最容易被男人忽視的疾病
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做男人不容易，肩負著重任。既要努力工作，完成自己的理想和事業(yè)，又是家庭的支柱，維持著整個家庭的幸福。為了完成這些，男人很容易忽略自己的健康，總認為自己沒什么病，而不去看醫(yī)生。統(tǒng)計表明有80%的重病患者是因為小病誤成大病，錯過了最佳治療時機。專家認為高血壓、胃潰瘍、食管裂孔疝、腕管綜合征，是最容易被男人忽視的疾病。
一、高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴重危害著人類的健康。除非經常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側壓力；舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標準是：正常成人收縮壓應小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標準降為120/80mmHg。
高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學家并不確定什么原因導致了高血壓，但是普遍認為和遺傳基因、飲食習慣以及壓力有關，肥胖也會導致血壓升高。
癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你才會注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學習精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。
診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測量血壓。凡血壓持續(xù)增高達到高血壓標準，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動或體力活動所引起的暫時性血壓增高，誤診為早期高血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運動，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對降低血壓有效。
如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。
你可能會覺得不可思議，怎么會有人連自己的胃里有個洞都渾然不知。然而成百上千萬個男人確實如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實如果診斷和治療得當，胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明，80％左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導致的。專家說，在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群：科學家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應該及時到醫(yī)院就診。目前，大夫已經可以通過抗體試驗、內窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。
三、食管裂孔疝
男人總是認為肚子疼是小事，所以一種常見疾病食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經食管裂孔疝入胸內，其危害在于破壞了遠段食管與膈肌裂孔的正常關系從而導致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會引起出血甚至穿孔。
專家估計超過50歲的中老年人有四分之一會患上此病。
高發(fā)人群：科學家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。
診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
食管裂孔疝可以采取內科保守的方法治療，改善飲食結構，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當服用抗酸藥物及胃黏膜保護劑等也可以治療。此外，減肥也會對治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術治療。
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隨著醫(yī)療科技的發(fā)展，以前許多不能治療的疾病在現(xiàn)在都可以很好的治愈。當然，如果我們及時做好預防的話。就不會出現(xiàn)不必要的疾病了。其實，好多東西在發(fā)生前都或多或少都給過我們暗示，只是我們沒有加以重視，下面來看看讓人迷惑的10種癌癥前兆，因為這些都是我們平常常見的，不是嗎?
1.體重莫名驟減
體重在幾個月中明顯降低，而且原因不明，應注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.發(fā)燒
幾乎所有的癌癥患者在發(fā)病及治療的某段時間，會因為免疫系統(tǒng)受影響而發(fā)燒，一些癌癥還伴有疲勞等癥狀。
3.疼痛
大多數(shù)情況下，疼痛是癌癥擴散的一大癥狀。不過，骨癌和睪丸癌早期就會發(fā)生疼痛。
4.皮膚異常變化
皮膚突然起色斑或者是面色變黃。
5.便秘或腹瀉
便秘或腹瀉頻繁，尿血、尿痛或膀胱功能失常等，都可能預示腸癌或膀胱癌等。
6.口腔黏膜白斑
黏膜白斑病久拖不治，容易發(fā)展為口腔癌。
7.異常出血或分泌物異常
痰中帶血應當心肺癌;大便帶血要當心直腸癌或結腸癌;子宮頸癌或子宮內膜異位會導致陰道異常出血;尿血可能是膀胱癌或腎癌的一大癥狀;乳頭分泌物帶血則可能是乳腺癌信號。
8.消化不良或吞咽困難
這些癥狀與胃癌和食管癌有關聯(lián)，早發(fā)現(xiàn)早治療有助于防止病情進一步發(fā)展。
9.出血
瘙癢、結硬皮或出血這些癥狀不太常見，但不容忽視。皮膚若出現(xiàn)異常斑塊持續(xù)數(shù)周揮之不去，應及時看醫(yī)生。
10.感冒老不好
鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續(xù)感冒就要有所警覺，盡快去醫(yī)院檢查。
一、高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴重危害著人類的健康。除非經常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側壓力;舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標準是：正常成人收縮壓應小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標準降為120/80mmHg。
高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學家并不確定什么原因導致了高血壓，但是普遍認為和遺傳基因、飲食習慣以及壓力有關，肥胖也會導致血壓升高。
癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你才會注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學習精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。
診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測量血壓。凡血壓持續(xù)增高達到高血壓標準，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動或體力活動所引起的暫時性血壓增高，誤診為早期高血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運動，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對降低血壓有效。
如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。
你可能會覺得不可思議，怎么會有人連自己的胃里有個洞都渾然不知。然而成百上千萬個男人確實如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實如果診斷和治療得當，胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導致的。專家說，在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群：科學家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時或者空腹的時候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進食或者服用抗酸性藥物會緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應該及時到醫(yī)院就診。目前，大夫已經可以通過抗體試驗、內窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。
三、食管裂孔疝
男人總是認為肚子疼是小事，所以一種常見疾病――食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經食管裂孔疝入胸內，其危害在于破壞了遠段食管與膈肌裂孔的正常關系從而導致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會引起出血甚至穿孔。
專家估計超過50歲的中老年人有四分之一會患上此病。
高發(fā)人群：科學家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。
診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
食管裂孔疝可以采取內科保守的方法治療，改善飲食結構，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當服用抗酸藥物及胃黏膜保護劑等也可以治療。此外，減肥也會對治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術治療。
四、腕管綜合征
我們的身體構造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長時間執(zhí)行精準的機械動作。
腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經在腕部受壓所致。正中神經所指揮的三個手指，拇指、食指、中指會首先產生疼痛和感覺麻木。但是大多數(shù)男人都對這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對它長期置之不理，可能會導致神經受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。
高發(fā)人群：腕管綜合征在需要手腕用力、做重復動作的職業(yè)中發(fā)病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術家都是此病的高發(fā)人群。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明女性的發(fā)病率要高于男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合征癥狀變得很嚴重時才去看醫(yī)生，因此有專家說男性發(fā)病率被低估了。
感冒，最常見也最多發(fā)的一種疾病，即使是成人，每年也會發(fā)生2-3次感冒，而兒童和老人更是感冒發(fā)生的主要群體。
通常我們將打噴嚏、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀歸結于感冒。從嚴格意義上來講有些疾病也有類似現(xiàn)象，卻不是感冒，如果被誤診還可能誤了卿卿性命!
1. 氣血不足
氣血不足一方面會變現(xiàn)的類似感冒癥狀，另一方面會導致身體虛弱，容易發(fā)生感冒。氣血不足除了引起早衰之外，還會有畏寒怕冷、頭暈、精神不振、頭暈耳鳴、心悸等表現(xiàn)。
如果當成感冒來治療，不僅不能見效，還會發(fā)生藥物濫用。
2.懷孕早期
不少人不知道自己懷孕了，在孕早期會出現(xiàn)惡心、乏力、食欲不振，誤認為是膽囊炎。
而部分人有體溫升高、乏力、畏寒、頭痛等表現(xiàn)，與感冒極為相似，此時濫用感冒藥極容易傷害到胎兒。
3.鼻炎
據(jù)網絡資訊反應，在我國大約有1億人患有鼻炎，不過大約超過7成被當做感冒來治療。
尤其是一些過敏性鼻炎會發(fā)生打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等表現(xiàn)，不過不會有發(fā)燒現(xiàn)象。
但針對鼻炎，使用感冒藥并不見效，反而因為鼻炎得不到正確治療而日益嚴重。
4. 癌癥被當成感冒
據(jù)醫(yī)生反饋，一些腫瘤早期也有類似感冒癥狀，如白血病和腦腫瘤。
白血病早期主要癥狀是發(fā)熱、乏力、咽喉痛等，并且這種現(xiàn)象反復發(fā)作。
而腦腫瘤早期則會表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心，一些患者自行服用感冒藥，并不能好轉。只有經過檢查才能確診。
5. 腦中風
一些患有基礎病的人群，如高血壓、高血糖、高血脂等，在發(fā)生腦中風之前往往有頭暈、惡心、乏力、頭痛征兆。如果不能及時就醫(yī)或預防，腦中風發(fā)生率極高。
6.小兒傳染性疾病
水痘、腮腺炎、麻疹等一些小兒傳染性疾病，也會發(fā)生與感冒類似的癥狀，如發(fā)熱、頭痛、乏力。
腮腺炎一般會伴有腮部疼痛，而水痘和麻疹，會在皮膚上有體現(xiàn)，如水泡、皮疹等。
7. 肺炎
肺炎多發(fā)于老人和兒童群體，引起肺炎的原因是感冒，所以當感冒發(fā)展為肺炎時，最容易被混淆。不過，肺炎的病情比感冒嚴重太多，治療不及時、疾病被延誤同樣很危險。
8.急性咽炎
不少人會有慢性咽炎問題，所以對急性咽炎并不重視。其實，它才是最需要小心的。因為急性咽炎發(fā)生時，除了容易有感冒癥狀之外，還會有咽喉痛、發(fā)熱、呼吸困難，治療延誤還會出現(xiàn)窒息死亡。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
如果下次傷心哭了，又不想別人看到你的軟弱，你不用再說沙子進眼睛里了。大聲的告訴他“我迎風流淚”。
迎風流淚這種現(xiàn)象幾乎每個人都遇到過，但是每次大家都不當它是疾病，反而認為是正常的。而我們下面要告訴你哪一種是正?，F(xiàn)象，以及哪3種是疾病。
正常的迎風流淚
迎風流淚其實與外界環(huán)境有關系，當外界氣溫低、空氣干燥，眼睛受到刺激，淚液的分泌會暫時的增多，為了潤滑和保護眼睛。
另外，受到外界冷空氣的影響，淚小管會收縮，變細，導致流淚現(xiàn)象。
這也是為什么冬季更容易發(fā)生迎風流淚，而夏季少發(fā)的原因。如果其他任何季節(jié)都容易發(fā)生迎風流淚，得小心是疾病。
3類迎風流淚是疾病
1.慢性眼部炎癥
沙眼、結膜炎、淚囊炎、干眼癥、淚道炎癥等等，這些眼部的炎癥性疾病，會導致導致分泌物增多，受到刺激，淚腺會分泌眼淚。
2.淚道堵塞、淚道狹窄
當眼部炎癥發(fā)展到一定程度時，會導致淚道的堵塞或狹窄，這樣會導致淚液的排出受阻，所以這種情況下會發(fā)生溢淚，即使在室內也是如此，遇到冷空氣刺激會加重。
3.腫瘤
如果是淚道腫瘤，那么在初期會發(fā)生溢淚現(xiàn)象，隨著病情發(fā)展，淚囊部為發(fā)生腫脹，淚道腫瘤良性和惡性之分，雖然病因還不明確，卻是不能忽視的疾病。
所以，迎風流淚也可能是疾病，尤其是在無風情況下，眼睛仍然會流淚時，必須要就醫(yī)。
老年人迎風流淚是什么問題?
生活中我們經常發(fā)現(xiàn)老人更容易發(fā)生迎風流淚，甚至一些老人的眼角總是濕的，因為眼淚而出現(xiàn)皮膚皸裂、皮炎問題。
對于老人來說，最有可能是眼板腺分泌功能出現(xiàn)問題了。瞼板腺處于上眼皮、下眼皮之中，并且是眼皮的邊緣部位，可以分泌出皮脂物質，保護眼球的表面的光滑，還可以防止淚液過快的蒸發(fā)，同樣起到保護作用。
但是，瞼板腺出現(xiàn)問題后，分泌受阻，眼球缺少皮脂的保護，淚液又過快蒸發(fā)，眼睛就會變得干燥。見到風、光之后，極容易受到刺激，從而分泌大量淚水對眼睛起到保護。
而這種情況下，如果經常用手搓揉、使用不干凈的毛巾，極容易發(fā)生眼部感染。
最好能夠注意個人衛(wèi)生，避免強光、冷空氣刺激，在醫(yī)生指導下使用眼藥水。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
很多人都知道肺結核是一種什么樣疾病，但是卻不知道肺結核可以傳染，那么肺結核通過那些方式來進行傳播的呢?在日常的生活中我們應該怎么去預防這種疾病的發(fā)生呢?在發(fā)生肺結核的時候會出現(xiàn)哪些癥狀，你們都知道嗎，下面就讓我們一起去看一下吧。
肺結核的傳染途徑
1.呼吸道感染
相信大家已經知道肺結核是一種什么樣的疾病，在發(fā)生肺結核的時候我們一定要遠離，因為肺結核的主要傳播途徑就是呼吸道感染，正常人接觸肺結核病人后，若吸入肺結核病人呼出的帶結核菌的飛沫就有可能感染疾病。身體虛弱者、身體疲乏者、抵抗力低下者尤其要注意，不要認為自身尚未得病就放松警惕。
2.消化道傳染
肺結核的傳播方式還包括一些消化道的傳染，什么是消化道的傳染，少部分被牛型結核桿菌感染的牛奶未經安全檢測就在市場上售賣，人長期飲用會出現(xiàn)咳嗽、低熱、困倦乏力癥狀，此時人已感染結核桿菌。只是一開始還未發(fā)病，待自身體質下降時，疾病才被誘發(fā)。
3.其他傳染
在身邊有朋友發(fā)生肺結核的時候我們一定要注意遠離，因為生殖器官接觸、血液接觸都可傳染疾病。還有少部分新生兒被傳染的途徑為吸入已感染結核菌的羊水，出生不久后立即發(fā)病。精神緊張、長期應用有副作用的藥物、化療等都會加重病情。為防止疾病惡化，最好及早治療。
肺結核的預防方法
1.控制傳染源
得了肺結核的人最好不要經常到人多的工作場所，應在家臥床休息或者到人少的地方適當運動。多人的場所不僅空氣混濁，而且疾病也容易傳染給別人。為預防疾病，正常人也應注意在他人咳嗽時捂住嘴巴，以免吸入帶菌的飛沫。
2.切斷傳播途徑
注意居室環(huán)境，適時消毒。不良的居室環(huán)境很容易滋生病菌，也很容易讓病菌有大量繁殖的機會。因此，保持居室干凈有利于防治任何疾病。
3.保護易感人群
年齡較小、抵抗力較弱的新生兒或者小兒可接種疫苗，提高抵抗力。大人可通過加強鍛煉的方式提高自身免疫力。
肺結核的癥狀
1.早期肺結核 病變較輕時可沒有癥狀。肺結核的表現(xiàn)僅有倦怠、精神萎靡、體重下降及食欲不振等癥狀。一部分病人表現(xiàn)為“感冒”持續(xù)不愈或反復發(fā)作。呼吸道癥狀有輕微咳嗽，多為干咳或伴有少量黏痰，痰中帶血絲往往是促使患者就診的重要癥狀。體格檢查多無陽性發(fā)現(xiàn)。當病灶在肺上部時，輕咳時在肩胛間區(qū)可聽到細濕性羅音，表明病變可能有活動性。
導讀：說到男人，很多人會把他們和力量聯(lián)系在一起，擁有強健的體魄、堅強的心態(tài)相信很少有人會把他們……
說到男人，很多人會把他們和力量聯(lián)系在一起，擁有強健的體魄、堅強的心態(tài)相信很少有人會把他們和疾病聯(lián)系在一起。但是，男性健康也不可忽視。下面小編就為大家介紹男人最容易忽視的幾大疾病，你有嗎?
胸痛。大部分胸痛癥狀都會讓人聯(lián)想到心臟病，但這也可能是其他疾病的信號，如肺炎、哮喘等。此外，精神病學顧問赫曼特米塔爾博士表示，壓力過大和飲食不健康，同樣會引起男性胃酸反流和胃潰瘍，進而導致胸痛。
呼吸不暢。氣短氣促在男性群體中很常見，這多數(shù)表明心血管系統(tǒng)有問題，但也可能是由肺病引發(fā)的。此外，男性貧血有時也會導致氣短氣促。
疲勞。工作壓力大，疲勞是常見現(xiàn)象，比如覺得沒干勁、情緒差、睡眠不足等。普通內科醫(yī)師普拉文德哈娜提醒，疲勞也可能是更嚴重的身心疾病表現(xiàn)，如充血性心臟衰竭、糖尿病、關節(jié)炎以及肝腎疾病等，同時，甲狀腺疾病也易讓人感覺疲勞。
健忘。男性比女性更容易健忘，米塔爾博士指出，通常到了一定年齡，出現(xiàn)健忘是正常的生理衰退現(xiàn)象，但也要警惕阿爾茨海默病、腦腫瘤等腦病。缺乏維生素也會引起健忘現(xiàn)象。
泌尿問題。早期的泌尿問題常常會被男性忽視。泌尿科醫(yī)師阿南德比斯瓦斯表示，男性在發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問題時，多數(shù)都已經發(fā)展到了前列腺肥大，甚至前列腺癌。因此，男性應特別注意小便帶血癥狀，這可能是腎臟和肝臟出了問題，或腎結石、膀胱炎所致。
小編總結，和女性相比，男性更健康，不容易遭受疾病的侵襲。但是，男性健康同樣不能忽視，人們應該養(yǎng)成良好的生活習慣，保護自身的身體健康。
女性最容易得的疾病
1、女性最容易得的疾病
1.1、經期乳房腫痛
白領女性工作壓力大,情緒不穩(wěn)定,在月經前幾天經常會發(fā)生乳房脹痛的現(xiàn)象,這種脹痛在月經來潮以后自然消失。一項調查表明,在200位患有經期乳房腫痛的女性當中,有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后,乳房腫痛的癥狀完全消失。
1.2、陰道炎
陰道炎是女性最容易泛的婦科病,一般女人都會有過,年輕女性剛剛體驗性生活,對于性生活方面的衛(wèi)生平時還需多注意,內褲分開洗且要曬太陽,老公也是注意衛(wèi)生的。另外,衛(wèi)生不良并不是患陰道炎的唯一原因。當人們在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下,也容易患外陰炎、陰道炎的。
2、女性私處衛(wèi)生的注意事項
2.1、平時不要憋尿,養(yǎng)成多飲水多排尿的習慣,尿流沖洗尿道有助于預防尿道炎。
2.2、注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施,性伴侶患有傳染性疾病時應及時治療。
3、哪些女性容易患婦科病
3.1、身材好的女性
研究顯示女人的三圍比例完美,身材非常好的女性更容易得婦科病,尤其是子宮內膜異位癥,原因在于身材,外貌完美的女性,體內的雌激素水平比較高,所以容易惹上子宮疾病。
3.2、愛吃甜食的女性
含糖量高的食物容易引起高血糖或者尿糖偏高,這正是陰道細菌喜歡的生長環(huán)境,細菌容易引起婦科炎癥,其中以陰道炎最為常見。
3.3、愛穿緊身衣褲的女性
很多的女性朋友喜歡穿緊身褲,塑身衣,緊身內衣褲,還有彈力連褲絲襪等,穿上雖然美麗,但是細密而不透氣的衣物貼在皮膚上,使女性分泌物和汗液不容易散發(fā),很容易滋生細菌,造成婦科感染,還會影響盆腔血液循環(huán),導致不孕發(fā)生。
女性應該少吃哪些食物
1、過辣少食
在我國各個地區(qū)飲食文化的相互影響之下,許多人都染上了“無辣不歡”的毛病,其中不少女人也開始逐漸喜歡上辣味。辣味雖然能在一定程度具有開胃、散寒、通血的作用。
長期吃辣的話,腸胃容易遭受刺激,從而引起胃部局部充血、水腫,造成便秘;另外,長期便秘,容易使停留在腸管內排泄物中的細菌通過毛細血管進入進入輸卵管、卵巢,易誘發(fā)附件炎或輸卵管堵塞。如果本身你是患有婦科疾病的,吃辣就容易使疾病發(fā)作或疾病加重。
2、少吃甜食
甜食一直以來都是備受女生喜愛的食物,不僅能為身體補充能量,而且吃完后還能令人心情變好。不過,女生經常吃甜食也是不利于健康的哦。
那些患有婦科疾病的人,血糖與尿糖一般會高于正常水平。如果女生平時糖分攝入過多,陰道細菌的繁殖能力或會增強,還可能會導致酸度增高,進而導致酵母菌大量繁殖,誘發(fā)婦科疾病。
女性適合做哪些運動
1、慢跑/散步/自行車
是中等強度的有氧運動,可有效鍛煉心肺功能,不需要太大投入,卻有很多收獲,貴在堅持,是女性減肥的首選運動。 對于沒有太多時間的白領女性,建議可把每天的鍛煉放在下班的路上。一天的工作結束,換下高跟鞋,秉承著能走就不坐車的原則,一路走回家,既避免了下班高峰堵車的抓狂,又可緩解一天伏案工作的肌肉酸痛,還達到了消耗卡路里的目的。慢跑與散步相結合,效果最佳哦!若距離遠的,可以選擇自行車代步,效果也不錯。
2、游泳
全身運動,不僅可以增強心肌和肺部功能,更能塑造漂亮曲線,且對骨骼和關節(jié)的損傷較少。但受場地限制。
3、跳健身操或瑜伽
可加速新陳代謝,促進形體修復并增加機體彈性、帶給女性優(yōu)雅氣質。但練瑜伽要有專人教導,否則很容易受傷。
疾病不同，但癥狀可能相似，有些甚至連專業(yè)醫(yī)生都會弄錯，據(jù)報道，36%的病人投訴與誤診有關，下面專家也總結出最容易誤診的10種病。
尿頻尿痛
常規(guī)診斷：尿路感染。
可能疾?。洪g質性膀胱炎。
美國加州圣約瑟夫醫(yī)院泌尿科專家布萊恩諾羅茲博士表示，如果使用抗生素一療程后，尿路感染典型癥狀仍不消退，就應請醫(yī)生進行尿培養(yǎng)（不同于尿液分析）檢查。若尿培養(yǎng)為陰性，應懷疑間質性膀胱炎的可能，其另外一個特征是不會引起發(fā)燒。
間質性膀胱炎的表現(xiàn)常常與尿路感染相似。在病程的早期，一般都有感染的因素存在，易被誤診。
鍛煉時喘不過氣
常規(guī)診斷：支氣管炎。
可能疾?。哼\動誘發(fā)型哮喘。
美國加州胸腔科專家喬安娜比羅博士表示，鍛煉可誘發(fā)哮喘。哮喘患者不鍛煉時感覺很正常，一旦鍛煉就可能出現(xiàn)胸悶、氣喘、嚴重咳嗽或氣短。支氣管炎癥狀與此相似，但通常發(fā)生在上呼吸道感染之后。
呼吸內科蔣光副主任醫(yī)師介紹說，運動性哮喘的患者一般有個特點，就是往往在劇烈運動停止后5~15分鐘內出現(xiàn)，癥狀主要有咳嗽、胸悶、氣短和喘息等癥狀，檢查的時候可以發(fā)現(xiàn)伴有肺功能相關參數(shù)下降，但是一般30~60分鐘內可自行緩解。所以患者就診的時候一定要詳細向醫(yī)生說明自己的發(fā)病誘因，有助醫(yī)生與一般的支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病進行鑒別。
鍛煉時頭昏眩暈
常規(guī)診斷：脫水。
可能疾?。旱脱恰?/p>
美國心臟病專家史蒂芬馬斯里博士表示，頭暈是嚴重脫水的跡象，相對來說，低血糖少見一點，但服用降糖藥后或單次鍛煉時間超過1小時，有出現(xiàn)低血糖的可能。馬斯里博士建議，如果你長時間鍛煉并懷疑有低血糖，最好在鍛煉前30分鐘少吃點含健康脂肪、碳水化合物和蛋白質的便餐。
糖尿病護理門診陳艷護士長介紹說，低血糖患者一般表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心慌、手抖、饑餓、出汗、面色蒼白等癥狀，嚴重的還可能出現(xiàn)昏迷。有些人會在運動后出現(xiàn)上述的低血糖癥狀，預防就顯得很重要。
情緒多變體重增加
常規(guī)診斷：抑郁癥。
可能疾?。杭谞钕俟δ艿拖拢诇p）。
甲狀腺疾病專家艾倫克里斯蒂安森博士表示，多種疾病都可能導致情緒多變和體重增加。他建議，在考慮抑郁癥可能的同時，還應考慮甲狀腺疾病的可能。
甲狀腺功能低下的患者在早期的時候，幾乎沒有特別的癥狀。但會出現(xiàn)精神不振、貪睡、記憶力下降、不明原因的浮腫或是體重增加，很多患者在發(fā)病初期會把這些問題歸咎于亞健康而延誤治療，如長期不治療，甲減的危害會進一步增加，如抑郁、心率降低、血脂紊亂、便秘、育齡期女性甚至會有不孕的風險。如果感到容易情緒化、精神抑郁、體重不明原因增加要及時到內分泌科就診。
慢性頭痛
常規(guī)診斷：應激性肌肉緊張。
可能疾病：牙周炎。
磨牙、牙病也可能導致偏頭痛；而磨牙之類的問題則可能源于阻塞性睡眠呼吸暫停。他建議，患者睡覺時可以戴上牙套之類的裝置，以降低磨牙和頭痛幾率。另外，拍張牙齒X光片即可判斷。
牙周炎的早期癥狀不明顯，患者常只有繼發(fā)性牙齦出血或口臭的表現(xiàn)。如果不及時治療，口腔內的細菌，很有可能通過血管或淋巴管，危害鄰近的耳、鼻、眼等器官誘發(fā)頭痛等病癥。建議牙齒不健康又易頭痛的患者注意口腔健康。
牙痛
常規(guī)診斷：牙周炎。
可能疾?。罕歉]炎。
阿特金斯博士表示，鼻竇與牙齒根尖距離很近。如果是鼻竇炎引起的牙齒酸痛，那么使用緩解充血的噴鼻劑會有一定幫助。建議患者不妨先用一側鼻子呼吸，然后用另一側鼻子呼吸，以判斷牙痛是否為鼻竇炎所致。醫(yī)生可以拍X光片，并做進一步檢查，以明確診斷。
耳鼻喉科主任楊明介紹說，鼻腔與口腔是鄰居，鼻腔的健康也會影響口腔的健康。鼻炎患者如果牙周炎反復發(fā)作不易治愈，要注意是不是鼻腔疾患引起的。
雙手刺痛麻木
常規(guī)診斷：腕管綜合征。
可能疾?。盒乩隹诰C合征。
美國加州霍格骨科研究所整形外科專家邁克爾謝帕德博士表示，胸廓出口綜合征是指鎖骨下動靜脈和臂叢神經在胸廓被壓迫而產生的、類似腕管綜合征的癥狀，患者可感到麻木刺痛等。
其實與胸廓出口綜合征最容易混淆的是肩周炎。門診上至少有三成肩部疼痛的患者都誤以為自己是肩周炎，甚至連一些缺乏經驗的醫(yī)生都會誤診。這類患者的主要癥狀是因為臂叢神經受壓導致的，雖然患側肩部及上肢疼痛，肩外展及內旋時疼痛加劇，有些像肩周炎，但是病情發(fā)展的嚴重程度比肩周炎更厲害。胸廓出口綜合征的臨床癥狀主要是手臂冰涼、容易疲勞或肩手臂或手有鈍性疼痛，一般較難鑒別，建議患者要及時就診。
氣喘吁吁呼吸困難
常規(guī)診斷：哮喘。
可能疾病：慢性阻塞性肺病。
病人一用力就氣喘吁吁、呼吸困難，逐漸加重，且伴有慢性咳嗽。常誤診為哮喘。哮喘與慢性阻塞性肺病的共同點是呼吸困難，但哮喘的特點是今天有明天無。測肺活量是必需的檢查。
不少早期慢阻肺患者無明顯癥狀，常錯過最佳診療時間，甚至誤診。一旦等到出現(xiàn)反復咳嗽、呼吸困難等癥狀時，病情多已發(fā)展至中晚期。目前業(yè)內公認的診斷金標準是肺功能檢測。但常規(guī)體檢中往往沒這項。建議長期與廚房油煙打交道的家庭主婦、經常抽煙的老煙槍這兩類人群即使無癥狀，也應從40歲開始每年做一次肺功能檢測。
慢
常規(guī)診斷：肩周炎。
可能疾?。号两鹕?。
帕金森病癥狀有肩膀僵硬、動作緩慢，70%的患者伴有顫抖、姿勢失常（身體過分前傾）、步伐變小。常誤診為肩周炎、原發(fā)性震顫。
神經內科主治醫(yī)師張林介紹說，除手腳顫抖，還有一些容易被忽略的非典型表現(xiàn)值得大家關注。長期腰腿疼痛是帕金森病的早期癥狀之一，但一般易被患者們所忽視。比如早期部分老年帕金森患者會突然出現(xiàn)身體的疼痛，除了肩膀疼痛之外也可能會出現(xiàn)如后背疼、腰疼、腿疼等癥狀，所以患者自己和家人往往首先想到的是肩周炎等其他腰腿痛疾病，所以，如果這些疼痛經治療沒有明顯改善，要注意到神經內科就診進一步明確病因。
月經不調
常規(guī)診斷：痛經。
可能疾病：子宮內膜異位癥。
子宮內膜異位癥的癥狀有痛經、經血量大或月經不規(guī)則等。70%的患者會被誤診為腸易激綜合征、痛經，甚至心理疼痛.
如果人到中年或者是原來沒有痛經史后來產生痛經的女性一般考慮是繼發(fā)性痛經，多是由于婦科疾病產生的，比如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等等，而且不同疾病痛經特點各不同。比如子宮內膜異位癥誘發(fā)的痛經特點是繼發(fā)性、進行性加重。疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。
多吃綠葉菜、每天喝8杯水……這些對于健康人或者多數(shù)人而言沒有錯，是健康理念，但是由于宣傳的夸大或者人們斷章取義的理解方式，這些理念最容易被誤讀。
被誤讀的理念之一：散步是最簡單的鍛煉方法。
如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發(fā)作幾率。遇到陰霾天氣時，則應盡量在室內活動，并打開空調——它能讓室內污染物水平下降50%。
被誤讀的理念之二：游泳是最好的有氧鍛煉方式。
患哮喘的人請不要相信這種說法，因為游泳池中的氯能誘發(fā)哮喘發(fā)作。此外，家長也不要將未滿7歲的過敏癥兒童帶進游泳池。
被誤讀的理念之三：應該多吃綠葉菜。
正在服用血液稀釋劑華法林的人，最好不要在一天內攝入太多綠葉菜。華法林的功能是阻滯維生素K活性，從而避免血栓形成。而菠菜、萵苣等綠葉菜富含維生素K，吃多了會影響藥效。
被誤讀的理念之四：每天要喝夠8杯水。
沒有一項研究能證明，達到平均健康水平的人每天應飲用1.6升(約8杯)水。人體近20%的水分是通過食物攝入的。過量飲水會破壞人體內的水鹽平衡，并引起“水中毒”，甚至有可能導致死亡。如果你發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色變淡，說明攝入的水分已經足夠了。
被誤讀的理念之五：一旦發(fā)現(xiàn)血壓有些高，就覺得應該降得越低越好。
血壓降至120/80毫米汞柱，的確有助于降低心臟病發(fā)作幾率或中風幾率。但一項針對2.2萬冠心病患者的研究表明，舒張壓降至70毫米汞柱以下，心臟病發(fā)作甚至死亡幾率增加1倍。
被誤讀的理念之六：完全從食物中攝取營養(yǎng)。
對愛吃素的人來說，一些必要的營養(yǎng)物質只能通過服用營養(yǎng)添加劑來實現(xiàn)，比如維生素D和維生素B12等。如果你常感到渾身乏力，最好檢查一下，看是不是缺鐵。
因為很多的飲食問題我們的身體出現(xiàn)了多種的疾病，在飲食中我們需要注意很多的安全小知識這樣才能吸收大量的營養(yǎng)而不會出現(xiàn)其他身體方面的疾病問題。
最容易被農藥污染的蔬菜
大多數(shù)葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜、雞毛菜等。食用這些蔬菜時，洗滌要格外仔細。
有不少人以為有蟲眼的蔬菜使用農藥較少，也就較為安全。豈不知，隨著農藥的推廣使用，害蟲的抗藥性也日益增強。
而且，一些農藥不能阻止蟲子的生存，對人類卻有一定的危害，所以食用有蟲眼的蔬菜也不能掉以輕心。
此外，綠葉蔬菜的農藥殘留也是有季節(jié)性的，一般夏季的青菜施農藥較多。
菜幫菜蒂農藥多
專家指出，蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分。比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下來的部分，農藥都比其他部位多，吃的時候最好丟掉。
為什么蔬菜上殘留的農藥總積聚在這些部位呢？專家指出，這和蔬菜的生長方式及噴藥方法有關。
以大白菜為例，首先，噴藥時因為重力作用，農藥會順著菜葉和菜稈流下來，聚在菜幫底下，因此，菜幫上的農藥就會比較多。
其次，因為菜幫靠近地面，日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小，因此菜幫上的農藥殘留就更加頑固一些。不過，比如蒿子稈、菜薹等沒有明顯菜幫的蔬菜，就不存在這種問題。
而青椒，雖然是掛著的，也仍然遵循這個規(guī)律。專家解釋說，因為青椒的植株比較矮，噴施農藥時常常是自上而下，會在青椒的蒂部積累許多農藥。
因此，青椒等蒂部不平的蔬菜有這個麻煩，像其他的豇豆、黃瓜并不會有這樣的擔心。
因此，我們在吃蔬菜時，最好把靠近地面的菜幫子切掉。而青椒這類蔬菜，要把蒂摳掉再吃。
用這一物 2分鐘就能去掉飯菜里的農藥！
過去，對于蔬果中農藥殘留問題，通常使用的辦法就是用水沖洗久些，但也不確定是否能沖洗干凈，一項研究發(fā)現(xiàn)，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能輕松去掉農藥，而且在烹飪調理時也有妙用，或是用它來打掃、清潔、洗衣都可以，用途相當廣泛，幾乎是萬能的物品。
小蘇打（Baking Soda）是商業(yè)上的名稱，它是一種純天然的物質，可以自然分解、無毒性、不會污染環(huán)境，不刺激皮膚，一般碳酸溫泉水中就含有很高成分的碳酸氫鈉，對人體完全無害。
2分鐘去掉農藥
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。
用小蘇打水去農藥，簡單又快速，只要將一匙的小蘇打粉溶于水中，先把水果蔬菜放進去浸泡2分鐘以上，然后再清洗，即可有效去除蔬果中殘留的農藥。
原理：小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是 NaHCO3! ，Na是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。
再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。
六大方法清除瓜果蔬菜上的殘留農藥
蔬菜瓜果中的農藥殘留問題一直是消費者餐桌上的一大隱患，也是我們老百姓非常關注的食品安全問題之一。
一般情況下，生長周期短的綠葉菜或菜花、草莓等表面凹凸不平的果蔬中農藥殘留量較多，這是因為綠葉蔬菜葉片大，容易殘留農藥。特別是卷心菜、白菜等蔬菜，若是蟲害多，每長一層就要打一次藥；青椒、黃瓜、豆角、蘿卜等根莖類蔬菜，西紅柿、櫻桃、油桃等薄皮類的果蔬，土豆、洋蔥、蘿卜、紅薯、花生等直接埋在土里生長的果蔬，因農藥不易或無法附著，農藥殘留量較少；而殘留量最少的當屬病蟲害較少的茴香、香菜、辣椒、芥藍等有異味的果蔬，以及獼猴桃、核桃、栗子等帶厚皮的水果和堅果。
而在日常生活中我們應該如何去除殘留農藥，簡單的說應該怎樣洗菜呢？北京大學國際醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師金金給大家介紹幾種常用的去除蔬菜瓜果中殘留農藥的方法：
1、浸泡水洗法：僅能除去部分污染的農藥，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除農藥的基礎方法，一般先用水沖洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分鐘。果蔬清洗劑可增加農藥的溶出，所以浸泡時可加入少量果蔬清洗劑。浸泡后要用流水沖洗兩三遍。
適用果蔬：葉類蔬菜，如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。
2、堿水浸泡法：有機磷農藥在堿性環(huán)境下分解迅速，用堿水浸泡是去除農藥污染的有效措施。方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中（一般500ml水中加入堿面5-10g）5-15min，然后用清水沖洗3-5遍。
適用果蔬：各類蔬菜瓜果。
3、去皮法：蔬菜瓜果表面農藥量相對較多，所以削去皮是一種較好的去除殘留農藥的方法。
適用果蔬：蘋果、梨、獼猴桃、黃瓜、胡蘿卜、冬瓜、南瓜、西葫蘆、茄子、蘿卜等
4、儲存法：蔬菜在存放過程中，空氣中的氧和蔬菜中的酶等活性物質能與殘留的農藥反應，使農藥氧化降解，可減少農藥殘留量，降低其毒性。所以對易于保存的瓜果蔬菜可通過一定時間的存放，減少農藥殘留量。一般存放15天以上。同時建議不要立即食用新采摘的未削皮的水果。
適用果蔬：蘋果、獼猴桃、冬瓜等不易腐爛的種類。
5、晾曬法：光譜效應會使蔬菜中部分殘留農藥被分解、破壞。經日光照射后的蔬菜，農藥殘留較少。對于方便儲藏的蔬菜，最好先放置一段時間，空氣中的氧與蔬菜中的色酶對殘留農藥有一定的分解作用。
適用果蔬：白菜等。
6、鹽水清洗法：使用1%-3%的淡鹽水洗滌蔬菜不僅可以去除部分農藥，而且可以除去菜根部位或者菜葉背面的紋里躲藏著的各種小蟲。
適用果蔬：各類蔬菜瓜果
與此同時，盡量選擇當?shù)氐摹镜氖卟?、水果，也是應對食品安全的有效途徑之一。對于家庭日常餐桌，應努力做到保持清潔、生熟分開、安全煮熟、在安全的溫度下保存食物、使用安全的水和食物原料。
此外，在日常生活中我們每個人都應該養(yǎng)成均衡飲食的好習慣。盡量做到每日營養(yǎng)均衡，食物種類選擇多樣，盡量少吃油炸、腌制、熏烤等不健康食物，減少在外就餐，響應光盤行動少吃剩飯剩菜，堅持體育鍛煉等，對于保障身體健康，應對食品安全也是至關重要的。
小蘇達的更多用途
中和過多胃酸
胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多反而會傷胃。胃部灼熱，甚至疼痛或有呃酸的現(xiàn)象時，可用0.5公克食用小蘇打，加一杯200CC溫開水，緩慢喝下，過一會兒會吐出胃酸與小蘇打中和后所產生的二氧化碳氣體，癥狀立即獲得紓解。
洗衣更干凈
洗衣服時，放洗衣精時同時加入2/3量米杯的小蘇打粉，可以增強洗凈力，使衣物更潔白，而且不傷衣料。
衣領、袖口難洗的臟污，可以將適量的小蘇打，溶于約攝氏50～60度熱水中，將衣服浸入水中，再拿肥皂來搓洗衣領、袖口部位，清潔效果特佳。
超強去污劑
將橘子皮或柳丁皮入鍋中，加水以小火煮約15分鐘，就是一項天然清潔劑，如果再加入小蘇打粉（約200：1）效果加倍。用來擦拭餐桌，甚至比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐一擦就干凈。
擦拭門窗去除污跡
將抹布沾小蘇打水擦拭門窗、流理臺、衛(wèi)浴設備、地板等，再用清潔濕抹布擦過，就光亮如新。
小朋友喜歡用蠟筆到處亂涂鴉，而造成污跡無法以水去除，這時可將擰干的濕布沾些小蘇打粉來擦拭，即可絲毫不傷家具，把蠟筆污跡完全去除。
清除電腦鍵盤黑垢
電腦鍵盤、電器開辟蓋板上用久了常形成一層難以去除的黑垢，將抹布浸入小蘇打水中，擰干后擦拭電腦鍵盤、電器開辟蓋板，然后再用清潔濕布擦拭1～2遍，就會煥然一新。
清除茶垢
用手或海綿沾小蘇打粉來擦拭茶垢，效果比任何方法或清潔劑都來得快速，而且完全不會刮傷杯子等茶具。
鍋子燒焦
在燒焦的鍋子內放水和小蘇打粉，將水煮滾，放置半小時再清洗。
保養(yǎng)微波爐
微波爐用完后常會有殘余的食物痕跡和氣味，很難去除?，F(xiàn)在只要用沾濕小蘇打水的抹布擦拭一遍，再用干經濕抹布擦拭一次，即可達到清潔和消除異味。
去淤塞
廚房洗槽、盥洗盆有輕微淤塞現(xiàn)象時，可以倒入1/4杯小蘇打粉和1/2杯白醋，然后沖入熱水，約3分鐘就通暢了。
簡易安全除臭劑
將小蘇打裝罐放到冰箱或車內，可使所有的臭味完全消失。在廚房垃圾桶里，撒些小蘇打粉，可以消除惱人的臭味，也可抑制微生物繁殖。
小蘇打粉也可以做為櫥柜除臭劑，置于鞋柜、衣櫥角落，三個月更換1次即可。
防腳臭
穿鞋之前，先在鞋內灑些小蘇打粉，可以避免腳臭。
用于園藝
將小蘇打水噴灑在樹葉片上，再以濕抹布擦拭，可使葉片充滿光澤。用稀釋的小蘇打水澆于繡球花根部，可以使其開出的花色更為深藍。
10月28日是第8個男性健康日，根據(jù)解放軍第411醫(yī)院的相關調查，90%的受調查男性表明自己沒有健康體檢的意識和習慣，20%的男性從不做任何形式的體育鍛煉。 男性的心理狀態(tài)、生活習慣等壓力是導致男性患病的重要原因。
根據(jù)411醫(yī)院男科的相關數(shù)據(jù)調查顯示，有半數(shù)的男士稱不愿意將時間花費在鍛煉上。另外，有吸煙、酗酒等不良行為習慣的男性遠多于女性。
中華中醫(yī)藥學會副會長白迎堂教授指出，部分男科疾病很大程度上與病人自身的生活習慣、心理健康和家庭生活質量有關。
醫(yī)學研究表明，就身體的整體抵抗力而言，女性強于男性，男人更易被擊倒。白迎堂指出，前列腺炎、前列腺癌、生殖器腫瘤等男人特有疾病的發(fā)生率在不斷增加。男性不育的發(fā)生率逐年上升。在15種疾病主要死因中男性多于女性。
專家指出，目前只有一些大城市綜合醫(yī)院才設立了男科，對男性疾病的治療一般都放在泌尿科，不少醫(yī)院的泌尿科也只是單純的治療性病。其實，男性疾病需要在心理、生活習慣等方面進行綜合干預。
冬日，呼嘯的寒風讓我們更愿意窩在家里，但有些疾病也趁著這股凜冽的寒風大步而來。那冬季容易患上哪些疾病呢？下面小編就來為你說一說，希望你引起重視哦
心肌梗死
一是因為冬天是天氣變化最大的季節(jié)，這種變化多端的天氣很容易使人體內環(huán)境失去平衡。在寒冷的刺激下，人體末梢血管會處于收縮狀態(tài)，由此導致動脈壓升高，心肌耗氧量也隨之增加。二是因為冬天人體的適應能力減弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易發(fā)生上呼吸道感染等病癥。而這些感染性疾病又極容易誘發(fā)心肌梗死。三是人們在冬季活動減少，往往吃得多而消耗少，從而使血脂水平升高，血黏度增大，特別是冬季節(jié)假日較多，在元旦、春節(jié)期間，人們容易暴飲暴食、大量飲酒、吸煙和過度疲勞。
冬季是青光眼的多發(fā)期，一般在強冷空氣入侵的24小時內發(fā)作。極端氣溫和氣壓變化和眼壓上升關系不大，如果氣溫日差大，則眼壓可能出現(xiàn)較大的波動。冷空氣之所以會誘發(fā)青光眼主要是因為天氣發(fā)生變化時影響體溫調節(jié)中樞，通過植物神經干擾血壓而使眼壓波動，進而發(fā)病。這是由于氣溫降幅過 大、植物神經調節(jié)功能發(fā)生紊亂、眼壓波動所致。
感冒
感冒一年四季都有可能發(fā)生，但是最多的是發(fā)生在冬季。這是為什么呢？冬天天氣冷，受到寒冷的侵襲，身體受寒，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動，所以絕大多數(shù)冬天患的感冒屬于風寒型感冒；另外，冬天天氣比較干燥，加上時常刮風，帶病毒的飛沫更易傳播，而室內，又大都封閉，這種環(huán)境自然使得流感型感冒在冬天很厲害，而又是最容易被流感感染的人群。
潰瘍病
潰瘍病易在冬天復發(fā)或加重。
腦出血。身體在低溫狀態(tài)下，血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，而且增加心臟負荷，還有，寒冷的時候人們活動減少，一些老人家到了冬天活動量就大大減少，包括腦、心肌等血液灌流因而減少。冬季因排汗減少，水也喝得較少，尤其老年人，常常水分攝取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，增加發(fā)作的機會。
冬季節(jié)氣溫比較低，是個多發(fā)疾病的季節(jié)，在注意保暖防寒的同時，也要注意預防秋冬常見疾病，
偏頭痛
偏頭痛。在寒冷的天氣里，偏頭痛患者的病癥極其容易被誘發(fā)。這是因為，當人被冷空氣侵襲時，身體在冷刺激的作用下，可反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細，當痙攣達到最大限度時，就轉為被動性擴張，出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，引發(fā)頭痛。
呼吸道傳染病
由于天氣干燥的緣故，導致呼吸道致病性微生物異?；钴S。隨之而來的便是發(fā)熱呼吸道癥狀病人增多，再加上呼吸道疾病傳染性很強，其發(fā)病率占傳染病之首位
常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結核等。表現(xiàn)的共性分別為發(fā)熱、乏力、頭痛、咳嗽、流涕等上呼吸道卡他癥狀。主要是通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，并可造成大面積流行
編者按：腎虛讓男人的旺盛精力毀于一旦，男人患了腎虛，便會出現(xiàn)腰膝酸軟，精神不濟等癥狀，腎虛尤其喜歡工作繁忙、長期與電腦相伴等十類男人，和小編一起去看看吧!
男性補腎保健 最易患上腎虛的十種男人
容易腎虛的十類人：
1、頻繁抽煙、喝酒的人;
2、生活和飲食常無規(guī)律的人;
3、工作繁忙，精神緊張的人;
4、喝濃茶的人;
5、長時間操作電腦的人;
6、康復中的病人;
7、長時間久坐的人;
8、性生活頻繁的人;
9、常吃速效壯陽藥的男人;
10、老年人。
癥狀1畏寒肢冷：
畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2房事過度：
中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀3頭暈無力失眠多夢：
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4哮喘：
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀5腰痛：
腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
癥狀6夜間多尿：
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀7頭暈耳鳴：
很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8便秘：
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
癥狀9腰酸腿痛、尿頻尿急：
長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
