實用的夏季生活小妙招，你知道多少？
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“實用的夏季生活小妙招，你知道多少？”，相信能對大家有所幫助。
生活是一門學問，很多瑣碎需要用耐心解答，但是懂的一些生活小竅門、生活小妙招，可以為你省很多事兒~~~
1、牙齒偏黃：可以把黃生嚼碎含在嘴里，然后刷牙3分鐘，或用少量小蘇打粉刷牙效果也是棒棒噠！
2、清洗桃子：桃子那么多毛，不容易清洗？將桃子用水淋濕，然不要泡在水中，抓一小撮細鹽涂在桃子表面，輕輕搓洗幾下，然后放進水腫浸泡片刻，然后用清水清洗，桃毛就消失不見了！
3、妙用牙膏：如果有小面積的皮膚損傷、燒傷、燙傷，可以涂上少許藥膏，可利息止血止痛，還可防止感染。
4、妙炒蝦仁：將蝦仁放在碗內(nèi)，加入適量精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后，用清水侵泡，然后用清水洗凈，這樣炒出的蝦仁透明晶亮、爽嫩可口。
5、廁所惡臭？室內(nèi)廁所即使沖洗再干凈，也會有臭味，可以在廁所內(nèi)放置一小杯香醋，臭味就會消失。有效期是6~7天，每周換一次。
6、夏季唇炎.口角唇炎，唇炎患者可以使用中藥植物成分的善鑫堂潤唇膏涂抹患處。隨身攜帶經(jīng)常涂抹，可以很快治愈唇炎。
7、妙用風油精：在點燃的蚊香上滴幾滴風油精，蚊香放出的煙氣不會嗆，會清香撲鼻，驅(qū)蚊效果也會更加。
8、煮飯不宜用生水：因為自來水中含有氯氣，在燒飯的過程中，會破壞糧食中含有的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。
9、土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。
10、使用砂鍋：新買的砂鍋第一次使用時，最好用來煮粥，或煮淘米水，可堵塞砂鍋中的細微空隙，防止?jié)B水。
11、燉排骨有訣竅：豬排骨的時候，為了使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來，從而更有利于人體吸收，可以加點醋，另外，還可以防止食物中的維生素的被破壞。
12、輕松擰瓶蓋：瓶子上的塑料瓶有時候會因為擰的太近打不開，可以把整個瓶子放在冰箱中（冬天可以放在室外），冷凍一會，然后再擰開，就很容易了。www.cndadi.net
13、清洗浴室太難？可以用2：1的比例調(diào)配醋和洗碗精，然后用它清洗廁所頑污就特別厲害！
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10個生活點子，簡簡單單的就能幫助我們解決一些實際問題，而且也不是很麻煩。讓生活變得簡單，生活因此更開心，那么親們趕緊收藏起來吧!說不定哪一天就對我們有幫助了。下面就一一為大家講解。
1、毛巾發(fā)粘有怪味怎么辦?
毛巾使用久了，會散發(fā)一種怪味而且發(fā)粘。通常人們習慣用肥皂洗滌，反而越洗越粘。此時，可用濃鹽水搓洗(一條毛巾可放一小勺細鹽)，然后用溫水燙一 下再搓洗，最后用清水洗凈。這樣，毛巾就沒有怪味，也不發(fā)粘。還有，擦臉毛巾用久想恢復到柔軟的樣子，最好的辦法是用水加洗衣粉用鍋煮三十分鐘即可。
2、如何防止吃荔枝上火?
(1)喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20——30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
(2)還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還可 能解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以內(nèi))。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。大家都要注意好吃的東西也不能吃的太過火，身體可是革命的本錢哦。
3、輕松剝?nèi)ヨ肿悠さ男〖记?/p>
柚子好吃皮難剝。很多人喜歡吃清脆的柚子，就因為皮不好剝而放棄美味，可不是我們的作風!人是聰明的!用用小技巧就可以解決這個難題了!下次記得將柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉幾下，讓柚子跟桌面來個“親密接觸”，它的皮和肉就會分離，這時候再剝就很容易啦。
4、怎樣能令新床單變?nèi)彳?
由于在生產(chǎn)過程中用了化學物質(zhì)，無論是幾多纖的新床單都會帶點硬度。想令床單回復最大的柔軟度，可先用熱水和比平時少1/4杯份量的洗衣粉洗滌，在沖洗過程中加一杯白醋以洗掉殘留的化學物質(zhì)，最后再沖洗一遍，確保清洗干凈，再以溫和至中度的強度烘干，干透后立即取出便成。
5、春夏驅(qū)蚊小竅門
(1)在房間里放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在墻上涂點薄荷;在身上或枕頭上灑些香水;將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角;在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會把蚊子趕走。
(2)在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來;用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子最怕橘紅色光。
6、夏天眼鏡防滑的妙法
夏天出汗多，眼鏡很容易下滑，可取用兩根橡皮筋，分別纏繞在眼鏡腿的彎曲處，然后戴上試一下，橡皮筋纏繞的位置以鏡架與耳際結(jié)合處稍往后為宜，橡皮筋的功用在于增加了接觸部的摩擦力，這樣眼鏡就不會下滑了。
7、防止毛線衣縮水的小技巧
許多毛衣一洗水就會縮水，如何防止毛線衣縮水呢，這里有個小技巧：洗滌時水溫不要超過30度，用中性肥皂片或洗滌劑洗滌，過最后一遍水時加少許食醋，能有效保持毛衣的彈性和光澤。
8、驅(qū)蟑螂妙法三招
(1)將新鮮夾竹桃葉置于蟑螂活動之處，蟑螂便不再靠近此處。
(2)把鮮黃瓜放在食品櫥里，蟑螂即會遠離;在室內(nèi)放一盤切好的洋蔥片，蟑螂聞其味便會立即逃走。
9、雨傘去污小技巧
布傘和綢布傘濺上泥水以后，要張開晾干，然后用軟刷子沾酒精溶液洗刷。深色布傘應用刷子蘸濃茶水或常青藤茶水洗刷，花色布傘用氨水洗刷，可保持其原有的色澤。布傘切忌用汽油、煤油、丙酮和其他有機溶劑洗刷。
10、存放衣物防皺的小妙招
皮質(zhì)和絲質(zhì)等高級衣物，愈是纖細就愈不能放在塑膠袋里。因為東西在密封的情況下，無法接觸空氣，濕氣就會積在里面當然發(fā)酶就無可避免了。所以從洗衣 店取回的衣物，最好除去塑膠袋，在上面蓋上薄紙，才收存起來。穿時，在折痕上涂一點醋，就不會那麼明顯了。在整燙之前，先以舊牙刷涂一點薄醋在折痕上，然 后以低溫燙一燙，就幾乎看不出來了。
10個超實用的關(guān)于生活小妙招,講到這里，已經(jīng)講完了，現(xiàn)實生活中，難免會有一些比較麻煩的事情，那么大家只積極的態(tài)度，靜下心來想一想，那么這些比較麻煩的小事情，就輕松的解決掉了，那么還可以分享給大家，也是一件比較快樂的事情。
秋季的蚊子往往更加瘋狂，使用驅(qū)蚊劑又會存在安全隱患。近日，美國關(guān)愛網(wǎng)載文，告訴你蚊子最怕哪些味道，幫你輕松驅(qū)蚊。
大蒜。
吃大蒜后人會分泌一種味道，蚊子就會躲得遠遠的。吃大蒜前，最好先將其切成薄片，放置15分鐘，驅(qū)蚊效果更好。還可以將大蒜切片，放在窗口或在紗窗上涂抹，阻止蚊子進入室內(nèi)。
也可以把蒜頭植于花盆四周，讓其特殊的辛辣味隱隱飄散，平日兇猛的蚊子馬上會銷聲匿跡。
大豆油。
美國《新英格蘭醫(yī)學雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，由大豆油制成的驅(qū)蚊劑與普通含有化學驅(qū)蚊成分的驅(qū)蚊劑同樣有效。大豆油成本低，并且很常見，是驅(qū)蚊的最佳選擇。另外，大豆油具有極好的潤膚功效，取少量涂抹在身體暴露的位置，既護膚又防蚊。
黑胡椒。上述研究還發(fā)現(xiàn)，黑胡椒也具有明顯的驅(qū)蚊蟲功效。平時可以將其撒在窗口、門口或是花盆邊緣，防止蚊蟲滋生和入侵。
薰衣草。
這種香氣驅(qū)蚊效果很理想。最好將薰衣草精油用大豆油等稀釋后再使用。
蓮科植物。
《亞太熱帶醫(yī)藥雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，蓮花等蓮科植物是一種有效的驅(qū)蚊劑，同時還能殺滅蚊子的幼蟲。因此，夏季不妨在家里養(yǎng)些小型蓮科植物。
貓薄荷（也稱樟腦草）。
美國俄亥俄州立大學研究發(fā)現(xiàn)，貓薄荷會令蚊子害怕,其精油的驅(qū)蚊效果是驅(qū)蚊露的10倍。
除了以上的驅(qū)蚊方法外，以下驅(qū)蚊方法也是純天然、對人體無礙的。
1、甜酒瓶驅(qū)蚊
用細頸的空酒瓶裝35毫升糖水或啤酒放在桌面或室內(nèi)蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鉆，被糖水或啤酒粘住致死。
2、橘紅燈驅(qū)蚊
室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，由于蚊子害怕橘紅色的光線，能產(chǎn)生驅(qū)蚊效果。
3、燃點艾葉驅(qū)蚊
將陰干的艾葉等搓成繩索，點燃后放在室內(nèi)，其煙味可驅(qū)蚊。
4、茶葉驅(qū)蚊
將曬干后的殘茶葉燃燒，可以驅(qū)除蚊蟲。
5、清涼油驅(qū)蚊
在臥室內(nèi)放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精。
6、花香驅(qū)蚊
夜來香、薰衣草、香茅、除蟲菊、驅(qū)蚊草、樟樹、桉樹等植物都能散發(fā)特殊的氣味，使蚊蟲不敢靠近。但是一些植物的花香太過濃烈，有哮喘或者對花粉過敏的人，可能會造成呼吸不暢，此類人群反而不適宜使用氣味濃郁的植物驅(qū)蚊。夜來香的花香味濃烈，患有高血壓和心臟病的人，長期聞這種濃郁的香味可能會發(fā)生呼吸難受的情況，因此，這些人驅(qū)蚊最好不要選夜來香。
現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，科學的飲食小知識讓大家越來越注重。那么你關(guān)于科學飲食小知識知道多少呢?讓小編和大家一起去了解一下吧
1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內(nèi)。
2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。
3.盡可能不極饑時進食：因饑餓時食欲特強，容易一下子吃得多，從而導致肥胖。
4.不要吃得太多：如先吃喜愛的食物，情緒上的滿足會使你較快地產(chǎn)生飽脹感，從而避免進食過量。
科學飲食小知識你知道多少
5.細嚼慢咽：細嚼慢咽有助于消化。
6.膳后莫用腦：進食后，胃部消化需要集中血液。聽聽輕音樂，休息一會兒最為合適。若吃完就用腦，血液流向頭部，胃腸血少，容易影響消化。
7.晚餐不宜過量：晚餐應吃一些簡便易消化的食物，并應嚴格控制過量。這對控制體重和減肥很有必要。
8.就餐時不談與吃飯無關(guān)的事：若討論復雜或令人掃興的問題，就會影響人的食欲。
10.保證吃好早餐：不吃好早餐，人體最低限度的血糖維持不足，人就不能充滿活力地去學習和工作。
11.早餐宜進熱食：早上是自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)往交感神經(jīng)的時間。熱食能提高體溫，促進轉(zhuǎn)換，且能增進食欲。
12.飯后宜喝點茶：茶中主要成分丹寧酸有殺菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食后殘屑。
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13.飯后宜適當運動：這樣可提高細胞活力，減少脂肪聚集，防止發(fā)胖。
14.晚上不宜吃冷飲：晚上人體水分代謝不活躍，若晚上7時以后吃冷飲，會由于水分代謝慢而積存體內(nèi)，降低體溫，從而不易消除疲勞。
15.晚餐要有所節(jié)制：晚餐有節(jié)制，翌日早餐才能有食欲。
16.睡前不要吃東西：睡前吃東西，腸胃不能充分休息，易導致胃病和影響睡眠，但睡前喝杯熱牛奶是可以的。
17.吃過油膩的東西之后勿吃甜點：吃過油膩的東西后再吃甜點，人體脂肪組織吸收多余的葡萄糖。淀粉，會使人體肥胖。
18.吃過肥膩的東西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神經(jīng)活動，促進脂肪代謝。
19.多些創(chuàng)新口味：這樣能增進食欲，有利于補充人體所需要的多種營養(yǎng)。
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20.食鹽不宜過多：鹽攝入過多，易導致高血壓。
21.多吃些顏色深的蔬菜：顏色深的蔬菜比顏色淺的含胡蘿卜素、維生素b2、鎂、鐵等營養(yǎng)素更豐富。
22.小孩食譜不應與大人一樣：孩子食譜應營養(yǎng)全面，特別要注意補充有利于長身體的營養(yǎng)素。
23.不可挑食、偏食：挑食、偏食會使營養(yǎng)不平衡。
24.不可長期進食植物油：花生油、玉米油中易混雜強致癌物黃曲霉素，菜籽油中的芥酸不利于高血壓、心臟病患者的健康。正確的用油應是一份植物油配0.7份動物油。
25.不要怕吃菜渣：纖維素能促進大腸蠕動，排除有害物質(zhì)，預防腸癌。蔬菜有渣，只要不太韌，就應咽下去。
26.就餐時可聽聽優(yōu)雅的音樂：優(yōu)雅的音樂能提高副交感神經(jīng)作用，促進消化和吸收，但不宜聽跳躍、動蕩、拍子太快的音樂。
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27.經(jīng)常改變飲食方式：每天吃同樣的東西，按同樣方式飲食，久而久之營養(yǎng)就會失衡，因此要注意多樣化。
28.不宜一邊看電視(或看報)一邊進食：看報看電視易使飲食時間過長，不知不覺吃多了。同時也分散精力，不能很好地品嘗到食品的滋味。
29.飲食時要寬懷：發(fā)怒、緊張、哀傷、憂慮，都會減弱消化吸收功能，也影響味覺。
30.共食比獨食好：一人一份菜易引起營養(yǎng)失衡。多人共食品種多，每種吃一點易達到營養(yǎng)平衡。
31.鈣質(zhì)最好和醋一起攝?。捍啄馨砚}質(zhì)離子化，易于為人體所吸收。吃魚類、骨類食品最好用醋烹制。
32.每天一定要吃一次纖維食品：人體攝取了多余的脂肪和蛋白質(zhì)，與大腸桿菌作用，會變成有害的腐敗物。纖維質(zhì)可把它們包圍并排泄掉。
33.喝酒前吃點東西：空腹喝酒，肝臟負擔很大。維生素b族及氨基酸不足，則肝臟容易聚集脂肪。喝酒前吃點東西喝些水，還可以防止醉酒。
34.體虛者可多吃肉：因肉類蛋白質(zhì)多，可增強體質(zhì)。
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35.盡可能吃較硬的食物：吃硬的食物能有效地鍛煉牙齦及腭肌肉，還能促進消化液分泌。
36.盡量避開燥音：強烈的噪音會使人神經(jīng)興奮，胃腸功能衰減，長此下去可使食欲減退，發(fā)生胃潰瘍。
37.不要站立進食：站立進食，交感神經(jīng)作用活躍，可抑制胃腸正常功能發(fā)揮，這也常常是胃下垂、胃擴張及慢性胃炎的誘因。
38.不可吃燙食：常吃燙食，食道和胃易受損傷。
39.按自己的速度進餐：與人一起吃飯不要隨著人家速度的快慢，只有我行我素，消化功能才能充分發(fā)揮作用。
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40.不要食用太多的調(diào)味品：美國一項調(diào)查表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性。多吃可導致人體細胞畸變，并會產(chǎn)生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，還會誘發(fā)高血壓、胃腸炎等病變。
吃飯不要總看別人的速度，要跟著自己的身體來決定進餐的速度才正確哦~
導讀：我們總聽專家們講這樣那樣的養(yǎng)生經(jīng)，什么晚上幾點后不能進食，想健康要多運動，否則肌肉會變成脂肪之類的……現(xiàn)實果真如此嗎？營養(yǎng)學家們的研究結(jié)果可能并不完全相同。
誤區(qū)一 夜里進食導致肥胖
據(jù)調(diào)查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由于我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢？營養(yǎng)學家艾瑞克-布萊克伯格說：“這要視情況而定，夜里很晚才進食一般不會導致脂肪增多，除非你當天攝入的熱量大大超過了你平時的熱量攝入量。但應該注意，很多人在吃晚飯時會吃一些冰激凌，油炸土豆條。夜里食用這些食品往往會致人肥胖?！?/p>
誤區(qū)二 不運動肌肉會轉(zhuǎn)成脂肪
對于那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛煉，這些人的肌肉會變成脂肪嗎？養(yǎng)生大師多納-理查德德德森-尤爾說：“這種情況是不會發(fā)生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。這兩者之間不會相互轉(zhuǎn)化?！弊糁蝸喼萘⒋髮W運動科學教授華特-湯普森說，肌肉是一種較為密集的物質(zhì)，而脂肪則比較密實。當你停止運動時，肌肉會變得有些松弛，但不會轉(zhuǎn)化成脂肪。反過來是否成立呢？很遺憾，體育運動也不會使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。
誤區(qū)三 注意飲食和鍛煉等于減肥
如果你認為只要做好這兩項就足以保證體重下降的話那就大錯特錯了。你或許忽略了另一個主要因素：由于減肥而導致的睡眠問題。芝加哥大學研究睡眠的伊維-凡-科奧特博士說：“在全球范圍內(nèi)，美國人的睡眠時間是最少的。正如你所知道的，體重超標和患肥胖癥最多的也是美國人?；蛟S我們應該考慮一下肥胖和睡眠之間存在著這樣一種可能性，睡眠不足會導致我們胃口失調(diào)。”她與另一位同樣也是來自芝加哥大學研究睡眠的艾斯-特薩麗對那些無法擁有充足睡眠的人體內(nèi)的激素含量進行了化驗，化驗結(jié)果表明，每個人都有其所需的正常睡眠時間，如果睡眠時間少于這個時間哪怕這個差僅為一小時就會導致其體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)。
誤區(qū)四 純天然成分讓你秀發(fā)飄逸
國際知名化妝品專家寶拉-培岡在研究了4000種護發(fā)產(chǎn)品后，撰寫了一本有關(guān)頭發(fā)護理的書籍，他認為事實正好相反。他說：“護發(fā)液中的草本成分實際上沒有清潔頭發(fā)的作用。真正對人的頭發(fā)有護理作用的應該是那些一直不為人們所稱道的化學合成成分?！钡苌儆袕S家在推銷自己的護發(fā)產(chǎn)品時會稱其產(chǎn)品中含有化學成分，因為一直以來，人們對護發(fā)產(chǎn)品都持有這樣的觀點，化學成分會對人體產(chǎn)生損害性影響。
誤區(qū)五 除去毛發(fā)刮理法優(yōu)于涂蠟法
刮理法已有數(shù)千年的歷史，而涂蠟法早在古埃及就已使用。兩種方法哪個為最佳選擇？皮膚病學家帕特-艾克斯勒說：“在頭發(fā)上打上蠟后，你就可在皮膚表面以下把頭發(fā)拔出?！彼砸胫匦麻L出毛發(fā)需要3到4周的時間。如果采用刮理的方法，毛發(fā)很快就會在十幾天后重新長出。由于在刮理時磨掉了頭發(fā)的鈍邊，所以當頭發(fā)再次長出時你會有一種刺痛感。而使用涂蠟法這種不適感就不會存在。在拔頭發(fā)時發(fā)囊中形成瘢疤，瘢疤的形成會減少重新長出的頭發(fā)數(shù)量。
誤區(qū)六 護膚霜可預防或去除皺紋
非常注意皮膚保護的人為能使自己的皮膚保持柔嫩順滑常常會花費很多精力選擇各種各樣的護膚品對皮膚進行細心的護理，但似乎我們很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皺方麗。面霜的年銷售額高達25000萬美元，但是保濕霜真的具有防皺功效嗎？皮膚病學家安德瑞-卡姆伯說：“護膚霜可以改善皮膚的外觀，但它們沒有防皺功效?！币恍┟廊莼瘖y品公司在宣傳時會一口咬定他們的產(chǎn)品有極佳的防皺效果，卡姆伯說：“這純粹是一種誤導宣傳，如果你想防止皺紋過早產(chǎn)生可以選擇使用其它一些方麗，而且這些方麗是非常容易做到的?！睂Υ怂岢隽艘恍┙ㄗh，例如，不要吸煙。吸煙會對皮膚造成嚴重損害。在走出室外前要涂上防曬霜或防曬系數(shù)在15以上的保濕霜。最后注意的一點是，不要認為高價格的護膚霜的護膚效果就一定好。一些價格低廉的護膚霜也具有較好的護膚效果。
誤區(qū)七 昏暗的燈光下看書會傷害眼睛
在光線不足的環(huán)境下看書真的會傷害眼睛嗎？紐約大學眼科學副教授羅伯特-科特說，常有人會問及這個問題，事實上，這種說麗是錯誤的。他說：“當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎？當然不會，同樣在昏暗的環(huán)境中看書也不會傷害你的眼睛。”當你緊盯電視或電腦屏幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導致你的視力受損呢？科特說：“完全錯誤。你會感覺有些疲勞，但無論如何這對你的眼睛不會造成損害。但由于人眼的特定構(gòu)造人會變得近視、遠視或散光，這時你需要借助眼鏡或隱形眼鏡或激光手術(shù)來矯正視力?！?/p>
但是要想保護好視力應該吃一些胡蘿卜。新的研究證實，科學家在橘子、黃色和紅色水果和蔬菜中發(fā)現(xiàn)一種被稱為β胡蘿卜素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護作用。
誤區(qū)八 緊身內(nèi)衣?lián)p害男性的生育能力
緊身內(nèi)衣、筆記本電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢？有報道說，這三者均會降低男性的生育能力，給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的后果。治療男性不育的哈利-費斯科醫(yī)生說：“睪丸之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫。如果陰囊溫度升高會對精子的生成造成負面影響?！彼傅氖谴┒虄?nèi)褲對男性的影響，但現(xiàn)在尚無明確的研究結(jié)果，所以這只是一種猜測。
但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了。費斯科說，如果浴水過熱會減少精子的數(shù)量。費斯科說：“在接下來的兩個月里精子的數(shù)量會不斷下降。要使精子數(shù)量恢復到正常水平需要4到6個月的時間?！奔~約州立大學的耶費姆-斯恩克因教授對筆記本電腦對男性生育能力的影響進行了研究，他在發(fā)表的研究報告中指出，長時間將筆記本電腦置于大腿上，會對男性的生育能力造成永久性負面影響。
誤區(qū)九 巧克力對人的健康沒有好處
一直以來人們認為巧克力是一種最典型的可使人發(fā)胖的食品。但最新的研究表明，巧克力對人也有有益的一面?？煽啥垢缓环N被稱作黃酮醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)可促進人的身體健康。美國飲食療麗協(xié)會的女發(fā)言人凱瑟琳-泰瑪?shù)赂裾f：“巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發(fā)生率?！奔t酒、綠茶、蘋果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質(zhì)在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的過程中黃酮醇被剔除掉了，因為它們味道很苦，會影響巧克力的口感。
在巧克力制造商沒有測出巧克力中的含量并將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。泰瑪?shù)赂裾f：“如果你想購買沒有經(jīng)過深加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力?！眽南⑹牵驗榍煽肆χ刑欠趾椭镜暮亢芨?，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，每次只食用一盎司的深色巧克力。
誤區(qū)十 復仇的感覺是甜蜜的
美國廣播公司著名節(jié)目主持人約翰-司托索這樣看待復仇：在電影中人們贊美復仇，我非常喜歡看電影中復仇成功那一刻。看到壞蛋受到了應得的懲罰使人頓生快意。但是復仇的滋味真的是甜蜜的嗎？斯坦福大學心理學家弗瑞德-路斯金說，寬恕他人的感覺是更甜蜜的。
許多研究表明對他人懷有敵意會產(chǎn)生很多負面影響。路斯金說：“它容易導致人患上心臟病和一些與壓力有關(guān)的疾病，還會使血壓升高。傷害他人的念頭就像自己服毒，最終自己也同樣會受到傷害。”在遭遇不幸后，產(chǎn)生復仇心理是很自然的。但從心理學角度而言，仇恨是有害健康的。仇恨的心美會攫住人的心靈，使人元氣大傷。而寬恕對健康很有好處，它可使人減輕壓抑、憤怒和壓力。路斯金說：“復仇后你或許會獲得一時的快感，但寬恕卻可以彌合你一生的創(chuàng)傷?！?/p>
經(jīng)常我們會因為這樣那樣的事情而受傷生病，也會引起疼痛，這樣的情況對自己很是一種折磨，那么怎么去杜絕這個問題，怎么去緩解疼痛這就需要我們的妙招來給你止痛。不管是身體哪個部位，總有不同的止痛方法，下面一起來看看。
1.口腔疼痛
“不論是得了口腔潰瘍，嚼硬物時劃傷，還是被剛出鍋的食物燙傷，口腔疼痛最讓人手足無措?！笨谇会t(yī)學專家邁克爾·史密斯這樣說。在嘴里含一塊冰可以消腫，如果還疼，可以用溫熱的鹽水漱口。
2.腳底疼痛
陡坡，這會加重足底筋膜的負擔。
腳底是人類和地平面間的“連接點”，穿鞋不當、走姿不當或運動損傷，會使足弓的韌帶得上慢性炎癥，導致疼痛，讓你“如履針鋒”。每天在踝關(guān)節(jié)和足弓處冰敷15—20分鐘，同時練習用腳滾動網(wǎng)球10—15分鐘，能有效緩解疼痛。
3.燒心
這是胃酸倒流入食道引起的不適。除了服用抑酸藥外，還可以在食用高脂食物過后，咀嚼30分鐘無糖口香糖。
4.痔瘡
得過痔瘡的人知道其中的痛苦，沒得過的人看看各種廣告也會懼怕。每天早晨和晚上排便過后，將患處浸浴在熱水中15—20分鐘，一天3—4次，能緩解腫脹疼痛。想預防它，每天吃夠25克纖維。
5.腕管綜合癥
常用鼠標的白領(lǐng)、常抱孩子的新媽媽幾乎都有過這種疼痛。最好的辦法就是休息時手握拳，用中午力度捶沙發(fā)或靠墊，可有效止疼。如需長時間打字、開車，最好戴上護腕。讓鍵盤處于合適的高度，過高或過低的手腕都會壓迫神經(jīng)。
6.曬傷
過量的紫外線照射引起皮膚細胞發(fā)炎并刺激皮下神經(jīng)導致疼痛。將900毫克維生素A和15微克維生素E混合到乳液中涂抹，可以防止曬傷。如果已經(jīng)曬傷需要涂抹藥膏，就把它先“冰鎮(zhèn)”10分鐘吧。
7.偏頭痛
你需要適當放慢生活節(jié)奏，壓力會使頭痛加劇。冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯。還有一種可能是，身體里缺少鎂和核黃素也會導致頭疼，可以每日攝取600毫克的鎂和40毫克的核黃素。
8.腱鞘炎
連接肌肉與骨骼的韌帶老化或發(fā)炎，會造成組織的疼痛，通常發(fā)生在肩部、肘部、跟腱或膝蓋。最好的辦法是停止運動，對疼痛區(qū)域進行冰敷，每次15—20分鐘，每天2—3次，直至疼痛緩解。
9.牙疼
酸性食物會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，使細菌入侵導致疼痛。服用適量抗生素給牙齦消炎，每天用熱鹽水漱口4—6次。常牙疼的人每天應該刷3次牙。
10.腰背疼
最常見的原因是肌肉拉傷。對疼痛區(qū)域進行熱敷，每次10—15分鐘，每天數(shù)次。不要提重物、不要臥床休息，這兩樣事情會增加你的疼痛。緩慢的彎腰，再慢慢地直起來，反復幾次疼痛會有所減緩。
牛奶是我們生活中很常見的食品，而且還是大家心中最愛的早餐食物，其富含高蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，食用也很方便，又很便宜，備受大家的喜愛。只不過你肯定有時不知道，牛奶不僅單單用來喝哦，還可以用作其他方面的，所以如果剩下一些牛奶可千萬別浪費，可以嘗試下下面這些生活妙招。
1、牛奶沐浴“趕走”皮屑
牛奶是可以護膚的，在生活中，你可以融化一杯食鹽，倒入放好溫熱水的浴缸里，再加入適量的牛奶，浸泡20分鐘之后，再進行你日常的洗浴流程。
一周使用一次，皮膚干燥產(chǎn)生的皮屑就會消失哦，皮膚也會變得更加細滑。
2、牛奶煮沸祛斑
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭等只要問題不是特別嚴重，可以將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，可以有效地去除斑點哦。
3、牛奶去除污跡
不小心粘到的墨水跡或者衣服掛鉤上的鐵銹啊，酒跡，水果不小心滴下的水果跡，可先用清水清洗再用牛奶清洗，最后用洗潔精再清洗一遍，這些污跡很快就會被去除。
4、牛奶可充當潤發(fā)乳護發(fā)
用洗發(fā)乳洗頭發(fā)沖凈之后，用牛奶充當潤發(fā)乳來使用，頭發(fā)摸起來非常柔順。因為牛奶含有乳酸，和堿性的洗發(fā)乳中和后，可以滋潤頭發(fā)，減少發(fā)質(zhì)受損的情況，令頭發(fā)更加柔順，有光澤。
5、牛奶擦皮革防裂
喝剩的牛奶還可用來擦皮鞋或者皮質(zhì)的家具，它能夠使得皮制家居恢復原有的光澤，還能夠起到修復細小裂痕的作用。也有效提高皮鞋的光亮度哦。
6、牛奶除蒜味
平時吃完大蒜，對身體是好，但總覺得嘴里都是蒜味，跟別人說話特別不方便，總遭到嫌棄。很簡單，喝牛奶吧，可消除留在嘴里的大蒜味哦。
7、牛奶清洗紗窗簾煥然一新
洗紗窗簾時，在洗衣粉中加些剩牛奶，洗出的紗窗簾煥然一新哦。
8、牛奶調(diào)和雞蛋使蛋卷外皮更柔軟
煎蛋卷外皮時，用牛奶調(diào)和雞蛋，不僅味美，且柔軟。
9、牛奶調(diào)和面粉成面膜
牛奶與面粉調(diào)和就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，能有效改變皮膚干燥和去角質(zhì)，也能極大改善膚質(zhì)。
10、牛奶可以讓眼睛消腫
有時候早晨起床后發(fā)現(xiàn)眼皮腫了，不用緊張用牛奶加一點醋和開水混合，然后用棉球蘸著在眼皮上反復擦5分鐘，再用熱毛巾捂一下，很快就會消腫。
11、治輕微燒燙傷
在患處敷上點燒開的牛奶，可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。
12、去標簽
要使玻璃上的標簽貼得牢，可先將標簽放在牛奶中泡一泡。
13、牛奶浸泡魚可去腥
平時吃魚總是覺得特別的腥，甚至不敢去碰。如果懂得利用牛奶的話，便可解決這個問題了。在做魚的時候，把魚浸泡在牛奶片刻，可有效地去除腥味。
做魚湯的時候，在湯內(nèi)加入適量牛奶，還有效提高湯的鮮美度哦。
導讀：核心提示：生活是一門大學問，生活妙招就是其中的一個章節(jié)。下面這些生活妙招看似簡單，卻也凝聚了人們對生活的熱愛。熟記這些生……
核心提示：生活是一門大學問，生活妙招就是其中的一個章節(jié)。下面這些生活妙招看似簡單，卻也凝聚了人們對生活的熱愛。熟記這些生活妙招，很可能給你的生活帶來大用處。
生活妙招1、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
生活妙招2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
生活妙招3、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
生活妙招4、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。
生活妙招5、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長;把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
生活妙招6、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
生活妙招7、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
生活妙招8、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水。
生活妙招9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。
生活妙招10、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
生活妙招11、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
生活妙招12、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。
生活妙招13、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
生活妙招14、燒葷菜時，在加了酒后，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養(yǎng)也好，因為醋對維生素有保護作用
生活妙招15、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮;殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。
編后語：健康生活妙招好，幸福生活少不了，日常生活需熟記，沒有困難沒事擾。生活妙招雖小，但真正遇到問題的時候，它們還真能幫上不少忙。有沒有興趣嘗試一下?
現(xiàn)在女性不像過去了，越來越來注重美麗了，這是好事，說明女性越來越有自己的思想。近些年，護膚品隨處可見，每個女性的梳妝臺上都有幾套護膚品。紅潤有光澤的皮膚最好看，想要會到年輕時肌膚，不僅只靠護膚品保養(yǎng)，生活中的一些小方法也可以讓我們的皮膚更亮有光澤。
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉
速度：5天
上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。
二、面霜加維生素E--對付皺紋
速度：1天
如果發(fā)覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
三、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現(xiàn)的暗瘡
速度：1-2天
重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據(jù)說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
四、檸檬敷眼--對付眼袋
速度：5分鐘
有眼袋了!不要擔心，只要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。
五、睡高枕頭--對付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。
平時注意日常護理。要做好對皮膚的清潔和美白工作的護理，化妝品的宜選擇天然溫和，適合自己膚質(zhì)為佳。在此向您推薦使用御泥坊礦物系列產(chǎn)品。有款名為“美白礦物泥漿面膜”的產(chǎn)品美白效果很不錯。不過一周建議使用2-3次，每次20分鐘左右。
從醫(yī)學角度分析的話，皮膚能反應一個人的健康狀態(tài)，如身體不適臉色自然很差，所以加強動力保持健康的體魄是很有必要，其次晚上睡覺時間最好在23:00前，注意作息習時間勞逸結(jié)合，做證充足睡眠時間。
粉刺是一種常見的皮膚疾病，多出現(xiàn)在新陳代謝比較旺盛的青春期，部分成年人也偶爾會有這種情況，主要發(fā)生原因是皮脂分泌過多，造成毛囊堵塞，面對這種情況，最好是平時注意清潔護理，使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，清淡飲食，可以多吃蔬菜和水果，平時多喝茶，也有助于身體的排毒，另外，還有以下一些去粉刺的小妙招。
綠豆粉
綠豆粉有非常好的清熱解毒的作用，它經(jīng)常用來治療痘痘。只要你能堅持一個星期，粉刺就會明顯變少，長期堅持，皮膚就會又滑有嫩啦!
這樣做：準備一點綠豆粉和清水，只要把它們混合在一起即可。可以在每晚睡前做，將這款綠豆糊面膜涂抹在臉上，大約20分鐘后洗去即可。
杏仁+蛋清
杏仁可以清熱消炎，與蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同時還能緊致肌膚?？勺鳛樗呙婺な褂?。
這樣做：準備苦杏仁數(shù)枚，雞蛋一個。只要把苦杏仁碾成細粉，然后雞蛋取雞蛋清，混合在一起調(diào)成糊狀物。睡覺之前涂抹在臉上，第二天洗凈即可。
綠茶
綠茶中的單寧酸對抗粉刺非常有效，多喝綠茶可以控制肌膚油脂的過多分泌，很適合油性肌膚者。
這樣做：平時要多喝綠茶，喝完后的綠茶不要倒。將綠茶水晾涼后用來洗臉，反復多洗幾次，特別是長粉刺地方。如果你是喝完了綠茶就用綠茶洗臉，花費就為0啦。
每周去角質(zhì)
白頭粉刺的形成其中的原因是老化角質(zhì)層的堆積過多，肌膚的毛孔被堵塞住了，導致產(chǎn)生粉刺。
這樣做：每周去一次角質(zhì)，加快肌膚的新陳代謝。不過去角質(zhì)的次數(shù)還是看個人膚質(zhì)而定。
選對潔面產(chǎn)品
這樣做：選擇含有水楊酸、控油、抗菌消炎效果的潔面產(chǎn)品。這類的產(chǎn)品使用能預防和減少粉刺的產(chǎn)生，專業(yè)的祛痘產(chǎn)品也是不錯的，另外選擇植物控油成分的產(chǎn)品更加安全。
食物去粉刺
長粉刺多是肌膚毒素過多，應該多吃有清熱解毒功效的食物，調(diào)節(jié)油脂分泌過多的現(xiàn)象。
這樣做：多吃綠豆、海帶、苦瓜等食物。
綠豆具有清熱解毒的功效，可以幫助肌膚快速排出體內(nèi)的毒素。
海帶含有豐富的礦物質(zhì)，可以減少肌膚油脂過多分泌，同時還能能調(diào)節(jié)血液中的酸堿度。
夏季到了，高溫的天氣，是多種水果的季節(jié)，那么到低吃什么水果好呢。又吃什么蔬菜好呢。那么，下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下夏季蔬果挑選小妙招。為了你的美麗與健康，一起看看吧!
蔬菜篇
黃瓜：購買時要挑頂部帶花的。再要看形狀，瓜條的形狀上下均勻，沒有大瓜肚。自然成熟的黃瓜，瓜皮花色深亮，頂部的花已經(jīng)枯萎，瓜身上的刺粗而短;催熟的黃瓜瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡，頂花鮮艷，刺細長;使用激素太多的黃瓜，瓜頂甚至會長出一個黃豆大的小瘤。
茄子：看茄子的萼片與果實連接的地方，這一白色略帶淡綠色的帶狀環(huán)，俗稱茄子的眼睛。眼睛越大，茄子越嫩;眼睛越小，茄子越老。另外，嫩茄子手握有黏滯感，發(fā)硬的茄子是老茄子。
西紅柿：如果生吃，就買粉紅色的(因為這種西紅柿酸味淡);熟吃，就應買大紅西紅柿(味濃郁，燒湯和炒食味道都好)。不要買青西紅柿以及果蒂部青色的西紅柿，營養(yǎng)差。另外，要注意的是，經(jīng)過催熟的西紅柿果實著色特別均勻，為紅色，自然成熟的西紅柿常有紅綠色相間的果蒂。
韭菜：窄葉韭菜賣相不如寬葉韭菜，但香味更濃郁。要注意，葉片寬大異常的韭菜要慎買，因為這樣的韭菜在栽培時有可能使用了過量的化肥。另外，選韭菜的時候要看割口處，割口處平就是新鮮的，如果中間長出芯來，可能放置時間有些長了，韭菜的味會減弱。
豆芽：自然培育的豆芽菜芽身挺直稍細，芽腳不軟、脆嫩、光澤白;而用藥水浸泡過的豆芽菜，芽莖粗壯發(fā)水，色澤灰白，根短、少根或無根。買豆芽時如果有刺鼻味道的不要購買，因為可能過量使用化肥。
水果篇
西瓜：同一品種，選擇大的;同樣大小，輕的為熟瓜。熟瓜的特征是瓜皮較薄、光滑、紋理清晰，瓜蒂、瓜臍部位向里凹入，藤柄向下貼近瓜皮、近蒂部粗壯青綠，用手彈聲音沉悶(但是過于沉悶是過于熟的瓜，也不好);生瓜的特征反之。
芒果：一般上品為雞蛋芒，口味純正，馥郁芳香;果核扁小，果肉豐富。不要挑那種有點發(fā)綠的，沒有完全成熟。果皮有些皺褶的芒果，千萬不要以為那是不新鮮的表現(xiàn)，那樣的芒果雖然放置了一段時間，但其多余水分得到蒸發(fā)，留下糖份在果肉中，所以這樣的芒果最甜且口感潤滑。
荔枝：荔枝以果形圓而略尖，果皮具刺手感覺的為佳。不要選去枝的一種。若變瘀紅或啡色，摸時有脆硬感覺，不新鮮。
桃子：果形要端正，個太大的桃子的核多半是裂開的，這樣的桃子不好吃。其次看顏色是不是自然紅的。另外，果農(nóng)介紹不套袋的要比套袋的甜度高，但不套袋桃農(nóng)藥殘留高。
口腔潰瘍，又讓人們稱為“口瘡”，得了口腔潰瘍真的是跟無奈了，想吃的東西吃不了，可是又忍不住不吃，口腔潰瘍的原因是什么你知道嘛，那么解決口腔潰瘍的方法有哪些呢?口腔潰瘍有哪些的危害?
治口腔潰瘍小妙招
口腔潰瘍，病雖不大但痛苦卻不小。
1、濃茶嗽口可治療口腔潰瘍
茶葉中含有收斂作用可以幫助我們治療口腔潰瘍。還能達到殺菌消炎的作用。
2、蜂蜜可治療口腔潰瘍
(1)晚飯后用溫開水漱凈口腔，含一口蜂蜜在嘴中等待一會在咽下，重復2一3次。
(2)或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處，能在2小時內(nèi)見效。最好是晚睡前涂于患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數(shù)次，效果更好。
3、吃栗子可治口腔潰瘍
每天堅持吃一點，起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳。
4、六味地黃丸能治口腔潰瘍
從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做了兩三次，口腔潰瘍自然就好了。
口腔潰瘍有哪些危害
1、系統(tǒng)性紅斑狼瘡
系統(tǒng)性紅斑狼瘡也可以導致口腔潰瘍的反復發(fā)作，這也是反復出現(xiàn)口腔潰瘍的危害。
2、白塞氏病的警示信號
如果一個或數(shù)個口腔潰瘍反復發(fā)作甚至此起彼伏，疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍，則更要引起高度重視，因為這種復發(fā)性潰瘍很可能是一種免疫病——白塞氏病的警示信號，這就是反復出現(xiàn)口腔潰瘍的危害。
3、系列口腔疾病
口腔是人體抵御外界病菌入侵的首選道關(guān)卡，是咽喉要道的前哨?？谇粷儼l(fā)作后，如果潰瘍處沒有很快愈合，各種細菌病毒就可能通過患處蔓延到咽部引發(fā)急性咽喉炎、牙齦炎等一系列口咽部疾病，這也是反復出現(xiàn)口腔潰瘍的危害。
對于紅眼病，相信大家都不陌生，這話總疾病很多朋友都知道春夏兩季十分常見，事實上在秋季，人也是會患上紅眼病的，今天就讓我們看一看紅眼病的癥狀有哪些，紅眼病的病因有哪些，紅眼病的治療方法有哪些。
紅眼病的癥狀
紅眼病是一種很容易傳染的疾病，那么它出現(xiàn)時有哪些癥狀呢?
紅眼病又叫結(jié)膜炎，結(jié)膜炎的癥狀主要取決于病因。所有的結(jié)膜炎都會引起結(jié)膜發(fā)紅，主要表現(xiàn)在眼白和內(nèi)眼瞼。感染導致的結(jié)膜炎還會伴有分泌物的產(chǎn)生，尤其是在清晨，眼睛會覺得黏滯和有沙礫感。
過敏導致的結(jié)膜炎表現(xiàn)為眼部瘙癢和發(fā)紅，但是沒有黏滯和沙礫感。過敏性結(jié)膜炎常常是枯草熱或常年性鼻炎的癥狀之一，還可能伴有流鼻涕和鼻塞癥狀?；加羞^敏性結(jié)膜炎的兒童往往同時患有濕疹或哮喘等疾病，這些疾病通常來自家族遺傳。
有時候你可能發(fā)現(xiàn)孩子的眼白比其他地方略微紅一些，這一般是結(jié)膜充血。結(jié)膜充血沒有你想象的那么嚴重，它是由于血壓突然上升導致結(jié)膜中的小血管破裂引起的?？人?、噴嚏、大叫、眼球受到撞擊以及因為便秘而過分用力排便，都會造成血壓突然增高。結(jié)膜充血不要緊，在一段時間后會自行消退，不會留下任何后遺癥。
還有一個引起眼睛發(fā)紅的原因是虹膜炎。它的癥狀有些特殊：紅的地方與虹膜很接近，患兒的瞳孔看起來比正常兒童的瞳孔小。虹膜炎也會導致眼睛疼痛和視覺模糊，出現(xiàn)這些癥狀后要立刻帶孩子去看醫(yī)生。通常，兒童患虹膜炎的幾率較小，如果發(fā)現(xiàn)得早，治療起來是比較容易的。但是，如果延誤了治療，可能導致終身后遺癥。
紅眼病的常見病因有哪些
任何疾病都不會無緣無故的出現(xiàn)，紅眼病同樣如此，出現(xiàn)紅眼病的原因有哪些呢?
最常見的紅眼病是結(jié)膜炎，即發(fā)生在結(jié)膜的炎癥，可能由感染或者過敏引起。
眼睛直接接觸了某種刺激物后也會發(fā)紅。最常見的是有些孩子在游泳后出現(xiàn)兩眼發(fā)紅，且伴有眼睛酸疼的感覺，這就是因為游泳池水中的氯刺激了眼睛。洗個淋浴或者流些眼淚后，讓氯從眼睛中流出來，紅眼就會消失。有時，眼睛發(fā)紅也可能是睫毛、灰沙，甚至小飛蟲進入眼睛中引起的。眼睛被抓傷也會出現(xiàn)紅眼。
眼睛黏滯現(xiàn)象在剛出生的嬰兒中非常多見，有時也伴隨有紅眼。眼睛整夜分泌黃色黏稠的膿液，甚至可能導致第二天眼瞼粘在一起。這時，你可以用脫脂棉蘸溫水小心地擦拭。擦拭的時候，應從內(nèi)側(cè)眼角向外側(cè)擦。出現(xiàn)眼睛黏滯的新生兒，一般不需要使用抗生素滴眼液，除非眼白也發(fā)紅或者有炎癥。
如果出現(xiàn)炎癥或感染的是眼瞼而不是結(jié)膜，就叫做瞼緣炎。兒童虹膜炎癥的發(fā)生率比較低。根據(jù)不同的致病原因，可分為細菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。本病全年均可發(fā)生，以春夏季節(jié)多見。
紅眼病的檢查
紅眼病出現(xiàn)的早期并沒有十分明顯的癥狀，我們在生活中如何判斷紅眼病呢?
根據(jù)臨床表現(xiàn)、分泌物涂片或結(jié)膜刮片等檢查，可以診斷結(jié)膜刮片和分泌物涂片通過Gram和Gimsa染色，可在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)大量多形核白細胞和細菌。為明確病因和指導治療，對于伴有大量膿性分泌物者、結(jié)膜炎嚴重的兒童和嬰兒，以及治療無效者，應進行細菌培養(yǎng)和藥物敏感試驗，有全身癥狀的還應進行血培養(yǎng)。
檢查時可見眼瞼腫脹，結(jié)膜見上下瞼被分泌物連在一起。當病變侵及角膜時，畏光、疼痛及視力減退等癥狀明顯加重。少數(shù)患者可同時伴有上呼吸道感染或其他全身癥狀。
檢查時可見眼瞼腫脹，結(jié)膜充血呈鮮紅色，以瞼部及穹隆部結(jié)膜最為顯著，嚴重的結(jié)膜表面可覆蓋一層易于揉掉的偽膜，所以又稱偽膜性結(jié)膜炎;球結(jié)膜不同程度充血水腫，失去透明度。角膜與結(jié)膜表面、瞼緣等部位有粘液性或膿性分泌物覆蓋。如果是kochweeks桿菌或肺炎雙球菌感染，可出現(xiàn)結(jié)膜高度充血水腫并伴有散在性小點片狀出血。角膜并發(fā)癥主要是由kochweeks桿菌引起，表現(xiàn)為卡他性角膜邊緣浸潤或潰瘍，病變開始呈淺層點狀角膜浸潤，位于角膜緣內(nèi)側(cè)，以后浸潤互相融合，形成弓形淺層潰瘍，痊愈后可遺留云翳。
紅眼病的診斷依據(jù)
1、暴發(fā)流行，傳染性強;
2、有劇烈的疼痛、畏光、流淚等重度刺激癥狀和水樣分泌物;
3、結(jié)膜高度充血、水腫，球結(jié)膜下出血;
4、角膜彌漫點狀上皮脫落;
5、耳前或頜下淋巴結(jié)腫大;
6、個別病例結(jié)膜炎消退后出現(xiàn)下肢麻痹。
4、口腔癌
反復出現(xiàn)口腔潰瘍的危害還有長期經(jīng)久不愈的口腔潰瘍也要當心癌變的可能。如果潰瘍直徑達1厘米以上，邊緣隆起、不整齊，中央凹陷，凹陷的表面有顆粒狀的小疙瘩，在潰瘍的周圍和底部可摸到硬塊，就可能是癌變的跡象。若是同一處口腔潰瘍，傷口超過三周以上仍未改善，就要警惕是否為發(fā)生口腔癌的信號。
導致口腔潰瘍的原因
1、精神壓力大。臨床上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。
2、免疫紊亂。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
3、內(nèi)分泌改變。如女性在月經(jīng)前后，口腔潰瘍就易復發(fā);更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后，有些女性的復發(fā)性口腔潰瘍就會好轉(zhuǎn)。
4、意外受傷。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。
5、營養(yǎng)缺乏。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。
6、遺傳誘因。遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%―40%。
7、十二烷基硫酸鈉。牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。
8、消化系統(tǒng)疾病。慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環(huán)境污染等都是比較明確的致病原因。
結(jié)語：得了口腔潰瘍也是很痛苦的，吃東西都沒有很好的方式，愛吃辣的朋友還得拋棄自己愛吃的食物，想快速解決就依照小編的方式去試一下吧，都是十分有效的方式哦，在日常生活中大家要多注意會導致口腔潰瘍的一些原因哦。
保證高質(zhì)的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的“”分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質(zhì)是讓體形魁梧健美起來的前奏。
臨睡前可以喝一杯，能寧心安神，促進睡眠；上床后還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉(zhuǎn)為平靜。此外，在睡前痛快地洗個熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除困乏，有助于順利地進入夢鄉(xiāng)。
要注意口腔健康。牙齒及口腔是消化的第一關(guān)，而在全力“增肥”的過程中時，由于用餐次數(shù)的增多，更要多注意你的口腔衛(wèi)生，必須比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會或郊游野餐；既放松了心情，促進了交流，增進了友誼，又可達到“增肥”的目的，可謂一舉數(shù)得。
把你每天的進食情況、運動情形、情緒變化及體重變化作一下記錄，從而有利于你及時了解計劃執(zhí)行情況，利于增肥效果分析，并做出一些隨機調(diào)整。
魚的味道鮮美，營養(yǎng)價值高，常吃魚會變聰明，是老少皆宜的食物。但是在做魚和吃魚的時候總是免不了一些困擾下面跟隨小編來看下，關(guān)于吃魚的各種妙招，真的是絕了！
洗魚的技巧
有污泥味的魚，用涼濃鹽水洗一洗，污泥味可除。
絕！最實用9個吃魚妙招
新鮮魚放在鹽水洗一洗，即可去泥腥味，又可使味道更鮮美。不新鮮的魚，用鹽把魚里外擦一遍，待1小時后再鍋煎，魚味就和新鮮的一樣。而且，用鹽洗魚還可以去黏液。魚身上都有黏液，黏液易沾上污物。洗魚時，用細鹽將魚身擼一遍，然后用清水沖一下，會洗得很干凈。
先剖魚肚，后刮鱗
人們通常拿起魚來就刮鱗，這樣容易壓破苦膽，污染魚肉，吃起來很苦。應該先剖魚肚，再刮鱗，把肚內(nèi)東西選掏出來，就不用擔心了。刮魚鱗前用香臘擦一遍，魚鱗易除。
絕！最實用9個吃魚妙招
加料去除苦味
剖魚時，萬一不小心把膽弄破，可用少量白酒或小蘇打也可用發(fā)酵粉，涂在有膽汁的魚肉上，使膽汁溶解再用冷水沖洗，苦味就可以去除。或者撒點酒，然后用清水洗凈，苦味也可去除。
洗魚放大蔥，能防蒼蠅叮
在洗的魚段。魚片或魚塊上放幾段大蔥，蚊子不咬蒼蠅不叮。
【這些小妙招讓魚湯湯鮮味濃】
1.先將鮮魚去鱗、除內(nèi)臟，清洗干凈，放到開水中燙三四分鐘撈出來，然后放進燒開的湯里，再加適量的蔥、姜、精鹽，改用小火慢煮，待出鮮味時，離火，滴上少許香油即可。
絕！最實用9個吃魚妙招
2.將洗凈的鮮魚，放油中煎至兩面微黃，然后沖入開水，并加蔥、姜，先用旺火燒開，再放小火煮熟即可。
3.將清洗凈的鮮魚控去水分備用。鍋中放油，用蔥段、姜片熗鍋并煸炒一下，待蔥變黃出香味時，沖入開水，旺火煮沸后，放進魚，旺火燒開，再改小火煮熟即可。
絕！最實用9個吃魚妙招
4、加牛奶：煮凍魚時，在湯里加些牛奶，會使凍魚的味道與鮮魚相差無幾。
很多小伙伴們喜歡吃魚但卻做不好魚，不管哪種烹飪方法比如煎魚、燒魚、蒸魚等，魚在還沒出鍋便已經(jīng)碎了、爛了，非常影響食欲。
【煎魚不散的絕招】
1、將鍋洗凈，揩干后燒熱，然后放油，再把鍋子稍加轉(zhuǎn)動，使鍋內(nèi)四周都有油。待油燒熱時，將魚放入，魚皮煎至金黃色時再翻動，這樣魚就不會粘鍋。如果油還未熱就放魚，就很容易使魚皮粘在鍋上。
絕！最實用9個吃魚妙招
2、將魚洗凈后(大魚切成塊狀)，薄薄沾上一層面。待鍋里油熱后，將魚放進去，煎至金黃色再翻煎另一面。這樣煎出的魚塊完整，也不會粘鍋。
3、將雞蛋打碎倒入碗中攪勻，再將洗凈的魚或者魚塊分別放入碗中，使魚裹上一層蛋汁，然后放入熱油鍋中煎。這樣煎出的魚也不會粘鍋。
4、將鍋洗凈擦干燒熱后，用鮮姜在鍋底涂上一層姜汁，然后放油，待油熱后，再將魚放進去煎。這樣不會粘鍋。
【燒魚不碎的絕招】
1、燒魚之前，先將魚下鍋炸一下。如燒魚塊，應該裹一層薄薄的水淀粉，再下鍋炸。炸時注意油溫宜高不宜低。
2、燒魚時的火力不宜大，湯不宜多，以剛沒過魚為宜。待湯燒開后，就要改用小火煨燜，至湯濃放香時即可。
絕！最實用9個吃魚妙招
3、在煨燜過程中，要少翻動魚。為防止巴鍋，可將鍋端起輕輕晃動。
4、切魚塊時，應順魚刺下刀，這樣魚塊不易碎。
【蒸魚不腥的絕招】
1、撒鹽法：
將魚洗凈后控干，撒上細鹽，均勻地抹遍魚身，如果是大魚，應在腹內(nèi)也抹上鹽，腌漬半小時，再制作。經(jīng)過這樣處理的魚，蒸熟不易碎，成菜能入味。
絕！最實用9個吃魚妙招
2、加雞油法：
做清蒸魚時，除了放好作料外，再把成塊雞油放在魚肉上面，這樣魚肉吸 收了雞油，蒸出來后便滑溜好吃了。
3、沸水上屜法：
蒸魚時，等水沸后再上屜蒸，而且要將鍋蓋蓋嚴。這樣蒸出來的魚便會新鮮可口，香味純正。
4、涂抹干粉法：
蒸魚時，先在魚上涂抹一些干粉，蒸時不揭鍋蓋。如250g重的魚，在魚身厚薄一致的情況下，蒸8-10分鐘即可。每增重250g，多蒸5分鐘.
5、啤酒腌浸法：
清蒸腥味較大的魚時，用啤酒腌浸10-15分鐘后再蒸，不僅腥味銳減，而且還會有一種螃蟹味。
絕！最實用9個吃魚妙招
6、剩魚清蒸法：
清蒸魚如一次吃不完，再吃時可打入1個雞蛋，做成魚蒸蛋，這樣魚就不腥。
最實用9個吃魚技巧
1、魚肉過紅過白不吃
魚因品種不同，本身就存在金槍魚這樣的紅肉魚和帶魚這樣的白肉魚之分，但如果魚的顏色過于鮮紅或呈亮白色，很有可能是染色劑的功勞。
絕！最實用9個吃魚妙招
2、個頭挑八分大的
魚的個頭決定其口感和安全性。太小，魚還沒有長大成熟，肉質(zhì)不夠鮮嫩，魚刺也會顯得格外多。太大，意味著魚的年齡老，肉質(zhì)粗糙，體內(nèi)可能積聚了不少有害物質(zhì)。
因此，買魚選個頭八分大左右的比較合適，例如，鯉魚和武昌魚以1斤半、鯽魚0.5斤~1斤、草魚4~5斤的為宜。
3、魚眼渾濁塌陷、魚鰓發(fā)灰的不買
選購冰鮮魚，應該先觀察其眼睛和鰓。新鮮魚眼球飽滿，角膜透明清亮，鰓絲清晰呈鮮紅色。
其次，鮮魚眼球不飽滿，眼角膜起皺，稍變渾濁，有時眼內(nèi)溢血發(fā)紅，鰓色變暗呈灰紅或灰紫色。
腐敗魚眼球塌陷或干癟，角膜皺縮或有破裂，魚鰓呈褐色或灰白色。
絕！最實用9個吃魚妙招
4、現(xiàn)殺活魚放放再吃
剛宰殺后的魚肉品質(zhì)并不是最好的，因為魚肉會有一個排酸過程，需要放置一段時間才更加鮮美。
像草魚、鰱魚這樣的小型魚，應該立刻冷藏，2小時后再烹調(diào)；而大型魚需要冷藏超過2小時。
5、水箱內(nèi)水的顏色不對不選
在超市購買活魚時，要看看水色。因為它是水質(zhì)好壞的體現(xiàn)，如果呈現(xiàn)深綠色或是藍色，可能是藻類過多，說明很久沒有換過水和清洗水箱了，可能會影響魚的健康。水色清且流動更換的水箱中的魚，一般會更鮮活。
絕！最實用9個吃魚妙招
6、價格太低的不買
價格低得離譜，就要考慮魚的來源、品質(zhì)和安全性問題，變質(zhì)魚吃下會帶來很大的健康風險。
