神上長期被性欲望占據(jù)著,如果得不到滿足,必然導(dǎo)致精神萎靡不振,注意力不集中,由于滿腦子都是性愛方面的思想,導(dǎo)致精神恍惚而不能展開正常的生活和工作等。嚴重時甚至?xí)a(chǎn)生犯罪行為。
所以,男人性欲太強絕對不是一件好事,至少放眼到生活中不是一件好事。
2、男人要制約即時的性沖動
正常情況下,一旦出現(xiàn)性沖動,都可用意志加以遏制。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱,有時難以控制自己,故有必要臨時采取一些措施:立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及時排空尿液;及時改變環(huán)境,如到街上去,或找親朋好友談心;及時去做一項平時喜愛的活動,例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等,轉(zhuǎn)移自己對性沖動的注意力。
3、男人什么時候性能力最強
女性需要較長時間的愛撫,更直接的說法是,男性剛醒來可以立刻做愛,女性則在完事后才開始有亢奮的感覺。女性永遠追不上男性的快速節(jié)奏,結(jié)果自然不能令性生活協(xié)調(diào)。因為女性都喜歡在做愛時修飾一下,發(fā)揮性感挑逗力,但在早上剛睡醒時,根本沒可能辦到。
早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起,是自然的反射性行為;相反,在其他時間,男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應(yīng),才會勃起。男性喜歡在早上做愛,因為他們對自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現(xiàn)象,極可能在性方應(yīng)方面出現(xiàn)問題,因為一般男性每晚可勃起5~6次。
男人性欲過旺是病嗎
性欲亢進又叫性欲過盛,中醫(yī)稱陽事易舉,是指性欲過旺,超過正常狀態(tài),表現(xiàn)為頻繁的性興奮現(xiàn)象,如對性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時間延長。青年人正常性生活每周1~3次,新婚夫婦或婚后久別重逢性生活頻數(shù)稍有增加,也屬正?，F(xiàn)象。
在臨床上也可見到未婚青年因本身缺乏性知識,同時接受外界刺激經(jīng)常引起性中樞興奮,但得不到性滿足,而出現(xiàn)較頻繁和較長時間的陰莖勃起。新婚后缺乏性生活經(jīng)驗女方由于害羞、精神緊張,性交時在男方未完全達到性欲高潮以前,女方早已不能忍受,性交頻度增加自認為是“性欲亢進”,這些并非是真正的性欲亢進。臨床上以性欲亢進而就醫(yī)較少見,多數(shù)是通過性咨詢或由配偶所述而發(fā)現(xiàn)。
一般體毛多的男人性欲強嗎
體毛多代表體內(nèi)的雄性荷爾蒙比雌性荷爾蒙強,而雄性賀爾蒙又是代表積極沖動,所以才有人以此作為推論認為體毛與性欲強有關(guān)。男性體毛長,與荷爾蒙偏高有關(guān),而荷爾蒙一偏高,對于性的感覺也會較為強烈。
毛發(fā)較多的人他的雄性激素較高對于性事方面也會比較有興趣,但必須與體內(nèi)蛋白質(zhì)配合。因此,網(wǎng)路一直流傳著:體毛包含手毛、腳毛、胸毛等過長,就代表此人性欲強?
難道體毛多的男人性能力一定強嗎?
其實對于體毛多的男人性欲強嗎,并不是因為用這樣的理論概念的,每個人的性欲來自于身體的狀況,也來自于平時腎臟的,如果有的人身上不健康,那么性欲自然也并不會強,跟體毛沒有多大的關(guān)系。
美國十幾位健康專家稱，如果這11條中能達到7條，就夠格稱為真正健康的男人了。
1、有較高水平的高密度脂蛋白
全球每年約有35。6萬名男人死于心臟疾病。如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用擔(dān)心了。心血管專家?？藸柼夭┦恐赋觥Ｒ黾芋w內(nèi)的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能達到該數(shù)字的兩倍。
2、有兩個親密的哥們兒
這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。心理學(xué)家謝若德博士認為，如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。
3、對以下兩個問題回答是
每天早晨，你期待著去工作嗎？每天下午，你期待著回家嗎？經(jīng)過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發(fā)現(xiàn)，持肯定答案的人死于心臟疾病的風(fēng)險非常低。
4、前列腺特異性抗原值低于2。5納克/毫升
前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標表明他患前列腺癌的危險比較低。
5、射精能力
在一次非常盡興的床上運動后，他的射精量應(yīng)達到5毫升。海特羅那博士認為，這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。
6、能在28分鐘內(nèi)步行3公里
能在相當長的一段時間里保持輕快、有力的步伐，是衡量身體健康的一個真正好方法。根據(jù)瑞典研究者的結(jié)論，一個健康的40歲男人，應(yīng)該能在28分鐘之內(nèi)走完3公里，相當于正常步幅每分鐘走134步。
7、平衡的肌肉力量
大多數(shù)男人熱衷于讓肌肉做過度的外推運動，例如俯臥撐，而真正具有平衡力量的男人則比較少。理想狀況是他的肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應(yīng)為1：1，也就是說，如果他能夠拉開25公斤的拉力器10次，也就應(yīng)該能推開25公斤的推力器10次；他的股四頭肌和腘繩肌的力量比率應(yīng)是3：2，也就是說，若他能夠負重30公斤抬腿10次，就可以用腿壓下20公斤重物恰好10次。
8、比例勻稱的頭顱
在臨床上，面部寬度是長度的60%為最佳。具有這樣標準頭顱的男人不但容貌俊美，而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病也有很好的免疫力。
9、快速爬坡
讓他在跑步機上行走，逐步增加跑步機的傾斜度，直到再也邁不動步子。大部分30~40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達到12分鐘就很了不起了。格雷伯恩博士總結(jié)說。如果能達到15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。如果心臟曾經(jīng)有過問題，做這個試驗前一定要征得醫(yī)生的同意。
10、將線穿入針孔，一次成功
這意味著他有非常好的深感知力和立體敏銳性。如果穿不上針或者打球時總接不到球，應(yīng)該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次檢查。另外，每年的眼科檢查中也需要特別做一下青光眼的檢驗。
11、左右完美對稱
拿軟尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右對稱，或相差在1毫米內(nèi)，一項研究發(fā)現(xiàn)，那些身體最為勻稱的男人跑得最快。身體越均衡，做劇烈運動時的自我控制力也就越好。
一、30歲的男人一個月2次正常嗎
你的體質(zhì)決定你的性生活,如果做多了你沒有感覺很累,這就說明你適合這個頻率,如果覺得有些不適,可以減少次數(shù),總之;一周做三到四次應(yīng)該沒問題的。
30歲的男人性生活一周幾次最好 年齡階段不同所以性生活就不一定人們在性生活中最感興趣的問題,大概就是性生活頻率的問題了。結(jié)婚之后,人們不禁會提出,性交次數(shù)究竟多少才算合適呢?
對于這個問題是一言難盡的。一般來說,20～30歲的夫妻,一星期3～5次;31～40歲的夫妻,一星期3～4次;41～50歲的夫妻,一星期2～3次;51～55歲的夫妻,一星期1～2次;56歲至60歲的夫妻,一星期平均1次。
一般來說,性交的次數(shù)與年齡基本成反比,即年齡越大,性生活的次數(shù)越少。對于這些情況,讀者大都是知道的。每一對夫妻都是獨特的組合,夫妻情況彼此也有很大差異。
男女之間在生理上的差別,即使同性,也存在個體的差異。人們在年齡、性格、體質(zhì)、職業(yè)方面有很多差異,因而在不同夫妻性交的次數(shù)也就千差萬別。由于受到氣候、環(huán)境、疾并工作等等因素的影響,即使同一對夫妻,其性交次數(shù)也常常會發(fā)生變化。
上面提到的多少次多少次也只是大致的統(tǒng)計數(shù)字,高于或低于這些數(shù)字就未必不正常。人們很擔(dān)心縱欲傷身,這是可以理解的。
二、男人四大性欲周期
1、一生:男性一生的雄激素水平呈山峰狀,青春期后開始猛升,到二三十歲才達到最高峰。性欲要求、性興奮的發(fā)生和勃起能力隨之登頂。40歲后,雄激素的生成量開始下降,過了50歲,雄激素分泌量會減少約1/3。
2、每年:雄激素會隨季節(jié)變化起伏。春天雄激素水平最低,秋天最高。美國金賽性研究所調(diào)查表明,美國人房事最頻繁的時節(jié)就在10月。秋天“播種”還有個好處,即孩子出生時正值夏季,食物豐盛,陽光充足。
3、每月:夫妻結(jié)婚時間久了,丈夫還會受到妻子周期的影響,從而順應(yīng)愛人的節(jié)奏調(diào)整自己。排卵前兩三天和月經(jīng)結(jié)束后八九天,都是女性的性欲高峰。此時,女性可能會有主動、強烈的性要求。丈夫若細心發(fā)現(xiàn),積極配合,就能跟上妻子的性周期節(jié)律。
4、每天:清晨,男性體內(nèi)的雄激素水平較高,這就是為什么不少丈夫早上醒來,會想和愛人溫存一番的原因。在一日中,相隔15-20分鐘,雄激素水平也會發(fā)生一個小波動。英國科學(xué)家就此發(fā)現(xiàn),男人的性想象通常是15-20分鐘出現(xiàn)一次。
美國專家建議,性生活不和諧的夫妻可以利用圖表,記錄下連續(xù)幾個月內(nèi),雙方的性欲狀態(tài)。通過這種方式就可以推算何時是對方的“高潮期”,以便抓緊機會享受美好性愛。
三、男人提高性欲的方法
1、適當節(jié)欲:在剛結(jié)婚時,夫妻雙方的性欲都會比較強,這時不要一味縱欲,適當節(jié)制和規(guī)律性生活,對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人,性愛質(zhì)量會大打折扣,性欲減退速度也容易加快。
2、冷熱水交替浴:這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法,夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后,將水溫調(diào)低,給陰部冷卻3分鐘,陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗,重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
3、常想美女:看美女和想美女都能促進男性體內(nèi)雄性激素的分泌,遐想細節(jié)還能起到提升性敏感度的作用,讓男人很快變得“性致勃勃”。
4、摒棄不良習(xí)慣:吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性欲,摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。
5、注重心臟健康:“強精必先強心”,性能力與心臟功能密切相關(guān),如果出現(xiàn)心血管方面的問題,要及時就醫(yī),以免殃及性功能。
總之,上面有關(guān)30歲男人性頻率的介紹,希望對各位有幫助。
