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現(xiàn)在網(wǎng)絡非常的發(fā)達，我們通過網(wǎng)絡的宣傳對于刮痧也有一定的了解，但是很多人都單純的知道這是一種中醫(yī)的調(diào)節(jié)和治療方式，對于刮痧的好處沒有正確的認識，導致不能徹底的利用這種方式來保護和治療自身的身體。那么刮痧的好處有哪些呢?可以治療哪些疾病呢?
刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡便，又有效的好方法。
刮痧改善亞健康狀態(tài)的機理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經(jīng)絡穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】
刮痧的好處我們了解以后，在身體出現(xiàn)上面講解的不良反應以后，可以使用刮痧的方式來進行治療。人們的身體健康是需要多方面的來保護才能起到好的護理效果，我們還需要補充身體營養(yǎng)的同時通過鍛煉增強自身的體質(zhì)。
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很多人喜歡刮痧，刮痧可是一種很好的治病方法，在很多地方都是需要用到這個刮痧來完成改善的，刮痧還能夠幫助人們巡夜循環(huán)快快，從而減少了一些疾病，而刮痧的時候很多人也會在自己手臂不舒服，手臂發(fā)麻，或者是手臂會有很多異常的現(xiàn)象都是可以選擇用刮痧來治療的，但是用刮痧來刮手臂到底有哪些好處和壞處呢?
好處是可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥有效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。但刮痧有不適應人群的，這些人刮痧相反有害，如患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂驗楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
患有血友病或白血病：由于刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。 需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。 孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。 下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法盡量放輕。
不管是哪個部位做這個刮痧所帶來的好處都是這些，上面我們也很詳細的介紹了，刮痧是中醫(yī)中一種治病養(yǎng)生的方法，有病可以治病，但是沒病的時候也可以選擇做刮痧來調(diào)養(yǎng)自己的身體，讓身體也變得更強壯，如果是手臂的話，那么在做刮痧的時候一定要注意推動方式方法，不要逆向而行。
相信一說起刮痧，很多朋友都不會感到陌生。因為刮痧從古到今也已經(jīng)有了幾千年的歷史了，它也是屬于一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，安全性和科學性也就不言而喻了。而很多朋友在嘗試了刮痧之后，確實也感到了對身體的各項好處。因此女人刮痧的好處有哪些呢?為了更好的幫助到大家，接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
促進代謝，排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復自然的代謝活力。
舒筋通絡 現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節(jié)、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化，從而加重病情。刮痧能舒筋通絡消除疼痛的病灶，解除肌肉緊張，疼痛減輕，有利于病灶的恢復。
調(diào)整陰陽 中醫(yī)十分強調(diào)肌體陰陽關系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復平衡
1.減輕感冒的發(fā)熱癥狀。
2.緩解各種疼痛，頭疼、胳膊疼等等，哪兒疼刮哪兒。
3.緩解扭傷后瘀腫。
4.減輕上火癥狀。
5.三高人群也適合。
6.去皺紋、祛斑、提升面部。
7.減肥，哪兒胖刮哪兒
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復;對于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應用;對于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了女人刮痧的種種好處，相信只要認真看了上述內(nèi)容的朋友們心中也已經(jīng)有了更多的體會和感觸。但我想告訴大家的是，女人因為體質(zhì)的特殊，所以經(jīng)常會導致體質(zhì)發(fā)寒發(fā)冷，而刮痧能夠很好的為女性解決這些問題，所以我呼吁大家都能把刮痧的好處分享給身邊的朋友。
隨著現(xiàn)代社會人們對自身的意識度越來越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些時間來進行一些傳統(tǒng)中醫(yī)療法的操作。這樣不僅可以很好的調(diào)理我們的身體，同時也能夠預防更多疾病的出現(xiàn)。因此淋巴刮痧的好處有哪些呢?針對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內(nèi)容。
1、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置。操作要點是將淋巴液引導至淋巴結(jié)聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進行。淋巴結(jié)的群狀位置分別是：小腿淋巴結(jié)在膝蓋后方;腹股溝淋巴結(jié)在鼠蹊部;腋下淋巴結(jié)在腋窩;上滑車淋巴結(jié)在手肘內(nèi)側(cè); 鎖骨淋巴結(jié)在鎖骨下方;深、淺淋巴結(jié)在頸部;下頜淋巴結(jié)在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結(jié)在耳前及耳后。
2、進行時，動作頻率要慢并且一致，不可太快，用力不可過重。皮膚內(nèi)淺層淋巴管分布，輕緩的動作可以幫助淋巴液的流動。
3、女性在月經(jīng)期、孕期最好不要做此類護理。
4、新的傷口及疤痕、發(fā)炎的部位應謹慎。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解釋了淋巴刮痧的好處，相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對于這些好處也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我想提醒大家的是，雖然現(xiàn)在大家的工作都非常繁忙，可是我們一定要利用好這些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法來更好地保健我們的身體。
中醫(yī)認為通則不痛，痛則不通，其實這個說話并不適合于刮痧。刮痧的通不通與痛不痛之間沒有關系，疼痛主要涉及兩個方面，一個是外科醫(yī)生的技能，另一個是患者的感受。這項技術(shù)從輕到重，輕慢轉(zhuǎn)移，但越痛越好，它就越能鼓勵和安慰病人?；颊叩钠つw感覺不同，對疼痛的耐受力也不同。通過用角度、玉等擦拭人體的相關部位并使用該技術(shù)強烈刺激經(jīng)絡來進行刮擦。
1、刮痧有利于人體新陳代謝
人體每天都在進行新陳代謝。在新陳代謝過程之中，人體內(nèi)會產(chǎn)生各種廢物以及垃圾，如果不能及時進行清除，這些廢物和垃圾長期滯留在人體內(nèi)，其所產(chǎn)生的毒素會被人體所吸收。刮擦可以將這些垃圾刮出到人體皮膚的表面，并將其沉積在毛孔中，使體內(nèi)的血液變得干凈，從而有利于恢復新陳代謝的活力。
2、刮痧有利于調(diào)整陰陽平衡
刮痧可以起到陰陽雙向調(diào)節(jié)的作用，可以改善和調(diào)節(jié)人體的內(nèi)臟的功能，達到陰陽平衡的效果。
3、刮痧有利于舒筋通絡
刮痧對于一些頸椎病、腰酸背痛等患者，就可以采用刮痧的方法，來達到通絡舒筋、使得疼痛得到緩解的效果，從而減輕肌肉的緊繃感。
4、刮痧有利于血管擴張
刮痧可以起到擴張毛細血管的作用，有助于分泌汗腺，從而加速血液的循環(huán)，有利于高血壓引起的并發(fā)癥，還有肌肉疼痛和中暑等癥狀。
5、刮痧有利于緩解血液循環(huán)
刮頸椎可以緩解血液循環(huán)，刮頸椎對于大多數(shù)白領非常適合，因為工作原因，他們長期往下看電腦，這使得頸椎會造成血液和血液堵塞，所以刮脖子可以促進血液循環(huán)。
6、刮痧有利于提高免疫功能
可以定期進行刮痧，定期刮痧有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)，從而緩解人體的疲勞狀況，從而提高人體的免疫力功能。
隨著人們物質(zhì)條件的提高，越來越多的人就會想到休閑養(yǎng)生、瘦身等的活動，來提高人的氣質(zhì)與品味。那么就有部份人，就會經(jīng)常去推拿、刮痧或是撥火罐。那么接下來我們一起來祥細了解一下其中一種刮痧的療法。主要的療法和通過精油刮痧療法會對人體產(chǎn)生哪些方面的好處和壞處吧。
刮痧療法
? ?1）熱病：主要是心、肝、肺、胃、大腸、小腸等臟腑內(nèi)熱所導致的疾病，有些患者常有面紅目赤、便秘、咽疼、牙齦腫痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、食重口臭等癥狀，是心肝火旺，陽明腑實證所致。需清心火、肝火，釜底抽薪。
? ?2)內(nèi)分泌失調(diào)的各種疾病：主要是青春痘、肥胖病、更年期綜合征失眠等。
? ? 3）肝郁氣滯病、婦科病、神衰。
? ? 4）各種因風寒濕邪引起的關節(jié)炎、肩周炎、腰腿病、頸椎病、小腹疼或因吹空調(diào)、挨雨淋、吃冷飲胃寒等寒邪致病。
? ?5）對哮喘病、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管病及中風后遺癥有輔助療效。
? ?6）濕熱熏蒸所致的皮膚瘙癢癥：東小井的張振國從頭到腳奇癢，皮膚都撓破了，用了很多外涂藥，沒得到改善。
? ?背部刮痧的主要作用及痧色的辨別
? ?刮痧部位所出現(xiàn)的鮮紅色、紫紅色或青黑色的斑點或癍塊就是痧。醫(yī)者刮痧時向下的壓力會使通透性紊亂的或閉塞的毛細血管破裂，使含有毒素的病理產(chǎn)物滲出脈外，這些含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不會出痧，一些自我感覺良好而又有潛伏疾病的人刮痧后也會出現(xiàn)痧。痧的排出，可凈化體內(nèi)環(huán)境使病變的臟器及組織細胞得到充分的氧氣和營養(yǎng)素，從而治病。
? ?痧色的辨別
? ?痧色均勻，淡紅色無明顯痧為健康。若鮮紅色為上火，紫紅色為有瘀血，黑紫色為有瘀又有寒，青灰色為有大寒，淡綠色或略帶黃色為有藥毒，罐周圍有皺折則為受風寒。罐壁有水氣則是脾濕。
? ?刮痧要領與注意事項
? ?1）持板要有滲透力，要因人而異，力度均衡，按照“輕——重——輕”的原則。
? ?2）全息刮痧重在經(jīng)絡，寧失其穴，不離其經(jīng)，點面結(jié)合。可分段刮，由上至下，在兩側(cè)、四肢、頭面。
? ?3）對多種慢性疾病怎么刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒，就要先治感冒。
? ?4）刮痧約30分鐘左右，因刮痧在排邪氣的同時也消耗正氣。
以上就是最為常見的刮痧的方法和效果的介紹。相信大家已對刮痧有了一定的了解。刮痧過程中配合精油，是可以起到緩存疲勞、安眠效果。所以現(xiàn)在越來越多的人喜歡上精油刮痧。但是還需要注意刮痧后至少要3個小時后才可以洗澡。避免濕氣進入體內(nèi)。
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歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《刮痧的好處有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生有哪些好處”專題供您欣賞！
