【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
隨著社會的發(fā)展，人們思想的提高，越來越多的人注重養(yǎng)生，尤其是在都市生活的普通上班族，在下班之后很多人會選擇回家泡腳來放松自己，讓身體達(dá)到放松的階段，這是多么美妙的事情啊，如果在泡腳水里加上精油或者是薰衣草就更接近美妙了，你知道這是為什么嗎，那么，下面就為大家介紹一下薰衣草泡腳的好處是什么，我們一起看看吧。
? ?1.用來填充做枕頭，對緩解工作壓力帶來的神經(jīng)緊張和身心疲勞效果極顯著，臨床實驗96％以上的朋友反饋薰衣草對改善睡眠有出奇的效果，91.9％的人認(rèn)為薰衣草是所有參與測試實驗的香薰植物中安神與緩解疲勞效果最顯著的；
? ?2. 用于藥理輔助緩解高血壓，臨床實驗中，讓實驗對象靜坐于薰衣草香薰的房間里，3分鐘以后測試其心率和血壓，有明顯減緩結(jié)果，5分鐘以后，身心得到明顯放松，表情愉快。
? ?3. 用薰衣草泡水治療汗腳、腳氣和足癬，效果顯著。臨睡前，取10克左右薰衣草干花泡在熱水中，10分鐘以后泡腳（為促進(jìn)香薰分子的吸收建議做適當(dāng)按摩），當(dāng)晚能感覺出效果。
? ?4. 用薰衣草干花泡澡，對治療皮膚濕疹、皮膚癬、祛除暗痘等有神奇功效。取薰衣草干花10－50克（根據(jù)水的多少而定）泡在一盆熱水中10－15分鐘，待洗完澡后用薰衣草花水澆洗身體，擦干即可，如果有浴缸泡澡的效果更佳。一般1－3次就能有效改善背部暗痘和皮炎等癥狀。
? ?上面所介紹的就是薰衣草泡腳的好處，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，不只是薰衣草對泡腳有很多的好處，其他的很多植物泡腳功效也是很大的，薰衣草是一種很多用的藥材，既可以用到重要當(dāng)中，也可以用到我們平時各種商品當(dāng)中，還在等什么，泡一下腳一覺睡到天亮哦。
延伸閱讀
茶葉在我們國家有著悠久的歷史。從古至今，喜歡喝茶的人都數(shù)不勝數(shù)。茶葉又大致可以分為白茶、綠茶、紅茶和黑茶等等。其中綠茶和紅茶在我們的日常生活中是最常見的兩種茶。茶葉不僅可以被我們用來泡水喝，平時也可以用來泡腳。那么紅茶泡腳對身體有好處嗎？一起來看看吧！
夏天容易出汗，尤其是腳，再加上很多人的腳都曝露再外面，就造成了腳臭。夏天腳臭是一件很尷尬的事，天氣炎熱，氣溫又高，味道就容易散發(fā)出來，因此還會給別人帶來困擾。這時可采用熱茶水浸泡雙腳以幫助您遠(yuǎn)離腳臭。
將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。也可用鹽來代替茶。
茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。用煮過的茶葉水來泡腳，或是在茶水里加點食鹽，能起到去腳臭的作用。茶葉里含有單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會有不錯效果。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。
用茶葉泡腳的好處除了去除腳臭，還有很多其他功效，比如消除疲勞、治愈跟裂等。另外，茶葉也可以用于洗臉、洗浴。
通過上面的介紹我們已經(jīng)知道了，用紅茶來泡腳對我們還能起到不小的作用呢！既然用紅茶泡腳大有好處，那么朋友們下次在喝完紅茶以后剩下的茶葉渣就不要浪費了，平時可以用來泡泡腳，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能抑制腳臭哦。
橘子皮就是我們經(jīng)常見的橘子得果皮，橘子皮風(fēng)干后的制成品就叫做陳皮，陳皮是一種有著一定藥用價值的中藥，有著非常多的好處，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其實橘子皮還可以用來泡腳，效果也是不錯的。那么橘子皮泡腳好處是什么?橘子皮泡腳可以滋潤皮膚，還能健胃除濕。
咱們先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顧名思義，就是指從橘子上剝下來的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺得很輕而容易折斷，同時還伴有清香味。其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚(yáng)草”里的陳皮，就是專指新會陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說。新會陳皮的價值，可見一斑。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學(xué)中，橘子皮是一個好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤肌膚。
既然橘子皮有這么多的好處，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就應(yīng)該把橘子皮留下來，用來泡腳，這樣可以實現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果：
1、橘子皮泡腳是非常適合女生的，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油，可以很好的滋潤足部的皮膚，女生經(jīng)常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮來泡腳，不失為一個保護(hù)足部皮膚的一個好方法;
2、橘子皮泡腳可以用來降血壓、健胃除濕，對于中老年人同樣是適合的，長期用橘子皮來泡腳，對于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
3、橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對于有腳氣的朋友也是福音啊!!
通過上面的介紹，對于橘子皮泡腳好處我們已經(jīng)有所了解了，橘子皮泡腳對于身體的好處是很多的，橘子又是冬季我們常吃的水果，所以我們吃橘子皮的時候一定要盡量留著橘子皮，暫時不用的話還可以曬干備用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《薰衣草泡腳的好處是什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
