【www.cndadi.net - 什么是養(yǎng)生呢】
現(xiàn)在天氣比較熱的時候，很多人的腸胃總是消化不好，經(jīng)常會出現(xiàn)惡心頭暈難受的癥狀表現(xiàn)，這就是因為大家的飲食方面不注意才會造成的，消化不好，大多數(shù)都是和一些日常的休息不好或者是飲食方面不好有關(guān)系，比如吃一些比較涼的東西，或者是經(jīng)常吃太熱的食物。
夏日炎炎，人體的“出口”問題頻頻困擾日常生活。在“徹底滅菌”的傳統(tǒng)觀念指引下，人們菌群失調(diào)，胃腸功能紊亂，腹瀉和便秘的程度有增無減。中山醫(yī)院消化科劉厚鈺教授用通俗的語言介紹說，腸道細菌有“好”“壞”之分，還能相互轉(zhuǎn)化。
人體腸道就像微型生態(tài)圈，健康和諧的環(huán)境有賴于人體和正常菌群之間以及正常菌群中各細菌之間相互依存、相互作用的生態(tài)平衡，腹瀉和便秘才有可能迎刃而解。消化道中的細菌可分為有益菌和有害菌兩種，有益菌在繁殖過程中發(fā)酵糖類物質(zhì)產(chǎn)生大量醋酸和乳酸，使腸道形成酸性狀態(tài)，抑制有害菌的生長、中和有毒物質(zhì)、幫助消化吸收，進而改善體質(zhì)。人體健康與否和腸道中有益菌，包括乳酸菌和雙歧桿菌的多寡有密切的關(guān)系，身體狀況愈好的人，這些菌種的數(shù)量就愈高，相對也愈長壽。
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在日常的生活當中我們平時的時候不注意飲食或是休息了后身體就會出現(xiàn)毛病，特別是飲食不當會造成胃不舒服，一般主要是會出現(xiàn)胃熱口臭的現(xiàn)象特別的普通，對于患者來說會感覺到特別的苦惱，不但會影響到自己的形象，而且還會對自己的身體有影響，那么造成胃熱口臭的原因有什么呢?通過下面我們就來了解一.下。
病因
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致?；馃醿?nèi)熾，胃腑脈絡(luò)氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑;若肝火犯胃，則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
有胃熱口臭的情況后我們要注意調(diào)理：
1、規(guī)律作息飲食，特別熬夜會造成人消化系統(tǒng)紊亂，火大，內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黃金時間。
2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難于消化的食物，熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系統(tǒng)不適。
3、節(jié)欲乃。如飲食方面，吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液，降低食欲。而吃飯時候細嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感，從而避免胃火大而過食。另外，吃飯吃七八成飽較健康，晚上陽氣減弱，就不要多吃樂，特別21點以后，再吃夜宵就會傷胃了。
4、多吃蔬果，補充維生素，特別清熱去火，利于消化的水果，如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。
通過上述的介紹，我們了解了胃熱口臭的原因和調(diào)理方法，胃火大有口臭是需要一段時間來進行調(diào)理的，在平時的時候真我們要注意自己飲食有規(guī)律，不能出現(xiàn)熬夜的情況，同時也要注意通過藥物或是飲食來排除胃火，在睡眠充足的情況下多進行運動。
手指發(fā)麻是指手指有麻麻的感覺，在普通狀態(tài)下，手部感到麻木都是由于雙手活動過久造成的，進而呈現(xiàn)疲倦所致，這時候只需恰當?shù)男菹⑾戮蜁謴?fù)正常，但是有的人在正常狀況下也會覺得到非常的麻木和生硬，想要收拾東西都會覺得非常的艱難，這又是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
1、壓迫。人在睡覺的過程中，會不自覺的壓到手，使得手部血管和神經(jīng)受到一定程度上的壓榨，致使血流不通暢，手部得不到血液的供給，就會出現(xiàn)手指麻木的狀態(tài)，普通來講，這種狀況都是由于上肢神經(jīng)受到壓迫所致。
2、疾病。手指麻木是肢體運動神經(jīng)受損的一種獨立性疾病，多數(shù)是由中風偏癱，糖尿病，頸椎病以及腰椎病等引起，運動神經(jīng)纖維周邊的微細血管運行不通暢，神經(jīng)受到壓迫，致使運動神經(jīng)纖維嚴重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力及速度下降，出現(xiàn)手腳麻木，嚴重者可發(fā)展為肢體癱瘓，肌肉萎縮等癥狀。
3、使用過度。這還與人們的生活習慣有密切的聯(lián)系，忙于勞作，以致于手過度使用，使得手部酸痛，無力甚至半夜被麻醒，同時也有人懷疑這是否是中風的前兆，其實并非如此，這只是受手部過度使用所致。隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的飛速發(fā)展，人們使用電腦鍵盤的機會有很多，甚至連銀行點鈔員都有可能出現(xiàn)類似的癥狀。
除了手指問題，身上有很多的部位也有同樣的狀況，就比如說肩部肌腱炎，這是由于上肢過度使用所致。這些部位發(fā)生的原因多是由于反復(fù)使力不當造成的，都是一些生活中常見問題，但大部分人是因為職業(yè)或不可抗的因素無法讓受傷肌腱完全休息，使問題嚴重化。
因此，當覺得自己手部及手指疼痛，酸麻和無力感的時候，一般情況將手腕甩一甩會好一些，注意休息，平時要適當鍛煉頸部和上肢活動，就會逐漸減緩手指麻痛。鍛煉要循序漸進，不可急躁，首先輕輕的做，再逐步加強，做到堅持二字，同時要防止過度或突然太強的動作。除此之外，可做些針灸以及理療等，必要時可行頸椎牽引等治療，但須在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以免行為不當造成不必要的損傷。
經(jīng)常有朋友說走發(fā)現(xiàn)自己的腹部下面有一個包塊，很是擔心，那么這種狀況是什么原因呢？怎么引起的呢？下面小編就詳細的講解一下，一起來看吧！
腹直肌肌腹及腱劃：常見腹肌發(fā)達者或運動員。主要是腹壁中上部可觸到腹直肌肌腹，略隆起、較硬，其間有橫行凹溝，為腱劃，易被誤認為腹壁腫物。超聲顯示腹部中線兩側(cè)對稱出現(xiàn)正常肌紋理聲像，應(yīng)與肝臟及腹腔內(nèi)腫物區(qū)別。
腰椎椎體及骶骨岬：多見于形體消瘦者及腹壁薄軟者，在臍附近腹中線?？捎|到骨樣硬度包塊。超聲顯像腹部排列規(guī)整，有強回聲且后方伴有聲影，在其左前方常可見到腹主動脈，并感知其搏動。
乙狀結(jié)腸、橫結(jié)腸等腸管：正常乙狀結(jié)腸用滑行觸診法可觸到，內(nèi)存糞便時為光滑索條狀，無壓痛，可被推動。若有干結(jié)糞塊潴留時，可觸到類圓形包塊，易誤診腫瘤。超聲顯像腸道腫瘤可呈“假腎”征，腸道糞便于排便后包塊感消失。
如在腹部觸到上述內(nèi)容以外的包塊，則應(yīng)視為異常，多有病理意義。觸到這些包塊時需注意部位、大小、形態(tài)、質(zhì)地、壓痛、移動度、搏動等。
首先，判斷包塊部位。若中上腹觸到包塊常為胃或胰腺腫瘤、囊腫等；右肋緣下腫塊?？紤]有無肝膽腫大；兩側(cè)腹部腫塊常為結(jié)腸腫瘤；小兒一側(cè)腹部包塊要注意排除腎母細胞瘤，若有較深、堅硬、不規(guī)則包塊，則可能系腹膜后腫瘤；腹股溝韌帶上方腫塊可能來自卵巢囊腫、腹股溝疝、精索鞘膜積液等。另外，超聲還可觀察有無腸系膜淋巴結(jié)腫大，可為腸系膜淋巴結(jié)炎診斷提供有力依據(jù)。
其次，注意包塊大小。巨大包塊多發(fā)生于卵巢、腎臟、肝、胰和子宮等實質(zhì)性臟器，且以囊腫居多，如：卵巢黏液性囊腺瘤，可占據(jù)整個腹腔，超聲表現(xiàn)為巨大無回聲區(qū)，內(nèi)可見多條光帶分隔；重度腎積水患者一側(cè)包塊感明顯。
第三，腫塊形態(tài)、質(zhì)地。規(guī)則且表面光滑的包塊多為良性，以囊腫或淋巴結(jié)居多，超聲下兩者易分辨；不規(guī)則、表面凹凸不平且堅硬，首先考慮惡性腫瘤，其次注意炎性腫物或結(jié)核性包塊等。在腫瘤良性、惡性鑒別上，可利用彩色多普勒超聲，從血流情況判斷。小兒管狀腫物伴有血便者，應(yīng)重點排查有無腸套疊，超聲圖像顯示橫切面“靶環(huán)”征或縱切面“套筒”征，基本可診斷腸套疊。與其他檢查手段相比，超聲具有快捷、無創(chuàng)傷、無痛苦等優(yōu)點，且診斷正確率較高，有的醫(yī)院甚至開展了超聲監(jiān)視下腸套疊復(fù)位。
第四，有無搏動性。消瘦者可在腹部見到或觸到動脈搏動，如：在腹中線附近觸到明顯擴張性搏動感，則應(yīng)考慮腹主動脈或分支動脈瘤。超聲在血管疾病診斷上非常明確、迅速。
第五，超聲壓痛。炎性包塊有明顯壓痛感，如：位于右下腹的包塊壓痛明顯，常為闌尾膿腫等，在超聲監(jiān)視下觀察包塊移動度更直觀。
通過小編上面的講解，你對于腹部出現(xiàn)包塊得癥狀是不是有了一個全面的了解，那么如果你有了這種癥狀的話，就應(yīng)該抓緊時間治療，以防延誤時間耽擱病情。
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