男性私處保護3要與3不要
養(yǎng)生要與季節(jié)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《男性私處保護3要與3不要》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導讀：男人的私處對男人而言很重要，你會呵護私處健康嗎?私處衰老了如何才能看的出來呢?小編教你私處保護3要與3不要，讓你的私處更健康!
男性私處保護3要與3不要
要寬松，不要壓迫
上海男性正常精液標準參考值，上世紀80年代末為每毫升1。2億條精子，現(xiàn)在僅為每毫升2000萬條;在上海6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑;男性精子數(shù)明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關(guān)。例如長時間坐軟沙發(fā)或長時間開車，都會使得他的私密部位受到壓迫，從而使供應動脈的血液受到擠壓，靜脈匯流受阻，生殖器處于擠壓變形的狀態(tài)，必將影響其功能。
專家建議，男性不宜久坐過軟的沙發(fā)，開車兩小時要活動15～20分鐘。經(jīng)常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鐘，這樣不但可以促進局部血液循環(huán)，更能起到強力的助性效果。
要透氣，不要封閉
男性的內(nèi)褲應質(zhì)地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內(nèi)褲，最好不要穿牛仔褲，而應多穿寬松褲子，讓它降降溫、透透氣。另外，不妨采用裸睡的方式睡覺，能使私密部位在安靜的夜里享受難得的舒服感覺。
要清潔，不要污垢
男性應養(yǎng)成睡前用溫水清洗下身的好習慣，注意不要用太熱的水洗。清洗時應注意順序，擦洗方向應先上后下，由前到后，即先洗陰莖、陰囊部，后洗肛門部位。單獨準備一塊軟毛巾擦拭。
如果包皮過長，又畏懼手術(shù)，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗時應將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈。
男性私處開始衰老的四個標志
1.陰莖外表變了
美國艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態(tài)
2.尺寸縮水
隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計劃科主任羅納德說：在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。
陰莖的長度和粗細，也會發(fā)生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起后的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。
導致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內(nèi)會導致心臟病發(fā)作的動脈粥樣硬化是相同的過程。
同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小
3.陰莖更彎了
如果陰莖上有疤痕且疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人，它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫(yī)。
4.陰莖不敏感
許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。
三種威脅健康的性愛前奏
危險前奏一：酒精 危險指數(shù)：
莎士比亞最先指出酒刺激了情欲，卻使行動化成泡影。的確如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫(yī)自古便認為，酒后行房耗氣傷精。飲酒后大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒后性愛還會使男性體內(nèi)睪丸結(jié)合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱其產(chǎn)生睪丸酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的精子可能發(fā)育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現(xiàn)健康問題，尤其是智力障礙。
支招：不論是香檳、烈性白酒、扎啤，還是一貫被貼以健康標簽的葡萄酒，酒后2小時內(nèi)統(tǒng)統(tǒng)禁欲。
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【導讀】螃蟹千萬不要與5種食物搭配吃，螃蟹肥美香甜，是最受歡迎的海鮮之一。螃蟹雖然好吃，但也要注意搭配，以下螃蟹千萬不要與5種食物搭配吃！
螃蟹千萬不要與5種食物搭配吃
1.螃蟹不能與柿子搭配
我國中醫(yī)古書上有記載：柿梨不可與蟹同食。,從食物的藥性方面來看，螃蟹還有柿子都屬于寒性，如果兩種食物一塊食用的話，非常容易損害脾胃的健康。特別是對于一些患有腸胃方面疾病的人群，如果將兩種食物一塊食用，其危害是非常之大的。
不僅如此，在螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)，而在柿子中則含有鞣酸，如果兩者相遇，就會結(jié)合成為鞣酸蛋白，不易消化。如果過量食用的話，還會導致食物滯留于腸內(nèi)發(fā)酵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
2.螃蟹不能與梨搭配
在吃螃蟹的時候一定要注意，千萬不要和梨一塊食用。中醫(yī)指出，梨味甘，微酸，性寒。在陶弘景《名醫(yī)別錄》有記載：梨性冷利，多食損人，故俗謂之快果。民間有食梨喝開水，可致腹瀉之說。而且梨的性質(zhì)屬寒，螃蟹亦冷利，如果兩者一塊食用的話將會非常傷腸胃。
3.螃蟹不能與花生搭配
在吃螃蟹不能和什么一起吃的問題中，花生同樣應該遭到拒絕。中醫(yī)記載：花生仁性味甘平，而且現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，在花生中含有大量的脂肪，其含量高達45%.可以說花生是屬于油膩性食物的，如果與寒冷性的食物一塊食用的話，就會導致出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。因此螃蟹不能與花生仁不宜同時進食，腸胃虛弱之人，尤應忌之。
4.螃蟹不能與泥鰍搭配
在《本草綱目》中記載：泥鰍甘平無毒，能暖中益氣，治消渴飲水，陽事不起?？梢娖湫詼匮a，而蟹性冷利，其功能與泥鰍的功能正好相反，因此兩者不宜同時食用，否則對人體的危害是非常大的。
5.螃蟹不能與茄子搭配
有的人喜歡吃螃蟹和茄瓜，想想何不把二者做成一道菜呢？千萬不要。了解螃蟹的人都知道螃蟹性寒，茄子也是寒底的，兩個都是寒底的，一起食用會有損腸胃，經(jīng)常這么吃會導致腹瀉。
導讀：在二十四節(jié)氣中，冬至歷來被認為是一個很重要的節(jié)氣，與人體的關(guān)系也很大。傳統(tǒng)中醫(yī)中
在二十四節(jié)氣中，冬至歷來被認為是一個很重要的節(jié)氣，與人體的關(guān)系也很大。傳統(tǒng)中醫(yī)中提倡的冬至養(yǎng)生如今也已深入人心，非常注重健康養(yǎng)生的現(xiàn)代人，當然不會錯過在這一天進補的大好時機。 站
的確，此時科學養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。養(yǎng)生專家建議，冬至時節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。食宜清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過咸食品。冬天脾喜溫惡冷，因此宜食溫熱之品保護脾腎。吃飯宜少量多餐，應注意三多三少。即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。除此之外，冬至進補應注意的幾個方面：
1、補，一般是針對虛來說的，中藥滋補品種類較多，性能各異，進補之前，應先辨明氣血陰陽及體質(zhì)虧損的差異，針對性的補品，方能收到良好效果。倘若不分青紅皂白亂補，人家補啥自己也跟著補，結(jié)果影響體內(nèi)陰陽、氣血、臟腑功能的平衡，不但無法增強體質(zhì)，還可能加重病情。
2、補益與調(diào)養(yǎng)相結(jié)合：要避免純補、壅補、膩補，做到補而不膩，補而不滯，要通補結(jié)合，補得恰當才能達到養(yǎng)生的目的。建議大家在醫(yī)生的指導下進行調(diào)補，會收到事半功倍的效果。
3、切忌盲目進補：每種進補品都有一定的對象和適應癥，不是每個人都適宜進補，更不能覺得補品越貴越好，每個人的身體狀況不同，因此與之相適應的補品也是不同的。有些價格昂貴的補品，并非對每個人都適合。應實用有效為原則，即老百姓說的缺啥補啥。
4、補益不宜過當：所謂補品，也不是多多益善，中醫(yī)講，過當則傷和，過量服用補品也是會有害的，服用不當也會損健康，認為多吃補藥，有病治病，無病強身是不科學的。突然大量進補，會加重脾胃及肝臟的負擔，可導致消化器官功能紊亂，體內(nèi)陰陽氣血出現(xiàn)新的失調(diào)。
5、進補要循序漸進，即使體虛需要進補的人，也要循序漸進，身體極度虛弱的人，要注意虛不受補的情況，不可盲目大補，以免傷胃，引起消化功能減退，反而導致身體更虛。另外，在急性病發(fā)作期一般不宜進補，如體內(nèi)有痰濁、食積、濕熱者，應先進行調(diào)理后，才能選用滋補品。
6、補益一定要與治療相結(jié)合：對于本來就有疾病的患者，不能一味的滋補，要結(jié)合治療疾病，特別是要防止閉門留寇， 由于補藥多分別有收斂、止血、止汗、步瀉、縮尿、固攝等作用，不利于病邪的驅(qū)除，故進補不忘驅(qū)邪，不忘治病，并給病邪以出路，使其排除在體外，才能達到健康的目的。
現(xiàn)在很多男性都有很多壞習慣，酗酒、熬夜已經(jīng)成為了常事，但是這2個壞習慣是很容易傷害我們的肝臟，一旦肝臟受到傷害，就會出現(xiàn)毒素無法及時排出體內(nèi)的情況，所以在平時的時候我們就需要學會保護肝臟，那么你知道保護肝臟的食物有哪些嗎？下面一起來看看吧。
保護肝臟的食物
西紅柿
西紅柿是常見的食物之一，被當做蔬菜也被當做水果，但是西紅柿的營養(yǎng)價值卻是非常高的，其富含很多的維生素C可以幫助我們保護肝臟的健康，具體平肝養(yǎng)目，保護肌膚的作用。
西紅柿蛋湯
材料：西紅柿、雞蛋。
做法：把西紅柿洗凈之后切段，雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里倒入熱水，放入西紅柿熬煮半小時之后再倒入雞蛋，過1分鐘后再攪拌，放入調(diào)味料即可。
西紅柿炒豬肝
材料：西紅柿、豬肝、生姜。
做法：把西紅柿洗凈切片，豬肝洗凈切片，生姜洗凈切絲。鍋里熱油、生姜放入爆香、然后放入豬肝下去爆炒，等豬肝炒到7分熟的時候再倒入西紅柿跟鹽，接著翻炒到豬肝成熟即可。
苦瓜
苦瓜是一種偏寒性的食物，可以幫助男性去除肝火，保護肝臟，但是又因為苦瓜偏寒的這個特性，也不能吃太多，不難會傷害到腎臟。
苦瓜炒蛋
材料：苦瓜、雞蛋、冰糖。
做法：把苦瓜洗凈之后去籽，然后切成片，再放入熱水過一遍；雞蛋打入碗里攪拌。鍋里倒入適量的油，放入苦瓜跟冰糖翻炒3分鐘之后，再倒入雞蛋，等雞蛋凝固之后再加入適量的鹽即可。
苦瓜排骨湯
材料：苦瓜、排骨。
做法：苦瓜去籽洗凈之后切段，排骨洗凈切塊；2者全部過一遍熱水去除異味。再把兩者放入高壓鍋，加入適量的清水熬煮到排骨成熟后再加入調(diào)料。
香菇
香菇是一種含有很多多糖體的食物，可以加強肝臟的免疫系統(tǒng)，保護肝臟不受傷害。而香菇的做法也很簡單，可以清炒也可以煮湯。
香菇木耳炒芹菜
材料：香菇、木耳、芹菜。
做法：把香菇洗凈切片、木耳洗凈切片、芹菜洗凈切片。然后把這三種材料放入大火中翻炒到熟后放入適量的調(diào)料即可。
香菇肉片湯
材料：香菇、瘦肉、蔥花。
做法：香菇洗凈切片、瘦肉洗凈切片、蔥洗凈切成蔥花。鍋里倒入清水、煮沸之后放入香菇跟瘦肉、熬煮5分鐘后再放入調(diào)味料跟蔥花即可。
導讀：隨著歲月流逝，我們的器官也會慢慢變老。所以越到老年，身體的機能就會越來越差。受到生理的影響，中老年人的許多器官都處于衰退……
隨著歲月流逝，我們的器官也會慢慢變老。所以越到老年，身體的機能就會越來越差。受到生理的影響，中老年人的許多器官都處于衰退狀態(tài)，其中肝臟就是比較容易出現(xiàn)問題的器官。因此，中年朋友們一定要及時對肝臟進行養(yǎng)生保健，并杜絕做對肝臟有危害的事情。保護肝臟，需要預防的幾種誘因。
一、運動過激
養(yǎng)肝其實還與全身運動的協(xié)調(diào)，包括性激素調(diào)節(jié)、性器官功能是否正常密切相關(guān)。徐發(fā)彬指出，中年人雖然事業(yè)家庭兩頭忙，也應適當運動，但運動應量力而行，最好選擇一些溫和些的項目，如游泳、慢跑、爬山、騎單車等有氧運動;而且運動強度和時間也要有節(jié)制，不宜太過激烈、單次時間持續(xù)過久。中醫(yī)講肝為陽臟，體陰用陽，太過激烈的運動，競逐氣力易過于耗傷陰血，對肝臟的傷害不言而喻。
二、情緒壓抑
中年是事業(yè)的沖刺期，也是健康的轉(zhuǎn)折點，面對種種生活的壓力，心理不健康往往凸顯出現(xiàn)代人所謂現(xiàn)代節(jié)奏的弊端，或壓抑、抑郁、暴躁，或憤世嫉俗、牢騷滿腹，家庭、單位、社會中永遠有解不完的疙瘩。進入中年，調(diào)節(jié)好情緒也是養(yǎng)肝的關(guān)鍵。俗語說，不如意事常有八九，生活中遇到的種種不順心，有能力改變的放手去搏，實在盡力了仍難以改變，就應豁達些、看淡些，莫太過于計較，耿耿于懷，以免長期影響情緒，郁結(jié)暗生。從中醫(yī)的角度來看，怒傷肝，基本原理是因氣不順而生郁，久而傷肝，不可不防。
三、熬夜失眠
中年人養(yǎng)肝，調(diào)節(jié)睡眠是一大關(guān)鍵?，F(xiàn)代人的夜生活豐富多彩，特別是中年時期伴隨著多年打拼的事業(yè)逐漸有起色，各種工作、應酬和娛樂。經(jīng)常晚上不睡，早上不起甚至日夜顛倒的中年男女越來越多。網(wǎng)上流行說法叫做：超過晚上10點不睡，那是不要臉(指第二天臉色難看)，超過2點不睡，那是不要命(耗損氣血)。當然，有為的中年人偶爾因工作需要熬一兩次夜，在所難免。但若將熬夜當成習慣，確實有不要臉和不要命之虞。特別是愛美的女性，人到中年，想留住好氣色，睡眠可能是最好的化妝品。
導語：中年男人是一道亮麗的風景線，中年人正處于承上啟下的時期，在事業(yè)、家庭等方面都是頂梁柱，負擔重、壓力大，往往忽視對自己身體的保健。中年搞垮了身體，到老年就過不去了。
中年這個階段又是夫妻和睦、家庭穩(wěn)定幸福的關(guān)鍵時期。中年人的夫妻情愛雖然經(jīng)歷了十幾年二十幾年的婚姻生活，奠定了比較穩(wěn)固的基礎(chǔ)，但是在性愛方面卻出現(xiàn)了錯位，夫妻對性欲和性愛的追求出現(xiàn)了分歧，如果不能很好地調(diào)節(jié)，就很容易導致感情不和，家庭破裂。
中年期男性一定要抵制3大誘惑，過好美酒關(guān)、金錢關(guān)、美女關(guān)。只有順利過好這三關(guān)，度過中年期，才能真正成長為一個成熟的男人，為幸福生活過百年提供可靠的保證。
第一大誘惑：美酒
不少中年男性因為人際關(guān)系、發(fā)展事業(yè)，需要頻繁應酬，吃飯請客。常言說無酒不成宴席，無色路斷人稀，酒色不可缺，但對酒色的誘惑一定要提防，不可過度。
男子漢千萬要懂得，酗酒最嚴重的后果是傷腎，包括對男人命根睪丸的損傷，還容易造成性功能障礙和不育癥。所以，為了健康長壽，一定要抵制美酒的誘惑，少飲或不飲酒。常言道：只要感情有，喝什么都是酒。
第二大誘惑：金錢
中年男人有四大追求：事業(yè)、金錢、愛情、健康。不少人為了事業(yè)的成功，為了金錢的積累，每天工作12小時甚至16小時，他們是用健康的身體換取金錢，這是當前社會上中年男人時尚的一種生活方式。
只有健康才是最大的本錢、最大的財富。中年人一定要抵制發(fā)財?shù)恼T惑，處理好發(fā)憤工作與透支健康的關(guān)系。
第三大誘惑：美女
中年男人經(jīng)過十幾年或幾十年的拼搏奮斗，既有豐富的經(jīng)驗和知識，又有社會上如何處世做人的閱歷，事業(yè)有成，魅力大增。有的中年男子，因為有了點錢，或者有了點權(quán)，就經(jīng)不住美女的誘惑，經(jīng)常泡歌廳酒吧，燈紅酒綠，尋歡作樂。
他們求新歡、換性伴，追求新奇的性刺激，這是很危險的。我們不僅要從道德上譴責這些人，而且單從性生活的衛(wèi)生、和諧方面，也要指出它的危害。
在夫妻性生活之外的性活動都是不正當?shù)?，因此，在進行這些不正當?shù)男曰顒訒r，往往是提心吊膽，精神緊張，并不能真正達到性的和諧美滿，對人的身體也沒有益處。而且，因為頻繁變換性伙伴，還容易沾染性病，給自己和配偶帶來終生不可彌補的痛苦和不幸。
有一位老板，因為找美女尋歡作樂，結(jié)果染上性病，找我看病。他還瞞著妻子，結(jié)果把性病傳給他妻子，他妻子和女兒一起洗澡，又把性病傳給女兒，真是有錢找罪受。所以我要忠告中年人不要去干尋花問柳的風流事，要遵守社會道德的規(guī)范，和自己的妻子過好性生活，這種有規(guī)律的，心情平和、舒暢的性生活才能真正有益于身心健康。
為了男性順利度過中年期，幸福生活過百年，就要在中年期注意保養(yǎng)好自己的身體，為健康長壽打好基礎(chǔ)。
導讀：男性補陰補腎，3個穴位多做按摩。補陰補腎是人們一直談論的話題，如果想補腎養(yǎng)腎，那您一定要試試下面這3個穴位吧，效果肯定會出乎你的意料，就是說垂危的病人如果在這個穴位上能摸到脈動，說明病人腎氣未竭，能救治，反之則就很危險了。
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元氣經(jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為回陽九穴之一，認為它具有很強的回陽救逆之功。
太溪穴 匯聚腎經(jīng)元氣
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元氣經(jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為回陽九穴之一，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對垂危的病人，多用這個穴補腎氣、斷生死，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。
導讀：男性補陰補腎，3個穴位多做按摩。補陰補腎是人們一直談論的話題，如果想補腎養(yǎng)腎，那您一定要試試下面這3個穴位吧，效果肯定會出乎你的意料，就是說垂危的病人如果在這個穴位上能摸到脈動，說明病人腎氣未竭，能救治，反之則就很危險了。
所以可以經(jīng)常按揉太溪穴這個重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當然在腎經(jīng)的流注時間，即下午17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
涌泉穴 補腎固元
涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說：腎出于涌泉，涌泉者足心也。意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。
對于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護三寶物;識得其中趣，壽星隨手摘?？梢?，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，腰膝壯實不軟，行走有力。
導讀：男性補陰補腎，3個穴位多做按摩。補陰補腎是人們一直談論的話題，如果想補腎養(yǎng)腎，那您一定要試試下面這3個穴位吧，效果肯定會出乎你的意料，就是說垂危的病人如果在這個穴位上能摸到脈動，說明病人腎氣未竭，能救治，反之則就很危險了。
關(guān)元穴 封藏一身真元
我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元氣。中醫(yī)認為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡等組織、器官的生理功能。
元氣與生俱來，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時間的推移，它會逐漸減少，人就會呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢。怎樣才能更好地守護元氣呢?刺激關(guān)元穴就是一個很好的辦法。關(guān)元穴就像人身體的一個閥門，將人體元氣關(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。
刺激關(guān)元穴，可以補養(yǎng)腎氣。打個比方，元氣就像是父母留給我們的一筆遺產(chǎn)，它的多少是一定的，我們每天都取出一筆使用，時間一長這筆遺產(chǎn)就被使用殆盡了。怎么讓這筆遺產(chǎn)的數(shù)目不至于減少太快呢?一個重要的方法就是努力掙錢，存一些錢供自己使用。刺激關(guān)元穴的作用就相當于給自己存錢，自己存的錢多了，對父母遺產(chǎn)的使用才能減少。
小編溫馨提示：現(xiàn)在白領(lǐng)上班族，每天的工作特別忙，很少有時間去調(diào)養(yǎng)身體，了解一些簡單的經(jīng)絡穴位知識，每天能擠出一點時間，堅持不懈，經(jīng)絡養(yǎng)生真的是一種物美價廉的養(yǎng)生方式。
導讀：白骨精會有哪些私處健康危機呢？近年來，一個叫做白骨精的詞匯，開始在網(wǎng)絡間迅速流傳開來。所謂白骨精就是網(wǎng)友們對白領(lǐng)、骨干和精英的戲稱?？梢哉f這類人群在各個領(lǐng)域都有，男性占有相當部分的比例。但高強度、高壓力的工作會導致他們身體健康水平急劇下降，健康亮起紅燈。
健康紅燈一：前列腺疾病
誘因：平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病;應酬飯不斷，膳食不均衡，生活不規(guī)律、免疫功能低下等導致肥胖癥、糖尿病、高血壓、心血管疾病;應酬客戶常出入娛樂場所，過度飲酒、吸煙等引起前列腺充血，誘發(fā)慢性前列腺炎及泌尿感染，導致脂肪肝、酒精性肝硬化等。
概況：前列腺疾病已成為男性健康的頭號殺手，好發(fā)于青壯年男子，發(fā)病率很高。資料統(tǒng)計，40%的成年男性患有不同程度的前列腺疾病。當前列腺發(fā)炎和肥大時，排尿和射精都受阻，易使腎臟受到損害。
健康紅燈二：男性功能障礙
誘因：很多白領(lǐng)的工作就決定了他們是長期熬夜者，身體經(jīng)常性在超負荷工作，易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦脹、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。
經(jīng)常熬夜人的生活往往不規(guī)律，飲食不規(guī)律而且常常過量，極易患上腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠等癥狀，導致夫妻生活不和諧，造成心理陰影，從而導致成為ED患者。
概況：近年來，男性功能障礙的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，很多男性朋友雖患病有數(shù)月或數(shù)年之久，但由于羞于啟齒，諱疾忌醫(yī)，致使病情越來越重，失去早期最佳治療時機，甚至抱病終生。作為男科病的高發(fā)病種之一，男性功能障礙對男性心理及生理的傷害較其它男性疾病更大，易造成家庭不睦，損傷男人自信。
導讀：白骨精會有哪些私處健康危機呢？近年來，一個叫做白骨精的詞匯，開始在網(wǎng)絡間迅速流傳開來。所謂白骨精就是網(wǎng)友們對白領(lǐng)、骨干和精英的戲稱?？梢哉f這類人群在各個領(lǐng)域都有，男性占有相當部分的比例。但高強度、高壓力的工作會導致他們身體健康水平急劇下降，健康亮起紅燈。
健康紅燈三：泌尿生殖感染
誘因：過度關(guān)注自身的事業(yè)和前程的都市白領(lǐng)們，會把工作帶回家，不分晝夜加班完成;有煩惱時，又經(jīng)常選擇埋在心里默默承受。這類人的總體特征是總在掙扎、痛苦、徘徊、失眠、抑郁、焦慮、緊張并承受壓力等。
郁悶情緒容易誘發(fā)各種心理疾病及抑郁癥。郁悶的人孤僻、猜疑、疲憊、失眠和注意力不集中，嚴重的還會引起神經(jīng)質(zhì)的偏執(zhí)和狂躁等病癥。同時心理壓力過大使身體的抵抗力降低，容易受到病菌侵害。如果帶有皰疹病毒，將很可能會感染上水皰和生殖器皰疹等男性泌尿生殖性疾病。
概況：目前我國泌尿生殖感染的人數(shù)呈日益上升趨勢，臨床上的泌尿疾病多達20多種。男性泌尿生殖感染引起的各種泌尿性疾病已經(jīng)成為全球醫(yī)學界專家關(guān)注的大事。臨床數(shù)據(jù)顯示，35歲以上男性，約有56%的男性受到泌尿生殖感染反復發(fā)作的困擾，它的危害性極強，若不及時有效治療，容易反復發(fā)作，遷延難愈，并對男性的生殖健康造成極大損害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭穩(wěn)定。
專家提醒說如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀的1-2項，說明健康出現(xiàn)問題，如果有3-4項，務必到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院接受科學規(guī)范檢查，做到盡早確診、盡早治療才是恢復健康的關(guān)鍵所在。
對家庭來說是一件好事，但是對于準媽媽們本身來說，是痛苦大于幸福的。因為準媽媽們在懷孕以后很多事情都是不能做的，包括在飲食方面，很多東西也不能隨心所欲，什么東西都得為了孩子的考慮而決定，所以不少媽媽們在懷孕以后也對自己的飲食做出了一個更加細致的調(diào)整，什么東西不能吃，什么東西能吃，他們都需要記得一清二楚，你在？小編在這里還是要提醒各位準媽媽們一句，女人在懷孕以后，為了寶寶更加健康的發(fā)育，這三種食物，盡量不要再碰了。
a.雖然在備孕期間準媽媽們多吃一些海帶是比較好的，但是媽媽們一旦懷孕以后就盡量不要大量的吃海帶了，因為海帶中含有比較多的點，如果過量使用的話可能會引起孩子的甲狀腺發(fā)生病變或者是異常，這對于孩子們來說是一種非常不良的影響，所以準媽媽們在懷孕以后我還是盡量不要再吃這些碘含量比較高的東西了。
b.準媽媽們在懷孕以后見到也不要在乎是空心菜了，雖然空心菜是非常得人們喜歡的，但是對于準媽媽們來說?？招牟死锏牟菟岷刻吡?，很容易造成沉淀，萬一這些草酸在我們身體沉淀了那么就會影響我們體內(nèi)的鈣吸收。這樣，你來寶寶的生長發(fā)育就會受到影響，所以媽媽們在懷孕期間盡量還是不要再去吃這些草酸含量比較高的蔬菜了。
c.就連我們平常經(jīng)常吃的茄子也需要被準媽媽們拉到黑名單里，因為茄子本身屬寒，所以媽媽們在懷孕期間如果經(jīng)常吃這些寒性的食物，就會對孩子造成一定的影響，對自己的身體也會造成一定的影響。
當然，除了以上這三種食物，媽媽們在懷孕期間盡量還不要吃木耳或者是韭菜這一類的食物對自己身體和孩子的生長發(fā)育中沒有什么好處。今天小編的分享就到這里，希望本篇文章能夠?qū)σ恍┰谟齼悍矫嬗欣Щ蟮膵寢寕冇兴鶐椭?，當然您也可以在評論區(qū)進行分享，感謝您的閱讀和長期支持！
有些人可能會在半夜驚醒或是起夜，也有些人睡覺的時間非常晚，到半夜的時候總會感覺到非常饑餓。這是由于晚上吃飯的時間很早，到這個時候，晚餐基本上已經(jīng)被腸胃消化完畢了。半夜時產(chǎn)生了強烈的饑餓感一定要多注意，要盡量能不吃就不吃。如果不得不吃的話，下面這些食物大家千萬不要觸碰，否則不但可能會導致發(fā)胖，還可能會傷身。
半夜不能吃哪些食物？
1、酒精
半夜的時候，我們已經(jīng)錯過了睡覺的最佳時間，所以很多人都會睡不著。因此，有些人會選擇喝一些酒，來幫助自己快速進入睡眠狀態(tài)?？墒菍嶋H上，無論是白酒還是紅酒，都不會加快睡眠，反而可能會影響到睡眠狀態(tài)。
首先，喝酒時候睡眠質(zhì)量會變差，由原本的深睡眠轉(zhuǎn)為淺睡眠，這樣即便休息很長時間，也會感覺身體很累，身體得不到充分的休息。其次，喝酒的時候，我們會感覺非常的興奮，可是神經(jīng)系統(tǒng)處于臨時關(guān)閉狀態(tài)，這就很容易讓人產(chǎn)生困倦的感覺?？墒?，這種感覺會隨著酒精被身體分解，而很快的消除。在接下來的時間段，身體會處于興奮的感覺狀態(tài)，這樣反而難以入睡了。
2、甜食
在半夜的時候吃了過多甜食，會給身體攝入大量熱量，這很可能會導致我們能量堆積，引起發(fā)胖的現(xiàn)象。如果在半夜的時候吃零食，還可能會對神經(jīng)末梢產(chǎn)生損傷，甚至可能會影響生長激素分泌，影響骨骼與肌肉健康。如果青少年在半夜的時候吃了過多的甜食，可能會影響到生長發(fā)育。
3、太辣的食物、難以消化的食物
半夜如果吃太多了或吃了很多太辣的食物，比如火鍋、高蛋白的食物（牛排、豬蹄等）就容易消化不良。因為人在睡著時，胃腸道的消化能力是會大大下降的，胃為了消化食物，會釋放過多的胃酸，可能會加重反酸的情況，另外，吃得多也就拉得多。睡前吃太多也會增加起夜上廁所的次數(shù)。
第一把火：胃火
表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫(yī)認為，胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
第二把火：肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
第三把火：肺火
表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
中醫(yī)認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
除上述食物外，以下四種日常飲食常見的食物也是降火法寶：
大豆：大豆在滋陰、去火的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。
草莓：不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西紅柿：西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
牛奶：很多人認為喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
MM們護膚往往會忽視了最簡單的東西，比如說不起眼的“鹽”，別看它咸咸的，對于肌膚問題，它可是好幫手。一起來看看吧!
1 、鹽明目
將臉部浸泡在淡鹽水中可以明目
做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。不出二個星期，你會發(fā)現(xiàn)你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這才是名副其實的“電眼美女”。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結(jié)膜損傷。
2、鹽戰(zhàn)痘
身體充分溫熱待毛孔張開后多抹些鹽在后背
其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
3、鹽亮膚
洗臉后，沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩
洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護膚步驟。持續(xù)進行，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。
現(xiàn)在很多人都非常喜歡喝茶，無論是在什么季節(jié)都會喜歡。平時若是能喝茶除了能補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之外，同時對預防疾病也有很好的效果。尤其是在寒冬，天氣比較寒冷而又干燥，此時最患感冒咳嗽甚至還會伴隨有痰的情況。因此，此時能合理的飲食，也能起到很好的調(diào)理身體作用。
1、百合冬花飲
這款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。尤其是百合花它性溫，能起到很好的潤燥作用，對出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，能起到很好的改善作用。
原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。
制作：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。
用法：飲水食百合。
功效：適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療等也能起到很好的治療效果。
2、桑杏參茶飲
原料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。
制作：材料加水煎服。
用法：代茶飲，頻頻飲用。
功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者非常適合。出現(xiàn)痰多的人能吃這桑葉能起到很好的改善感冒咳嗽作用，對身體健康是非常有好處。
3、橘皮茶
原料：茶葉、干橘皮各2克。
制作：以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。
用法：代茶飲。
功效：止咳化痰，理氣和胃的作用。橘子皮它味道清香，吃之后也能起到治療感冒疾病作用。
總結(jié)：出現(xiàn)感冒咳嗽的人不妨選擇這幾種茶也是非常好，喝茶能補充身體所需要的水分之外，還能起到預防疾病的作用。同時以上這幾種茶都起到很好的潤肺作用，對感冒咳嗽有很好的治療效果。平時不感冒時也能適量喝這茶，也能起到很好的預防感冒作用，減少帶給身體健康更多的影響。
