心臟病按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“心臟病按什么穴位”，僅供您在養(yǎng)生參考。
二、心臟病早期癥狀三、心臟病常見的病因心臟病按什么穴位
1、心臟病按什么穴位
1.1、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸,這個兩寸指的是同身寸,不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。
1.2、至陽穴
這個穴位需要找個人幫忙來操作,自己沒法來操作。在我們背部有肩胛骨,兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺到胸痛、胸悶,甚至腹痛的時候,這個穴位非常管用。
1.3、鳩尾穴
在我們胸骨下面還有一個小的骨頭叫劍突,像斑鳩的尾巴,所以叫鳩尾,其尖端就是鳩尾穴。這個穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上,可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽說過“膏肓”吧,“病入膏肓”就是病比較嚴(yán)重。
2、哪些食物可以預(yù)防心臟病
2.1、螃蟹
作為最常見的海鮮之一,螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、硒、鉻、鈣、銅和大量的鋅。其中,歐米伽3脂肪酸有助防治關(guān)節(jié)炎、降低高血壓。熱量低,飽和脂肪少,有益心臟健康。不過,患有高脂血癥的人只能偶爾吃,不宜過多。
2.2、魷魚
魷魚同樣含有豐富的蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、銅、鋅、B族維生素和碘。另外,B族維生素有助緩解偏頭痛,磷有助鈣吸收。100克魷魚只有70千卡能量。建議每天吃魷魚不要超過一個拳頭的量,烹調(diào)方式別用油炸。
2.3、牡蠣
別稱生蠔,富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸,膽固醇含量低。其中鋅含量極高,有助改善男性性功能。但要注意,牡蠣如果不新鮮,會引起食物中毒。
3、心臟病的急救穴位
3.1、內(nèi)關(guān):腕橫紋上2寸(三橫指下),掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間;按摩就可以起到一個保護(hù)心臟的作用——內(nèi)關(guān)穴,能夠?qū)幮陌采?、理氣止?還可以治療暈車、暈船等,對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。
3.2、神門:位置在腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中(小手指側(cè)腕橫紋處);
3.3、合谷:手背第一、二掌骨間,約平第二掌骨中點(diǎn)處;(一只手手心握另一只手面,用拇指按揉)
3.4、勞宮:第二、三掌骨之間,握拳中指尖下即可。均用拇指點(diǎn)壓或有力度的環(huán)形按揉,順時針36次,逆時針24次
心臟病早期癥狀
1、常感心慌、氣短、疲勞、胸悶和呼吸困難,乏力,懶言。
2、勞累或緊張時心前區(qū)胸骨后或左臂部放射性疼痛,伴有出汗。
3、走路時間稍長或稍快便感胸悶、氣喘、心跳加快。
4、爬樓或做一些原本容易的工作,感到特別疲憊,需要休息多次。
5、早晨起床時,坐起感到胸部特別難受。
6、飽餐、寒冷、情緒激動時有心悸、胸背部憋脹疼痛,甚至冒冷汗。
7、晚上低枕時憋悶難受,需將枕墊高,甚者不能平躺;夢中驚醒,感心悸、胸悶,需坐起才能好轉(zhuǎn)。
心臟病常見的病因
1、先天性心臟病:可能由于母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關(guān);與遺傳有關(guān)。
2、冠心病:抽煙及糖尿病,高血壓等導(dǎo)致血管硬化狹窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受損。
3、風(fēng)濕性心臟病:主要在風(fēng)濕熱感染后,心臟瓣膜逐漸病變所導(dǎo)致之異常。
4、肺性心臟病:由于肺、胸廓或肺動脈血管病變所致的肺循環(huán)阻力增加、肺動脈高壓、進(jìn)而使右心肥厚、擴(kuò)大,甚至發(fā)生右心衰竭的心臟病。
5、心肌病:新陳代謝或荷爾蒙異常的心肌變化等,有時酗酒,藥物亦導(dǎo)致心肌變化。
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心臟病是常見的疾病，也是老年人高發(fā)的疾病，而且死亡率很高，很多人卻容易忽視心臟病的危害，所以我們一定要做好心臟病的預(yù)防，中醫(yī)介紹，經(jīng)常按摩以下三個穴位就可以對心臟病起到很好的預(yù)防作用。那么心臟病按摩什么穴位呢？下面就讓我來為大家詳細(xì)介紹下吧。
? ?第一個是：內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個兩寸指的是同身寸，不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。用一定的力壓揉，大家可以體會一下，你會感覺到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺都沒有，不會起效的。沒病時按摩可以保健，如果難受起來馬上按揉，難受可以很快緩解。平時保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時間5-10分鐘，不用太長，兩邊的內(nèi)關(guān)穴可以交替進(jìn)行。
? ?第二個是：至陽穴。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。你可以用大拇指頂著這個穴位，頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X，胸痛腹痛一會兒就緩解了，這個穴位緩解心絞痛是非常快的。它是20多年前一個軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個東西，就是在這個穴位里放一個小彈簧，胸痛的時候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進(jìn)一個異物還是不好啊。平時可以讓別人來幫助我們按摩按摩這個穴位起到保健的作用。
? ?第三個是：鳩尾穴.在我們胸骨下面還有一個小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的關(guān)于心臟病按摩什么穴位的常識，相信大家都有所了解了吧。心臟病患者要注意日常飲食，一定要少吃鹽，進(jìn)食量宜少，限制高膽固醇、油脂的食物，要均衡飲食，清淡為主，多吃高纖維的食物，注意休息。
心臟不好按什么穴位
1、心臟不好按什么穴位之內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個半橫指處)就像它的名字一樣,是人體內(nèi)部的一道重要關(guān)卡,就像一道血液的閘門一樣,有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。
按揉內(nèi)關(guān)穴對治療心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛和血壓高低的調(diào)節(jié)都是它的拿手好戲。
注:按揉內(nèi)關(guān)穴所起的作用如同“開閘放水”一般,只有在氣血旺盛而遭到阻塞時才能發(fā)揮很好的作用,體虛之人揉內(nèi)關(guān)的效果不明顯。
2、心臟不好按什么穴位之天泉穴
天泉穴(掌心向上,握拳,屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置)的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。
有些人經(jīng)常感覺胸悶氣短,去醫(yī)院檢查后診斷是心臟供血不足;或者有人出現(xiàn)胸口憋悶、咳嗽、咯痰,這時可在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間,在天泉穴拔罐或刮痧,隔日癥狀即可有所緩解。
3、心臟不好按什么穴位之伏兔穴
有緩解心慌和心跳過速,補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。
正常情況下,成年人心跳每分鐘在60-80次之間,在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次,稱為心動過速,這時可以趕緊用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點(diǎn),手指并攏壓在大腿上,中指到達(dá)的地方就是此穴)。
4、心臟不好按什么穴位之曲澤穴
曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位,在治療很多心血管的疾病方面,是個要穴。
在五行中,心包經(jīng)屬火、曲澤穴屬水,因此,常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸?zé)?、頭暈?zāi)X漲,或有高血壓、冠心病等屬于心包經(jīng)之熱癥者都可以通過按摩曲澤穴(肘微屈,在肘橫紋中,肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
心臟不好不能吃什么
1、苦瓜
苦瓜屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會損傷人體陽氣,加重病情,故心臟病者應(yīng)少食。
2、慈茹
慈菇屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會損失人體陽氣,加重病情,飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。
3、豬大腸
豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇,會導(dǎo)致熱量過剩,增加血管動脈粥樣硬化的風(fēng)險,故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。
4、肥肉
肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%,而且多為飽和脂肪酸,多吃肥肉會導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊,對肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無益。
5、蝦皮
蝦皮含有很多鈉鹽,會導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),而且它富含膽固醇,對心血管不利,心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。
6、墨魚
墨魚含膽固醇較高,多食易導(dǎo)致動脈粥樣硬化,不利于保護(hù)心血管健康,心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
心臟不好吃什么好
1、堅果類
杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效地降低患有心臟病的風(fēng)險。
2、玉米
玉米油也是含有不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸,是膽固醇吸收劑,而玉米在中醫(yī)方面也是一味藥材,有著利尿的而作用,并且能夠幫助穩(wěn)定血壓的功效。
3、馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
4、菠菜
本品豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補(bǔ)血之作用。
5、芹菜
芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。
心臟疼按什么穴位
1、心臟疼按至陽穴
至陽穴歸督脈,在第7胸椎節(jié)下,平兩肩胛骨的下端水平線連線,位于脊柱凹陷的地方。因背為陽,橫膈以上為陽中之陽,故名至陽。具有調(diào)理氣機(jī),緩急止痛之功。當(dāng)你感到胸悶,心悸,胸痛或者腹痛時,請人幫忙用大拇指頂壓這個穴位,使局部有酸痛的感覺時,疼痛就會緩解,而且對于心絞痛的緩解也很有效。平時可以請人幫助按摩或敲打這個穴位2—3次,起到保健作用。
2、心臟疼按內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是八脈交會穴之一,是人體的養(yǎng)生大穴,善治內(nèi)臟疾病,尤其有助于防治心臟疾患,如心律紊亂、心律不齊、風(fēng)濕性心臟病、心絞痛、心肌炎、高血壓等,還可溝通其他各脈,維持體內(nèi)陰陽、臟腑、氣血的平衡,緩解胃痛、嘔吐、呃逆、頭暈、失眠、腦卒中(中風(fēng))、偏頭痛、肘臂攣痛、產(chǎn)后血暈、哮喘等癥。內(nèi)關(guān)穴在前臂前區(qū),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。伸開上臂,在前臂前區(qū),從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內(nèi)關(guān)穴。
3、心臟疼按鳩尾穴
鳩尾穴歸屬任脈,取穴時在劍突下方,用手順著胸骨體下緣往下,可以摸到一個小的骨頭,在腹中線一橫指的地方。因?yàn)樾毓莿ν恍嗡瓢啉F的尾巴,故名鳩尾穴。古人認(rèn)為鳩尾穴能治“胸中痛不得臥,心痛不可按,面赤,心背相引而痛”;“心中氣悶”。
心臟疼的原因
1、休息不好會引起心肌方面的問題
另外你的各種姿勢有沒有長期保持對心臟周圍的肌肉(壓迫)和呼吸有關(guān)的肌肉(過度使用)都有一定的傷害頭疼的話也有可能是因?yàn)榧∪夥矫娴膯栴}過度牽拉或緊張,頭部肌肉大部分連在脖子和頭連接的周圍,物理方面頭疼的話,基本都是肌肉的疼痛。
2、大部分原因都是心臟本身缺血造成的,還要看人的年齡,青年人一般低血壓和精神壓力等方面因素也可以造成。老年人一般都是動脈硬化或冠心病較為常見。應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,避免熬夜上火,以及心理壓力過大等。要保持樂觀積極的態(tài)度去處理周圍所發(fā)生的一切事物。相信你會做到這點(diǎn)的!
3、考慮可能是心臟神經(jīng)官能癥、肋間神經(jīng)痛等的可能性較大,或勞累、睡眠不足、生活不規(guī)律等原因。建議要注意改善,注意多休息?？梢匀z查一下心電圖和彩超,明確一下是否是心臟方面的問題。
心臟疼的危害
1、心臟病的危害極大,是因?yàn)樾呐K病發(fā)作可能是漸進(jìn)性的,在發(fā)作前幾周先出現(xiàn)心絞痛。但它也可能在毫無預(yù)兆下猝然發(fā)作。心臟病發(fā)作的疼痛輕重不一,有的是胸部的一種緊縮感,有的是一種極其痛苦的爆裂性感覺。這種疼痛可能會持續(xù)不退,也可能只持續(xù)幾分鐘后就消失了,然后又再度出現(xiàn)。這種疼痛也會在做運(yùn)動時,或情緒緊張時發(fā)生。
2、心臟病的危害還包括一些危險癥狀,有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。還有少部分患者的心臟病病發(fā)時癥狀極不明顯,這種情況叫做無癥狀梗塞,需要在醫(yī)院進(jìn)行某些檢查才能診斷出來。也因?yàn)槠浒Y狀的隱匿性,大大增加了心臟病的危害。
3、心力衰竭是心臟病最可怕的危害,患者不但要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀帶來的極大痛苦,并且因反復(fù)住院,給病人及家屬帶來諸多的不便和沉重的負(fù)擔(dān)。心力衰竭嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量,甚至不能自理,心臟病的危害可見一斑。
大家應(yīng)該對心臟病有一定的認(rèn)識了。可是很多心臟病患者在手術(shù)之后，對于術(shù)后的護(hù)理不太在意，由于心臟病手術(shù)可能會降低患者的免疫功能，所以心臟病患者在術(shù)后一定要多注意膳食護(hù)理。下面我們就一起來看看關(guān)于心臟病的飲食。
心臟病的飲食原則
1、風(fēng)心病人
如果患者營養(yǎng)狀況良好，蛋白質(zhì)可按每公斤體重的1.1~1.2克補(bǔ)充，如果營養(yǎng)不良可以增加到每公斤體重1.5~2克。
2、先心病人
此類病人因?qū)儆谙忍煨孕呐K畸形，一般情況下需要攝取充足的營養(yǎng)。
3、心臟病人
應(yīng)嚴(yán)格控制膽固醇的攝入，蛋黃、魚卵、奶油、動物內(nèi)臟、海鮮類含膽固醇較高的應(yīng)該適量控制。糖類物質(zhì)應(yīng)嚴(yán)格控制。
4、體外循環(huán)瓣膜替換術(shù)的病人
患者由于手術(shù)帶來的創(chuàng)傷，低溫、血液稀釋等降低了病人的免疫機(jī)制，術(shù)前需要攝入充足、合理的營養(yǎng)。
心臟病食譜
1、紅花三七蒸鴿蛋
原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個，精鹽3克，雞湯200毫升。紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
2、蜜餞山楂
生山楂500克，蜂蜜250克。將生山楂洗凈，去果柄、果核，然后將山楂放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛，水將干時加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻后，放入瓶中貯存?zhèn)溆谩?/p>
3、玉米粉粥
玉米粉、大米各適量。將玉米粉加適量冷水調(diào)勻，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。
4、綠豆粥
先將綠豆洗凈，用溫水浸泡2小時，然后與大米同入砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€米開湯稠。脾胃虛寒，腹瀉者不宜食用，冬季不宜食用。
5、山楂燉牛肉
山楂15克，紅花6克，紅棗10枚，熟地6克，牛肉200克，胡蘿卜200克、紹酒、蔥、姜、鹽各適量。把山楂洗凈、去核;紅花洗凈去雜質(zhì);
紅棗去核;熟地切片;牛肉洗凈，用沸水焯一下，切成4厘米見方的塊，姜拍松，蔥切段。
把牛肉、紹酒、鹽、蔥、姜放入燉鍋中，加水 1000毫升，用中火煮20分鐘后。
再加入上湯1000毫升，煮沸，下入胡蘿卜、山楂、紅花、熟地，用文火燉50分鐘即可。
心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前做好飲食調(diào)理都是至關(guān)重要的，這對于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。如果各位患者對于飲食調(diào)理不太了解，小編建議大家去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生教你怎么進(jìn)行調(diào)理。
心臟病是一種大家應(yīng)該相信了解的疾病，這幾年在臨床上心臟病的發(fā)病幾率越來越高而且死亡率也是諸多疾病之中相當(dāng)高的一個。
心臟病，治不如防，只有在初期疾病發(fā)作不是太厲害的時候，及時進(jìn)行有效治療，將那些還沒來得及出現(xiàn)的病癥扼殺掉，才不會在心臟病的發(fā)作方面受到太大危害。
心臟病的早期癥狀
一、如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象，這就是心臟病的癥狀。
二、如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大，這就是心臟病的癥狀。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
三、慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
四、心臟病的癥狀在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時，內(nèi)耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。
結(jié)語：心臟病是比較嚴(yán)重的一種疾病。很多人就是太掉以輕心，沒有把它太當(dāng)回事，心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前都要做好飲食調(diào)理，這對于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。
按什么穴位對心臟好
1、按什么穴位對心臟好之百會穴
位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處,可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)來簡易取穴。
按摩方法:力度由輕到重,循序漸進(jìn),以局部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛和(或)發(fā)熱為準(zhǔn)。每穴每次按揉5分鐘,每日早晚各1次。
2、按什么穴位對心臟好之內(nèi)關(guān)穴
腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。尋找這個穴位時,我們先用力攥緊左拳,將右手食指、中指、無名指并攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相交叉點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。
按摩方法:將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放于穴位上,先揉后按,以向下按壓為主,左右交替進(jìn)行。力度由輕至重,以使其穴位產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱等效應(yīng)為度。每天上下午各進(jìn)行一次,每穴按摩2~3分鐘。該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發(fā)作時進(jìn)行。
3、按什么穴位對心臟好之神門穴
位置:掌心向上,腕關(guān)節(jié)靠小指側(cè)之腕橫紋上。
按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘,至感覺酸脹為止,左右手交替進(jìn)行。
4、按什么穴位對心臟好之心俞穴
位置:肩腳骨內(nèi)側(cè),第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法:被按摩者俯臥位,按摩者站于一旁,雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘,以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。
5、按什么穴位對心臟好之厥陰俞
位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第4胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥位,按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘,然后逆時針方向按揉2分鐘,揉至局部發(fā)熱為佳。
吃什么對心臟好
1、燕麥
早晨可以吃一碗燕麥片作為早餐,燕麥中含有豐富的歐米茄-3脂肪酸、鉀元素和葉酸,它們都對心臟有很多的好處,并且燕麥能有效降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇的含量,它能幫助人體保持動脈血管的通暢。
2、花生
花生內(nèi)含有可預(yù)防心臟病的不飽和脂肪,可降低血液中膽固醇的含量,有效率為12%-15%。此外花生中還有豐富的維生素E,可使血液中的血小板沉積在血管壁的數(shù)量降低,使血管保持軟化,血液流通順暢,自然患心臟病的機(jī)會就少了。有關(guān)專家建議,好每天吃12-20顆香脆的花生,既可滿足口腹之欲,又有防病健身的效果。
3、大蒜、洋蔥
要想降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險,那么在平時就要做好降血脂的工作,只有這樣才能及降低了心臟病發(fā)作的幾率,同時還能預(yù)防動脈硬化。所以在平時生活中應(yīng)該多吃一些具有降脂功效的食物,比如大蒜、洋蔥等,這些食物除了能調(diào)味之外,同時還能保持心臟活力,預(yù)防心臟病。
老人如何保護(hù)心臟
1、大笑三次保護(hù)心臟
壓力積累出的“悶氣”會在體內(nèi)蔓延,長此以往,容易使心臟“受傷”。此時,老年人可以通過以下方法給心臟“釋壓”。每天大笑三次。一項(xiàng)對觀看喜劇的癌癥患者進(jìn)行的血樣檢測發(fā)現(xiàn),他們在大笑過后,體內(nèi)正常細(xì)胞的活性會大大提高。研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常唱歌能增加人體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量。多做深呼吸,尤其是到空曠的地方大喊幾聲,也可以為自己減壓。
2、合理運(yùn)動強(qiáng)壯心臟
運(yùn)動可以幫助身體把多余的膽固醇排出體外,避免其沉積在血管內(nèi)壁。還可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓。建議每次運(yùn)動不少于30分鐘,每周運(yùn)動至少5次,每次運(yùn)動的最高運(yùn)動心率為170減去年齡,超過則會加重心臟負(fù)擔(dān)。
3、注意保暖保養(yǎng)心臟
研究表明,當(dāng)氣溫低于12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負(fù)荷增大,血液流速減慢、血流受阻,血瘀機(jī)會增多,引發(fā)心臟病的風(fēng)險大大增加,所以老年人要注意保暖。
第一個是：內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴怎么找？內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個兩寸指的是同身寸，不是指的我們用烹挹戢慍尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。不管你塊吧噸翹是心慌也好，胸悶也好，胸痛也好，或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好，都可以來按摩這個穴位。具體怎么來按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉，大家可以體會一下，你會感覺到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺都沒有，不會起效的。沒病時按摩可以保健，如果難受起來馬上按揉，難受可以很快緩解。平時保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時間5-10分鐘，不用太長，兩邊的內(nèi)關(guān)穴可以交替進(jìn)行。有人會問，內(nèi)關(guān)穴為什么能夠治療心臟?這是古人治療胸部疾病摸索出來的經(jīng)驗(yàn)，這個穴位是心包經(jīng)的一個非常重要、非常常用的一個穴位，它的療效是公認(rèn)的，是整個中醫(yī)公認(rèn)的。
第二個是：至陽穴
這個穴位需要找個人幫忙來操作，自己沒法來操作。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺到胸痛、胸悶，甚至腹痛的時候，這個穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個穴位，頂?shù)绞裁闯潭饶?頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X，胸痛腹痛一會兒就緩解了，這個穴位緩解心絞痛是非?？斓摹Ｋ?0多年前一個軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個東西，就是在這個穴位里放一個小彈簧，胸痛的時候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進(jìn)一個異物還是不好啊。平時可以讓別人來幫助我們按摩按摩這個穴位起到保健的作用。
第三個是：鳩尾穴
在我們胸骨下面還有一個小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽說過“膏肓”吧，“病入膏肓”就是病比較嚴(yán)重?！案嚯痢痹谌梭w的什么部位呢?古代有好多解釋，現(xiàn)在通行的解釋就是心臟的下面、膈的上面，把這個地方叫膏肓。其前面對應(yīng)的正是鳩尾穴，說明這個穴位是一個至關(guān)重要的穴位。但是用這個穴位治療心臟病心絞痛，書上沒有記載，這是我在臨床上發(fā)現(xiàn)的一個穴位。從預(yù)防心絞痛的角度來講，鳩尾和至陽是兩個很好的穴位。鳩尾和至陽這兩個穴位還有一個特點(diǎn)，從神經(jīng)解剖的角度講，前后是一個神經(jīng)節(jié)段，但至陽穴不便于自己操作，鳩尾穴方便自己操作。
心臟病是現(xiàn)在很常見的疾病，這樣的疾病每年都是有很多人患有，那患有這樣疾病的人群，在生活各方面上，也是要進(jìn)行注意，這樣對調(diào)理身體各方面，才會有很好的幫助作用，因此對心臟病的飲食情況如何呢，也是很多人不太清楚的，對這類人群在飲食上，也是不能隨意的進(jìn)行。
那心臟病的飲食如何呢，都是要合理搭配最佳，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，使得身體可以健康的發(fā)展，同時對身體改善上，也是可以有著很好的效果。
心臟病的飲食：
1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等。
6.飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。
7.飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。
8.適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢。
心臟病患者的食療禁忌：
1.戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時，尤當(dāng)注意。
2.適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。
3.緩進(jìn)飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時間長一些。
4.少量多餐。心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。
5.適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入。心力衰竭時，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。
6.應(yīng)吃易于消化的食物。心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。
7.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無機(jī)鹽，如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護(hù)作用，不足時引起心律失常。用利尿藥時，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。
通過以上介紹，對心臟病的飲食也是有著一些了解，因此對這類患者飲食上，都是要注意這些，這樣使得身體可以健康發(fā)展，不會出現(xiàn)其他問題，而且合理的飲食，對疾病改善，也是有著很好的幫助作用，所以也是不錯選擇。
心臟病的種類
1、心臟病的常見種類
1.1、風(fēng)濕性心臟病
也稱風(fēng)濕性心瓣膜病,是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟各瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病。
1.2、先天性心臟病
是染色體異常的疾病,常伴有先天性心臟病家族遺傳史。
1.3、冠心病
冠心病是常見的一種慢性病,同樣的也屬于心臟病中的一種。
1.4、高血壓心臟病
動脈性高血壓會導(dǎo)致左心室肥大;肺高壓癥會導(dǎo)致右心室肥大。
1.5、肺源性心臟病
簡稱肺心病,是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發(fā)的肺動脈高壓,最后導(dǎo)致以右室肥大為特點(diǎn)的心臟病。
1.6、心肌病
新陳代謝或荷爾蒙異常的心肌變化等,有時酗酒、藥物亦可導(dǎo)致心肌變化。
1.7、血管病變
血管病變包括高血壓引起之動脈瘤以及其他免疫機(jī)能異常引起之血管病變等,多見于老年性心臟病。
2、心臟病的早期癥狀
2.1、心悸
一般心臟病不嚴(yán)重的人心悸的癥狀在平時并不明顯,但每當(dāng)較劇烈的體力活動以后,這種感覺就明顯了,這是因?yàn)轶w力活動要求心臟消耗更多的氧氣,所以病人常在勞動后心跳加劇。
2.2、呼吸困難
呼吸困難往往和心悸同時發(fā)生,主要是因?yàn)榉尾坑行У暮粑娣e變小了,身體缺少氧氣,二氧化碳的排出也變慢,這些改變就刺激了管理呼吸的神經(jīng)中樞,引起呼吸加快加深。
2.3、胸痛(心前區(qū)疼痛)
心前區(qū)直到胸部靠左邊這個區(qū)域,一般心臟病并不引起心前區(qū)的疼痛,當(dāng)心臟得不到足夠營養(yǎng)和氧氣,甚至心臟肌肉發(fā)生壞死的時候,分布在心臟肌肉和冠狀血管附近的神經(jīng)就會受到刺激,發(fā)生疼痛的感覺。
2.4、咳嗽、咯血
當(dāng)心臟病的病變刺激了迷走神經(jīng),加上肺部常常充血,肺泡壁和支氣管收到刺激,因而引起咳嗽,如果肺部充血越來越厲害,也會發(fā)生咯血。
3、心臟病是怎么引起的
3.1、膽固醇過高,患心臟疾病的機(jī)會比普通人多三倍,因?yàn)轶w內(nèi)過多的膽固醇會積聚在血管內(nèi),使血管日漸狹窄,妨礙血液流通;
3.2、吸煙人士比普通人的機(jī)會多兩倍半,原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕,膽固醇便會積聚起來。
3.3、血壓高,比常人的機(jī)會多兩倍半,血壓高會使到血管收縮。
3.4、糖尿病,女性患者有心臟病的機(jī)會比一般人多一倍,男性多百分之五十。
3.5、過分肥胖,因?yàn)榉逝忠卵獕焊?血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會誘發(fā)心臟病。
3.6、生活緊張,神經(jīng)緊張令心律失常,內(nèi)分泌失調(diào),影響心跳,刺激心臟病發(fā)。
心臟病能治好嗎
早期心臟病通過積極治療有治愈的例子,晚期手術(shù)移植心臟也有治愈的例子,所以說只要積極的治療,心臟病治愈一般都沒有問題。心臟病的治療方法如下:
1、無癥狀期的心臟病的治療
無癥狀期的心臟病治療原則主要是保持和增強(qiáng)心的代償功能,一方面應(yīng)避免心過度負(fù)荷,如重體力勞動、劇烈運(yùn)動等,另一方面亦須注意動靜結(jié)合,適應(yīng)作一些力所能及的活動和鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高心的儲備能力。
2、手術(shù)治療
有癥狀且屬手術(shù)適應(yīng)癥者,可選擇作二尖瓣分離術(shù)或人工瓣膜替換術(shù),人工瓣膜置換術(shù)為治療成人主動脈瓣膜狹窄的主要方法。
所以,只要心臟病患者減少心理負(fù)擔(dān),保持心態(tài)的平和的樂觀的態(tài)度,自主積極配合醫(yī)生的治療,是會延長生命的。
心臟病的預(yù)防措施有哪些
1、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3-5公斤,心臟狀況就會有很大改善。
2、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn),戒煙2-3年后,患心臟病的風(fēng)險就會降至與不吸煙者一樣的水平。
3、少量飲酒。適度地每日飲酒一次,如啤酒一杯,中等度數(shù)的白酒一盅,或烈性酒一口,可減少心臟病突發(fā)危險25%--45%.幾個國家的研究都得出相同的結(jié)論。
4、治療高血壓。降低高血壓能有效地減少中風(fēng)的危險,同時也在一定程度上減少了冠心病死亡的危險。典型病變的研究表明,降低高血壓可降低冠心病突發(fā)危險的15%——20%。
5、堅持運(yùn)動。喜歡運(yùn)動的人心臟病突發(fā)的危險性比習(xí)慣久坐的人減少35%一55%,不運(yùn)動的人因心臟病突發(fā)死亡的危險性比愛運(yùn)動者大兩倍。
心臟病食療菜
1、心臟病喝什么粥好
1.1、玉米粉粥
功效:降脂,降壓,對動脈硬化、心肌梗塞、血液循環(huán)障礙等癥也有一定的治療作用。
配料:玉米粉、大米各適量。
制作:將玉米粉加適量冷水調(diào)勻,待大米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。
用法:早、晚餐溫?zé)岱?/p>
1.2、綠 豆 粥
功效:清熱解毒,消腫,降脂,也適用于暑熱煩渴、癤腫、食物中毒等癥。
配料:綠豆適量、大米100克。
制作:先將綠豆洗凈,用溫水浸泡2小時,然后與大米同入砂鍋內(nèi),加水1000毫升,煮至豆?fàn)€米開湯稠。
用法:每日2～3次頓服,夏季可當(dāng)冷飲經(jīng)常食用。
忌宜:脾胃虛寒,腹瀉者不宜食用,冬季不宜食用。
2、心臟病喝什么湯好
玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍,這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。今天小編就教給大家玉米濃湯的做法,是一款簡單易做的家庭美味營養(yǎng)靚湯。
玉米濃湯
材料:鹽、胡椒粉。
做法:
2.1、炒鍋加熱,放入黃油將其融化。
2.2、放入少許面粉小火翻炒,待面粉炒出香味后倒入高湯,迅速攪拌,并用中火煮開。
2.3、倒入牛奶,煮至濃稠,然后過濾掉沒化開的面粉顆粒。
2.4、玉米粒加入適量高湯,一起放入攪拌機(jī)中打成糊狀。
2.5、將過濾好的牛奶濃湯倒回鍋中,再倒入剛剛攪打好的玉米糊,煮開,最后加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味即可,美味營養(yǎng)的玉米濃湯就做好了。
3、心臟病的其他食療方
3.1、紅花三七蒸乳鴿
原料：三七5克,紅花6克,乳鴿1只,料酒10克,精鹽3克,蔥10克,姜5克,醬油10克,紅糖5克,菜膽100克。
做法：把紅花摘去雜質(zhì);三七研成粉末;乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪,洗干凈;姜切絲,蔥切段;菜膽切成4厘米長的段。把乳鴿放入蒸杯內(nèi),加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘,再放入三七、紅花、菜膽。把蒸杯置于蒸籠內(nèi),用武火大氣蒸約50分鐘即成。
3.2、紅花三七蒸鴿蛋
原料:三七粉10克,紅花6克,鴿蛋5個,精鹽3克,雞湯200毫升。
做法：紅花去雜質(zhì),鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi),放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋,同煮25分鐘即成。
保護(hù)心臟的食物有哪些
1、杏仁:預(yù)防血小板凝結(jié)。研究發(fā)現(xiàn),即使每周只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風(fēng)險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養(yǎng)。
2、薏仁:降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維,可加速肝臟排出膽固醇。吃法:薏仁湯易增加熱量,最好將薏仁煮成飯。
3、黑芝麻:防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預(yù)防動脈粥狀硬化。吃法:嚼碎。芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里,必須要咬碎殼才有效。
4、黃豆:降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝,十分適合素食者當(dāng)主食。吃法:先將黃豆在熱水中泡4小時,再換水煮?？蓪ⅫS豆中容易產(chǎn)氣的多醣體溶解出來,不易脹氣。
5、菠菜:預(yù)防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。吃法:保存葉酸的最好方式是大火快炒,營養(yǎng)價值能保留最多。
日常如何保護(hù)心臟
1、每周吃3次魚。提倡多吃魚并不僅僅是因?yàn)轸~油中的ω-3脂肪酸有益于心臟和動脈,大量的動物研究顯示,魚肉中的蛋白亦對心血管健康具有重要的作用。如果你不喜歡海鮮類,那么每天食用30克核桃同樣可以為身體提供ω-3脂肪酸。
2、減少生活壓力。慢性壓力不僅影響到睡眠,而且還不益于心血管健康,因此學(xué)會給自己減壓至關(guān)重要。
3、每天散步半小時。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,人的一生中每多鍛煉一個小時,將會使壽命增加兩個小時。每天有規(guī)律地鍛煉有助于心臟的泵血功能和抗衰老。
4、了解自己的血壓。高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住Ｎ覀兺ǔＵJ(rèn)為血壓保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范圍就已屬正常了。事實(shí)上,如果能夠把血壓從130/85mmHg降至115/76mmHg,就意味著自己的身體年輕了10歲。目前沒有數(shù)據(jù)顯示服用藥物降壓可以達(dá)到使人年輕的效果。現(xiàn)在還是推薦鍛煉、減少體重和減輕壓力,而且體育活動的益處往往是立竿見影的。
心臟病的護(hù)理
1、心臟病如何護(hù)理
要有充足的休息,休息是治療心臟病的重要措施。患者要學(xué)會勞逸結(jié)合,保持適當(dāng)?shù)哪X力休息和充足的睡眠,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥?；颊咴谛墓δ芨纳坪?應(yīng)下地盡量活動,防止靜脈血栓的形成。
飲食要清淡,以易消化的食物為主,每餐保持七分飽即可。多吃富含纖維素的食物,保持大便的通暢。
患者要記錄每日出入量,尤其在急性期,出量大于入量,保持出入量的平衡有利于防止心力衰竭。
養(yǎng)成每日測量體重的好習(xí)慣。如果1-2天內(nèi)體重增加過快,則應(yīng)注意是否出現(xiàn)水潴留。
出現(xiàn)心力衰竭的患者一般會先出現(xiàn)雙下肢水腫,要避免長期壓迫一個位置,保持皮膚清潔、干燥。使用熱水袋時,溫度不宜超過50℃,且要避免低溫燙傷。
長時間使用利尿劑的患者,為了保持電解質(zhì)平衡,應(yīng)服用一定的補(bǔ)鉀、補(bǔ)氯的藥物?；颊咭坏┏霈F(xiàn)乏力、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀,要及時去醫(yī)院檢查電解質(zhì)。
服用洋地黃等藥物的患者不能擅自改變藥物劑量,應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑,還要定期檢測洋地黃濃度,防止洋地黃中毒。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物模糊、食欲下降等癥狀,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增強(qiáng)心肌功能,所以患者在心功能允許的情況下需要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,預(yù)防感冒,避免感染。
2、心臟病要注意什么
居室內(nèi)保持空氣流通,患兒盡量避免到人多擁擠的公共場所逗留,以減少呼吸道感染的機(jī)會。應(yīng)隨天氣冷暖及時增減衣服,密切注意預(yù)防感冒。
盡量讓孩子保持安靜,避免過分哭鬧,保證充分睡眠。大些的孩子生活要有規(guī)律,動靜結(jié)合,既不能在外邊到處亂跑(嚴(yán)格禁止亂跑和劇烈運(yùn)動),也不必整天躺在床上,晚上睡眠一定要保證,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。
心功能不全的孩子往往出汗較多,需保持皮膚清潔。夏天勤洗澡,冬天用熱毛巾擦身(注意保暖),勤換衣褲,多喝水,以保證充足的水份。
保持大便通暢,若大便干燥,排便困難時,過分用力會增加腹壓,加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重后果。
定期去醫(yī)院心臟外科門診隨訪,嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥,尤其是強(qiáng)心,利尿藥,由于其藥理特性,必須絕對控制劑量,按時,按療程服用,以確保療效。
3、心臟病有哪些禁忌
忌晨跑。清晨慢跑對心臟可造成壓力,故應(yīng)采取散步、練氣功等方式。
忌飲酒。包括含有酒精的飲料,有引起心肌梗塞的危險。
忌急劇減肥。體重過快下降,致使大量蛋白質(zhì)消耗與肌肉組織減少,造成心肌組織的衰退,誘發(fā)心力衰竭。
忌飽食。三餐進(jìn)食過飽,胃壁擴(kuò)張,會使肺內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致心臟代謝增加,容易誘發(fā)致命性的心肌梗塞。
忌頻繁起夜。心臟病人半夜起夜有危險。
忌拒絕脂肪。研究表明,如果心臟病人每周食用兩次魚、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當(dāng)安排魚、禽食品,有助于心臟康復(fù)。
心臟病吃什么好
1、菠菜
含有豐富的葉酸(葉酸食品),能夠有效地防止血液里引發(fā)心臟病的有害物質(zhì)的積累。菠菜物美價廉,是心臟病飲食治療的首選。
2、鮭魚
含有豐富的ω-3脂肪酸,能夠減少炎癥反應(yīng),有助于防止斑塊堵塞血管。
3、西紅柿
含有豐富的番茄紅素,可以降低膽固醇。因此很多關(guān)于心臟病的飲食治療文獻(xiàn)中稱西紅柿為心臟病人的長生果。
4、燕麥
含有豐富的溶解纖維,能夠清除人體多余的膽固醇。燕麥不僅是心臟病的飲食治療較佳選擇,對三高癥、糖尿病都是一個很好的食物。
5、石榴
含有豐富的多酚,它能壓制破壞細(xì)胞的“自由基”。
心臟病不能吃什么
1、牛肉干
牛肉干不含有精制谷物,雖然含有大量的蛋白質(zhì),但是鈉含量也很高,心臟病患者食用鈉含量過高的食物,對心臟病患者很不利。
2、冰激凌
一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的膽固醇,如果是其他含有奶油的冰激凌那膽固醇的含量就更加高,吃一個冰激凌很容易讓膽固醇超標(biāo),所以心臟病人最好不要吃冰激凌。
3、炸雞
烤雞胸肉是一種很好的蛋白質(zhì),但是如果連皮一起炸,營養(yǎng)成分就會流失。一份帶皮的炸雞膽固醇含量就會相當(dāng)高,如果心臟病人不想讓自己膽固醇過高,還是不吃炸雞的好。所以心臟病患者不可以吃。
4、炸薯?xiàng)l
炸薯?xiàng)l含有大量的碳水化合物,容易導(dǎo)致血糖波動,還有大量的脂肪和鹽,食用過多還容易發(fā)胖,對心臟患者來說,簡直是致命的。
5、酒
對于患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動脈硬化的形成。所以心臟病患者不可以飲酒。
