常用含藥物的牙膏容易致癌
常用運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的常用含藥物的牙膏容易致癌，希望能為您提供更多的參考。
含藥物成分的牙膏最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用，現(xiàn)在市面上的牙膏種類很多，消炎特效的、潔白牙齒的、止血的還有除臭的應(yīng)有盡有，廣告也是多種多樣。殊不知，常用含藥物的牙膏容易致癌。
許多人便將藥物牙膏當(dāng)作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒(méi)有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當(dāng)?shù)??？谇恢械募?xì)菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持著口腔內(nèi)的“生態(tài)平衡”。
長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物牙膏，不僅會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時(shí)，也會(huì)抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。
另外，有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，不但損害口腔內(nèi)嬌嫩的粘膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發(fā)炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等;有過(guò)敏性喘咳的人會(huì)因藥物牙膏的刺激性異味而發(fā)生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長(zhǎng)期使用會(huì)污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。
常用含藥物的牙膏容易致癌，另外，專家介紹說(shuō)：對(duì)于口腔有疾病的朋友，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對(duì)于既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應(yīng)挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用為好。希望本文對(duì)你有一些幫助!
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目前我們生活中使用的牙膏都是含有氟物質(zhì)的，氟對(duì)于牙齒是有很多好處的，比如預(yù)防齲齒的出現(xiàn)、增強(qiáng)牙齒的硬度、降低口腔疾病的出現(xiàn)等等。同時(shí)氟對(duì)人體也是會(huì)產(chǎn)生一定的壞處，比如氟中毒、氟斑牙等等，所以一定要合理的利用才是最好的。
1.含氟牙膏的好處
使用含氟牙膏進(jìn)行刷牙對(duì)于牙齒產(chǎn)生的好處功效是非常多的，尤其是一些孩子常常吃各種糖，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)齲齒的問(wèn)題給自身帶來(lái)很大的疼痛感，孩子使用含氟牙膏可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的預(yù)防齲齒的效果。同時(shí)很多含氟牙膏中還富含了非常豐富的鈣元素，可以有效提高自身牙齒的硬度，降低自身出現(xiàn)多種口腔疾病的幾率。還可以達(dá)到一個(gè)深層清潔的功效，可以全面的清潔附著在牙齒表面的異物，使自身的牙齒變得更加白皙。
2.含氟牙膏的壞處
經(jīng)常使用含氟牙膏對(duì)于身體也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用傷害，經(jīng)常使用含氟牙膏可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)氟中毒的現(xiàn)象，對(duì)于自身的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生很大的傷害。還會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)氟斑牙的情況，會(huì)使自身的牙齒無(wú)光澤，若中毒比較嚴(yán)重的話還可能會(huì)使自身出現(xiàn)掉牙的現(xiàn)象。很多朋友在刷牙的時(shí)候不慎吞服含氟的牙膏，還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象，增加自身出現(xiàn)惡心嘔吐問(wèn)題的幾率。所以大家在日常使用含氟牙膏千萬(wàn)不要盲目長(zhǎng)期使用，對(duì)人體產(chǎn)生好處功效的同時(shí)也會(huì)對(duì)于自身產(chǎn)生一定的傷害。
想必大家現(xiàn)在對(duì)于含氟牙膏的利弊已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)和了解。含氟牙膏在預(yù)防蛀牙方面確實(shí)可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的效果，但是含氟牙膏在其發(fā)揮作用功效的同時(shí)對(duì)于人體產(chǎn)生的副作用傷害也是非常大的。所以大家在日常盡量選擇一些健康無(wú)刺激傷害的牙膏。
補(bǔ)氣藥：用于補(bǔ)虛扶弱、消除衰弱。人參3-10克（每日用量，下同）、黨參12-30克、黃芪15-30克、山藥15-30克、白術(shù)3-10克、大棗6-15克、蜂蜜30克
補(bǔ)陽(yáng)藥：以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。鹿茸1-3克、人胞10-30克、冬蟲(chóng)夏草3-10克、核桃10-30克、益智仁3-10克、淫洋藿10-30克、鹿腎30克、狗腎30克、海馬6-12克、海龍6-12克、韭子10克。
補(bǔ)血藥：地黃9-30克、當(dāng)歸3-6克、枸杞子6-12克、桑椹15-30克。
補(bǔ)陰藥：養(yǎng)陰潤(rùn)燥。百合9-12克、芝麻9-30克、銀耳3-9克。
理氣藥：橘皮10克、薤白9-15克、玫瑰花6-9克、荔枝核3-10克。
理血藥：活血化瘀。槐花6-15克、白茅根9-15克、藕節(jié)30-60克、丹參6-30克、紅花3-15克、月季花3-6克、絲瓜10-30克
消導(dǎo)藥：消食導(dǎo)滯、幫助消化。山楂9-12克、雞內(nèi)金3-10克。
人們?yōu)槭裁船F(xiàn)在那么高的發(fā)病率，特別是一些癌癥，發(fā)病率比較高，大家知道是什么原因嗎，大家都知道的，并從口入，很多的食物都是有致癌物質(zhì)的，就是因?yàn)槿藗儾涣私?，所以?duì)于飲食不重視健康就會(huì)出問(wèn)題，哪些食物是致癌的呢?
1、炸薯?xiàng)l
炸薯?xiàng)l也是富含丙烯酰胺的食品。分析結(jié)果顯示炸薯?xiàng)l的丙烯酰胺的最大濃度是薯片的1.5倍。有人說(shuō)家里制作會(huì)不會(huì)好一些呢，其實(shí)不管是哪里制作，含有的這種有毒的物質(zhì)是存在薯?xiàng)l中的，長(zhǎng)期食用對(duì)健康是沒(méi)有幫助的。
2、蛋糕、派類食物
在使用小麥為原料高溫環(huán)境下制作的蛋糕、派類食品中檢測(cè)出了與薯片相同濃度的丙烯酰胺。如果是經(jīng)常食用這樣的食物的話肯定對(duì)健康是沒(méi)有好處的，如果是低溫情況下制作的話這樣的物質(zhì)會(huì)少很多，想對(duì)比較安全。除了蛋糕類的食物以外，速溶咖啡也是要注意的，因?yàn)榧庸ひ院缶蜁?huì)含有很好的致癌物質(zhì)，所以愛(ài)喝咖啡的你一定要注意了。
3、薯片
因可能致癌而值得我們注意的物質(zhì)是“丙烯酰胺”。這樣的物質(zhì)在高溫的加熱的情況下就會(huì)散發(fā)，而且存在很多的食物中，薯片是大家都喜歡吃的一種食物，對(duì)于健康是很有影響的，含有大量的致癌物質(zhì)。
關(guān)于食物的致癌性的問(wèn)題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了，可以看出它們是我們生活中吃的最多的食物的類型，也是現(xiàn)在人們?yōu)槭裁慈菀壮霈F(xiàn)癌癥的最重要的一個(gè)問(wèn)題，食物就是致癌的最關(guān)鍵的問(wèn)題，一定要注意飲食，不要讓這些食物傷害到我們的身體。
牙膏中含有的氟物質(zhì)怎樣去進(jìn)行判斷是否，或者量的多少，其實(shí)購(gòu)買(mǎi)者只能是通過(guò)牙膏外面的包裝去認(rèn)識(shí)，但是基本上的牙膏都會(huì)是含有氟的，只是多少的問(wèn)題。氟對(duì)于牙齒的健康還是有一定保護(hù)作用的，但是需要有效的對(duì)其利用才好。
在牙膏袋的上面基本都標(biāo)識(shí)，是否是含氟牙膏
無(wú)氟牙膏”的說(shuō)法實(shí)際上都是不確切的，所有的牙膏都含氟，只有多少的差別，有意加入和自然含有的差別。
1、我國(guó)牙膏氟含量的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為總氟400至1500毫克/千克，游離氟不低于400毫克/千克。而科學(xué)研究證明，以氟化鈉的形態(tài)經(jīng)口腔攝入的“肯定致死劑量”為成人每日口服5—10克，折合成氟含量為2.24—4.48克。氟的“可能中毒劑量”為5毫克氟/千克體重，氟的“安全耐受劑量”約為3—5毫克/千克體重。
2、其中，“肯定致死劑量”是指每天攝入這一劑量氟會(huì)導(dǎo)致死亡;“可能中毒劑量”是指可能引起中毒癥狀和體征，以及應(yīng)立即進(jìn)行治療性干預(yù)和住院治療的最低劑量;“安全耐受劑量”是指不會(huì)出現(xiàn)死亡的最大劑量。
3、一管含氟牙膏中的氟能毒死一個(gè)小孩，通常，市面上一管兒童牙膏標(biāo)準(zhǔn)重量為65克，即便按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的最高限量1500毫克/千克，每管牙膏的氟含量?jī)H為97.5毫克。對(duì)于一個(gè)體重20千克的兒童，可能中毒劑量為100毫克。因此，每天吃下1管含氟牙膏才剛剛接近可能中毒劑量。
如何正確選擇牙膏
1、普通牙膏具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
2、含氟牙膏是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加氟化物，可以提高牙齒的抗腐蝕能力，降低齲齒發(fā)病率，但也有副作用，氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性間的界限很小，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，含氟牙膏可溶氟或游離氟量應(yīng)在0.05%至0.15%之間，兒童含氟牙膏可溶氟或游離氟量應(yīng)在0.05%至0.11%。選擇含氟牙膏時(shí)，要注意查看標(biāo)簽標(biāo)識(shí)氟含量是否在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定范圍之內(nèi)。
3、藥物牙膏是在普通牙膏基礎(chǔ)上添加藥物，能預(yù)防和治療口腔疾病。但藥物牙膏的藥物難以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮藥效，而且還有藥物耐藥性等問(wèn)題。
牙膏通常利用其中所含的摩擦劑來(lái)達(dá)到刷牙效果，但牙科專家提醒：摩擦劑會(huì)破壞牙齒表面的光滑度，造成牙齒變色和腐蝕，建議選擇摩擦劑顆粒較小的牙膏，刷牙時(shí)不要太用力。
中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)兒童牙科專業(yè)委員會(huì)委員、福建醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院兒童牙科主任姚軍博士告知，牙膏是刷牙時(shí)所必須的輔助材料，牙膏清潔牙齒的作用是通過(guò)其中含有的顆粒狀摩擦材料在牙齒表面反復(fù)摩擦后，去除牙面上的附著食物殘?jiān)鴮?shí)現(xiàn)的。目前，幾乎所有的牙膏都含有摩擦劑。
姚軍提醒說(shuō)，這些摩擦劑每天兩三次在牙齒表面上摩擦，長(zhǎng)時(shí)間的摩擦?xí)茐难例X表面的光滑度，使一些食物殘?jiān)蜕馗菀自谘例X表面上附著，也就更容易形成牙齒的變色和腐蝕，這就是一些人會(huì)感覺(jué)到牙齒越刷越容易臟的緣故。
姚軍說(shuō)，制造牙齒的細(xì)胞在牙齒發(fā)育健全后就會(huì)自己消失，并且終生不會(huì)再生。所以，牙齒表面的破壞無(wú)法修復(fù)，這種損傷也就是永久性的。特別對(duì)兒童來(lái)講，因?yàn)槿檠篮托麻L(zhǎng)出來(lái)的恒牙還沒(méi)有發(fā)育完全，牙齒表面相對(duì)較軟，所以摩擦造成的損害會(huì)更大。
專家建議，選擇摩擦劑顆粒較小的牙膏，在刷牙時(shí)也不要太用力，定時(shí)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生檢查，對(duì)刷牙用品和方法進(jìn)行指導(dǎo)。
霧化是一種治療肺炎的常見(jiàn)方法，霧化治療的效果是非常好，不管是大人還是小孩，甚至是嬰兒都可以通過(guò)霧化來(lái)治療咳嗽，喉嚨有痰等癥狀。霧化是需要放入藥物才可以。不過(guò)有的藥效果不明顯。那么，霧化常用的藥物有哪些？其實(shí)霧化藥物有很多，主要是分為以下的三大種。
三大類霧化常用藥物
吸入性糖皮質(zhì)激素
主要作用：減輕氣道炎癥，有效控制寶寶的喘息及咳嗽癥狀。
醫(yī)院的常用藥：布地奈德混懸液(0.5~1mg/次，每次配合2mL生理鹽水霧化吸入，每日1~4次)，起效迅速，10~20分鐘就可以發(fā)揮抗炎作用，對(duì)于急癥很有效。
支氣管擴(kuò)張劑
主要作用：是寶寶哮喘、喘息的常用藥，霧化吸入是最好的給藥途徑，見(jiàn)效快，解痙作用也很強(qiáng)。
醫(yī)院的常用藥：
①β2受體激動(dòng)劑：硫酸特布他林霧化液(用量1ml/2.5mg，同時(shí)配合2mL生理鹽水每次，每日1~4次)，吸入5分鐘就起效，15分鐘達(dá)高峰。有明顯氣管痙攣的患兒(比如急性喉炎)，多用到這類藥。
②抗膽堿能藥：代表是異丙托溴銨混懸液(250ug/次，配合等量的生理鹽水，每日1~4次)，吸入10~30分鐘起效，多用于急性發(fā)病。
祛痰藥
主要作用：能調(diào)節(jié)患兒呼吸道的黏液分泌，增加纖毛擺動(dòng)，更容易把痰咳出來(lái)。
醫(yī)院的常用藥：鹽酸氨溴索(常見(jiàn)濃度15mg/mL，每次1~2ml次霧化吸入，一天兩次)。
總結(jié)：上面提到的為常規(guī)治療用藥，如果是需要長(zhǎng)期霧化的孩子(比如哮喘)，則需定期隨訪，及時(shí)調(diào)整用藥，盡可能減低副作用。
長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物牙膏，不僅會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時(shí)，也會(huì)抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，不但損害口腔內(nèi)嬌嫩的粘膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發(fā)炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等;有過(guò)敏性喘咳的人會(huì)因藥物牙膏的刺激性異味而發(fā)生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長(zhǎng)期使用會(huì)污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。
此外，使用藥物牙膏刷牙，部分藥物可能會(huì)進(jìn)入腸道。試驗(yàn)表明，有些藥物牙膏對(duì)大腸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，而腸道中的大腸桿菌，能合成維生素B、K等，進(jìn)入腸道中的藥物牙膏，抑制大腸桿菌的生長(zhǎng)，使腸道中的大腸桿菌數(shù)量減少，則可能引起人體的維生素B、K等缺乏。
各種藥物牙膏是針對(duì)口腔疾病而生產(chǎn)的，它有很強(qiáng)的適應(yīng)癥，如選用不當(dāng)，則會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。因此，健康人最好選用普通牙膏，以達(dá)到清潔口腔為目的。
如果口腔、牙齒沒(méi)有疾病或病變不嚴(yán)重，可選用較高級(jí)的傳統(tǒng)普通牙膏，不必使用藥物牙膏。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香、百里香酚等防治口腔疾病的良藥，且普通牙膏香味濃郁，清涼爽口，無(wú)不良反應(yīng)。藥物牙膏則不同，大都有較強(qiáng)的適應(yīng)癥，選用不當(dāng)，會(huì)產(chǎn)生副作用。即使口腔生病，藥物牙膏也只是作為輕病人的輔助治療。任何病人口腔有病，特別是口腔重病人來(lái)說(shuō)，都應(yīng)及早就醫(yī)，診斷治療。
一般來(lái)說(shuō)，普通牙膏已具有一定的消炎殺菌作用，只要刷牙方法正確，就能達(dá)到清潔牙齒和口腔保健的作用。如果已發(fā)生嚴(yán)重的牙齒齲洞、牙周炎、牙髓炎等疾病，應(yīng)到醫(yī)院口腔科治療，不要把希望寄托在藥物牙膏上。
基本上我們正在使用的牙膏里面都是含有氟物質(zhì)的，氟對(duì)于預(yù)防齲齒其實(shí)還是非常有效的，但是如果氟過(guò)量的話又會(huì)對(duì)身體造成中毒的情況。牙膏中含有氟好不好其實(shí)并不能一概而論，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，還是使用無(wú)氟牙膏為好。
含氟牙膏的作用是什么?
氟對(duì)于牙齒和骨骼的形成和結(jié)構(gòu)，以及鈣和磷的代謝，均有重要作用。適量的氟能在牙齒表面形成抗酸性的保護(hù)層，使牙齒的硬度增高，提高牙齒的抗酸能力，還可抑制口腔中的乳酸桿菌，降低碳水化合物分解產(chǎn)生的酸度，起到預(yù)防齲齒的作用。
含氟牙膏長(zhǎng)期使用真的好嗎?
雖然含氟牙膏對(duì)牙齒有保護(hù)作用，但是長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)人體造成不良影響。如果人體吸收的氟過(guò)量，會(huì)引起氟中毒，最主要的病癥就是氟斑牙和氟骨癥。
1、氟斑牙
氟的含量過(guò)高對(duì)人體有危害，尤其對(duì)正處在發(fā)育期的兒童。最普遍的臨床表現(xiàn)就是氟斑牙，而氟斑牙通常多發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期，兒童自我保護(hù)能力差，易造成誤吞兒童牙膏的現(xiàn)象，不但會(huì)刺激腸胃，還會(huì)出現(xiàn)氟斑牙等問(wèn)題。
2、氟骨癥
氟骨癥的主要臨床表現(xiàn)是腰腿關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵直、骨骼變形以及神經(jīng)、嵴髓受壓迫的癥狀和體征。病情嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)嵴柱固定、嵴柱側(cè)彎，佝僂駝背或四肢僵直，以至生活難以自理。嵴髓或嵴神經(jīng)受壓者可出現(xiàn)四肢或雙下肢感覺(jué)麻木、感覺(jué)減退、肌力降低，軀干有被束縛感，疼痛，嚴(yán)重者可伴肢體截癱。
使用含氟牙膏，需要注意以下事項(xiàng)：
1.高氟地區(qū)人群不適合使用含氟牙膏。
在我國(guó)的某些區(qū)域，例如潮汕地區(qū)、山西多煤礦的地區(qū)，地下水本身含有較高的氟，當(dāng)?shù)鼐用耧嬘眠@些未經(jīng)降氟處理的水，長(zhǎng)期過(guò)量攝入氟，造成慢性中毒。這些地區(qū)的人不應(yīng)該再使用含氟牙膏。
2.兒童應(yīng)慎重使用含氟牙膏。
年幼的兒童刷牙的時(shí)候很難控制誤吞牙膏的行為，長(zhǎng)期誤吞會(huì)造成過(guò)量攝入氟，從而導(dǎo)致氟牙癥的發(fā)生。因此建議兒童平時(shí)使用無(wú)氟牙膏，只在偶爾才使用含氟牙膏，并且在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下使用。
3.含氟牙膏和其它牙膏交替使用：
當(dāng)使用含氟牙膏一段時(shí)間后，可以和其它功能型牙膏交替使用，盡量避免出現(xiàn)長(zhǎng)期使用同一種牙膏的情況。
針對(duì)兒童牙膏含氟的問(wèn)題，記者采訪了哈醫(yī)大口腔醫(yī)院兒童口腔科主任劉英群教授。劉英群介紹，"氟"對(duì)于齲齒的預(yù)防作用，在半個(gè)世紀(jì)前就已經(jīng)被確認(rèn)，所以會(huì)出現(xiàn)牙膏內(nèi)加氟化物的做法。但是劉英群教授嚴(yán)肅地指出：3歲以內(nèi)的幼兒應(yīng)該嚴(yán)格禁止使用含氟牙膏。劉教授說(shuō)，"氟"是一把雙刃劍，適量使用可以預(yù)防齲齒，但是如果過(guò)量攝入就會(huì)引發(fā)氟斑牙、氟骨癥，甚至氟中毒，臨床表現(xiàn)最多的就是氟斑牙。不但沒(méi)能起到健齒的作用，反而會(huì)弄壞一口好牙。劉教授解釋，一般嬰幼兒從一歲半開(kāi)始，就應(yīng)該使用牙膏、牙刷刷牙。但是3歲以內(nèi)的嬰幼兒對(duì)于自己的吞咽沖動(dòng)無(wú)法控制，很容易就會(huì)把牙膏吞入腹中。而且兒童牙膏在生產(chǎn)時(shí)都加入香料，呈水果味、香甜味等，這就更使不明事理的孩子有吞咽的沖動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，3歲以內(nèi)幼兒牙膏的吞咽率高達(dá)80%以上。"如果使用含氟牙膏刷牙，盡管每次吞入腹中的氟是微量的，但是天長(zhǎng)日久，每天兩次，就會(huì)造成氟在身體內(nèi)的過(guò)量聚積，這就是氟中毒的隱患。"
"有些家長(zhǎng)認(rèn)為，乳牙是要更換的沒(méi)關(guān)系，那是他們不清楚牙齒的發(fā)育過(guò)程。過(guò)量地?cái)z入氟，侵蝕的是恒牙的牙本質(zhì)，雖然兒童的恒牙要在6歲左右才開(kāi)始更換，但是恒牙前的牙冠在孩子一歲左右時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，所以過(guò)量地?cái)z入氟，直接影響到恒牙發(fā)育。氟斑牙是牙本質(zhì)受損，一旦出現(xiàn)氟斑牙，根本沒(méi)有辦法再改變。"劉教授說(shuō)。同時(shí)專家還建議，3到6歲的兒童在使用含氟牙膏時(shí)，一定要有家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)，并且牙膏使用量不應(yīng)超過(guò)黃豆粒大小。這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)能夠明白道理，并能夠自我控制，可以使用含氟牙膏，但是劉英群主任說(shuō)，即便是成人每次刷牙也會(huì)有使用量1/6的牙膏被吞服，兒童會(huì)更多，所以含氟牙膏的每次用量一定要控制，電視廣告中所演的擠滿整個(gè)牙刷的做法是萬(wàn)萬(wàn)使不得的。
據(jù)了解，"氟"是人體必須的微量元素之一，攝入過(guò)多或過(guò)少都會(huì)給人體健康帶來(lái)不利影響。但是氟的攝入不僅僅來(lái)自含氟牙膏，我國(guó)遍布高氟區(qū)，氟中毒地區(qū)幾乎每個(gè)省份都有，高氟區(qū)的飲用水中、大氣中、土壤中都含有氟。劉英群指出，在高氟區(qū)生活的人即便是不使用含氟牙膏，也容易出現(xiàn)氟斑牙、氟骨癥，如果再不加選擇地使用含氟牙膏，后果就更嚴(yán)重。
科研人員：實(shí)驗(yàn)表明3到6歲幼兒使用含氟牙膏必須"控量"
不久前上海市第九人民醫(yī)院口腔預(yù)防科對(duì)200名3到6歲幼兒進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在兩個(gè)月的時(shí)間里，一組100名孩子使用含氟牙膏刷牙，另一組100名孩子使用不含氟牙膏刷牙。同時(shí)，每個(gè)組還按年齡分成3到4歲、4到5歲、5到6歲三個(gè)小組。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)前，兩個(gè)組的孩子頭發(fā)中含氟的濃度基本相同，實(shí)驗(yàn)后使用含氟牙膏孩子的發(fā)氟濃度明顯高于另一組;使用不含氟牙膏一組的孩子實(shí)驗(yàn)后的尿液中含氟濃度明顯低于實(shí)驗(yàn)前的尿氟濃度。
通過(guò)兩個(gè)月的實(shí)驗(yàn)，科研人員得出結(jié)論：幼兒每天從含氟牙膏中攝入的氟在每天氟攝入總量中占有相當(dāng)比例，在生活習(xí)慣、生活環(huán)境無(wú)明顯改變的情況下，使用含氟牙膏是影響幼兒機(jī)體氟水平的重要因素。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果還顯示，在不使用含氟牙膏的孩子中，低齡組幼兒的尿氟濃度下降幅度要高于高齡組幼兒，這與不同年齡組幼兒刷牙時(shí)牙膏誤咽程度不同有關(guān)，因此可以認(rèn)為年齡可能是影響幼兒氟化物攝入水平的因素之一。因此，科研人員建議家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格限制幼兒含氟牙膏的用量。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)監(jiān)督孩子的刷牙全過(guò)程。
市場(chǎng)：難見(jiàn)無(wú)氟兒童牙膏
既然兒童使用含氟牙膏應(yīng)該慎之又慎，那么兒童應(yīng)該用什么牙膏呢?記者在市場(chǎng)上走訪一圈下來(lái)一頭霧水，各大超市的兒童牙膏專柜全被"含氟"壟斷，無(wú)氟牙膏根本買(mǎi)不到。
因?yàn)?氟"可以預(yù)防齲齒，而兒童就是齲齒的高發(fā)人群，所以市場(chǎng)上的兒童牙膏都在大打"含氟"牌。高露潔的多種口味兒童牙膏都標(biāo)注"含氟兒童牙膏"、小獅王的兒童牙膏標(biāo)注"含活性氟素"、黑人的兔寶貝兒童牙膏含"氟化物"、LG的倍瑞傲兒童牙膏含"單氟磷酸鈣"、冷酸靈的兒童防蛀牙膏含"活性氟化物"……如果按照專家的建議，那么，3歲以下的孩子根本找不到合適的牙膏用。更令人疑惑的是像孩兒面等品牌的兒童牙膏標(biāo)注"加鈣加氟，可食配方"，商品說(shuō)明與專家建議相悖離。記者在采訪中看到一位張姓媽媽特地為兩歲的女兒來(lái)買(mǎi)這種"可食配方"的牙膏，她說(shuō)："孩子太小，這種'可食配方'用起來(lái)安全。"可是既然加了"氟"在內(nèi)，還會(huì)安全嗎?
生產(chǎn)企業(yè)：一個(gè)龐大市場(chǎng)不該丟
記者從黑龍江省消費(fèi)者協(xié)會(huì)了解到，"消協(xié)"發(fā)布的消費(fèi)警示一般是兩個(gè)出處：一是一段時(shí)間內(nèi)相關(guān)投訴比較集中，"消協(xié)"根據(jù)消費(fèi)者的投訴發(fā)布消費(fèi)警示;另一個(gè)就是"消協(xié)"會(huì)進(jìn)行一些商品的比較實(shí)驗(yàn)，同質(zhì)檢部門(mén)進(jìn)行相關(guān)測(cè)定，根據(jù)同類商品的比較實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論發(fā)出消費(fèi)警示。但是"消協(xié)"也只能"警示"而已，最多也就是建議有關(guān)行政部門(mén)調(diào)查。像這種明確警示兒童慎用或禁用含氟牙膏，而市場(chǎng)上又不見(jiàn)"不含氟牙膏"的現(xiàn)象，省消協(xié)有關(guān)人士表示，"消協(xié)"也無(wú)能為力。
對(duì)于市場(chǎng)上難見(jiàn)無(wú)氟兒童牙膏，"消協(xié)"和哈爾濱的商家都表示，關(guān)鍵在于生產(chǎn)牙膏的企業(yè)，企業(yè)不生產(chǎn)，商家也沒(méi)辦法。而目前市場(chǎng)上的牙膏都是外地廠家生產(chǎn)，哈爾濱更是無(wú)權(quán)干涉。同時(shí)商家也表示，所售的含氟牙膏也都是合格產(chǎn)品，至于用不用那是消費(fèi)者的事了，與商家沒(méi)關(guān)系。對(duì)此很多小寶寶的媽媽們非常撓頭，孩子的牙要刷，牙膏要用，含氟的不能用，無(wú)氟的貴賤沒(méi)處買(mǎi)，怎么辦?對(duì)此劉英群建議，牙膏所能起的主要作用就是潤(rùn)滑和爽口，真正清潔牙齒靠的是牙刷，一把設(shè)計(jì)合理的牙刷和正確的刷牙方法才是防齲齒的關(guān)鍵。在目前市場(chǎng)上無(wú)氟兒童牙膏斷檔的情況下，兒童可以使用無(wú)氟的成人牙膏。
專家指出，商家應(yīng)該看出，在家長(zhǎng)們都認(rèn)識(shí)到過(guò)量攝氟的危害后，無(wú)氟兒童牙膏市場(chǎng)龐大。作為兒童口腔科的醫(yī)生，希望市場(chǎng)盡快有更多種類的兒童牙膏可供選擇。
病理：“勞則氣耗”。從中醫(yī)的角度來(lái)認(rèn)識(shí)氣虛產(chǎn)生的原因，主要是工作強(qiáng)度太大，或者工作時(shí)間太長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往，便會(huì)出現(xiàn)氣虛的問(wèn)題。
癥狀：累+乏力。這是氣虛最主要的特征性的表現(xiàn)。同時(shí)病人會(huì)表現(xiàn)出一種常見(jiàn)的反應(yīng)即“乏力”。而病人對(duì)乏力的說(shuō)法并不相同，可以概括為“走路似鉛塊，瓶倒不愿扶，躺下不愿起?！本哂羞@樣特點(diǎn)和反應(yīng)的人群應(yīng)該考慮氣虛的問(wèn)題，可食用補(bǔ)氣藥膳進(jìn)行調(diào)理。
預(yù)后：大病，尤其是癌癥出現(xiàn)的概率高。
調(diào)養(yǎng)：多睡少動(dòng)。擺脫氣虛的最佳方法就是延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，以利于臟腑功能的恢復(fù)和氣的生成。因此，我們經(jīng)?？吹揭恍┥习嘧逶诠?jié)假日的主要安排就是要讓自己睡一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的覺(jué)，然后就會(huì)覺(jué)得身體非常舒服，神清氣爽，這其實(shí)是有道理的。再一個(gè)就是要減少運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安排。因?yàn)闅馓撛谝欢ǔ潭壬鲜桥K腑功能或者身體各個(gè)部位、器官等勞累的結(jié)果。因此，活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇這種疲勞和負(fù)擔(dān)，加重氣虛的癥狀和后遺癥。因此，疲勞狀態(tài)下是不宜鍛煉的。
常用補(bǔ)氣藥膳的藥物：人參、西洋參、黨參、太子參、白術(shù)、黃芪、大棗、甘草。
需要注意的是：
1.由于脾胃氣虛，運(yùn)化力弱，而補(bǔ)氣藥物性多膩滯，故在制作藥膳的時(shí)候，用量一般宜輕;在制作一份菜肴或湯羹時(shí)，通常一般每種藥物的用量在5g左右即可。
2.在日常生活中，人們?cè)谑秤醚a(bǔ)氣藥物或養(yǎng)生藥物時(shí)，最容易想到的就是人參。作者認(rèn)為，人參的偏性很大，食用人參有著很多的注意事項(xiàng)和要求，并不是什么人都可以隨便食用的。從藥膳的特點(diǎn)和作用以及安全角度來(lái)考慮，日常養(yǎng)生使用黨參較好，性質(zhì)溫和，功效也不錯(cuò)，同時(shí)沒(méi)有人參那么多的要求和不良作用，比較好掌握。
常用補(bǔ)氣藥膳的食物：能用于補(bǔ)氣的食物很多，主要有
——粳米、糯米、大麥、蕎麥、高梁、粟米、玉米、薏苡仁;番薯、馬鈴薯、山藥、芋頭;黃豆、黑大豆、白扁豆、豌豆、蠶豆、豇豆、豆腐;番茄、胡蘿卜、黃芽白菜、苘蒿、洋蔥;蘑菇、香菇、猴頭菌;無(wú)花果、大棗、葡萄、蘋(píng)果、櫻桃、草莓、獼猴桃、花生、蓮子、芡實(shí);雞肉、鵝肉、鵪鶉、牛肉、牛肚、豬肝、豬肚、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、驢肉、牛奶、鴿子、豬肺;帶魚(yú)、黃花魚(yú)、泥鰍、鱔魚(yú)、鱖魚(yú)、黑魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú);燕窩、蜂蜜、鵝蛋、鵪鶉蛋、赤砂糖等。
其他配伍藥物和食物的種類與選擇：
簡(jiǎn)單的補(bǔ)氣藥膳就是使用補(bǔ)氣藥物和食物搭配制成的膳食。作為專業(yè)的藥膳配伍而言，為了增強(qiáng)藥膳的療效，根據(jù)在疾病或體弱的情況下人體內(nèi)部的變化和反應(yīng)，增強(qiáng)藥物療效，以及消除食用藥物帶來(lái)的不良作用，通常是要搭配一定的其他藥物或食物以進(jìn)行配伍，這就是中醫(yī)中藥中的《方劑學(xué)》所研究的內(nèi)容。制作藥膳也不例外，也需要借鑒這方面的科學(xué)成果和精粹，使藥膳的藥物和食物的搭配更加合理，以增強(qiáng)療效，免除和減少副作用。
可以說(shuō)，這部分內(nèi)容才是藥膳制作的精粹，也是專業(yè)藥膳制作和業(yè)余水平藥膳制作的最大區(qū)別。
一、配行氣藥
因脾胃氣虛，運(yùn)化功能減弱，而補(bǔ)氣之品易于礙胃，故補(bǔ)氣健脾方劑，宜配少量行氣藥物為佐，使之補(bǔ)而不滯，收到更好的治療效果。即行氣藥具有調(diào)暢氣機(jī)的作用，與補(bǔ)益之品配合運(yùn)用，可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，防止膩滯不化之弊。
對(duì)于行氣藥的選用要求：
1.宜用行氣調(diào)中而擅理脾肺之氣者。因?yàn)闅馓撝饕挠绊懪K腑是脾肺，主要藥物是陳皮。
2宜用行氣宣滯而兼升降氣機(jī)作用者。常用木香。尤其對(duì)于食少者，食入之后即感到腹脹，使用該藥效果較好。
3.宜用行氣化濕而兼醒脾和胃作用者。常用藥物是砂仁。
中醫(yī)通過(guò)千百年來(lái)的觀察發(fā)現(xiàn)“脾氣虛必見(jiàn)濕“脾喜燥惡濕”。這種現(xiàn)象可以做一個(gè)比喻：脾好比我們常見(jiàn)的電機(jī)，在正常的情況下，能夠正常地運(yùn)行，將水液運(yùn)往全身，但在出現(xiàn)小故障或老化的時(shí)候，不僅其本身的功能下降，而且還會(huì)出現(xiàn)被水液浸泡的現(xiàn)象，而電機(jī)被少量的水液浸泡之后，使電機(jī)的功能更加下降，而對(duì)于脾來(lái)說(shuō)，只要脾氣虛弱，這種現(xiàn)象必然出現(xiàn)，此即所謂的“脾氣虛必見(jiàn)濕”的含義。因此需要加入一定的化濕藥物或食物。
而濕氣困脾日久，會(huì)使脾氣更加不振，致使脾氣呆滯，使其運(yùn)化食物和水液的功能更加下降，所以這時(shí)不僅需要使用化濕的藥物或食物去濕，而且還需要使用一定的外力刺激一下脾，使其功能恢復(fù)，此即醒脾的含義。
砂仁恰恰具有以上這兩個(gè)方面的作用。
使用行氣藥物的注意事項(xiàng)：臨床運(yùn)用時(shí)，可根據(jù)具體病情或身體情況酌情選用;但應(yīng)注意藥的種類不宜多，用量不宜大，否則會(huì)有耗氣傷正之虞。
二、配補(bǔ)血藥
由于脾胃氣虛，病人食少納脹，無(wú)法正常地吸收或運(yùn)化食物，導(dǎo)致中醫(yī)所講的“氣不生血”，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致血分亦虛者，因此在制作補(bǔ)氣藥膳時(shí)常要配伍小量養(yǎng)血之品為佐。
對(duì)補(bǔ)恤藥的選用要求：
1.選用補(bǔ)血而不滋膩、甘溫而不壅滯者為佳。常用的是當(dāng)歸、白芍、枸杞子等。
2.宜用補(bǔ)血而兼有補(bǔ)氣作用者為優(yōu)。常用藥物是龍眼肉，兼有補(bǔ)血與益氣雙重作用，且能補(bǔ)益心脾。
3.使用補(bǔ)血藥的注意事項(xiàng)：一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)氣方劑中配伍補(bǔ)恤藥者較少，因慮其滋膩礙胃。
三、配利水滲濕藥
脾虛不能制水，肺虛通調(diào)水道之功失職，以致水濕內(nèi)停為患。故補(bǔ)氣藥膳中常根據(jù)氣虛兼夾水濕之邪的程度，酌情配伍利水滲濕之品，使水濕下滲而脾運(yùn)得健，并可加強(qiáng)其補(bǔ)氣健脾之功。
對(duì)利水滲濕藥的選用要求：
首先利水滲濕而兼有健脾作用者為宜，如茯苓、薏苡仁，既為利水滲濕要藥，又有健脾助運(yùn)之功，故為補(bǔ)氣健脾藥膳所首選。
其次選用通調(diào)水道的藥物，如桔梗。
四、配伍消導(dǎo)藥
因脾胃虛弱，而飲食難以消化，常常造成排便困難，因此需要加入一定的消導(dǎo)藥物，幫助消化食物。
藥物選擇：如麥芽、山楂、雞內(nèi)金之類。
使用注意：在補(bǔ)益為主的藥膳中配伍消導(dǎo)之品，必須注意藥少量輕，否則反致克伐傷正之弊。
根據(jù)以上的分析，我們可以得出這樣的結(jié)論：對(duì)于補(bǔ)氣藥膳而言，搭配行氣藥物、補(bǔ)血藥物是必須的，搭配利水滲濕藥物和消導(dǎo)藥物則要根據(jù)情況而定。
補(bǔ)氣藥膳制作舉例：椿香鱖魚(yú)絲
主料：鱖魚(yú)(可以用草魚(yú))1條(約750g)
輔料：特香椿苗50g，冬筍50g，香菇50g，紅甜椒半個(gè)，黃瓜半根，黃菊花瓣1個(gè)。
藥物：黨參5g，黃芪5g。
功效：益氣補(bǔ)脾，滋陰潤(rùn)肺。
制作：
1.黨參、黃芪加入適量的水，使用砂鍋加熱15分鐘，提取適量的藥液備用;也可將二味藥裝入碗中放在蒸鍋中同時(shí)加熱1小時(shí)后提取藥液備用。
2.將鱖魚(yú)順著魚(yú)體方向切成二粗絲，用清水洗滌一下，然后泡在水中15～20分鐘，使魚(yú)絲變硬，這樣，在上漿滑油后魚(yú)絲挺直，形態(tài)美觀;其余的原料切成細(xì)絲。
3.將魚(yú)絲用適量的鹽、味精、料酒、姜水拌勻，再加入少量的蛋白拌勻，最后加入適量的生粉上漿，放入冰箱中冷藏1小時(shí)左右。
4.鍋上火，給魚(yú)絲滑油，同時(shí)將其余的輔料用油沖一下;冬筍提前過(guò)一下水。
5.用少許的鹽、味精、胡椒粉、藥液適量、淀粉做一個(gè)碗芡;鍋中用少量的底油，放入過(guò)油的原料微炒，倒入汁芡，稍翻后，加入菊花和香椿起鍋，裝入墊有少許香椿的盤(pán)中。
導(dǎo)讀：刷牙是一個(gè)人每天起床后做的第一件事情。但你可能不知道，牙膏使用不當(dāng)也會(huì)致癌。聽(tīng)起來(lái)好像有點(diǎn)聳人聽(tīng)聞，但是卻是事實(shí)。所以從……
刷牙是一個(gè)人每天起床后做的第一件事情。但你可能不知道，牙膏使用不當(dāng)也會(huì)致癌。聽(tīng)起來(lái)好像有點(diǎn)聳人聽(tīng)聞，但是卻是事實(shí)。所以從現(xiàn)在開(kāi)始我們要嚴(yán)正以待，避免出現(xiàn)以下使用牙膏常見(jiàn)的誤區(qū)，以此保證我們的健康。
牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌
牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)月桂醇硫酸鈉被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒;會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時(shí)不要擠太多。
含氟牙膏使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥
如今含氟牙膏預(yù)防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性間的界限很小，攝入過(guò)量氟牙齒會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。這是因?yàn)閮和萄士刂颇芰Σ煌晟?，刷牙時(shí)誤吞含氟牙膏的機(jī)會(huì)多，造成氟的攝入量加大而致。由于牙膏一般無(wú)使用須知、適用人群和用量，就造成了大人小孩共用一種牙膏，而且存在像電視廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷的現(xiàn)象。專家提醒消費(fèi)者，使用含氟牙膏時(shí)每次最好不要超過(guò)1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下慎重使用。同時(shí)，氟是一種劇毒物質(zhì)，如果人體吸收過(guò)多會(huì)引起氟中毒，國(guó)家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應(yīng)在400~1200pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因?yàn)?/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。
兒童不宜使用多泡沫牙膏
兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
早晚使用單一牙膏不利口腔健康
口腔專家提出建議，牙膏產(chǎn)品應(yīng)隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產(chǎn)品。在歐美先進(jìn)國(guó)家，已有80%以上的消費(fèi)者把早上和晚上用的牙膏分開(kāi)，而他們也會(huì)有定期檢查牙齒的習(xí)慣。研究表明，大部分的口腔問(wèn)題由細(xì)菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制細(xì)菌產(chǎn)生;而當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會(huì)導(dǎo)致口腔酸化，無(wú)法抑制細(xì)菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔問(wèn)題。
藥物牙膏不宜長(zhǎng)期使用
目前，眾多的脫敏、消炎護(hù)齒、除臭止血等類藥物牙膏應(yīng)運(yùn)而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當(dāng)作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒(méi)有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當(dāng)?shù)摹？谇恢械募?xì)菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持著口腔內(nèi)的生態(tài)平衡。
長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物牙膏，不僅會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時(shí)，也會(huì)抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的生態(tài)平衡遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，不但損害口腔內(nèi)嬌嫩的粘膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發(fā)炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等;有過(guò)敏性喘咳的人會(huì)因藥物牙膏的刺激性異味而發(fā)生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長(zhǎng)期使用會(huì)污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。
專家溫馨提示：對(duì)于有口腔疾病的人來(lái)說(shuō)，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對(duì)于既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應(yīng)挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用為好。對(duì)牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質(zhì)過(guò)敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用。
專家提醒使用含氟牙膏的量一定要小，一般每次不超過(guò)1克，牙膏占到牙刷頭的1/5到1/4就可以了，無(wú)須擠滿牙刷頭。科學(xué)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，氟斑牙通常發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期，特別是6歲以前兒童牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此專家建議兒童不要使用含氟牙膏。
口腔疾病是威脅中老年人身體健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題，口腔疾病可能引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關(guān)節(jié)疾病及并發(fā)癥。大多數(shù)人都不太清楚口腔保健方面的知識(shí),只在患病的時(shí)候求助醫(yī)生，其實(shí)只要平時(shí)生活中對(duì)口腔衛(wèi)生多加注意，很多疾病都是可避免的。
很多人喜歡用含氟牙膏，不少?gòu)S家也以含“氟”作為賣(mài)點(diǎn)，但口腔醫(yī)學(xué)專家提醒，高濃度的氟對(duì)人體的危害很大，目前國(guó)內(nèi)很多含氟牙膏氟超標(biāo)，因此須謹(jǐn)慎使用。
據(jù)福建醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院兒童牙科主任、齒學(xué)博士姚軍介紹，氟可以增強(qiáng)牙齒鈣的抗酸性，同時(shí)抑制細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的酸，因此能夠堅(jiān)固骨骼和牙齒，預(yù)防齲齒。但高濃度的氟對(duì)人體的危害很大，輕則影響牙齒和骨的發(fā)育，出現(xiàn)氟化骨癥、氟斑牙等慢性氟中毒，使得骨頭密度過(guò)硬，很容易產(chǎn)生骨折，或者因?yàn)楹^(guò)高引起牙體的硬組織發(fā)育不正常，使得牙齒表面出現(xiàn)斑點(diǎn)甚至變色，影響牙齒美觀。重則會(huì)引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒，如果人體每公斤含氟量達(dá)到32-64毫克就會(huì)導(dǎo)致死亡。據(jù)專家介紹，飲用水中氟濃度超過(guò)1ppm時(shí)就會(huì)引起氟斑牙，而國(guó)內(nèi)很多含氟牙膏的氟濃度達(dá)到1000ppm。
因此，專家提醒使用含氟牙膏的量一定要小，一般每次不超過(guò)1克，牙膏占到牙刷頭的1/5到1/4就可以了，無(wú)須擠滿牙刷頭?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，氟斑牙通常發(fā)生在嬰幼兒時(shí)期，特別是6歲以前兒童牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此專家建議兒童不要使用含氟牙膏。
專家還指出，部分地區(qū)的生態(tài)環(huán)境中本身氟的含量就比較高，當(dāng)?shù)鼐用褚膊粦?yīng)該使用含氟牙膏。
據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)委公告的消息，從明年2月1日起牙膏行業(yè)實(shí)行新標(biāo)準(zhǔn)：成人含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.15%之間，兒童含氟牙膏中氟含量應(yīng)在0.05%到0.11%之間。記者昨日走訪城區(qū)部分超市，發(fā)現(xiàn)同一品牌牙膏在氟含量標(biāo)識(shí)上存在差異：部分產(chǎn)品標(biāo)明氟成分和氟含量，部分含氟牙膏未標(biāo)示氟含量。
多種牙膏未標(biāo)明含氟量
由于具有防蛀功能，含氟牙膏歷來(lái)是消費(fèi)者首選。昨日記者在義烏城區(qū)部分超市發(fā)現(xiàn)，高露潔、中華、佳潔士、黑人等牙膏品牌，活性成分中都含有氟。其中高露潔牙膏主要活性成分為單氟磷酸鈉，而佳潔士、黑人牙膏中的活性成分則標(biāo)注為氟化鈉。但是，并非所有牙膏都在產(chǎn)品外包裝上標(biāo)明了氟含量。
在城北路百佳超市，一款200克裝防蛀修護(hù)的晶瑩薄荷型佳潔士牙膏氟含量為0.15%，但是同為佳潔士90克裝鹽白清涼薄荷牙膏雖標(biāo)明活性成分為氟化鈉，但并未標(biāo)明氟含量。記者電話咨詢廣州寶潔公司客服部，工作人員告訴記者，即使沒(méi)標(biāo)明氟含量，消費(fèi)者也可放心使用，“我們的產(chǎn)品都符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的。”記者問(wèn)：“為何同為佳潔士，有的標(biāo)明氟含量，有的沒(méi)有標(biāo)明氟含量?”工作人員說(shuō)需向上級(jí)部門(mén)了解后方可回答。截至記者發(fā)稿，寶潔方面未有回電。
記者在該超市看到，其他一些知名品牌牙膏也有多款產(chǎn)品沒(méi)有含氟量標(biāo)注。銷(xiāo)售人員說(shuō)，在他們超市較受歡迎的是黑人茶倍健、中華皓清兩款牙膏。這兩款都是含氟牙膏，但在外包裝上也看不到含氟量。
使用牙膏要適量
氟在骨骼和牙齒的形成中有重要作用，氟被牙釉質(zhì)中羥磷灰石吸附后，在牙齒表面形成一層抗酸性腐蝕的、堅(jiān)硬的氟磷灰石保護(hù)層，有防止齲齒的作用。人體骨骼固體的60%為骨鹽，而氟能與骨鹽結(jié)晶表面的離子進(jìn)行交換，形成氟磷灰石而成為骨鹽的組成部分。骨鹽中的氟多時(shí)，骨質(zhì)堅(jiān)硬，而且適量的氟有利于鈣和磷的利用及骨骼中沉積，可加速骨骼成長(zhǎng)。老年人骨鈣流失較多，易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，注意氟的攝取量對(duì)身體有益。青少年的牙釉質(zhì)還很脆弱，加之又較喜好甜食，易發(fā)生齲齒，補(bǔ)氟十分必要。
專家指出，氟是“人體可能必需，但有潛在毒性的微量元素”。長(zhǎng)期攝入低劑量的氟會(huì)引發(fā)氟斑牙，而長(zhǎng)期攝入高劑量的氟則會(huì)引起氟骨癥，所以消費(fèi)者使用牙膏一定要適量。
牙膏含氟量應(yīng)在0.05%~0.15%
國(guó)家質(zhì)檢總局從2006年起開(kāi)始對(duì)牙膏產(chǎn)品實(shí)施市場(chǎng)準(zhǔn)入制度，在國(guó)標(biāo)委發(fā)布牙膏新國(guó)標(biāo)公告之前，我國(guó)只有一個(gè)牙膏標(biāo)準(zhǔn)GB8372-2001。
2007年9月1日，新實(shí)施的《化妝品標(biāo)識(shí)管理規(guī)定》將牙膏等日化產(chǎn)品列入化妝品行列進(jìn)行規(guī)范管理，牙膏產(chǎn)品有了行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。該規(guī)定明確化妝品標(biāo)識(shí)應(yīng)當(dāng)真實(shí)、準(zhǔn)確、科學(xué)、合法，應(yīng)當(dāng)標(biāo)注全成分表。新公布的牙膏新國(guó)標(biāo)規(guī)定：成人含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.15%之間，兒童含氟牙膏中氟含量應(yīng)在0.05%到0.11%之間。
與之前標(biāo)準(zhǔn)相比，新國(guó)標(biāo)首次將二甘醇和三氯生等物質(zhì)列入到原料規(guī)范中并規(guī)定限量值，明確指出不許人為在原料中添加二甘醇，如作為雜質(zhì)帶入，在牙膏中的含量不得超過(guò)0.1%;規(guī)定三氯生含量不得超過(guò)0.3%。同時(shí)新國(guó)標(biāo)將牙膏產(chǎn)品的pH值由5.0至10.0調(diào)整為5.5至10.0。
社會(huì)上曾一度出現(xiàn)“含氟牙膏能造成氟中毒”的說(shuō)法，引得消費(fèi)者對(duì)含氟牙膏請(qǐng)敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)這是冤枉了含氟牙膏，科學(xué)研究和長(zhǎng)期實(shí)踐都證明，使用含氟牙膏有益無(wú)害，它是預(yù)防齲齒的有效方法。
氟是人體必需的微量元素之一，與牙齒健康有若密切的關(guān)系，微量的氟對(duì)牙齒有保健作用，可預(yù)防齲齒。齲齒也叫齲病，是發(fā)生在牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙骨質(zhì)等牙齒硬組織上的一種破壞性疾病，是牙齒在以細(xì)菌為主的多種外界因素作用下，牙齒硬組織脫礦、溶解破壞，形成實(shí)質(zhì)缺損。用含氟牙膏刷牙時(shí)，氟化物與牙齒接觸。氟能進(jìn)入牙中而成為氟化磷灰石，修復(fù)牙齒的損傷，改善牙齒結(jié)構(gòu)，氟化磷灰石不易溶于酸，增強(qiáng)了牙齒的抗腐蝕能力。
氟太多是有毒的。人體攝入過(guò)量的氟，會(huì)引起氟中毒，影響牙齒和骨的發(fā)育，引發(fā)氟牙癥、氟骨癥等疾病。
但是也大可不必定談“氟”色變，通過(guò)牙膏攝入的氟含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到中毒的量,完全可以放心使用含氟牙膏。
小細(xì)節(jié)：
6歲以上的兒童和成年人可放心使用含氟牙膏，3歲以下兒童不建議使用，3—6歲的兒童在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下可使用，但用量要小，每次用黃豆大一點(diǎn)就可以了，高氟地區(qū)因?yàn)轱嬎幸押凶銐虻姆恍枰褂煤栏唷?/p>
1.紅棗
紅棗，又稱大棗，是我國(guó)最早的藥食兼用果品之一。紅棗味甘，性溫，功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津。凡癌癥患者癥見(jiàn)胃虛食少，脾弱便溏，心悸怔忡，飲食無(wú)味等均可用之。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究資料表明，紅棗含維生素品種多，活性強(qiáng)，且數(shù)量也相當(dāng)豐富，每100克鮮棗含維生素C量可達(dá)540-972毫克，含蘆丁量可達(dá)3385毫克，有“天然維生素丸”的美稱。紅棗中鈣、鎂、鉀、磷、鐵、硒等常量元素的含量也較高。動(dòng)物藥理實(shí)驗(yàn)研究表明，紅棗所含多種三萜類化合物如樺木酸、山楂酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性。特別是山楂酸，連續(xù)給藥14天，抑癌率達(dá)61%，比化療藥5-氟尿嘧啶(5-Fu)活性還高。
2.木瓜
木瓜，別名貼梗海棠，屆薔薇科，其果實(shí)性味酸、澀，溫，功專筋活絡(luò)，和胃化濕。近年來(lái)，許多實(shí)驗(yàn)研究資料表明，木瓜對(duì)艾氏腹水癌細(xì)胞及肉瘤180均有抑制作用。有報(bào)道，木瓜水煎液體外實(shí)驗(yàn)對(duì)見(jiàn)JTC26人體宮頸癌細(xì)胞抑制率達(dá)70%-90%。目前，木瓜及木瓜制劑主要用于乳腺癌、肺癌、食管癌、宮頸癌、大腸癌及癌癥術(shù)后腸粘連等的治療。
3.杏仁
杏是人們十分喜愛(ài)的果品，其杏仁為歷代醫(yī)家推祟，為臨床祛痰止咳，平喘潤(rùn)腸要藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，杏仁所含苦杏仁甙約3%，即通常稱謂的維生素B17，以及其他活性成分，具有抗癌功效。體外實(shí)驗(yàn)證明，杏仁熱水提取物粗制劑對(duì)人子宮頸癌JTC26株的抑制率為50%-70%；杏仁的干燥粉末能100%地抑制強(qiáng)致癌性真菌——黃曲霉菌和雜色曲霉菌的生長(zhǎng)。經(jīng)分離發(fā)現(xiàn)其有效成分為苯甲醛。杏仁對(duì)人體具有各種直接或間接的防癌抗癌功能，經(jīng)常適量吃點(diǎn)杏、杏干或杏仁，對(duì)正常人特別是對(duì)癌癥患者是大有好處的。
4.烏梅
與梅，俗稱酸梅，是我國(guó)特有的果品之一。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)，烏梅“斂肺澀腸，治久嗽，瀉痢，反胃噎膈。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，烏梅有很好的抗癌防衰功能。烏梅熱水浸出液對(duì)多種腫瘤細(xì)胞都有極強(qiáng)的抑制活性，其中，體外試驗(yàn)對(duì)人子宮頸癌JTC26株抑制率在90%以上。體內(nèi)試驗(yàn)表明，烏梅煎劑對(duì)小鼠肉瘤180有一定的抑制效果。臨床研究提示，烏梅可促使口腔腮腺素分泌，使全身組織趨于年輕化，對(duì)腫瘤患者及其化療、放療者有積極的預(yù)防毒副作用的效果。
5.人參
人參在魏晉年代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中，就被列為上品，認(rèn)為可大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，生津止渴，扶正安神，是最有效、最有名的補(bǔ)養(yǎng)植物。據(jù)古醫(yī)書(shū)記載，在宋朝就有用人參食療方治愈類似現(xiàn)代定名食管癌、胃賁門(mén)癌的“反胃”癥。令人十分驚喜的是，現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，人參具有“適應(yīng)原樣”作用，可改變機(jī)體的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)有害因素如高溫、低溫、毒物、腫瘤等的防御能力;還可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高癌癥患者的抵抗力，從而抑制癌的生長(zhǎng)。臨床實(shí)踐也證明，人參的確具有較強(qiáng)的抗癌功能，現(xiàn)常用于胃癌、肺癌、大腸癌、乳腺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤、鼻咽癌、官頸癌等。
6.沙參
沙參在中醫(yī)藥資料分類中有南、北沙參之分，南沙參稱“杏葉沙參”，北沙參別名“海沙參”。一般認(rèn)為，南、北沙參功效相似，均屬滋陰藥，都有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰生津作用?，F(xiàn)代研究證實(shí)，北沙參對(duì)腎陰虛也有較好的補(bǔ)益功效，而且還發(fā)現(xiàn)，南沙參具有較好的防癌抗癌作用。杏葉沙參含有皂甙及香豆素(花椒毒素)，對(duì)癌瘤細(xì)胞有明顯的抑制作用，其中所含花椒毒素對(duì)艾氏腹水底及肉瘤180的抑制作用最大。
7.三七
三七，異名參三七，屬五加科，主產(chǎn)于云南、廣西等地。馳名中外的云南白藥，就是以三七為主藥配伍而成。1979年，美國(guó)《藥物科學(xué)》報(bào)告：中國(guó)云南白藥，對(duì)白血病1210及人鼻咽癌細(xì)胞有明顯的抑制作用。日本廣島大學(xué)水谷健三等從中國(guó)三七中提取三七多糖A給移植有皮膚癌的小鼠，結(jié)果小鼠皮膚癌全部消失。藥理研究中發(fā)現(xiàn)，用三七的熱水提取物做實(shí)驗(yàn)，對(duì)人子宮頸癌JTC26細(xì)胞株抑制率高達(dá)90%以上。
8.仙人掌
仙人掌，又名霸王樹(shù)，是一種耐干旱的有刺植物，有頑強(qiáng)的生命力，人們稱它為“奇花異卉”。仙人掌不僅可食用，其藥用價(jià)值也相當(dāng)高。我國(guó)醫(yī)籍中有用“仙人杖“(即仙人掌)治療成人吐食反胃的記載。仙人掌所具有的防癌功效，已被近代科學(xué)研究所證實(shí)。由仙人掌權(quán)提取出來(lái)的“角蒂仙”成分，有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移的作用。目前，海內(nèi)外均有用仙人掌為主要成分的防治癌癥的臨床報(bào)告。
9.靈芝
靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的子實(shí)體，在我國(guó)素有“長(zhǎng)生不老草”的美稱，數(shù)千年來(lái)可謂是最具神話色彩的滋補(bǔ)佳品之一.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，靈芝提取物中含有的靈芝多糖、肽類、三萜與酶類及有機(jī)鍺等多種成分，能明顯破壞癌細(xì)胞中端粒酶的活性而促使其變性，直至衰亡。據(jù)有關(guān)報(bào)道，以靈芝孢粉為主的制劑對(duì)多種實(shí)體癌細(xì)胞(包括白血病、胃癌、肝癌、卵巢癌、結(jié)腸癌、肺癌等)具有明顯的抑制生長(zhǎng)作用，其抑制率均在93.06%以上。
