男性要留意這些疾病信號(hào)
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“男性要留意這些疾病信號(hào)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
醫(yī)院男科專家提醒，男性朋友在日常生活中可以留意下面這些信號(hào)，來(lái)初步了解自己的健康狀況：
一、排尿困難：常見(jiàn)的排尿異常癥狀有尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿潴留、尿失禁等。
二、尿液及尿道分泌物的異常：許多泌尿外科疾病都可引起尿的異常改變，常見(jiàn)的改變有血尿、膿尿、菌尿、結(jié)晶尿和氣尿等。
三、疼痛：泌尿生殖系統(tǒng)疾病可引起腰部、腹部、腹股溝、會(huì)陰、睪丸及骶尾部疼痛。
四、腫塊：腫塊是泌尿外科疾病的重要癥狀和體征之一，多因梗阻、腫瘤、結(jié)核、炎癥引起。主要表現(xiàn)為下腹部腫塊和前列腺腫塊等。
五、男性生理功能障礙：可能由于精神因素引起，也可是由前列腺炎等疾病導(dǎo)致的。
另外，了解一下男科疾病的易發(fā)人群也是必要的。據(jù)專家介紹，容易患男科疾病的人大都具有以下特征：
不愛(ài)鍛煉：一些高收入人群平時(shí)缺少活動(dòng)或很少活動(dòng)；這可能降低男性對(duì)病菌的抵抗力。有的男性朋友還有經(jīng)常穿牛仔褲等習(xí)慣，這會(huì)使男性生殖系統(tǒng)局部溫度過(guò)高，對(duì)精子形成不利，容易誘發(fā)不育。
嗜好煙酒：煙堿會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致男性器官血流量減少；而且飲酒過(guò)量，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致男性功能障礙。
精神緊張：工作壓力的增大，家庭和工作上的矛盾都會(huì)影響人體對(duì)炎癥等疾病的抵抗力，同時(shí)也會(huì)影響男性功能。這是很多男性的通病。
另外，夫妻間疾病的交叉感染也是男性患男科疾病的重要原因之一。
所以說(shuō)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，具備良好的生活習(xí)慣，是預(yù)防男科疾病最好的措施。而對(duì)于已經(jīng)患有男性疾病的朋友來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查治療，切不可麻痹大意，貽誤病情。
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我們的身體或多或少地會(huì)出現(xiàn)很多變化，而這些事情往往并不是那么簡(jiǎn)單的。可是令人遺憾的是人們經(jīng)常并不會(huì)關(guān)注這些身體所發(fā)出的信號(hào)，尤其是粗線條的男性很少會(huì)花心思在關(guān)注自己的身體上面。
有些信號(hào)當(dāng)然是偶然一現(xiàn)的，但是卻還有一些信號(hào)是身體正在遭受疾病侵襲時(shí)求救的信號(hào)，比如下面這些：
1、酗酒
有些人不是天生愛(ài)喝酒，而且特別迷戀酒精的人也是很少數(shù)的，當(dāng)一個(gè)男性突然酗酒，這樣可不是一種正常的現(xiàn)象。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)酗酒是抑郁癥的一種典型癥狀，因?yàn)閻?ài)面子或者其他原因所以不愿意與他人傾訴，所以就會(huì)選擇這樣一種方式來(lái)宣泄。所以有這樣的情況出現(xiàn)的時(shí)候，一定不能等待男性這樣自我沉醉下去，需要及時(shí)幫助排解。
2、大腳趾疼痛
當(dāng)然如果是因?yàn)榕龅嚼骰蛘呤潜恍訑D壓的話倒是可以理解的，如果好好的突然疼痛的話就需要你注意了，因?yàn)檫@可能是痛風(fēng)的表現(xiàn)。這是因?yàn)槿说纳眢w代謝產(chǎn)生嘌呤，而嘌呤如果不能被及時(shí)的排出體外，就會(huì)形成尿酸，積聚在體內(nèi)，最終導(dǎo)致痛風(fēng)，主要表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)劇烈疼痛。
千萬(wàn)不能忽視這種疾病，因?yàn)樘燮饋?lái)的時(shí)候十分要命，讓你根本沒(méi)辦法進(jìn)行正常的生活和工作。除了要去醫(yī)院進(jìn)行治療之外，在生活中還應(yīng)該避免高嘌呤食物的攝入，比如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等等。
3、勃起障礙
雖然比較隱私，但是在這種現(xiàn)象在很多男性身上都存在，尤其是隨著年齡的不斷上升，就越發(fā)常見(jiàn)。但是正常的男性尤其是青年男性更是不應(yīng)該出現(xiàn)，但是很多時(shí)候這不僅僅是生殖方面的問(wèn)題，還可能是心臟出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。
因?yàn)槟行陨称髟诓鸬臅r(shí)候是處于充血的狀態(tài)，因此心臟不好也會(huì)影響充血，所以勃起出現(xiàn)問(wèn)題也能是心臟有問(wèn)題的信號(hào)。
4、乳房肥大
這個(gè)比較少見(jiàn)，但是確實(shí)也會(huì)發(fā)生。很多人認(rèn)為這是因?yàn)槿颂炙鸬模豁?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)男性乳房發(fā)育可能是肝病的早期預(yù)警信號(hào)。當(dāng)肝臟受損時(shí)，體內(nèi)雌激素水平升高，會(huì)造成男性乳腺發(fā)育。所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況時(shí)也不能小視!
我們要時(shí)刻關(guān)注男性的身體，那些不太善于表達(dá)的男性更加需要注意。
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有的時(shí)候因?yàn)樽约焊忻傲藳](méi)有在意，錯(cuò)過(guò)了治療的時(shí)機(jī)，沒(méi)有引起重視越拖越久就會(huì)形成肺炎的可能，那么在發(fā)生肺炎的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些的癥狀呢?在我們?nèi)粘５纳钪形覀儜?yīng)該如何預(yù)防，哪些原因是會(huì)導(dǎo)致肺炎的?下面就讓我們一起去看看吧。
肺炎的癥狀
1、寒戰(zhàn)、高熱。在很多的時(shí)候我們會(huì)忽視這些癥狀的發(fā)生，以為會(huì)是普通的發(fā)燒所引起的，但是有所不同的是突然的寒戰(zhàn)、高熱，體溫高達(dá)39℃～40℃，呈稽留熱型，伴有頭痛、全身肌肉酸軟、納差。使用抗生素后熱型不典型，年老體弱者僅有低熱或不發(fā)熱。
2、咳嗽、咳痰。在剛出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，會(huì)以刺激性干咳為代表，繼而咯出白色黏液痰或帶血絲痰，1～2天后，可咯出黏液血性痰、鐵銹色痰、膿性痰，消散期痰量增多，痰黃而稀薄。
3、胸痛。在出現(xiàn)肺炎的時(shí)候也是會(huì)有比較嚴(yán)重的胸痛出現(xiàn)的，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候一定不容忽視，胸痛常有劇烈胸痛，呈針刺樣，隨咳嗽或深呼吸而加重，可向肩或腹部放射。下葉肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛，可被誤診為急腹癥。
4、呼吸困難。因肺實(shí)變致通氣不足、氣體交換障礙、動(dòng)脈血氧飽和度降低而出現(xiàn)發(fā)紺、胸痛、呼吸困難。
5、其他癥狀。少數(shù)有惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀，重癥時(shí)可出現(xiàn)神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。
肺炎的原因
1、細(xì)菌性肺炎：多種細(xì)菌均可引起肺炎，其中絕大多數(shù)為肺炎球菌，其中以Ⅲ型致病力最強(qiáng)。肺炎球菌為革蘭陽(yáng)性球菌，有莢膜，其致病力是由于高分子多糖體的莢膜對(duì)組織的侵襲作用。少數(shù)為肺炎桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、流感嗜血桿菌等。
2、病毒性肺炎：如腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、 麻疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒等都是肺炎的發(fā)病原因。
3、支原體肺炎：由肺炎支氣體引起。
4、真菌性肺炎：肺炎的發(fā)病原因如白色念珠菌、曲菌、放線菌等。
5、其他病原體所致肺炎：如立克次體(如Q熱立克次體)、衣原體(如鸚鵡熱衣原體)、弓形體(如鼠弓形體)、原蟲(chóng)(如卡氐肺孢子蟲(chóng))、寄生蟲(chóng)(如肺包蟲(chóng)、肺吸蟲(chóng)、肺血吸蟲(chóng))等。機(jī)體免疫力低下者(如艾滋病患者)容易伴發(fā)肺部卡氏肺包子蟲(chóng)、軍團(tuán)菌、鳥(niǎo)形分支桿菌、結(jié)核菌、弓形體等感染。
肺炎預(yù)防
1、平時(shí)注防寒保暖，遇有氣候變化，隨時(shí)更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風(fēng)散之類藥物，預(yù)防發(fā)生外感。
2、戒除吸煙，避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。戒煙及避免二手煙很重要，不僅僅是因?yàn)槲鼰熂敖佑|二手煙都會(huì)造成肺部損傷，而且因?yàn)槲鼰熂岸譄煏?huì)影響身體對(duì)肺炎的自然抵抗能力。
就目前而言，胃癌仍是我國(guó)發(fā)病率最高的惡性腫瘤之一，困擾著很多家庭。據(jù)統(tǒng)計(jì)80%的胃癌患者早期并沒(méi)有明顯的癥狀，所以胃癌又被稱為“隱形殺手”。胃病是慢性病，有胃病的人群雖然感到身體不舒服，但是吃完藥后很快能好轉(zhuǎn)，并不在在意，其實(shí)當(dāng)胃病出現(xiàn)這些危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)，你就該警惕不要讓胃病轉(zhuǎn)化成胃癌。
胃癌的早期癥狀
出血
正常情況下，胃病患者會(huì)有不同程度的嘔吐現(xiàn)象，這是胃病的常見(jiàn)癥狀之一，但是個(gè)別人會(huì)在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液，有時(shí)候量少并不會(huì)引起患者的注意，但是出血是癌癥早起的明顯癥狀，應(yīng)及時(shí)通過(guò)胃鏡檢查或者采用糞便隱血試驗(yàn)，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，以免耽誤病情。
明顯消瘦
胃癌早期的患者會(huì)出現(xiàn)明顯的厭食現(xiàn)象，容易勞累、疲憊、乏力、食欲減退，出現(xiàn)消化不良性的腹瀉，特別在進(jìn)食肉食后癥狀加重;伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象。營(yíng)養(yǎng)不良，體重下降，出現(xiàn)明顯的消瘦現(xiàn)象，在吃藥物治療后病情好轉(zhuǎn)情況并不明顯，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
疼痛
胃癌在早期，還會(huì)出現(xiàn)疼痛性質(zhì)改變的現(xiàn)象。臨床發(fā)現(xiàn)，80%以上的早期胃癌患者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀。一些老胃病患者一直會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，習(xí)慣了也不去檢查，結(jié)果引發(fā)嚴(yán)重的后果。加入說(shuō)原來(lái)每次都是吃飽疼，晚上睡覺(jué)不疼，如果突然出現(xiàn)了晚上睡覺(jué)也在持續(xù)地疼，這就是所謂的疼痛習(xí)慣改變了，是癌癥早期的癥狀之一。
胃部悶脹、食欲不振、消化不良
普通胃病患者在發(fā)病前常有原因，比如喝酒、吃冷飯、喝冷飲等，或者暴飲暴食等，倘若我們的飲食都正常，沒(méi)有出現(xiàn)這些原因應(yīng)該排除是否有胃癌的可能性。
胃病是慢性病，簡(jiǎn)單靠每次發(fā)病時(shí)服用藥物不能從根本上解決，因此在長(zhǎng)期的飲食過(guò)程中應(yīng)該預(yù)防胃病。
橘子
橘子有抗氧化作用，常吃可以很好抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，而且還含有黃酮類成分，能夠抗炎性，適合胃炎患者。
山藥
山藥中含有淀粉酶和多酚氧化酶，能夠幫助消化，胃粘膜損傷人群更要多吃山藥，其中的粘蛋白可修復(fù)、強(qiáng)化胃粘膜，另外，山藥中含有豐富的可溶性纖維成分，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。
希望每一個(gè)有胃病苦惱的人在日常生活中，都能注重飲食。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
男性一旦患上了疾病就會(huì)影響到其健康，男性容易受到前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄、包皮龜頭炎的影響，當(dāng)男性出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)要引起重視。男性出現(xiàn)哪些癥狀要謹(jǐn)慎？
1、血尿、尿隱血
當(dāng)眼睛能夠明確看到褐色或者紅色的尿液時(shí)被稱為肉眼血尿。眼睛看到尿液基本是透明的，但是使用顯微鏡觀察時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液里面混有血液被稱為鏡下血尿，一般是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了腫瘤所引起的。
2、排尿困難或者排尿障礙
即使患者用力的排尿也無(wú)法排出尿液或者不能順暢的排尿，被稱為排尿困難。一旦發(fā)生排尿困難，患者的尿液會(huì)變細(xì)甚至有殘尿，這一般是患上了前列腺癌或者前列腺增生。
3、腎臟疼痛
當(dāng)男性出現(xiàn)陣發(fā)性的刺痛感時(shí)，一般是患上了輸尿管結(jié)石。腎絞痛時(shí)患者不能保持一定的姿勢(shì)而且臉色發(fā)白、出大量的汗、輾轉(zhuǎn)不安。當(dāng)尿路結(jié)石阻斷尿流時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感，腎盂腎炎除了導(dǎo)致身體發(fā)熱之外也會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，患上急性的腎積水時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腎臟疼痛感。
4、膀胱痛
當(dāng)男性患上膀胱炎時(shí)排尿結(jié)束時(shí)會(huì)有疼痛感，膀胱炎會(huì)導(dǎo)致患者的尿液處于極度充盈狀態(tài)，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛和壓迫感，患上膀胱結(jié)石患者排尿結(jié)束時(shí)疼痛明顯。
5、尿道痛
當(dāng)患上尿道炎，特別是淋菌性尿道炎時(shí)，在排尿時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的刺痛感。當(dāng)發(fā)生結(jié)石的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)排尿困難、疼痛、會(huì)陰部墜脹感。
6、前列腺痛
急性的前列腺炎引起化膿時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)尿道深處的疼痛感，排尿或者排便時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛，慢性的前列腺炎時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)腹股溝不適或者鈍痛。
7、睪丸痛
其實(shí)睪丸很少會(huì)出現(xiàn)疼痛的，一般不需要擔(dān)心，流行性腮腺炎可能會(huì)對(duì)睪丸造成壓迫性的疼痛。當(dāng)睪丸周?chē)霈F(xiàn)疼痛時(shí)大多數(shù)是附睪炎所引起的。
一般男性的平均壽命比女性會(huì)短六年左右，這主要是因?yàn)槟行云綍r(shí)不注意個(gè)人身體健康導(dǎo)致的，當(dāng)身體出現(xiàn)疾病時(shí)會(huì)有一定的信號(hào)，那就跟著小編來(lái)了解一下吧。
1、呼吸困難
當(dāng)下雨天氣時(shí)感覺(jué)到呼吸困難，同時(shí)感覺(jué)到心臟的承受能力加大，要引起重視了，這有可能是因?yàn)閯?dòng)脈變窄而發(fā)射出來(lái)的信號(hào)。此時(shí)患者應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做心電圖的檢查，查看心臟的活動(dòng)狀況。
2、尿頻
男性經(jīng)常性出現(xiàn)內(nèi)急且排尿量很少，尿液、精液中會(huì)出現(xiàn)血液有可能出現(xiàn)了尿路感染、前列腺炎或者是癌癥。尿頻并不是說(shuō)明已經(jīng)患上了前列腺癌，必須要去醫(yī)院做體檢才可以了解疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、瘙癢
當(dāng)身體中血液中的葡萄糖水平升高的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致真菌的感染，從而引起外陰部的瘙癢難忍，如果癥狀還沒(méi)有得到解決的話并且伴有視力模糊、口渴、全身疲勞、尿頻，那有可能是患上了二型糖尿病，需要及時(shí)去醫(yī)院驗(yàn)血。
4、大量的出汗
在晚上出汗嚴(yán)重沒(méi)有性欲感、壓抑、容易暴怒、早晨狀態(tài)不佳等都有可能和男性的睪丸水平低有很大的關(guān)系。要去醫(yī)院針對(duì)睪酮的治療不僅可以改善陰莖的勃起功能障礙，同時(shí)也可以降低膽固醇的水平。
5、經(jīng)常性的脹氣
腸道經(jīng)常性的脹氣難忍、排便習(xí)慣發(fā)生改變、肛門(mén)有疼痛感并且會(huì)帶有粘液、大便中帶血都有可能是出現(xiàn)了腸癌，因?yàn)槟[瘤直接干擾了正常消化過(guò)程，同時(shí)腫瘤也會(huì)帶來(lái)息肉或者潰瘍以及出血。此時(shí)患者要及時(shí)去醫(yī)院做x光線檢查，排除結(jié)腸癌的可能。
6、感官功能出現(xiàn)問(wèn)題
突然感覺(jué)意識(shí)模糊，同時(shí)又有頭痛等，也有可能是出現(xiàn)了腦血管出血或者腦腫瘤，需要去醫(yī)院綜合各種癥狀來(lái)進(jìn)行確診，如果持續(xù)性的頭痛有可能是高血壓或者眼疾導(dǎo)致的。
7、晚上開(kāi)車(chē)很困難
如果年輕人晚上開(kāi)車(chē)的時(shí)候特別的不舒服，可能是視網(wǎng)膜出現(xiàn)了黃斑變性，從而影響了夜晚的視力。如果是老年人的話有可能是出現(xiàn)了白內(nèi)障。老年人出現(xiàn)了白內(nèi)障，要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
8、出現(xiàn)短暫的視物重影
如果大腦中的血液供應(yīng)突然受到干擾時(shí)，會(huì)出現(xiàn)短暫性的腦部缺血，看東西出現(xiàn)重影和能也和其他的疾病有很大的關(guān)系，比如糖尿病、甲狀腺等。尤其是心腦血管疾病的人屬于高危人群，如果有糖尿病、高血脂和高血壓的患者，應(yīng)該要有意識(shí)的關(guān)注身體不良的癥狀，一旦出現(xiàn)了言語(yǔ)不清、頭暈耳鳴等癥狀超過(guò)了十分鐘，應(yīng)該立即去醫(yī)院做檢查，有可能是出現(xiàn)了中風(fēng)。
導(dǎo)讀：早晨剛睡醒，每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些小的癥狀，早上起床時(shí)，如果身體有一些異樣，應(yīng)當(dāng)引起我們的重視。雖然睡眠質(zhì)量差，有可能會(huì)導(dǎo)致早上起床身體不佳，但是也有可能是某些疾病導(dǎo)致的。下面就來(lái)具體的了解一下。
癥狀1. 有黑眼圈
警惕：心臟病、腎病
黑眼圈，俗稱熊貓眼，是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀，如果僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過(guò)量咖啡等因素造成。
但是如果連續(xù)或長(zhǎng)期存在，眼部浮腫的時(shí)間超過(guò)20分鐘，就要當(dāng)心可能是腎病或心臟病的前兆。要減輕熊貓眼，平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)避免熬夜，臨睡前要少喝水。
癥狀2. 感覺(jué)頭暈
警惕：頸椎骨質(zhì)增生、高血壓
如果你是辦公室一族，清早起床頭暈，最有可能的原因就是頸椎骨質(zhì)增生，影響大腦血液供應(yīng)。
導(dǎo)讀：早晨剛睡醒，每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些小的癥狀，早上起床時(shí)，如果身體有一些異樣，應(yīng)當(dāng)引起我們的重視。雖然睡眠質(zhì)量差，有可能會(huì)導(dǎo)致早上起床身體不佳，但是也有可能是某些疾病導(dǎo)致的。下面就來(lái)具體的了解一下。
如果是中老年朋友，晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現(xiàn)象，就可能是高血壓的前兆。
癥狀3. 周身虛汗
警惕：亞健康
夏季本就是多汗的季節(jié)，如果僅只是出汗，而沒(méi)有其他癥狀，這是處于亞健康的一種表現(xiàn)，說(shuō)明你的身體受濕熱影響。
平時(shí)可以用荷葉水煮飯，同時(shí)加幾顆大棗，就可以緩解暑熱帶給身體的不適，保持清醒。
癥狀4. 四肢僵直
警惕：類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、硬皮病等
一覺(jué)醒來(lái)，感覺(jué)全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動(dòng)受限，這些反應(yīng)就是俗稱的晨僵，在活動(dòng)后，關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開(kāi)來(lái)。
導(dǎo)讀：早晨剛睡醒，每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些小的癥狀，早上起床時(shí)，如果身體有一些異樣，應(yīng)當(dāng)引起我們的重視。雖然睡眠質(zhì)量差，有可能會(huì)導(dǎo)致早上起床身體不佳，但是也有可能是某些疾病導(dǎo)致的。下面就來(lái)具體的了解一下。
一般來(lái)說(shuō)，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，就說(shuō)明可能患有類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生等疾病;一些有過(guò)敏疾病的患者，如硬皮病等，也會(huì)出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。
癥狀5. 口氣很大
警惕：肝臟失調(diào)、脾胃失調(diào)、肝膽郁熱、心火過(guò)重
清晨口氣，直接關(guān)系就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。
不過(guò)，如長(zhǎng)時(shí)間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調(diào)有關(guān);如口中出現(xiàn)麥芽糖甜味，提醒你要注意養(yǎng)護(hù)好胃;若口中出現(xiàn)苦味，說(shuō)明肝膽郁熱，或心火過(guò)重。
飯后用竹葉、甘草泡水沖飲，可讓口氣清新。
愛(ài)美是女人的天性，為了美，女人會(huì)買(mǎi)各種各樣的護(hù)膚品，但是今天要跟大家聊聊生活中一些毀容的小習(xí)慣。有了這些壞習(xí)慣，即使你涂抹再過(guò)的護(hù)膚品也沒(méi)用，愛(ài)美的你一定要留意。
1、煲電話粥。有些人非常喜歡用手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間的聊天，但是這樣會(huì)直接導(dǎo)致臉上爆痘，因?yàn)槟槻拷佑|手機(jī)會(huì)有摩擦、發(fā)熱和閉塞，這都容易讓痘痘爆發(fā)出來(lái)。如果你超愛(ài)煲電話粥，那不妨用耳機(jī)來(lái)代替聽(tīng)筒吧
2、清潔臉部不徹底。現(xiàn)在空氣不是很好，里面的污染物對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是很大的傷害，還有化妝品的殘留物，這些物質(zhì)都會(huì)堵塞皮膚中的毛孔，引起發(fā)炎等問(wèn)題，又或是攻擊膠原蛋白的產(chǎn)生，令皮膚容易老化。除了預(yù)防，最重要還是要做好深層清潔工作，使皮膚表層和底層的毛孔都保持清爽不閉塞。
3、沒(méi)事愛(ài)摸臉。很多女孩比較自戀，有事沒(méi)事都喜歡摸摸自己的臉。這個(gè)最不經(jīng)意的習(xí)慣，很多時(shí)候被我們忽視了。雙手每天接觸各種各樣的東西，而細(xì)菌是我們看不見(jiàn)的，經(jīng)常沒(méi)事摸臉，細(xì)菌會(huì)跟著跑到臉上，臟東西堆積過(guò)多，會(huì)堵塞毛孔、皮膚長(zhǎng)痘。
4、單側(cè)嚼食物。這個(gè)習(xí)慣，毀容程度不一般，因?yàn)樗P(guān)系到我們的臉型。就像生活中我們姐妹們都希望自己的臉變瘦一點(diǎn)，但是如果經(jīng)常單側(cè)咀嚼一些堅(jiān)硬難嚼的食物，如口香糖、豆子、瓜子等，長(zhǎng)此以往會(huì)造成咬肌堅(jiān)硬、肥大。甚至形成大小臉哎。
5、不要用手撐臉。不少女性覺(jué)得用手托腮這個(gè)動(dòng)作能讓自己變得很可愛(ài)，但是托腮時(shí)，手掌對(duì)臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。而需要引起重視的是，這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說(shuō)，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。
6、熬夜。研究發(fā)現(xiàn)，如果將普通人的睡眠從8小時(shí)縮減到4小時(shí)，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，代謝異常，還會(huì)影響肝臟休息。經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老、浮腫、黑眼圈、眼袋、眼睛松弛、各種干紋、細(xì)紋等等，毀容程度也是讓人心驚。
7、不做面膜。用面膜給肌膚補(bǔ)水是很好的方法，然而很多人因?yàn)榉笐谢蛘哂X(jué)得麻煩而拒絕做面膜，長(zhǎng)此以往皮膚得喝不到充足的水分營(yíng)養(yǎng)，吸收力也會(huì)逐漸變?nèi)?，?dǎo)致脫妝、出油等情況的發(fā)生。
8、不勤換床上用品。在不經(jīng)常清洗的床上用品上，螨蟲(chóng)可能會(huì)達(dá)到百萬(wàn)之多。螨蟲(chóng)以吸食人體體液（血液、淋巴液）、皮脂、皮膚碎屑、或其他粉末狀為生。據(jù)測(cè)算，大約每30克灰塵中螨蟲(chóng)數(shù)量能達(dá)到45萬(wàn)，一個(gè)用了8年的枕頭其10%的重量可能來(lái)自螨蟲(chóng)和螨蟲(chóng)的尸體。螨蟲(chóng)可叮人吸血、侵害皮膚，引起酒糟鼻或蠕螨癥等，讓人皮膚受損，影響容貌。
當(dāng)男性進(jìn)入中年之后，身體上的一些疾病也會(huì)隨之而來(lái)，當(dāng)身體出現(xiàn)一些疾病時(shí)一定要重視起來(lái)，做好養(yǎng)生的工作，男性40歲之后要警惕哪些疾病呢？
1、由肥胖引起的多種疾病
男性40歲之后身體會(huì)更加的肥胖，如果不減肥的話，那么就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，比如心血管疾病、二型糖尿病、高血壓以及癌癥，所以一定要積極的控制體重，尤其是要防止腹部的肥胖，每天要堅(jiān)持做仰臥起坐、卷腹運(yùn)動(dòng)和平板支撐。
2、脫發(fā)
男性到了中年容易出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，引起脫發(fā)的因素有很多，主要包括精神壓力過(guò)大、雄性激素分泌過(guò)于旺盛以及遺傳。平時(shí)應(yīng)該在日常生活中應(yīng)該做好保健，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多喝水，及時(shí)的減輕壓力，規(guī)律的睡眠并且要為身體補(bǔ)充大量的維生素b、蛋白質(zhì)、碘、銅。
3、高血壓
如果總是喜歡吃一些重口味的食物，那么患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。40歲之后每年檢查血壓是至關(guān)重要的，一旦檢查出高血壓之后，一定要及時(shí)的改變不良的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，減少油脂，清淡飲食。
4、糖尿病
中年男性容易出現(xiàn)二型糖尿病，主要是和身體的肥胖有很大的關(guān)系，40歲的中年人預(yù)防糖尿病的主要方法就是運(yùn)動(dòng)飲食以及做好體檢，每天至少要有30分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以采取自行車(chē)、游泳或者散步的方式，并且要做好飲食上的調(diào)養(yǎng)，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍┧ㄆ诘娜メt(yī)院檢查血糖，如果身體發(fā)現(xiàn)了一些異常，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
5、腰肌勞損
男性四十歲之后，頸腰椎疾病可能進(jìn)一步加重，尤其是腰肌勞損患者，除了積極配合醫(yī)生之外也要注意不能讓腰部太過(guò)用力，盡量不要干重活，也不能提重物。平時(shí)可以多活動(dòng)身體，選擇比較舒適的椅子，這樣可以減輕對(duì)腰部造成壓力，端正好坐姿。
6、骨質(zhì)疏松
到了30歲之后男性的骨質(zhì)就開(kāi)始流失了，40歲之后骨質(zhì)流失會(huì)非常的嚴(yán)重，如果不重視的話那么身體的關(guān)節(jié)就會(huì)變脆，容易感覺(jué)到全身無(wú)力、背部、腰部和骨盆疼痛比較明顯，所以男性朋友每年應(yīng)該檢查骨密度。當(dāng)發(fā)現(xiàn)缺鈣的話要及時(shí)的補(bǔ)鈣，平時(shí)可以多曬太陽(yáng)、多吃一些高鈣的牛奶或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些含鈣的藥物。
導(dǎo)讀： 人們常說(shuō)請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人出汗，出汗不僅可以
人們常說(shuō)請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人出汗，出汗不僅可以排毒，還可以減肥，但是出汗也并不是越多越好，而且，當(dāng)出汗的部位、汗的氣味和顏色出現(xiàn)異常時(shí)，還可能是身體出現(xiàn)疾病的信號(hào)。
部位異常
鼻子如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)。建議每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
額頭如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。建議平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
頸部頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的頸部常常出汗，可能與全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
腋下因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜伲暂^易出汗。若汗液分泌過(guò)分旺盛，且氣味很大，就說(shuō)明日常飲食的味道過(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。建議若因?yàn)楹瓜龠^(guò)大，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。建議不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
手心、腳心若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。建議每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
另外，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見(jiàn)于風(fēng)濕、偏癱病人，有時(shí)也是中風(fēng)臨身的信號(hào)。乳間汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。生殖器出汗限于生殖器周?chē)Ｅc腎病有關(guān)。手腳等四肢出汗多因血虛、陽(yáng)虧引起。
顏色異常
黃汗汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過(guò)高所引起，主要見(jiàn)于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，過(guò)多進(jìn)食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時(shí)性的黃汗。
白汗從中醫(yī)看，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽(yáng)虛所致，常與心肺功能虛弱有關(guān)。有時(shí)，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。
紅汗汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，也可能是身體某部位在出血，位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細(xì)菌所致，還可能是服用某些藥物，如服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。
綠汗汗液變?yōu)榍嗑G色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。
氣味異常
尿臭味汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會(huì)在皮膚上留下結(jié)晶物，常見(jiàn)于尿毒癥病人。
腥臭味汗液帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱，或多見(jiàn)于肝硬化，可以用菊花泡水喝來(lái)緩解癥狀。
香味汗液飄出香味來(lái)，常是糖尿病人的體征。
出現(xiàn)伴隨癥狀
甲亢多汗伴有怕熱、食量增加、心跳加快、肢體顫抖等。
低血糖出冷汗，且有面色蒼白、暈厥。
嗜鉻細(xì)胞瘤多汗呈陣發(fā)性，同時(shí)有血壓升高。
導(dǎo)讀：人在高溫、緊張等情況下會(huì)出汗，正常的出汗可以調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)代謝，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。但異常的出汗，卻是疾病信號(hào)!
有些人無(wú)論什么季節(jié)都特別愛(ài)出汗。有的晚上睡著了出汗，也有的白天出汗，更有一些人只在手、足、胸口等特定部位出汗，其他部位卻不出汗。中醫(yī)認(rèn)為，這是人體陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調(diào)而致的異常出汗。根據(jù)異常出汗的時(shí)間、部位、多少、氣味等，可以明確疾病的性質(zhì)，對(duì)疾病的診治具有指導(dǎo)意義。
根據(jù)出汗時(shí)間的不同，一般分為兩種。一種是白天出汗過(guò)多，無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常常汗出不止，中醫(yī)稱為自汗。這類人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，是氣虛的表現(xiàn)。另一種是晚上睡著后出汗，醒來(lái)則汗止，中醫(yī)稱為 盜汗。這類人常有手足心熱、心煩、面部顴紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，是陰虛的表現(xiàn)。
根據(jù)出汗部位的不同，一般分為五種。
一為頭汗過(guò)多。出汗僅限于頭部，多見(jiàn)于熱證、實(shí)證。若出頭汗伴隨心煩、口渴、小便黃赤、大便干燥、舌苔黃，多為實(shí)熱內(nèi)郁。若見(jiàn)于大病之后或老年人氣喘而額出汗，則多為虛證。常因極度悲痛，心氣大衰，不能攝液所致。 站
二為手足心多汗。如果手足心多汗，伴有手足心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗，伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通，多屬于腸道內(nèi)有燥屎的熱證；若有手足心多汗，伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱熾盛。
三為胸口多汗。這類人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，心脾虛弱所致。
四為腋下出汗。常表現(xiàn)為汗只出在兩腋，為心液外泄之征，由于心陽(yáng)不足，汗液失固，外泄于心經(jīng)所循之處。
五為半身出汗。常半身汗出，或左或右，或上或下，常為中風(fēng)先兆和偏癱的表現(xiàn)，因寒濕阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不和，或氣血不和所致。若是半身出汗，伴有少氣懶言、倦怠乏力、面色不華、頭暈?zāi)垦?、手足發(fā)麻等，是氣血虧虛所致；若是半身出汗，伴有筋脈拘攣、手足屈伸不利、肢體沉重，甚則難以轉(zhuǎn)側(cè)，為寒濕痹阻。
根據(jù)出汗氣味的不同也可辨別疾病。一般正常的汗沒(méi)有明顯的腥臭味。如果汗味腥臭，多屬熱證或濕熱證。
另外，出汗顏色的異常也是疾病的表現(xiàn)。一般最常見(jiàn)的是黃汗，常表現(xiàn)為發(fā)熱，出汗色黃，染衣著色，口干不欲飲，或身體浮腫，是由于濕熱熏蒸肝膽，膽汁隨汗液外漬皮膚所致。多見(jiàn)于黃疸病人，但偶爾也見(jiàn)于無(wú)明顯黃疸的患者。
在各大直播平臺(tái)上，直播吃飯的主播很多都擁有大量的擁躉，我們看著他們將各種食材大快朵頤地填進(jìn)肚子，不緊感慨，他們的胃口可真好啊，這是有福氣。能吃，在很多中國(guó)人看來(lái)是一種健康的表現(xiàn)，的確，食物的攝入是身體運(yùn)行的根本，好胃口也是健康身體的基石，但有些時(shí)候，能吃可能還暗示著一些身體疾病。
糖尿病
糖尿病這種極為常見(jiàn)的慢性疾病的典型癥狀就是吃得多，這是因?yàn)樘悄虿』颊哂捎谝葝u素分泌出現(xiàn)障礙，身體內(nèi)的葡萄糖無(wú)法得到充分地利用，因此身體常常處于半饑餓狀態(tài)，為了保持身體的正常運(yùn)行，大量的進(jìn)食就顯得尤為關(guān)鍵。
除此之外，身體消瘦、排尿增多、身體疲乏、足部疼痛等表現(xiàn)都是糖尿病的典型癥狀。一旦出現(xiàn)這些信號(hào)一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療。
甲狀腺功能異常
當(dāng)甲狀腺功能出現(xiàn)亢進(jìn)時(shí)，身體的甲狀腺激素分泌會(huì)增多，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量大量消耗，再者，甲狀腺還與果腹感的出現(xiàn)有很大關(guān)聯(lián)，當(dāng)甲狀腺功能出現(xiàn)異常時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)饑餓感;于此同時(shí)，身體還會(huì)伴隨出現(xiàn)甲狀腺腫大、眼突手顫、體重下降、畏懼熱多汗、心悸激動(dòng)等不適癥狀。
低血糖
不少人在剛吃完飯之后，就又會(huì)產(chǎn)生饑餓感，不由自主的就會(huì)再吃些東西。嚴(yán)重的時(shí)候，一旦不吃，就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、臉色蒼白、煩躁慌亂等不適癥狀。這時(shí)就要考慮是不是低血糖在作祟，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)血液中的血糖濃度較低時(shí)，會(huì)向大腦發(fā)出需要補(bǔ)充食物的信號(hào)，這時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。
肥胖癥
如果體重超標(biāo)，還常常感到饑餓，這就要考慮是否是肥胖癥在作祟，因?yàn)榉逝终唧w內(nèi)多余的脂肪會(huì)造成胰島素含量增加，食欲也會(huì)因此激增，而食欲帶來(lái)的過(guò)量飲食又會(huì)增加體內(nèi)脂肪，從而造成惡性循環(huán)。
壓力過(guò)大
當(dāng)面臨著巨大的心理壓力時(shí)，人體的皮質(zhì)醇會(huì)因此打量著增加，這種物質(zhì)即便是在你并沒(méi)有饑餓感的情況下，也會(huì)說(shuō)服身體去大量進(jìn)食大量食物，這種病態(tài)的行為常見(jiàn)于年輕女性。
當(dāng)你被頻頻出現(xiàn)的饑餓感所困擾時(shí)，一定要提高警惕，當(dāng)心可能是上述這些疾病在作祟，及時(shí)檢查并針對(duì)性地進(jìn)行治療，以免對(duì)健康造成更大地威脅。
當(dāng)我們的擤完鼻涕之后，往往將紙隨手一扔，很少有人會(huì)對(duì)擤出的鼻涕這種“穢物”給予更多的關(guān)注，而事實(shí)上，很多健康信息正是通過(guò)鼻涕傳遞出來(lái)的，當(dāng)一些疾病出現(xiàn)之后，鼻涕的顏色或性狀都可能發(fā)生變化，那么，不同的鼻涕又都代表著怎樣的健康狀況呢?
在了解異常情況之前，先向大家介紹一番正常的鼻涕應(yīng)該是什么樣的。鼻涕，是有我們鼻腔粘膜分泌的黏液，它起著濕潤(rùn)鼻腔，并粘附吸入空氣中的雜質(zhì)的作用，它的主要成分是水、蛋白、鹽分、抗生素等物質(zhì)，因此，正常的鼻涕應(yīng)為無(wú)色透明、清水樣、微微黏膩的。而一旦鼻涕發(fā)生以下這些變化，就要提高警惕了。
乳白色鼻涕
當(dāng)無(wú)色鼻涕顏色變?yōu)槿榘咨?，造成這種變化的主要原因是鼻涕里的水分減少，黏蛋白濃度增加，造成這種情況出現(xiàn)的原因，可能是體內(nèi)缺水;或者是感冒出現(xiàn)后也會(huì)有這種癥狀反應(yīng);此外，當(dāng)鼻腔內(nèi)出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)組織充血，也會(huì)造成鼻涕的這一變化。
黃色鼻涕
當(dāng)鼻涕呈現(xiàn)濃黃色，并變得異常粘稠時(shí)，首先這可能是重感冒造成的，身體的免疫系統(tǒng)此時(shí)正與病毒抗?fàn)?，大量“犧牲”的白?xì)胞連同鼻涕一起被排出體外;再者，當(dāng)我們的鼻腔出現(xiàn)嚴(yán)重感染時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)鼻涕變黃的情況，如果身體并未出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等其他并發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。
綠色的鼻涕
綠色鼻涕的可能是免疫系統(tǒng)抵抗病毒時(shí)，白細(xì)胞損傷過(guò)多，這是可以考慮就醫(yī)治;再者，鼻竇炎的典型癥狀就是鼻涕變綠，這時(shí)身體還會(huì)伴隨出現(xiàn)鼻塞、鼻涕多、頭疼、嗅覺(jué)減弱等一些列并發(fā)癥狀，為了不影響生活，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。
紅色鼻涕
當(dāng)擤出來(lái)的鼻涕中夾雜著血絲，出現(xiàn)紅色鼻涕的情況，首先，這可能是鼻腔出血導(dǎo)致的，可以是環(huán)境過(guò)于干燥，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管破裂造成的，此時(shí)應(yīng)注意保持鼻腔內(nèi)的濕度;再者，當(dāng)鼻腔內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重炎癥時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂的情況。
棕褐色鼻涕
鼻涕出現(xiàn)棕黑色時(shí)，一方面可能是呼吸了污染嚴(yán)重的空氣，導(dǎo)致鼻涕中粘附了大量雜質(zhì);再者，當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的真菌感染時(shí)，鼻涕也會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑、發(fā)褐的癥狀表現(xiàn)。
當(dāng)我們?cè)谶┍翘闀r(shí)，發(fā)現(xiàn)上述的異常情況時(shí)，一定要能及時(shí)進(jìn)行治療。
白發(fā)，是時(shí)間在身上留下的痕跡，一頭花白的銀發(fā)會(huì)讓一位老者看起來(lái)慈祥而沉靜，而當(dāng)我們放眼四周，會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多身處壯年，甚至是青年的朋友也長(zhǎng)出了白發(fā)，在不到40歲的年紀(jì)，早生華發(fā)，這是一件很不相宜的事情，那究竟是哪些原因，導(dǎo)致了這種現(xiàn)象越來(lái)越普遍呢?
飲食不當(dāng)
雖然當(dāng)前我們?cè)陲嬍成系倪x擇越來(lái)越多樣，可是這卻讓很多人養(yǎng)成了偏食、挑食的毛病，特別是年輕的朋友，往往為了追求口腹之欲發(fā)滿足，而不顧攝入的營(yíng)養(yǎng)是否全面，這就容易造成頭發(fā)生長(zhǎng)的銅、鐵等微量元素及維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失，這是毛囊內(nèi)的黑色素分泌合成會(huì)受阻，進(jìn)而導(dǎo)致白發(fā)問(wèn)題的出現(xiàn)。
壓力增大
當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，家庭、生活等多方面的壓力也急劇增加，因此，身處青、壯年的朋友，必然要承受著更大地壓力和負(fù)擔(dān)，他們的精神狀態(tài)也會(huì)因此常常處于緊張、焦慮之中，這些負(fù)面情緒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生反作用，造成內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題出現(xiàn)，白發(fā)可能因此長(zhǎng)出。
用腦過(guò)度
長(zhǎng)期進(jìn)行腦力活動(dòng)的人，大腦會(huì)因此長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，毛囊對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，身體的新城代謝，內(nèi)分泌水平都會(huì)因此受到影響，白發(fā)出現(xiàn)的概率會(huì)大大增加，這也是從事腦力活動(dòng)，或處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)的青壯年人出現(xiàn)白發(fā)的重要原因。
長(zhǎng)期熬夜
熬夜對(duì)很多人而言早已是家常便飯，無(wú)論是忙于學(xué)習(xí)工作，還是進(jìn)行娛樂(lè)消遣，很多人都有晚睡的習(xí)慣，可這會(huì)對(duì)我們的新城代謝、內(nèi)分泌等多種生理活動(dòng)產(chǎn)生重大影響，白發(fā)問(wèn)題也會(huì)因此出現(xiàn)。
疾病癥狀
除了非病理性的因素之外，青壯年人出現(xiàn)白發(fā)很有可能是一些疾病造成的并發(fā)癥狀。如結(jié)核病、白癜風(fēng)、白化病等問(wèn)題都會(huì)造成白發(fā)的出現(xiàn)。如果一段時(shí)間內(nèi)突然長(zhǎng)出白發(fā)，一定要及時(shí)查明原因，以免造成更大的健康威脅。
遺產(chǎn)因素
遺產(chǎn)也是導(dǎo)致少年白頭的重要原因，親代的一些身體特征會(huì)以顯性或陰性的形式在子代身上呈現(xiàn)，這是科學(xué)規(guī)律，因此少白頭也是有遺傳的屬性。
被白發(fā)的問(wèn)題困擾的年輕朋友，一定及時(shí)找出癥結(jié)所在，并進(jìn)行調(diào)理治療，此外，在生活中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，科學(xué)的生活習(xí)慣，也會(huì)預(yù)防白發(fā)出現(xiàn)的重要手段。
