男人性功能健康的標準
男人性健康養(yǎng)生知識。
“人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠?!鄙鐣陌l(fā)展,人們對養(yǎng)生越來越看重,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“男人性功能健康的標準”,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
男人性功能健康的標準
1、男人性功能健康的標準
陰莖的勃起夠不夠
當你對性產(chǎn)生興趣時陰莖迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,都能進行滿意的性生活,這說明性功能沒有大問題。
如有時能勃起有時不能勃起,戴上避孕套之后依舊會在勃起后堅持不到射精就疲軟下來,這說明你有了點小問題,需要調整你的性節(jié)奏了。如長時間沒有勃起過,那問題就嚴重了,最好盡快尋求醫(yī)生的幫助。
性愛夠不夠主動
性生活是不是主動如每次過性生活都是你主動引發(fā),這說明你性功能正常。
當妻子主動引發(fā)時,你能積極響應,這也屬正常。如每次都是由妻子主動引發(fā),否則你就不會對性產(chǎn)生興趣,說明你的性功能開始出現(xiàn)問題了,這時候你應該找出到底是你們的感情出了問題,還是你的身體出了問題。如在妻子的誘導下也不"動心",這就要當心了。
對美女會不會多看幾眼
性生活和性心理正常的男性,如果見到年輕漂亮的女子都會多看幾眼,見到妻子裸露的身體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下,如果不產(chǎn)生任何性想象,則說明性功能開始變得遲鈍。
2、男人性功能的癥狀
陽痿是指陰莖不勃起或勃起不堅,不能進行正常性交。陽痿可由器質性病變或精神因素引起。器質性病變引起的陽痿,表現(xiàn)為陰莖在任何時候都不勃起,而精神因素造成的陽痿,只是在性興奮時或性交時陰莖不勃起,在平時或睡眠狀態(tài)卻有可能勃起。
早泄是指陰莖雖能勃起,但在性交時當陰莖插入陰道前或接觸陰道后立即射精,不能進行正常的性交活動。性交時射精早晚無一定標準,個體差異很大。一個具有正常性功能的人,在不同條件下射精快慢也有較大差別,因此正常人在性交時偶爾出現(xiàn)射精過早,不應視為病理現(xiàn)象。只有經(jīng)常射精過早,以致不能完成性交過程時,才能視為病理性的。所以不應以性交射精早晚或女方是否達到情欲高潮來判斷是否為早泄。
3、男人性功能的危害
讓男性喪失自信,加重病情,早泄嚴重的會讓男人覺得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理上的嚴重障礙,自信心下降也就更加重了病情的發(fā)生,形成了非常惡性的循環(huán)。
陽痿早泄的危害不只影響夫妻間的感情,長期下去還會使夫妻雙方達不到性滿足,直接危害了夫妻性生活的和諧,進而影響夫妻間的感情及家族和睦。
男人性功能健康吃什么水果
紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,并能延緩衰老。
荔枝
吃完的荔枝后荔枝核不要扔掉,用15-20顆荔枝核打碎之后沖水飲用,可以治療睪丸腫痛。
蓮子
取蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)サ男迈r蓮子15克,用水煎服,可以治療夢遺過多。
葡萄
新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
男人性功能健康吃什么食物
1、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養(yǎng),又能增強性功能。因為,麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生;防止流產(chǎn)和早產(chǎn);預防男女的不育癥。
2、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,并恢復男人性愛后的精力。
3、海藻
食品學家研究發(fā)現(xiàn),甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。
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影響男人性功能的食物
1、影響男人性功能的食物有哪些
1.1、啤酒
啤酒中含有一種8--prenylnaringenin的化學物質,它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響,過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。
1.2、餅干、點心
含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶,而且也損害動脈,更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足,從而影響勃起。
1.3、鹽
如果吃鹽太多,也會導致性能力下降:吃鹽過多,能使男性喪失性欲!腌制的食品太咸,是血壓升高的元兇。醫(yī)學研究證明,高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。
1.4、肉類食物
無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高,影響男性陰莖勃起的風險性越大,這已被西方國家的飲食調查結果所證實。
1.5、精白面粉制品
會削弱男性的生殖能力,并導致動脈阻塞,從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風險性。大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而對人體動脈極其有害,甚至會影響性欲。
2、吃什么可提高男人性功能
2.1、海藻
甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分,預防性功能障礙。
2.2、果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動,預防性功能障礙。有這樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
2.3、松果體素
只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素,就能恢復青年時代的生理功能,預防性功能障礙。褪黑素是由色氨酸轉化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
2.4、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和
3、提高男人性功能的驗方
3.1、羊腎1枚,米粉50克。羊腎剖開,除去筋膜,沖洗干凈,與蔥姜、黃酒、醬油等調料,一起入鍋煮熟,撈出,切成碎末;米粉放入炒鍋內(nèi),炒面呈微黃色,下羊腎末,調入食鹽、胡椒粉,翻炒至熟;經(jīng)常食用。
3.2、韭菜500克,花椒10克,豬肉150克,砂仁6克,面粉500克,黃醬、羊脂各適量。豬肉剁成肉末,加蔥姜、花椒、砂仁、黃酒調料,油炒半熟;韭菜切碎,擠水,與羊脂,植物油,肉末拌勻,作餡;面粉加水合面,搟皮,包餡作餅,油煎熟;經(jīng)常食用。
3.3、羊肉250克,大蒜、蔬白各20克。將羊肉切成大薄片,大蒜、薤白切片,與羊肉一起放入碗內(nèi),加醬油、食鹽、黃酒、淀粉、白糖拌勻;鍋內(nèi)入油,旺火燒熱后,放入上述食料,煽炒至肉熟,調汁緊裹時淋上少許香油即出鍋;佐餐食用。
男人性功能下降是什么原因
1、內(nèi)分泌疾病
如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎病,而腎是性功能的重要保障。
2、雄激素缺乏綜合癥
男性中老年部分雄激素缺乏綜合癥,又稱男性更年期綜合癥,是由于男性雄激素在中年后逐漸下降,從而引起性能力下降,這是由于年齡增長導致的。
3、泌尿生殖系統(tǒng)疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎患者性功能往往會受到抑制,即使勉強為之,也會性交疼痛,或者誘發(fā)血精形成。這種性能力下降只是暫時的,需要暫停房事,等到治療完成后,就沒有什么影響了。
如何提升男人性功能
1、飲食平衡
健康的飲食習慣,可以幫助改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養(yǎng)能降低男性膽固醇水平,減緩動脈硬化。
2、保持充足的睡眠
多項研究都證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外,睡得好了,人體各系統(tǒng)的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激后,會積極作出反饋。
3、戒煙戒酒
嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經(jīng),對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現(xiàn)在性生活上,就是對性刺激反應遲鈍,或是出現(xiàn)其他性功能障礙,如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。
4、堅持運動
良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦。無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。
增強男人性功能的食物
1、增強男人性功能的食物有荔枝和枸杞子
1.1、荔枝:荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質,這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞,增強身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強身體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸,具有降血糖的作用。
1.2、枸杞子:有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功能,是提高男女性功能的健康良藥,可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。
2、增強男人性功能的食物有牡蠣和韭菜
2.1、牡蠣:牡蠣又叫蠔,牡蠣味咸,性微寒,有滋陰壯陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。牡蠣能有效幫助治療腎虧陽痿。營養(yǎng)專家指出,男人每天只要吃2~3個牡蠣就能提供全天所需的鋅。牡蠣也被譽為男性必吃食物之一。
2.2、韭菜:韭菜不僅質嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富?!侗静菥V目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
3、增強男人性功能的食物有泥鰍和蛤蜊
3.1、泥鰍:含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3.2、蛤蜊:蛤蜊含有豐富的核酸,是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質,經(jīng)常吃蛤喇可以增強男性性功能,讓夫妻生活更“性?!薄?/p>
增強男人性功能的生活習慣
1、起床后:打個哈欠。
打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,并給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸,這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán),產(chǎn)生大量氧化氮,輸送到陰莖,讓性能力在清晨就被點亮。
2、午餐后:曬曬太陽
維生素D對于男人的性愛質量功不可沒,因為睪丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。
體內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。讓后背迎接陽光,能補充體內(nèi)陽氣、疏通身體經(jīng)絡,強腎壯陽,從而提升男人的性能力。
3、晚餐后:踮腳尖。
踮腳尖時,小腿后的肌肉會有強度地收縮,促進血液循環(huán),讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。
增強男人性功能的其他方法
1、坐浴提高性功能
經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能,對男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
2、每天15個俯臥撐
對男性來說,俯臥撐是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。
3、常泡溫水浴
溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環(huán),對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
4、常練習下蹲
可以鍛煉臀部和腿部肌肉,讓血液往陰部流,陰部充血從而產(chǎn)生性欲。動作要領:兩腳打開與肩同寬,膝蓋彎曲身體向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到鍛煉。然后慢慢站起,站起時要注意收腹。動作要慢,連續(xù)10—15次效果最佳。
什么藥影響男人性功能
1、心血管系統(tǒng)藥物會影響男人性功能
抗高血壓藥物導致ED的報告最多,現(xiàn)在一般認為在抗高血壓藥物中,最常引起ED的主要有利尿藥和β-受體阻滯劑。治療高血壓病時常用的利尿藥,一是噻嗪類利尿藥,主要有雙氫克尿噻;二是螺內(nèi)酯,又名安體舒通,它具有抗雄激素作用,抑制雄性激素的生物合成,引起男子性欲減退、乳房發(fā)育和勃起功能障礙。此外,除了高血壓藥物以外,抗心律失常藥物胺碘酮、抗心衰藥物地高辛等等也能引起ED。
2、消化系統(tǒng)藥物會影響男人性功能
胃腸道藥物西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁是一類使用得非常廣泛的胃腸道藥物,主要用于治療消化性潰瘍,越來越多的病例報告指出,它們能夠引起性功能障礙。比如長期服用西咪替丁的男性青年可以出現(xiàn)ED、性欲消失和乳房發(fā)育。
3、泌尿生殖系統(tǒng)用藥會影響男人性功能
一般為利尿藥,長期服用可引起男性不能勃起、性欲降低、性功能紊亂及陽痿,如呋塞米、依他尼酸、螺內(nèi)酯、氫氯噻嗪、布美他尼、非那雄胺、依立雄胺、鹽酸坦索羅辛、枸櫞酸西地那非。
4、內(nèi)分泌系統(tǒng)用藥會影響男人性功能
作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的激素類藥物,雄性激素、雌性激素、對抗雄性激素,普遍造成性欲減退。雄性激素如甲基睪酮、丙酸睪酮;雌性激素如雌二醇、炔雌醇等;對抗雄性激素,如氯地孕酮;治療前列腺癌的常用藥物如氟他胺;合成抗雄激素醋酸賽普羅龍等。此外,潑尼松每日劑量達到30mg 時,可影響精子生成。
影響男人性功能下降的因素
1、精神心理壓力大:現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈、工作壓力大、人際關系復雜,這給成年男性造成極重的心理壓力,尤其會讓心理素質較為脆弱、緊張者,產(chǎn)生焦慮和壓抑交織、反復存在的心理紊亂狀態(tài),干擾大腦皮層的功能,從而導致性能力下降。
2、雄激素水平低下:雄激素不僅維持男性生精功能、第二性征,更能提高大腦皮層性中樞的興奮性,激發(fā)性欲,產(chǎn)生性反應。雄激素水平低下,可直接導致男性性能力下降,有時還伴有勃起功能障礙。
針對這類患者,我們需要進行相應的性激素測定,必要時予以雄激素補充替代治療,才能讓患者恢復正常的性生活。
3、慢性疾病:慢性肝炎肝硬化、糖尿病、慢性腎功能不全等,都會導致男性性能力下降。
針對此類患者,我們需要對原發(fā)疾病給予積極治療,同時也要關注雄激素水平,必要時使用雄激素補充替代治療,可有效改善患者性功能障礙。
男人該如何保護性能力
1、保證睡覺時間:上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少于7-8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點-6點。
2、開車時間要有限制:一天開車時間不應多于1.5-2小時,因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開車。
3、每周最好吃一次海產(chǎn)品:尤其是貝類產(chǎn)品,有助于男性性健康,如果一周內(nèi)能吃上150-200克貝類產(chǎn)品,雄性激素便會得到補充。
4、關注血管的健康:因為只有血管足夠健康,才能保證血液流入陰莖,保證勃起不受到影響。
5、每天吃把堅果:每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃,可以喝少量的優(yōu)質葡萄酒。
男人性功能是男性健康的重要指標,那么,應該如何檢測男人性功能呢?有很多男性都希望能了解自己的性能力是否強悍,那么,如何來客觀地評價自己的性能力呢?這里介紹一種自我檢測方法,通過對相關問題和要點的對照,可以大概地判斷自己的性能力狀況。男性健康常識 男人性功能的自我檢測妙法。
需要提醒的是這種測試首先要排除自己非心理性性功能障礙或性減退等情況,如果通過檢測有可疑性功能減退,需及時到??凭驮\做進一步確切檢查。
1、觀察自己的勃起情況
年輕力壯者無論何時,一旦對性產(chǎn)生興趣,迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段時間,一旦勃起就能進行滿意的性交。這都屬于正常情況。
(1)如有時能勃起,有時不能勃起。這就說明性功能有所下降,但問題不大。
(2)雖能勃起,但不不持久,容易早泄。這就說明性功能有所下降,但問題不大??赏ㄟ^加強鍛煉,適當保健,強化心理調整來改善。
(3)如發(fā)現(xiàn)在較長時間段,從沒有勃起。這說明問題比較嚴重,應接受檢查后,再采取相應的對策。
2、關注自己對性的敏感性或關注度
可測定性生理和心理的健康狀況。正常情況下,無論年齡多大,如看到年輕漂亮的異性,都會有所想象,或見到異性裸露的肌膚,會有不自覺接觸的欲望,這種情況都屬于正常。
但有些遇到異性或者異性與之親近也無所視事,或只能在交談中感到快樂,從來不會產(chǎn)生性的想象,這就說明他們的 性感受開始變得遲鈍,需要通過專業(yè)人員的檢查和指導,或者進行專業(yè)方面的調節(jié)性興奮的程度。
3、留意自己的性欲產(chǎn)生方式和頻次
性欲充沛者每次性生活多主動促產(chǎn)生,及時對方主動也能產(chǎn)生積極的性趣來盡情配合。這都是正常情況,大可不必為自己的性功能擔心。
(1)如非對方主動誘導,否則單方面絕提不起對性的興趣來。就說明你的性能力出現(xiàn)了問題,但配合心理醫(yī)生和男科醫(yī)生,采取適當?shù)姆椒▎栴}就可以解決。
(2)如不管對方怎樣誘導,也沒有那種怦然心動的體會,如無心理障礙就說明問題很嚴重了,必須找醫(yī)生進行檢查。
在對待自己的性功能方面,男人的表現(xiàn)往往有點神經(jīng)質。一旦發(fā)現(xiàn)自己的性能力較以前質量有所變化,就憂心忡忡,老懷疑自己的性功能減退。有些人甚至找一些亂七八糟的狗皮膏藥亂吃一通,直到不見效果和適得其反。知道了以上的自我檢測方法,再碰上問題時就可以不那么茫然了。
性機能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養(yǎng)得好,性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養(yǎng)呢?下面我給大家介紹幾種方法:
1.自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。
2.注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆老矣,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
3.經(jīng)常運動
慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵在腰、足。
健身專家推出了一套性愛鍛煉法,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。
4.飲食營養(yǎng)
適當多進些海味類食物,因海味含鋅多,對于增強性欲是有益的。
5.保持野心
要富有事業(yè)心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
6.欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
7.生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,都市人工作壓力大,容易發(fā)生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又飽暖思淫欲,因此格外關注的是性功能的衰退。
8.心胸開闊
性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。
9.戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
10.營養(yǎng)劑
每天堅持服用含天然維生素E的食物,它可延緩身體衰老與性衰。
中年男子常常加班加點、夜以繼日為事業(yè)奮斗。由于過度操勞,大量消耗能量,常出現(xiàn)肝腎不足,精血暗耗,容易導致腎虧、性功能減退?;加懈哐獕翰〉闹心昴凶臃貌缓线m的降壓藥也會發(fā)生早泄或陽痿。中年男子發(fā)生性功能障礙者占20%左右。不過患病后,不必驚慌,應注意以下宜和忌:
宜:多吃韭菜、禽肉、海參、鱔魚、蝦類、牛肉、奶制品、豆制品、蜂產(chǎn)品、紫菜、各種堅果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋、豆腐的攝入量,有助于增強體力。
忌:肥膩、油炸食品,漢堡包,抽煙,過量飲酒等。
藥膳食療方:
1.蟲草鴨塊:冬蟲夏草3克,鴨肉150克,蔥、姜、黃酒、鹽、胡椒粉適量,燉熟服食,1次/日。
2.韭菜炒雞蛋:韭菜100克、鮮蝦仁50克,雞蛋1個,精鹽和花生油適量,炒熟后佐餐,飲低度白酒30毫升,1次/日。
養(yǎng)生導讀:年齡的增長、壓力大等原因會造成男人性功能低下,這時提高性功能不僅是為了完美的性生活,也讓男人更加自信。那么如何提高性功能呢?下面教你14招,輕輕松松有效提高性功能!
如何提高性功能?
1、體育鍛煉最好
女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充,這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的幫助。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量會大大增強。
2、對自己要有性心
首先,要對自己的性能力充滿自信,這條很重要,絕對不要讓所謂的雜志調查數(shù)據(jù)嚇倒你,也不要因為老婆多說了幾次你真沒用,就徹底給自己判死刑,要堅信自己的性功能是正常的,因為食色性也,所以性愛和吃飯一樣,有欲望者事竟成。
3、吃點黑巧克力
黑巧克力中含有助于擴張血管的物質,從而增強性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。
4、午餐后曬曬太陽
維生素D對于男人的性愛質量功不可沒,因為睪丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。因為體內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。根據(jù)中醫(yī)理論來說,前為陰,后為陽!讓后背迎接陽光,能補充體內(nèi)陽氣、疏通身體經(jīng)絡,強腎壯陽,從而提升男人的性能力。
5、平時少穿緊身三角褲
緊身三角褲可以壓迫睪丸,而且局部密不透風,溫度調節(jié)差,易造成睪丸溫度過高,從而影響睪丸功能。緊身三角褲,使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節(jié)溫度的作用,只能靠出汗來調節(jié)溫度,結果使會陰部潮濕溫暖,細菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松,牛仔褲不宜長時間穿。
6、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內(nèi)溫度,防止感冒,在浴缸內(nèi)充分溫熱之后再出浴缸,給生殖器部位施加冷水,待3分鐘左右,生殖器收縮之后再入浴缸。如此反復35次后即可結束,若能每日堅持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
7、吃深色水果
深色水果中富含花青素,這是一種強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。
8、留住性趣藥不要
現(xiàn)代人太過于依賴藥物的作用,抗生素、安眠藥都會傷害性欲,壯陽藥也會讓你產(chǎn)生依賴性和耐藥性,所以要慎服會抑制性功能的藥物,以免誘發(fā)陽痿早泄性欲減退。
9、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻,閉目冥想,想什么?想象你和一個完美女人的邂逅,你甚至可以想象到具體的細節(jié),這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性生活的敏感性。
10、堅決戒煙
吸煙會損傷血管,讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒煙,那這種由于吸煙導致的性功能障礙可以更快恢復。
11、多食海產(chǎn)品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,一般情況下,男士只需服用該劑量的就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過微克,因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質的作用。克瘦肉中含鋅微克。另外,火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。
12、按摩陰囊
為提高男性性功能,養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
13、減去腹部脂肪
腹部的脂肪會影響雄性激素的分泌,讓男性性欲降低,研究顯示,肥胖者體重減輕1公斤,性能力就能明顯有所改善。
14、縱欲也要有節(jié)制
不良的生活習慣是損害性能力的頭號大敵,講究科學健康的生活方式,不吸煙、不酗酒,不過度疲勞,起居有時,飲食有度等,都是延緩你的性能力的生活細節(jié),不要小看這些日積月累的好習慣,它們真的能讓你活到老愛到老。
最后提醒,每日睡足8小時,人會在速波睡眠狀態(tài)中睡醒,此時就產(chǎn)生勃起狀態(tài)。假如每夜當夜貓子,睡眠毫無規(guī)律,非速波睡眠期與速波睡眠期胡亂一堆,就會導致清晨無勃起現(xiàn)象。晚上無早睡習慣者,白天要盡量想辦法找時間午睡,每人睡眠時間應該湊足67小時。這是維持性能力、體力之最佳秘訣。
菠菜能提高男人性功能嗎?菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸,能為肌肉的合成提供一定能量,葉酸還可以加快通往生殖器官的血液循環(huán),提高性能力。我國營養(yǎng)專家對菠菜的營養(yǎng)價值也表示了認可。
菠菜含有的微量元素鎂也會將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,從而增加肌肉的力量。 當然,菠菜對于男性而言,更吸引人的優(yōu)點是其含有非常多的的葉酸和鐵可以增進紅血球的合成,提高血攜氧量,從而加快血液循環(huán)。從這個角度講,菠菜也可以提高性生活質量。而菠菜這個能加快血液循環(huán)的優(yōu)點,對降低患心臟病、中風和骨質疏松的風險而言,也是日常飲食的不錯選擇。 對老年人而言,菠菜一個突出的優(yōu)點是其富含的葉黃素能減緩老年黃斑的惡化。專家指出,多吃菠菜能預防人體視網(wǎng)膜老化脫落,因為菠菜含有抗氧化物質,可防治老年人眼睛的黃斑變性,減緩老年人黃斑的退行性變與老化而引起的眼盲癥或視力下降。
說到葉酸,不少人第一反應是孕婦的專利,但專家說,其實葉酸對男人而言,也是增強健身效果的一個需要補充的元素。菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達347微克,名列蔬菜之首。葉酸不但可以幫助顯示男人力量的肱二頭肌收縮有力,而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量,還可以使肌肉對胰島素更敏感,有益于增大肌肉減少脂肪。食療養(yǎng)生
常吃菠菜能夠提高男性性能力,所以對自己的性生活不滿意的男性朋友可以在日常飲食中盡量多使用一些菠菜。
現(xiàn)如今,誰都知道性福的重要性。如何判斷?難道我們還需要親吻一百只青蛙?難道你就不想知道自己到底是不是王子?其實,只需要看看臉和手,一切就搞定了。要知道,這兩個方面是做不了假的。
面相手掌泄露男人性事
女孩子要看出男孩子的秘密,得從鼻子先看起,在相理上,鼻子大性器官也大,性事方面肯定相當強而有力。在床上勇猛的人,鼻子一定又挺又直,兩眼中間鼻梁頂端這個部位稱為山根,山根不能凹陷,最佳的鼻形就宛如竹子一般,又挺又直,鼻梁不要起節(jié),起節(jié)就像竹子長節(jié)一樣。
面相解析
鼻子大弟弟也大
有一句俗話說:男人鼻大胯下物亦大。根據(jù)面相學來說,鼻子長得也有點類似男生的弟弟,因而產(chǎn)生這種聯(lián)想。 從另一個角度來看,相學上鼻子又稱作土星,土地又滋養(yǎng)萬物,因此便代表生殖功能,所以啦!鼻子大的男人弟弟也大,也有充沛的精力遍施甘霖,性能力當然超人一等了喔!所以,如果喜歡龐然大物的惡女們,可以從鼻子大的男生下手喔!
眼袋飽滿功能優(yōu)異
眼袋的部分反映人的心腎器官,講到腎就連帶跟性欲的功能強弱有關。如果眼袋緊實、氣色潤澤的話,表示性能力優(yōu)異。如果是眼袋松弛、下垂、氣色穢暗的男人,大部分都是只剩一只嘴而已。因此,常常熬夜的人發(fā)黑的眼眶,除了反應睡眠狀況不佳之外,其實心腎功能也受到損害,會出現(xiàn)堅而不久、久而不堅的狀況。
門牙整潔能力旺
在面相學上,門牙代表腦下垂體的部位,腦下垂體又掌管人類的內(nèi)分泌系統(tǒng),會間接或直接地影響到性荷爾蒙的分泌,所以當門牙整潔光亮的時候,連帶身體也就健康血氣旺盛;反之,氣血衰弱的男人性能力當然不佳。記得,請有性趣的男生嗑嗑瓜子、啃啃甘蔗之類的食物,如果他們很輕松就可以吃完了話,那離高潮的山頂也就不遠了!
堅挺臀部頂很久
堅挺的臀部不只是視覺上的享受,更是親身體驗時的感受。臀部無肉的男生在持續(xù)力與爆發(fā)力上都會略遜一籌。所以啦!熱愛運動、有個堅挺小臀部的男生,才是最佳的性福伙伴喔!
行家一出手,就知有沒有,意指凡事經(jīng)由專業(yè)出面作評估判斷,就能明辨真假及價值性;同樣地,手相學家也能在你一出手之際,就能告訴你有關你在性能力方面的能耐及問題。
攤開你的掌心,仔細看看你的手掌符合以下哪一種情況?
拇指以下厚度如肉球:性能力99分
拇指以下至手掌根部間的部位,稱為金星丘,若長得肌肉發(fā)達豐厚、色澤細潤有彈性,除非被閹割或患有嚴重的先天性疾病;否則,你可稱得上是炒飯超人。
小指以下肌肉高鼓:性能力90分
小指至手掌根部間的部位,稱為月丘,若這地方的肌肉高鼓隆起,那么這樣的男人往往稱得上是男人中的男人呢!
五指根部不厚實:性能力40分
若五指根部沒半點厚實感,甚至是血氣不足,扁扁又凹凸不平,那么你的那話兒定然也是沒元氣,是性無能或容易陽痿。
生命線末端分叉:性能力20分
生命線的末端形成流蘇狀,又夾雜許多細紋的人,表示你的精氣神不足,常常處于性趣缺缺的狀態(tài);建議趕緊進行生理及心理的調養(yǎng),為挽救性能力奮斗。
注:性醫(yī)學解讀男人性事上的強與弱,即使到了七、八十歲時,是否仍舊保有工作能力?當伸出手,手指顫抖不停的人,在性能力方面一定是不及格。
年齡大了,許多器官開始不聽使喚。專家指出,一項調查顯示,在1520名性功能障礙患者中,華裔占82%,對到底該不該就醫(yī)最猶豫。這和人們羞于談性有關。男性一旦發(fā)現(xiàn)性問題,要及時就醫(yī),看看是否存在以下5方面病因。否則,不及時就診,療效肯定很差。
血管問題:
血管逐漸硬化、狹窄,血流量會減少。這樣一來,即使性欲高漲,勃起狀態(tài)仍會打折扣。此時,患者應在醫(yī)生指導下服用促勃起的藥物。
神經(jīng)障礙:
老年男性會有糖尿病、高血壓和高脂血癥等慢性病。若控制不好,就會影響神經(jīng)功能,妨礙勃起。
睪丸小:
隨著衰老,有人會出現(xiàn)睪丸縮水。睪丸是分泌雄激素的主要器官,其體積發(fā)生變化,自然會影響雄激素分泌量,從而左右性欲。這一縮小是生理性變化,無法逆轉,但能通過補充雄激素彌補。
雄激素分泌減少:
有些人的睪丸沒縮水,但雄激素分泌仍會因為衰老而降低。醫(yī)生可以通過血液檢測發(fā)現(xiàn)問題。
陰莖彎曲:
陰莖海綿體表層硬化,陰莖越來越彎,尤其是勃起后,難行房事。這在東方人中很少見,一旦發(fā)生只能通過手術治療。
專家建議,雖然有些性問題難以避免,但改善生活習慣能預防其過早出現(xiàn)。如少吃高脂肪食物,規(guī)律運動,戒煙、限酒,積極治療慢性疾病等。
目前,大部分的男性都存在性功能下降的情況。男性性功能除了受生活工作壓力的影響以外,還會受到平時的飲食影響。長期食用一些有損性功能的食物也會使得男人性功能衰退。下面,我們一起來看看關于有損男人性功能的食物。
飲食可影響男性性福
影響性愛的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代,男性性冷淡,妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫(yī)生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥?,F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能,而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲,甚至導致男性不育。
有損男人性能力的食物大曝光
1.黃豆
黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是過量,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
2.油炸食物
在植物油中加氫,可將油轉化成固態(tài),其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
3.肥肉
大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品,那么還是敬而遠之的為好。
事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。
4.精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養(yǎng)角度來看,就不是這回事了。
在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
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一些男子漢不大注意性健康。男人的性功能和情緒關系密切。郁怒傷肝,肝氣郁結就會造成陽痿。男人要保持功能的常盛不衰,要著重記住以下加減乘除。
加:合理增加營養(yǎng)
大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能,它們對于維持和提高男人功能有著重要的作用。此外,蝦、海參、泥鰍、麻雀等動物類食物都有利于防止男子性功能早衰??筛鶕?jù)身體和疾病狀況,適當進補具有補腎助陽作用的食物,但不能過量,否則過猶不及,可能會帶來副作用,對身體造成不必要的傷害。
減:減輕種種負擔
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,給男人們帶來了種種壓力和負擔,這些壓力和負擔包括:
①競爭所帶來的事業(yè)上的壓力。
②對家庭的責任感。
③中年人承上啟下,在事業(yè)上和家庭中都是頂梁柱,他們常常不顧惜身體而致英年早衰,或因勞累過度引起性功能障礙。
④男人在夫妻性生活中充當主角。性生活不和諧、不成功,女人性欲得不到滿足,都拿男人是問。而男人也有病痛、疲勞、情緒不高之時,在身體不好的狀態(tài)下,他們性功能肯定也不理想。這本在情理之中,可是男人們的難言之隱往往不被理解,他們?yōu)榇硕惺茉S多煩惱和冤屈。
因此,作為男人要正確處理好工作與休息的關系,善待自己,勞逸結合,弛張有度,減輕自己的工作壓力和思想負擔,這樣才能保持性健康。
乘:真誠奉獻愛心
乘的含義是成倍數(shù)地增加,用乘法來比喻夫妻間的愛戀情感是很恰當?shù)?。你向對方獻出一份愛,回報你的愛,就會成倍數(shù)地增加?;橐龊图彝ナ悄腥双@得成功的重要保證。
溫馨的家庭、體貼的妻子可以使男人充滿自信,事業(yè)上獲得巨大支撐,精神上得到最大愉悅,生理上獲得極大滿足。但要得到這些愛的禮物,首先要向妻子真誠地奉獻愛心。
除:消除煩惱和焦慮
生活在充滿矛盾的世界上,不如意事常八九,因此,誰都免不了會情緒低落,煩惱焦慮,甚至動怒發(fā)火。男人的性功能和情緒關系密切。郁怒傷肝,肝氣郁結就會造成陽痿。
一些男子漢不大注意性健康。他們?nèi)狈﹃杽傊畾猓狈ψ孕牛K日憂心忡忡。他們擔心自己的性生活不如別人,怕出現(xiàn)陽痿早泄?jié)M足不了妻子的性要求,擔心自己的性能力過早衰退,怕妻子對其他男人感興趣。許多男人就是因為多疑亂想,心胸狹小而帶來真正的問題。因此,作為男子漢要學會消除心中不必要的芥蒂、塊壘,培養(yǎng)豁達大度的胸襟。
導讀:男人最擔心的事情莫過于性功能不再一往如前,男人的風采不再,其實有些時候往往是男人自己嚇自己,小編為你盤點七個假陽痿現(xiàn)象,重拾男人信心!
男人別過分擔心 要認清7種假陽痿
失敗一次便認為是ED(勃起功能障礙)
男人在一生的性生活中,難免會因為情緒、環(huán)境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素,出現(xiàn)一次或幾次不佳表現(xiàn),尤其是新婚或婚前偷嘗禁果者,遭遇這種尷尬的幾率更高。性愛新手出現(xiàn)一兩次不行,不是什么大事,在以后的夫妻生活中適當調整,就可以重振雄風。
把不能引起女方高潮視為ED
男女性反應過程不同,其特點之一就是男快女慢。所以,男方若已射精、女方尚未進入性高潮,至多是性生活不和諧,和ED毫無關系。
自慰必然造成ED
自慰是未婚者、離異和喪偶男性、與伴侶兩地分居者常有的性行為,是標準、自然的性生活方式之一,與ED的發(fā)生沒有直接關系。但有人一直擔心自慰會誘發(fā)ED,并最終真的發(fā)生了,這就與其異常的性心理活動有關。長期自慰可能導致精神、心理因素異常,出現(xiàn)過度焦慮、內(nèi)疚、抑郁、不安。這些不健康的思維活動會妨礙性功能的正常發(fā)揮。
以晨勃不明顯為ED
許多未婚男性,尤其是即將結婚者,常有這樣的感受:覺得以前在晨起、受到視覺刺激或縱情于某種性幻想時,陰莖會自然勃起并很堅硬,但這種反應似乎慢慢減弱了。不少人容易將此視為ED,甚至害怕婚后被伴侶笑話。實際上,通過神經(jīng)反射引起的晨勃和一切情色刺激,都可誘發(fā)精神性勃起。這種勃起狀況很不規(guī)律,會隨一個人的體質、思想、情緒等變化,時好時壞,不能作為判斷ED的標準。而且,真正的性愛實踐、來自性伙伴的直接性刺激,要比單純的視聽觸嗅等性刺激強烈得多。
性交對象改變后發(fā)生勃起不濟,就是ED
有些人離異后再婚,發(fā)現(xiàn)自己大不如前,這是性交對象改變后出現(xiàn)的異常情況。從真正意義上講,具有這種選擇性ED的男人不是一個真正的患者,經(jīng)過心理調整和夫妻溝通后,即可恢復正常。
頻繁遺精會致ED
中國古老的性觀念有頻繁遺精大傷元氣之說。實際上,這種顧慮是完全多余的。遺精與ED之間沒有必然聯(lián)系。健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常。超過這一頻率,可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活習慣有關,如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等,適當治療即可緩解。
早泄必然會轉變成ED
從醫(yī)學角度講,這往往是心理因素作祟,部分壓力甚至來自妻子。
四種男人要警惕陽痿
●太精致的男人
男人一般都很粗糙,但有一部分卻比女人還精致,精致過頭就要小心了。
他也是我的一個朋友,相處幾年了,都未發(fā)現(xiàn)他有大錯。那次,他買了新房,裝潢之后請我們作客。去了才發(fā)現(xiàn),他竟是那樣一個不諳品位又十足女人腔的男人。他的新家客廳燈光有五種顏色變化,像卡拉OK歌廳,墻上掛絲絨油畫,茶幾上放塑料假花。家里真是窗明幾凈,一塵不染。有一位老兄不小心坐在了他的床沿,他立即會去拉直弄摺皺的床單。和這樣的男人生活一定很累很苦,我想如果他與女人做愛時,弄皺了床單怎么辦?停下來,弄弄直再干下去,那一定很精彩。
●屋子有異味的男人
這種男人則是另一極端。家里塵埃滿布,雜亂無章,方便面空袋、香煙煙蒂俯拾皆是,來了客人找不著地方坐,被子粘粘糊糊,家里從不開窗見太陽,推門進去就有一股異味。真的連馬路上的收費公廁都不如。然有些男人卻可以心情坦然地吃住在里面。你不是余純順,也不是高倉健,再說即便是硬漢男人,也不應該是臟不拉幾的?!独葮蜻z夢》中的羅伯特金凱,一架攝影機、一條褪色的Levis牛仔褲,神游四方,但他掏出駱駝牌香煙,打開Zippo打火機,那叮當一聲響之際,卻透發(fā)出作為一個男人,粗糙中的一番細心與精。
●亂中見情趣的男人
他們是居室表面看去也是一片凌亂,但卻是具有內(nèi)在邏輯與秩序。比如,書房里音響電腦書籍擠作一團,有的都被擠在了地毯上,墻上又是鏡框又是各種招貼畫,但記事板上貼滿的黃色N次貼紙卻告訴你他是一個粗中見細的人。再看他的盥洗室,浴巾臟衣服亂作一團,肯定是昨夜晚歸,倦怠之極不及收拾,但他的洗臉盆、浴缸卻是光亮照人,還隱隱散發(fā)迷人的香水氣味。這樣的男人是達到一定境界的男人,當然值得你細細品味,好好珍藏。
●迷戀某一物品的男人
有些男人你非得上他的家,才看得出一個究竟。所以,戀愛中的女人最好先找機會去他的居室勘察一番,當然,不要給他以投懷送抱,主動想跟他干那種事的錯覺。比如,對這類有特殊迷戀的男人就是如此。你非得去他的家才知真相,平時在單位他可能不見蛛絲馬跡。
我樓下的一個男人收入不多,但喜歡收集VCD,從當初20多塊一張盜版片到今日10元3張,他一如既往,矢志不渝。據(jù)說至今已有2000余張,且分類造冊編號,光一個《拯救大兵雷恩》就有4-5個不同版本。他并非為了研究電影,僅僅只是愛好,每天回家,看到越堆越高的VCD架,他就有抑制不住的興奮。嫁這樣的男人,你就得留神,說不定他愛他的最愛勝于愛你。男人一旦鉆牛角尖,你很難把他拉回來。另外,什么股票迷(賺錢不多卻樂于收集走勢圖、公司報表)、集郵迷、電腦迷即所謂的網(wǎng)蟲,你嫁他之前都得三思。這樣的人,不僅愛你沒功夫,可能還會是陽痿呢!