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如今按摩在我們的生活中非常的廣泛，首先大家想到的就是放松自我了，當(dāng)然還有很多的不同功效的，比如中醫(yī)上也有臉部按摩的相關(guān)知識的，因?yàn)槟槻堪茨Φ脑捘軌驕p輕壓力，還能使偏頭痛得到很好的緩解的，還能夠起到排毒的功效的，但是很多的人并不了解中醫(yī)臉部按摩的手法，這個(gè)也是最重要的，下面就介紹中醫(yī)臉部按摩的手法，希望大家在日常的生活中積極的學(xué)習(xí)。
手法一：伸展運(yùn)動(dòng)告別下半臉?biāo)沙谏煺故轻槍∧w表面的最基本的按摩動(dòng)作，在肌膚護(hù)理的各個(gè)方面都會(huì)用到。在眼睛周圍，先用一只手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展肌膚。
手法二：改善淋巴循環(huán)提升吸收力
這種按摩手法比伸展的力量要稍微強(qiáng)一點(diǎn)?？梢允蛊つw更好地吸收護(hù)膚品，并使淋巴液的流動(dòng)更加順暢。在嘴唇的周圍有很多淋巴細(xì)胞?？梢杂檬州p輕地推按，使淋巴的流動(dòng)更順暢。
手法三：讓手指在臉上彈鋼琴
在眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方，針對一些細(xì)小的部位進(jìn)行彈鋼琴式的觸擊按摩。從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩，能夠使這里的肌肉變得緊繃，同時(shí)使臉頰變得圓潤。針對眼角的細(xì)小皺紋，也用彈鋼琴式的觸擊按摩進(jìn)行。
手法四：局部老化局部擊破
這是針對皺紋和下垂等肌膚問題十分重要的按摩手法，可以修復(fù)肌肉不正常的地方。用手指縱向按壓笑紋。
按摩對于我們來說，好處是非常多的，也是需要大家在日常生活中好好了解的，因?yàn)橹嗅t(yī)臉部按摩的話對我們是很有好處的，相信看完上邊介紹的后，不僅知道了中醫(yī)臉部按摩手法，還能更好的保障大家臉部的壓力緩解，使人們能更好的進(jìn)行放松的，但是千萬不可胡亂按摩，因?yàn)槭怯袀Φ摹?/p>
編輯推薦
美容是需要持之以恒的，這樣才能確保自己時(shí)刻保持年輕?，F(xiàn)在很多女性在家進(jìn)行保養(yǎng)，但是總是感覺不如美容院效果好，其實(shí)這是女性們沒有掌握好的按摩方法，掌握好的按摩步驟才能提升臉部緊致度，才能讓自己時(shí)刻保持年輕態(tài)。為此今天我們了解下按摩臉部的手法有哪些？希望對您有所幫助。
舒緩臉部的按摩法。把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時(shí)手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。
按摩霜按摩法。按摩時(shí)使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩，時(shí)間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實(shí)面部的美肌效果。
消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。
收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。
相信看了以上的文章大家對于這一套按摩臉部的手法已經(jīng)學(xué)會(huì)了，其實(shí)想想按摩自己臉部，首先可以按照以上的文章介紹的一步一步的來，切記不可心急，也不要太過用力防止劃傷皮膚相信長久堅(jiān)持下來一定會(huì)看到自己想要的效果。
如今按摩在我們的生活中非常的廣泛，首先大家想到的就是放松自我了，當(dāng)然還有很多的不同功效的，比如中醫(yī)上也有頸部按摩的相關(guān)知識的，因?yàn)轭i部按摩的話能夠減輕壓力，也能使自身的頸椎病得到很好的效果的，還能夠起到排毒的功效的，但是很多的人并不了解中醫(yī)頸部按摩手法的手法，這個(gè)也是最重要的，下面就介紹中醫(yī)臉部按摩的手法，希望大家在日常的生活中積極的學(xué)習(xí)。
(1)患者正坐，醫(yī)者站在背后施按揉法于風(fēng)府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡(luò)，使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用此法于頸肩部，以斜方肌為重點(diǎn)，施法3～5 分鐘后，醫(yī)者一手扶頭頂，一手施法于頸胸椎部，在施的同時(shí)，配合頸椎屈伸被動(dòng)運(yùn)動(dòng)3 ～5次。接著頸及患側(cè)肩部，配合頸椎側(cè)屈被動(dòng)運(yùn)動(dòng)3～5次。最后醫(yī)者一手托住健側(cè)下頜，一手頸肩部，配合頸椎旋轉(zhuǎn)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。本法是治療頸椎病的主要手法，其功能為舒筋通絡(luò)，活血散瘀，消腫止痛，使局部血液循環(huán)加速，促進(jìn)新陳代謝，有利于消除神經(jīng)根炎癥和水腫，改善局部組織的營養(yǎng)供應(yīng)，改善病灶部的缺氧狀態(tài)。
(2)坐位，醫(yī)者立于患者后方，施拿法于風(fēng)池、風(fēng)府、肩井部以舒筋通絡(luò)，進(jìn)一步緩解痙攣的肌肉，能經(jīng)通絡(luò)而行氣血，使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。
按摩對于我們來說，好處是非常多的，也是需要大家在日常生活中好好了解的，因?yàn)橹嗅t(yī)頸部按摩的話對我們是很有好處的，相信看完上邊介紹的后，不僅知道了中醫(yī)頸部按摩手法，還能更好的保障大家臉部的壓力緩解，使人們能更好的進(jìn)行放松的，但是千萬不可胡亂按摩。
如今人們的生活壓力是相當(dāng)大的，也就導(dǎo)致了人們在生活中尋求一些方法進(jìn)行放松緩解，當(dāng)然生活中放松的方法也是比較多的，想必在生活中大家也都有聽說過中醫(yī)針灸推拿按摩，這是一種很古老傳統(tǒng)的方法，對于放松自身還是比較有效的，那么中醫(yī)針灸推拿按摩手法您了解多少呢?下面還是看看中醫(yī)針灸推拿按摩手法的相關(guān)介紹吧，但愿對您有所幫助。
推拿也就是我們經(jīng)常說的按摩，按摩在我國醫(yī)學(xué)上占有重要的地位，是我國四大臨床治療疾病的手段之一。中醫(yī)推拿來治療疾病有很多的優(yōu)點(diǎn)，比如方法簡便，安全經(jīng)濟(jì)，而且效果顯著，因此受到了很多人的重視，許多患者和中醫(yī)醫(yī)生都選擇推拿這一療法來恢復(fù)健康。
手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以達(dá)到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠(yuǎn)在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國時(shí)期此療法就被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療實(shí)踐中，民間醫(yī)師扁鵲運(yùn)用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥、痿證、口眼歪斜和胃痛等。
常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點(diǎn)、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復(fù)位等。臨床根據(jù)不同病人的體質(zhì)、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡(luò)，理筋整復(fù)，行氣活血，祛瘀等作用，通過刺激的強(qiáng)弱，作用時(shí)間的長短，頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質(zhì)和量的刺激，對具體臟腑起到治療作用。
如今生活中人們的壓力是非常之大的，很多的人們就想好好的放松下，這個(gè)時(shí)候就需要尋找一種比較好的方法進(jìn)行放松才是比較好的，相信大家都有聽說過中醫(yī)針灸推拿按摩手法，上面介紹的就是這個(gè)的相關(guān)知識，希望你能好好學(xué)習(xí)下，對您的健康還是非常有幫助的，但是不可盲目亂用。
中醫(yī)按摩是一種中醫(yī)養(yǎng)生的一種獨(dú)特的方法，并且這種方法歷史悠久，至今還被人們所青睞，但是穴位按摩也是有著一些講究的，不能隨意進(jìn)行，那么應(yīng)該怎么進(jìn)行穴位按摩才能起到保健養(yǎng)生的作用呢？接下來我們就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。
3大穴位按摩的保健作用
迎香穴
位置：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，與直視時(shí)的眼睛呈垂直連線。
功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調(diào)節(jié)功效。
按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動(dòng)，刺激穴位。每次約1分鐘，推薦睡前進(jìn)行。除了常用食指的指尖按壓，中醫(yī)認(rèn)為屬手太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有“陰陽表里”關(guān)系，改換拇指來按摩會(huì)讓效果倍增。
太陽穴
位置：相信沒有人不知道太陽穴在哪里吧？功效：太陽穴與面部神經(jīng)大有關(guān)聯(lián)，中醫(yī)認(rèn)為太陽穴能利于排水消腫，對由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。
按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動(dòng)，根據(jù)需要還可以同時(shí)輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時(shí)隨地進(jìn)行。
大迎穴
位置：大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
功效：它不僅可以讓臉部血?dú)庋h(huán)暢通，更兼具緊實(shí)皮膚的美容功效。由于它恰好靠近下巴兩側(cè)的腮部，因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也并非全無道理。
玉石按摩臉部的好處
1、據(jù)現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)玉石中不僅含有多種對人體有益的微量元素,如鈣、硒、錫、鋅、銅、鐵、錳、鎂、鈷、鉻、鎳、鋰、鉀、鈉、鈦等。還證實(shí)其還可以產(chǎn)生特殊的光電效應(yīng),形成特殊的電磁場,與人體自身的生物磁場諧振,從而提升人體的新陳代謝,提高人體的各項(xiàng)生理功能 。另外玉石本身含有多種中微量元素,通過長期佩戴玉器,能通過皮膚讓人吸入,從而平衡人體的各項(xiàng)技能,達(dá)到祛病保健的功效。
2、玉石溫潤,和皮膚接觸很溫和,玉石本身也有不少的微量元素慢慢滲出,和皮膚接觸按摩是會(huì)被皮膚吸收,唯一的缺點(diǎn)是需要長時(shí)間堅(jiān)持,每天堅(jiān)持半小時(shí)。玉石也必須是真貨,有一定品質(zhì)的貨色。歷史上慈禧太后就是用這方法保養(yǎng)皮膚,能夠被她看中,堅(jiān)持下來,最后她的面部皮膚好得很。
3、是有美容的作用,因?yàn)槟Σ聊芑钛?能促進(jìn)新陳代謝,你弄個(gè)木頭來滾動(dòng)可能也是一樣的,不過玉石的舒適度強(qiáng)些。但是皮膚想從一塊石頭上吸收營養(yǎng)是不太可能的,吃到肚里的東西都未必能全面吸收。如果說一塊石頭在臉上滾動(dòng)就能讓人吸收礦物質(zhì),那拿個(gè)礦泉水瓶在臉上滾動(dòng)是不是臉還能吸收塑料呢?這不是很可怕嗎?如此一來佩戴石榴石能治療痛經(jīng),佩戴茶晶能治療失眠,佩戴海藍(lán)寶能保健咽喉也多為心理作用了。
玉石的分類
一、硬度
1、軟玉:亦稱角閃石,硬度為摩氏6-6.5,比重為2.55-2.65,其主要成分是硅酸鈣的纖維礦物。軟玉的產(chǎn)地,以中國的和闐地區(qū)最為有名。軟玉的色澤較接近于油脂的凝脂美,純者色白,細(xì)膩溫潤。其次軟玉含有少量的氧化金屬離子而呈現(xiàn)青、綠、黃等色。
2、硬玉:俗稱翡翠,它屬輝石類,主要成分是硅酸納鋁,硬度為摩氏6.75-7,比重3.2--3.3。它多產(chǎn)于緬甸,中國云南也有出產(chǎn)。硬玉質(zhì)地堅(jiān)硬,密度較高,具有玻璃光澤。翠綠色、淡紫色、、雪花白都是輝石類的典型色澤。
二、顏色分類
1、白玉:白玉的顏色由白到青白,叫法上也多種多樣,且比喻的也很形像,有季花白、石蠟白、魚肚白、梨花白、月白等。白玉是和田玉中的高檔玉石,塊度一般不大。但白玉子又是白玉中的上等材料,質(zhì)量最佳,有的白玉子經(jīng)氧化后其表面又帶有一定顏色,秋梨色叫秋梨子,虎皮色叫虎皮子,棗色叫棗皮子。都是和田玉名貴品種。還有就是通過皮子可以評定玉是否是籽玉。
2、黃玉:黃玉由淡黃到深黃色,有栗黃、秋葵黃、黃花黃、雞蛋黃、虎皮黃等色。黃玉十分罕見,在幾千年探玉史上,僅偶爾見到,質(zhì)優(yōu)者同等于羊脂玉。
3、青玉:青玉有淡青色到深青色,顏色的種類很多,其顏色深淺不同,有淡青、深青、碧青,灰青、深灰青、翠青等。和田玉中青玉最多,肉質(zhì)細(xì)膩的青玉這兩年價(jià)值也不斷的攀升。
三、皮色分類
1、色皮:和闐子玉外表分布的一層玉皮有各種顏色。玉石界以各種顏色而命名,如黑皮子、鹿皮子等等。從皮色可以看出子玉的質(zhì)量,如黑皮子、鹿皮子等,多為上等白玉好料。同種質(zhì)量的子玉,如帶有秋梨等皮色,價(jià)值更高。玉皮的厚度很薄,一般小于1毫米。色皮的形態(tài)各種各樣,有的成云朵狀,有的為脈狀,有的成散點(diǎn)狀。色皮的形成,是由于和田玉中的氧化亞鐵在氧化條件下轉(zhuǎn)變成三氧化鐵所致,所以它是次生的。
2、糖皮:指和田玉山料外表分布的一層黃褐及醬色玉皮,因顏色似紅糖色,故把有糖皮玉石稱為糖玉。糖玉的糖皮厚度較大,從幾厘米到20--30厘米,常將白玉或青玉包圍起來,呈過渡關(guān)系,糖玉產(chǎn)于礦體裂隙附近。糖玉是氧化環(huán)境的產(chǎn)物,系和田玉形成后,由殘余巖漿水沿和田玉礦體裂隙滲透,使氧化亞鐵轉(zhuǎn)化為三氧化二鐵的結(jié)果,糖皮即為氧化鐵染的結(jié)果。
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