頭發(fā)油怎么辦小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頭發(fā)油怎么辦小妙招”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多的女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況。哪怕是今天才洗的頭發(fā)，但是沒(méi)有一天的時(shí)間，頭發(fā)就出油了。一些油脂分泌比較旺盛的朋友，更是容易遇到這種問(wèn)題。那么，大家知道頭發(fā)出油怎么辦嗎？今天我們給大家介紹一些小妙招，可以有效的幫助大家解決頭發(fā)出油的問(wèn)題。
干皮女生到了秋冬季，兩三天不洗頭，頭發(fā)都不會(huì)出現(xiàn)油膩感。但是油皮女生可就慘了，有的時(shí)候早上洗了頭，到晚上就油的差不多了。
今天木木來(lái)教大家如何抵抗大油頭困擾噢！
1.少吃高熱量高脂肪的食物
高熱量、高脂肪、油膩辛辣的食物日常我們應(yīng)該少吃，尤其是皮膚、頭發(fā)容易出油的女生更應(yīng)該少吃。
油脂分泌其實(shí)跟飲食也有很大的關(guān)系，如果想要“控油”的話，那么在飲食方面一定要好好注意一下啦。
秋冬天氣比較冷，大家都喜歡吃一些火鍋、烤肉、串串之類的“溫暖”美食。
但對(duì)于頭油星人來(lái)說(shuō)，每吃一次“溫暖”美食，你的頭就會(huì)油出新高度。而且吃這種重口味一點(diǎn)的美食，會(huì)弄得身上味道很重。
所以頭皮容易出油的小仙女盡量少吃這些東西啦~
2.使用免洗蓬松噴霧
頭發(fā)容易出油的女生，可以買一瓶免洗蓬松噴霧隨身攜帶，感覺頭油了就拿出來(lái)噴一噴，時(shí)刻保濕頭皮的清爽度。
免洗蓬松噴霧其實(shí)很好買，一般大超市都能夠買到，使用方法也很簡(jiǎn)單，將噴霧噴到發(fā)根頭皮處，然后用手撥弄幾下頭發(fā)就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了。
噴一噴，頭發(fā)就會(huì)回到蓬松清爽狀態(tài)了，對(duì)于頭油星人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是福音神器。
3.用散粉/痱子粉
是不是很驚訝呢，原來(lái)我們?nèi)粘Ｓ玫纳⒎?、痱子粉還有使頭發(fā)變蓬松的功效。
用粉撲或者是刷子，將散粉/痱子粉掃在頭皮發(fā)根處，一定要適量，且要掃均勻，不然頭頂就會(huì)顯得很白了。
盡量用粉撲、刷子將粉質(zhì)撲開。撲開之后，頭發(fā)會(huì)蓬松很多，整個(gè)頭頂也會(huì)呈現(xiàn)一種啞光清爽的狀態(tài)。
4.使用無(wú)硅油洗發(fā)水
油皮容易出油的女生，比較適合無(wú)硅油的洗發(fā)水噢！而且頭發(fā)比較容易油的女生，要盡量避免滋潤(rùn)度很強(qiáng)的洗發(fā)水。
希望每個(gè)女生都做個(gè)發(fā)絲清爽的小仙女~
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頭發(fā)能夠看出一個(gè)人衛(wèi)生做的怎么樣，現(xiàn)在不光是看臉蛋了，還要看全方面，那么，頭發(fā)出現(xiàn)油膩膩的情況怎么辦呢，天然養(yǎng)生專家說(shuō)大家不要煩惱，擺脫頭發(fā)油膩有妙招，下面，專家就來(lái)告訴大家簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的告別油頭妙招，一起來(lái)看吧。
1.按摩頭皮去除頭油，專業(yè)的梳理頭發(fā)的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，這樣起到按摩頭皮的作用，讓頭皮得到鎮(zhèn)定、舒緩的效果，還能夠解決熱癤、紅腫的問(wèn)題，輕松搞定頭皮出油。
2.薄荷精油去除頭油，洗頭發(fā)時(shí)將4滴薄荷精油加入洗發(fā)水中，因?yàn)楸『删陀猩顚忧鍧嵉淖饔?，還有抑制皮脂過(guò)度分泌的作用，這樣洗頭的時(shí)候放進(jìn)去也有改善頭皮出油的問(wèn)題。
3.正確使用護(hù)發(fā)素去除頭油，護(hù)發(fā)素是忽略頭發(fā)的重要步驟，但是很多人群會(huì)將護(hù)發(fā)素直接涂在頭皮上，這樣其實(shí)會(huì)讓頭皮變的更油膩了，所以在使用的時(shí)候只需將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣頭皮不會(huì)變得油膩了。
4.去油的洗發(fā)水洗頭去除頭油哦，市面上有很多洗發(fā)水，在選購(gòu)的時(shí)候看一下功能、質(zhì)地，一般選擇顏色透明的洗發(fā)水，這種洗發(fā)水在掌心揉出泡沫在向頭皮處按摩，這樣可以清洗干凈頭發(fā)，還不會(huì)油膩。要是買乳白色的洗發(fā)水里面會(huì)含有油份。這樣就越洗越油了，天然養(yǎng)生專家說(shuō)洗發(fā)水里要加乳化劑，乳化劑遇到油會(huì)變?nèi)榘咨丁?/p>
頭發(fā)油膩膩的怎么辦?去油妙招介紹四招，相信大家都看到了，頭發(fā)油不要擔(dān)心，以上天然養(yǎng)生專家介紹的方法都能夠輕松的去除，趕緊試試吧，不要讓別人以為自己好幾天都沒(méi)有洗頭發(fā)了，其實(shí)是自己的頭發(fā)愛出油哦。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：現(xiàn)代人壓力一大，頭皮就容易出油，頭發(fā)總是油塌塌的，實(shí)在不雅觀，那么頭發(fā)油膩怎么辦，怎樣才能讓自己不再因?yàn)轭^發(fā)油膩而受鄙視呢？別擔(dān)心，為您介紹頭發(fā)油膩怎么辦。
1、準(zhǔn)備一個(gè)帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗發(fā)水與4份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發(fā)根處。揉出泡沫后沖掉。吹干頭發(fā)之前，在濕潤(rùn)的頭發(fā)上用慕絲類定型產(chǎn)品，藉以吸收部分的油脂。絕對(duì)要避免使用粉末狀的定型產(chǎn)品，即使是少許的濕度，都會(huì)讓頭發(fā)黏膩不堪。
2、洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，確保頭發(fā)不纏結(jié)。選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。
3、洗發(fā)的水溫需要掌控，不宜過(guò)熱也不宜過(guò)冷，一般來(lái)說(shuō)，與體溫相近的37度左右最為宜。
4、洗發(fā)的時(shí)候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。
5、洗發(fā)后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。
6、吹風(fēng)時(shí)不能讓吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮，并且需要讓吹風(fēng)機(jī)上下晃動(dòng)，保持與頭部之間45度角。
7、當(dāng)頭發(fā)仍濕時(shí)，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除。
8、將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)按摩，就像修護(hù)肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分，讓頭皮水油平衡。
9、選擇針對(duì)油性頭皮、有控油效果的洗發(fā)水，這類產(chǎn)品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。
10、適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護(hù)并重建水脂膜，但要在洗發(fā)前進(jìn)行。
11、用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，專業(yè)的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
12、飲食上要堅(jiān)持少油多素。不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替，減少刺激性食物的進(jìn)食總是一種好習(xí)慣。燒烤、辛辣、過(guò)甜、過(guò)油的食物都要少吃，以免油從口入。
13、平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤(rùn)發(fā)的作用。
14、飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果，補(bǔ)充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。
15、在每次蒸桑拿或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。
16、頭皮的種種問(wèn)題很可能是因?yàn)轭^皮的敏感性及輕度炎癥造成的，選擇針對(duì)性的精油產(chǎn)品對(duì)頭皮進(jìn)行護(hù)理。
17、短發(fā)的男性很容易把發(fā)膠涂抹到頭皮，如果清洗不足，更容易造成頭皮油膩。解決之道是盡量不要把定型類產(chǎn)品涂抹到頭皮上，并選擇含有能去除定型劑的高度洗凈成份。
18、用醋洗發(fā)，可以去屑去油膩，還可以使頭發(fā)更容易打理。
①用醋洗發(fā)前先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)。不要直接把香波直接倒在頭發(fā)上，皂質(zhì)的東西太多會(huì)損害發(fā)根。如果你的香波不起泡可能是由于頭發(fā)還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害的。
②洗干凈頭發(fā)之后開始使用醋。用醋和溫水兌過(guò)的溫水漂洗一下頭發(fā)，給頭發(fā)按摩按摩，大約10-20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1：10。
③普通的白醋就可以了，還可以用蘋果醋，效果比白醋還好，因?yàn)轭^發(fā)屬于蛋白質(zhì)，酸性太強(qiáng)或者太弱的物質(zhì)都會(huì)損害頭發(fā)的，會(huì)造成頭發(fā)里面的蛋白質(zhì)變性。
④用醋洗完頭之后就用清水進(jìn)行清理，把頭發(fā)上面的醋清除掉，然后利用毛巾把頭發(fā)上面的水弄干凈，如果想頭發(fā)自然一點(diǎn)，不損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的話，最后用自然風(fēng)風(fēng)干它。
19、選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發(fā)水，利用天然草本植物能對(duì)抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，去屑更溫和健康。
20、在家護(hù)理頭發(fā)，幾大湯匙的檸檬汁，桉葉油或者蘋果醋都可以在與堵塞毛孔的細(xì)菌做斗爭(zhēng)的同時(shí)控制油量的產(chǎn)生。也可以用一半金縷梅和一半漱口水的混合物作為洗發(fā)水前的步驟，這樣既可以給頭發(fā)消毒，還可以中和及冷卻油膩發(fā)根。
21、居家完成高效頭皮SpA。自己動(dòng)手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調(diào)整到健康狀態(tài)，同時(shí)軟化皮膚角質(zhì)層、擴(kuò)張皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管、促進(jìn)皮膚微循環(huán)，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。
22、用溫水沖洗頭發(fā)，可全面清理頭發(fā)的死細(xì)胞、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪，如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發(fā)上堿物質(zhì)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā)，直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。
23、用溫水洗頭后，配合適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素和按摩膏，先疏通頭發(fā)，然后從兩側(cè)太陽(yáng)穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激。接著從頭頂開始，橫向兩側(cè)按壓。之后從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓，同時(shí)用指尖輕捏頭部?jī)蓚?cè)輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣。如果是長(zhǎng)發(fā)，最后像要扎辮子一樣向上拽一拽頭發(fā)，再慢慢地放下。
24、染發(fā)燙發(fā)不能同時(shí)進(jìn)行。染發(fā)和燙發(fā)，期間最好間隔2-3個(gè)月的時(shí)間。
25、頭發(fā)染燙后，可以為頭皮頭發(fā)做一番針對(duì)性的護(hù)理，減少染燙所造成的傷害。
頭皮就和皮膚一樣，護(hù)理不好就容易失控，平時(shí)多注意一些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的細(xì)節(jié)，就自然可以讓頭發(fā)不油膩。
頭發(fā)出油是一件讓人很苦惱的事情，嚴(yán)重影響外觀，所以不少患者都在積極的尋找治療方法。其實(shí)要想減少頭發(fā)出油現(xiàn)象可以這樣做，少梳頭，多進(jìn)行頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán);用稀釋好的小蘇打水洗頭;用淘米水洗頭也能達(dá)到護(hù)理頭皮的功效;干發(fā)免洗噴霧也能趕走油分。
1、少梳頭，多按摩
梳頭次數(shù)太多會(huì)刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發(fā)更油，而且梳子
2、巧用小蘇打
如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯(cuò)那么你可以選擇使用小蘇打來(lái)清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來(lái)混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。
3、淘米水護(hù)理頭皮
我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實(shí)淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問(wèn)題。將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)按摩，就像修護(hù)肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分，油皮水油平衡之后，自然就不容易讓頭發(fā)出油啦。
4、干發(fā)免洗噴霧趕走油分
這是一種對(duì)抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤(rùn)型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風(fēng)機(jī)最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過(guò)一樣，一點(diǎn)油分都沒(méi)有哦。
5、注意日常飲食調(diào)節(jié)
很多人的頭發(fā)愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪，才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況，所以說(shuō)日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物。
頭發(fā)油一直是大家熱門的美容話題，有些人剛剛洗完澡、洗完頭，過(guò)一會(huì)吃個(gè)飯，晚上睡覺的時(shí)候還是覺得頭發(fā)油油的，以為自己是沒(méi)有清潔好，其實(shí)沒(méi)有太大的關(guān)系，那么，頭發(fā)油怎么辦呢?天然養(yǎng)生專家說(shuō)頭發(fā)油可以采用一些竅門去除，一起來(lái)了解下吧。
竅門1：綠茶發(fā)膜去油，在洗完頭以后用綠茶發(fā)膜涂于全部頭發(fā)上，綠茶發(fā)膜含有的多種維生素、礦物質(zhì)，這些元素能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力、增加頭發(fā)潤(rùn)澤度的作用，涂于以后不要著急清洗下去，等待5分鐘后溫水洗凈就可以控制頭發(fā)出油啦。
竅門2：啤酒洗頭去油，將啤酒到入盆中參加熱水調(diào)淡一下，然后頭發(fā)放到其中，30秒后再用啤酒澆到頭發(fā)上，反復(fù)幾次就行，然后再用洗發(fā)露洗頭發(fā)，這樣有很好的去油效果。
竅門3：薄荷精油洗頭去油，薄荷精油含有的成分能夠幫助頭皮深層清潔，還能夠幫助抑制皮脂過(guò)度分泌的油脂，所以對(duì)去油有很不錯(cuò)的效果，使用的話也很簡(jiǎn)單，將薄荷精油滴入洗發(fā)水中就行了，要是覺得效果不強(qiáng)可以放在護(hù)發(fā)素里面。
竅門4：正確用護(hù)發(fā)素去油，女生都有用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，當(dāng)然，現(xiàn)在的男性也愛保護(hù)頭發(fā)了，也有這樣的習(xí)慣，在解決頭發(fā)油的時(shí)候，天然養(yǎng)生專家告訴大家要將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣有很好的滋養(yǎng)作用。
頭發(fā)油了怎么辦?去油竅門來(lái)幫忙，相信大家都看到了幾個(gè)去油竅門，頭發(fā)油影響一個(gè)人的形象，所以要馬上解決這個(gè)問(wèn)題，如果您也有頭發(fā)油的問(wèn)題，那趕緊試試天然養(yǎng)生專家介紹的去油竅門吧，頭發(fā)不又了會(huì)為您的形象加分。
頭發(fā)很油膩怎么辦？趕快試試下面這些護(hù)理頭發(fā)的妙招吧！
頭皮噴化妝水
在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發(fā)根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發(fā)出油狀況，還能給頭發(fā)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?。用手指按壓頭皮后，就可以打理一個(gè)新發(fā)型了。
隔天清水洗頭
如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過(guò)多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，一周洗兩三次頭就可以了。
選對(duì)洗發(fā)水
如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的；如果出油一般，只選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可；若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營(yíng)養(yǎng)作用的護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品。如同時(shí)有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產(chǎn)品。
檸檬水洗發(fā)
先將檸檬榨汁，濾凈殘?jiān)?，然后將平常使用的洗發(fā)水適量加在檸檬汁中，攪拌均勻后就可以直接用來(lái)洗發(fā)。
功效：酸性的檸檬汁，有很好的清潔發(fā)質(zhì)的效果。如果油性頭發(fā)用檸檬洗發(fā)水洗后就會(huì)感覺更干凈清爽。
溫水洗頭
熱水的確較易去污，但會(huì)刺激頭皮，在洗去油脂同時(shí)，亦令頭皮自動(dòng)分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時(shí)應(yīng)用溫水沖洗！
合理運(yùn)動(dòng)
要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，確保充足的睡眠，并能積極參加體育運(yùn)動(dòng)，讓大腦得到充分的調(diào)節(jié)和休息，對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也很有幫助。
頭發(fā)總是出油怎么辦？頭發(fā)出油除了跟平常的護(hù)發(fā)有關(guān)之外也是跟日常生活規(guī)律，飲食習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián)的哦！是不是有很多妹子今晚剛洗頭，明天就整個(gè)頭很油，頭發(fā)像坍塌一樣粘在頭皮上呢？頭發(fā)總是出油怎么辦？有什么好小妙招可以解決頭發(fā)總出油的問(wèn)題呢？下面跟著小編一起來(lái)看看吧！
為什么你頭發(fā)總是出油呢？頭發(fā)總出油怎么辦呢？
吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致多油，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。發(fā)洗得太勤也出油，時(shí)間長(zhǎng)不洗頭會(huì)出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油，皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油。處理方法：所以充足睡眠是必須要的。糾正自己賴床、熬夜的那種不規(guī)范的，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化。
有什么小妙招可以解決頭發(fā)出油的問(wèn)題呢？
1、注意洗發(fā)水的選擇。
油性頭發(fā)會(huì)自然而然洗頭頻率增加，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有時(shí)候是洗得越勤油得越快。這時(shí)要特別注意你使用的洗發(fā)水了，最不推薦的是二合一的洗發(fā)水，那種洗后滑溜溜的洗發(fā)水添加了二甲基硅氧烷，這種順滑只是假象，硅會(huì)殘留在頭皮和頭發(fā)上，造成頭發(fā)更容易出油和不健康。所以油性頭發(fā)最好使用無(wú)硅的洗發(fā)水，一般這種洗發(fā)水是質(zhì)地較稀并且透明的，洗時(shí)有點(diǎn)澀但頭皮很干凈，洗完幾天頭發(fā)都不容易出油。
2、注意護(hù)發(fā)素的使用。
其實(shí)護(hù)發(fā)素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用請(qǐng)不要碰到頭皮并要沖洗干凈。其實(shí)，用白醋代替護(hù)發(fā)素也能達(dá)到柔軟順滑的效果，還天然健康。
3、油脂分泌旺盛要注意防脫發(fā)。
油性頭發(fā)容易造成脂溢性脫發(fā)，除了用一些中藥類防脫的溫和的洗發(fā)水外，內(nèi)調(diào)也很重要，平時(shí)經(jīng)常吃黑芝麻核桃粉，補(bǔ)腎又能健發(fā)。
4、頭發(fā)油膩發(fā)型扁塌的補(bǔ)救法。
除了用爽身粉使頭發(fā)蓬松外，也可以在吹頭發(fā)時(shí)低頭將頭發(fā)倒吹干，這樣發(fā)根比較直立有型，早上起床梳頭也可以先將頭發(fā)倒梳一下，發(fā)型會(huì)更有蓬度。
5、注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。
多吃蔬菜水果，補(bǔ)充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因?yàn)檫@樣容易使得體內(nèi)神經(jīng)錯(cuò)亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，直接影響了人體的生長(zhǎng)及休息，最后導(dǎo)致頭發(fā)出油多。
每到秋冬季節(jié)，很多人的腳都會(huì)因?yàn)楦稍镩_裂，不僅疼痛而且反復(fù)發(fā)作容易引發(fā)感染。這種開裂不僅僅是表皮層開裂，甚至可以達(dá)到深層肌膚，血流不止。腳部裂開是一個(gè)頑疾，需要長(zhǎng)期調(diào)理，保證體內(nèi)血脈通暢，滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)愈合傷口。下面就給大家介紹一些應(yīng)對(duì)腳部開裂的小方法。
治療足裂的小妙招
1、先用溫?zé)崴莼继?0分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚角質(zhì)軟化，用浮石或海綿磨搓腳部粗硬的皮膚，及時(shí)去除死皮，因?yàn)樗榔ど蠒?huì)有很多細(xì)菌殘留，之后擦干后立即涂上含有維生素E的護(hù)膚膏，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住?？斓脑挼诙彀椓丫蜁?huì)封口。
2、用溫?zé)崴莺笾苯淤N上膠布，24小時(shí)后摘掉，膠布貼的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不能超過(guò)48小時(shí)，否則反而造成裂口加深，甚至繼發(fā)感染。
3、防治皮膚皸裂還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。腳裂是人一般都是體內(nèi)缺少維生素E，因此藥物治療可以內(nèi)服一些維生素E，在飲食上應(yīng)該多吃吃一些含有維生素E的食物和水果等。維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)及抗角化過(guò)度的作用，適量多食能幫助傷口愈合。富含維生素A的食品包括胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。同時(shí)還要特別注意冬季手足的御寒保暖。
4、土豆療法：將1個(gè)土豆煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶?jī)?nèi)。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1－3次，數(shù)日見效。
5、蜂蜜療法：冬季手足皸裂時(shí)，先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊愈。
治療足裂的小妙招
6、香蕉療法：將香蕉皮擦皸裂處，每日數(shù)遍，數(shù)日后皸裂就會(huì)消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦患處，并進(jìn)行摩擦，一般連用數(shù)次可愈。
注意事項(xiàng)
1、將茶葉用嘴嚼碎，敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會(huì)很快愈合。
2、將塑料袋套于皸裂的腳后跟，然后再穿上襪子和鞋，腳后跟就不會(huì)再裂了。
3、一般有足裂、腳脫皮的人，體質(zhì)大多比較虛弱，元?dú)獠蛔?，所以?yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防腳裂的發(fā)生
4、如果是冬秋季腳裂者，可以采用腳部保暖方法。由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖襪子，穿暖和的棉鞋等，加強(qiáng)雙腳的保暖。尤其是北方地區(qū)溫度低更應(yīng)該注意。
5、洗腳時(shí)盡量少用肥皂或藥皂。因?yàn)檫^(guò)度洗滌只會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成腳上的皮膚干燥開裂。所以腳裂的人最好不要用。
6、不要裸露雙腳。很多人一到家就喜歡穿拖鞋，并且光腳裸露，長(zhǎng)期裸腳就會(huì)使腳上的皮膚干燥、失去水分。久而久之就會(huì)形成腳干裂、腳脫皮等。
頭發(fā)里面有很多的小碎發(fā)的話，那么每天起床打理起來(lái)就是非?；ㄙM(fèi)時(shí)間的了。而且如果沒(méi)有什么好的技巧，那么會(huì)讓我們的頭發(fā)看起來(lái)亂蓬蓬的，一點(diǎn)都不整齊。那么，頭發(fā)里面很多小碎發(fā)該怎么辦呢？又不能讓小碎發(fā)馬上長(zhǎng)長(zhǎng)。下面我們給大家介紹一些搭理小碎發(fā)的方法，希望對(duì)大家有幫助。
1、小竅門解決頭頂碎發(fā)
1.1、頭發(fā)魔術(shù)貼。粘在頭發(fā)裼沙鍆炯上的一種發(fā)飾。有各種各樣的造型。以前的時(shí)候沒(méi)有的賣,最近幾年才出來(lái)。個(gè)人推薦這一款,至夢(mèng)蛭悝非常好用。網(wǎng)上有很多各種款式,各種造型的頭發(fā)貼,只需輕輕粘在頭發(fā)上即可,對(duì)付碎頭發(fā)和小卷發(fā)非常用用,而且還很漂亮,我之前一直在用的就是這種頭發(fā)貼。
1.2、美發(fā)用品碎發(fā)整理棒也是不錯(cuò)的選擇。不管是前額碎發(fā)還是頭頂碎發(fā)都可以使用。而且是可以帶在身邊的那種,使用起來(lái)很方便,用碎發(fā)棒順著頭發(fā)涂抹后,就可以了。如果覺得效果不好,可以用手壓一壓,持續(xù)幾秒鐘,效果會(huì)更好。也很適合自來(lái)卷的人使用,用過(guò)效果還不錯(cuò)。喜歡簡(jiǎn)單方便的女生還可以選擇發(fā)卡和發(fā)箍。
1.3、頭頂碎發(fā)用發(fā)卡,有那種一排齒的發(fā)卡,像梳子一樣,在頭頂有碎發(fā)的部分梳一下,卡在頭發(fā)上即可。
2、碎發(fā)的特征及優(yōu)點(diǎn)
碎發(fā)發(fā)型有層次,參差不齊。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把頭發(fā)剪得長(zhǎng)短不一?？梢詫⒛樰^豐滿的臉顯得廋點(diǎn),因?yàn)轸W角可以遮擋一部分臉龐;可以將頭部后面不太平整的顯得飽滿些,因?yàn)楹蟛坑袑哟?可以將青春期臉上的疙瘩不顯得明顯。
小竅門解決頭頂碎發(fā)
3、碎發(fā)的分類
長(zhǎng)碎:頭發(fā)大部長(zhǎng)度約在20厘米以上、劉海完全蓋住眼睛自然下垂快接近嘴巴、鬢角約到下巴、后部已蓋住脖子的碎發(fā)。
中碎:頭發(fā)長(zhǎng)度約在12厘米以上、劉海蓋住眼睛,鬢角比耳根部稍長(zhǎng),后面的頭發(fā)自然下垂略蓋住脖子。常用的造型有單層翹尾;多層翹尾;時(shí)尚側(cè)飛式;羽毛式等。
短碎:頭發(fā)大部長(zhǎng)度約5厘米左右,劉海位于前額比眉毛稍長(zhǎng),有鬢角,后部和發(fā)際線齊平。流行的發(fā)型類型有:模糊型短碎;輪廓型短碎;均等型短碎;時(shí)尚個(gè)性露耳短碎等。
毛寸:頭發(fā)大部長(zhǎng)度約3厘米左右,有劉海,有鬢角,后部和發(fā)際線齊平。
刺猬:頭發(fā)大部長(zhǎng)度不超過(guò)3厘米,劉海和大部頭發(fā)形成一個(gè)整體,無(wú)鬢角,后部和發(fā)際線齊平。
頭頂碎發(fā)多怎么辦
為什么頭頂老是有這么多短碎的頭發(fā)翹翹著不服帖?其實(shí)那是因?yàn)轭^頂?shù)男惆l(fā)因?yàn)楸皇崂砘蚴窍窗l(fā)時(shí)局部洗發(fā)水濃度過(guò)高,而容易受到更多的損傷,從而導(dǎo)致斷發(fā)的發(fā)生。斷發(fā)和脫發(fā)可不是一個(gè)概念,斷發(fā)大多與秀發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)密切相關(guān)。頭發(fā)與身體其他部位一樣,每天也在進(jìn)行新陳代謝,要使頭發(fā)保持健康美麗,除了要做好梳、洗、理之外,還要注意供給發(fā)絲充足的營(yíng)養(yǎng)。
小竅門解決頭頂碎發(fā)
從內(nèi)在而言,我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是維持頭發(fā)健康的主要營(yíng)養(yǎng)成分。保證充足的蛋白質(zhì)攝入,正常成人每天不少于70克,可以使發(fā)質(zhì)更健康。蛋白質(zhì)在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及各種谷物中的含量都很豐富。此外,微量元素與頭發(fā)的健康亦不容忽視。碘是合成甲狀腺激素的重要原料,甲狀腺激素對(duì)頭發(fā)的光亮秀美起很大作用,如果分泌不足則頭發(fā)枯黃無(wú)光,更脆弱易斷。因此飲食中要適當(dāng)吃一些海帶紫菜、海魚海蝦等含碘較多的食品,能使頭發(fā)更加滋潤(rùn)健康。
頭發(fā)出油在平時(shí)是比較常見的情況，大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有些人平時(shí)天天洗頭，但是頭發(fā)還是出油，有些人好幾天不洗頭，頭發(fā)也不出油，特別是夏季，氣溫高，而且人體的新陳代謝也比較快，是很容易導(dǎo)致頭發(fā)出油的，那頭發(fā)油得快怎么解決呢？下面介紹頭發(fā)油得快的解決方法。
頭發(fā)油得快的第一個(gè)原因：頻繁洗頭會(huì)加速油脂分泌
大家都知道，很長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)洗頭，頭發(fā)會(huì)油（長(zhǎng)時(shí)間是1-3天，如果你要是1-3天不洗，那么后面的你也可以不用看了），但如果洗發(fā)頻率太頻繁，同樣會(huì)出油。我們知道皮脂是根據(jù)信息反饋分泌的，就像我們的皮膚一樣，越是缺水油脂分泌的越多。頻繁的洗頭，把頭皮上的油脂清潔干凈，甚至保護(hù)頭皮的油脂也被帶走，皮脂會(huì)缺乏油信息，然后進(jìn)一步分泌皮脂。這將導(dǎo)致越來(lái)越多的油分泌，頭發(fā)越來(lái)越多的油。
解決方案：最好的洗頭次數(shù)控制在2-3天洗一次，但要保證每次洗頭都能清潔干凈。洗發(fā)水可分兩次，第一次專門清洗頭皮，第二次清洗頭皮的同時(shí)也清洗頭發(fā)。如果早起床頭發(fā)凌亂，可以用水沖洗，護(hù)發(fā)素可以在頭發(fā)發(fā)梢使用（切記不能沾到頭皮），最后不需要使用洗發(fā)水。
頭發(fā)油得快的第二個(gè)原因：洗發(fā)水選擇
現(xiàn)在市場(chǎng)上有各種各樣的洗發(fā)產(chǎn)品，良好的洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)頭發(fā)和頭皮的健康起著關(guān)鍵作用。一些更滋潤(rùn)的產(chǎn)品會(huì)使頭發(fā)、頭皮得不到全面的深層清潔，長(zhǎng)期使用會(huì)引起頭發(fā)健康問(wèn)題。
解決方案：大多數(shù)洗發(fā)水產(chǎn)品含有硅。硅膠是一種密封劑，經(jīng)常添加在洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，人們?cè)谑褂煤蟾杏X良好，但由于硅本身的封閉，使護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)不能進(jìn)入，同樣會(huì)附著在頭皮上造成的毛孔堵塞，引起頭發(fā)油得快和脫發(fā)等問(wèn)題。所以如果你頭發(fā)嚴(yán)重的油，一定要選擇無(wú)硅油洗發(fā)水或純植物洗發(fā)水。
頭發(fā)油得快的第三個(gè)原因：護(hù)發(fā)素和發(fā)膜使用不正確
事實(shí)上，洗完頭后的護(hù)發(fā)素和頭發(fā)膜可以起到濕潤(rùn)的頭發(fā)的作用，但這種類型的護(hù)發(fā)產(chǎn)品只能用于頭發(fā)，一定不要觸摸到頭皮。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素和發(fā)膜中的護(hù)發(fā)成分只會(huì)使干凈的頭皮再次變臟，然后導(dǎo)致頭發(fā)油。
解決方案：在使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的時(shí)候，要避免頭皮部位，只能在頭發(fā)發(fā)梢上涂抹就行，特別是頭發(fā)經(jīng)常燙染的部位和干燥受損的地方。
頭發(fā)油得快的第四個(gè)原因：過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠，噴霧等定型產(chǎn)品，會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間和空氣隔離，然后使你的頭皮更油膩。此外，如果過(guò)度使用頭發(fā)產(chǎn)品，清洗后不干凈，產(chǎn)品容易積聚在頭發(fā)和頭皮上，長(zhǎng)期以來(lái)，會(huì)導(dǎo)致油性頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的問(wèn)題！
解決方案：如果你的頭發(fā)一直是嚴(yán)重的油，并調(diào)理到健康的頭發(fā)之前，避免經(jīng)常使用頭發(fā)造型產(chǎn)品。如果你必須使用，選擇一些清爽性的噴霧，并在晚上睡前洗頭沖洗干凈
頭發(fā)油得快的第五個(gè)原因：飲食和休息不正常
飲食油膩、辛辣或經(jīng)常食用油炸食品，垃圾食品，會(huì)使皮脂腺活躍，油分泌強(qiáng)，導(dǎo)致頭發(fā)嚴(yán)重出油;并且經(jīng)常熬夜，缺乏睡眠，精神壓力等原因也會(huì)造成嚴(yán)重的油或發(fā)黃等問(wèn)題。
解決方法：日常生活必須保證充足的睡眠，休息規(guī)則，少吃高脂肪、辛辣的食物。 但也要多鍛煉，保持良好的態(tài)度，避免過(guò)于緊張等等。 綜合調(diào)理身體狀況，不僅會(huì)改善發(fā)油的問(wèn)題，也有利于身體的健康。
睡覺落枕是一件很尷尬的事情，而且在睡覺常常遇到，本來(lái)希望能美美的睡上一覺，，結(jié)果起來(lái)卻發(fā)現(xiàn)特別的累而且自己還脖子歪到一邊了，真的是郁悶的很。睡覺落枕的時(shí)候我們有什么妙招可以迅速恢復(fù)呢？首先要看哪些原因會(huì)導(dǎo)致落枕，根據(jù)不同的原因，采用不同的小妙招。下面就讓我們一起去看看吧。
睡落枕怎么辦小竅門
1.冷敷：如果局部疼痛、僵硬嚴(yán)重，或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發(fā)炎。所以，在24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該給予冷敷?？捎妹砘蛩芰洗”鶋K敷患處，每次15—30分鐘，每天兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷1次。
2.熱敷：等到炎癥疼痛減輕時(shí)，再考慮熱敷，以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤?？捎脽崦頋穹螅蛴脽崴煞?。有時(shí)間的話，可洗熱水澡，尤其在頸部患處用熱水反復(fù)沖洗，邊洗邊用手按摩頸部，效果更佳。
3.自我按摩“落枕穴”：中醫(yī)針灸當(dāng)中，有個(gè)“落枕穴”，在手背側(cè)，第2、第3掌骨之間，指掌關(guān)節(jié)后一點(diǎn)的地方。該穴是治療落枕的特效經(jīng)驗(yàn)用穴，可以左右手交替自我按摩。要領(lǐng)：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘；在按摩穴位的過(guò)程中，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松馳，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。
4。旋轉(zhuǎn)頸部，坐在椅子上，先將頸部向左轉(zhuǎn)動(dòng)，身體還是保持直立狀不要跟著轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到身體可以承受的最大幅度時(shí)兩眼看左肩膀，保持五秒鐘左右后用同樣方法轉(zhuǎn)向右邊，看右肩膀，左右各做20次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)方法能夠活動(dòng)頸部經(jīng)絡(luò)，讓頸部氣血通暢。
預(yù)防落枕
還可制作一個(gè)高低軟硬適宜的“中藥”枕頭。在制作枕頭時(shí)，還可加入研細(xì)的中藥，例如黃芪、當(dāng)歸、甘草等，以促進(jìn)頸部血液循環(huán)。另外，平日要注意頸部保健，如久坐工作的人，要經(jīng)常起身抬頭活動(dòng)頸部，防止頸肌慢性勞損。久處冷氣空調(diào)環(huán)境者，更要注意頸部保暖，尤其需固定姿勢(shì)工作者或伏案午睡的人。
