頭發(fā)總是出油怎么辦？別急！小妙招在這里
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頭發(fā)總是出油怎么辦？頭發(fā)出油除了跟平常的護發(fā)有關之外也是跟日常生活規(guī)律，飲食習慣有很大關聯(lián)的哦！是不是有很多妹子今晚剛洗頭，明天就整個頭很油，頭發(fā)像坍塌一樣粘在頭皮上呢？頭發(fā)總是出油怎么辦？有什么好小妙招可以解決頭發(fā)總出油的問題呢？下面跟著小編一起來看看吧！
為什么你頭發(fā)總是出油呢？頭發(fā)總出油怎么辦呢？
吃得油膩、辛辣，不良生活習慣導致多油，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。發(fā)洗得太勤也出油，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油。處理方法：所以充足睡眠是必須要的。糾正自己賴床、熬夜的那種不規(guī)范的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環(huán)境惡化。
有什么小妙招可以解決頭發(fā)出油的問題呢？
1、注意洗發(fā)水的選擇。
油性頭發(fā)會自然而然洗頭頻率增加，你有沒有發(fā)現(xiàn)有時候是洗得越勤油得越快。這時要特別注意你使用的洗發(fā)水了，最不推薦的是二合一的洗發(fā)水，那種洗后滑溜溜的洗發(fā)水添加了二甲基硅氧烷，這種順滑只是假象，硅會殘留在頭皮和頭發(fā)上，造成頭發(fā)更容易出油和不健康。所以油性頭發(fā)最好使用無硅的洗發(fā)水，一般這種洗發(fā)水是質地較稀并且透明的，洗時有點澀但頭皮很干凈，洗完幾天頭發(fā)都不容易出油。
2、注意護發(fā)素的使用。
其實護發(fā)素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用請不要碰到頭皮并要沖洗干凈。其實，用白醋代替護發(fā)素也能達到柔軟順滑的效果，還天然健康。
3、油脂分泌旺盛要注意防脫發(fā)。
油性頭發(fā)容易造成脂溢性脫發(fā)，除了用一些中藥類防脫的溫和的洗發(fā)水外，內(nèi)調也很重要，平時經(jīng)常吃黑芝麻核桃粉，補腎又能健發(fā)。
4、頭發(fā)油膩發(fā)型扁塌的補救法。
除了用爽身粉使頭發(fā)蓬松外，也可以在吹頭發(fā)時低頭將頭發(fā)倒吹干，這樣發(fā)根比較直立有型，早上起床梳頭也可以先將頭發(fā)倒梳一下，發(fā)型會更有蓬度。
5、注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。
多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內(nèi)神經(jīng)錯亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最后導致頭發(fā)出油多。
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頭發(fā)問題是很多人在生活中經(jīng)常需要面對的事情，一頭烏黑順滑的頭發(fā)總是會給形象和顏值加分，當然在生活中很多人的頭發(fā)總是出分叉、干燥和枯黃等現(xiàn)象，當頭發(fā)出現(xiàn)這些現(xiàn)象的時候是由很多人原因造成的，有時候是身體內(nèi)的營養(yǎng)不良導致的也有是外界的原因造成的，如果想要烏黑的頭發(fā)可以在幾個方面對頭發(fā)進行護理。
修剪分叉頭發(fā)
這是最簡單而有效的方法，到理發(fā)店將分叉的頭發(fā)剪掉，由分叉點向上剪掉2-3厘米效果最佳，就不會看到那些惱人的分叉頭發(fā)。不過這不是最根本的方法，如果平時護理不好，依然會有頭發(fā)發(fā)生分叉。
每周做發(fā)膜
最好每周進行1-2次發(fā)膜護理，因為發(fā)膜可修復分叉頭發(fā)并補充頭發(fā)所需營養(yǎng)，讓頭發(fā)更柔順。在洗完頭發(fā)后涂抹上保濕發(fā)膜，然后用毛巾包裹10分鐘，再清洗干凈即可。
睡覺前梳頭
在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)，能將頭發(fā)上的灰塵都去掉，這樣有利于頭發(fā)在睡覺時生長。
用溫水洗頭
到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭發(fā)出油更多，一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。
1-2天洗頭一次
很多人都認為天天洗頭發(fā)可滋潤秀發(fā)，但其實天天洗頭對頭發(fā)也是一種傷害，天天洗頭會讓頭發(fā)處于緊張吸收的狀態(tài)，無法吸收再多的營養(yǎng)，要讓頭發(fā)休息一下，隔1-2天洗一次即可。
用米湯洗頭
每天用大米熬稀稀的米湯，然后把頭發(fā)浸在里面15分鐘，同時用手按摩頭皮。也可以用毛巾蘸滿濃米湯包在頭上，保持頭發(fā)潮濕，同時按摩頭皮。
選擇適合自己的溫和洗發(fā)水和護發(fā)素
洗發(fā)水要充分氣泡后再涂抹在頭發(fā)上，然后記得要上護膚素，它保養(yǎng)頭發(fā)中不可缺少的步驟，可以為受損的頭發(fā)立刻補充水分。但是護發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。
自然干發(fā)
為了讓頭發(fā)保持最佳狀態(tài)，每次洗完頭發(fā)盡量保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷你的頭發(fā)。正確的方法是用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多余的水分。如果你必須用吹風機，盡量選擇冷風設置。
很多的女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況。哪怕是今天才洗的頭發(fā)，但是沒有一天的時間，頭發(fā)就出油了。一些油脂分泌比較旺盛的朋友，更是容易遇到這種問題。那么，大家知道頭發(fā)出油怎么辦嗎？今天我們給大家介紹一些小妙招，可以有效的幫助大家解決頭發(fā)出油的問題。
干皮女生到了秋冬季，兩三天不洗頭，頭發(fā)都不會出現(xiàn)油膩感。但是油皮女生可就慘了，有的時候早上洗了頭，到晚上就油的差不多了。
今天木木來教大家如何抵抗大油頭困擾噢！
1.少吃高熱量高脂肪的食物
高熱量、高脂肪、油膩辛辣的食物日常我們應該少吃，尤其是皮膚、頭發(fā)容易出油的女生更應該少吃。
油脂分泌其實跟飲食也有很大的關系，如果想要“控油”的話，那么在飲食方面一定要好好注意一下啦。
秋冬天氣比較冷，大家都喜歡吃一些火鍋、烤肉、串串之類的“溫暖”美食。
但對于頭油星人來說，每吃一次“溫暖”美食，你的頭就會油出新高度。而且吃這種重口味一點的美食，會弄得身上味道很重。
所以頭皮容易出油的小仙女盡量少吃這些東西啦~
2.使用免洗蓬松噴霧
頭發(fā)容易出油的女生，可以買一瓶免洗蓬松噴霧隨身攜帶，感覺頭油了就拿出來噴一噴，時刻保濕頭皮的清爽度。
免洗蓬松噴霧其實很好買，一般大超市都能夠買到，使用方法也很簡單，將噴霧噴到發(fā)根頭皮處，然后用手撥弄幾下頭發(fā)就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了。
噴一噴，頭發(fā)就會回到蓬松清爽狀態(tài)了，對于頭油星人來說，簡直就是福音神器。
3.用散粉/痱子粉
是不是很驚訝呢，原來我們?nèi)粘Ｓ玫纳⒎邸蜃臃圻€有使頭發(fā)變蓬松的功效。
用粉撲或者是刷子，將散粉/痱子粉掃在頭皮發(fā)根處，一定要適量，且要掃均勻，不然頭頂就會顯得很白了。
盡量用粉撲、刷子將粉質撲開。撲開之后，頭發(fā)會蓬松很多，整個頭頂也會呈現(xiàn)一種啞光清爽的狀態(tài)。
4.使用無硅油洗發(fā)水
油皮容易出油的女生，比較適合無硅油的洗發(fā)水噢！而且頭發(fā)比較容易油的女生，要盡量避免滋潤度很強的洗發(fā)水。
希望每個女生都做個發(fā)絲清爽的小仙女~
你找到最適合自己的發(fā)型了嗎？如果還沒有找到的話 可以留言你的發(fā)際線高低程度+膚色+臉型 木木可以幫你推薦噢！
對于愛出油的人來說，頭發(fā)超過兩天不洗就不能見人，臉只有剛剛洗的時候是清爽的，特別是對于女孩子來說，頭發(fā)和臉上愛出油弄得整個人都不清爽。出油其實就是皮膚的油脂分泌過量，油脂平衡被打破還會滋生細菌，所以很多頭發(fā)愛出油的都會有頭屑，要改善的話可以選擇服用一些維生素B。
感覺頭皮和臉又油又癢，總以為是濕氣大，其實不然，是頭皮的油脂腺分泌旺盛，分泌物讓頭皮和臉變油了，也讓頭發(fā)整天油膩，就算剛洗沒多久還會油。
這是脂溢性頭皮炎引起的一系列問題，由于頭皮脂肪分泌油脂過量，油脂平衡失調，細菌滋生，加上塵埃與皮屑混雜，引起脂溢性皮炎。開始從兩額角、前額和頭頂中間開始，隨時間變化而彌漫到整個頭頂。
脂溢性頭皮炎首先應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。
中藥治療主要以清熱涼血、潤燥為主，可配上B2、B6口服。也有中醫(yī)認為，頭油多一般是和肝火有關，建議每天熱水泡腳，刺激穴位。
有效改善脂溢性頭皮炎的方法：
1、保持頭皮油脂分泌平衡
避免使用含有大量氫氧化鉀、硫酸酯鹽的洗發(fā)水（也叫SLS洗發(fā)水），這類洗發(fā)水最容易破壞頭皮的天然屏障，導致油脂分泌失調，從而引發(fā)一系列出油、發(fā)癢、脫發(fā)等頭皮問題。市面上大多數(shù)洗發(fā)水都是這種，購買時需謹慎選擇。
建議使用非離子成分代替SLS成分，其去污強，可平衡油脂分泌，保護頭皮健康。常見的非離子洗發(fā)水多是主打椰油基葡糖苷成分，比如奧地利的碧蒙萱有機洗發(fā)水，具有很強的保護頭皮和護發(fā)能力。
2、口服維生素B族
B2、B6對脂肪的分泌有調節(jié)和抑制作用,具有提供皮膚免疫力、促進皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺等方面的功效和作用。維生素b2、b6作為脂溢性皮炎治療的常見方法，被廣泛使用到脂溢性皮炎的治療中。
3、中藥小方
首烏、黑芝麻、野菊花、地膚子、白蘚皮、生地、白蒺藜、羌活各15克，丹皮、赤芍各12克。
服法：水煎，日1劑，服2次。服藥期忌食煙酒、油膩食品。
4、飲食禁忌
脂溢性皮炎患者忌吃如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等。
忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬、火鍋調料、方便面調料等。也忌喝各種酒類（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。
每個人的臉上都避免不了會出現(xiàn)瑕疵，比如經(jīng)常在戶外工作的人，因為受到紫外線的照射，臉上就很容易出現(xiàn)斑點，各種各樣的斑點是臉上最常見的瑕疵之一，另外還有痘印以及眼角皺紋的瑕疵都是讓人很頭疼的，為了解決這些問題，目前市場上有遮瑕液以及遮瑕膏之類的化妝產(chǎn)品，那么這樣的遮瑕產(chǎn)品應該怎么用呢？
遮瑕怎么用步驟：
一、正確的化妝步驟：
1、精華乳或者保濕液
二選一，而不是兩個都涂，兩個都用會干擾精華乳的功能。最好選擇含有防曬因子的精華乳或者保濕液。
2、底霜（隔離霜）
如果眼部化妝品落在裸露的皮膚上，會更難消除，所以應該是先打底霜，在面部創(chuàng)建一個干凈的“畫布”，然后才方便糾正任何一處的小瑕疵。
3、遮瑕
對瑕疵點和黑眼圈的地方用遮瑕膏。記住，遮瑕是排在打底之后的，底霜已經(jīng)遮去了很多小污點，所以遮瑕膏需要對付的就是那些“頑固”小黑點和黑眼圈。
4、粉餅
給整體上一層很輕透的粉，這樣后面畫眼影落在臉上的污漬更容易刪除，并且給后面的步驟定妝。
5、眼睛或者嘴唇
眼妝步驟：眼影眼線睫毛膏。
唇妝步驟：潤唇膏唇線口紅。
6、腮紅
畫腮紅是因為腮紅上聯(lián)系到眼睛下聯(lián)系到嘴唇，而且，如果用的是粉末狀腮紅，最后還可以額外地給眼角掃上一層腮紅色眼影。
二、遮瑕膏的使用步驟：
1、在上完水乳后，再涂隔離霜或者妝前乳，如果是需要提亮或者修飾泛紅的寶寶，這一步就需要使用遮瑕膏了，提亮用紫色的，修飾泛紅用綠色的，這種需要大面積遮瑕修正膚色的最好在上底妝產(chǎn)品前使用。
2、在修正膚色后，在上粉底液，將粉底液涂抹均勻。
3、將遮瑕膏涂抹在黑眼圈上，給眼下起到一個遮瑕和提亮的作用。
4、將提亮色的遮瑕膏涂抹在眼睛的眼角、上眼皮中部及眉骨這三個部位以作一個高光提亮的作用，使眼妝更自然。
第五步：用遮瑕刷沾取遮瑕膏點在粉底液還沒有遮掉的瑕疵處。
第六步：可以用扁平的刷頭沾取少許遮瑕來修復失誤的眼線。
現(xiàn)在的女性們都非常愛美，每天在出門之前都要花很多時間來化妝，化妝包括的內(nèi)容有很多，尤其畫眼妝是最為講究的，在畫眼妝的時候，一定要畫好眉尾，眉尾會對整個眼妝起到重要的修飾作用，那么在化妝的時候如何畫眉尾才好看呢？
眉尾怎么畫？
眼睛是心靈的窗戶，眉毛就是窗欞了。曾經(jīng)有人將安吉麗娜朱莉以及很多美女明星的眉毛pS掉，結果讓人大呼曾經(jīng)的美女們都丑到極致了，可以看到眉毛對于妝容的重要，但是怎樣才能夠畫出好看的眉毛呢？
首先要確定好要畫眉毛的形狀，好看的眉毛的眉峰必須在眼睛的黑眼球的外側的垂直延伸線上，然后就是眉尾要在鼻頭與眼角連接線的延伸線上，高度與眉頭高度一致。
然后現(xiàn)在開始畫眉毛了，首先用眉筆從眉尾向眉頭輕輕帶過，填充好眉毛稍微稀疏的位置。
從眉尾到眉毛中間的位置，利用三角形的眉刷刷上眉粉。
再從眉頭向眉尾刷下睫毛膏，讓眉形更自然。畫好之后用眉夾將眉毛的雜毛去感覺，怎樣修眉，大家可以參考著第一步的定眉毛形狀來做。
刷完后看看尾毛左右對不對稱，對稱的話就完成了。
眉形：一字眉
Step1.畫眉毛
沿著眉毛生長的方向由內(nèi)向外畫眉毛，填滿眉毛空隙。
Step2.修整眉廓
在畫好眉毛之后，用眉刷將兩邊的眉毛修改對稱。
Step3.讓眉毛更立體
使用眉梳，由內(nèi)而外順著眉毛紋理輕輕梳理，讓眉毛更整齊。
Step4.遮蓋瑕疵
使用遮瑕產(chǎn)品，沿著“一字”眉形的外部輪廓勾畫，突出立體感。
眉形二：新月眉
Step1.畫眉毛
用眉筆勾畫出新月的輪廓，眉頭略沉，眉峰抬起，而眉尾則向下勾畫。
Step2.填涂縫隙
用眉筆把眉間填滿，眉頭要多加著墨，讓眼周五官更立體。
Step3.延畫眉尾
眉尾要用眉筆的筆尖來畫，和外眼角、嘴角形成一條直線，這個比例讓臉型看起來更顯瘦。
Step4.整理眉毛
使用眉刷，輕輕從眉頭刷涂眉毛，幫助眉形顯得更加立體。
眉形三：自然眉
Step1.修理眉型
使用修眉刀修理眉型，要將眉峰、眼皮上方的碎眉全部修理干凈。
Step2.修剪長眉
用眉刷梳起眉毛，然后用眉剪把過長的眉毛修剪掉，方便之后畫眉。
Step3.勾畫眉型
用眉筆勾畫眉型，按照眉頭到眉峰為70%，眉峰到眉尾30%的比例畫眉。
Step4.填滿眉毛
用眉刷蘸著眉粉，填滿眉毛間的空隙，眉頭部分要略微加重，眉峰也要略微突出。
眉形四：粗眉
Step1.修理眉形
使用鑷子修理眉型，眉尾要略細于眉頭，眉峰則要和眉骨平齊。
Step2.畫眉毛
在涂畫眉毛時，要比平時畫的更重一些，畫兩遍最好。
Step3.加重層次
使用小刷子，蘸著眉粉加重眉毛輪廓，尤其是眉峰和眉尾，不能過于淺淡。
Step4.加重眉色
最后要用眉膏，在眉底已有的顏色上，加重眉毛的顏色和層次，達到加粗眉毛的效果。
天氣變熱，讓本身就是“小油田”的肌膚油脂分泌的更旺盛了。油光光的臉頰實在影響形象!今天就為油性肌的MM們介紹從里到外深層細致控油的十個步驟，不同部位要做不同的照顧，你要多加注意。
1、油光重災區(qū)要重點清潔
T區(qū)油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。
2、用完吸油面紙勿忘補水
吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，你的皮膚水分卻也越來越少。盛夏時節(jié)，每周敷1-2次補水面膜，讓保濕因子滲透到肌膚底層，這才能全面滋潤的皮膚。
3、用控油護膚品前先打底
在用控油保濕品前，先來點化妝水吧，它能給肌膚有效排毒，讓肌膚呼吸得更加順暢。
4、洗臉無需非常按摩
洗臉的次數(shù)不宜過多，一天以2-3次為宜，無需非常按摩臉頰，那樣只會令你的臉頰變得更干燥。
5、去角質收毛孔
選對了去角質產(chǎn)品，不僅能促進老化肌膚肌膚，還能保持肌膚清爽舒適，輕易就可離別油脂。收斂毛孔不僅在空氣干燥易生角質的春秋需要注意堅持，在炎熱的夏季也非常必要，保持肌膚清潔液能起到抑制油脂分泌的作用。
6、重點油膩肌膚重點養(yǎng)護
假如你經(jīng)常油光滿面，則需加大控油力度了。夜間需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分滲透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰;日間也要配合使用清爽保濕產(chǎn)品，這樣才能有效清潔阻塞毛孔、凈化肌膚。
7、認清控油成分是要害
在購買控油品可以看看它的成分，其中維生素B2可以調節(jié)油脂分泌，緩和肌膚炎癥;而維生素B6則可以代謝蛋白質并能防止脂溢性皮炎的產(chǎn)生。
8、用專用海綿輔助潔面
這是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細節(jié)，要把潔面液在手心搓揉出泡沫，然后再用海綿令泡沫增加，把海綿從脖頸，嘴巴四面，下巴，臉頰，鼻梁處順序清刷;而鼻翼和眼睛等細嫩部位用毛巾繞在指頭上，蘸取泡沫輕輕擦拭即可。
9、隨身攜帶化妝水
春季早晚溫差大，中午走在路上難免會出汗，這個時候，不要以為掏出一張面巾紙把汗擦掉就完事了。你應當隨身攜帶一瓶化妝水，在需要時輕輕拍一點在臉上。
10、清晨沐浴全天舒服
最好能養(yǎng)成清晨洗澡的好習慣。水溫可以適當熱一些，這樣能讓汗水盡量流出體外，即便你只是洗了個淋浴，也會讓你清爽一整天。另外，洗澡之后別忘記用收斂性的化妝水。
肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的部位，一旦我們肝臟出現(xiàn)一些問題，那么會嚴重的影響我們?nèi)梭w的健康，并且有時候還會導致我們的大家出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況，那么肝臟不好頭發(fā)出油怎么辦?相信大家也是比較關注的，下面我們就來詳細的看看。
肝臟不好頭發(fā)出油要增強肝功能
人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發(fā)一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療，所以我們大家在生活中就需要適當?shù)淖鲆恍┰鰪姼闻K功能的工作了，比如在生活中適當?shù)淖鲆恍┍＝」ぷ鳎瓤梢源龠M肝臟的健康，也是可以防治頭發(fā)出油情況的。
肝臟不好頭發(fā)出油飲食要清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過于油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利于身體健康，所以尤其是我們肝臟不好并且頭發(fā)出油多的朋友們，在生活中更是需要多注意自己的飲食的健康，在生活中一定要盡量的少吃一些油膩的食物。
肝臟不好頭發(fā)出油怎么辦?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，我們也了解了許多的緩解肝臟不好頭發(fā)出油的好方法了，所以我們大家如果出現(xiàn)了肝臟不好并且頭發(fā)出油嚴重的情況，那么我們就需要適當?shù)脑鰪姼闻K功能，并且在生活中還要注意飲食要清淡。
多喝水的好處有很多你知道嗎，多喝水可以促進新陳代謝，還能有補充人體所需的水分和電解質的作用。達到水電解質平衡的作用。很多人都不理解，為什么有多喝水，下面的這些原因你看了就知道了，才知道多喝水的好處在哪里。
感冒
每到感冒的時候，就會聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發(fā)燒的時候，人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這個時候需要多補充一些水分，身體需要水分的時候會出現(xiàn)應激反應，感冒的時候多喝水，可以促進排汗和排尿，還能有排毒的作用，可以調節(jié)體溫，還能促進細菌毒素的排除。
胃疼
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)，很適合腸胃不好的人群吃，稀飯中含有的水分比較多，可以起到潤腸通便的作用，而且也可以排除身體有毒的物質，達到很好的緩解胃痛的作用。
便秘
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。如果大口大口多喝水，可以有潤腸的作用，促進腸道蠕動，達到很好的排毒排便的作用和效果。
關于為什么多喝水的這個問題，大家都知道了，這些小常識大家都需要了解和認識，多喝水好處有很多，可以有預防感冒的作用，對于緩解胃痛有好處，而且也可以有排毒潤腸的效果，達到預防便秘的作用，所以說多喝水對人體的重要性很大。
在漫長的生活中，每個人的臉上都會出現(xiàn)一些瑕疵，瑕疵的種類有很多，最常見的是斑點，另外還有痘印、黑眼圈以及皺紋等等，對于特別愛美的年輕女性來說，這些皮膚瑕疵都是非常要命的，為了解決這個問題，首先要學會從內(nèi)部調理身體，另外在化妝的時候可以使用遮瑕液，下面教大家使用遮瑕液的正確方法。
遮瑕液怎么用具體步驟：
遮瑕膏和粉底通常先使用哪一樣？這一直是一個值得爭議的話題。當然，通常情況下人們會先使用粉底，否則粉底覆蓋遮瑕膏的位置容易引起粉塊，或者不小心抹掉原有的遮瑕。所以一般情況下，只需要在瑕疵的部位涂抹遮瑕膏就好了。以下是一些遮瑕膏的使用誤區(qū)。
1.一次用量過多。大多數(shù)人在使用遮瑕膏的時候會擔心遮蓋力不足而過量的使用，導致引起色塊。的建議是，少量的涂抹在瑕疵處，稍等一下再涂抹另一層，這樣逐層覆蓋，中間停頓的時間為了使遮瑕膏附著在臉上，防止磨損。
2.每個部位都使用相同的遮瑕膏是不對的。因為臉上每個部位的用色都需要略有不同。桃子色調的遮瑕膏最適合下黑眼圈，因為它能消除藍色陰影。綠色調的遮瑕能抵消紅色（痘痘和瑕疵）。用它為第一層，然后用符合膚色遮瑕膏覆蓋。黃色調的遮瑕粉最適合夜晚的膚色，能夠大面積的涂抹。
3.沒有利用其眾多的優(yōu)勢。遮瑕膏不僅僅可以用以遮蓋瑕疵和黑眼圈，它還有眾多的用途，具體如下：
①遮瑕膏不但可以涂抹在黑眼圈上，甚至可以涂抹在臉頰上做一個提亮的效果。
②可以用扁平的刷頭沾取少許遮瑕來修復失誤的眼線。
③涂抹在眼睛的眼角、上眼皮中部及眉骨這三個部位以作一個高光提亮的作用，使眼妝更自然。
④在嘴唇外緣描上遮瑕膏作唇線，使唇妝更時尚的同時也能防止口紅暈染。
⑤在眉尾外緣輕刷上一點遮瑕膏能使眉毛看清來更立體。
⑥在眼皮上淺淺覆蓋一層遮瑕膏，能夠使眼妝更持久，保持不脫落。
大部分女性的化妝產(chǎn)品里面都包括了遮瑕筆，遮瑕筆這種工具具有很好的遮瑕作用，而且還有很多好處，比如使用起來非常方便，女性們在外出的時候，可以在包里面放一根遮瑕筆，然后可以快速拿出來補妝，快速遮蓋臉上的一些瑕疵問題，比如疤痕以及斑點等等，下面教大家使用遮瑕筆的正確方法。
遮瑕筆怎么用具體步驟：
瑕筆遮不同的地方有不同的使用方法；遮黑眼圈或是鼻翼的紅血絲和嘴角的色素沉著，則在涂完隔離，上粉底液之前使用遮瑕筆，遮的時候用無名指指腹沾取一些遮瑕品輕按在需要遮蓋的部位即可。
遮痘痕或是痣這類顆粒狀瑕疵，則是在上完粉底液后，用遮瑕筆（專門用于遮瑕的筆，筆頭很細，猶如小楷毛筆），沾取遮瑕品點在遮瑕部位，然后輕拍，讓遮瑕部位和旁邊的粉底顏色融合即可。
另外，在底妝全都上完后，用散粉撲一層；記住，散粉撲完后就不能用遮瑕或是粉底液再重新修飾，會造成妝面花妝。
遮瑕筆：遮瑕筆，顧名思義，其是一種用來遮蓋臉部瑕疵的一種美容工具，完美妝容的最后一步就是用它遮蓋臉上的痘痕，輕微的痣等，始臉看上去完美無暇。
遮瑕膏和遮瑕筆哪個好：
從膚質上看遮瑕產(chǎn)品有不同的質地，適宜不同膚質。遮瑕膏質地厚重，濃稠，適合油性膚質。遮瑕筆質地偏水潤，適宜干性肌膚。
從遮瑕部位上看遮瑕筆是針對小面積的瑕疵，比如小痘痘，遮瑕膏則是需要大面積遮蓋的時候用的，因為遮瑕膏的遮蓋力強而且保濕，遮瑕筆就很難達到這個效果但是遮瑕筆可以讓遮瑕工作更精細。
從遮瑕力度上看遮瑕筆質地偏水潤，相應來說遮瑕力度也較差，但遮瑕筆的遮瑕效果更精細。遮瑕膏可視作為粉底的一種。不同之處在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮蓋力，且更貼合肌膚，持久不易脫妝。
關于遮瑕筆的用法就介紹到這里了，這個遮瑕筆和遮瑕膏都是可以用的，是沒有哪個好的，這個就要看自己的選擇了。
