男性長期無性生活的危害
男性性生活養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。進行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“男性長期無性生活的危害”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
性生活能夠促進夫妻和諧，對男性和女性來說都是自我釋放，是很享受的一個過程，長期沒有性生活的男性由于禁欲太久可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致前列腺液積攢太久，慢慢的滋生出細菌，最終造成前列腺炎，也容易影響到男性的正常性功能，下面來一起了解男性長期沒有性生活的危害。
一、前列腺疾病
男性的前列腺是一個分泌器官，每天都會分泌出一定量的前列腺液。前列腺液會跟隨著男性的精子一同排出體外，但是如果男性長期處于無性生活，不能夠正常有規(guī)律的排出精子的話，那么前列腺液就會長期存在身體內(nèi)，很容易使細菌滋生，導(dǎo)致前列腺炎或者是其他前列腺疾病的出現(xiàn)，還有可能會影響到男性的性功能。
二、性欲降低
男性年輕的時候是性欲最高漲的階段。如果男性長期沒有夫妻生活，很容易會導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，也容易使心情受到很大的影響，不僅性功能會下降，而且長時間受不到刺激，反應(yīng)也會出現(xiàn)遲鈍，導(dǎo)致性欲下降的出現(xiàn)。
三、精子質(zhì)量下降
如果男性朋友長期沒有性生活，精子不能夠適量的排出，長期儲存在精囊內(nèi)，也會出現(xiàn)老化，活力下降等情況，這樣也會影響到男性的生育能力。所以如果男性想要保持自己的精子質(zhì)量在一個比較好的狀態(tài)，有規(guī)律的夫妻生活還是非常有必要的。
四、加快衰老
適當(dāng)?shù)姆蚱奚顚τ谡{(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定的幫助，也能夠使男性更加有男人味，更有活力，因為適當(dāng)?shù)姆蚱奚钜材軌驇椭藗兩硇慕】怠⑿那橛鋹偅軌蜻_到一個減壓的效果。如果男性長期沒有夫妻生活的話，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，心情抑郁也會加速衰老。ys630.Com
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孕期男性怎么過性生活？妻子孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性生活，那孕期男性怎么過性生活？
孕早期
婦女懷孕后因內(nèi)分泌機能發(fā)生改變、早孕反應(yīng)和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應(yīng)降低。妊娠前3個月，一方面由于胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產(chǎn)。
健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次為好。體位動作，如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位，動作要緩和，避免劇烈刺激。丈夫應(yīng)關(guān)心休諒妻子，為了母子的健康，孕早期盡量減少性生活。
孕中期
懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩(wěn)定；早孕反應(yīng)也過去了，性欲增加，可以適度地過性生活。孕中期適度地進行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發(fā)育。國內(nèi)外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛，孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發(fā)育，生下來的孩子反應(yīng)敏捷，語言發(fā)育而且身體健康。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產(chǎn)生不良影響。
健康提示：此時為安全期，性生活以每周1-2次為宜，性交可采取夫妻雙方習(xí)慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部，體位可采用前側(cè)體位，側(cè)臥體位、前坐體位或后背體位。丈夫不要刺激孕婦乳頭。孕婦要注意自身調(diào)節(jié)，不要過度興奮，以免誘發(fā)流產(chǎn)。
孕晚期
懷孕后期，孕婦腹部明顯膨隆，體型和體重發(fā)生明顯變化，身體笨重，腰背酸痛，性欲減退。子宮敏感性增加，任何外來刺激即使是輕度沖擊都易于引起子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)。
健康提示：夫妻間應(yīng)盡可能減少性生活次數(shù)，以每月1-4次為好，以免發(fā)生意外。性交時間要縮短，動作要柔和，最好采用丈夫從背后抱住孕婦的后側(cè)位，避免造成腹部受壓。
孕36周后—嚴禁性交！
此時，胎兒開始下降，性交易使宮口張開，引發(fā)細菌感染，造成胎膜早破、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。
專家指出：為了母子健康，要絕對禁止性交。夫妻可以采用親吻和擁抱等方式傳達愛意，增加交流增進感情。這個時候孕期男性要堅決避免性生活。
男性做輸精管絕育術(shù)前應(yīng)做的準備工作有很多，醫(yī)師應(yīng)對病人的動機、心態(tài)、家庭生活和背景要有充分的認識，這是保障病人結(jié)扎后無不良影響的最好方法。雖然大家確信結(jié)扎毫無生理上的損傷，但是有些男人只是一時興起，或是想博取太太歡心，但內(nèi)心深處仍有疑結(jié)。術(shù)后潛意識作怪會有不滿的感覺，一旦又有輕微的手術(shù)波折，那更可能深深影響病人的性生活。
就我們經(jīng)驗來說，結(jié)扎后男人的性生活有大部份是更加滿意，一部份是不覺得有變化，祗有小部份有神經(jīng)質(zhì)的抱怨。
有人統(tǒng)計醫(yī)師本人接受結(jié)扎，和病人不知道而被結(jié)扎 (像攝護腺開刀中為預(yù)防副睪丸炎并發(fā)癥，順便為病人結(jié)扎) 這兩種病例，發(fā)現(xiàn)這些人在術(shù)后的性生活并未有任何改變。也就是說，結(jié)扎本身不影響性能力，上述即是最客觀的病例。
我們可以預(yù)期心理上有好的轉(zhuǎn)變，本來憂心忡忡、心不在焉，結(jié)扎后可專心享受魚水之歡。也有的男人本來在避孕的壓力下發(fā)生胃潰瘍，結(jié)扎后不藥而愈，身體更健朗。家庭中沒有這陰霾之后，和諧快樂自不在話下。最后，在此引用一位卡車司機結(jié)扎后的感言：“結(jié)扎前性生活就像白天在市區(qū)開車，三兩步看看停停，結(jié)扎后好象加足馬力，奔上高速公路!”
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，大眾的生活水平越來越高。但是時尚的生活卻不一定是健康的，男性就在不知不覺之間深受其害!你不知道你怎么受害了吧?請看：
頻繁使用手機
手機信號是通過高頻電磁波將電訊號發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標準，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往在劫難逃，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，以減少微波對人體的輻射次數(shù)和時間;若非用手機不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。
泡氧吧
近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細胞的代謝。
化妝不當(dāng)
男子追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長期共用某種化妝品。事實上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會給生育蒙上陰影。
燭光晚餐
這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。原來，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成;汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅，進而誘發(fā)不育癥。
洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡單，精子生于睪丸內(nèi)，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內(nèi)的溫度大大高出這個標準，極不利于精子生長或造成精子死亡。 因此，尚未生育的男青年，進桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會因小失大。
一次性尿布
近年來一次性尿布熱銷，可能對男性兒童發(fā)育關(guān)鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生消極影響，有從小播下不育種子的危險。德國學(xué)者指出，這是因為塑料內(nèi)襯的尿布使熱量在睪丸的周圍聚集之故。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。
常穿緊身褲
許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0。54%，并有2。8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節(jié)，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎各種各樣的理由都會讓男人們找到借口。如果告訴你生活細節(jié)并不僅僅是生活品質(zhì)的象征，還會關(guān)系到男人的健康，有些生活小細節(jié)，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎?
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
啤酒肚
健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂
現(xiàn)在很多男人，早已經(jīng)挺著個大肚子。別看您現(xiàn)在的大肚子腆著，還挺輕松，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質(zhì)的生活，一定要對啤酒肚說不!
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
聰明絕頂
健康隱患：不良生活方式敲警鐘
聰明絕頂本來是一個褒義詞，可打上引號后就成了現(xiàn)在很多男性的真實寫照!脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子瞧著，心里舒坦嗎?有關(guān)資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)是何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。不管怎么樣，脫發(fā)這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導(dǎo)致的，所以這個也要引起重視，否則會為其他疾病埋下隱患。
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
眼神無力
健康隱患：干眼癥找上門
四十的男人們事業(yè)有成，可是代價也是慘重，干眼癥早已經(jīng)等待著他們了。想想，每天對著電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎?從醫(yī)學(xué)角度上來講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導(dǎo)致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業(yè)成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養(yǎng)。
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
黑色的肺
健康隱患：提了神卻中了毒
有的男性隨著年齡的增加，開始出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬別忽視這樣的肺部征兆!抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫(yī)院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了毒。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢!
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
太冷淡
健康隱患：婚姻可能面臨危機
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導(dǎo)致身體疲軟。最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當(dāng)然也有一部分人群是因為男性疾病導(dǎo)致的。男科專家何才春就提醒到，冷淡不僅是生活品質(zhì)的下降，也為婚姻危機埋下了隱患，所以不管是哪種情況導(dǎo)致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
男人的胃
健康隱患：拖成老毛病很難治
現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來越高，特別是男性。除了要經(jīng)常喝酒吃飯應(yīng)酬，還會因為工作忙碌打亂飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃于不顧!
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
老人癥
健康隱患：腰背過早進入老齡
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重，再考慮吃藥。
小細節(jié)誘發(fā)男人健康大問題
早睡早起
健康隱患：易與心腦血管疾病結(jié)緣
國人的傳統(tǒng)起居習(xí)慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫(yī)學(xué)專家的最新研究認為，起床過早不利于心臟健康。研究者調(diào)查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病結(jié)緣。英國研究人員歸咎于早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全，建議醒來后先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導(dǎo)致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應(yīng)注意。
各式各樣的家用電子設(shè)備已經(jīng)成為生活不可或缺的一部分。但人們在享受現(xiàn)代化生活的同時，也日益關(guān)注它們對健康的影響。3月31日，美國MSNBC網(wǎng)站撰文，將電視、電腦、手機等視為隱形的“第三者”，“眼睜睜看著它剝奪了我們的性愛，卻無可奈何”。
今年年初，英國一項調(diào)查讓很多人目瞪口呆：有一半的英國男性表示，愿意犧牲半年的性愛，來獲得一臺免費的50英寸等離子電視;更有75%的男性聲稱，要在巧克力和性愛之間做個選擇，那前者更誘人。早前，一位意大利性學(xué)專家調(diào)查了500多對夫妻，也得出相似的結(jié)果。他發(fā)現(xiàn)，睡前適量看電視的夫婦，平均一周有兩次性生活;若睡前長時間看電視，那性生活次數(shù)會大幅下降。美國全國睡眠基金會也表示，沉溺于電視節(jié)目，是導(dǎo)致1/4美國人性欲嚴重衰退的主要原因。
這些都表明，在臥室里看電視會大幅降低人們對性愛的興趣。尤其是睡前看劇情跌宕起伏或懷舊傷感的電影、電視，都會讓人情緒過于激動，滿腦子充斥著電視畫面，想靜下心來享受性生活，也就難上加難了。
電子設(shè)備影響性功能
很多研究都指出，人類過多接觸電子設(shè)備，尤其是手機、筆記本電腦，可能會影響男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，增加胎兒患各種疾病的風(fēng)險，甚至降低人們的性趣。
多項醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果也表明，使用手機時間越長，男性精子的數(shù)量和活性就越低。而動物實驗顯示，每天經(jīng)受手機電磁輻射超過6小時的老鼠，精子細胞會發(fā)生變異，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會受到壓抑，男性勃起功能、女性的性喚起都會受損。
美國著名的“解答”研究機構(gòu)3月31日表示，美國有63%的人，在如廁時也會長時間使用手機。37%的美國人經(jīng)常在臥室里用電腦。英國一家研究機構(gòu)最近的報告也表明，英國每10個人中，就有8人在睡覺前使用電腦或手機等設(shè)備，1/3的人習(xí)慣躺在床上收發(fā)短信或電子郵件;這些人還表示，只要有手機、電腦陪伴，可以長時間不和愛人交流。兩國性學(xué)家都指出，使用電腦和手機會助長焦慮的產(chǎn)生，使人們過分關(guān)注手機或電腦傳來的信息，分散人們對性愛的注意力，并忽略了枕邊人發(fā)自心底的性愛渴求。
改變從自制開始
盡管現(xiàn)代電子產(chǎn)品對性愛有眾多負面影響，但美國性學(xué)專家、MSNBC特約撰稿人布賴恩?亞歷山大提出，為電子設(shè)備所累，是人們自己的選擇。
英國有一句俗諺，“早飯時看體育報道的丈夫，肯定會忽略妻子”。在這種情況下，這位丈夫讀報紙的效果，和使用電子設(shè)備差不多，都是對愛人的忽視。亞歷山大認為，高科技本身并不存在“好壞”問題，關(guān)鍵是人們?nèi)绾问褂盟瑢W(xué)會控制自己的行為。
正確的性生活觀是老年人晚年夫妻生活美滿的基礎(chǔ)，以下是生活中老人們常見的性生活觀，現(xiàn)在小編就為廣大老年朋友解答疑惑。
1.性生活的目的是生兒育女，老年人已經(jīng)過了生育年齡，故不該有性生活。
錯。人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。研究指出，除了某些特殊疾病之外，高齡男子可以將某種方式的性生活保持到70至80歲，60歲以上的男子有性欲者達90.4%，其中54.7% 有強烈的性要求。
性愛不是單純?yōu)榱朔敝澈蟠侨祟惛星榈男枰梢越o入以幸福、快樂與滿足。協(xié)調(diào)的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行為如果受到不恰當(dāng)?shù)囊种?，得不到?yīng)有的滿足，就會引起精神上的煩惱和身體上的不適。
2.老年人陰莖勃起需要較長時間，硬度降低，性交時間縮短，是患了陽萎。
錯。老年人的生理功能逐漸衰退，男子50歲以后睪丸會慢慢萎縮，出現(xiàn)退行性變化。同時，性功能減退，陰莖也隨之老化，表現(xiàn)為陰莖勃起需要的時間較長，勃起功能低下及勃起硬度降低，但這不是陽萎，也不影響性交，專家指出，60歲以上的老年男子出現(xiàn)這些情況、主要是個體差異和不同的心理、生理影響的結(jié)果。
3.老年伴侶之間的性生活不單指性交行為。
對。性生活是以性交為主體內(nèi)容的。但老年人由于性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。
4.老年人性生活的次數(shù)、時間和體位一般不應(yīng)有限制。
對。老年人的性交次數(shù)取決于其健康狀況、文化修養(yǎng)和習(xí)慣等，因此
一般沒有什么固定的界限。60歲以上的老人，可以根據(jù)各人自身情況，順其自然。據(jù)調(diào)查，65歲的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5～1次性生活，80歲以上每兩個月可有一次性生活。
為減少老年人性生活過程中的體力消耗，其性交體位可以采取側(cè)臥位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。
5.老年人已無生育能力，他們的性生活可以無所禁忌。
錯。老年人雖已無生育能力，不需避孕，但性生活還是有許多禁忌的，不能隨心所欲，毫無顧忌，下述情況不應(yīng)過性生活：①剛洗完熱水澡;②長途旅行或工作過度疲勞;③高興過度;④悲痛之至;⑤一方發(fā)高熱，病情嚴重;⑤女方陰道出血或有炎癥。
6.老年人有病應(yīng)完全禁止性生活。
錯。有時性生活對疾病的痊愈有促進作用。據(jù)調(diào)查，多數(shù)慢性病患者如能根據(jù)病情及自身體力情況，在性交時采取適當(dāng)措施，是可以維持較好的性生活的，必要時，還可以用“性游戲”代替性交，以滿足患者的情欲。但是，患者若處于急性發(fā)作朗成治療期，應(yīng)暫停性生活。對于重病患者來說，則應(yīng)絕對禁止性生活，以防加重病情、發(fā)生意外。
7.高血壓病患者一定要等血壓平穩(wěn)后才能過性生活。
對。高血壓病患者若存在由高血壓病引起的頭痛、頭暈等癥狀，或者舒張壓高達16千帕(120毫米汞柱)左右就應(yīng)避免性交，因為性交中過度興奮可誘發(fā)心腦血管意外。高血壓病患者飽餐或酒后也不能進行性生活。
8.老年冠心病患者，性交前吞下含服硝酸甘油片或月服用亞硝酸類藥物，就可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
錯。冠心病患者如果在性交中或性交后出現(xiàn)胸悶、心悸或呼吸困難，就不能進行性交活動。如果患者需服用擴張冠狀動脈的藥物才能勉強進行性生活，說明不應(yīng)進行性交活動，否則、不但不能用藥物預(yù)防性交中的心絞痛發(fā)作，還可誘發(fā)心律紊亂和心肌梗死
9.心肌梗塞的老年患者只要病情穩(wěn)定了，就可以過性生活。
錯。心肌梗死患者一般應(yīng)在心肌梗死后4個月到康復(fù)階段才可開始過性生活。如呆急性心機梗死時有明顯的心律失?；蛐牧λソ叩炔l(fā)癥，則禁止房事活動的時間要延長4至6個月。發(fā)生心肌梗死后4至6個月后可以開禁，但事先應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果來決定。
絡(luò)上曾流傳這樣一句玩笑話：“做男人就要學(xué)習(xí)中國足球隊——堅持90分鐘不射”。除了流露對中國足球隊恨鐵不成鋼的情緒外，這句話也反映出這樣一個現(xiàn)象：不少男性將每次性生活的持續(xù)時間長短，看成是衡量自己性能力的標準。
男科專家指出，性能力強的真正體現(xiàn)，應(yīng)該是能“收放自如”地控制射精，而非單純地用時間長短來衡量。事實上，對于男性來說，性生活時間過長不僅會對生殖器官造成傷害，本身也有可能是射精障礙的體現(xiàn);而對于女性而言，伴侶的高潮遲遲無法到來，也會給她們造成身心的負擔(dān)。
典型案例：
阿杰和阿雯是一對結(jié)婚四年的年輕夫妻。去年初，工作表現(xiàn)出色的阿雯被公司派到國外學(xué)習(xí)一年。回國后，阿雯發(fā)現(xiàn)，和自己出國前相比，現(xiàn)在每次過性生活時，阿杰都顯得特別費勁，往往要折騰上一個多小時，才能勉強“交糧”。
“是不是我不在家的這段時間里，他有了別的女人?”阿雯起了疑心，但丈夫是個老實人，這個可能性應(yīng)該能排除。阿雯又開始擔(dān)心丈夫是不是身體有什么毛病，催促丈夫去男科看看。
在單獨面對醫(yī)生時，阿杰終于講出了實情。原來在阿雯出國的這段時間里，阿杰養(yǎng)成了自慰的習(xí)慣，幾乎每一兩天就一次。妻子回來后重新過上正常的夫妻生活時，阿杰總是“感覺不夠”，自己其實每次也憋得很辛苦，但就是難以達到高潮。
專家分析
自慰過度 正常性生活中“開不了槍”
廣州市第一人民醫(yī)院男科主任鄧軍洪醫(yī)學(xué)博士指出，像阿杰這種情況，實際上是自慰過度引起的繼發(fā)性射精障礙，在自慰時能射精，也有夢遺現(xiàn)象，但正常性生活時卻會出現(xiàn)射精障礙。
他解釋說，男性在自慰時，因為可以隨心所欲地控制手法、力度、速度，所以對陰莖的刺激度往往比較大。長時間頻繁的自慰會把大腦中控制射精動作的神經(jīng)中樞“培養(yǎng)”成習(xí)慣于高強度的刺激，“到正常夫妻生活時，如果女方稍微被動些，男方的性興奮程度就會達不到觸發(fā)射精的那個‘點’，就感覺‘開不了槍’”。
鄧軍洪說，醫(yī)生對這種情況一般會建議增加性生活前戲的時間，女方可適當(dāng)多學(xué)習(xí)些性生活技巧，嘗試用手、口刺激男方的生殖器。另外，男方也可以在醫(yī)院接受真空負壓治療，通過水流、溫度的變化刺激陰莖，增加敏感度。
除此以外，晚期糖尿病并發(fā)的神經(jīng)損害、前列腺盆腔手術(shù)造成的神經(jīng)損傷、心臟病、營養(yǎng)不良等也會造成繼發(fā)性射精障礙，治療起來相對困難。
原發(fā)性射精障礙治療較棘手
繼發(fā)性射精障礙的患者并非每次性生活都無法射精，但有另一類患者，他們不僅從來沒有排過精，連夢遺也沒有過，則屬于原發(fā)性射精障礙。
鄧軍洪說，男性射精前，身體中要經(jīng)過一系列特定的“程序”：在足夠的性刺激下，腦部主管射精的神經(jīng)中樞興奮后把信號下傳，引起輸精管收縮，把精液、精子、副睪液壓縮到后尿道，同時膀胱頸關(guān)閉形成高壓，外面括約肌放松完成射精。
原發(fā)性射精障礙的病因還不是非常清楚，可能是因為這一系列程序中的某一步驟出了問題，使患者達不到至高的興奮點，“就像開槍扣不動扳機，無法觸發(fā)射精”。鄧軍洪介紹，目前比較有效的治療方法是利用生物反饋治療，通過刺激會陰部的性反應(yīng)神經(jīng)來刺激腦部神經(jīng)。“原發(fā)性射精障礙治療起來比較棘手，但一旦成功射精一次后，這條路就通了，病就好了?！?/p>
醫(yī)生提醒
性生活講究“匹對”并非時間越長越好
鄧軍洪說，一些男性對性能力的衡量標準存在誤區(qū)，認為“時間越長越好”，實際上男性性能力強是指能夠隨意地控制射精的時機，而并非單純以時間長短為依據(jù)。相反，在沒有服用外用延遲射精藥具的情況下，性生活開始后一個小時都沒能達到高潮(即射精)，可能說明有射精方面的問題。
除此以外，陰莖長時間充血會造成前列腺炎，本身就對男性身體有不利影響。
女性可能產(chǎn)生愧疚感
另一方面，雖然女性可以在短時間內(nèi)達到多次性高潮，但如果女方在已經(jīng)得到極大滿足后男方仍然樂此不疲地在“戰(zhàn)斗”，會給女方造成身體上的疲勞，也可能會產(chǎn)生“自己沒法讓愛人滿足”的愧疚感，甚至對性產(chǎn)生厭煩或者恐懼心理。
專家提醒，性生活應(yīng)該講究“匹對”原則，也就是男女雙方感到滿足的時間不應(yīng)該相差太遠。性生活的質(zhì)量并非和持續(xù)時間成正比，雙方都滿意、共同達到高潮，才是和諧性生活的最高境界。
有規(guī)律的性生活可以提高免疫系統(tǒng)的功能，減輕壓力，甚至可以保護男性前列腺的健康。因此，如果你的性欲有點低落，試試這些秘密武器，會使你充分享受到性趣。
男性請每天補充含有銀杏成分的營養(yǎng)品，它可以促進血液流動，使更多的血液流向大腦和其他器官。不過，服用前要請教醫(yī)生，嚴格按照醫(yī)囑服用。在喝酸奶和吃谷物食品的時候，加入1勺麥芽，它富含鋅，對睪丸激素的產(chǎn)生有重要作用。每次經(jīng)過性伴侶的時候，請接觸他/她的身體或者親吻他/她。通過簡單的身體接觸就能提高性欲望。當(dāng)你和伴侶親熱或接吻時，請睜大眼睛，此時看著伴侶的眼睛能夠向他/她傳遞信任和誠實的信息。和他/她說說自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在后院拔樹樁，豆大的汗珠順著他肌肉發(fā)達的脊背流淌下來，請告訴他你看到這場景后腿就發(fā)軟。如果你看到妻子從浴室出來披著半透明的睡衣，請告訴她這時你已經(jīng)洶涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用親密的方式向伴侶述說。自己創(chuàng)造一些與性無關(guān)的場景。每天早晨用一杯熱氣騰騰的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的鬧鈴更好嗎？在晚上為她準備好熱的洗澡水；每周二與伴侶在外共進特別晚餐；在看大片吃爆米花的時候給她按摩腳。關(guān)鍵在于堅持。長久地堅持下去，這些做法就會成為你們之間的秘密語言了。大家已經(jīng)知道，精子在睪丸內(nèi)生成之后就進入附睪差不多有一半會在到達附睪尾之前就老化、分解、被吸收了。平常貯存在附睪尾中的成熟精子要占整個生殖道中的70％，只有2％貯存在輸精管內(nèi)，其余的貯存在輸精管壺腹。精囊雖然說不是精子的貯存庫，但是在性生活次數(shù)靜止期精液會有少量流入精囊，并把精子帶進去，禁欲的時間越久，貯存在里面的精子也就會越多。精子在附睪內(nèi)達到成熟，獲得了為受精所必需的運動能力。因此說附睪的這種環(huán)境對于精子的存活還是有利的。
盡管如此，精子也不能夠無限期地存活下去，在貯存過程中會逐漸衰老，并且喪失活力。精子頭部胞漿可出現(xiàn)黑點，頭部能夠全部著色或完全不著色。隨著排精次數(shù)的多寡，附睪內(nèi)衰老精子的解體以及新成熟精子的產(chǎn)生之間，將形成一種動態(tài)平衡，維持一定的儲備。長期中止性生活次數(shù)時，精子會首先失去受精能力，然后失去運動力，最后在輸精管內(nèi)解體，結(jié)果就是精液質(zhì)量下降，也就是說衰老精子的比例會不斷擴大。例如夫婦兩地分居長期節(jié)欲后，前幾次射出的精液當(dāng)中所含的老化精子必然較多。而老化的精子因頂體發(fā)生改變而受精能力下降，若受精的話也會因染色體和脫氧核糖核酸含量的改變而易使胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響，從而造成智力低下、畸形，或?qū)е铝鳟a(chǎn)。所以，從增加受孕的機會看，禁欲太久是不利的，而且性生活次數(shù)太少，精子與卵子相遇的機會也少，這樣做對于不育病人來說也是非常不利的。
性生活次數(shù)影響精液質(zhì)量？
國外曾經(jīng)對射精頻度與精液質(zhì)量的關(guān)系作過詳細的臨床研究。志愿者每天手淫一次采集精液標本，一共采集21天。在試驗之前每人取3次精液樣本，每次采集之前應(yīng)當(dāng)禁房事3～5天，取其平均值作為自身對照。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在試驗的最初4天內(nèi)，精子密度、精液量以及精子總數(shù)逐步減少到對照值的70％，60％及50％。但當(dāng)睪丸外精子儲備排空后，則各指標越于穩(wěn)定，并且維持到第21天?？雌饋恚@三項指標在試驗第5～21天時相對穩(wěn)定。但是當(dāng)禁駛時間少于12小時的情況之下，精子密度和精液量減至對照值的一半，精子總數(shù)下降更明顯，只及對照值的28％。結(jié)果表明禁欲24個小時就能使精子儲備迅速增加。因此。作者認為對于生育力有問題的男子來說，有必要在估計的計劃受孕日前，禁欲3～5天。為了能夠保證上述指標和要求，采取性生活次數(shù)隔日同房一次比每日同房一次更能夠增加女方受孕的機會。
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