【www.cndadi.net - 女性生活中如何養(yǎng)生】
性生活這是我們生活中非常重要的組成部分，隨著社會(huì)研究的表明，成年男女沒(méi)有性生活會(huì)對(duì)社會(huì)的發(fā)展有著非常大的影響，沒(méi)有性生活會(huì)影響社會(huì)的穩(wěn)定，沒(méi)有性生活會(huì)破壞夫妻間的感情，因此性生活對(duì)于人們還是家庭來(lái)說(shuō)都是必不可少。女性是性生活中重要的一員，那么你知道女性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的危害有哪些呢？
1、免疫力下降
女性長(zhǎng)期缺乏正常的性生活或者性壓抑會(huì)導(dǎo)致她們的性功能的廢用性萎縮，陰道分泌物減少或者干燥，抗病能力下降，從而可能引起陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等。今年來(lái)乳腺疾病的高發(fā)人群也開(kāi)始向年齡較大、未婚、沒(méi)有生育的女性轉(zhuǎn)移。這類(lèi)的女性的情感沒(méi)法得到依托，長(zhǎng)期處于性壓抑的狀態(tài)，也不無(wú)關(guān)系。
2、提前進(jìn)入更年期
另外，女性長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活容易對(duì)性產(chǎn)生淡漠的情緒，讓人的性功能下降，甚至?xí)崆斑M(jìn)入到更年期。人的生理功能都要遵循自然規(guī)律，當(dāng)機(jī)體覺(jué)得這種機(jī)能是你所不需要的，那么它就會(huì)結(jié)束它的使命。性是最晚成熟的系統(tǒng)，同時(shí)也是最早衰退的系統(tǒng)，人或者動(dòng)物總是在性欲最旺盛、繁殖力最強(qiáng)的時(shí)候能力最強(qiáng)、最有創(chuàng)造力，這是自然賦予生物的一種繁殖特性，當(dāng)人的性衰落的時(shí)候，人也就衰老了，各方面臟器都會(huì)進(jìn)入衰退期。
3、性功能障礙
女性在節(jié)欲幾個(gè)月之后，她的性欲就可以完全的消失，要重新恢復(fù)性生活，喚醒性欲的過(guò)程變慢。重新恢復(fù)性生活的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)因?yàn)殛幍婪置谖餃p少而出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，同時(shí)還有可能會(huì)引起性高潮障礙的問(wèn)題。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活還會(huì)導(dǎo)致女性的心理和行為發(fā)生變化，容易迷失自我，會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐恍┎磺袑?shí)際的想法而苦惱。甚至還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，頭痛、腸胃痙攣等的癥狀。
女性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的危害有哪些呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)知道了沒(méi)有性生活會(huì)讓女性的生活變得非常的壓抑，而且還會(huì)對(duì)女性的健康造成非常大的損害，更會(huì)促使女性快速的變老，可見(jiàn)性生活對(duì)于人們的生活來(lái)說(shuō)是非常的重要了，性生活這是人們生活中非常重要的一點(diǎn)，希望我們的介紹能夠幫助大家了。
延伸閱讀
中國(guó)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，性生活不和諧會(huì)影響身體健康，造成陰陽(yáng)兩虧。其實(shí)，性愛(ài)有很多好處，美膚、舒緩、青春永駐、窈窕健身等等，下面我們就一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！
性生活對(duì)男女的種種好處
一、性愛(ài)對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：性愛(ài)可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。
二、性愛(ài)燃燒卡路里，有助保持苗條：一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。即使最遲緩的同房可每小時(shí)燃燒二百卡路里；相對(duì)的，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話(huà)，燃燒五六百卡路里應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。
三、性愛(ài)能夠改變你的外觀：性愛(ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來(lái)明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
四、性愛(ài)使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過(guò)性來(lái)向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?，從而更顯恩愛(ài)。
五、性愛(ài)可以保持青春：假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向退化。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。
六、性可以提高自信心：你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛(ài)著對(duì)方。性愛(ài)時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺(jué)得自己更有吸引力，提高你的自信心。
七、性愛(ài)可舒緩經(jīng)痛：同房釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。
八、性愛(ài)可以幫助延壽：有證據(jù)顯示婚姻美滿(mǎn)的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿(mǎn)婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，做愛(ài)有益健康。
九、性愛(ài)可摧毀壓力，舒緩緊張：在進(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。
十、性愛(ài)可以幫助你入睡：性愛(ài)時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。
性生活是美好的，然而，物極必反。任何事都是存在兩面性的，任何事物也都存在著客觀規(guī)律，性生活也是如此。為了傳宗接代，為了夫妻雙方的身體健康，在過(guò)性生活時(shí)一定要注意以下13點(diǎn)。
1、不要帶病過(guò)性生活。
正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者，不可勉強(qiáng)過(guò)性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過(guò)性生活。帶病過(guò)性生活，不僅自己受害，而且還會(huì)傳給愛(ài)人，實(shí)應(yīng)避免。
2、不要疲勞性交。
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿(mǎn)意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。
3、不要心情不快勉強(qiáng)從事。
有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。
4、不要經(jīng)期過(guò)性生活。
女方月經(jīng)期間，子宮頸口開(kāi)放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。
5、不要酒后性交。
一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過(guò)性生活會(huì)“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。
6、不要不講衛(wèi)生。
在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿(mǎn)。
7、不要男尊女卑思想作崇。
在性生活中，男方為所欲為，不聽(tīng)或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。
8、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就。
有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來(lái)痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
9、不要飽食或饑餓性交。
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿(mǎn)意的效果。
10、不要精神過(guò)度緊張或羞怯。
多見(jiàn)于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過(guò)于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過(guò)得和諧、盡意、美滿(mǎn)。
11、不要浴后房事。
浴后立即過(guò)性生活，會(huì)使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào)，影響身體健康。
12、不要產(chǎn)后房事。
如果在產(chǎn)后過(guò)早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。
13、不要“五更色”。
“五更色”是指黎明前過(guò)性生活。因?yàn)殡p方都得不到休息，使機(jī)體的平衡失調(diào)，降低抵抗力；也會(huì)因過(guò)度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。
性生活在以前這是一個(gè)非常難以啟齒的話(huà)題，具有很高的私密性，但是隨著生活的發(fā)展，人們已經(jīng)了解到了性生活這是在夫妻和情侶間這是非常重要的一部分，對(duì)于人們的感情聯(lián)絡(luò)以及身體健康有著很大的關(guān)系。女性因?yàn)樽陨淼那闆r，每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)特殊的時(shí)候，經(jīng)期對(duì)于女性的影響是非常大的，那么你知道例假性生活危害有哪些呢？
1、經(jīng)期同房可能導(dǎo)致不孕
經(jīng)期性生活造成的第一危害，就是不孕。這是因?yàn)榫釉谧訉m內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可導(dǎo)致期中的免疫細(xì)胞過(guò)敏，并刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，這種抗體可存在于女性宮頸粘液及血清中，當(dāng)精子抗體一旦再接觸到精子，則會(huì)激發(fā)機(jī)體免疫排斥反應(yīng)，從而影響精卵結(jié)合。
2、造成出血量增多
由于經(jīng)期會(huì)有經(jīng)血流出，而女性在性愛(ài)高潮時(shí)，會(huì)促進(jìn)子宮收縮。若在月經(jīng)前半期從事性交的話(huà)，可能造成多量出血。所以，若你們此時(shí)過(guò)性生活一定要注意，做好措施，以免弄臟床單。
3、陰道口易發(fā)炎腫脹
如果在女性月經(jīng)期過(guò)性生活的話(huà)，男性要使用避孕套，比如雙保險(xiǎn)裝避孕套。這是因?yàn)榕缘脑陆?jīng)分泌物會(huì)進(jìn)入男性的尿道，會(huì)使男性發(fā)生尿道刺激癥。另外，由于血液的原故，陰道內(nèi)的潤(rùn)滑性大為減低，激烈的性交運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使女性陰道口發(fā)炎腫脹。
4、導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癥
月經(jīng)期，是女性子宮內(nèi)膜脫落排出體外的過(guò)程。如果在此期間性交，就會(huì)導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜無(wú)法排出陰道之外，還有可能被壓回腹腔之內(nèi)，成為子宮內(nèi)膜癥的導(dǎo)因。
5、當(dāng)心衛(wèi)生棉花棒
月經(jīng)到了后期，出血量就會(huì)減少。很多人認(rèn)為此時(shí)就不會(huì)有什么大問(wèn)題了，但要注意如果女性使用的是衛(wèi)生棉花棒，應(yīng)先取出，然后再進(jìn)行性交運(yùn)動(dòng)。否則，衛(wèi)生棉花棒容易被推進(jìn)子宮深處，而在此地腐爛，事情就嚴(yán)重了，應(yīng)多加小心。
例假性生活危害有哪些，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了如果在經(jīng)期進(jìn)行性生活，不僅會(huì)導(dǎo)致女性的私密處發(fā)炎產(chǎn)生婦科疾病，而且嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)讓女性因?yàn)槭軅霈F(xiàn)不孕不育的狀況，給大家?guī)?lái)非常大的傷害，所以朋友們不能一時(shí)的歡愉給自己帶來(lái)更多的傷害哦。
性生活這是男女雙方表達(dá)感情的一種重要的方式，性生活和諧不僅可以有利于雙方的身體健康，而且還能讓促進(jìn)雙方的感情，帶來(lái)家庭的和諧，因此性生活對(duì)于大家而言這是非常的重要的。例假這是女性在經(jīng)歷第二次發(fā)育的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)的事情，例假的到來(lái)標(biāo)志著女性的成長(zhǎng)，也代表著女性可以生兒育女，因此例假也是非常重要的，有人說(shuō)經(jīng)期可以性生活嗎，這可不行，那么你知道不能的原因是什么，例假性生活的危害有哪些呢？
一、經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
二、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，可能引發(fā)尿道炎。
三、月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
四、因雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
五、此時(shí)性生活，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來(lái)不必要的麻煩。
例假性生活的危害有哪些呢？看著上面的介紹，我們已經(jīng)了解到了如果雙方在女性例假期間進(jìn)行性生活不僅會(huì)導(dǎo)致女性的私密處充血發(fā)炎，帶來(lái)一系列的婦科疾病，而且還會(huì)造成女性出現(xiàn)不孕不育的狀況，因此為了避免不必要的麻煩，女性經(jīng)期應(yīng)該不要同房哦。
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