【www.cndadi.net - 老人肺壞了吃什么養(yǎng)生】
導(dǎo)致肺不好的原因有很多，最常見也是情況最多的就是吸煙所致。肺部是身體重要的呼吸系統(tǒng)器官，其中相當(dāng)重要的作用，一旦發(fā)生異常的話，產(chǎn)生的危害還是很嚴重的，甚至?xí)?dǎo)致肺癌的出現(xiàn)。因此，平時肺不是很好的人，就比較關(guān)心具有養(yǎng)肺效果的藥物。那么，吃什么藥可以養(yǎng)肺?下面咱們就來詳細了解下吧。
山藥。山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
梨。這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對于肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
百合，百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調(diào)料，清淡口味即可。
銀耳，銀耳，也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
葡萄，尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的?？梢源虺善咸阎?，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。
白蘿卜，都說冬吃蘿卜，而且這是對的，蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以，常吃蘿卜可以讓我們放p，然后對于潤的功能有很好的通暢效果。
肺不好是很多人都存在的問題，吃什么藥可以養(yǎng)肺自然成為比較關(guān)心的事項。由于藥物是是很容易產(chǎn)生副作用的，我們并建議采用藥物的方式進行滋養(yǎng)，飲食在養(yǎng)肺方面的效果更好，基本不會產(chǎn)生任何的副作用，建議大家使用這樣的方法。
編輯推薦
可能我們很多男性朋友長期吸煙，煙中的尼古丁對于我們自身的肺部產(chǎn)生了很大的傷害，可能會是我們自身的肺部出現(xiàn)變黑的情況，我們要達到養(yǎng)肺的效果，盡量多吃一些富含維生素b的一些水果，還可以多喝一些熱水，總結(jié)一下秋季養(yǎng)肺吃什么吧。
潤燥首選蓮藕
荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋后空氣干燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。
蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉,有明顯益血益氣的功效,也可增強人體免疫力。
蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的,味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉紅透明,軟糯清潤,是秋令美味小菜;和排骨燉湯,健脾開胃、營養(yǎng)豐富,適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。
養(yǎng)陰首選蜂蜜
朝朝鹽水,晚晚蜜湯。進入秋季,要把保養(yǎng)體內(nèi)的“陰氣”作為首要任務(wù)。養(yǎng)陰的食物也有很多,比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等,其中最具代表性的是蜂蜜。中醫(yī)認為,蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效,因此擁有“百花之精”的美名。蜂蜜是一種非常好的能量補充品,對于緩解疲勞效果顯著。
蜂蜜可以直接調(diào)入溫水中飲用,也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核,倒入蜂蜜封蓋蒸熟,能補肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯;蜂蜜也可和時令水果相拌,味道鮮美。
以上介紹的營養(yǎng)搭，可以有效地幫助我們的一些肺病患者盡快的恢復(fù)正常的身體健康狀態(tài)，同時盡量少抽一些煙，否則可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)肺癌的癥狀，會嚴重危害到我們自身的身體健康，一定要引起大家的高度重視。
轉(zhuǎn)眼立秋已經(jīng)過半，秋天離我們不遠了。入秋之后，天氣雖然變涼快了，但也會逐漸干燥，人體免疫力也會隨著下降，如果沒有很好的身體，這個時節(jié)是很容易生病的。初秋時節(jié)就要開始關(guān)注養(yǎng)生保健工作，這個時節(jié)要注重養(yǎng)肺。下面就和小編一起看看養(yǎng)肺要吃什么吧。
初秋時節(jié)要養(yǎng)肺 養(yǎng)肺可以吃這些
秋季人體很容易出現(xiàn)肺熱等問題，稍不小心肺部就要受難，因此養(yǎng)肺很重要。那么，養(yǎng)肺要怎么吃呢？以下這些食療方可以試試：
1、枇杷雪梨汁--清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰
材料及做法：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。將雪梨去皮、核，切塊；將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
功效：枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用于因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。
2、無花果飲--滋潤清痰、止熱喘咳
材料及做法：紅糖適量。藥物：無花果2至4粒。將無花果洗凈切開，加清水兩碗煲湯，后下紅糖，濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>
功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。無花果有滋養(yǎng)潤腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。
3、香蕉冰糖水--滋潤祛燥止熱咳
材料及做法：香蕉3只，冰糖適量。熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。
功效：氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸臟排出。
4、涼拌白菜胡蘿卜絲--清熱解毒、清肺利咽
材料及做法：大白菜200克，胡蘿卜100克，水發(fā)木耳100克，鹽，味精，香油，醋適量。將大白菜洗凈，切絲；胡蘿卜去皮，切絲；白木耳撕成片；將上述原料加鹽、味精、香油、醋各適量拌勻即可。
功效：大白菜含有豐富的水分，維生素及鈣、鈉、鎂、鋅等成分，具有清熱解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，還有排毒養(yǎng)顏的功效。
健康提醒：干燥的秋季，日常養(yǎng)肺可以選擇多吃一些白色的食物，如淮山藥、雪梨、百合等，一般男女老少皆宜。需要注意的是，患有某些疾病的人群，選擇飲食最好咨詢下醫(yī)師意見。
不管是春季還是冬季，我們的肺火常常比較旺盛，很多人時常感覺到嗓子嘶啞，口干舌燥，這樣的感覺讓人非常的痛苦，而且又不知道找到什么方法來進行治療，搞得人們不知所措，其實清肺火吃什么藥呢？無需吃藥，最關(guān)鍵的問題，我們還是要通過一些食療的清肺火方法來進行治療。
下面幾種食療清火法可供參考。
喉干嗓?。?、飲淡鹽水;2、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱;2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛;3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次。
口長水泡：1、切幾片生姜入口細嚼，可使水泡慢慢消除;2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰;2、生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
三款去火靚湯:
1.絲瓜豆腐魚頭湯
湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生姜、鹽適量。
制法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。
功效：清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯:
湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法：鯇魚凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。
功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風(fēng)、除熱?？蓽p肥、潤膚。
2.芥菜牛肉湯:
湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。
制法：生姜去皮、拍碎;牛肉洗凈、切片;芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。
所謂的食療清肺火，不需要吃藥不需要打針又可以通過吃飯的方式將自己的生活排出來，比如平時在飲食選擇上可以加入幾味中藥，生姜多放一些，但要注意不能晚上吃可以吃一些絲瓜，喝一些淡鹽水或是橘皮茶，飲食中多包括豆腐，黃瓜，芹菜等等。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《吃什么藥可以養(yǎng)肺》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人肺壞了吃什么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
