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隨著人們生活水平的提高,人們開始逐漸的重視泡腳這種養(yǎng)生方式。泡腳能夠解決的問題有很多,不少人想要采取泡腳的方式解決腎虛的,實(shí)際上也是能夠起到一定成效的。因此,泡腳補(bǔ)腎藥就成為了很多男性比較關(guān)心的事情,希望能夠獲得好的效果。那么,泡腳補(bǔ)腎藥有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看這些藥方吧。
1補(bǔ)腎
溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,并加入適量引經(jīng)藥咸水??捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
2補(bǔ)氣
補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為,脾為氣血生化之源,泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥甜水。可用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
3活血
調(diào)和氣血,化瘀止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽保菽_所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主, 并加入適量的引經(jīng)藥醋??捎们嗥?、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克,加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷 卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水
有關(guān)泡腳補(bǔ)腎藥有哪些的介紹,大家應(yīng)該清楚了吧。泡腳補(bǔ)腎藥有很多,大家可以嘗試這些方式,只要平時堅(jiān)持進(jìn)行泡腳是能夠獲得非常不錯效果的。另外,除了進(jìn)行泡腳之外,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療,加強(qiáng)身體方面的鍛煉,這樣效果會更好。
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腎這個器官的重要性,相信不用多說大家都很清楚。由于人們平時的生活壓力比較大,并且很多人的生活習(xí)慣不是很規(guī)律,很容易出現(xiàn)腎虛,如何進(jìn)行補(bǔ)腎就變得很重要。補(bǔ)腎的方法有很多,泡腳是一種很有效地方式,關(guān)鍵是要掌握補(bǔ)腎的配方,這才是最重要的。那么,泡腳補(bǔ)腎配方有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
醋泡腳
材料:適量醋
過程:燒熱水,然后放入適量醋,待溫度適合泡腳。
功效:用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚的彈性,使皮膚百里透著紅,還可以改善怕冷等人體不適應(yīng)的癥狀。
當(dāng)歸桂圓泡腳
材料:當(dāng)歸40克,桂圓肉25克。
過程:把當(dāng)歸和桂圓漸入適量的清水,用大火煎煮40分鐘左右,然后取汁去掉殘?jiān)?,在于開水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了,每天一次到兩次。
功效:美容養(yǎng)顏,靚膚。
黨參黃芪白術(shù)泡腳
材料:黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克
過程:把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
功效:補(bǔ)氣虛。
桂枝銀花紅花泡腳
材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克
過程:把幾味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
功效:滋潤皮膚,治皮膚皸裂
辛夷花蒼耳子泡腳
材料:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細(xì)辛10克。
在清楚了泡腳補(bǔ)腎配方有哪些之后,即使我們不到專業(yè)的養(yǎng)生館,在家中也同樣能夠通過泡腳達(dá)到相同的補(bǔ)腎效果。采用泡腳補(bǔ)腎,必須不斷堅(jiān)持,并且做好是晚上九點(diǎn)左右進(jìn)行補(bǔ)腎,這個時候是最佳的補(bǔ)腎時間點(diǎn),獲得的效果相信也是最好的。
現(xiàn)在人們的生活水平越來越好了,基本都很注意平時的養(yǎng)生,像泡腳就是很常見的一種方式。泡腳的作用有很多,合理的進(jìn)行泡腳,對我們的腎具有很不錯的保護(hù)作用。但是,對于普通人而言,這方面接觸的很少,具體的泡腳方自然是很難掌握的。那么,泡腳補(bǔ)腎方有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下這些方法吧。
第一:姜汁泡腳
可以將生姜清洗干凈之后拍碎,然后放入泡腳水中。用這種泡腳水進(jìn)行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用,特別是對于一些在天氣寒冷出現(xiàn)手腳冰涼的情況有著很好的療效,同時還具有很好的滋補(bǔ)腎臟的效果。
中醫(yī)方面認(rèn)為,姜性溫,如果直接服用能夠很好的促進(jìn)身體中的血液循環(huán),對于一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生姜進(jìn)行泡腳,那么對于身體也是沒有任何壞處的。但是需要注意的是,生姜水泡腳并不能夠直接治療某一種疾病,這是不科學(xué)的說法,但是能夠起到很好的養(yǎng)生效果。
第二:白醋泡腳
將晚上的泡腳水中加入適量的白醋,這樣直接泡腳不僅能夠滋養(yǎng)肌膚,同時還可以很好的消除疲憊感,睡眠質(zhì)量也會獲得很好的提高,身體自然就會越來越好。
白醋中含有大量的醋酸,這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體加快新陳代謝,這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息,睡眠質(zhì)量也會大大的提高。另外,還具有很好的預(yù)防高血壓以及動脈硬化的情況。
第三:艾草+紅花泡腳
將艾草和紅花洗干凈之后放入鍋中煎煮,然后用藥液直接進(jìn)行泡腳。這種方法能很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),對于一些手腳發(fā)麻或者是淤血,甚至是靜脈曲張的癥狀具有很好的緩解以及治療的作用。另外需要特別注意的是,如果是懷孕期間的女性最好不要選擇這種中藥方進(jìn)行泡腳,避免對胎兒造成傷害。
綜上所述,我們可以清晰的看到泡腳補(bǔ)腎方有哪些?基本都是跟我們的生活有著密切關(guān)系的東西。在某種程度上而言,補(bǔ)腎跟我們養(yǎng)胃的性質(zhì)有著很多相同的地方,都要不斷的堅(jiān)持,而且必須養(yǎng)生好的生活習(xí)慣,這樣才能保證我們有一個健康的腎。
隨著人們物質(zhì)生活水平的提高,越來越重視養(yǎng)生意識,像腎這么容易出現(xiàn)問題的器官,大家肯定都希望通過泡腳的方法進(jìn)行滋補(bǔ)。泡腳并不是什么難題,關(guān)鍵是泡腳的配方是最重要的,而一般人對于這方面的情況了解的還是比較少的。那么,中藥泡腳補(bǔ)腎配方有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看能夠補(bǔ)腎的泡腳藥方。
1、白術(shù)(土炒)、青皮、生地黃、厚樸(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故紙(微炒)、廣陳皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉蓯蓉各30克,青鹽15克,黑豆(炒香)60克,白酒1500毫升。將前14味共研粉末,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7-10天后,過濾去渣,即成。補(bǔ)腎健脾??诜?。每次空腹溫服15-30毫升,每日早、晚各服1次。主治:脾腎兩虛、男子陽癥。忌食牛、馬肉。
2、紅參30克,海馬15克,鹿茸9克,海溝腎(炙)1對,淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克,韭菜子60克,白酒1000毫升。將前8味搗碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡,過濾去渣,即成??诜?。每天晚臨臥前服30毫升。主治: 陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補(bǔ)腎壯陽。
3、千金秘精方:早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法: 碾為細(xì)末,煉蜜為丸,如雞頭子大,一二丸口含。 功用: 任意采戰(zhàn)不洩。
4、惹意牽裙散:牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法: 上為末,放在茶酒內(nèi)與婦人食之。如增產(chǎn)交合后果,蛇床子加倍;增產(chǎn)堅(jiān)度,遠(yuǎn)志加倍;若欲長大,鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量,鐘乳加倍。
5、長相思:淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。 碾為細(xì)末,津調(diào)涂于玉莖上。 功用: 初交一次,令女刻骨銘心。
6、浴爐散:香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個均和。 制法、用法: 每用一服水二鐘,連根蔥三枝,溫洗陰戶。 功用: 行事興陽。
清楚了中藥泡腳補(bǔ)腎配方有哪些之后,在平時的生活中,大家可以嘗試這些方法進(jìn)行泡腳,只要堅(jiān)持都能夠取得一定的效果。導(dǎo)致腎出現(xiàn)問題的因素有很多,當(dāng)類似情況發(fā)生的時候,不要盲目的使用藥物,只有了解清楚了情況,才能更好的進(jìn)行解決。
一個健康的腎,無論是對于男性還是女性而言,都是非常重要的。由于現(xiàn)在的生活壓力比較大,加上平時過度勞累,是很容易讓腎出現(xiàn)問題的,這個時候就要及時的采取有效地措施進(jìn)行補(bǔ)腎了。補(bǔ)腎的方法有很多,泡腳就是很好的一種,掌握具體方法可以獲得事半功倍的作用。那么,補(bǔ)腎的泡腳方法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
姜汁泡腳:直接在溫水中加入打扁的生姜,可適當(dāng)用手指按摩腳部,水溫變冷時可再加些熱水。生姜也可以內(nèi)服,促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán),有效治療手腳冰涼、人體畏寒的癥狀,驅(qū)散人體內(nèi)寒氣。
艾葉泡腳:開水中放入艾草(看水量自由添加)等涼至常溫后即可直接泡腳,也可以在艾草中加入花椒,能有效治療腳臭、腳氣、濕疹。艾草對我們的健康很有益處,尤其是對女性,能改善靜脈曲張,促進(jìn)血液循環(huán)。
醋水泡腳:直接在溫水中加入白醋即可泡腳。醋有促進(jìn)新陳代謝的功效,對皮膚也能美白滋潤、增強(qiáng)皮膚彈性,睡前泡的話還能有效改善睡眠質(zhì)量。經(jīng)常白醋泡腳能有效治愈一些慢性疾病。
晚上九點(diǎn)左右泡腳對腎最好,早晨泡腳的話也能讓我們精力更充沛。泡腳時,40度左右的溫水最好,泡腳時間應(yīng)該在半小時左右。各個季節(jié)泡腳產(chǎn)生的作用也各不相同,平時閑暇,我們完全可以一邊泡腳一邊做其他事。
在清楚了補(bǔ)腎的泡腳方法有哪些之后,如果感覺自己的腎不是很好,就可以嘗試這些補(bǔ)腎泡腳的方法,取得的效果還是相當(dāng)不錯的。需要注意的是,我們不僅要掌握正確的補(bǔ)腎方法,還要清楚哪些因素會危害到我們的腎,加強(qiáng)平時的防護(hù)才能避免經(jīng)常出現(xiàn)問題。
泡腳是平時生活中比較常見的養(yǎng)生方式,了解的人自然覺得有很多好處。但也有不少人這方面的功能并不是很了解。泡腳的作用有很多,如果適當(dāng)?shù)奶砑右恍┲兴幍脑?,能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果,相信這個功能應(yīng)該還是非常有吸引力的。那么,補(bǔ)腎的泡腳中藥有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看這些中藥。
姜汁泡腳,散寒,治療手腳冰涼
“姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。”
姜味辛性溫,如果內(nèi)服,可加速人體的血液循環(huán),改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳,并沒有什么壞處,但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病,是沒有依據(jù)的。
醋泡腳,改善睡眠障礙
“在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙?!?/p>
醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復(fù)體力,預(yù)防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益,但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗(yàn)之談,醫(yī)學(xué)上并沒有此說法。
鹽水泡腳,殺菌、治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
我們都知道,中藥的好處就是基本沒有副作用。在我們掌握了補(bǔ)腎的泡腳中藥有哪些之后,如果平時我們的腎不是太好的話,是可以嘗試泡腳的方式進(jìn)行改善的,往往可以獲得非常不錯的效果?,F(xiàn)在很多人的身體處于亞健康的狀況,一定要注意進(jìn)行養(yǎng)生。
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