一般男人多少歲沒有性生活
男性生活中的養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《一般男人多少歲沒有性生活》，相信能對大家有所幫助。
隨著年齡增大，很多男人對性生活已經(jīng)沒有了興趣，但可能相同的年齡對性的需求各不相同，但是一般男人多少歲沒有性生活的呢？這個沒有的答案，要看個人的身體以及心理需求。有的男人可能到五十歲就已經(jīng)不再有這種愿望；但有的男人到了七十歲仍然有性生活，所以不能一概而論。
有的人40剛出頭就已經(jīng)很少，或者幾乎沒有了。有的人活了都快一個世紀了，還零零星星的有一些。年齡跨度都這么大了，所以，這個問題很不好給出一個準(zhǔn)確的時間概念。
男人50歲后性生活頻率多少好?
在一般情況之下，年齡到了五十歲以上的男性的性生活每月保持在四次到八次之間會比較好，也就是每周一到兩次。這也是與自身的健康程度息息相關(guān)的，身體好、體質(zhì)強的每個月的性生活就會多一些。但是，我們應(yīng)該以身體健康為目標(biāo)，而不是一定要追求性生活的多與少。眾所周知，隨著年齡的增長，身體機能也會慢慢的下降。到了這個年齡的中年男性，不要太過于追求性生活的次數(shù)，應(yīng)該以性生活后不疲倦不影響工作為前提。
保持舒適性生活要注意什么?
到了50歲之后，還想要一個健康舒適的性生活環(huán)境，需要注意一些事情。
首先，加強自身鍛煉，盡量讓自己每天的鍛煉時間達到一小時以上;其次，不要時時刻刻都注意自己的年齡、尺寸以及性生活的強度，有些人到了一定的年齡身體，機能功能下降是會存在的;最后，由于50歲以上的男性已經(jīng)屬于中老年人群了，容易患上一些中老年疾病，比如高血壓、心臟病患者就要特別注意控制性生活的強度。所以，建議一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于性生活要”量力而行”。
yS630.Com相關(guān)推薦
我們知道男性的壽命比女性普遍更短，不僅僅是因為女性愛哭，容易排毒，女性更長壽的原因很多，從社會因素來說，男性壓力更大，從個體差異因素來說，男女構(gòu)造、性格差異讓女性更長壽。男性要怎么做才能更長壽呢？
聯(lián)合國發(fā)布《2015年世界婦女：趨勢和統(tǒng)計》報告指出全球人口平均預(yù)期壽命都有所增加，全球男性平均預(yù)期壽命為68歲，比女性少四歲。
常過性生活
澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質(zhì)量，提高妻子的受孕率，有助于保持身心愉悅。
蒸桑拿
據(jù)英國《每日郵報》報道，芬蘭一項最新研究發(fā)現(xiàn)，中年男人蒸桑拿的頻率越高，死于心臟病發(fā)作的風(fēng)險越低。每天蒸一次桑拿的人，早死風(fēng)險降低了40%;即使那些每周只蒸一次桑拿的男人，死于心血管疾病的風(fēng)險也降低了一半。
少吃肉
美國賓夕法尼亞州立大學(xué)最新研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險，有助于保持男性陽剛之氣。應(yīng)該多吃水果、蔬菜、全谷物、橄欖油和魚，這些東西都能夠降低患代謝綜合征的風(fēng)險。
護牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關(guān)之外，與牙病也關(guān)系密切，因此禿頭癥患者應(yīng)該考慮去看看牙醫(yī)。
結(jié)婚
已婚的人往往會比單身的人更加長壽。研究人員說，這是因為結(jié)婚后會得到單身所沒有的社會支持和經(jīng)濟支持。而且還有一項研究表明，甚至那些喪偶或離婚的人也比從沒結(jié)婚過的人更長壽。
錢包別放屁股后
理療專家稱之為“錢包神經(jīng)病”。錢包會壓迫后背坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
擁有精神信仰
有宗教信仰的人往往會比沒有的人更加長壽。有一項長達12年的研究表明，參加規(guī)律的宗教活動的65歲的人們比沒有參加的人擁有更強大的免疫能力。
別讓妻子工作
倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，妻子工作時間越短，男人更少抑郁。
反手刷牙
用不經(jīng)常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大腦產(chǎn)生新的記憶細胞，從而防止老年癡呆。
多交朋友
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，喜歡社交的老年人至少比那些朋友少的人多活10年。而且，很多項研究也表明了社會關(guān)系與長壽之前存在關(guān)系。
男性想要長壽，找到合適的方法排泄社會競爭壓力帶來的煩悶，有一個愛人，有規(guī)律的性生活，多交知心好友，擁有自己的精神信仰，到了一定的年紀該結(jié)婚就結(jié)婚。這樣，男性會更加長壽，更加健康。
男人的工作壓力、生活壓力相對于女人來說比較大，所以晚上的睡眠千萬不能打擾。但是男人常常會因為難以啟齒的問題而睡不好，平時容易起夜的男性朋友該如何改變這種現(xiàn)象呢?以及是哪些原因?qū)е履腥巳菀灼鹨?、睡不好?
下面就跟隨小編來看一下可以改善男人起夜問題的特效藥，男人吃什么夜里能睡得更香吧，看這些食物是如何起到藥物作用的。
男人夜里常見現(xiàn)象
首先，男人總是起夜、如廁，多是由于前列腺問題引起的，常常會表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿不暢和夜尿次數(shù)增多。
其次，男人腎不好也是導(dǎo)致起夜的一個原因。在中醫(yī)看來腎司二便，腎氣不足會出現(xiàn)尿頻、遺尿、失禁乃至閉尿現(xiàn)象。
另外，睡眠質(zhì)量差也是男人經(jīng)常起夜的原因，睡不好或熬夜導(dǎo)致精神緊張、新陳代謝被打亂，容易出現(xiàn)起夜現(xiàn)象。
其實我們生活中有針對這些現(xiàn)象的特效藥，只要晚上適量的補充這些食物，讓男人不再起夜也可能實現(xiàn)。
男人多吃它夜里一般不用起夜
1.韭菜籽
韭菜籽作為韭菜的種子，其也屬于一味中藥，在中醫(yī)看來韭菜籽具有補肝腎、暖腰、調(diào)理尿頻和遺尿等作用。
在《魏氏家藏方》和《千金方》中都記載韭菜籽可以調(diào)理腎和膀胱虛冷，改善腎氣不固和小便次數(shù)多的現(xiàn)象。
一般選擇韭菜籽2兩左右，研磨成粉，每次取一勺用開水沖服，早晚各一次，一周左右就可以很好改善男人尿頻現(xiàn)象。
需要注意的是這里的韭菜籽粉不適合陰虛火旺的人群，即容易上火又尿頻的人。但適合腎陽虛引起的腰膝酸軟、腿腳酸痛和小腹寒冷。
2.南瓜子和黑芝麻
南瓜子中含有植物甾醇、氨基酸、維生素和多種礦物質(zhì)，其中富含的鋅、鎂、磷、鈣等元素對男性前列腺保健非常有效。同時，其中含有一種雄激素的生物催化劑，可以改善前列腺腫脹，能防治前列腺增生，調(diào)理前列腺炎引起的泌尿系統(tǒng)問題。
前列腺問題在中醫(yī)看來是腎虛引起的，黑芝麻具有補腎作用。這兩者一同食用能調(diào)理前列腺問題和腎虛引起的泌尿系統(tǒng)問題。
一般以南瓜子(去殼)為主，添加適量的黑芝麻，一同研磨成粉，早晚用開水沖服。
另外，男人如果缺鈣還容易驚醒、抽筋、睡眠不好，上文提到的兩種食物都可以強效補鈣，改善睡眠。
生活中，很多男性會感覺到自己精力不足，并且，隨著年齡的增大，這種精力不足越來越明顯。腎虛成了不少男性想要說出卻無法說出的尷尬事情。為此，不少保健品走俏，男性會食用這些保健品來強身健腎，卻不想，保健品吃多，對于腎臟也是有傷害的，而在生活中有一些食物對于腎虛有很好的治療，經(jīng)常吃這種食物，能治療腎虛，還能讓你擁有更加充沛的精力。
一、桑葚
桑葚是生活中常見的水果，一度被人稱為民間圣果，在中醫(yī)看來，桑葚味甘酸、性微寒，有滋陰補血、生津潤燥、補肝益腎的作用。
吃桑葚能夠吸收其中多種維生素、氨基酸，對于清除體內(nèi)自由基也有非常好的幫助。不妨吃一點，達到補腎的目的。
二、黑棗
黑棗也是生活中一種補腎水果，吃黑棗對于補充精力有很好的幫助，能夠有效的治療腎虛。與新鮮的棗相比較，黑棗的營養(yǎng)價值會更高，黑棗中含有豐富的維生素C、鉀元素、膳食纖維、果膠、單寧、黃色素，還有促進生長的礦物質(zhì)，包括大量的鐵、鎂、鉀等物質(zhì)，這些物質(zhì)對于營養(yǎng)補充是非常有效的。
以補腎來說，黑棗中的單寧、黃色素在這個時候發(fā)揮了極大的作用，單寧、黃色素是活性很強的物質(zhì)，對于提高免疫力有很好的幫助。
同時，黑棗的鐵元素極多，能夠有效的補益健胃、養(yǎng)腎活血。從而有效的提高免疫力，促進腎臟的運行。
再以其中的維生素C來說，能夠有效的參與到身體代謝中，對于維持身體健康很有幫助?？梢哉f身體調(diào)節(jié)過程中，小到膠原蛋白合成、血管的維護，大到清除身體中自由基氧化提高身體免疫力，都離不開維生素C的運行。
在食用黑棗時，黑棗中的礦物質(zhì)在這個時候發(fā)揮了作用，尤其是其中的鉀元素，能夠有效的控制血壓的升高，促進身體中過多的鈉元素排出，從而起到軟化血管的作用。
除了降低血壓，在吃黑棗的時候，還能夠起到降低血脂、降低血糖的作用，同時黑棗中有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用。
因此，在睡前平緩自己的情緒，避免性情激動，這樣便可以一覺睡至天明，減少起夜對于身體的危害了。
二、睡前少喝水
減少睡前喝水的數(shù)量，可以有效避免起夜，因為睡前喝水，隨著身體的新陳代謝會產(chǎn)生大量的尿液，但是膀胱的容量是有限的，如果尿液過多，膀胱壓力過大，為了避免膀胱收到傷害，就會讓人出現(xiàn)起夜的情況。
因此，在生活中想要睡的更好，睡的更香，一定要減少睡前喝水的數(shù)量，避免尿液過多的情況出現(xiàn)。
三、睡前音樂要定時
睡前聽音樂要定時，最好能夠自然關(guān)閉，因為人在睡眠中對于聲音特別敏感，如果睡前沒有將音樂關(guān)閉，在睡眠中遭受音樂的影響，人的睡眠就會變淺，很容易就會驚醒，因此控制睡前音樂的時間，可以有效避免起夜的情況出現(xiàn)，這一點大家要牢記哦。
四、睡前別吃的太飽
睡前吃的太飽同樣會導(dǎo)致起夜頻繁的情況出現(xiàn)，因為在睡前吃的太飽了，會讓腸胃一直處于工作的狀態(tài)中，有道是胃不和則臥不安，這種情況很容易導(dǎo)致失眠，即便是勉強睡著了，也容易在半夜醒來。
所以在睡前不能吃得太飽，一般而言晚飯吃五分飽即可，而晚飯后半小時至一個小時再入睡，這樣食物基本被消化完畢，并且有一絲饑餓感，此時入睡，不僅能睡的更香，還可以有效保護身體。
五、睡前按摩
睡前按摩身體，同樣是很好的安眠方式，因為睡前按摩身體可以讓肌肉更加放松，緩解人的緊張情緒，當(dāng)身體保持這種狀態(tài)進入睡眠時，人很容易竟如深度睡眠之中，不僅能夠恢復(fù)體力，對于恢復(fù)精神也有著很好的作用。
六、睡前運動
上床睡覺的一小時之前不妨運動一下，因為通過運動能夠幫助人們放松身體，緩解情緒，使人帶著好心情進入睡眠，而這一點，對于保持良好的睡眠來說十分重要。
因為良好的情緒能夠讓大腦迅速安定下來，運動的疲憊感也可以讓人迅速進入睡眠，而在運動后適量補充淡鹽水，也不會導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量尿液，所以在睡前運動，是一種幫助男人減少起夜的好方法。
結(jié)語：男人因為社會壓力大，所以晚上的睡眠非常重要，但是一些疾病或精神因素容易讓男人起夜，出現(xiàn)尿多、尿頻、失眠等問題。上文我們簡單的給大家介紹了可以幫助男人改善前列腺問題、腎虛和失眠的食物。希望通過這里的了解，對你的睡眠有所幫助，并能做到少起夜。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
3.吃栗子
栗子有腎之果的美稱，在中醫(yī)看來它具有健脾胃、強筋骨、補腎氣的作用，而且在《經(jīng)驗方》中提到吃栗子可以改善腰膝無力。
所以，如果中老年男性有腎虛、尿頻、夜尿多等現(xiàn)象，不妨每天早晚各吃2個栗子。平時也可以多吃板栗雞、板栗煮湯等。
4.牛奶和香蕉
上文我們已經(jīng)提到男人起夜還有可能是由于精神緊張、失眠等原因引起的。那么男性朋友晚上則需要注意食用一些安眠食物。
香蕉被人們稱為包著果皮的安眠藥，它富含鎂元素，可以改善精神緊張促進睡眠。更重要的是香蕉中含有復(fù)合胺，可以改善不良情緒，降低心臟病的發(fā)作風(fēng)險。
牛奶的安眠作用一直被人推崇，其主要含有兩種催眠物質(zhì)，其一是L-色氨酸，屬于一種安神藥。可以調(diào)節(jié)精神節(jié)奏，促進睡眠。
其二是牛奶中含有肽類物質(zhì)，對大腦神經(jīng)起到麻醉、鎮(zhèn)靜的作用，讓男性容易入睡。
所以，男人總是失眠、熬夜、難以就寢，可以選擇喝牛奶加香蕉。
5.酸棗仁
酸棗仁不管是從中醫(yī)角度還是從現(xiàn)代科學(xué)分析來看，其都具有催眠、鎮(zhèn)靜的作用。
在中醫(yī)看來酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神和斂汗的作用。在《別錄》中記載酸棗仁主心煩不得眠。
現(xiàn)代科學(xué)分析發(fā)現(xiàn)酸棗仁的湯劑在動物身上有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥和降溫作用。
所以男人夜里睡不好，心煩意亂，可以選擇酸棗仁炒熟研末，每天睡前取半勺沖水服用。
另外，酸棗仁加上芹菜一同榨汁服用，那么催眠效果更佳。
當(dāng)然了，除了通過上述這些食療的方法來幫助男人更好的睡眠之外，養(yǎng)成良好的習(xí)慣也可以讓男人睡的更香，避免起夜的情況出現(xiàn)。
哪些習(xí)慣可讓男人睡的更香
一、保持情緒
保持淡然的情緒，避免睡前過于激動，因為亢奮的情緒會讓人變得更加興奮，從而導(dǎo)致難以入眠的情況出現(xiàn)，此外，情緒過于亢奮，即便進入睡眠之中也會出現(xiàn)多夢的情況，很容易在夜里醒來。
女性在懷孕初期的時候，身體的體溫和正常的時候會有一些不同，一般都會出現(xiàn)體溫偏高的現(xiàn)象，有一些女性不知道自己懷孕了，還以為自己是生病了，這個時候就會吃一些退燒藥，其實這樣的做法是錯誤的，長時間發(fā)燒女性應(yīng)該考慮到自己近期是否發(fā)生過性生活，那么懷孕初期體溫一般是多少呢？
懷孕初期體溫多少正常
1、一般情況下，人的正常體溫是36～37℃（腋下測量），而懷孕初期孕婦的體溫會升高，到孕中期（孕13周）以后，體溫就會恢復(fù)到原來的正常體溫狀態(tài)。
2、懷孕初期，孕婦的體溫在36.9℃-37.2℃之間。這種高溫期如果持續(xù)21天以上，而且無其他異常反應(yīng)，月經(jīng)也不來潮，甚至出現(xiàn)早期的妊娠反應(yīng)，一般可以認定是懷孕的表現(xiàn)。如果體溫忽高忽低，應(yīng)該引起高度重視，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)的患者，更應(yīng)該及時采取措施。
3、女性懷孕之后，黃體生成素升高，一般卵泡期女性基礎(chǔ)體溫為36.5℃，在黃體期體溫會上升0.5℃。懷孕初期孕婦體溫升高是正常的生理現(xiàn)象，孕婦可關(guān)注自己的體溫變化，以此初步推測出懷孕;若發(fā)現(xiàn)體溫異常變化，需及時到醫(yī)院檢查，以排查疾病隱患。
懷孕初期腋下體溫是多少
1、一般情況下，人的正常體溫是36～37℃(腋下測量)，而懷孕初期孕婦的體溫會升高，到孕中期(孕13周)以后，體溫就會恢復(fù)到原來的正常體溫狀態(tài)。懷孕初期體溫在36.9℃-37.2℃之間。這種高溫期如果持續(xù)21天以上，而且無其他異常反應(yīng)，月經(jīng)也不來潮，甚至出現(xiàn)早期的妊娠反應(yīng)，一般可以認定是懷孕的表現(xiàn)。如果體溫忽高忽低，應(yīng)該引起高度重視，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)的患者，更應(yīng)該及時采取措施。
2、女性懷孕之后，黃體生成素升高，一般卵泡期女性基礎(chǔ)體溫為36.5℃，在黃體期體溫會上升0.5℃。懷孕初期孕婦體溫升高是正常的生理現(xiàn)象，孕婦可關(guān)注自己的體溫變化，以此初步推測出懷孕。女性在懷孕之后體溫一直是穩(wěn)定的。如果體溫出現(xiàn)變化，也會維持在36.9℃--37.2℃的范圍內(nèi)。如果體溫出現(xiàn)忽高忽低，則有可能是黃體不足的提示。黃體不足易導(dǎo)致流產(chǎn)或者不孕。當(dāng)出現(xiàn)體溫變化幅度大時，應(yīng)該引起高度重視，對于有流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦來說，更應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，采取相應(yīng)措施。
以上就是對于一般懷孕初期體溫多少這一問題的有關(guān)資料整理，除了醫(yī)院專門的孕檢之外，最重要的孩子媽媽們要在自己家中關(guān)注自己身體的一些數(shù)據(jù)，比如說是體重，腹圍等等的數(shù)據(jù)，對于大家都是有很大幫助的。
很多男人都很在乎自己的精力，一旦出現(xiàn)個什么身體無力、頭暈眼花的小問題都會很在意，也有很多人認為一個人精力是否旺盛也關(guān)乎著他們的夫妻生活質(zhì)量，那么精力的好壞與夫妻的生活質(zhì)量影響真有那么大嗎?
夫妻生活過于頻繁小心精盡人亡這句話相信很多人都聽說過，那么一個男人的精力與夫妻生活到底有著怎樣的關(guān)系?現(xiàn)在就隨小編一起來看文章了解下。
可是，男性在夫妻生活中真的會消耗掉很多的精力嗎?答案是否定的。一個男人在一次夫妻生活中并不會消耗太多的精力，不信可以看下面的數(shù)字：
從臨床上來看，一個健康的成年男性，一次射精將射出大多5毫升左右的精液，在這幾毫升的精液中，大約存活著2億個精子。生化分析的結(jié)果是，精液的百分之九十八是水分，其余約百分之二是蛋白質(zhì)和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。
看完上面的文章，我們可以知道，一個健康的成年男人，在夫妻生活所損失的東西其實沒有我們想像中的那么多，甚至可以講這些失去的東西那根本不值一提，可以講射次精與吐口口水失去的營養(yǎng)價值幾乎是一樣的，但我們肯定沒聽過吐口水能引起腎虧或者需要我們來大補特補一番的。
針對這個數(shù)據(jù)，有的人從另一個方面做出了回應(yīng)消耗的體力。不過，這個觀點在現(xiàn)在這個提倡生命就是運動的年代，這種說法尤其顯得荒謬可笑。同樣有遇事好較真的人做過實驗，發(fā)現(xiàn)一次熱情奔放的夫妻生活與中速騎自行車一公里大約公共汽車的兩站路距離所消耗的熱量差不多。
在這個星球之上，估計每天有數(shù)以千萬計的男人坐在自行車的兩個輪子上消耗體力，相信這并沒有使他們的健康受到任何損害，事實上可能反而增加了他們身體和精神的活力。
可是，如果上面的說辭不成立的話，又是什么原因?qū)е陆^大多數(shù)的男性生活之后覺得很累呢?既然夫妻生活是一種活動，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。科學(xué)家指出，一中年男子平均每周2次夫妻生活，每次從刺激開始至高潮到達，平均16.3分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到高潮的到來，只需10分鐘左右。
從上文中統(tǒng)計數(shù)字來看，一個健康的男性，每星期用于生活中的時間大概只有日常的百分之零點三。
運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。高潮時間非常短暫，而且整個夫妻生活過程也只有10～15分鐘，所以夫妻生活是占時不長、用力適度而又不過分的活動。因而，夫妻生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。航空醫(yī)學(xué)家對飛行員進行對比研究，在家中和妻子過夜的飛行員與在機場單身過夜的飛行員完成同樣任務(wù)的數(shù)量與質(zhì)量是一致的。
不過，需要大家注意的是，少數(shù)男子縱欲過度，夫妻生活頻率過高，有的甚至進行無節(jié)制的婚外夫妻生活。這是十分有害的，應(yīng)及時克制，潔身自愛。所以縱欲過度才會導(dǎo)致性疲勞。見過很多看過中醫(yī)的男人，他們個個都被戴上了一頂腎虧的帽子;也見過不少因腎虧而補腎的人，但從未聽誰說把腎補得不虧了。
對那些相信樸素唯物主義的男人來說，補腎大概是一項終生的事業(yè)。這實在是套在中國男人精神上的一副無形的枷鎖，比有形的枷鎖能更有效地限制心靈和軀體的自由。
夫妻生活每次多久
夫妻過生活時，正常情況下，持續(xù)時間大約5-15分鐘所以。大多數(shù)人都認為，每次過夫妻生活持續(xù)時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次其實，每對夫妻的體質(zhì)，夫妻生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過夫妻生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣所以，每次夫妻生活的持續(xù)時間到底多長才合適，很難定出一個標(biāo)準(zhǔn)。
另外，由于過夫妻生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。所以專家建議，夫妻雙方對于夫妻生活要適度，過頻的夫妻生活不利于雙方的身體健康。
夫妻不和諧的原因
1、心理障礙：初為夫妻時，男女雙方夫妻生活中發(fā)生的"不和諧情況"多半是由于各自的心理準(zhǔn)備不足、茫然無措的心因性障礙所致，而且女方的問題更嚴重些。很多女性對性的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經(jīng)有過性經(jīng)歷，而且是失敗的性經(jīng)歷，這都會影響夫妻的夫妻生活，從而真正進行夫妻生活時存在心理障礙。
2、緊張的生活壓力：造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節(jié)奏的加快，競爭的激烈，讓職業(yè)女性在工作和生活中感受到了無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。
夫妻不和諧怎么辦
1、平時多培養(yǎng)感情
夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務(wù)就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應(yīng)在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應(yīng)在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。
2、讓夫妻生活更加規(guī)律
很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。
3、夫妻雙方要相互體諒和理解
對于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
每天過夫妻生活10好處
1.夫妻生活可以延年益壽
英國的一項研究表明，一周至少有兩次正常夫妻生活的男性，比一個月夫妻生活少于一次的男性壽命更長。美國的一項研究得出了相同的結(jié)論。另外，瑞典研究人員分析了70歲人群的夫妻生活狀況，發(fā)現(xiàn)75歲以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。
這項瑞典的研究既沒有發(fā)現(xiàn)女性是否因為夫妻生活頻繁而更長壽，也沒有在北卡羅來納州做過這樣的實驗。但是，在該州確有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，享受夫妻生活的女性比不享受的女性確實活得更久些。
2.夫妻生活有益心臟健康
英國一項研究顯示，一周有兩次或多次夫妻生活的人不容易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與夫妻生活最頻繁的人相比，那些一個月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的兩倍。
3.夫妻生活可以降低血壓
《生物心理學(xué)》上的一篇文章指出，夫妻生活頻繁的人血壓更低。布拉迪的實驗也表明，做愛次數(shù)多的人面對壓力時血壓更低。
4.夫妻生活降低患乳腺癌的風(fēng)險
法國一項研究發(fā)現(xiàn)，從來沒有正常夫妻生活或夫妻生活不頻繁的女性患乳腺癌的幾率是夫妻生活頻繁女性的三倍。
5.夫妻生活降低患前列腺癌的風(fēng)險
密尼蘇達州一項研究發(fā)現(xiàn)，一生中夫妻生活次數(shù)達3000次以上的男性患前列腺癌的幾率，比次數(shù)少的男性少一半。盡管不太清楚為什么會有這樣的情況，但是該項研究發(fā)現(xiàn)，做愛次數(shù)多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多體內(nèi)廢物。布拉迪在他的文章中寫道：這些差別明顯可以影響前列腺癌的發(fā)病率。
6.夫妻生活可以緩解疼痛
威泊教授和其他研究人員認為，更多的夫妻生活可以減輕背部疼痛和偏頭痛。
7.夫妻生活可以塑形
一項研究健康的德國成年人的調(diào)查表明，夫妻生活頻繁的男女比不頻繁的人更苗條。威泊教授說，每次夫妻生活都會燃燒50至60卡的熱量，所以一個月內(nèi)每周做愛三次就可以燃燒掉700卡的熱量，這相當(dāng)于慢跑七英里所消耗的熱量。
8.夫妻生活可以調(diào)節(jié)睪酮水平
一群有勃起功能障礙的男性接受了相關(guān)治療后，其夫妻生活更加頻繁了，睪酮也提高到了正常水平。具體而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睪酮增加得更多。
9.夫妻生活可以減少絕經(jīng)期癥狀
在尼日利亞，夫妻生活頻繁的女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)潮熱癥狀的人很少。布拉迪說這是由于夫妻生活幫助她們調(diào)節(jié)了荷爾蒙水平，因而減少了絕經(jīng)期癥狀。
10.夫妻生活使精液更健康
有三項研究表明，與參與其他類型性活動的男性相比，參與男女正常性活動的男性，其精液更多，精子數(shù)量更多且質(zhì)量也更高。
結(jié)語：夫妻生活的好與壞與我們的日常生活是密不可分的，它與精力可能很有關(guān)系，但并沒有強大到可以阻礙你的健康，正常的夫妻生活中所使用的精力也不會讓你精盡人亡，文中對于夫妻生活的好處文章中也給大家都一一講解了。
相對于女性，其實男性的性欲是比較旺盛的。但是有些時候，男性也會因為身體和心理等原因，出現(xiàn)性冷淡的情況。那么，男人為什么沒有性欲呢？生理因素體現(xiàn)在身體過于疲勞，導(dǎo)致雄性激素分泌出現(xiàn)問題，從而引起性欲寡淡。病理原因就比較好理解了，主要是疾病引起的性冷淡。
性欲，指對性的渴望。一般科學(xué)家認為，性欲是一種本能欲望，對于繁殖下一代有利。至于對大多數(shù)動物而言，性欲只存在于發(fā)情期時，而動物的發(fā)情期通常都是季節(jié)性的（例如春天）。
性需求從青春期的開始伴隨而來。青春期時候，男性和女性身體內(nèi)的荷爾蒙激素水平逐漸提高，而致性機能趨于成熟，使得性需求日復(fù)一日更趨強烈，如果性需求受到壓抑，則造成了青春期性焦慮。男性性欲以生殖器為中心向人體四周擴散，女性性欲則從身體四周集中到生殖器。男性解決性需求的方法為渴望性交并且通過射精帶來快感。
女性則可以通過性幻想、愛撫、接吻和性交等多方面源泉來滿足性需求。性欲的發(fā)生與兩性的生理基礎(chǔ)有關(guān)：其一是由性激素、性腺所構(gòu)成的性內(nèi)分泌系統(tǒng)，它維持兩性性欲的基本張力和興奮性；其二是由大腦皮質(zhì)、脊髓低性興奮中樞和性感區(qū)及傳導(dǎo)神經(jīng)組成的神經(jīng)系統(tǒng)．它們保證機體對環(huán)境的及時有效的反應(yīng)能力．
一般科學(xué)家認為，性欲是一種本能的欲望，對于繁殖下一代有利。不過一般而言，大多數(shù)動物的性欲只存在于發(fā)情期時，而動物的發(fā)情期通常都有一定的時候(像春天)。對人類來說則沒有發(fā)情期的概念，或者說人類在任何時候都可以發(fā)情。如果不學(xué)會控制自己的性欲，就會導(dǎo)致性犯罪的行為。單身人士可以通過自慰來滿足自己的性欲，這是很正常的事情。
小女孩初潮是指女孩子身體卵巢發(fā)育到了一定程度后的月經(jīng)，而小女孩第一次初潮一般會持續(xù)在5-6天左右，在此期間需要多注意身體，在生活上也需要小心呵護，避免食用生冷食物，不要坐浴，盡量保持私處的衛(wèi)生潔凈，出現(xiàn)腹痛或者是腰痛也是屬于正常的身體現(xiàn)象。
小女孩初潮一般幾天?
在月經(jīng)初潮時，卵巢重量僅為成熟時的40%。以后卵巢繼續(xù)發(fā)育長大。由于卵巢的功能和調(diào)節(jié)機能不穩(wěn)定，在月經(jīng)初潮后的半年到一年時間內(nèi)，月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮，初潮后，有的隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮，這不是病理現(xiàn)象，以后會逐月按時來潮。
每次月經(jīng)出血持續(xù)5天左右，為月經(jīng)期。一般每次月經(jīng)量為10～100亳升，平均為50亳升，出血量以第二、三天最多。行經(jīng)期間由于盆腔充血，有時會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，想吃冰棍，輕微腹痛、腰酸以及乳房脹、食欲差等，屬于正常現(xiàn)象。
女孩初潮一般幾天結(jié)束
初潮一般幾天干凈
3-7天。
不同的女生體質(zhì)存在一定的差異，正常情況子宮內(nèi)膜在3-7天內(nèi)，大部分會脫落完畢。在女性激素的作用下，又重新長出一層子宮內(nèi)膜，并逐漸增厚，這時月經(jīng)初潮也就干凈了。
初潮經(jīng)血量多少正常
正常的月經(jīng)經(jīng)血量是30-60毫升，由于卵巢功能還不成熟，初潮時有的人經(jīng)血量多，有的人經(jīng)血量少，只要沒有出現(xiàn)隔1小時衛(wèi)生棉就濕透了，都屬于正常現(xiàn)象。
初潮后什么時候第二次來
月經(jīng)初潮時，卵巢重量僅為成熟時的40%，以后卵巢繼續(xù)發(fā)育長大。由于卵巢的功能和調(diào)節(jié)機能不穩(wěn)定，在月經(jīng)初潮后的1-2年內(nèi)，月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮，有的隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮，這不是病理現(xiàn)象，以后會逐月按時來潮。如果2年內(nèi)沒有形成規(guī)律，則需要就醫(yī)診治。
初潮女生要注意什么
1、盡快把這個消息告訴母親，同時閱讀一些有關(guān)少女生理衛(wèi)生的書籍，來學(xué)習(xí)有關(guān)生理方面的知識，了解月經(jīng)的形成以及經(jīng)期衛(wèi)生。
2、要注意經(jīng)期衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換，避免血垢可刺激陰部的皮膚引起炎癥。
3、每天都用清潔的溫開水沖洗外陰。要從前面用水洗，不要從后面向前洗，以免將肛門附近的污物或細菌帶到陰道口，千萬不要在浴盆里坐浴，也不要游泳。
4、月經(jīng)期感到腹痛，可以喝一些熱紅糖姜水，或采取俯臥位休息，也可在下腹部放一個熱水袋，從而緩解疼痛。
5、痛經(jīng)除了生理原因，還有一定的心理因素導(dǎo)致，嚴重的憂郁、敏感、緊張，或?qū)υ陆?jīng)生理有錯誤的認識而產(chǎn)生的焦慮、恐懼，都會加重痛經(jīng)。
6、在行經(jīng)期遇到體育課或體育比賽，需要向老師請假，因為劇烈運動或重體力勞動會加快下身的血液循環(huán)，從而加重盆腔臟器的充血。造成身體不適。
不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0。54%，并有2。8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《一般男人多少歲沒有性生活》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性生活中的養(yǎng)生”專題。
