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刮痧是一種中醫(yī)治療疾病的方法。是通過(guò)刮痧板對(duì)皮膚進(jìn)行刮擦，然后起到治療疾病的效果。刮痧的時(shí)候主要是針對(duì)的疾病或者是身體癥狀相對(duì)應(yīng)的穴位或者是經(jīng)絡(luò)。這樣就能有非常好的治療效果。采用正確的方法刮痧就能有很好的效果出現(xiàn)。那么自己在家可以刮痧嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹下。
? 刮頭面部時(shí)，患者宜躺在床上，取仰臥位，刮者坐于患者頭前，先在面部涂抹刮痧潤(rùn)膚油。
刮前額5～10次。刮者可雙手或單手持刮痧板，以其厚邊為著力點(diǎn)，用補(bǔ)法刮拭前額部，由前額正中線(xiàn)分開(kāi)，分別由內(nèi)向外刮拭，包括前發(fā)際與眉毛之間的皮膚。經(jīng)過(guò)穴位有印堂、陽(yáng)白、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等。用刮法之補(bǔ)法手法，力量輕柔，5～10次。
刮眼眶5～10圈。刮者雙手或單手持刮痧板，以其厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)，從內(nèi)向外，分別刮上眼眶和下眼眶。上眼眶從睛明穴開(kāi)始，向上經(jīng)攢竹→魚(yú)腰→太陽(yáng)穴。下眼眶從晴明穴開(kāi)始，向下經(jīng)承泣、四白、瞳子髎等穴→太陽(yáng)穴。刮上下眼眶為一圈，輕刮5～10圈。
刮臉中部5～10次。刮拭兩顴部(承泣、迎香即鼻翼至鼻根處開(kāi)始至顴髎穴以上區(qū)域)，由內(nèi)向外，經(jīng)過(guò)的穴位有迎香、承泣、四白、巨髎、顴髎等。力量輕柔適中，左右各5～10次。
輕刮下頜至側(cè)面部5～10次。用補(bǔ)法刮拭下頜部至側(cè)面部。以承漿為中心，由內(nèi)向外上刮拭。經(jīng)過(guò)的穴位有承漿、地倉(cāng)、大迎、頰車(chē)、下關(guān)、顴髎、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等。手法宜靈活輕靈、力度輕柔適中，左右各5～10次。
刮頭兩側(cè)部5～10次。以其厚邊、薄邊和厚邊棱角為著力點(diǎn)均可，以患者能接受的刺激量為度，用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法，圓弧形刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從太陽(yáng)穴至風(fēng)池穴。經(jīng)過(guò)的穴位包括頭維、頷厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。
? 自己在家可以刮痧嗎的問(wèn)題，上面介紹的已經(jīng)很詳細(xì)了。刮痧雖然是有很好的治療疾病和預(yù)防疾病的效果，但是還是應(yīng)該要采用正確的方法來(lái)進(jìn)行刮痧，這樣才能有比較好的效果出現(xiàn)。如果不能很正確的使用這些方法的話(huà)，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。 ?
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刮痧是一種中醫(yī)治療疾病的方法。刮痧能非常有效的讓身體上的疾病得到很好的治療。刮痧是采用針對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刮的方式來(lái)治療的。刮痧雖然是有一些比較好的治療效果。但是在使用的時(shí)候也是有一定禁忌，這樣才能有好的治療效果。那么陰天可以刮痧嗎？今天我們就來(lái)詳細(xì)的給大家介紹下。
? 陰天也可以刮痧的。
? 治病原理
? 1．調(diào)整陰陽(yáng)刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
? 2．活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
? 3．舒筋通絡(luò)刮痧療法主要是增強(qiáng)局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過(guò)刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而可以消除疼痛。
? 上面介紹的就是陰天可以刮痧嗎這個(gè)問(wèn)題的答案了。任何的治療方法，都是要按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。如果不能按照很正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，那么就不會(huì)有非常好的治療效果。還可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，或者是引發(fā)其他的疾病癥狀發(fā)生。
永遠(yuǎn)是我們需要進(jìn)行的事情，不管是男性還是女性，女性朋友在的時(shí)候還需要達(dá)到美容的效果，在養(yǎng)生的時(shí)候好多方法可以達(dá)到這樣的目的，其中中醫(yī)的好多養(yǎng)生方法就不錯(cuò)，其中刮痧也是好多朋友使用過(guò)或是一直在使用的一種保健方法，那么，自己眼部刮痧手法有哪些？下面我們來(lái)了解一下。
刮痧療法是中醫(yī)里面比較常見(jiàn)的一種，因?yàn)槭址ū容^簡(jiǎn)單，而且效果又特別的好，沒(méi)有什么副作用，所以很好很受歡迎的一種手法，眼部刮痧是可以改善周?chē)つw，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓皮膚變得緊致，能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果，有皺紋的人經(jīng)常刮痧，是了減少淡化周?chē)?，?duì)于女性來(lái)說(shuō)是很有好處的，刮痧的收吧也比較簡(jiǎn)單，用手指輕輕的按壓眼睛旁邊，然后來(lái)回的按摩，輕輕的，緩慢的按摩，對(duì)于皮膚是很好的，每天堅(jiān)持，會(huì)讓人變得更加年青。
眼部刮痧的手法:
1、眼部均勻抹油,小心精油步入眼睛。
2、滑晴明穴,上重下輕,頂按攢竹穴,(5至8次)。揉按攢竹穴,滑到魚(yú)腰揉按絲竹空穴-神庭穴(弧度稍大)-瞳子髎點(diǎn)按(動(dòng)作稍輕,豎立橫向)-點(diǎn)按球后-承泣-四白(要想白,多點(diǎn)此處)(3~5次)。
4、點(diǎn)按晴明穴后,用軟土深掘的手法拉到發(fā)際線(xiàn),在發(fā)際線(xiàn)處加強(qiáng),下眼瞼用相同的手法拉滑到神庭穴發(fā)際線(xiàn)。
5、刮立毛肌,用趁熱打鐵的手法拉滑到發(fā)際線(xiàn)(3~5次)。
6、用雙手使容貌美麗指提拉表里眼角兒,用螞蟻上樹(shù)的手法提拉眼部，動(dòng)作輕柔緩慢。
7、左手使容貌美麗指從下眼袋處輕撫至神庭穴,右手用小魚(yú)際隨后輕撫,交替舉行(5~8次)。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了自己眼部刮痧手法有哪些，在平時(shí)的時(shí)候我們可以自己在家就做這樣的保健，不但對(duì)我們身體好，而且還可以起到養(yǎng)顏美容的功效，不過(guò)在自行刮痧的時(shí)候要注意正確的方法，特別是要注意安全性。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的工作越來(lái)越忙碌，很多朋友為了獲得更高的報(bào)酬，所以他們都會(huì)夜以繼日地進(jìn)行工作。而長(zhǎng)期的工作壓力也會(huì)讓他們的身體遭受一些侵害，從而出現(xiàn)一些亞健康的狀態(tài)，所以他們都會(huì)運(yùn)用刮痧來(lái)緩解身體的不適。因此刮痧后可以游泳嗎?面對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
第1個(gè)是：拔罐刮痧后，一般在二小時(shí)后就可以洗澡。第二個(gè)醫(yī)生說(shuō)的，是：刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴。刮痧4——6小時(shí)后方可洗澡。第三位建議：一般情況下建議5-10小時(shí)之后洗澡，但如若是健身出汗或是夏天天熱則應(yīng)特殊處理，應(yīng)立即洗澡，盡可能熱一點(diǎn)的水沖洗，然后換上干凈的衣服，多穿一點(diǎn)，好好休息一下!這第三個(gè)答案就是我比較趨于采納的!
刮痧拔罐雖然會(huì)讓出痧的皮膚看起來(lái)嚇人，其實(shí)正常情況下表皮并沒(méi)有任何損傷。在寒冷季節(jié)治療時(shí)注意不要感受風(fēng)寒，而且只要沒(méi)有什么不正常感覺(jué)、水溫不是過(guò)低，之后一兩個(gè)小時(shí)就可以洗澡、游泳(時(shí)間長(zhǎng)短因人而異);而現(xiàn)在是夏天，刮痧拔罐后稍事休息即洗澡、游泳一般也是沒(méi)什么問(wèn)題的。
當(dāng)然，假如出現(xiàn)因?yàn)楣勿鸢寤虿僮骷夹g(shù)太差等原因造成刮破皮膚，或因留罐過(guò)久拔出水泡等意外情況出現(xiàn)，最好待皮損處愈合后再洗澡游泳，以防止感染。
相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，有關(guān)刮痧后可以游泳嗎，廣大朋友們心中也已經(jīng)有了更深刻的理解和更準(zhǔn)確的答案。當(dāng)然我也想再告訴大家的是，首先我們必須要明確的知道哪些人群適合進(jìn)行刮痧，然后也要清楚的知道刮痧的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和方式方法，并且一定要明確刮痧的一些禁忌。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《身體難受自己在家可以刮痧嗎》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“在家可以做的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”專(zhuān)題供您欣賞！
