【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生按摩穴位】
通過推拿按摩，可以刺激人體相應的經(jīng)絡穴位，促進氣血運行，調整臟腑平衡，從而抑制食欲，提高新陳代謝的速度，減少皮下脂肪的堆積，達到減肥瘦身的效果。而且穴位按摩還有很多其他方面的作用，例如女性的月經(jīng)不調等都可以進行按摩治療一下，那么穴位按摩作用還有哪些方面呢？下面我們就一起來看看吧！
1.穴位按摩是祖國醫(yī)學的重要組成部分，它以經(jīng)絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡之氣，以達到通經(jīng)活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。
2.用中醫(yī)理論來分析，這兩條重要經(jīng)脈對保健確有功效。劉健華說，任脈行走在人體腹部正中，總調全身陰氣和氣血。督脈穴位有28個，行走在人體背后的正中，督領全身的陽經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽氣和真元。由此可見，任督二脈對于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽有著非常重要的作用。
3.到腎俞穴，命門穴也便迎刃而解。該穴在第二腰椎棘突下方與第三腰椎棘突之間的凹陷處，屬于督脈。武俠小說中常有“擊中命門，沖擊脊椎破氣機，致敵截癱”的描述，不無幾分道理。腎俞穴、命門穴可緩解腰椎疼痛，除了按壓外，更適合熱敷。
4.此外，辦公室一族中，陽虛、氣虛等元氣虛損者不在少數(shù)，因此，特別適合熱敷或艾灸關元、氣海兩穴。這兩穴對于容易疲勞、腰膝酸軟、有尿頻、尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀者效果較好，月經(jīng)不調、遺精等婦科、男科病也可將其作為輔助的保健穴位。關元穴的位置在“臍下三寸”，氣海則在“臍下一寸”。
以上介紹了一些關于穴位按摩作用的問題，我們知道穴位按摩在我國已經(jīng)有了幾千年的歷史了，所以說這個效果還是比較多的，上面介紹的只是一小部分，大家想要多方面的了解這方面的知識可以去多理療館進行學習，但是要注意不能自行的瞎按摩。
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按摩是中醫(yī)治療疾病的一種重要的方法。按摩能治療很多的身體疾病。對于一些比較疑難的雜癥也是能有很好的只留下效果。按摩的方法主要是針對人體的很多穴位來進行刺激然后起到治療的效果。但是這樣的治療方法也是有一定副作用的。那么穴位按摩副作用有哪些？下面我們就來詳細的介紹一下。
? 穴位一般都是有雙向調節(jié)作用的，不同的證型配合不同的穴位來治療。比如，腎陽虛腎陰虛都可以用腎俞穴，腎陽虛加關元，而腎陰虛加三陰交。在這里腎俞就是即可補陰又可補陽。再就是機體也會自己調節(jié)的，一般按壓疼痛的穴位都是由問題的穴位，按壓后沒有疼痛的就是沒有問題穴位。想脾胃不好時，按壓足三里會感到疼痛，但是脾胃好的人怎么按都不會覺得疼痛。我們可以依次為治療標準。
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? 穴位保健我們可以自己在加重，給自己按摩，來預防疾病強健身體，但是如果遇到疾患需要推拿時，建議您到正規(guī)醫(yī)院找推拿大夫。不真確的治療和手法很有可能是您的疾病加重，而起到反效果。
? 穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎的保健按摩；以經(jīng)絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
? 穴位按摩副作用就是上面介紹的這些了。在平常按摩的時候一定要特別的注意這些方面。使用任何的治療疾病的方法都是會或多或少的有副作用出現(xiàn)。如果能很好的避免這些副作用出現(xiàn)，那么就能對身體有很好的幫助。另外按摩要注意手法的正確。
隨著現(xiàn)在社會整個大氣污染越來越糟糕，因此人們的生存環(huán)境就比較惡劣了，所以人們都會生病就顯得比較正常了. 可很多朋友在學習了一些養(yǎng)生知識后，都不太愿意服用西藥來治療疾病。都想選擇一些比較安全無副作用的治療方法。因此特效穴位按摩治病法有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。
急性腰扭傷可選擇委中(委中穴位于膝蓋里側中央。委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一)、申脈(申脈穴位于足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
申脈穴的主治病癥為：增進耐性、怕冷癥等)、金門(金門穴位于足內側，當內踝前緣直下，骰骨下緣處)、復溜(復溜穴位于小腿里側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)復溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。
太溪(太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。)穴，哪個穴痛就多按哪個，按到不痛為止。腰部傷處不要按摩。
相信隨著上述我們大家的了解，廣大朋友們也已經(jīng)熟練掌握了特效穴位按摩治病的一些方法。從中我們也可以看出這些方法要在實際生活中操作起來也不是特別的困難，但我們要進行這項操作也必須要到一些比較專業(yè)的正規(guī)場所進行，同時也需要持有正規(guī)上崗證的專業(yè)人士進行操作。
? ?我們都知道，中醫(yī)治療疾病有一種方法叫做針灸，就是用針刺身體各部位的穴位達到治療疾病的目的，我們身體各個部位有很多的穴位，我們也可能通過按摩這些穴位來達到保健的目的，這幾年來，按摩腳底穴位的保健項目越來越火了，很多人特別是那些工作壓力比較大的人群都會選擇在下班休息的時間去按個腳，放松一下身心，對工作也很有好處，按摩腳底穴位的好處有很多。
? ? 按摩腳底的好處有很多， 常見的就是促進體內血液循環(huán)、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。同時還能夠調節(jié)體內的內分泌平衡，促進器官之間的協(xié)調，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。
? ?1、治療頸椎病
? ?頸椎病是一種骨骼疾病，專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應，令頸椎周圍的反射區(qū)出現(xiàn)興奮的情況。想要通過按摩腳底來達到治療頸椎病的作用，應該根據(jù)療程的不斷增加來隨著增加按摩的力度，最好是穴位出現(xiàn)稍稍的疼痛感最好。按摩的時間可以選擇在早晚時間段，每天十分鐘到半個小時，堅持兩個星期就可以出現(xiàn)明顯的效果。
? ?2、治療失眠
? ?每天晚上在睡覺之前，將雙腿盤起腳底朝上，然后摒除大腦中的一些雜念，然后用雙手的大拇指輕重不一的按摩涌泉穴、這種按摩方法么呀令患者睡眠質量大大提高，一覺到天亮不是夢想。
? ?3、緩解精神壓力
? 精神壓力過大會導致神經(jīng)反射變慢、身體出現(xiàn)健忘、反應慢等等情況。在睡覺之前按摩腳底可以有效的幾次大腦皮層，令身體中的神經(jīng)反射恢復到正常的情況。每天晚上按摩腳底的興奮點，這樣不僅可以調節(jié)睡眠，還能夠調理五臟六腑，提高精氣神。
? ?4、排毒防癌
? ?按摩腳底的涌泉穴可以令我們的唾液分泌加快，而唾液具有防癌的作用;進行完腳底按摩之后喝一杯冷開水能夠有效的促進體內血液循環(huán)、排出毒素。每天晚上睡覺之前按摩腳底的涌泉穴，產生大量的唾液之后小口小口的慢慢咽下。按摩結束之后喝一杯冷開水，可以有效的調節(jié)腎臟功能，促進體內新陳代謝，排出身體的毒素和廢棄物。
? ?5、預防孕吐
? ?懷孕前三個月很多女性都會出現(xiàn)孕吐的情況，這就會導致孕婦渾身無力、沒有胃口。按摩腳底有什么好處，嫩能夠夠有效的改善孕吐的情況，令胎兒和孕婦都恢復健康。
? ?腳底的穴位有很多，各個穴位控制的器官不一樣，我們只有到了正規(guī)的那種按摩機構才能享受到這種服務，因為他們一般都是經(jīng)過培訓的，都知道我們工作人群什么器官不是很好，他們就會著重按哪些穴位。總之，我們通過腳底按摩穴位不僅能得到健康，還能放松身心，是一種很好的保健方法。
按摩就是針對人體的穴位來進行刺激，然后達到治療疾病的效果。人體的穴位是中醫(yī)的一種治療疾病的方法。中醫(yī)認為很多的疾病都是跟身體上的穴位有很直接的關系，有了疾病后，針對對應的穴位進行刺激治療就能有很好的治療效果。那么穴位按摩的副作用有哪些？下面我們就來詳細的介紹一下。
? 穴位按摩多半是沒有副作用的，但是需要有一些注意事項：
? ?1.需要準備的工具
? ?一張經(jīng)絡圖、一個按摩棒等。
? ?2.按摩方法
? ?穴位刺激以按摩最為方便，按摩時根據(jù)穴位位置，選擇最方便的方法進行刺激，方法不拘一格。
? ?①點按：用按摩棒或者指肚使勁向下按壓。
? ?②揉按：在旋轉揉捏的同時向下按壓，可用指肚、手掌、掌根等，根據(jù)穴位所在部位靈活運用。
? ?③推按：用大魚際（手掌正面拇指根部至掌跟）或者指肚從一個穴位向另一個穴位推揉，稍微用力。
? ?④敲打：手握拳，在某個穴位或者一條經(jīng)絡的某一段進行敲打。
? ?3.按摩時間
? ?一般情況下，每次按摩5-10分鐘，耐心堅持2-3個月為宜。
? ?4.找穴方法
? ?穴位因人而異，很難確定在哪一個點上。找不到穴點找到穴區(qū)也可以，圍繞著穴點的周圍一圈，選擇揉按的方式，一樣有效果。
? ?本版使用的尺寸均同身寸，也就是用自身手指的長度來衡量。拇指第一關節(jié)的寬度為1寸。食指、中指第二關節(jié)寬度的和為1.5寸。 食指、中指、無名指第二關節(jié)和小指第一關節(jié)寬度的和為3寸，如圖所示。
? ?5.艾灸方法
? ?將艾條一端點燃后，在施灸的皮膚部位進行前、后、左、右的周旋移動，而不是將艾條固定于穴位上。艾灸時，點燃的一端距離皮膚約1-3厘米，灸至皮膚溫熱發(fā)紅，有溫熱感，而又不致產生灼痛或燒傷皮膚為宜。
? 上面介紹的這些就是穴位按摩的副作用了。知道了這些副作用后，在選擇治療的方法就可以根據(jù)自己的實際情況來進行選擇使用。這樣就能有很好的治療效果了。所以選擇適合自己的治療方法，才能讓身體更加的健康。另外就是要按照正確的方法來進行治療。
血海穴位是人體內很重要的一個穴位，只有經(jīng)常按摩的話肯定能夠起到好的功效的，緩解病痛，同時能夠緩解身體內各種不同的疾病的，比如女人的月經(jīng)不調，痛經(jīng)，還有很多中老年人的膝蓋疼痛，腹痛都會有很好作用的，在進行按摩哦的時候一定要知道血海穴位的正確的位置，而且要找對位置利用合適的力度進行有效的按摩。
血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方，大腿內側，是足太陰脾經(jīng)的一個看似普通的穴位，不僅能去瘀血，還能促生新血，統(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關的疾病。
按摩血海穴的好處于功效
緩解治療月經(jīng)不調，痛經(jīng)、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。
緩解治療膝蓋疼痛、膝關節(jié)疼痛等。
緩解治療貧血、風疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。
緩解治療更年期障礙、瘦腿、補血、養(yǎng)肝、滋潤皮膚等治療皮膚癢，血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。
每天上午的9點-11點，按摩脾經(jīng)，此時是脾經(jīng)最旺的時候，沒側3分鐘，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可。
END
注意事項
按摩手法，兩個大拇指重疊按壓這個穴位。
按摩血海穴位具有上面的一些好處的，尤其是緩解身體的不同疾病都有一定的功效的，有的人因為某一些慢性疾病非常的煩惱，也吃了很多的藥物了，但是沒有效果，如果通過按摩這樣的手法來治療緩解的話，肯定能夠起到好的效果的，希望這樣的血海穴位對身體有很好的保健功效的。
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