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過敏體質(zhì)的人在生活當(dāng)中,可能稍不注意就會引起過敏而過敏,對自己造成的影響其實是比較大的,所以要注重正確的調(diào)理,飲食要均衡,不食辛辣油膩刺激性的食物,少吃甜食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1、改變過敏體質(zhì)
對某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法,可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清,使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調(diào)整人體免疫系統(tǒng),使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力,從而有效地防止過敏。
2、日常飲食要均衡
過敏體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食,不要吃油膩、辛辣的食物,也要少吃甜食,這些食物也許會加重過敏癥狀,多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力,椰菜和柑橘可抵抗過敏癥,日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物,絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
3、要有良好的生活習(xí)慣
洗臉、刷牙要用熱水,經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
4、鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力
有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,放松身心,再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力,對改善過敏體質(zhì)有顯著效果。
5、正確選用護(hù)膚品
由于過敏肌膚的癥狀因人而異,其表現(xiàn)也各不相同。因此,選擇護(hù)膚品要十分慎重,購買時可遵循以下原則:
1、不選氣味太芳香的產(chǎn)品,因其含香料太多,太復(fù)雜,容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用,因其對肌膚刺激大,對敏感肌膚無疑雪上加霜。
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜,這些都是加重過敏的產(chǎn)品。
4、購買時,應(yīng)選標(biāo)有敏感肌膚用,或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產(chǎn)品。
延伸閱讀
過敏體質(zhì)的患者在生活中是可以使用的采用一些脫敏的方法來擺脫過敏的體質(zhì),所以我們建議大家在生活中可以根據(jù)自己的體質(zhì)來調(diào)理一下過敏這種體質(zhì)。過敏性體質(zhì)對于我們生活中的食物是比較敏感的,特別是一些花粉以及海鮮等含有過敏原的食物,希望你們在生活中引起要注意與這些東西接觸。
有過敏性體質(zhì)的患者在生活中是應(yīng)該要少吃一些海鮮或者蛋白質(zhì)類的食物,因為這些東西含有比較多的過敏原,希望你們要注意一下,同時,建議你們在生活中可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┦澄飦碚{(diào)節(jié)過敏原的影響。
過敏體質(zhì)的人,往往是承自父母親,另一方面與飲食、壓力過重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性細(xì)支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。
過敏性體質(zhì)的人,主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調(diào),肺主呼吸,肺不耐寒熱,易受外邪侵襲。脾主運化,營養(yǎng)失調(diào)亦損傷脾胃,進(jìn)而運化水濕聚合成痰。腎主氣納,腎陽不足,氣納功能不良,水分蒸化亦失調(diào)。
除了改善體質(zhì)調(diào)養(yǎng)脾、肺、腎三臟之外,避免過敏原的刺激,生活環(huán)境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣,應(yīng)常清洗、日曬,以消滅塵蹣之存在,也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中,以免刺激而誘發(fā)過敏病癥,平時多加運動,放松身心,再配合藥膳飲食及按摩來增強(qiáng)免疫力,假以時日對過敏體質(zhì)會有顯著的改善。
對某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法,可有助改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清,使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調(diào)整人體免疫系統(tǒng),使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力,從而有效地防止過敏。
過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究,洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
相信大家看完這篇文章介紹的內(nèi)容后,你們都都知道有過敏性體質(zhì)的患者在生活中應(yīng)該如何去調(diào)理自己的體質(zhì)了。有過敏性體質(zhì)的患者在生活中是應(yīng)該要加注意的,特別是在開花的季節(jié),你們在平時最好是要隨身帶一些抗過敏的藥物,以免受到花粉的影響。
春天來了,花也開了,草也綠了,可是人卻容易過敏了,賞花回來莫名其妙的感覺手臂很癢,踏青歸來,也會發(fā)現(xiàn)腿上起了一串的大包,這些都是過敏的現(xiàn)象,不過,人們卻不知道何時就過敏了,也不大清楚是什么東西引起的過敏,其實,春天有很多過敏源,所以過敏性疾病的發(fā)病率不斷上升,那么預(yù)防這些過敏性疾病有哪些辦法呢?
但是過敏之后給身體的皮膚帶來一些變化,而且,會很癢。讓人很不舒服。而且,很多人會年復(fù)一年的過敏,并且,不僅表現(xiàn)在春天,其他季節(jié)或者吃其他的食物也會過敏,這樣的人就是屬于過敏性的體質(zhì)。
那為什么會存在過敏性體質(zhì)呢?這里有先天的因素也有后天的原因。很多的孩子生下來就這也不能吃那也不能吃,甚至不能喝牛奶,不能吃雞蛋,還不能吃魚,更有甚者,檢查出來的過敏原竟然是不能吃大米飯,這下可真是夠慘的,不知道這個孩子該怎么生存。當(dāng)然也有后天的原因,就是當(dāng)一個人的抵抗力下降的時候就很容易引起各種過敏。
那即使找到過敏原,也很難將過敏原完全消除呀,比如說一個人螨蟲過敏,不可能將房間內(nèi)的螨蟲全部殺死,因為螨蟲是肉眼看不見的,但是又是生命力極強(qiáng)的小生物,同樣的花粉過敏,不可能將花全部掐死,因為過敏體質(zhì)的人只能在一定的程度和一定的條件下進(jìn)行調(diào)理。那過敏體質(zhì)者又該如何調(diào)理呢?
一、盡量避開過敏原。如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話,就會注意時刻讓孩子遠(yuǎn)離過敏原,因為少接觸過敏原,就會減少過敏的機(jī)會。所以,經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的人一定要去醫(yī)院確認(rèn)一下過敏原。
二、提升抵抗力和免疫力。對于后天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導(dǎo)致的,因此提升抵抗力和免疫力是調(diào)理過敏的一個很重要的方法,建議平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果,如果,還不足以奏效,那可以直接服用提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品。
三、針對不同的過敏癥狀進(jìn)行調(diào)理。
1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的癥狀,一般可能會因為花粉、塵螨過敏導(dǎo)致,可以按壓相關(guān)的穴位進(jìn)行緩解,同時要提升抵抗力和免疫力,避免經(jīng)常性的感冒。
2、過敏性哮喘。這是過敏癥狀中比較嚴(yán)重的一種,中醫(yī)認(rèn)為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導(dǎo)致的,因此,對于過敏性哮喘除了要進(jìn)行相關(guān)的治療之外,提升抵抗力也是必不可少的。
最后小編還另外給個建議,對于那些對于外界因素過敏的人群,這種現(xiàn)象是最常見的,而且經(jīng)常是不明原因的。很多可能是因為花、草,甚至陽光紫外線,對于這種情況只能采取一些保護(hù)的措施,比如不要在陽光下暴露皮膚,春天避免去草茂盛的地方,踏青要穿長褲等等。
皮膚過敏越來越常見,可很多人依舊不知道自己是因為什么原因過敏,過敏后又要怎么去護(hù)理和調(diào)理,接下來本文就給大家講講皮膚過敏的原因以及調(diào)理問題。
皮膚過敏的原因
1、皮膚過敏和環(huán)境有一定的關(guān)系,長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中,煙霧、灰屑,以及紅外線,均會損害皮膚,因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
2、隨著年齡增長,使皮膚分泌功能退化,皮膚在歲月的消磨下,會變得較薄,它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害肌膚屏障,導(dǎo)致皮膚過敏。
4、生理因素,壓力、精神緊張和情緒低落,都會減弱皮膚的天然抵抗力,引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣:面對天氣的轉(zhuǎn)變,肌膚亦需要額外的適應(yīng),例如在寒冷天氣中,如果皮膚沒有充分滋潤的話,便很容易受到傷害。
6、飲食不當(dāng):辛辣刺激的食物,如魚、蝦、辣椒、花椒、牛羊肉等,這些食物容易誘發(fā)或加重過敏癥狀。
如何調(diào)理皮膚過敏
1、輕度皮膚過敏
如果只有輕微的紅斑、少量細(xì)小鱗屑,無明顯水腫,瘙癢不明顯者,只需盡量避免誘發(fā)因素,同時使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的保濕舒敏系列產(chǎn)品,可以不用藥物。
2、中度皮膚過敏
有紅斑、丘疹、水腫,伴明顯瘙癢者,可短期使用激素軟膏,但連續(xù)使用最好不超過2周,而且應(yīng)在病情好轉(zhuǎn)后逐漸減量停藥(對于激素藥膏有利也有弊,琦琦老師要提醒盡量要少用、短暫用)。
如果長期反復(fù)發(fā)生,則最好外用免疫調(diào)節(jié)劑,如0.03%他克莫司軟膏或1%吡美莫司軟膏??煽诜菇M胺藥,如氯雷他啶片或依巴斯汀片等,也可配合使用復(fù)方甘草酸苷片。
3、重度皮膚過敏
除了中度的癥狀,還出現(xiàn)水皰和流黃水。則需要用2%硼酸溶液或生理鹽水冷敷,將4~6層紗布浸濕擰干,以不滴水為度,敷于面部紅斑處,濕敷時保持紗布冷濕,每次15~20分鐘,每天2~3天。冷敷后短期使用激素類軟膏或免疫調(diào)節(jié)劑軟膏(同前)。
皮膚過敏影響了人們的外在形象,所以有的人會著急而盲目用藥,這是不好的。
皮膚過敏最好不要亂用亂涂外用藥膏,對于內(nèi)服藥更要謹(jǐn)慎。發(fā)生皮膚過敏現(xiàn)象,最好及時就醫(yī),在專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
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