【www.cndadi.net - 什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生】
綠茶的種類是多種多樣的，日常生活當(dāng)中，綠茶作為一種飲品，可以起到很好的清熱解毒的功效，尤其是在炎熱的夏天，綠茶作為最好的飲品，還能夠起到預(yù)防中暑的功效，當(dāng)然綠茶的作用也是多種多樣的很多人用綠茶來泡腳，那么下面小編就給大家講解一下，綠茶泡腳的功效是什么呢？
一“熏”：將充分曬干的橘皮用火熏出煙，用這種煙來熏患部，每天熏兩次，堅(jiān)持幾個(gè)星期即可見效。
二“泡”。一種是用綠茶泡腳，綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)腳氣的癬菌有特效。具體的操作方法是取一撮綠茶和少許鹽，倒入熱開水中，燜片刻，等茶葉泡開后，用此水泡腳半個(gè)小時(shí)即可。另一種是用白醋泡腳，專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋(大約10毫升)，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會(huì)助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。
三“涂”?？傻饩仆馔?，洗腳后用碘酒涂于足患部，每天兩三次，長期堅(jiān)持，效果不錯(cuò);還可以用風(fēng)油精外涂，風(fēng)油精除了有祛風(fēng)、鎮(zhèn)痛、消炎的作用，對(duì)治療腳氣也很有效。每天臨睡前用溫水洗腳后，用棉簽蘸適量風(fēng)油精涂于患處，一般三五天即可見效。值得注意的是，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒不宜使用此法。此外，保持健康的生活習(xí)慣也是必不可少的。常洗腳是預(yù)防和防止腳氣復(fù)發(fā)最有效、最省事的做法。夏天要穿透氣性好的鞋襪，盡可能不穿膠鞋。最后，要避免和患有腳氣的人接觸或共用毛巾、鞋襪及臉盆、腳盆等物品，以免感染。
? ?以上就是綠茶泡腳的功效，泡腳作為日常生活當(dāng)中的一種行為，用熱水泡腳可以起到很好的促進(jìn)血液循環(huán)的功效，還能夠有效的預(yù)防高血壓高血脂等等疾病，用綠茶泡腳，又增加了大大的藥效，還能夠治療腳氣病。
小編推薦
韭菜是我們生活中經(jīng)常會(huì)食用的一種蔬菜，韭菜的氣味比較大，可以活血化瘀，腳氣是我們大部分人都有的一種皮膚病，只不過輕重不同，每個(gè)人的程度也不一樣，用韭菜水來泡腳就能夠有效地治療腳氣，其實(shí)韭菜泡腳的好處有很多，今天我們就為大家重點(diǎn)解釋有關(guān)腳氣泡腳的知識(shí)。
生韭菜味辛性溫，能行氣活血散淤、解毒消腫。鮮汁飲服可治淤血胸腹部疼痛，搗爛外敷治療跌打扭傷淤血腫脹，也可外涂治療濕瘡。熟后味甘性溫，可溫胃止痛，補(bǔ)腎助陽。
韭菜又名起陽草，屬百合科多年生草本植物。功用：為振奮性強(qiáng)壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。
韭菜水泡腳可有效祛除腳氣：
1、用鮮韭菜50克放在盆內(nèi)，加1000克沸水浸泡，蓋上蓋。5分鐘后，等水溫降到40度左右時(shí)。把雙腳放在盆里泡洗15分鐘即可。 一次就能風(fēng)見效，不癢，不臭，不疼痛。隔5天后再泡洗一次，就可以痊愈。
2、買一把老韭菜，水燒開后把韭菜放進(jìn)去。然后用介個(gè)氣熏腳，一邊熏一邊用酒精搓腳，等水溫下降到可以泡腳的時(shí)候就泡進(jìn)去。 如此，三次即可除根。
對(duì)于韭菜泡腳的好處，我們就為大家介紹到這里，因?yàn)榫虏诵詼兀梢源龠M(jìn)腳部的血液流通，從而達(dá)到治療腳氣的效果，需要注意的是，韭菜泡腳貴在堅(jiān)持，而且盡量使用老韭菜，一般來說，一次就會(huì)有效果。
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???? 足部因?yàn)樽呗愤€有穿鞋的問題，會(huì)很容易的使得角質(zhì)層變的很厚，尤其是在非常干燥的冬季。足部長時(shí)間的在不透氣的鞋子內(nèi)會(huì)使得粗糙的現(xiàn)象越來越容易的產(chǎn)生。由此而看足部的保濕也顯示的尤為的重要。但是護(hù)理雙腳并不是簡單的涂抹潤膚乳就可以的，跟手或者是面部的保養(yǎng)是不一樣的。要是護(hù)理的不好就會(huì)出現(xiàn)一系列的問題。足鹽泡腳的好處是什么呢？下面我們就來看看。
???? 1.促進(jìn)血洗循環(huán)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血洗循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。
???? 2.刺激足部的穴位、反射區(qū)的經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼，酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。
???? 3.排出體內(nèi)寒濕，。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳?！笨梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
???? 4.足浴鹽中利用鈉離子，氯離子的獨(dú)特滲透機(jī)理，深入皮膚，疏通毛孔，能有效清除足部代謝物，祛除老化角質(zhì)，改善足部血液循環(huán)，緩解疲勞，用后你會(huì)感覺到清爽，舒適，自在，十分放松！
???? 5.要使用專業(yè)的足浴鹽，因?yàn)樽阍←}中利用鈉離子，氯離子的獨(dú)特滲透機(jī)理，深入皮膚，疏通毛孔，能有效清除足部代謝物，，祛除老化角質(zhì)，改善足部血液循環(huán)，緩解疲勞。
???? 以上就是足鹽泡腳的好處是什么的簡單的介紹了一下。足鹽是中國民間的中醫(yī)傳統(tǒng)的祖方，都是選擇的天然名貴中草藥、深海礦物鹽。對(duì)身體的吸收還是比較好的。平時(shí)的時(shí)候要經(jīng)常性的勤換鞋，穿合適的鞋是最佳的。要想身體好，每天都需要堅(jiān)持鍛煉身體才是好的選擇。
隨著人們對(duì)于養(yǎng)生越來越重視，現(xiàn)在許多的養(yǎng)生辦法也被許多的人所開發(fā)出來，在眾多的養(yǎng)生辦法當(dāng)中泡腳是人們最為常見也是最常使用的一種辦法，大家可以采用一些中藥來進(jìn)行泡腳，這樣能夠起到極高的養(yǎng)生以的功效以及保健的作用，益母草泡腳對(duì)于女性就有很好的功效，那么，益母草泡腳功效是什么呢?
女性月經(jīng)期一般都會(huì)比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會(huì)因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾，嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn)，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會(huì)取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面會(huì)有不同的選擇。
氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對(duì)此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽?，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
“泡腳的方法其實(shí)很簡單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月?！睔W陽大夫說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生方法里面最為常見的一種——泡腳，我們可以采用中草藥里面的益母草來泡腳，益母草泡腳非常適合女性朋友，因?yàn)橐婺覆菖菽_有很好的緩解痛經(jīng)的功效。
上述文章就是關(guān)于益母草泡腳的相關(guān)功效的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對(duì)于益母草泡腳功效是什么應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧，益母草泡腳對(duì)于女性朋友來說有著神奇的功效，不但舒服，還對(duì)于女性朋友身體健康也是有益的。
相信很多朋友在經(jīng)過了一天勞累的工作后回到家中都會(huì)想泡一下腳，因?yàn)檫@樣會(huì)使我們的整個(gè)身體都感到放松，同時(shí)也能更好的清潔我們的腳部，抑制更多細(xì)菌的增長，從而避免一些腳氣的出現(xiàn)。但也有朋友在睡前泡腳會(huì)有出汗的情況出現(xiàn)，那么睡前泡腳出汗是什么原因呢?帶著這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就讓我們一起去了解一下。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。
如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補(bǔ)氣血來調(diào)理，也可長期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
泡腳上身出汗—?dú)馓?/p>
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
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泡腳下身出汗—腎寒
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。
提示：如果想在泡腳時(shí)，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之后，也有喝杯水，以便更好的補(bǔ)充身體所缺失的水分。
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簡單的冬季泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生姜泡腳：
腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：
和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解釋了睡前泡腳出汗的一些原因，相信廣大朋友在認(rèn)真看到上述內(nèi)容之后，終于解決了心中的這個(gè)疑問。但我想告訴大家的是，因?yàn)槲覀兊哪_每天都要行走，同時(shí)穿在鞋子里就容易滋生大量的細(xì)菌，所以一些腳部的疾病就容易出現(xiàn)了，因此我們對(duì)腳部的問題一定要重視起來。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《綠茶泡腳的功效是什么呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生”專題供您欣賞！
