喝茶也能補腎壯陽？
冬季補腎養(yǎng)生喝茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝茶也能補腎壯陽？，希望能為您提供更多的參考。
茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規(guī)里只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據(jù)人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制性欲，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。
藥理學研究證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質，對人體中樞神經系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發(fā)出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
的確，適量飲茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的科學道理。這是因為茶葉中含有的營養(yǎng)成分，對于改善人體生理功能、調節(jié)神經等，都有獨到的作用。茶葉中含有20%-30%的茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利于預防身體(包含性器官)的炎癥發(fā)生。
再如茶葉中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一杯茶，可振奮精神，增強對性刺激的感受能力和反應能力，有助于提高房事質量。
許多地方有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對于不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。
不過，茶葉能興奮中樞神經系統(tǒng)，以及提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續(xù)性。由于大多數(shù)人是在臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。然而并不主張在晚上喝濃茶，這樣會影響到睡眠，反而不利于身體。
另外，物極必反，中醫(yī)認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力下降。并且，因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。
一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養(yǎng)作用；綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。
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導讀：男性保健，踮腳尖也能補腎壯陽。補腎壯陽不需要特地的去補，除了平時經常的食用一些具有補腎功效的食物外，運動也一種健康的補腎方式。以下兩種補腎壯陽的小妙招也具有很強的保健功效。
踮腳尖可益腎壯陽
下棋、玩電腦或久立、久坐不動時，最好能每隔一小時，做一次踮腳運動。這不僅是一個不錯的有氧運動，能促進下肢血液回流，鍛煉屈肌，還有助改善性能力，幫助男性補腎。
專家介紹說，踮腳尖可益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時，踮踮腳尖，效果更突出。從經絡角度看，踮腳尖有利于通暢足三陰經。這組經絡分布在大腿內側，上側為足太陰脾經，中間為足厥陰肝經，后方為足少陰腎經。肝腎脾都主升，三個臟腑都有激發(fā)中氣的作用，從而達到補腎固本的效果。
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踮腳尖時，雙側小腿后部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈，并減少血液回流，提高陰莖硬度和維持勃起時間。對于女性來說，盆底肌肉增強，意味著性感受的增強，也有助于其獲得高潮。
對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便時踮腳能使排尿更流暢。從中醫(yī)角度看，前列腺疾病多屬于中氣不足，以至于小便淋漓不盡。小便時踮腳尖，能提升中氣，小便就暢快很多。
踮腳尖也可以有很多變形。如可以踮腳尖走路，每次走30―50步，稍稍休息一下，然后根據(jù)自己的身體狀況再重復幾組，速度可自我調節(jié)，以感覺舒適、輕松為宜。也可以坐著踮腳尖，使膝蓋與大腿平行，并將兩個裝滿水的瓶子放在大腿上，進行負重練習，每次也是踮30―50次。
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按摩陰囊可強化男性精力
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
溫馨提示：以上兩種補腎壯陽的小妙招，你都學會了嗎?專家提示大家：做好日常生活護理是最直接，最有效的生理壯陽方法。
養(yǎng)生導讀：喝茶也能補腎？你沒看錯，男人要補腎，不需要下大功夫做補腎菜，簡簡單單泡上一壺茶就能起到補腎的功效。那么男人喝什么茶補腎呢？下面為您介紹11款適合男人補腎的養(yǎng)生茶，輕輕松松喝掉腎虛！
男人喝什么茶補腎？
茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規(guī)里只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據(jù)人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制性欲，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。
1、溫紅茶
紅茶是一種非常好的飲料，來自英國的最新研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。英國倫敦大學安德魯斯特普托對75名男性做了一項試驗，一組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲品。結果顯示，第一組受試者明顯壓力更小。不過斯特普托也提醒，紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。
一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養(yǎng)作用；綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。
2、菟絲子茶
菟絲子有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效。
取菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
3、薏苡仁茶
中醫(yī)認為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
4、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養(yǎng)物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。
5、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然后每泡茶盡量瀝干！
6、黑米茶
中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫(yī)書記載：黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
黑米用清水洗幾遍，控干水分；把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā)；轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右；把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。
7、龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補品。龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。
8、韭菜子茶
鹿茸可謂補腎壯陽第一藥，但多數(shù)人更適合藥性溫和的補陽藥，比如韭菜子。據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精，主要用于陽痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等癥的治療。
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用于房事不振，心胸煩悶等癥。
9、沙苑子茶
沙苑子，味甘、性溫，入肝、腎經，具有補肝、益腎、明目、固精的功效。主產于陜西大荔縣沙苑一帶，其學名為皇帝親賜?！侗静菥V目》曰：補腎、治腰痛泄精、虛損勞乏，頗有良效。
先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。
導讀：男性要想更好的去維持自身的健康，則平時的時候就要經常的吃枸杞，這是在男性飲食中不可缺少的，那么枸杞子的作用和功效有哪些呢?也許你還不是很清楚，其實枸杞子的作用與功效是很大的，所以為了更好的去預防一些疾病，則就要經常的吃一些。
其實枸杞子是最經常用的營養(yǎng)食物，通常的是有藥補和食補兩種方式。平時的時候可以用來煮粥，也可以用來泡酒，用枸杞子泡水喝的功效也是很大的，因此對于枸杞子的作用與功效要知道。除此之外，還有下面的這六種功效，建議大家不容忽視。
男人要多吃枸杞 六大功效不容忽視
1、可以壯陽，很多男人都是通過枸杞子來壯陽的，并且枸杞子的壯陽功能會常常的讓你喜出望外的。
2、腎虛的人可以經常的使用，對于精子質量不好的男人，也可以經常的吃一些。因為枸杞子就是一個寶貝，是可以補虛生精的，如果能經常的飲用，則就可以強身健體。
3、延緩衰老，其實枸杞子自古以來就是一個很好的營養(yǎng)物質，并且還是具有抗衰老的現(xiàn)象的，在枸杞子中的營養(yǎng)是比較高的，對于人類有很大的益處，總起來說，枸杞子的作用與功效是相當大的.
4、抗癌的作用，枸杞子其實對于一些癌癥細胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌細胞的擴散，也可以更好的去增強人體的免疫功能的。
枸杞有六大功效
5、對于女人來說，是可以美容養(yǎng)顏的，當然男人如果想讓自己的皮膚變的好一些，也可以多吃一些枸杞子。
6、對于枸杞子的功效與作用是不容忽視的，經常的吃枸杞子可以養(yǎng)肝明目，并且還有滋補肝腎的作用，作用是相當大的。
上述就是對于枸杞子的作用與功效的介紹，想必大家在看完了上文之后，對于枸杞子的一些功效和作用也有了一定的認識了，從上文可以看出：枸杞子真的是一個很好的東西，所以希望大家在飲食中可以經常的吃些，這樣對于自己的健康是有很大的益處的。
一個健康的身體是需要我們注意養(yǎng)生的，在平時我們需要注意合理的飲食來養(yǎng)生，這樣可以幫助我們促進健康，而且一個健康的身體需要我們補充足夠的陽氣才行，那么具體我們吃什么能夠壯陽，是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。
腰果
首先推薦大家去吃的就是腰果了，這是非常健康的一種堅果食物，能幫助我們起到壯陽的作用，而且除了在中醫(yī)理論中，被認為有補腦養(yǎng)血、補腎、健脾的作用外。屬于種子類食物一員，含有豐富能量的腰果，還有促進血液循環(huán)、改善勃起功能的效果，經常食用腰果更有助提高抗病能力、增進性欲的效用，對于男性朋友們來說，這是很值得我們在平時吃的堅果。
蝦
蝦是非常健康的一種水產品，吃起來對我們健康會有好處，而且由于蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果，這樣自然對我們健康也會有好處，可以很好的預防疾病產生，是壯陽的好選擇。
牡蠣
除了上面推薦的食物，還可以吃的壯陽就是牡蠣了，由于牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效，這樣對我們的腎臟健康會有好處，同時還能幫助壯陽。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果，是在平時應該多吃的。
上面推薦的食物吃起來非常好，對我們健康會有好處，特別可以幫助我們促進腎臟健康，是壯陽效果很強的一種食物，常吃自然有助于我們的身體健康，同時我們還可以通過這樣的飲食來增強身體素質，是我們不能錯過的。
腎功能的正常對于人體健康來說起著至關重要的作用，尤其是對男性來說。那么如何補腎壯陽呢?在這個過程中我們要了解腎氣虛分為陽虛和陰虛，根據(jù)實際情況，采取正確的壯陽補腎方法，這樣才不至于適得其反。
如何補腎壯陽
1、食補。采取食補是最安全、最健康的方法之一，如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，可以適當?shù)娘嬍尘虏?、海馬、海參、海藻、豆類、堅果類、山藥等食物，這些對于壯陽補氣起到一定的作用，而且還可以滿足身體所需營養(yǎng)和維生素。
2、藥膳補腎法。羊肉當歸湯、紅棗鮮蝦湯等對于補腎都具有十分顯著的效果。這兩道湯具有補腎強腎、益氣生精、腎虛陽痿的功效，每周吃2-3次，效果非常明顯。羊肉當歸湯做法：準備好去骨羊肉600克、當歸40克、生姜適量;將洗凈的羊肉放入鍋中，加入當歸、姜片、枸杞一起熬煮爛即可。紅棗鮮蝦湯：準備好當歸50克、、紅棗20克、鮮蝦500克、雞肉100克，將這些食材洗干凈之后一起放入鍋中熬煮，做法也是極其簡單。
3、枸杞泡茶。枸杞具有補腎、補肝、明目、降三高、抗衰老的功效，對于腎虛、腎虧的人來說每天早中晚喝一杯枸杞茶，堅持一段時間，就會達到補腎的效果。而且枸杞除了泡茶喝之外，還可以煮粥或者打成粉服用，效果也是一樣的。
4、睡眠補腎。好的睡眠可以讓身體避免很多疾病的糾纏，想要讓自己的腎功能恢復從前，那么在睡覺的時候要做到：身體自然平躺呈仰臥形，胯關節(jié)放松、小腿向內收起、保持兩腿彎曲、兩手手心放在小腹處。這樣可以讓腳后跟對著會陰處，從而讓腎處于放松、修養(yǎng)的狀態(tài)。
5、運動。運動是消除疾病的方法之一，還可以讓身體變得更加的強壯。因為在運動的過程中可以激發(fā)人體的陽氣，讓腎功能得到相應的保障。
想要補腎壯陽，除了要進行適當?shù)氖逞a、藥膳補、運動之外，抽煙喝酒的行為也要相應的減少。而且補腎壯陽不是一朝一夕就能完成的事情，所以不能為了急于求成而沒有在醫(yī)生的指導下亂服用藥物。
補腎壯陽驗方
1、補腎壯陽驗方
五子丸
先準備好炒韭子、菟絲子、炒茴香子和益智仁以及炒蛇床子各等分。然后將所有的藥材都碾碎,用酒來制作成綠豆一般大的藥丸。想要補腎的患者每次需要服用30-50顆,最好直接用鹽水來送服。通過這些五子丸,可以起到良好的溫腎壯陽的作用。
靈陽參枸杞
準備1-2克的靈陽參和十多粒的枸杞子。然后用這兩種材料來泡開水,并且進行2分鐘的燜泡,之后就可以直接服用。每天需要進行一次沖泡,并且反復進行沖泡,最后將材料吃掉就行。一般來說,需要連續(xù)服用12天,這樣能夠令男性的性功能得到更大的提升。
千金秘精方
準備好適量的頭粉、蓮花芯和蓮子心以及旱蓮蓬。然后將所有的藥材都碾為細粉末,用酒精調制成蜜丸,如同綠豆一般大小。男性朋友每天需要服用三次,每次服用30顆,這樣能夠起到良好的補腎作用,并提高男性的性能力。
2、補腎的事項
過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入;適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。
需要補腎
3、需要補腎的表現(xiàn)
水腫晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經耐受,故可以沒有任何不適。
尿量過多或過少正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
補腎壯陽吃什么水果
荔枝
男人吃什么水果可以補腎壯陽,荔枝是最人們認可的有補腎壯陽功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百顆,不惜長作嶺南人”的詩直接表現(xiàn)出荔枝是多么的受人喜愛。荔枝中含有豐富的葡萄糖、果糖、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1及粗纖維等元素。對緩解腎虧夢遺、脾虛泄瀉、失眠健忘等有一定的功效,其實主要的功效還是補腎壯陽。
黑莓和藍莓
男人吃什么水果可以補腎壯陽,黑莓和藍莓也有補腎壯陽的功效。黑莓和藍莓中都含有能讓人補腎壯陽的物質,特別是野生的黑莓和藍莓的補腎壯陽效果更是極佳。黑莓中含有豐富的還原糖、有機酸、粗蛋白、氨基酸、維生素C及維生素E等微量元素,是世界上最好的最健康的保健水果之一。
木瓜
男人吃什么水果可以補腎壯陽,木瓜是一種具有補腎功效的溫性水果。木瓜是一種營養(yǎng)成分含量非常多的熱帶溫性水果,木瓜中含有一種能消化蛋白質的酵素,能有效的促進人體對食物進行消化吸收。也有人說用木瓜泡酒可以有效的治療男人腎陽虛導致的一系列癥狀。
補腎壯陽吃什么蔬菜
1、番茄
番茄是一種非常不錯的補腎壯陽蔬菜,番茄中含有大量的維生素c和番茄紅素,番茄紅素具有非常好的疏通腺體的作用,可以有效的預防前列腺癌的發(fā)生,廣大的男性朋友想要補腎壯陽可以多吃一些番茄哦。
2、韭菜
韭菜具有非常好的溫中下氣、益陽補腎的功效,多吃一些韭菜能夠起到非常好的增強精力的作用,對男性的性勃起和早泄具有非常不錯的治療效果,因此在中國傳統(tǒng)醫(yī)學上也將韭菜稱之為壯陽草,現(xiàn)代人還將韭菜稱之為蔬菜偉哥,從這些名稱就可以看到韭菜具有非常好的壯陽補腎的效果。
3、菠菜
男性想要補腎壯陽可以多吃一些菠菜,菠菜中含有很多的微量元素鎂,鎂可以將肌肉中的碳水化合物轉化為能夠利用的能量,從而可以增強男性肌肉力量,另外菠菜中含有大量的葉酸和鐵劑,這些都能夠促進紅細胞的生成,提高血液攜帶氧氣的能力,從而可以提高男性性生活的能力。
鹿鞭，顧名思義，是鹿的生殖器，也是一種常見的藥材。經?？创笕藗冇寐贡迊砼菥?，聽說可以治腰疼，補腎壯陽的效果極佳，也看到很多不孕不育的人去中醫(yī)院，開的藥方里經常會出現(xiàn)鹿鞭兩個字，那么鹿鞭到底有什么奇特的功效呢？補腎壯陽的效果真的如大家說的那般神奇嗎？
鹿鞭的作用：
鹿鞭為鹿科動物的外生殖器，即陰莖及睪丸。有補腎、壯陽、益精等作用。能活血、催乳，在臨床上用于勞損、腰膝酸痛、腎虛耳鳴、陽痿和婦女宮冷不孕等癥。
鹿鞭含蛋白質、脂肪、字體甾體激素、維生素C、A及無機鈣、磷、鐵等，有補腎陽，益精血之功，用于勞損、腰膝酸痛腎虛耳鳴、陽痿、宮寒不孕、性功能障礙，如陽虛引起的陽痿、早泄，以及腰腿疼痛，對婦女不孕及產后無乳均有顯著療效。鹿鞭除藥用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配雞、鴨、鵝、魚煲湯或制作高檔菜肴。
鹿鞭補腎，壯陽，益精，活血。主治：治勞損，腰膝酸痛，腎虛耳聾，耳鳴，陽萎，宮冷不孕。
鹿鞭藥酒：
鹿鞭主要用于性功能障礙，如陽虛引起的陽痿、早泄，以及腰腿疼痛，對婦女不孕及產后無乳有顯著療效。腎陽虛引起的陽痿早泄等癥可以用鹿鞭、鹿茸、海馬、蛤蚧等配伍自制[升陽酒]做調治。
白酒可以將藥材中的有效成份析出，通過每日少量飲用，可以逐步恢復腎陽。升陽酒顯效較慢，但是效果也很穩(wěn)固，不易出現(xiàn)反復。升陽酒為中醫(yī)補腎壯陽的經典藥酒方劑，最早記載于明代御醫(yī)朱尤琪的《御苑方注》。該方選用鹿鞭等傳統(tǒng)補腎陽的藥材，同時又加入一些收斂藥材，避免溫補時過猶不及。該方補而不過，分寸拿捏恰到好處，為后世醫(yī)家推崇。
鹿鞭的藥方及功效：
1、鹿鞭泡酒鹿鞭泡酒制成鹿鞭酊，是最簡單的用法，而且應用方便。一般以鹿鞭一支， 50度白酒 1000~2 000毫升。將鹿鞭切成薄片，浸在酒內15天即成。所獲得鹿鞭酒含鹿鞭15%~20%,每天飲用15--20毫升。陰虛火旺之人慎用。 復方鹿鞭酒：即鹿鞭與中草藥一起泡酒，制成復方鹿鞭酒，效果優(yōu)于鹿鞭酊。
陽起石鹿鞭酒：鹿鞭一支、陽起五50克。鹿鞭切成薄片，陽起石酌予碎斷，用50度白酒 1000毫升，浸泡15天，每天10~15毫升。陰虛火旺者勿用。
2、鹿鞭丸山萸肉100克、熟地120克、杜仲100克、巴戟115克、淫羊霍125克、陽起石100克、鹿鞭150克。上述7味藥計810克。制法：鹿鞭切寸段，用滑石粉或陽起石粉文火炒至膨脹酥松，粉末，其他藥碎斷后粉末，與鹿鞭未過孔徑0.216毫米（80目）篩，取煉蜜為丸，蜜與藥粉比例為1:1.1--1.2 功效與主治：滋陰壯陽，興奮男性性機能。用于治療男子陽痿、女子虛寒白帶、久不受孕。用法與用量：每次1丸，1日2次。
3、三鞭丸燙鹿鞭10克、燙驢鞭50克、燙狗鞭5克、熟地60克、炒白術60克、枸杞子35克、鎖陽30克、山藥30克、茯苓20克、人參（去蘆）35克、肉蓯蓉20克、淫羊藿20克。酒菟絲子20克，鹽澤瀉20克、鹽車前子20克、當歸20克、鹽補骨脂20克、制何首烏20克、牛膝15克、牡丹皮15克、炒萊菔子15克、蜜甘草15克、白芍10克、川芎8克、木香8克、制附子5克、肉桂5克。共27味，計重576克。制法：以上群藥共為細末，過孔徑0、172毫米（100目）篩，混勻，重過。取煉蜜為丸，藥粉與煉蜜的比例為1.0:1.1--1.2 性狀：本品為類圓球形，棕黑色，氣微香，味甘，微苦，辛。功效與主治：滋陰壯陽，補腎益精。用于腎虛體弱、腰。膝無力、夢遺陽痿。用法用量：每丸重10克，一次1丸，l日2次。
4、鹿鞭春興丸配方：鹿鞭150克、肉蓯蓉400克、丁香200克、白僵蠶100克、海馬30克、煅陽起石500克、木香20克、蛤蚧2對、淫羊藿80克、鹽茴香50克。共9味，除蛤蚧外計重930克。制法：將以上群藥共為細未，過孔徑0172毫米（100目）篩，混勻，重過，取煉蜜為九，藥粉與煉蜜比例為1:1.0~1.1.功效與主治：補腎興陽。用于陽痿、滑精、精冷精少、耳鳴、腰腿酸痛。用法用量；l次1丸，1日2次，談鹽水送下。
以上便是小編為你介紹的有關鹿鞭的營養(yǎng)價值及功效，由此可見，鹿鞭是治療男性陽痿的神藥，營養(yǎng)價值極高，而且鹿鞭也不只是男人可以服用，女人宮寒不孕不育者也可以吃，會有意想不到的效果。
在生活中，有很多的食物是可以起到補腎壯陽的功效，首先可以從飲食入手，可以吃韭菜、鹿茸、人參等，這些食材是可以壯陽的，而粗糧粉有麥芽、紅棗、核桃以及枸杞等，還可以吃一些南瓜籽芡實等，這些都是可以補腎壯陽的，適合男性朋友食用，但是還需要進行身體段林來提高。
補腎壯陽粗糧粉配料
1第一個給大家推薦的是對腎虛有著很大的作用，可以達到補腎的作用，這種粗糧粉的配方是：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻你可以拿到可以將其磨成粉的店里面叫別人給幫忙磨一下，或者你也可以去網上買這種現(xiàn)成的，它的吃的方法很簡單，直接用沸開水沖泡，或者直接水煮，依個人喜好加糖或者加鹽都是可以的然后就可以即食用。大家在早餐晚餐都可以食用的。而且對于我們的腎有著很大的幫助!
2第二個推薦個大家的養(yǎng)生壯陽粗糧粉的食材是將麥芽、紅棗、核桃、花生、杏仁一起磨成粉，在晚上或者早上的時候和牛奶或者是蜂蜜一起泡著喝。在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能。這個食療的方法還是挺不錯的，不僅僅男生可以吃起到壯陽的作用，女性也可以泡一杯喝一下，不僅滋補我們的腎，還能夠起到美容養(yǎng)顏越活越年輕的作用。
其實在我們的生活中不僅僅是粗糧粉可以達到這樣的作用我們的枸杞就有著很強大的補腎功能，還有羊肉等等食物都可以達到補腎的效果!大家可以去翻閱一下書籍。泡一點有助于補腎的藥酒喝一下。不僅可以暖身體。還可以補腎。
通過上面所講的兩種補腎壯陽粗糧粉配料，還有很多其他的品種可以達到補腎的效果，不過建議大家每周出去運動一下對身體還是有很大的好處的!
現(xiàn)在的人們普遍都壓力大，每天都在為自己的工作辛苦的忙碌著，所以很多人都有腸胃不好的情況，特別是一些白領工作者們，吃飯沒有時間，所以腸胃就受不了了，那么如何健脾養(yǎng)胃呢，喝茶就是不錯的選擇。
一、促消化養(yǎng)胃茶飲
適應者
胃脹胃滿。
原料
普洱茶10g、菊花10g。
做法
1、將以上材料同時放入茶壺中注入開水濾去雜質。
2、再次注入開水靜置3分鐘即可飲用。
茶效
普洱茶清熱、消食、去肥膩。菊花散風清熱。配合使用可消除油脂、促進消化、清熱消腫。普洱茶具有清熱去火的作用，同時還可以增強體質，具有促進食欲的作用，同時還可以解油膩呢。
不適宜者
氣虛胃寒者。
二、清熱健胃茶飲
適應者
胃熱逆呃、心煩氣躁者。
原料
綠茶3g、麥冬20g、竹茹10g、冰糖適量。
做法
1、將綠茶、麥冬、竹茹同時放入砂鍋中加水浸透。
2、煮沸幾分鐘后去渣加入冰糖即可。
茶效
綠茶清熱解毒抗輻射。麥冬性寒、滋陰潤燥。竹茹清熱化痰、除煩止嘔。配合使用可降氣止呃。白領適合多喝一些這樣的茶品，不僅可以清熱解毒，而且還可以滋陰潤燥，具有抗輻射的作用，對于白領來說很不錯。
不適宜者
胃寒者。
關于喝什么茶具有健脾養(yǎng)胃的作用這個問題，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以可以看出的是喝茶也是可以起到健脾養(yǎng)胃作用的，大家不妨這樣飲用吧。
有些人的腎不是很好，那么這就容易造成一些疾病的出現(xiàn)，因此在平時生活中要做好護理腎的工作，尤其是通過吃一些食物來補腎，非常的重要，能夠補腎的食物有很多，今天本文將為大家推薦一些粥，通過吃粥也是可以補腎的，沒有吃過的朋友可以試一試。
枸杞豬腰粥
做法：準備十克枸杞子，一個豬腎(去內膜，切碎)，一百克粳米，蔥姜食鹽少許，先把豬腎洗凈將內膜去除后切碎，與其它食材同煮成粥。
功效：服用這道粥能夠補腎固精，益氣強腰，特別適合出現(xiàn)腎虛勞損，腰腿酸痛的人群服用，不僅能改善癥狀，還可以強身健體。
肉蓯蓉羊肉粥
做法：取十五克肉蓯蓉、二兩精羊肉、二兩粳米、精鹽少許、蔥白兩根、十克生姜。先把備好的肉蓯蓉、精羊肉洗凈，將其切細，再放入到沙鍋中煎肉蓯蓉，將汁液取出來把渣去除，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥后服用。
功效：肉蓯蓉羊肉粥能夠溫補脾胃，補腎壯陽，潤腸通便，能夠有效緩解腎虛陽痿，腰腿無力的病癥。
蓯蓉羊腰粥
做法：取用十克肉蓯蓉，一個羊腰一個(去內膜，切碎)，二兩粳米，先把羊腰清理干凈，一定要把內膜去除，然后切碎，再與其它食材同煮成粥后服用。
功效：服用蓯蓉羊腰粥能夠補腎助陽、益精通便，出現(xiàn)腎虛陽痿、畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘等病癥患者非常適合服用。
鹿角膠粥
做法：選用六克鹿角膠，二兩粳米，先把粳米洗凈入鍋加水煮成粥后，再把鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，放入適量的白糖調味食用。
功效：服用這道粥可以補腎益精，補氣養(yǎng)血，適合腎虛，腰腿酸痛，精血虛損的人群經常服用。
選擇服用上述介紹的這些粥來補腎的話，可以收獲良效，這些粥不僅能夠補腎，而且還可以改善其它的一些病癥，對于調理自己的身體能夠起到很好的作用。當然想要補腎的人，除了吃這些粥以外，還應該要多吃一些含鋅量高的食物，并且要有良好的生活習慣。
腎在我們的身體中占據(jù)著很重要的作用，腎的不好對于人體的影響非常大，尤其是對于男性朋友而言。隨著現(xiàn)在生活、工作壓力的增加，越來越多的男性朋友感到膝蓋酸軟、晚上睡覺容易出虛汗，工作上也逐漸變得力不從心，因此從生活中進行補腎很有必要。
補腎壯陽的食物
1、韭菜。一說到補腎壯陽，很多人首先想到的就是韭菜。韭菜可以讓腎功能恢復興奮的功效，對于腎虛出汗、腰酸疼痛的癥狀具有很好的緩解作用，每周堅持吃2-3次韭菜，長期堅持可以起到補腎壯陽的功效。
2、山藥。山藥具有補肺、腎、脾、填精固腎、活血化瘀、滋陰補陽、澀精補遺的作用，尤其是對于患有腎虛夢遺、陽痿的癥狀有很好的治療效果。如果男性是由于腎虛而引起的性功能下降，適量的進補山藥是很合適的。
3、生蠔。生蠔作為一種美味的海鮮，不僅可以在味蕾上滿足大眾的需求，而且生蠔中富含鋅，有“補腎壯陽”的頭號名稱，對于維持男性腺的正常運動具有十分的幫助作用，是男性朋友們補腎壯陽首選的食物。
4、枸杞。枸杞泡水喝不僅可以起到潤肺止咳的作用，對于補腎、壯陽也是很有幫助的。對于女性朋友而言，枸杞是再好不過的美容養(yǎng)顏食材;對于男性朋友而言，枸杞就是補充腎精、腎氣的好幫手。
5、羊腎。以形補形說的就是這樣的方法，羊腎性溫，其中含有很豐富的維生素A、鐵、硒等元素，對于補腎壯陽、生精益血、腎虛勞損、腰膝酸軟、陽痿、尿頻等癥狀有一定的治愈功效。但是羊腎的騷味太大，在處理的過程一定要把羊皮去掉，羊腎用來煲湯才能起到事半功倍的效果。
除了以上的食物之外，生活中多吃點黑豆粥、核桃等同樣也可以起到補腎壯陽的效果。黑豆具有暖腰膝、壯力氣、補充男性精氣所需要的能量;而核桃是屬于溫補的食物，腎虧損的時候適當?shù)难a充核桃也是明智的選擇。
男人怎樣補腎壯陽
1、男人怎樣補腎壯陽之空冷鍛煉法
男人的性能力要從健康開始,而健康的關鍵就是男人睪丸的狀態(tài)。睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睪丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說,這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。
2、男人怎樣補腎壯陽之按摩陰囊
為提高男性性功能,養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環(huán)。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。請注意,“過猶不及”只能適得其反。
按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
3、男人怎樣補腎壯陽之穴位按摩
摩腰:早晚睡醒覺,先雙手互相摩擦發(fā)熱,然后在后腰部位對著左右腰眼摩擦,摩擦次數(shù)在49-108次之間,以后腰發(fā)熱,周身微微汗出為宜,不可過于疲勞。作用養(yǎng)先天之本——腎臟、壯陽、延壽、防治早泄。
提谷道:谷道就是肛門,早晚睡醒前后,自然收縮肛門50次。長強穴、會陰穴均在此,經常提谷道作用,一對這兩個穴位有刺激作用,二對肛門周圍的括約肌和其他肌肉組織有鍛煉作用。經常提谷道不但是壯陽的方法,還可以預防痔瘡。
4、男人怎樣補腎壯陽之鍛煉方法
這套動作并不僅僅是為了增加雙肩的力量,還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果,將雙臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再將雙臂伸拉到頭的上方,并稍微向后用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數(shù)5下,然后放松雙臂,再重復這一動作一或兩次。
男人壯陽補腎的食物
1、西瓜
西瓜中含有一種有利于我們男士的物質,這是科學家偶然發(fā)現(xiàn)的,它能激發(fā)我們男士的荷爾蒙因子,從而為我們男士達到壯陽的作用。但是,這種物質在西瓜含量不多,科學家也說了,要用西瓜來壯陽,必須一次吃夠一整個大西瓜才行。所以,千萬不要因為壯陽而沖動行事,凡事量力而行最好。
2、柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。
3、無花果
無花果能助性愛,這一作用已經歷史悠久,無花果就像男人的睪丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數(shù)量,并治療男子不育癥。
它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的性愛增加能量。
男人壯陽補腎的食譜
1、百合甲魚湯
用料:甲魚,柴胡三錢,杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢。
做法:將甲魚洗凈,去內臟分段,用少量油煎香;將中藥洗凈,把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,少許鹽調味食用。
功效:甲魚有滋陰補腎的功效,對體虛盜汗、腰部酸疼、潮熱、白發(fā)、四肢無力、頭暈耳鳴有效。
2、冬蟲夏草羊肉湯
用料:羊肉適量,淮山一兩半,杞子七錢,棗八枚,冬蟲夏草五錢,蜜生姜六片。
做法:全部用料洗凈入鍋,加清水適量,煲一小時,適量鹽調味。
功效:羊肉溫補,冬蟲夏草的蟲草素溫補肝腎,益精壯陽。治療腰酸腳軟,夜尿多頻,男性陽痿滑泄。女性白帶異常。
泥鰍是生活中很常見的東西，泥鰍的營養(yǎng)價值是很高的，很多人平時都喜歡吃泥鰍，泥鰍用來滋補身體是非常好的，很多男性由于不良的生活習慣以及飲食習慣，是很容易引起性欲低下的，目前壯陽的方法是非常多的，可以通過壯陽的藥物，還可以通過食療的方法壯陽，那泥鰍補腎壯陽嗎?
泥鰍補腎壯陽嗎?
泥鰍可以補腎壯陽。泥鰍對于男性朋友來說是大補之物，不但含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等營養(yǎng)成分，而且其含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補強身之效，對調節(jié)性功能有較好的幫助，尤其適于男性，對陽瘺、早泄有顯著療效，且補而能清，諸病不忌。
黃芪泥鰍湯
【材料】泥鰍200克，瘦豬肉100克，棗(干)10克，黃芪15克，姜3克，鹽2克。
【做法】①紅棗泡發(fā)去核，把黃芪和紅棗洗凈。
②瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗凈。
③泥鰍用滾水燙一下，用清水沖洗。
④去內臟，洗凈抹干水分。
⑤將泥鰍用油煎至兩面微黃色，鏟起裝盤中。
⑥在湯煲內燒滾適量清水，放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗。
⑦燒開后用小火繼續(xù)煲約3個小時，加入姜、鹽即可。
吃泥鰍的4大好處
1、改善貧血
因為泥鰍中含鐵量多，對貧血等疾病有很好的輔助療效。
2、補腎牡陽，恢復元氣
中醫(yī)認為，泥鰍是著名的食療補品，尤其適于男性，對陽瘺、早泄有顯著療效。且補而能清，諸病不忌，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。
3、滋陰止渴、清熱祛濕
泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱蘊蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅持食用5-6天，便覺精力充沛。
4、輔助治療急、慢性肝炎
泥鰍粉對促使黃疸消退及轉氨酶下降，比較明顯，尤以急性肝炎更為顯著。對肝功能及其他項目的恢復也有顯著療效。
