【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生護肝的東西有哪些】
環(huán)境的壓力家庭的壓力，給廣大的男性朋友的身體造成了很大的威脅，很多從事計算機行業(yè)的人，缺少一定的鍛煉，就會造成亞健康的狀態(tài)，然而亞健康這個話題雖然備受關(guān)注，但是很多人不知道自己為什么產(chǎn)生了這樣的身體狀況，是因為腎虧，肝臟受到了影響，那么滋肝補腎的藥物有哪些呢？
荔枝有強肝健胰的功效，是一種營養(yǎng)很豐富的滋養(yǎng)食物，它除能滋養(yǎng)強壯之外，還有消除體內(nèi)病毒和鎮(zhèn)靜的作用。比如，當(dāng)因腹部受冷或因消化不良出現(xiàn)肚子痛時，可用荔枝肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，服后即能奏效。但荔枝吃得太多會流鼻血，或引起牙痛，容易上火。因此，吃的時候要注意適量。
豬血有解毒的作用。在很早以前，中國人就知道吃豬血和其他動物血可清除體內(nèi)的毒素，有利于促進肝臟功能。同時對中風(fēng)、頭暈、腹脹、毒瘡等也有治療功效。 梅也是一種護肝食物。中國民間都知道，烏梅能醒酒、防醉。人如果喝酒喝多了，肝臟一時無法處理、分解酒精，醉酒就發(fā)生了。所以，為防醉酒，應(yīng)首先護肝、保肝，加強肝臟的解毒作用。而烏梅就有護肝、解酒、去毒的功效。烏梅最常見的吃法是做烏梅湯。
不過個人感覺這些食物的養(yǎng)肝護肝效果都不怎么理想，最好還是找一些專業(yè)的產(chǎn)品比較好，在這方面我聽我朋友說過，我朋友的父親喝的一種養(yǎng)肝茶效果蠻好的，具說是用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位，而且常喝還可以滋補肝腎，對長期疲勞工作造成的肝腎虧損，腎功能衰退有一定的緩解作用。
? ?滋肝補腎的藥物是多種多樣的，要我可以達到很好的治療效果，但是也會對身體產(chǎn)生損傷，中藥的調(diào)理方法也是非常有效的一種形式，當(dāng)然我們也可以通過日常的飲食方法，多吃一些滋肝補腎的食物，就可以起到事半功倍的效果。
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養(yǎng)生是針對身體采取的健康保健，養(yǎng)生時對肝腎功能都有益處，患者平時可進行補肝補腎的調(diào)理，如果調(diào)理效果不佳的則使用補肝補腎的藥，其藥的類型主要是中藥，西藥的種類太多，不適合長期服用，并且藥物對器官也會的刺激與損害，因此藥物調(diào)理要謹(jǐn)慎使用藥物，防止用藥不當(dāng)出現(xiàn)副作用，那么補肝補腎的藥有哪些呢?
補腎的藥：
補腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統(tǒng)中藥。腎虛時才補腎，而腎虛的主要表現(xiàn)為:性功能降低 ，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。補腎需要慢慢調(diào)理，不能急速調(diào)理，否則欲速則不達。
補肝的藥：
人參：人參有降低膽固醇、甘油三酯，還能顯著升高肝中磷脂含量，可促進肝內(nèi)甘油三酯降解。
燕麥：燕麥粉可降肝甘油三酯、膽固醇的含量。燕麥降低肝中脂質(zhì)而對肝重?zé)o明顯作用，其降脂作用可能與其所含的不飽和甘油酸有關(guān)。燕麥精及其沖劑，對肝甘油三脂、膽固醇的含量升高，有明顯抑制作用，而燕麥粉則無抑制效果。
丹參：丹參制劑可降低肝脂，特別是降低甘油三酯作用。其機制是促進脂肪在肝中的氧化作用，從而降低肝脂的含量。
柴胡：有抗脂肪肝和抗肝損傷作用。與茵陳配伍用藥，有促進膽固醇排泄作用。
姜黃：具有降脂活性的姜黃素，可明顯抑制肝中甘油三酯、膽固醇，可顯著增加膽汁排泄量。
澤瀉：具有抗脂肪肝作用，澤瀉成分，除對低蛋白質(zhì)、高膽固醇食物所引起的脂肪肝有對抗作用外，還可降低膽固醇、減輕動脈粥樣硬化病變。
花粉：可明顯抑制肝中膽固醇升高與肝細胞脂肪變性。
何首烏：含二苯烯成分，對脂肪肝、肝功能損害、肝中過氧化脂質(zhì)含量升高，均有明顯對抗作用。何首烏含大量卵磷脂，能阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積。
補肝補腎的藥就為大家做了詳細的分析，通過藥物調(diào)理身體達到補肝補腎功效就要認(rèn)真選擇藥物類型，患者檢查身體后會明確補腎的嚴(yán)重性，其藥物的搭配則會不同，對醫(yī)治或是調(diào)理則更有利，如果患者未明確身體情況，則不能亂用相關(guān)的藥進行補充，將有機率危害到肝腎功能，對患者將有危害出現(xiàn)。
養(yǎng)肝補腎到底有哪些方法呢?很多人覺得自己的肝腎沒有護理好的話就害怕會有肝病或者是腎病的出現(xiàn)，現(xiàn)在由于人們對生活要求不高，再加上生活質(zhì)量不好，所以說現(xiàn)在患上肝病和腎病的人也是越來越多，人們對身體健康也越來越擔(dān)心和害怕，養(yǎng)肝補腎所用的方法必須要合理，那么養(yǎng)肝補腎的方法有哪些呢?
1：飲食補腎護肝
飲食護肝有兩大要點:一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛(wèi)生,防止細菌、病毒入侵肝臟。
2：睡眠補腎護肝
睡眠時人體處于臥位,肝臟能享受到更多的血液澆灌,加上身體處于休息狀態(tài),肝臟的負擔(dān)最輕,故高品質(zhì)的睡眠補腎護肝功效顯著。反之,睡眠質(zhì)量差,尤其睡眠障礙,容易累及肝功能腎功能。醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)注意到,一種稱為睡眠呼吸暫停綜合癥的睡眠障礙可引起肝腎損害。
3:運動補腎護肝
積極從事體育鍛煉是補腎護肝的又一有效方法,因為運動既可削減超標(biāo)體重,防止肥胖,消除過多脂肪對腎功能的危害,又能促進氣體交換,加快血液循環(huán),保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。
4:情緒補腎護肝
調(diào)節(jié)情志,化解心中的不良情緒,使自己始終擁有一份好心情,有益于肝的。如果情緒波動,則可使體內(nèi)荷爾蒙分泌失去平衡,導(dǎo)致血液循環(huán)障礙,影響肝的血液供應(yīng),使肝細胞因缺血而死亡,這就是中醫(yī)所說的“憂傷脾,怒傷肝”。中醫(yī)認(rèn)為,在七情之中,最不利于肝腎的就是怒,怒可導(dǎo)致肝腎功能的疏泄失常,造成肝氣郁滯,時間一長易惹肝病上身。
這些方法用來養(yǎng)肝補腎的話效果是最好的，給自己養(yǎng)肝補腎期間要記得合理給自己飲食，還要記得多給自己一點時間，讓自己好好的休息，盡快的將肝腎調(diào)節(jié)好，這樣遠離了亞健康狀態(tài)，我們每個人的身體都是最健康的，給自己養(yǎng)肝補腎的時候切記不要喝酒。
吸煙飲酒，長期使用電腦，這些都是不利于健康的，但是有些朋友因為工作的需要，不得不面對這些問題；如應(yīng)酬時不得不喝酒，工作的白領(lǐng)不得不使用電腦。吸煙喝酒，長期使用電腦都會對腎和肝臟有一定的損害。那么怎么來補腎養(yǎng)肝呢？下面給大家介紹幾款補腎養(yǎng)肝茶吧。
煙圈一族：養(yǎng)肺潤喉——羅漢果泡水
抽煙容易對肺造成傷害，而且香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病、如冠心病和高血壓。
養(yǎng)肺推薦：保護咽喉，胖大海是首選，另外可多飲羅漢果泡水茶。
健康貼士：將乒乓球大小的羅漢果敲碎，分成八份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝。另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，也不妨試試。
酒精一族：保腎護肝——葛花茶
每天少量的飲酒對身體有好處，但喝高就會對身體產(chǎn)生危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
在日常生活中我們經(jīng)常都會聽到一些上了年紀(jì)的中老年朋友抱怨自己老是腰酸背痛，特別是一到下雨天還會導(dǎo)致膝蓋痛，同時還會有尿頻，尿不盡等狀況出現(xiàn)。其實只要稍微用一點心我們就會發(fā)現(xiàn)這是腎臟的大量虧損所出現(xiàn)的一些癥狀，因此補腎的湯有哪些呢?為了更好地解決這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
1.豬腰核桃補腎湯: 豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。
2.海參杞參補腎湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、、遺精、小便頻數(shù)等癥。
3.海參煲鴨補腎湯：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
4.肉蓯蓉羊腎補腎湯 :功效：補腎，益精，。 主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。 處方：肉蓯蓉30克，羊腎2只。 用法：羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。
5.參茸雞肉補腎湯：高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。
相信隨著上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對補腎的湯有了更多的了解和認(rèn)知。其實從中我們也可以發(fā)現(xiàn)，這些湯在實際生活中要熬制起來還是比較容易的，只需要我們從繁忙的工作之余抽出一些時間來給予重視就可以輕易辦到的。所以我也希望大家把這些補腎的湯分享給身邊的朋友。
身體的每個器官都在人體中有分工，無論是什么器官，一旦出現(xiàn)問題，都會影響人體各個功能的運行，所以說，器官之間也是相互聯(lián)系的。肝臟是人體十分重要的一個部位，不管肝臟有沒有出現(xiàn)問題，大家還是應(yīng)該做好護肝養(yǎng)肝的工作。也有很多人護肝養(yǎng)肝的茶，那么，護肝養(yǎng)肝的茶有哪些呢？
綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。
以上就是護肝養(yǎng)肝的茶有哪些的
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