【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
韭菜是我們生活中經(jīng)常會食用的一種蔬菜，韭菜的氣味比較大，可以活血化瘀，腳氣是我們大部分人都有的一種皮膚病，只不過輕重不同，每個人的程度也不一樣，用韭菜水來泡腳就能夠有效地治療腳氣，其實韭菜泡腳的好處有很多，今天我們就為大家重點解釋有關(guān)腳氣泡腳的知識。
生韭菜味辛性溫，能行氣活血散淤、解毒消腫。鮮汁飲服可治淤血胸腹部疼痛，搗爛外敷治療跌打扭傷淤血腫脹，也可外涂治療濕瘡。熟后味甘性溫，可溫胃止痛，補腎助陽。
韭菜又名起陽草，屬百合科多年生草本植物。功用：為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。
韭菜水泡腳可有效祛除腳氣：
1、用鮮韭菜50克放在盆內(nèi)，加1000克沸水浸泡，蓋上蓋。5分鐘后，等水溫降到40度左右時。把雙腳放在盆里泡洗15分鐘即可。 一次就能風(fēng)見效，不癢，不臭，不疼痛。隔5天后再泡洗一次，就可以痊愈。
2、買一把老韭菜，水燒開后把韭菜放進去。然后用介個氣熏腳，一邊熏一邊用酒精搓腳，等水溫下降到可以泡腳的時候就泡進去。 如此，三次即可除根。
對于韭菜泡腳的好處，我們就為大家介紹到這里，因為韭菜性溫，可以促進腳部的血液流通，從而達(dá)到治療腳氣的效果，需要注意的是，韭菜泡腳貴在堅持，而且盡量使用老韭菜，一般來說，一次就會有效果。
延伸閱讀
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???? 足部因為走路還有穿鞋的問題，會很容易的使得角質(zhì)層變的很厚，尤其是在非常干燥的冬季。足部長時間的在不透氣的鞋子內(nèi)會使得粗糙的現(xiàn)象越來越容易的產(chǎn)生。由此而看足部的保濕也顯示的尤為的重要。但是護理雙腳并不是簡單的涂抹潤膚乳就可以的，跟手或者是面部的保養(yǎng)是不一樣的。要是護理的不好就會出現(xiàn)一系列的問題。足鹽泡腳的好處是什么呢？下面我們就來看看。
???? 1.促進血洗循環(huán)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血洗循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
???? 2.刺激足部的穴位、反射區(qū)的經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼，酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。
???? 3.排出體內(nèi)寒濕，。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳?！笨梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
???? 4.足浴鹽中利用鈉離子，氯離子的獨特滲透機理，深入皮膚，疏通毛孔，能有效清除足部代謝物，祛除老化角質(zhì)，改善足部血液循環(huán)，緩解疲勞，用后你會感覺到清爽，舒適，自在，十分放松！
???? 5.要使用專業(yè)的足浴鹽，因為足浴鹽中利用鈉離子，氯離子的獨特滲透機理，深入皮膚，疏通毛孔，能有效清除足部代謝物，，祛除老化角質(zhì)，改善足部血液循環(huán)，緩解疲勞。
???? 以上就是足鹽泡腳的好處是什么的簡單的介紹了一下。足鹽是中國民間的中醫(yī)傳統(tǒng)的祖方，都是選擇的天然名貴中草藥、深海礦物鹽。對身體的吸收還是比較好的。平時的時候要經(jīng)常性的勤換鞋，穿合適的鞋是最佳的。要想身體好，每天都需要堅持鍛煉身體才是好的選擇。
泡腳能夠幫助我們緩解腳上的疲勞，尤其是對于一些從事體力勞動的朋友，長時間的行走很可能會使得腳部出現(xiàn)有疼痛感，這時候及時的泡腳能夠促進腳部的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，從而減緩疼痛，溫泉泡腳對于平時睡眠質(zhì)量不好的朋友，也會有很好的幫助作用。
泡腳是中醫(yī)的療法之一，也叫做足浴。用熱水泡完腳，不僅能消除疲勞，而且還有助于睡眠。你發(fā)現(xiàn)嗎？睡前泡腳會很快入睡，而且睡得安穩(wěn)。除此以外，在外面沐足的時候，往往會在水中加一點中藥或者其他湯料，能增強泡腳的療效。泡腳總的來說可以為我們改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，還可以去除手腳冰冷，某些湯料對治療腳氣病也有一定的療效。
由于腳掌有很多神經(jīng)末梢并和大腦緊緊地聯(lián)系在一起，當(dāng)我們泡腳的時候，熱水通過刺激腳底的神經(jīng)末梢而抑制大腦皮質(zhì)，這時候我們感覺頭腦特別放松，所以很容易入睡。熱水泡腳還會能加速腳部的血液流通，使更多的血液流向下肢，從而減少了血液流向大腦，因此人會產(chǎn)生倦意。
泡腳是一項四季皆宜的保健活動。春夏泡腳能增強體質(zhì)，消除暑氣；秋冬泡腳能驅(qū)散寒冷，預(yù)防感冒。其實泡腳的好處還遠(yuǎn)不止這些。
1.泡腳能減輕疾病。中醫(yī)認(rèn)為，腳上分布著很多靜脈，聯(lián)系著我們的各大內(nèi)臟器官和部位，我們稱之為反射區(qū)。足底的穴位多達(dá)66個，每個穴位都對應(yīng)著一個反射區(qū)，對應(yīng)著我們身體的不同部位，保健效果可見一斑。關(guān)節(jié)炎、感冒、風(fēng)濕等疾病的患者堅持泡腳，就能減輕疾病的癥狀。
2.泡腳能疏通經(jīng)絡(luò)。我們知道，腳部的穴位很多，對應(yīng)著身體的各個部分。我們?nèi)プ瞿_底按摩的時候，如果按到哪個地方疼痛，就說明那個反射區(qū)對應(yīng)的臟腑有毛病。通過泡腳能刺激腳底的穴位，從而疏通經(jīng)絡(luò)，有利于問題臟腑的康復(fù)。
3.泡腳能排毒祛濕。我們平時體內(nèi)積聚的毒素和寒氣，經(jīng)過熱水泡腳以后，能夠順著新陳代謝和血液循環(huán)排出體外，使人倍覺輕松。
泡腳對于我們的身體健康會有很多的好處，如果在泡腳的時候能夠輔助進行一些按摩，能夠更好地促進局部的血液循環(huán)，尤其是對于腳經(jīng)常出現(xiàn)有疼痛感的朋友，會有非常好的緩解作用，只是泡腳的時候還應(yīng)該要注意對水溫的控制。
茶葉在我們國家有著悠久的歷史。從古至今，喜歡喝茶的人都數(shù)不勝數(shù)。茶葉又大致可以分為白茶、綠茶、紅茶和黑茶等等。其中綠茶和紅茶在我們的日常生活中是最常見的兩種茶。茶葉不僅可以被我們用來泡水喝，平時也可以用來泡腳。那么紅茶泡腳對身體有好處嗎？一起來看看吧！
夏天容易出汗，尤其是腳，再加上很多人的腳都曝露再外面，就造成了腳臭。夏天腳臭是一件很尷尬的事，天氣炎熱，氣溫又高，味道就容易散發(fā)出來，因此還會給別人帶來困擾。這時可采用熱茶水浸泡雙腳以幫助您遠(yuǎn)離腳臭。
將適量茶葉倒進熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。也可用鹽來代替茶。
茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。用煮過的茶葉水來泡腳，或是在茶水里加點食鹽，能起到去腳臭的作用。茶葉里含有單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會有不錯效果。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內(nèi)，助于吸味。
用茶葉泡腳的好處除了去除腳臭，還有很多其他功效，比如消除疲勞、治愈跟裂等。另外，茶葉也可以用于洗臉、洗浴。
通過上面的介紹我們已經(jīng)知道了，用紅茶來泡腳對我們還能起到不小的作用呢！既然用紅茶泡腳大有好處，那么朋友們下次在喝完紅茶以后剩下的茶葉渣就不要浪費了，平時可以用來泡泡腳，不僅可以促進血液循環(huán)，還能抑制腳臭哦。
隨著社會的發(fā)展，人們思想的提高，越來越多的人注重養(yǎng)生，尤其是在都市生活的普通上班族，在下班之后很多人會選擇回家泡腳來放松自己，讓身體達(dá)到放松的階段，這是多么美妙的事情啊，如果在泡腳水里加上精油或者是薰衣草就更接近美妙了，你知道這是為什么嗎，那么，下面就為大家介紹一下薰衣草泡腳的好處是什么，我們一起看看吧。
? ?1.用來填充做枕頭，對緩解工作壓力帶來的神經(jīng)緊張和身心疲勞效果極顯著，臨床實驗96％以上的朋友反饋薰衣草對改善睡眠有出奇的效果，91.9％的人認(rèn)為薰衣草是所有參與測試實驗的香薰植物中安神與緩解疲勞效果最顯著的；
? ?2. 用于藥理輔助緩解高血壓，臨床實驗中，讓實驗對象靜坐于薰衣草香薰的房間里，3分鐘以后測試其心率和血壓，有明顯減緩結(jié)果，5分鐘以后，身心得到明顯放松，表情愉快。
? ?3. 用薰衣草泡水治療汗腳、腳氣和足癬，效果顯著。臨睡前，取10克左右薰衣草干花泡在熱水中，10分鐘以后泡腳（為促進香薰分子的吸收建議做適當(dāng)按摩），當(dāng)晚能感覺出效果。
? ?4. 用薰衣草干花泡澡，對治療皮膚濕疹、皮膚癬、祛除暗痘等有神奇功效。取薰衣草干花10－50克（根據(jù)水的多少而定）泡在一盆熱水中10－15分鐘，待洗完澡后用薰衣草花水澆洗身體，擦干即可，如果有浴缸泡澡的效果更佳。一般1－3次就能有效改善背部暗痘和皮炎等癥狀。
? ?上面所介紹的就是薰衣草泡腳的好處，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，不只是薰衣草對泡腳有很多的好處，其他的很多植物泡腳功效也是很大的，薰衣草是一種很多用的藥材，既可以用到重要當(dāng)中，也可以用到我們平時各種商品當(dāng)中，還在等什么，泡一下腳一覺睡到天亮哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《韭菜泡腳的好處是什么呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
